Так о чем мы?

В этом выпуске мы решили немного посплетничать и поговорить о королевских семьях разных стран: о том, кто нам нравится, а кто не вызывает симпатии, что мы думаем о строгом королевском протоколе, а также о важности этого культурного феномена. Наташа рассказывает, почему обожает принцессу Диану, а Женя рассуждает о пользе существования королевского института. Хотели бы мы стать современными принцессами? Ответ в этом эпизоде.

Женя с Наташей продолжают цикл эпизодов про женское здоровье, и в этом выпуске они решили поговорить на очень дискуссионную тему в материнском сообществе – грудное вскармливание. А для того, чтобы разобраться в этом непростом вопросе, они позвали в студию врача акушера-гинеколога Юлию Збитневу, которая развенчала мифы, помогла разобраться в нюансах ГВ, а еще поддержала всех мам в этом непростом приключении. Наташа вспомнила свой опыт, а Женя просто осталась в шоке. Мы сделали этот эпизод, чтобы помочь молодым мамам и тем, кто планирует ими стать, узнать больше про этот важный и не всегда легкий этап материнства.

Видео версия доступна по ссылкам: Ютуб https://youtu.be/cdj9qrk8iDM Рутуб https://rutube.ru/video/8bfa72aa4094b8ddb3fdb77238bae62f/В этом выпуске мы продолжаем обсуждать наболевшую тему финансовых привычек в паре. В этот раз, чтобы не поругаться, мы пригласили для обсуждения профессионала в этой сфере – Наталью Заиграеву, психолога и бизнес-коуча. Наталья помогла нам разобраться, как формируются финансовые привычки в детстве, как семейные установки влияют на тревожность по поводу денег, а также дала советы, как начать формировать здоровое отношения к деньгам у детей и что же все-таки делать, когда один из партнеров занимается финансовым обеспечением, а другой - воспитанием детей.Контакты Натальи Заиграевой:Сайт https://zaigraeva-academy.salve51.ru/ ТГ https://t.me/rich_psycoach

Рынок эзотерических практик в последние годы растет стремительными темпами и уже достигает десятков миллиардов долларов, крупные компании нанимают в штат тарологов, а правило хорошего тона – знать свой асцендент. В этом выпуске мы говорим про то, как относимся к астрологии, таро, нумерологии и прочим инструментам. Рассуждаем о том, чем это может помочь, а чем навредить, делимся фактами и вспоминаем свой личный опыт, поэтому сегодня вы узнаете с каким знаком зодиака Жене легче всего общаться и сколько браков предсказали Наташе по ее натальной карте.

Правда ли, что с точки зрения репродуктологии жизнь женщины в 35 лет делится на до и после? О чем говорит анализ АМГ? Когда замораживать яйцеклетки уже поздно? Можно ли сделать ЭКО после 50 лет?Для того, чтобы разобраться в этом и множестве других вопросах об отложенном материнстве с медицинской точки зрения, мы пригласили врача акушера-гинеколога первой квалифицированной категории краевого перинатального центра города Краснодар Збитневу Юлию Алексеевну.Юлия дала нам ответы на волнующие вопросы, помогла разобраться в вариантах продления срока рождения ребенка и рассказала, что мы можем сделать сейчас, чтобы сохранить шансы на здоровую беременность.Если у вас остались вопросы, пишите Юлии в социальных сетях: @dr_juliazbitneva

Сейчас мировая тенденция такова, что средний возраст вступления в брак и рождения детей растет, поэтому Женя и Наташа решили порассуждать - это про осознанность или страх ответственности? И почему мы все чаще стали слышать от мужчин «я не готов к серьезным отношениям», «я не знаю, чего хочу» и «я ее не потяну»?Виноваты ли в этом сами женщины? Как сейчас меняется динамика в отношениях и как повлияла эмансипация на ответственность мужчин? Как влияет иллюзия выбора на ответственность, когда за еще одним свайпом всегда будет кто-то лучше?Вспоминаем наш личный опыт и пытаемся найти причины такого подхода.

В этом выпуске Наташа с Женей ругаются - почти как пара в процессе развода. Женя отстаивает право женщины на совместное имущество, а Наташа выступает за модель, где каждый остается с тем, что купил себе сам. Мы спорим о том, должна ли женщина заработать себе на декрет сама, кто является обладателем активов, если в семье есть дети и как удобнее вести бюджет - совместно или раздельно. Мы так и не пришли к общему мнению, поэтому дадим нашим слушателям решать, кто из нас самая меркантильная особа.

В этом выпуске мы говорим на очень триггерную тему – успешный успех и культура достигаторства. Отвечаем для себя на вопросы чего действительно хотим мы, а что социально приемлемо, чем отличаются престиж и успешность и относим ли мы себя к категории успешных людей.Делимся своими историями, когда чувствовали себя неудачницами, но делали вид, что без проблем можем себе позволить любой каприз и как это влияло на наше самоощущение.Обсуждаем как меняется мир и что приходит на смену достигаторству, а также как для нас связаны счастье и успех – материальный и успех в отношениях.

