Με Άλλα Λόγια

Πώς επηρεάζονται τα παιδιά που δίνουν Πανελλήνιες από το άγχος των γονιών τους; Πώς μπορούμε να τα βοηθήσουμε να αναγνωρίσουν τις παθογένειες του συστήματος και να χρησιμοποιήσουν εργαλεία που θα τα δυναμώσουν ώστε να εμπιστευτούν τον εαυτό τους και να τολμήσουν να χαράξουν τις δικές τους διαδρομές;Με αφορμή το μήνυμα που έστειλε ένας ακροατής - υποψήφιος Πανελληνίων εξετάσεων, η Ζωή και η Τάνια προσεγγίζουν το θέμα του άγχους των επιδόσεων στους νέους και ψάχνουν να βρουν τρόπους να επαναπροσδιορίσουμε το αφήγημα της “επιτυχίας” ή της “αποτυχίας”.  * Το επεισόδιο “Εφηβεία: το μεταβατικό στάδιο μεταξύ παιδικής και ενήλικης ζωής”, εδώ! 2 στα 2:* Η ομιλία του Σπύρου Μιχαλούλη “Τι δεν σου είπαν στο σχολείο για τον Επαγγελματικό Προσανατολισμό” που προτείνει η Τάνια, εδώ!Το πρόγραμμα Ρισπέκτ που απευθύνεται σε εφήβους και γονείς, εδώ! * Το βιβλίο “Το Κουνελάκι Άκουγε” που προτείνει η Ζωή, εδώ!Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram @me_alla_logia, @Zoi Katsatou & @Tania Paleologou ή στο email μας [email protected]Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Η Χριστίνα Γκρέκα Διδάκτωρ του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και ερευνήτρια στην εκπαιδευτική τεχνολογία, μας μιλάει για την σχέση των παιδιών με τα social media και το gaming, απαντάει στις ερωτήσεις μας, και μας εξηγεί πώς η ενασχόληση των παιδιών με το διαδίκτυο, μπορεί να έχει και θετικό πρόσημο.Το επεισόδιο "Digital Detox: Εθισμένοι στο διαδίκτυο; Αποτοξίνωση τώρα!" εδώ.Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@me_alla_logia⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Τι είναι ο θυμός και πώς τον εκφράζουμε; Πώς συνδέεται με την επιθετικότητα και τη βία; Μπορούμε να τον χρησιμοποιήσουμε προς όφελός μας; Η Ζωή και η Τάνια μιλούν μέσα από προσωπικά τους βιώματα για το τι τις θυμώνει, πώς διαχειρίζονται τον θυμό τους και πώς μέσα από τα χρόνια έχουν μάθει να μην δαιμονοποιούν ένα τόσο θεμελιώδες συναίσθημα που μπορεί να γίνει αφορμή για θετική σκέψη και δράση. 2 στα 2 *Το βιβλίο "Μαχάτμα Γκάντι, Το Δώρο του Θυμού" που προτείνει η Τάνια, εδώ! Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠⁠⁠⁠@me_alla_logia⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Η Ζωή και η Τάνια, μιλούν για αυτήν την μεγάλη και πολύ σημαντική μεταβατική περίοδο στη ζωή των ανθρώπων, ανακαλούν αναμνήσεις από την δική τους εφηβεία και προσπαθούν να βρουν λύσεις για μια πιο ομαλή μετάβαση.2 στα 2 *Το βιβλίο που προτείνει η Ζωή εδώ*Η γραμμή βοήθειας Μαζί για το Παιδί που προτείνει η Τάνια εδώΝέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠⁠⁠@me_alla_logia⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Στο πιο μελωδικό μέχρι τώρα επεισόδιο του "Με Άλλα Λόγια", ο Σπύρος Αρσένης μας μιλάει για τις μεγάλες του αγάπες, την Ιθάκη και τη μουσική. Ο εμπνευστής του Φεστιβάλ Θεάτρου και Μουσικής της Ιθάκης Σπύρος Αρσένης υπήρξε δήμαρχος του νησιού από το 1975 ως το 1995. Συνθέτει αδιάκοπα μουσική από το 1970, μελοποιώντας ποιήματα ελλήνων ποιητών, και πιστεύει ότι η καλύτερη επένδυση για έναν τόπο είναι ο πολιτισμός. Όλα τα αποσπάσματα τραγουδιών που ακούγονται στο επεισόδιο είναι σε μουσικές συνθέσεις του Σπύρου Αρσένη. Μπορείτε να ακούσετε περισσότερα στο κανάλι του στο YouTube, Spiros Arsenis!* 2 στα 2:* Η "Ομήρου Οδύσσεια" σε μετάφραση Δ. Ν. Μαρωνίτη που προτείνει η Τάνια, εδώ! * Το βιβλίο "Η Παραδοσιακή Κουζίνα της Ιθάκης" του Μ. Μαγουλά που προτείνει η Ζωή, εδώ!* Η "Ομήρου Οδύσσεια" σε έμμετρη μετάφραση Αργύρη Εφταλιώτη που προτείνει ο Σπύρος Αρσένης, εδώ! * Το βιβλίο "Οι Αρχαιολογικοί Θησαυροί της Ιθάκης" του Δ. Παΐζη-Δανιά που προτείνει ο Σπύρος Αρσένης, εδώ! Στο επεισόδιο ακούγονται αποσπάσματα των παρακάτω τραγουδιών που συνέθεσε ο Σπύρος Αρσένης: 1. "Ο τόπος μας", στίχοι: Γιώργος Σεφέρης, ερμηνεία: Μαρία Δημητριάδη 2. "Εβγήκε η ζωή στο καλντερίμι", στίχοι: Μάκης Γαλάτης, ερμηνεία: Μαρία Δημητριάδη 3. "Πόσες Ιθάκες γνώρισες", στίχοι: Ανδρέας Βαρβαρήγος, ερμηνεία: Δημήτρης Τριανταφυλλίδης4. "Σου στέλνω χαιρετίσματα", στίχοι: Κώστας Γκάτζιος, ερμηνεία: Ραφαέλλα Μυτιλιναίου5. " Σ' ένα σεντόνι βυσσινί", στίχοι: Μιχάλης Μπουρμπούλης, ερμηνεία: Μάυ Χάννα 6. "Σπασμένα αγάλματα" στίχοι: Μάκης Γαλάτης, ερμηνεία: Κατερίνα ΓιαμαλήΝέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠⁠⁠@me_alla_logia⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Δύο χρόνια, δύο φωνές, 46 επεισόδια και 15 καλεσμένοι. Η Ζωή και η Τάνια γιορτάζουν παρέα με τους ακροατές τους, τα 2 χρόνια του «Με Άλλα Λόγια»!Θυμούνται την πρώτη τους εγγραφή, τα γέλια και τα αγαπημένα τους επεισόδια και ονειρεύονται την συνέχεια αυτού του πολύ όμορφου ταξιδιού. *Το επεισόδιο "Be My Guest-Ο Σωτήρης Λάσκαρης μας μυεί στον κόσμο της μπίρας" εδώ.*Το επεισόδιο "Η ευγένεια στην καθημερινότητά μας" εδώ.*Το επεισόδιο "To know us better" εδώ.*Το επεισόδιο "Πένθος και απώλεια" εδώ.