PODCAST · education
сейчас мы все решим
by Александра Вольнова
Говорим о том, что действительно волнует 💡 Слушай, думай, меняй! 👇 Новый выпуск уже здесь: https://t.me/smvrpdcsthttps://www.youtube.com/@smvrpdcsthttps://dzen.ru/smvrpdcsthttps://vk.com/smvrpdcsthttps://rutube.ru/channel/32407851/
Episodes
-
ЖЕНЩИНА НЕ ОБЯЗАНА ТЕРПЕТЬ | Гинеколог о боли, сексе, родах и возрасте
Почему женщины годами терпят боль, стесняются говорить о проблемах во время секса и откладывают визит к гинекологу? Почему после 35 лет вокруг материнства возникает столько тревоги, а после родов от женщины часто ждут, что она просто «вернётся в норму»? В этом выпуске «Сейчас мы всё решим»…
more -
Почему ты постоянно соглашаешься, даже когда тебе не подходит
Отказ от себя редко выглядит как что-то заметное. Чаще это выглядит как спокойный, удобный человек: тот, кто понимает других, не спорит и почти никогда не говорит: «мне это не подходит». В этом выпуске говорим о том, почему человек привыкает соглашаться, даже когда внутри возникает сопротивление....
-
Ты не живёшь — ты готовишься жить
Иногда человек не начинает не потому, что ленивый. Он может быть очень занятым: думать, планировать, читать, анализировать, сравнивать. Но при этом в реальной жизни почти ничего не меняется. Этот выпуск — о состоянии “почти начал”. О моменте, когда подготовка становится безопасной заменой…
more -
Почему твоя нормальная жизнь тебе не принадлежит?
Иногда жизнь выглядит настолько правильной, что невозможно понять, в какой момент она перестала быть твоей. Работа, отношения, стабильность, привычный маршрут, планы на будущее. Всё кажется нормальным. Но однажды возникает вопрос: ты действительно выбирал эту жизнь или просто шаг за шагом собирал...
-
Ты уже не знаешь, чего хочешь
Ты открываешь доставку еды и не можешь выбрать. Тебя спрашивают, куда ты хочешь поехать, а внутри сначала появляется не ответ, а проверка: кому как будет удобнее, кто что любит, кто устанет, кого что раздражает. Со временем это касается не только мелочей. Работы. Отношений. Отдыха. Жизни. В...
-
Ты всё понимаешь. Но продолжаешь жить так же
Ты понимаешь, что с тобой происходит. Видишь свои реакции, замечаешь, как снова повторяешь одно и то же. Но ничего не меняется. Почему? В этом выпуске о том, почему осознания недостаточно. И почему человек возвращается к старому сценарию, даже когда всё понял. Это не про силу воли. Это про...
-
Почему нас снова и снова тянет к тем, с кем больно?
Почему отношения повторяются, даже если люди меняются? В этом выпуске не про «не повезло», а про то, как работает личный сценарий в отношениях. Почему знакомое притягивает сильнее, чем здоровое. Почему спокойная близость кажется скучной. И почему иногда вся история это попытка доказать, что тебя...
-
Почему ты работаешь много, а получаешь меньше, чем мог бы
Ты работаешь много. Стараешься. Делаешь всё правильно. Но зарабатываешь меньше, чем мог бы. Тебе предлагают больше, ты отказываешься. Можно попросить повышение, ты молчишь. Со стороны это выглядит как скромность. Но иногда дело не в скромности. Иногда внутри просто звучит старое правило: не...
-
Ты повторяешь их. Даже если обещал иначе
Мы часто думаем, что сами выбираем, какими быть. Что можем не повторять чужие ошибки и жить по-другому. Но однажды ты ловишь себя на простой вещи: в твоём голосе звучат те же интонации, от которых ты когда-то хотел уйти. Это не про слабость. И не про “ты стал как родители”. Это про то, как...
-
Татуировка - выбор или симптом?