В этом выпуске мы говорим про самый светлый и уютный период – новогодние праздники. Обсуждаем наши семейные и личные традиции, вспоминаем какой Новый год был лучшим, а какой самым худшим. Женя рассказывает, как столкнулась с суровой реальностью и узнала, что Деда Мороза не существует, а Наташа делится, почему ее напрягает, что Новый год нужно обязательно встретить весело. Вспоминаем, каким был для нас этот год и обсуждаем нашу глобальную переоценку ценностей: Наташа объясняет как это повлияло на то, как она теперь тратит деньги, а Женя признается, почему отказалась от зимовки на море.А еще, поздравляем наших любимых слушателей и даже, немножко поем.

В этом выпуске мы учим новые понятия: зомбинг, покетинг, лавбомбинг, орбитинг и прочие формы отношений, про которые мы, женщины в 30+, ничего до этого не слышали. А также обсуждаем более «классические» и ставшие уже привычными подходы – гостевой брак, открытые отношения, полиамория, ситуэйшеншип и примеряем их на себя. Женя делится догадками, кто это все придумал, а Наташа рассказывает, о какой из форм отношений она всегда мечтала.

В этом выпуске неожиданная дань Андрею Аршавину, но не как футболисту, а как символу нашей новой философии. Наташа рассказывает, что будет с ней, если она не заработает миллиард, как когда-то мечтала, а Женя делится, как теннис помог ей научиться давать себе право быть не идеальной.  Говорим о завышенных ожиданиях к себе, которые не приносят счастья и о том, как учимся снимать с себя это напряжение. Делимся, как отпускаем устаревшие образы «идеальной себя» и постепенно даём себе право на ошибку. А еще мы вспоминаем как представляли себя в 30+ и рассказываем оправдались ли наши детские ожидания от нас взрослых.

В этом выпуске мы говорим про то, как отличаются расставания в 20 лет и в 30+: вспоминаем, как раньше страдали и ели мороженое на диване, а теперь ленимся удалять совместные фотографии с бывшими. Рассуждаем, в какое время года расставаться лучше всего, какие из подарков хранить нормально, а какие - кринж, следим ли мы за бывшими в соц сетях под левыми аккаунтами, а еще обсуждаем, почему расставания теперь меньше про трагедию и больше про новые возможности.

В этом выпуске мы обсуждаем суперскилл - умение говорить «нет».Вспоминаем, почему долгое время предпочитали быть удобными для всех, рассуждаем, где сложнее сказать «нет» - в личной жизни или на работе, и делимся лайфхаками, которые помогают лучше слышать себя.Наташа рассказывает, почему ей иногда приходится говорить «нет» друзьям, чтобы просто полежать дома на диване, а Женя - как почувствовала себя, когда научилась говорить «нет» без объяснения причин.

Этот выпуск мы записали вместе с Леной Сулиной - психологом, фасилитатором, основателем Школы чувствования и интуиции «Лагуна», автором книги «Саша видит. История мальчика, который видит». Более 15 лет работает с людьми, лидерами и командами — помогает восстанавливать внутреннюю опору, управлять состоянием и развивать интуитивный интеллект. Специализируется на глубинной работе с чувствами, телом, внутренними решениями.В этом выпуске говорим о кризисах в отношениях - когда отношения перестают быть опорой, а становятся испытанием, что на самом деле стоит за словом «любовь», как отличить временный кризис от финала, как деньги влияют на чувства и как наш мозг может обманывать нас.Наташа делится своей личной историей, а Лена помогает увидеть главное: не правила, а себя.И да, в конце нам всем очень захотелось кого-нибудь обнять.

Мы сплетничаем. Все. И это нормально.В этом выпуске говорим о том, зачем человечеству сплетни (да, они полезны!), когда они спасают, а когда вредят.Женя раскрывает свой “кодекс сплетницы”, Наташа честно признаётся: хочет ли она сплетничать меньше (и получается ли).А еще делимся предметами каких сплетен становились мы сами и как выходили из таких ситуаций.

В этом эпизоде мы возвращаемся в нашу юность - туда, где правила нарушались легко, последствия не просчитывались, а приключения ценились выше здравого смысла.В этом выпуске: купание без купальников, “бесплатные” предложения, которые стоили дорого, гастрит и ипотека. А также Наташа рассказывает, почему нужно ставить будильник в электричке, а Женя - зачем звонить нотариусу в 6 утра.Вспоминаем, что делали в 20 лет - с улыбкой, сожалением (иногда) и благодарностью.И да, в финале - самые откровенные истории из нашего архива. 

Мы живём в эпоху «мультипортфельной занятости», когда совмещать несколько проектов — норма. Но это часто ведёт к выгоранию. В этом выпуске обсуждаем, как большая нагрузка влияет на нас, свойственно ли выгорание только профессиональной сфере, как с ним справляться и всегда ли нужно такое самоотверженное включение в работу. Женя делится опытом борьбы с выгоранием как HR, а Наташа — как руководитель — рассказывает, как работает с выгоревшими сотрудниками.