*Το επεισόδιο "Συνέπεια-Ασυνέπεια. Πού γέρνει η ζυγαριά;" εδώ.*Το επεισόδιο "Be My Guest-Γιώργος Ευγενιάδης" εδώ.*Το επεισόδιο "Be My Guest-Η Χαρά Ζησιμάτου μοιράζεται μαζί μας την εμπειρία της με τον καρκίνο του μαστού" εδώ.Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠⁠⁠@me_alla_logia⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Πένθος και απώλεια: όλοι κάποια στιγμή στη ζωή μας θα τα βιώσουμε. Κι ενώ η κοινή μας αυτή μοίρα είναι κάτι που μας ενώνει, η διαδρομή του καθενός μας στη διαχείριση της απώλειας είναι εντελώς μοναδική.Σε μία πολύ προσωπική κουβέντα, η Ζωή και η Τάνια μιλούν για τις δικές τους εμπειρίες και διαδρομές και μοιράζονται τις σκέψεις τους για το θάνατο, την απώλεια και τη διαχείριση του πένθους. 2 στα 2:* Το trailer της ταινίας Arco που προτείνει η Τάνια εδώ!* Το βιβλίο "Ο Κηπουρός και ο Θάνατος" που προτείνει η Ζωή εδώ! Το link για το επεισόδιο με τις Απόκριες, εδώ!Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠⁠⁠⁠@me_alla_logia⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Πώς μπορούμε να έχουμε ένα τακτοποιημένο σπίτι; Πώς ο χώρος μέσα στον οποίο ζούμε επηρεάζει την ψυχική μας ισορροπία και την παραγωγικότητά μας; Τι είναι οι Hoarders και το Spring Cleaning;Η Ζωή και η Τάνια συζητούν για το πόσο σημαντικό είναι για τη ζωή και την καθημερινότητά μας το ξεκαθάρισμα πραγμάτων, αντικειμένων, σχέσεων, προτείνουν τρόπους για να γίνει η όλη διαδικασία πιο εύκολη και διασκεδαστική και βάζουν στόχους για μια πιο αφαιρετική καθημερινότητα.* 2 στα 2: *Το βιβλίο που προτείνει η Ζωή ⁠εδώ⁠!*H ταινία που προτείνει η Τάνια εδώ!⁠* Το επεισόδιο "Η ευγένεια στην καθημερινότητά μας" ⁠εδώ⁠!Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠⁠⁠@me_alla_logia⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Ο Δημήτρης Σάρλος είναι αγαπημένος ηθοποιός φωνής, σκηνοθέτης μεταγλώττισης, μεταφραστής και συνιδρυτής της Digital Soul Entertainment, της πρώτης ελληνικής εταιρείας που εισάγει και μεταγλωττίζει αποκλειστικά σειρές και ταινίες αnime στην Ελλάδα. Σε μία χορταστική κουβέντα, μας μιλάει για όλη τη διαδρομή του από το ξεκίνημά του στον χώρο μέχρι την υλοποίηση του ονείρου του με την ίδρυση της Digital Soul, για το Anime, για τον εκπαιδευτικό χαρακτήρα της μεταγλώττισης, αλλά και για τα μελλοντικά του σχέδια. * 2 στα 2:* To εστιατόριο ramen που προτείνει η Τάνια εδώ! * To YouTube κανάλι της σειράς Downton Abbey που προτείνει η Ζωή εδώ ! * Το βιβλίο "Το Χρονικό Ενός Πολυταξιδεμένου Γάτου" που προτείνει ο Δημήτρης, εδώ!* Η σειρά anime "Frieren" στην πλατφόρμα crunchyroll που προτείνει ο Δημήτρης, εδώ! * H σελίδα του Δημήτρη στο Greek Dub DB εδώ! * Το site της Digital Soul Entairtainment εδώ! * Το επεισόδιο "Ευγνωμοσύνη-ένα κλειδί για την ευτυχία" εδώ! Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠⁠@me_alla_logia⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Τι ονομάζουμε "Απόκριες" και τι "Τριώδιο"; Τι συμβολίζουν; Πώς γιορτάζονταν στο παρελθόν και σε ποιες περιοχές της Ελλάδα τις γιορτάζουν ακόμα;Η Ζωή και η Τάνια θυμούνται παλιές αποκριές, ανακαλύπτουν την ιστορία και τα έθιμα τους και σκέφτονται πιθανές μεταμφιέσεις για την φετινή χρονιά!* 2 στα 2: *Το Βεστιάριο που προτείνει η Τάνια εδώ!*Η ταινία που προτείνει η Ζωή ⁠εδώ⁠!Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠⁠⁠@me_alla_logia⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Στο δεύτερο επεισόδιο της χρονιάς, η Ζωή και η Τάνια προτείνουν από 13 πράγματα που η καθεμία τους θέλει να πετύχει το 2026.26 μικροί ή μεγάλοι στόχοι για το 2026: πράγματα που θρέφουν την ψυχή, το σώμα και το πνεύμα μας, δραστηριότητες που μας ενεργοποιούν και μας γαληνεύουν, σκέψεις και επιδιώξεις που μας εμπνέουν. Με άλλα λόγια, πράγματα που κάνουν τη ζωή μας καλύτερη.* 2 στα 2: *Η λίστα της Ζωής για το 2026 στο blogspot mamapetounia.com, εδώ!*H σελίδα που προτείνει η Τάνια με τα πουλιά της Αθήνας, εδώ! * Το επεισόδιο "Χόμπυ: μήπως είναι πιο σημαντικά απ' όσο νομίζουμε;" ⁠εδώ⁠!* Το επεισόδιο "Συνέπεια-Ασυνέπεια: Πού γέρνει η ζυγαριά;" εδώ!* Το επεισόδιο "Digital Detox: Εθισμένοι στο διαδικτυο; Αποτοξίνωση τώρα" εδώ!* Το επεισόδιο “5 + 5 βιβλία για τις γιορτές (και όχι μόνο)” εδώ!Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠⁠@me_alla_logia⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Με αφορμή τον ερχομό του νέου χρόνου, η Ζωή και η Τάνια υποδέχονται στο Open Studio Post τη μαία Ευαγγελία Χρηστάκου, για να μας μιλήσει για τη χαρά του ερχομού μιας νέας ζωής, αλλά και για όσα θέλουμε να μάθουμε για τη διαδικασία του τοκετού. Για το θαύμα της ζωής!Περισσότερα για την Ευαγγελία Χρηστάκου εδώ!Για το σωματείο Ευτοκία εδώ!*2 στα 2*Η σειρά "Μαύρη Οχιά" που προτείνει η Τάνια εδώ!*Το βιβλίο "Οι Γερανοί πετούν νότια" εδώ!Το podcast "Λόγος Μαιών" εδώ! Το επεισόδιο "Βιομηχανία της ομορφιάς και ηλικιακός ρατρατσισμός" εδώ!Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠⁠@me_alla_logia⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Μια ανάσα πριν από τις γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, η Ζωή και η Τάνια προτείνουν από 5 αγαπημένα τους βιβλία. Μιλούν για αυτά, τα παρουσιάζουν συνοπτικά, διαβάζουν μικρά αποσπάσματα και συμφωνούν πως ένα βιβλίο είναι πάντα ένα όμορφο ταξίδι και ένα δώρο ζωής!Παρακάτω τα βιβλία με τη σειρά που ακούγονται στο επεισόδιο: 1. "Το Νόημα της Ζωής", του Β. Φρανκλ, εδώ!2. "Το Ημερολόγιο της Άννας Φρανκ", εδώ!3. "Το Ημερολόγιο ενός Εξωγήινου", του Ν. Παναγιωτόπουλου, εδώ! 4. "Τον Καιρό του Βουλγαροκτόνου" της Π. Δέλτα, εδώ!5. "Περσέπολις" της Μ. Σατραπί, εδώ!6. "Ένα Δέντρο Μεγαλώνει στο Μπρούκλιν", της Μπ. Σμιθ, εδώ!7. "Ερωτική Νοημοσύνη" της Ε. Πέρελ, εδώ!8. "Στο Σπίτι της" της Γ. Βαν Ντε Γούντεν, εδώ!9. "Το Βιβλιοπωλείο των Μικρών Θαυμάτων" της Μ. Γκουτιέρεθ, εδώ! 10. "Το Βαμμένο Πουλί" του Γ. Κοζίνσκι, εδώ, και το σχετικό άρθρο στο blog της Ζωής mamapetounia.com, εδώ! * 2 στα 2:* Το audiobook "Το Βιβλιοπωλείο των Μικρών Θαυμάτων" από τη bookvoice.gr που προτείνει -και αφηγείται- η Τάνια, εδώ! * Η μουσική λίστα που προτείνει η Ζωή για την ανάγνωση βιβλίων, εδώ!* Το επεισόδιο "Μακροχρόνιες Σχέσεις - Άλλος με τη βάρκα μας;" εδώ!* Το επεισόδιο "Χόμπυ: μήπως είναι πιο σημαντικά απ' όσο νομίζουμε;" εδώ!* Το επεισόδιο "Multitasking-Πόσα καρπούζια χωράνε κάτω από μία μασχάλη;" εδώ!* Το επεισόδιο "Τι είναι τα Χριστούγεννα για εσάς;" εδώ!Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠@me_alla_logia⁠⁠, ⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Μοναξιά-Μοναχικότητα. Ποιες είναι οι διαφορές τους; Υπάρχουν οφέλη στην μοναχικότητα και στιγματισμός στην μοναξιά; Η Ζωή και η Τάνια, συζητούν για τις δικές τους μοναχικές στιγμές αλλά και για την μοναξιά που έχουν βιώσει κατά καιρούς στη ζωή τους, προτείνοντας παράλληλα ιδέες για το πώς μπορούμε, όταν το επιθυμούμε, να είμαστε περισσότερο μαζί.*2στα2: Η ταινία που προτείνει η Τάνια "Ζωούπολη 2" εδώ!*Το επεισόδιο "Be My Guest: Ο Σωτήρης Λάσκαρης μας μυεί στον κόσμο της μπύρας" εδώ!Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠⁠@me_alla_logia⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Με αφορμή την 52η επέτειο του Πολυτεχνείου, η Μέλπω Λεκατσά ξετυλίγει με γενναιοδωρία το κουβάρι της μυθιστορηματικής ζωής της: θυμάται τις μέρες του 1973 μέσα στην κατάληψη του Πολυτεχνείου, τη μετέπειτα φυλάκισή της στο ΕΑΤ-ΕΣΑ, τα βασανιστήρια, το αυτοσχέδιο ημερολόγιο που κατάφερε να κρατήσει σε περιτυλίγματα από σοκολάτες, και τις συναντήσεις της χρόνια μετά με άτομα που είχε περιθάλψει, αλλά και με έναν από τους βασανιστές της. Μας μιλάει για τα τραύματα και τους φόβους με τους οποίους αναμετρήθηκε, για την πορεία της μέχρι σήμερα, για τις κόρες της, για τον ακτιβισμό και για ό,τι την κάνει ευτυχισμένη.  Την ευχαριστούμε από καρδιάς που μας τίμησε με την παρουσία της. * Το podcast του Βήματος “Πολυτεχνείο: η εξέγερση που συγκλόνισε την Ελλάδα”, που προτείνει η Τάνια, εδώ! * Το βιβλίο “Ο Βιβλιοπώλης της Γάζας” του Ρασίντ Μπενζίν, που προτείνει η Ζωή,  εδώ! * Το βιβλίο “Τέτοιαν Αριστερά δεν Τηνε Θέλω” των Νίκου Δεληβοριά και Κατερίνας Ζωιτοπούλου-Μαυροκεφαλίδου, που προτείνει η Μέλπω, εδώ! Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠@me_alla_logia⁠⁠, ⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Multitasking ή αλλιώς Πολυδιεργασία. Η ταυτόχρονη εκτέλεση πολλαπλών εργασιών είναι ωφέλιμη για τη ζωή μας ή μήπως τελικά μας την δυσκολεύει αντί να μας την διευκολύνει;Η Ζωή και η Τάνια συζητούν κι αναρωτιούνται, αν το να κάνεις πολλά πράγματα συγχρόνως, είναι η λύση σε μια πολυάσχολη καθημερινότητα. Ζυγίζουν τα υπέρ και τα κατά και ψάχνουν τρόπους να απολαμβάνουν τη στιγμή, χωρίς ενοχές για το όποιο αποτέλεσμα. 2 στα 2: * To applapplication Forest που προτείνει η Ζωή ⁠⁠⁠⁠εδώ⁠!⁠⁠⁠⁠⁠ * Το επεισόδιο "Όρια: οι καλοί φράχτες κάνουν τους καλούς γείτονες" εδώ!Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠⁠@me_alla_logia⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Τι είναι τα όρια και γιατί επηρεάζουν τόσο τις σχέσεις μας και την καθημερινότητά μας; Μπορούμε να βάζουμε υγιή όρια στον εαυτό μας και στους άλλους χωρίς να νιώθουμε ενοχές;  Η Ζωή και η Τάνια μιλάνε με προσωπικά παραδείγματα και προτείνουν ιδέες και καθημερινές πρακτικές για να βελτιώσουμε τον τρόπο που οριοθετούμαστε στα μικρά και στα μεγάλα. 2 στα 2:   * To link στο Ertflix για τη σειρά "Το Παιδί" που προτείνει η Τάνια ⁠εδώ!⁠⁠⁠ * H φθινοπωρινή bucket list της Ζωής στο MamaPetounia εδώ!* Το επεισόδιο "Φιλία - ένας ανεκτίμητος θησαυρός" εδώ!*Το επεισόδιο "Μακροχρόνιες σχέσεις: Άλλος με τη βάρκα μας;" εδώ!*Το επεισόδιο "Ενοχές και Τύψεις: δύο παράλληλοι μα διαφορετικοί κόσμοι" εδώ!Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠@me_alla_logia⁠⁠, ⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη. 