Мы говорим не про моду. И не про «нравится / не нравится». Мы говорим о другом. Почему чужое тело может вызывать раздражение? Почему за удовольствием иногда следует стыд? Где проходит граница между личным выбором и симптомом? И должен ли специалист выглядеть «правильно», чтобы ему доверяли? В...
-
Кто такая «хорошая мать»? И почему родители живут в вине
«Хорошая мама устает даже от своих детей. Такое нельзя говорить вслух». Мы живем с ощущением, что где-то существует идеальный родитель. Хороший отец. Хорошая мать. И большинство взрослых живут с чувством, что они постоянно не дотягивают. В этом выпуске: Плохое родительство — это факт или образ в...
-
Про беременность — без иллюзий
Про беременность — без иллюзий. Без образа «самого счастливого времени», без требований быть спокойной, благодарной и правильной. Мы говорим о тревоге, которая возникает даже тогда, когда «всё хорошо». О давлении ожиданий — со стороны близких, врачей, интернета, себя самой. О том, как легко...
-
Ты не выбираешь партнёра — ты повторяешь детство
Мы привыкли думать, что выбираем партнёра осознанно. Но чаще всего мы выбираем знакомый сценарий, который сформировался ещё в детстве. В этом выпуске говорим о том: — как отношения между родителями влияют на выбор партнёра — почему токсичные отношения кажутся «живыми», а здоровые — скучными —...
-
Нарцисс и жертва: почему встречаются и как разорвать цикл
В этом выпуске «Сейчас мы всё решим» разбираем нарциссический абьюз: чем он отличается от других видов эмоционального насилия, почему жертва “зависает” в отношениях и как выйти безопасно. Разбираем: — цикл идеализация → обесценивание → утилизация — газлайтинг, “сахарное шоу” / love bombing,...
-
Самые удобные дети вырастают в самых терпящих взрослых
Если ребёнок не истерит — это всегда хорошо? Или иногда это знак того, что он уже понял: звать бесполезно? В этом выпуске мы говорим о том, — почему истерики бывают признаком живого контакта — чем опасна детская «удобность» — как привычка терпеть формируется в детстве — и почему это потом...
-
Синдром раздражённого мужчины и другие выдумки
Синдром раздражённого мужчины, синдром вечно уставшего человека, диагнозы из TikTok и YouTube — что из этого правда, а что удобное оправдание? В этом выпуске разбираем, кто имеет право ставить диагноз, зачем люди хватаются за «синдромы» и почему самодиагностика чаще вредит, чем помогает. В…
more -
Ты нормальный или нет? Психолог о норме, патологии и моде на диагнозы.
Что такое норма и патология в психологии? Нужно ли искать у себя диагнозы и почему сегодня «быть ненормальным» стало модно? В этом выпуске подкаста клинический психолог Тимофей Краковский объясняет, почему четких границ нормы не существует, как работает навешивание ярлыков, откуда берётся мода на...
-
Нарцисс. Как распознать и что делать?
Нарциссизм — это психическое расстройство или естественная часть личности? В этом выпуске разбираем, кто такие нарциссы на самом деле, как отличить здоровый нарциссизм от патологического и почему сегодня этим словом называют почти каждого уверенного в себе человека. Расскажем как нарциссизм...
-
Тренер по счастью
Встретились с Максимом, который раскрывает свои методы гармоничных отношений и личного роста. Ещё один способ построить крепкую семью, где каждый счастлив. Написать нам: https://t.me/smvrpdcst https://vk.com/smvrpdcst Подписывайся на наш телеграмм канал, задавай свои вопросы и мы обязательно...
-
Путь к свободе. С режиссером и актрисой театра Еленой Телегиной.
Елена Телегина делится своим вдохновляющим опытом выхода на сцену после 22 лет, проведённых дома. Она рассказывает о том, как театр помог ей найти себя, преодолеть страхи и обрести свободу. Узнайте, как её моноспектакль стал откровением для женщин и мужчин, и почему важно выбирать себя, даже если...