На волне обсуждений самого вирального адюльтера в эпоху интернета - раскрытого прямо на концерте Coldplay - мы решили поговорить начистоту об изменах.Изменяли ли мы? Изменяли ли нам? А еще - изменяли ли с нами? Как мы к этому относимся, готовы ли простить измену, кто виноват и как изменилось понятие самой измены для нас в 30+.

Мы живем в мире, где мужчины и женщины окружены гендерными мифами. В этом эпизоде мы решили поговорить о том, что должна женщина. Обсудим, почему trad wife становится популярным трендом, можно ли удержать мужчину с помощью курсов эротического массажа, кто оставляет самые жесткие комментарии в соц сетях (и почему это часто сами женщины).Наташа говорит о чувстве вины за кесарево и отказа от грудного кормления. А Женя делится, как её расстраивает мизогиния - и почему она, кажется, особенно сильна именно у нас.Говорим о мизогинии, самооценке и о том, как мы сами порой осуждаем других женщин.

В этом выпуске разбираемся, почему люди меняют свою точку зрения и что на это влияет, как наш мозг оправдывает наши выборы, и чем смена мнения отличается от «переобувания на ходу».Делимся личными историями: в чём мы изменили свою позицию - от измен и маммопластики до Анны Карениной, эмиграции и многого другого. Низвергаем героев прошлого, признаём существование «серых зон» и выясняем, почему Наташа хотела выйти замуж за бандита, а Женя — за дипломата.

В этом эпизоде мы обсуждаем, что для нас является здоровыми и адекватными отношениями. Говорим про red и green флаги в отношениях, чем стоит и не стоит делиться со своим партнером, можно ли рассматривать женщину как вложение и вспоминаем наши нездоровые отношения в прошлом. Отвечаем для себя на эти вопросы, а также говорим о разнице в доходах партнеров, спорим про обязанность (или нет) мужчины дарить подарки и обсуждаем отношения самых известных в мире пар.

Для нас это очень важный и серьезный выпуск. Мы живем в слишком быстро меняющимся мире и каждый день испытываем колоссальную нагрузку и стресс, которые зачастую становятся причиной тревожных состояний. В этом эпизоде Наташа делится очень личной историей про то, как ей пришлось обратиться за помощью и какие симптомы были уже красными флагами, а Женя рассказывает, почему пришла в терапию и какие проблемы она решила. А еще мы делимся нашими лайфхаками по регулярной самоподдержке и напоминаем, что ментальные трудности - это не слабость.

Биоревитализация, круговая подтяжка лица, ботокс, спорт и массаж - в этом эпизоде мы пытаемся разобраться, что нам необходимо в наши тридцать, чтобы поддерживать наше лицо и тело в тонусе, что значит выглядеть на свой возраст, как отличается восприятие возрастных изменений у женщин и мужчин, и на что мы готовы пойти, чтобы сохранить свою молодость.

В этом эпизоде Женя делится своим опытом каково это - не состоять в отношениях после 30. Рассуждаем о том, почему так получилось, возможно ли найти свою любовь в этом возрасте. Говорим об опыте и ошибках прошлых отношений, о мужчинах и о самых кринжовых свиданиях. А также размышляем о том, всегда ли быть без отношений значит быть одинокой.

В этот раз мы решили поговорить, что такое финансы, как ими управлять и как их растить. Делимся, как мы ведем учет бюджета, обсуждаем как мы копим и как тратим и вспоминаем наши первые работы. Женя рассказывает, какая у нее самая большая статья расходов, а Наташа делится почему пока не покупает квартиру в ипотеку и про планы на свои накопления, а еще говорим о своих финансовых целях на год.

Наташа стала мамой в 30 лет и каждый день познает радости, трудности и другие приколы материнства. В этом выпуске мы говорим о том, каково быть мамой в 30+, о балансе карьеры и семьи и способах расслабиться в декрете. А Женя рассказывает, почему у нее все еще нет детей и делится своими мыслями о заморозке яйцеклеток.Обсуждаем материнство без прикрас, наши сомнения, переживания и планы на будущее.

В этом эпизоде мы говорим про выбор карьерного пути: от детской мечты до реальности. Женя рассказывает, чем “кадровичка” отличается от HR BP, а Наташа объясняет, почему вместо актерского образования выбрала работу в туризме. А еще обсуждаем, как мы прошли путь от нелюбви к работе до драйва и карьерным свершениям, и рассуждаем о профессиональном развитии и перспективах, которые открывает нам будущее.

В пилотном выпуске подкаста «Так о чем мы?» мы откровенно обсуждаем ощущение себя и жизни в возрасте после тридцати, сравниваем себя с персонажами любимых сериалов, вспоминаем ошибки бьюти-рутины в 20 лет, рассуждаем о влиянии общественного мнения на женщин и говорим о том, почему мы больше не плачем в День Рождения. Это выпуск о том, как возраст меняет восприятие жизни, себя и своих целей.