PODCAST · health
Доктор Павел Лебедев
by Павел Лебедев
Подкаст о мозге, движении, боли и восстановлении после болезней и травм.Я Павел Лебедев — врач физической и реабилитационной медицины, автор книги «Инсульт. Шаг за шагом к себе». Здесь я рассказываю, как работает наше тело, как мы осваиваем движения и что помогает возвращаться к привычной жизни после заболевания.Обсуждаем восстановление после инсульта, хроническую боль, лечебные упражнения, работу нервной системы и современные методы реабилитации. Разбираем исследования, медицинские мифы и книги, которые меняют представления о человеке. Выясняем, какие методы лечения имеют убедительные доказательства, где остаются вопросы и чего разумно ожидать от терапии.Для людей, проходящих реабилитацию, их близких, специалистов и всех, кому интересно понимать своё тело. Понятным языком, с вниманием к науке и человеческому опыту.
Episodes
-
Нейростимуляция после инсульта: помогают ли ТМС, электрический ток и таблетки?
Помогает ли нейростимуляция восстановить движения, речь и память после инсульта? Можно ли усилить нейропластичность с помощью ТМС, транскраниальной электрической стимуляции или лекарств? Обсуждаем: — чем отличаются транскраниальная магнитная стимуляция, tDCS и tACS; — почему название...
-
Одно исследование говорит «работает». Другое — «нет». Кому верить?
Что значит доказательная реабилитация, если одно исследование показывает эффективность метода, а другое — нет? Почему «статистически значимо» ещё не означает «важно для пациента»? Как оценивать упражнения, физиотерапию, ботулинотерапию и другие методы, если исследования отличаются пациентами,...
-
Немеют стопы, стало сложнее ходить в темноте и появилась неустойчивость — это просто возраст?
Можно ли считать онемение стоп, покалывание, жжение и неустойчивость естественной частью старения? Разбираем, как возраст влияет на периферические нервы, ахилловы рефлексы и результаты ЭНМГ — и почему «возрастная полиневропатия» не должна становиться диагнозом по умолчанию. В выпуске: признаки...
-
Говорите со мной, а не обо мне: как общаться с человеком с афазией после инсульта
После инсульта человек может потерять способность свободно говорить, но это не означает, что он перестал понимать, чувствовать и принимать решения. Почему родственники и врачи начинают обращаться только к сопровождающему? Как такое общение усиливает беспомощность, раздражительность, социальную...
-
Как жить после тяжелой болезни? История пациентки, которая победила рак, но забыла, как жить
После лечения тяжелой болезни многие люди сталкиваются с тем, о чем редко говорят на приеме у врача. Диагноз позади, лечение закончено, но жизнь почему-то так и не возвращается. В этом выпуске я рассказываю историю пациентки, которая победила рак, но незаметно перестала жить. Мы поговорим о...
-
Курение, спастичность и ботулинотерапия: почему у курящих эффект может быть хуже?
В этом выпуске разбираем связь между курением, спастичностью и ответом на ботулинотерапию. Курение не доказано как самостоятельная причина более выраженной постинсультной спастичности, но может ухудшать сосудистую, мышечную и восстановительную среду пациента. Обсуждаем механизмы спастичности…
more -
Боль в плече после операции на молочной железе
После операции на молочной железе боль в плече может быть связана не только с суставом. В этом выпуске разбираем, как врач оценивает такую боль: постмастэктомический болевой синдром, повреждение чувствительных нервов, рубцово-фасциальные изменения, подмышечный тяж, лимфедема, последствия лучевой...
-
Как понять, что нужна не новая процедура, а стратегия лечения
Почему уколы, массаж, блокады и физиотерапия могут давать временный эффект, но не менять ситуацию. Разбираем, когда пациенту нужна не новая процедура, а понятная стратегия лечения и восстановления: цель, функция, нагрузка, прогноз и план действий. Об авторе Я, Доктор Павел Лебедев…
more -
Первые Недели после Инсульта
Первые недели после инсульта — самый важный период восстановления. Какие ошибки совершают пациенты и родственники? Что может замедлить реабилитацию или привести к осложнениям? В этом выпуске врач физической и реабилитационной медицины разбирает: — когда начинать активность — почему нельзя...
