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PODCAST · health

생활과 명상

by Dharma(달마)

몸과 마음의 조화를 이루며 즐겁게 생활합시다!

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Oct 12, 2026 · Source feed

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Episodes

  1. #36. 바람이 나를 지우는 자리 — 카뮈

    현존, 무상, 명료함

  2. #35. 줄을 서는 시간, 나를 만나는 시간

    기다림, 알아차림, 호흡

  3. #34. AI시대의 명상 — 답보다 먼저, 숨 한 번

    알아차림, 멈춤, 모름

  4. #33. 명절이 지나간 자리에서

    명절증후군, 두 번째 화살, 숨 세 번

  5. #32. 헤르만 헤세 , 그림자를 지나 자기 자신에 이르다

    , 융의 개성화, 그림자 통합

  6. #31. 아무것도 하지 않는 시간: 멈춤의 명상

    멈춤, 쉼의 생산성화, 존재

  7. #30. 비교하지 않는 마음

    질투와 시기, 있는 그대로 바라보기, 강물처럼

  8. #29. 환절기, 마음도 옷을 갈아입어야 할 때

    환절기, 수렴의 계절, 계절 갈아입기

  9. #28. 완벽주의 내려놓기

    완벽주의, 무위, 방하착

  10. #27. 마음이 소화되지 않을 때

    心脾상관, 스트레스와 소화, 몸으로 오는 마음의 신호

  11. #26. 용서라는 수행

    선불교 이야기, 물처럼 흐르기, 용서와 자유

  12. #25. 한여름 무더위 지나기

    무더위, 명상, 마음온도

  13. #24. 소로우와 월든

    단순한 삶, 자발적 고독, 알아차림(마음챙김)

  14. #23. 나는 나비인가, 나비가 나인가

    장자, 호접지몽, 물아일체

  15. #22. 화를 머물게 하지 않는 다섯가지 마음

    앙굿따라 니까야, 분노, 자비, 평정

  16. #21. 조용한 사람의 행복

    내향성, 조용한 행복, 명상

  17. #20. 소음의 시대에 고요를 듣는 법

    디지털 디톡스, 묵언

  18. #19. 찻잎처럼 감정을 바라보기

    알아차림, 기다림, 자비

  19. #18. 관계의 거리두기

    인간관계, 외로움과 상처, 자비

  20. #17. 설거지와 알아차림

    일상노동, 현재에 머물기, 오감 알아차림

  21. #16. 바가반 라마나 마하리시 — “나는 누구인가”라는 질문 앞에서

    자기탐구, 나-생각, 나는 누구인가

  22. #15. 부처님의 가르침과 오늘의 명상

    무상, 알아차림, 자비

  23. #14. 몸의 노화를 대하는 자세

    체념이 아니라, 지금을 사는 지혜

  24. #13. 흰 구름처럼, 흐르는 물처럼

    고려 백운화상, 무심의 명상

  25. #12. 천천히 오르는 마음

    고바야시 잇사, 달팽이

  26. #11. 조용히 앉아, 환하게 살아가기

    굉지정각, 묵조선

  27. #10. 달리기와 명상

    달리기, 몸의 느낌, 지금으로 돌아오기.

  28. #9. 벚꽃 아래, 오늘을 살아간다는 것

    벚꽃, 지금 이 순간의 마음

  29. #8. 비도 없고 맑음도 없는 자리

    소식, 정풍파, 마음의 걸음

  30. #7. 한 호흡만큼의 자리

    사념처경, 몸, 호흡, 마음

  31. #6. 비워야 숨쉬는 마음

    황제내경, 염담허무, 마음

  32. #5. 무너진 삶에서 길을 찾다

    밀라레빠, 십만송

  33. #4. 비움과 고요함, 그리고 돌아옴

    노자, 도덕경, 제16장

  34. #3. 평상시의 마음이 도

    생활명상, 틱낫한, 마조선사

  35. #2. 결과에 대한 집착에서 벗어나기

    바가바드기타, 행위의 요가, 불교의 연기

  36. 첫 방송 - 내려놓기에 대하여

    장자와 포대화상 이야기로 첫 방송을 준비했어요 ^^

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ABOUT THIS SHOW

몸과 마음의 조화를 이루며 즐겁게 생활합시다!

HOSTED BY

Dharma(달마)

CATEGORIES

health fitness mental

Frequently Asked Questions

How many episodes does 생활과 명상 have?

생활과 명상 currently has 36 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is 생활과 명상 about?

몸과 마음의 조화를 이루며 즐겁게 생활합시다!

How often does 생활과 명상 release new episodes?

생활과 명상 has 36 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.

Where can I listen to 생활과 명상?

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생활과 명상 is created and hosted by Dharma(달마).
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