Жизнь Пси
by Ольга Рыженкова, Ольга Горбачева
Как найти свое место в мире, когда все вокруг постоянно меняется? Как сохранить психологическое равновесие, будучи далеко от дома или стоя перед выбором эмиграции? Две Оли (психотерапевт и маркетолог) — исследуют эти вопросы и делятся советами и личным опытом. В подкасте они обсуждают психологию выбора и адаптации, помогая слушателям найти уверенность и гармонию в меняющемся мире.Ольга Рыженковаhttps://www.instagram.com/helred/Ольга Горбачеваhttps://www.instagram.com/psycholog.gorbacheva/
Episodes
-
Как сохранить здоровые отношения с едой в эмиграции и на удаленке
В последнем выпуске этого сезона мы обсуждаем, как эмиграция, удаленка и ковид повлияли на наши отношения с едой. Рассказываем, как поменялся наш рацион при переезде в другую страну. Спорим, что лучше: доставка или поход в магазин, готовка дома или питание в кафе. Ну и, конечно, сравниваем овощи…
more -
Между морем и домом: переосмысление отдыха в эмиграции
В этом выпуске мы обсуждаем, как эмиграция влияет на восприятие отпуска. Разбираемся, почему некоторые из нас предпочитают не покидать место жительства в отпуск и как это связано с жизнью у моря. Анализируем изменения в стоимости путешествий из России и Грузии в 2024 году и сравниваем, как мы...
-
Быть, а не казаться. Как образы влияют на нашу жизнь
В этом выпуске подкаста мы рассуждаем о влиянии социума и семейных установок на наше самовосприятие и жизненные ценности. Обсуждаем дизморфофобию, эффект отношений родителей на личные связи взрослых детей и различия в образах успеха между культурами, включая роль пирсинга, татуировок и других...
-
Анатомия блогера: давление общества, ответственность за слова, работа в эмиграции
В этом выпуске мы задаемся вопросами: что на самом деле значит быть блогером, какие есть плюсы и минусы у этой деятельности, и почему столько детей мечтают о такой карьере? Обсуждаем, почему в эмиграции много блогеров и как тренд на диджитал-детокс уживается с необходимостью 24/7 строить свой...
-
От ненависти к любви. Переосмысление спорта во взрослой жизни
В выпуске обсуждаем физру в школе, универские факультативы и абонементы на фитнес в эмиграции. А вам по душе групповые занятия в студиях или индивидуальные в зале? 10 000 шагов — это достаточно или мало? Мыться в зале или добежать до дома? А что если совместить приятное с полезным и позвать…
more -
Алкоголь: для чего нужен обществу (и нужен ли), как влияет на отношения людей и когда стоит от него отказаться
В этом выпуске мы поговорим о вредных привычках, сопотреблении и о том во что эволюционируют привычки в эмиграции. Мы не говорим о зависимостях с клинической точки зрения и не претендуем на анализ зависимых паттернов поведения. У нашего подкаста есть Telegram-канал «Жизнь Пси»...
-
От кружков в детстве к онлайн-курсам. Как увлечения формируют устойчивость и способность к адаптации
В новом выпуске поговорим о том, какую роль хобби играют в нашей жизни. И при чем здесь детство и вечное обучение. Спойлер — в выпуске высказываем непопулярное мнение об онлайн-курсах) Мы обсудим, как хобби могут помочь эмигрантам сохранить устойчивость психики в меняющемся мире. Хобби могут дать...
-
Как строить социальные связи после 20. Женские клубы, лагеря для взрослых и бизнес-завтраки
В новом выпуске обсудим как сохранить и создать дружбу, когда ты тебе уже не 15 и твои прежние друзья раскиданы по разным уголкам планеты. Обсудим идеи для завязывания новых социальных связей в оффлайн и онлайн. Поделимся личными историями знакомств и тем, как изменилось наше отношение к встречам…
more -
Пацаны и двор. Родители и дети
Запрыгиваем в последний хайп-вагон. В выпуске обсуждаем сериал «Слово пацана», почему главные герои разбили сердечки зумеров, а кадры разлетелись на мемы и почему родителям важно быть в курсе повестки дня, чтобы лучше понимать своих детей. Оля пытается убедить Олю посмотреть сериал. Еще у нашего...
-
Тревожная оливьешка, декабрьский FOMO и как подводить итоги года
Наш первый выпуск мы записываем 18 декабря в преддверии нового года, поэтому тему выбрали соответствующую. Сегодня мы поговорим о Новогодней атмосфере внутри и снаружи. Разберем как подводить итоги года, есть ли таблетки от новогодней фомы и придет ли новый год, если не поставить дома елку. Еще у...
About this show
Как найти свое место в мире, когда все вокруг постоянно меняется? Как сохранить психологическое равновесие, будучи далеко от дома или стоя перед выбором эмиграции? Две Оли (психотерапевт и маркетолог) — исследуют эти вопросы и делятся советами и личным опытом. В подкасте они обсуждают психологию выбора и адаптации, помогая слушателям найти уверенность и гармонию в меняющемся мире.Ольга Рыженковаhttps://www.instagram.com/helred/Ольга Горбачеваhttps://www.instagram.com/psycholog.gorbacheva/
Hosted by
Ольга Рыженкова, Ольга Горбачева