Ποια είναι η μπίρα export stout και ποια η India Pale Ale; Πόσο κοστίζει μια μπίρα Cantillon; Μπορούμε να φτιάξουμε μπίρα στο σπίτι μας και με τι φαγητό μπορούμε να συνοδεύσουμε τις σκούρες και τις πιο βαριές σε αλκοόλ μπίρες; Ο Σωτήρης Λάσκαρης, μάστερ του ήχου αλλά και της μπίρας, μας μυεί μέσα από τις γνώσεις και τις εμπειρίες του στον κόσμο του ξεχωριστού αυτού αλκοολούχου ποτού, προτρέποντας μας να εξερευνήσουμε νέα μονοπάτια, μακριά από τα συνηθισμένα. * Το βιβλίο που προτείνει η Τάνια εδώ !* Το βιβλίο που προτείνει ο Σωτήρης εδώ !* Περισσότερα για τον Pol Emmanouilidis εδώ ! Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠@me_alla_logia⁠⁠, ⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Τι είναι οι ενοχές και οι τύψεις και γιατί τις νιώθουμε; Πώς σχετίζονται με το παρελθόν μας και πώς κατά συνέπεια επηρεάζουν τη συμπεριφορά μας; Μπορούμε να τις χρησιμοποιήσουμε προς όφελός μας; Η Ζωή και η Τάνια φέρνουν τις ρακέτες τους στο στούντιο ως ασπίδα για τις ενοχές και μοιράζονται τις προσωπικές εμπειρίες και απόψεις τους πάνω στο θέμα. *2 στα 2: Η σχολή χορού Danceway που προτείνει η Ζωή εδώ!* Η σελίδα spotify του τραγουδοποιού Κωστή που προτείνει η Τάνια εδώ!* To επεισόδιο "Το Σύνδρομο του Καλού Παιδιού" εδώ!Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠@me_alla_logia⁠⁠, ⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Ο πρώτος μήνας του φθινοπώρου είναι εδώ. Πόσο έτοιμοι είστε να επιστρέψετε στη ρουτίνα σας; Τώρα που οι διακοπές για τους περισσότερους από εμάς τελείωσαν, η Ζωή και η Τάνια συζητούν και βρίσκουν τρόπους, για μια πιο ομαλή επιστροφή στην καθημερινότητα, βάζουν στόχους για τη νέα σεζόν, προετοιμάζονται για μία ιδιαίτερη διαδικασία φθινοπωρινού ξεκαθαρίσματος και βάζουν τον ηχολήπτη τους Σωτήρη Λάσκαρη να προτείνει το 2 στα 2!* 2 στα 2: Η μπύρα που προτείνει ο Σωτήρης εδώ και το podcast “Δευτέρα με μιζέρια” εδώ !* Το επεισόδιο “Αναβλητικότητα-Αν όχι τώρα πότε;” εδώ !* Το επεισόδιο “Συνήθειες: Μικρά βήματα που μπορούν να μας αλλάξουν τη ζωή ” εδώ !* Το «Τραγούδι του Φθινοπώρου ” εδώ !Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠@me_alla_logia⁠, ⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη. 

Μπορεί ο φόβος να λειτουργήσει θετικά; Τι συμβαίνει όταν το κοντέρ μηδενίζει και πώς διαχειρίζεται κανείς το “μυαλό του μυαλού” του; Πώς επηρέασαν τη ζωή του ο Μάνος Κατράκης, η Τζένη Καρέζη, αλλά και ο πρώτος μαραθώνιος που παρακολούθησε;Πώς ένιωσε όταν είδε πρώτη φορά την κόρη του Αγγελίνα στο ρόλο της έφηβης Μαρίας Κάλλας στην ταινία “Maria” πλάι στην Angelina Jolie? Με αφορμή την μακρόχρονη πλέον εμπειρία του ως δρομέα υπεραποστάσεων, ο αγαπημένος ηθοποιός Νίκος Παπαδόπουλος μάς μίλησε για το πώς ξεκίνησε να τρέχει, πώς σταδιακά οδηγήθηκε στις υπεραποστάσεις και ποια είναι τα οφέλη που έχει αποκομίσει, αλλά και για την πλούσια και γεμάτη συγκινήσεις διαδρομή ως ηθοποιός στο θέατρο, στην τηλεόραση, στον κινηματογράφο και στη μεταγλώττιση.   * Το βιβλίο “Αλμυρό Μετάξι” του Π. Πουρλιάκα, που προτείνει ο Νίκος Παπαδόπουλος, εδώ!* Η συνταγή για σπιτική λεμονάδα της Ζωής εδώ:  500 ml χυμός από φρέσκα λεμόνια500 ml ζάχαρη καστανή ή καρύδας200 ml νερό  Διαλύουμε σε μία βράση τη ζάχαρη με το νερό, αφαιρούμε από τη φωτιά και προσθέτουμε τον χυμό του λεμονιού. Έχουμε φτιάξει στην ουσία ένα σιροπάκι, το οποίο διαλύουμε όταν θέλουμε να το πιούμε. Βάζουμε σε ένα ποτήρι το 1/3 του ποτηριού με χυμό και συμπληρώνουμε με νερό και πάγο. Μπορείτε να προσθέσετε φύλλα αρμπαρόριζας, ή φρέσκο δυόσμο ή τζίντζερ ( φρέσκο ή σε σκόνη).  * Το επεισόδιο "Υπομονή: πώς μπορούμε να την εξασκήσουμε σε μία τόσο ανυπόμονη εποχή;" εδώ! * Το επεισόδιο “Πειθαρχία ίσον Ελευθερία” ⁠εδώ!Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠@me_alla_logia⁠, ⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.  

Τι σου αρέσει να κάνεις στις καλοκαιρινές διακοπές; Ποιες διακοπές σου θέλεις να ξεχάσεις;Ποια είναι η αγαπημένη σου παραλία;Τι σε ενοχλεί στις διακοπές;Η Ζωή και η Τάνια απαντούν σε 12 ερωτήσεις σχετικές με τις καλοκαιρινές διακοπές, θυμούνται παλιότερα καλοκαίρια και οραματίζονται τη ζωή τους σε 20 χρόνια από τώρα! * 2 στα 2: Η “Καλοκαιρινή Μουσική Λίστα” λίστα που προτείνει η Ζωή εδώ και το βιβλίο “Rec” που προτείνει η Τάνια εδώ !*Οι αναρτήσεις του blog Mama Petounia για το Digital Detox εδώ , εδώ κι εδώ !*Η ανάρτηση «Ταξίδι στη Ρώμη» εδώ !*Η ανάρτηση «Καλοκαίρι στην Αθήνα με σπασμένο πόδι» εδώ !* Το επεισόδιο “Digital Detox: Εθισμένοι στο Διαδίκτυο; Αποτοξίνωση τώρα!” εδώ !* Το επεισόδιο “Ταξιδεύοντας με την Κατερίνα Μισοχρόνη” εδώ!Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠@me_alla_logia⁠, ⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Στις μέρες μας όλα γίνονται άμεσα, με το πάτημα ενός κουμπιού. Πώς επηρεάζει αυτό τη σχέση μας με το χρόνο, με τους άλλους και κυρίως με τον εαυτό μας; Πότε γινόμαστε ανυπόμονοι και γιατί; Είναι έμφυτη αρετή η υπομονή, ή μία δεξιότητα που μπορεί να καλλιεργηθεί; Η Ζωή και η Τάνια αναρωτιούνται τι τις κάνει να χάνουν την υπομονή τους και συζητούν για το πώς μπορούμε να εξασκήσουμε αυτήν την τόσο πολύτιμη αρετή, σε μία εποχή που τρέχει πιο γρήγορα από ποτέ.   * 2 στα 2: Το podcast “Άκου την Επιστήμη” που προτείνει η Τάνια εδώ και το βιβλίο “Υπομονή: η Τέχνη του να ζεις με Ηρεμία” που προτείνει η Ζωή, εδώ!* Το επεισόδιο “Πειθαρχία ίσον Ελευθερία” εδώ!* Το επεισόδιο “Συνέπεια-Ασυνέπεια. Πού γέρνει η ζυγαριά;” εδώ!* Το επεισόδιο “Μακροχρόνιες Σχέσεις - Άλλος με τη βάρκα μας;” εδώ!* Το επεισόδιο “Φιλία , ένας ανεκτίμητος θησαυρός” εδώ!* Το επεισόδιο “Η ευγένια στην καθημερινότητά μας” εδώ!Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠@me_alla_logia⁠, ⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη. 