-
🤩Искусство быть собой
Актёр Анатолий Григорьев про работу в театрах "Старый дом" и на Таганке, создание независимых проектов и о том, как оставаться собой в мире образов. Поговорили о роли в многосерийном фильме и поиске баланса между сценой и личной жизнью. Написать нам: https://t.me/smvrpdcst…
more -
Про женское здоровье
Про ценность комплексного подхода к женскому здоровью. Гинеколог, нутрициолог расскажет о связи между состоянием ЖКТ и репродуктивной системой, делится секретами профилактики и лечения, а также объясняет, как простые изменения в образе жизни могут улучшить самочувствие. Написать нам:...
-
За кулисами подкаста
В этом выпуске мы раскрываем, как наш проект вырос из обычного аудиоподкаста в нечто большее. Вы узнаете о трудностях, с которыми мы столкнулись, о наших достижениях и планах на будущее, а также о том, что происходит за кадром каждого выпуска. Написать нам: https://t.me/smvrpdcst...
-
Мама. Версия 3.0
Выпуск - пушка! С многодетной мамой и врачом-дерматокосметологом, о том, как совмещать карьеру и воспитание троих детей. О проекте "МамАктив", который помогает мамам находить баланс, и ресурсах для поддержки. О влиянии гаджетов на детей. Как сохранить красоту и здоровье, не жертвуя семьёй, и…
more -
Психосоматика - миф или реальность?
Как отличить психосоматические заболевания от органических, какие вопросы задать себе для самопроверки и почему важно работать с психологом? Написать нам: https://t.me/smvrpdcst https://vk.com/smvrpdcst Подписывайся на наш телеграмм канал, задавай свои вопросы и мы обязательно обсудим их в...
-
Права и обязанности в семье
В этом выпуске мы обсуждаем юридические аспекты семейных отношений. Мы поговорили на тему родительских обязательств перед детьми, рассмотрев её в двух плоскостях: с точки зрения закона (де-юре) и с точки зрения реальной жизни (де-факто). Если вас интересуют ваши права в семье, этот выпуск для…
more -
Бесячие родители
В этом выпуске мы обсуждаем, как найти баланс между заботой о детях и своей жизнью. Говорим об идеальных родителях, и в чём они виноваты. Если вы хотите разобраться в отношениях с родителями и найти ответы на свои вопросы, этот выпуск для вас! Татьяна Орлова Telegram: https://t.me/ta_psycholog...
-
🚨 ТРЕВОГА!!! Поговорим о ней?
Что делать, если панические атаки стали частью вашей жизни? Как отличить настоящую тревогу от выдуманных страхов? И почему простые дыхательные техники не всегда спасают? Алексей делится секретами глубинной психотерапии, которая помогает не только справиться с симптомами, но и найти корень…
more -
Подростки в новой реальности
Что нужно знать, чтобы выжить в мире подростков и цифровой реальности? В нашем подкасте мы разбираем сложные темы: от девиантного поведения до кибербуллинга. Эксперты делятся секретами, как сохранить контакт с детьми, избежать опасных ловушек и построить здоровые отношения в семье.…
more -
🚸Дети - цветы или вагон проблем?
Вместе с Татьяной Орловой постарались разобраться, действительно ли воспитание детей - это сложно. Или это происки блогеров для хайпа? Есть ли норма в воспитании и что такое "правильное воспитание"? Когда бить тревогу? Получилось у нас или нет, решать только вам! Татьяна Орлова Telegram:...
-
🔥 Разводиться нельзя спасать!
В этом выпуске мы встретились с Иваном Поповым, специалистом по семейной терапии. Ищем ответы на вопросы слушателя и разбираем разные варианты решений сложных ситуаций в семье. Рассуждаем о том, что делать, когда усталость, обиды и финансовые проблемы угрожают семейному благополучию. Когда, зачем…
more -
Недвижимость: Деньги, Метры и Решения
Хотите узнать, как не ошибиться при покупке недвижимости? В этом выпуске эксперт Павел Макаренко раскрывает секреты рынка жилья, делится лайфхаками по выбору квартиры и рассказывает, как избежать финансовых ловушек. Ипотека, аренда или инвестиции — что выгоднее? Узнайте, как сделать правильный...