-
Когда можно начинать реабилитацию после инсульта?
Когда можно начинать реабилитацию после инсульта? Нужно ли ждать выписки из больницы или начинать в первые дни? В этом выпуске врач физической и реабилитационной медицины объясняет, что говорят современные международные рекомендации о ранней реабилитации после ишемического и геморрагического...
-
Полиневропатия — можно ли остановить?
Полиневропатия — можно ли её остановить? В этом выпуске врач физической и реабилитационной медицины объясняет, какие формы полиневропатии обратимы, какие можно стабилизировать, и что говорит доказательная медицина о лечении. Разбираем: — диабетическую полиневропатию — дефицит витамина B12 —...
-
Можно ли восстановиться после инсульта дома без специалистов?
Можно ли восстановиться после инсульта дома без специалистов? Работают ли упражнения из интернета? Когда домашняя реабилитация эффективна, а когда может замедлить восстановление? В этом видео врач физической и реабилитационной медицины объясняет: — что влияет на восстановление после инсульта —...
-
Невропатия малоберцового нерва — почему «повисла» стопа?
Повисла стопа? Носок цепляется за пол? Это может быть невропатия малоберцового нерва — одна из самых частых причин стоп-дропа. В этом видео врач физической и реабилитационной медицины объясняет: — где проходит малоберцовый нерв — почему возникает его компрессия — чем отличается от поражения…
more -
Ишемический vs геморрагический инсульт: Какой инсульт опаснее?
Ишемический и геморрагический инсульт — это два разных механизма повреждения мозга, требующих разного лечения. В этом видео врач физической и реабилитационной медицины подробно и понятно объясняет, чем отличается закупорка сосуда от кровоизлияния, почему по симптомам невозможно определить тип...
-
Сводит ноги ночью? Почему это происходит и что реально помогает
Судороги в ногах ночью — одна из самых частых причин резкого пробуждения из-за боли. Почему сводит икры во сне? Это всегда нехватка магния? Нужно ли пить препараты? Когда стоит обратиться к врачу? В этом видео врач реабилитолог объясняет: — причины ночных судорог в ногах — почему чаще всего…
more -
Слабость в ногах — это не возраст. 2 частые причины, которые нельзя пропустить
Слабость в ногах при ходьбе — частая жалоба, которую многие списывают на возраст или усталость. Но за ощущением «ватных ног», тяжести или быстрой утомляемости могут стоять серьёзные причины. В этом видео разберём: — перемежающуюся хромоту при заболевании артерий нижних конечностей — поясничный...
-
МРТ показало протрузию. Что делать?
В заключении МРТ написали «протрузия межпозвонкового диска» — и стало тревожно? В этом выпуске разбираемся, насколько протрузии действительно опасны. На основании крупных исследований и международных рекомендаций обсуждаем: — что такое протрузия и чем она отличается от грыжи — как часто протрузии...
-
Зависимость от погоды после инсульта: миф или реальность?
Зависимость от погоды после инсульта — реальность или миф? Почему после инсульта усиливаются головные боли, спастичность, слабость и скачет давление при смене погоды? В этом выпуске врач физической и реабилитационной медицины разбирает, что действительно известно науке о влиянии температуры,...
-
Ботулинотерапия: как работает ботулотоксин и что происходит с ним в организме
В этом выпуске подкаста подробно и доказательно объясняю, как работает ботулинотерапия и что на самом деле происходит с ботулиническим токсином в организме. Вы узнаете механизм действия ботулотоксина, что происходит с молекулой токсина после инъекции, разрушается ли она и выводится ли из тела,...
-
Ответы на Вопросы: Новогодний Выпуск 2026
В этом новогоднем выпуске подкаста врач физической и реабилитационной медицины Павел Лебедев отвечает на самые частые, острые и противоречивые вопросы людей, перенесших инсульт, и их близких. На основе комментариев под видео разбираем, что на самом деле происходит с мозгом после инсульта…
more -
Если рука не поднимается после инсульта — что важно знать?