Πόσο σημαντική είναι η σωστή ενημέρωση και η πρόληψη για τον καρκίνο; Μπορούν οι γυναίκες που έχουν προσβληθεί από καρκίνο του στήθους να τεκνοποιήσουν και να θηλάσουν; Σε τι ποσοστό είναι ιάσιμος ο καρκίνος στη χώρα μας;Η Ζωή και η Τάνια με αφορμή την “Παγκόσμια Ημέρα Επιζώντων Καρκίνου” που γιορτάζεται την πρώτη Κυριακή του Ιουνίου, συνομιλούν με τη Δρ. Ελένη Γαλάνη, Παθολόγο – Ογκολόγο για την πρόληψη, την θεραπεία αλλά και την σωστή αντιμετώπιση του καρκίνου.Περισσότερα για την Δρ. Ελένη Γαλάνη μπορείτε να βρείτε εδώ κι εδώ .Το site της οργάνωσης Γυναίκες στην Ογκολογία – W4O Hellas εδώ! Η σειρά που προτείνει η Τάνια εδώ .Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠@me_alla_logia⁠, ⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠[email protected]⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Πόσο εύκολο είναι να έχεις φίλους; Είναι οι φίλοι η οικογένεια που επιλέγουμε; Γιατί μεταξύ των παιδιών οι φιλικές σχέσεις είναι πιο εύκολες; Η Ζωή και η Τάνια συζητούν για τη σημασία της φιλίας στη ζωή μας, μοιράζονται προσωπικές στιγμές από τις δικές τους φιλικές σχέσεις και ψάχνουν τρόπους για να κάνουμε τις φιλίες μας πιο αληθινές και ανθεκτικές στο χρόνο.* 2 στα 2: Το βιβλίο "Μάρκος Αυρήλιος: Τα εις εαυτόν" που προτείνει η Τάνια εδώ. Το βιβλίο που προτείνει η Ζωή εδώ.* Το επεισόδιο "Μακροχρόνιες Σχέσεις ", εδώ!*Το επεισόδιο “Ζήλεια μου! Σαν την αγάπη είσαι τόσο δυνατή;” εδώ !Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram @me_alla_logia, @Zoi Katsatou⁠⁠ & ⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠[email protected]⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Σε τι μας κάνουν καλό τα χόμπυ και γιατί είναι σημαντικό να εξασφαλίζουμε τον απαιτούμενο χρόνο για αυτά; Η Ζωή και η Τάνια συζητούν με αφετηρία τα δικά τους χόμπυ, για τη σημασία του να κάνουμε πράγματα που μας χαλαρώνουν και μας ισορροπούν, δραστηριότητες που μας ηρεμούν και μας ανατροφοδοτούν, βοηθώντας μας να ανταπεξέλθουμε σε μια καθημερινότητα γεμάτη με ολοένα και πιο αυξημένες απαιτήσεις, ενώ παράλληλα προτείνουν τρόπους για να ξεκινήσει κανείς το δικό του αγαπημένο χόμπυ. * 2 στα 2: Το βιβλίο "Το μήλο δεν έπεσε κάτω απ' τη μηλιά" που προτείνει η Τάνια εδώ και τα links για τα junk jurnals που προτείνει η Ζωή εδώ και εδώ!* Το επεισόδιο "Be My Guest-Μαρία Μαγκανάρη: η ευεξία είναι για όλους", εδώ!*Για εγγραφή στο Mama Petounias Newsletter πατήστε ⁠⁠εδώ⁠⁠!Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram @me_alla_logia, @Zoi Katsatou⁠⁠ & ⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠[email protected]⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Τι είναι οι υπηρεσίες καθολικής προσβασιμότητας; Η οπτικοακουστική μετάφραση; Το καθολικό προσβάσιμο περιεχόμενο; Η Εμμανουέλα Πατηνιωτάκη ερευνήτρια και κάτοχος PhD στην Προσβασιμότητα μέσω της Οπτικοακουστικής Μετάφρασης απαντάει σε όλες μας τις ερωτήσεις και μας εξηγεί πώς μπορεί ένα έργο τέχνης να γίνει προσβάσιμο προς όλους. *2 στα 2: το βιβλίο που προτείνει η Ζωή ⁠εδώ⁠ & η σειρά που προτείνει η Τάνια ⁠εδώ !Περισσότερα για την Εμμανουέλα Πατηνιωτάκη εδώ!Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠ & ⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠[email protected] Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Παρέα με το νικητή του διαγωνισμού μας, Γιώργο Καραβασίλη, σβήνουμε το πρώτο κεράκι του podcast μας, θυμόμαστε αγαπημένα επεισόδια και όμορφες στιγμές, αναπολούμε γενέθλια των παιδικών μας χρόνων, ενώ κάνοντας μία ανασκόπηση της χρονιάς που πέρασε, οραματιζόμαστε τις επόμενες εγγραφές μας! * Το link για την ταινία "Αερολίν" που προτείνει η Τάνια, εδώ!* Η μουσική λίστα "Spring has Sprung by Mama Petounia" που προτείνει η Ζωή, εδώ!* Το άρθρο "Πώς πέρασα τα φετινά γενέθλιά μου" από το blog Mama Petounia της Ζωής, εδώ! * To αγαπημένο site greekdubdb, η πιο ενημερωμένη βάση δεδομένων για την ελληνική μεταγλώττιση, εδώ !*Για εγγραφή στο Mama Petounias Newsletter πατήστε ⁠εδώ⁠!Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠@Zoi Katsatou⁠ & ⁠@Tania Paleologou⁠ ή στο email μας ⁠[email protected]⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Ζήλια. Το συναίσθημα από το οποίο κατέχεται κάποιος, όταν επιθυμεί κάτι που ανήκει σε κάποιον άλλον.Τι συναισθήματα μας γεννάει η ζήλια; Πώς μας κάνει να νιώθουμε σωματικά; Μπορεί η ζήλια να γίνει έμπνευση; Η Ζωή και η Τάνια τραγουδούν το γνωστό άσμα, συζητώντας και προτείνοντας τρόπους διαχείρισης, για αυτό το πανάρχαιο και ισχυρό συναίσθημα.*Το poscast Failling Forward που προτείνει η Τάνια ⁠⁠εδώ⁠⁠ !* Το βιβλίο «Πώς θα αφήσεις το καλό να μπει στη ζωή σου» που προτείνει η Ζωή ⁠⁠ εδώ⁠!*Το άρθρο της Ζωής «Θα αντάλλαζες όλα όσα έχεις με αυτά που θα ήθελες να έχεις;» στο blog της Mama Petounia ⁠εδώ ⁠!*Το επεισόδιο "Αυτοπεποίθηση-Αυτοεκτίμηση" ⁠εδώ⁠⁠ !*Για εγγραφή στο Mama Petounias Newsletter πατήστε ⁠⁠⁠⁠⁠εδώ⁠⁠⁠⁠⁠ !Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠⁠⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Σε μία τρυφερή και προσωπική κουβέντα, ο αγαπημένος ηθοποιός, σκηνοθέτης και ιδρυτής της "Συντεχνίας του Γέλιου" Βασίλης Κουκαλάνι μας μιλάει μεταξύ άλλων για την πορεία του από τον εθισμό στην απεξάρτηση, για το πώς εθίστηκε στο αλκοόλ και στις ουσίες, για το πότε συνειδητοποίησε ότι είναι δέσμιος των εξαρτήσεων και για το πώς αποφάσισε να ζητήσει βοήθεια και να ξαναβρεί τον έλεγχο της ζωής του. *Το site της Συντεχνίας του Γέλιου που προτείνει η Τάνια, εδώ!*Το επεισόδιο Με Άλλα Λόγια: "Ευγνωμοσύνη - ένα κλειδί για την ευτυχία", εδώ!*H σελίδα της IMDB για τη σειρά Kabul στην οποία παίζει ο Βασίλης, εδώ!*To trailer της ταινίας Kandahar (2023) στην οποία συμμετέχει ο Βασίλης, εδώ!*Το site των Ανώνυμων Αλκοολικών Ελλάδας εδώ!*Το site των Ανώνυμων Ναρκομανών Ελλάδας εδώ!*Για εγγραφή στο Mama Petounias Newsletter πατήστε ⁠⁠⁠⁠⁠εδώ⁠⁠⁠⁠⁠ !Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠⁠⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Μπορεί η πειθαρχία να αποκτήσει θετικό πρόσημο; Κι αν ναι, πώς μπορεί να βελτιώσει τη ζωή μας;Η Ζωή και η Τάνια συζητούν για την σημασία της πειθαρχίας και για το πώς αυτή μπορεί να συντελέσει στην επίτευξη των στόχων μας. *Η συνταγή για την Χιώτικη παστελαριά που προτείνει η Τάνια εδώ⁠ !* Το βιβλίο «Δείπνο με μύδια» που προτείνει η Ζωή εδώ ⁠!*Το Vision Board του Pinterest εδώ⁠ !*Το άρθρο της Ζωής για το βιβλίο «Ο κανόνας των 5 δευτερολέπτων» στο blog της mama petounia εδώ !*Το επεισόδιο για την Αναβλητικότητα εδώ⁠ !*Για εγγραφή στο Mama Petounias Newsletter πατήστε ⁠⁠⁠⁠εδώ⁠⁠⁠⁠ !Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Πώς επηρεάζει η βιομηχανία της ομορφιάς την σχέση μας με την εικόνα μας; Είναι τόσο "κακό" να γερνάμε;   Φίλτρα, φίλερς, μπότοξ, αισθητικές επεμβάσεις, νέες μέθοδοι, επεμβατικές και μη, αντιγήρανσης... Γιατί είναι τόσο δύσκολο να αποδεχτούμε τον χρόνο που περνάει; Σε ποιο βαθμό είμαστε θύματα της βιομηχανίας της ομορφιάς και πώς επηρεάζει αυτό τον χρόνο που περνάμε καθημερινά για την εμφάνισή μας; Τι είναι ο ηλικιακός ρατσισμός; Το Sephora kids?   Η Ζωή και η Τάνια αναρωτιούνται γιατί στην εποχή μας το να γερνάς, ενώ είναι το πιο φυσικό πράγμα του κόσμου, είναι τόσο υποτιμητικό, ενώ παράλληλα ψάχνουν να βρουν τρόπους για να νιώθουμε καλά σε όλες τις ηλικιακές φάσεις της ζωής μας.  *To trailer της ταινίας "The Substance" της Coralie Fargot που προτείνει η Τάνια εδώ! * Το τραγούδι Daylight του Leroy brought flowers (Δημήτρη Δάρα), που προτείνει η Ζωή εδώ! *Το άρθρο της Ζωής για τα φίλτρα στο blog της mama petounia εδώ εδώ!   *Για εγγραφή στο Mama Petounias Newsletter πατήστε ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠εδώ⁠ ! Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα! Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠⁠⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠ Βασιζόμαστε πάνω σας! Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.  