-
Как зацепить HR и не слить собеседование
Разбираем реальные резюме и раскрываем секреты, как зацепить HR с первого взгляда. Что писать, а что лучше убрать, чтобы не попасть в "черный список"? Узнайте, как составить идеальное резюме и избежать ошибок, которые могут стоить вам работы. Подписывайся на наш телеграмм канал...
-
Про радио и HR. Часть 2
Ольга Венская рассказывает как не сгореть на работе, где найти ресурсы и почему важно не вкладываться эмоционально в каждую ситуацию. Узнайте, как она справлялась с выгоранием и что помогает ей двигаться дальше.
-
Про радио и HR. Часть 1
В этом выпуске подкаста Ольга Венская раскрывает секреты работы на радио, начиная с мечты детства и заканчивая взлетами и падениями в эфире. Узнайте, как она попала на "Милицейскую волну", что значит "сливать эфир", и почему работа на радио — это не только микрофон, но и жизнь за кадром. Хотите...
-
Утрата. Часть 2.
🎧 Подкаст "Сейчас мы всё решим" 🎤 Гость: Игорь Вячеславович Лях - Врач-психотерапевт, психотерапевт единого реестра психотерапевтов Европы 🗣️ Тема: Утрата В этом выпуске мы говорим об утрате "юридически неважных" людей — братьев, сестёр, бабушек и дедушек, — которые часто остаются без…
more -
Утрата. Часть 1
🎧 Подкаст "Сейчас мы всё решим" 🎤 Гость: Игорь Вячеславович Лях - Врач-психотерапевт, психотерапевт единого реестра психотерапевтов Европы 🗣️ Тема: Утрата В этом выпуске подкаста мы говорим о том, что такое утрата и горе, как их прожить и как культура влияет на этот процесс. Обсуждаем разные...
-
Агрессия и ассертивность. Часть 2
🎧 Подкаст "Сейчас мы всё решим" 🎤 Гость: Владимир Благовещенский, психолог и семейный консультант 🗣️ Тема: Агрессия и ассертивность В этом выпуске мы обсуждаем, что такое агрессия, как она проявляется в нашей жизни и почему она необходима. Владимир рассказывает о разных видах агрессии:...
-
Агрессия и ассертивность. Часть 1
🎧 Подкаст "Сейчас мы всё решим" 🎤 Гость: Владимир Благовещенский, психолог и семейный консультант 🗣️ Тема: Агрессия и ассертивность В этом выпуске мы обсуждаем, что такое агрессия, как она проявляется в нашей жизни и почему она необходима. Владимир рассказывает о разных видах агрессии:...
-
Выпуск №28. Соло
В этом выпуске я делюсь с вами важными новостями: мы с мужем переезжаем из Москвы обратно в Новосибирск — решение непростое, но перспективное. Рассказываю о наших планах и про ребрендинг подкаста, а также подвожу итоги моего насыщенного года: новая профессия психотерапевта, переезд, замужество,...
-
Выпуск №27. Пищевая безопасность. О создателях ООО "Старт Качества" и ООО "Стандарт Качества"
В новом выпуске подкаста Саша встречается с генеральным директором ООО "Старт Качества" Константином Деревсковым и генеральным директором ООО "Стандарт Качества" Сергеем Архангельским, чтобы обсудить настоящие вызовы и стандарты в общественном питании и пищевой промышленности. Вы узнаете, что…
more -
Выпуск №26. Пищевая безопасность. Часть 1
В новом выпуске подкаста Саша встречается с генеральным директором ООО "Старт Качества" Константином Деревсковым и генеральным директором ООО "Стандарт Качества" Сергеем Архангельским, чтобы обсудить настоящие вызовы и стандарты в общественном питании и пищевой промышленности. Вы узнаете, что…
more -
Выпуск №26. Пищевая безопасность. Часть 2
В новом выпуске подкаста Саша встречается с генеральным директором ООО "Старт Качества" Константином Деревсковым и генеральным директором ООО "Стандарт Качества" Сергеем Архангельским, чтобы обсудить настоящие вызовы и стандарты в общественном питании и пищевой промышленности. Вы узнаете, что…
more -
Выпуск №25. С*кс
Этот разговор — про то, что с*ксуальность — это не только про с*кс. Это про тебя. Про твоё тело, чувства, границы, желания, опыт. Про то, как стыд, запреты и чужие установки отдаляют нас от самих себя. Про то, что можно не хотеть. А можно — хотеть по-своему. Про то, как важно перестать сравнивать...