Почему после инсульта не поднимается рука и что с этим делать? В этом выпуске подкаста доктор Павел Лебедев, врач физической и реабилитационной медицины, объясняет простыми словами анатомию и причины нарушения движения руки после инсульта. Вы узнаете, почему проблема чаще связана не с силой мышц…
more -
Незаметные признаки нейропластичности: проверьте себя
Как понять, что вы восстанавливаетесь? В выпуске — скрытые признаки прогресса после инсульта и при хронической боли. Простые объяснения, доказательная медицина и реальные маркеры, которые помогут увидеть путь восстановления по-новому.
-
Спастичность после инсульта: что происходит в мышцах и мозге, и какие методы реально помогают
Спастичность — один из самых частых симптомов после инсульта и других поражений центральной нервной системы. В этом выпуске я разбираю, что именно происходит в мозге, спинном мозге, мотонейронах и мышцах, почему конечности становятся жёсткими и как формируются патологические синергии. Мы…
more -
От рефлексов к контролю: как восстанавливается движение после инсульта
Подход Бруннсторм — одно из первых направлений в нейрореабилитации, где спастичность и рефлексы рассматривались не как враги, а как этап восстановления. Сигрид Бруннсторм наблюдала пациентов после инсульта и описала закономерности, по которым возвращаются движения — от полного паралича до почти...
-
Когда слова возвращаются. Как восстановить речь после инсульта?
После инсульта человек может заново научиться ходить, держать ложку, улыбаться. Но самое тяжёлое — когда теряется речь. Ты всё понимаешь, но не можешь сказать. Или говоришь, но слова путаются, теряют смысл. Для многих это не просто медицинская проблема — это ощущение, будто мир вокруг перестал…
more -
PNE: Суть Боли
Выпуск подкаста о том, почему боль не всегда связана с повреждением тканей. Простое объяснение нейронауки боли (PNE), мифы и практические выводы для здоровья. Вдохновлено источником: "Pain Neuroscience Education: Teaching People About Pain» Adriaan Louw, Emilio Puentedura, Steve Schmidt, And Kory...
-
Как сохранить здоровье коленных суставов?
Боль в колене часто тянется месяцами. Почему уколы помогают лишь временно, какие ошибки делают пациенты, и что на самом деле работает для здоровья коленных суставов? В выпуске — системный взгляд врача-реабилитолога на мениски, ортезы, ЛФК и долгосрочные стратегии сохранения подвижности.
-
Восстановление руки после инсульта
Восстановление руки после инсульта — какие методы реально работают? Разбираем доказательные подходы: упражнения, ограничительная терапия, зеркальная методика, электростимуляция, виртуальная реальность и новые технологии. Рабочие протоколы и советы для занятий дома.
-
Таблетки после инсульта: где заканчивается определённость, и начинается возможность
После инсульта пациенты и их близкие часто ищут "таблетку для мозга". Какие препараты реально помогают, а какие — только миф? В выпуске обсуждаем ноотропы и нейропротекторы, международные рекомендации, доказательную базу и то, что действительно работает в восстановлении. Подкаст носит...
-
Как восстановить уверенность в движении? Сенсорные тренировки в реабилитации
Доктор Лебедев рассказывает о сенсорных упражнениях: баланс-борде, тейпах, BOSU, тренировках с закрытыми глазами и VR. Почему они помогают мозгу восстанавливаться после инсульта и травм? Как сенсорный опыт улучшает равновесие, снижает боль и ускоряет нейропластичность? В выпуске — доказательные...
-
Можно ли летать после инсульта?
Можно ли летать после инсульта? Когда перелёт безопасен, какие сроки ожидания рекомендуют врачи и как подготовиться к полёту.
-
Мозг после инсульта — как он восстанавливается и что помогает
После инсульта мозг способен восстанавливаться благодаря нейропластичности — способности перестраивать связи и передавать функции другим зонам. В выпуске рассказываем простыми словами о современных методах нейрореабилитации: терапии вынужденного использования (CIMT), электростимуляции мышц…
more -
БАС: Патрик Куинн, Стивен Хокинг и другие, кто победил страх
Что общего у Лу Герига, Стивена Хокинга, Патрика Куинна, Стива Глисона? Все они столкнулись с болезнями мотонейрона — таким, как боковой амиотрофический склероз (БАС). И все они продолжали жить, говорить, действовать — несмотря на страшный диагноз. В этом выпуске врач-реабилитолог Павел Лебедев...