Τι είναι στ´αλήθεια η γιόγκα;Τι συμβαίνει όταν ερχόμαστε σε επαφή με το yoga mat μας;Πρέπει να είμαστε ευλύγιστοι για να κάνουμε γιόγκα;Ποια είναι τα οφέλη της;Γίνεται η ευεξία να αφορά τους πάντες και όχι τους λίγους ή τους οικονομικά ευκατάστατους;Η Μαρία Μαγγανάρη δασκάλα γιόγκα, μουσικός και συγγραφέας, απαντά στις ερωτήσεις μας και μας εμπνέει, εισάγοντας την έννοια της «αυτοάγνοιας» ως αντίδοτο στο πολυφορεμένο χάπι της «αυτογνωσίας».*Το επεισόδιο «Συνήθειες: Μικρά βήματα που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή μας» εδώ .*Το βιβλίο «Μια βαθιά ανάσα ζωής» εδώ .*Το βιβλίο «Namaste: To παρελθόν προκαλεί, το παρόν απαντά» εδώ .*Το βιβλίο «Η βιολογία της πεποίθησης» εδώ .*Για εγγραφή στο Mama Petounias Newsletter πατήστε ⁠⁠⁠⁠εδώ !Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

2025! Νέα χρονιά, νέα ξεκινήματα, νέοι στόχοι. Η Ζωή και η Τάνια συζητούν για την μελαγχολία μετά τις γιορτές, προτείνουν τρόπους για την παράταση της γιορτινής ατμόσφαιρας, οραματίζονται την νέα χρονιά, ενώ παράλληλα βάζουν στόχους για τις ίδιες αλλά και για το podcast τους, ανακοινώνοντας έναν πολύ ενδιαφέροντα διαγωνισμό!*Το βιβλίο "Παλμίτα" της Αντιγόνης Ζόγκα που προτείνει η Τάνια εδώ!*Το άρθρο της Mama Petounia για τους στόχους του 2025 εδώ! *Για εγγραφή στο Mama Petounias Newsletter πατήστε ⁠⁠⁠⁠εδώ !Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Η Ζωή και η Τάνια, θυμούνται στιγμές από παλιότερα Χριστούγεννα, προτείνουν ιδέες για εναλλακτικά δώρα, μοιράζονται τις οικογενειακές τους παραδόσεις και προσθέτουν λίγη παραπάνω μαγεία σε αυτό το γιορτινό επεισόδιο. * Η ταινία «Τα χρονικά των Χριστουγέννων» που προτείνει η Τάνια εδώ! *Η συνταγή για την Βασιλόπιτα της Mama Petounia εδώ! *Ιδέες για εναλλακτικά δώρα εδώ και εδώ! *Οι 10 αγαπημένες χριστουγεννιἀτικες ταινίες της Ζωής εδώ! *Για εγγραφή στο Mama Petounias Newsletter πατήστε ⁠⁠⁠εδώ⁠⁠⁠! Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα! Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠ Βασιζόμαστε πάνω σας! Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Η Ευσταθία Τζόβα, αυτοδημιούργητη επιχειρηματίας, μαμά δύο μικρών παιδιών και influencer, μας μιλάει για τον κόσμο του εμπορίου και των social media και για το πώς καταφέρνει να κάνει βιώσιμη την οικογενειακή της επιχείρηση.*Περισσότερα για την Ευσταθία εδώ!* Το online κατάστημα HAC Concept store εδώ!* Το trailer της ταινίας A Man Called Otto που προτείνει η Ζωή εδώ⁠!* To online κατάστημα different-store.gr που προτείνει η Τάνια εδώ!* Το trailer της ταινίας Ατίθασο Ρομπότ που προτείνει η Ευσταθία εδώ!*Το επεισοδιο Ταξιδεύοντας με την Κατερίνα Μισιχρόνη εδώ!*Το επεισόδιο για το Digital Detox ⁠εδώ⁠!*Για εγγραφή στο Mama Petounias Newsletter πατήστε ⁠⁠⁠εδώ⁠⁠⁠ !Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Είμαστε αυτό που συνηθίζουμε να κάνουμε. Η Ζωή και η Τάνια συζητούν για το πώς μπορούν να εντάξουν καινούργιες συνήθειες στην καθημερινότητά τους και να αλλάξουν τη ζωή τους προς το καλύτερο. *Το κείμενο της Ζωής "5 συνήθειες που άλλαξαν την καθημερινότητά μου" εδώ! *Το βιβλίο που προτείνει η Ζωή "Ένα Τίποτα Μπορεί Να Αλλάξει τα Πάντα" εδώ! * Το βιβλίο που προτείνει η Τάνια "Η Μητέρα του Σκύλου" ⁠εδώ⁠! *Το επεισόδιο για την Αναβλητικότητα εδώ! *Το επεισόδιο για το Digital Detox εδώ! *Για εγγραφή στο Mama Petounias Newsletter πατήστε ⁠⁠εδώ⁠⁠! Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα! Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠ & ⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠[email protected]⁠⁠ Βασιζόμαστε πάνω σας! Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Τι είναι το "σύνδρομο του καλού παιδιού", πώς σχετίζεται με την παιδική μας ηλικία και πώς μπορούμε να αναγνωρίσουμε τα σημάδια του στην ενήλικη ζωή μας; Η Ζωή και η Τάνια συζητούν πάνω στο θέμα αυτό με προσωπικά τους παραδείγματα και ψάχνουν να βρουν τρόπους να αποβάλλουμε την ταμπέλα του "καλού παιδιού", παραμένοντας ωστόσο καλοί άνθρωποι. * Το link για το επεισόδιο "Η Ευγένεια στην Καθημερινότητά μας" εδώ!* Το link για το επεισόδιο "Digital Detox: Εθισμένοι στο Διαδίκτυο; Αποτοξίνωση Τώρα!" εδώ!* Το trailer της ταινίας "Μικρή Ιστορία για Έναν Φόνο" του Κ. Κισλόφσκι, εδώ!* Το βιβλίο Κλείσε Μερικά Παράθυρα της T. Goodin εδώ !*Για εγγραφή στο Mama Petounias Newsletter πατήστε ⁠εδώ⁠!Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠@Zoi Katsatou⁠ & ⁠@Tania Paleologou⁠ ή στο email μας ⁠[email protected]⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Οκτώβριος: Μήνας Πρόληψης και Ενημέρωσης για τον καρκίνο του μαστού και η ηθοποιός Χαρά Ζησιμάτου μας μιλάει για ωραία πράγματα αλλά και για δύσκολα πράγματα, με χαμόγελο και αισιοδοξία σε μια ουσιαστική κουβέντα με την Ζωή και την Τάνια. *Περισσότερα για την Χαρά Ζησιμάτου μπορείτε να βρείτε εδώ !* Η ταινία Julie&Julia εδώ!*Το site The Rabbit Knows εδώ!*Άλμα Ζωής εδώ.*Το Σπίτι του Μάνα εδώ. *Κ.Ε.Φ.Ι. εδώ.*Eyes of Light εδώ.*Για εγγραφή στο Mama Petounias Newsletter πατήστε ⁠εδώ!Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠ & ⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠[email protected]⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Η Ζωή και η Τάνια στο πρώτο Q&A του podcast, ανοίγουν έναν διάλογο με τους ακροατές του "Με Άλλα Λόγια" απαντώντας στις ερωτήσεις που τους θέτουν, με τα δικά τους λόγια. *Το link για το επεισόδιο "To Know us Better" εδώ!*To link για το επεισόδιο "Be My Guest: Η Άγνωστη Πλευρά του Ακίνδυνου Γκίκα" εδώ!*Το link για το επεισόδιο "Η Ευγένεια στην Καθημερινότητά μας" εδώ!*Το link για το επεισόδιο "Digital Detox: Εθισμένοι στο Διαδίκτυο; Αποτοξίνωση Τώρα!" εδώ!* Το link για το Ινστιτούτο Goethe εδώ!* Το βιβλίο Pro Bono της Χριστιάννας Γύρα εδώ!*Για εγγραφή στο Mama Petounias Newsletter πατήστε εδώ !Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠@Zoi Katsatou⁠ & ⁠@Tania Paleologou⁠ ή στο email μας ⁠[email protected]⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη. 