-
Выпуск №24. Еда
В этом выпуске мы говорим про еду. Как еда становится способом выразить любовь и заботу, и почему иногда хочется приготовить ужин, даже если никто не придёт. Вспоминаем, какие блюда из детства вызывают ощущение уюта: бабушкины пирожки, супы, пельмени и простые бутерброды с маслом. Обсуждаем, как…
more -
Выпуск №23. Ценности
Этот выпуск посвящён теме ценностей и их влиянию на нашу жизнь. Мы разбираемся, что такое ценности, как они формируются и почему важно осознавать свои главные жизненные ориентиры. Часто люди сталкиваются с тем, что их ценности не совпадают с ценностями партнёра или близкого окружения – мы...
-
Выпуск №22. Одиночество
Одиночество — это про отсутствие людей рядом или про что-то большее? Можно ли чувствовать себя одиноко в паре? Как живое общение меняет нашу жизнь, и почему доверие и разговоры по душам так важны? В этом выпуске Саша и Игорь обсуждают, что значит быть одиноким, как справляться с этим чувством и…
more -
Выпуск №21. Ты сам притягиваешь негатив - вот почему!
Почему мы так легко залипаем на негативные новости? Как они влияют на нашу тревожность и общее состояние? В этом выпуске Саша и Игорь обсуждают, почему мы тянемся к негативному контенту, чем стоит окружать себя, чтобы чувствовать себя спокойнее, и какие альтернативы есть у бесконечного просмотра...
-
Выпуск №20. С дураком и секс дурацкий. Часть 2.
Продолжение честного разговора Саши и Игоря о семейной жизни без фильтров! В первой части они обсудили, как строятся отношения внутри семьи, а теперь переходят к еще более глубоким вопросам. В этом выпуске: 🔹 Работа и интересы: насколько важно, чем занимается партнер? 🔹 Психологический климат:...
-
Выпуск №19. С дураком и секс дурацкий. Часть 1.
Этот выпуск подкаста получился необычным. Впервые Игорь, который обычно остается за кадром, оказывается в центре внимания! Он отвечает на провокационные вопросы своей жены Саши, соведущей нашего подкаста. В первой части они обсуждают: • Почему он на ней женился? • Конфликты в семье: как удается...
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Говорим о том, что действительно волнует 💡 Слушай, думай, меняй! 👇 Новый выпуск уже здесь: https://t.me/smvrpdcsthttps://www.youtube.com/@smvrpdcsthttps://dzen.ru/smvrpdcsthttps://vk.com/smvrpdcsthttps://rutube.ru/channel/32407851/
HOSTED BY
Александра Вольнова
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does сейчас мы все решим have?
сейчас мы все решим currently has 78 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is сейчас мы все решим about?
Говорим о том, что действительно волнует 💡 Слушай, думай, меняй! 👇 Новый выпуск уже здесь: https://t.me/smvrpdcsthttps://www.youtube.com/@smvrpdcsthttps://dzen.ru/smvrpdcsthttps://vk.com/smvrpdcsthttps://rutube.ru/channel/32407851/
How often does сейчас мы все решим release new episodes?
сейчас мы все решим has 78 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to сейчас мы все решим?
You can listen to сейчас мы все решим on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts сейчас мы все решим?
сейчас мы все решим is created and hosted by Александра Вольнова.
URL copied to clipboard!