-
Как работают упражнения? Физиология движения без мифов
Что происходит в теле, когда вы тренируетесь? В этом выпуске говорим о том, как физическая активность влияет на организм: от работы мозга и мышц до гормонов, сердца и метаболизма. Обсудим, почему растут мышцы, как улучшается выносливость, что происходит с митохондриями и какие гормоны запускаются...
-
Можно ли пить алкоголь после инсульта?
🎙️ Можно ли пить после инсульта? 🎧 Можно ли пить после инсульта — и почему нас вообще тянет к алкоголю? Можно ли "немного, по праздникам"? Почему появляется влечение к спиртному, даже если раньше не было проблем? Как алкоголь влияет на мозг, сосуды и восстановление после инсульта? В этом…
more -
Головокружение после инсульта?
В этом выпуске я объясняю, почему возникает головокружение после инсульта, какие бывают причины (от поражения мозжечка до тревоги), как отличить опасные состояния и какие методы реабилитации действительно помогают. Практики, имеющие доказательную базу, и мой собственный опыт. Говорим просто,...
-
Артроз у молодых
Артроз в 20, 30 или 40 лет — это вообще возможно? В этом выпуске мы спокойно и без паники разбираемся, почему суставы начинают болеть задолго до старости. Что происходит в организме? Какие причины артроза у молодых? Как жить с этим диагнозом и не бояться движений? Расскажу, как отличить артроз от...
-
Как предотвратить инсульт?
Инсульт — одна из главных причин смертности и инвалидности, но его можно избежать! В этом выпуске разбираем главные факторы риска и эффективные методы профилактики инсульта. Узнайте, что снижает риск инсульта на десятки процентов. Разберем широко известные меры профилактики и неочевидные вещи,...
-
Как поверить в успех восстановления после инсульта?
Вы не уверены в том, что реабилитация приведет к эффекту? Думаете, что последствия инсульта - это навсегда? Это не просто пессимизм, это обман подсознания, страх перемен. Это часть болезни. И с этим можно и нужно работать! Советы врача-реабилитолога о восстановлении после инсульта.
-
Рассеянный склероз в практике врача реабилитолога
- Об утомлении и походке при рассеянном склерозе - Взгляд врача реабилитолога - Советы врача ФРМ
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Подкаст о мозге, движении, боли и восстановлении после болезней и травм.Я Павел Лебедев — врач физической и реабилитационной медицины, автор книги «Инсульт. Шаг за шагом к себе». Здесь я рассказываю, как работает наше тело, как мы осваиваем движения и что помогает возвращаться к привычной жизни после заболевания.Обсуждаем восстановление после инсульта, хроническую боль, лечебные упражнения, работу нервной системы и современные методы реабилитации. Разбираем исследования, медицинские мифы и книги, которые меняют представления о человеке. Выясняем, какие методы лечения имеют убедительные доказательства, где остаются вопросы и чего разумно ожидать от терапии.Для людей, проходящих реабилитацию, их близких, специалистов и всех, кому интересно понимать своё тело. Понятным языком, с вниманием к науке и человеческому опыту.
HOSTED BY
Павел Лебедев
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Доктор Павел Лебедев have?
Доктор Павел Лебедев currently has 40 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Доктор Павел Лебедев about?
Подкаст о мозге, движении, боли и восстановлении после болезней и травм.Я Павел Лебедев — врач физической и реабилитационной медицины, автор книги «Инсульт. Шаг за шагом к себе». Здесь я рассказываю, как работает наше тело, как мы осваиваем движения и что помогает возвращаться к привычной жизни...
How often does Доктор Павел Лебедев release new episodes?
Доктор Павел Лебедев has 40 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Доктор Павел Лебедев?
You can listen to Доктор Павел Лебедев on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Доктор Павел Лебедев?
Доктор Павел Лебедев is created and hosted by Павел Лебедев.
URL copied to clipboard!