Μπορεί κάποιος να έχει τα πάντα, να μην τα εκτιμά και να νιώθει σαν να μην έχει τίποτα, ενώ κάποιος άλλος να έχει πολύ λίγα αλλά να είναι τόσο ευγνώμων που να νιώθει ότι έχει τα πάντα;Η Ζωή και η Τάνια είναι πολύ ευγνώμονες που κάνουν αυτό το επεισόδιο.Περισσότερα για την Χριστίνα Μαξιούρη μπορείτε να δείτε εδώ https://www.christinamaxouri.com/ *Για εγγραφή στο Mama Petounias Newsletter πατήστε ⁠⁠εδώ⁠⁠!Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠ & ⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠[email protected]⁠⁠Βασιζόμαστε πάνω σας!Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Πώς βγήκε το όνομά του; Πώς συντηρείται η ιδανική πέστο; Πού συχνάζουν τα καλά μύδια; Προτιμάει να παίζει ή να σκηνοθετεί στη μεταγλώττιση; Ποια ήταν η υπόγεια βίλα του Γκύζη; Οι άγνωστες πλευρές του Ακίνδυνου Γκίκα, σε μία χορταστική κουβέντα με τη Ζωή και την Τάνια. *Το podcast της Μαριέττας Σπηλιοπούλου "Ιστορίες που ίσως έχουν συμβεί", εδώ! * Το κανάλι στο youtube της Honeyjubu εδώ! *Για εγγραφή στο Mama Petounias Newsletter πατήστε ⁠⁠⁠⁠εδώ⁠⁠⁠⁠! Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα! Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠@Zoi Katsatou⁠ & ⁠@Tania Paleologou⁠ ή στο email μας ⁠[email protected]⁠ Βασιζόμαστε πάνω σας! Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Πώς μπορούμε να αντισταθούμε στον εθισμό του κινητού και των social media; Η Ζωή και η Τάνια ψάχνουν τρόπους και προτείνουν λύσεις για μια ψηφιακή αποτοξίνωση που λίγο-πολύ όλοι έχουμε ανάγκη. * Το άρθρο της Ζωής "Εγώ εθισμένη στο διαδίκτυο;" εδώ! * Το "Έλα σε Μένα" από την "Πορνογραφία" του Μ. Χατζιδάκι εδώ! * Η λίστα του Αυγούστου στο blog της Ζωής εδώ! *Για εγγραφή στο Mama Petounias Newsletter πατήστε ⁠εδώ⁠! Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα! Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠@Zoi Katsatou⁠ & ⁠@Tania Paleologou⁠ ή στο email μας ⁠[email protected]⁠ Βασιζόμαστε πάνω σας! Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Πόσο σημαντική είναι η ευγένεια στην καθημερινότητά μας; Μπορεί να καλλιεργηθεί στην εποχή μας ή επιβιώνει μόνο ως σχήμα λόγου; Η Τάνια και η Ζωή μέσα από προσωπικά τους βιώματα, συζητούν για τη δύναμη της ευγένειας και τη σημασία της στην ανθρώπινη συνύπαρξη. *2 στα 2: το βιβλίο που προτείνει η Ζωή ⁠⁠εδώ⁠⁠ & οι ταινίες που προτείνει η Τάνια εδώ κι ⁠⁠εδώ !⁠⁠ *Για εγγραφή στο newsletter του Mama Petounia πατήστε ⁠⁠εδώ⁠! ⁠ Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα! Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram⁠ ⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠⁠ &⁠ ⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠[email protected] Βασιζόμαστε πάνω σας! Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Τι αξία έχουν τα ταξίδια στη ζωή μας; Πώς ένα ταξίδι μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο; Πώς μπορεί κανείς να γίνει "επαγγελματίας" ταξιδευτής; Η ηθοποιός Κατερίνα Μισιχρόνη απαντά σε όλες μας τις ερωτήσεις και μας προτείνει τους δικούς της αγαπημένους προορισμούς. *2 στα 2: το κερί που προτείνει η Ζωή ⁠εδώ⁠ & η σειρά που προτείνει η Τάνια ⁠εδώ !⁠ *Για εγγραφή στο newsletter του Mama Petounia πατήστε ⁠εδώ⁠! Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα! Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠ & ⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠[email protected] Βασιζόμαστε πάνω σας! Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Πόσο εύκολο είναι να μοιράζεσαι τη ζωή σου με κάποιον; Η Ζωή και η Τάνια κάνουν μια βουτιά χωρίς αναπνευστήρα στις σχέσεις τους και βγάζουν τα άπλυτά τους στη φόρα. *Η βιβλιοπρόταση του 2 στα 2: "Ερωτική Νοημοσύνη" της Ε. Perel εδώ⁠! *Για εγγραφή στο Mama Petounias Newsletter πατήστε εδώ⁠! Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα! Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram @Zoi Katsatou⁠ & @Tania Paleologou ή στο email μας ⁠[email protected] Βασιζόμαστε πάνω σας! Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Ποιες είναι οι βασικές συμπεριφορές που φανερώνουν ασυνέπεια και πώς επηρεάζουν την καθημερινότητά μας; Η Ζωή και η Τάνια συζητούν με αφορμή τα προσωπικά τους βιώματα και αναρωτιούνται πώς μπορούμε να γίνουμε συνεπείς με τον εαυτό μας και τους άλλους. *2 στα 2: * Για το κανάλι YouTube της Heather Robertson πατήστε εδώ ! *Το newsletter του Mama Petounia θα το βρείτε εδώ! Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα! Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠ & @Tania Paleologou ή στο email μας [email protected] Βασιζόμαστε πάνω σας! Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Η Ζωή και η Τάνια, εγκαινιάζουν τη στήλη "Be My Guest" με πρώτο καλεσμένο τους τον Γιώργο Ευγενιάδη και συζητούν παρέα, μεταξύ άλλων, για την δημόσια ειδική εκπαίδευση και την μαγειρική, αλλά και για το πώς αυτά τα δύο συνδυάζονται. *Περισσότερα για τον Γιώργο Ευγενιάδη μπορείτε να βρείτε εδώ *2 στα 2: το βιβλίο "Πικνικ με μπισκότα" του Naylor-Ballesteros Chris από τις εκδόσεις Διόπτρα εδώ⁠ & η σειρά Bluey εδώ! ⁠ *Για εγγραφή στο newsletter του Mama Petounia πατήστε ⁠εδώ⁠! Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα! Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠⁠@Zoi Katsatou⁠⁠ & ⁠⁠@Tania Paleologou⁠⁠ ή στο email μας ⁠⁠[email protected]⁠⁠ Βασιζόμαστε πάνω σας! Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ της αυτοπεποίθησης και της αυτοεκτίμησης; Η Ζωή και η Τάνια αναλύουν τις δύο έννοιες κι αναζητούνε τρόπους για να τονώσουν την αυτοπεποίθηση αλλά και την αυτοεκτίμησή τους. *Το άρθρο της Ζωής στο blog για το Βάζο Αυτοφροντίδας εδώ! *2 στα 2: η εφαρμογή διαλογισμού Head Space εδώ & το τραγούδι Ain't Got No, I Got Life εδώ ! *Για εγγραφή στο newsletter του Mama Petounia πατήστε εδώ! Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα! Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram ⁠@Zoi Katsatou⁠ & ⁠@Tania Paleologou⁠ ή στο email μας ⁠[email protected]⁠ Βασιζόμαστε πάνω σας! Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.

Τι μας κάνει αναβλητικούς και τι μπορούμε να κάνουμε για να το αντιμετωπίσουμε; Η Ζωή και η Τάνια αποφάσισαν να μην το αναβάλουν άλλο και να μιλήσουν για την αναβλητικότητά τους! *Το άρθρο της Ζωής στο blog: 5 κόλπα για να δουλεύεις πιο παραγωγικά από το σπίτι *Η βιβλιοπρόταση του 2 στα 2: Σου Αξίζει Να Νιώθεις Καλύτερα *Για εγγραφή στο Mama Petounias Newsletter πατήστε εδώ! Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα! Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram @Zoi Katsatou & @Tania Paleologou ή στο email μας [email protected] Βασιζόμαστε πάνω σας! Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.