PODCAST · society
فرکانس زندگی ما
by Our Life Frequency
تجربه و تکنیکهای من در زندگی برای شناخت و کنترل نگرانیها، ترسها و استرسها.
Episodes
-
چطور میشه راه حل مشگلاتمون رو پیدا کنیم؟ آیا تا بحال این روش رو امتحان کردید؟
من دنبال یک راه حل برای مشگلاتم هستم. چطور پیداشون کنم؟ من از این روش استفاده کردم و جواب گرفتم. ضرر نداره شما هم امتحان کنید. هیچ هزینه‌ای براتون نداره 🙏🏻
-
بعد از هشت ماه
همه‌چیز از یک تغییر نگرش شروع میشه؛ همون تغییری که میتونه مسیر زندگیت رو عوض کنه
-
نترس
یک مرحله جدید در زندگی ما داره شروع میشه. ترس آدم رو فلج میکنه. نترس. تو این پادکست توضیح میدم که چیکار باید کرد
-
وقتی تو شرایط سخت گیر میکنیم چیکار باید بکنیم؟
@ourlifefrequency #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما #meditation #stressrelieving #stresyönetimi #nostresszone🚫 #worries...
-
یک تمرین عالی برای کنترل ترسها، نگرانیها و... از اکارت تُله
در هر قسمت از فصل جدید "فرکانس زندگی ما" در باره یک و یا دو قسمت از پادکستهای آقای اکارت تُله صحبت خواهیم کرد. در این قسمت در باره دو قسمت اول پادکستهای ایشون و تمرینی که برای کنترل ذهن و کنترل ترسها، نگرانیها و.... ارائه میکنن صحبت خواهیم کرد. #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس…
more -
قدم بعدی برای رسیدن به آرامش واقعی درونی
@ourlifefrequency #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما #meditation #stressrelieving #stresyönetimi #nostresszone🚫 #worries...
-
چطور میشه با استفاده از نگرانیها، ترسها و استرسهامون به آرامش برسیم؟!
@ourlifefrequency #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما #meditation #stressrelieving #stresyönetimi #nostresszone🚫 #worries...
-
دو سه مورد که میتونه سرآغاز تغییرات خیلی خوبی در زندگی برامون باشه.
@ourlifefrequency #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما #meditation #stressrelieving #stresyönetimi #nostresszone🚫 #worries...
-
پس کی قراره من زندگی کنم؟
#مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما #meditation #stressrelieving #stresyönetimi #nostresszone🚫 #worries #fearlessmotivation...
-
آیا واقعا تصمیم گرفتید که کنترل زندگیتون رو بدست بگیرید؟
#مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما #meditation #stressrelieving #stresyönetimi #nostresszone🚫 #worries #fearlessmotivation...
-
چی میشه که میریزیم بهم؟ برای بهتر متوجه شدن مطالب لطفا تا آخر گوش کنید 🙏🏻
#مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما #meditation #stressrelieving #stresyönetimi #nostresszone🚫 #worries #fearlessmotivation...
-
آیا میشه در بدترین شرایط زندگی هم کنترل زندگی رو بدست بگیریم؟ راه فهمیدن درس نهفته در یک لوپ!
#مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما #meditation #stressrelieving #stresyönetimi #nostresszone🚫 #worries #fearlessmotivation...
-
آیا میتونیم بفهمیم که چه عامل درونی مانع از دستیابی ما به آرزوها و خواسته‌هامون میشه؟
آیا میتونیم بفهمیم که چه عامل درونی مانع از دستیابی ما به آرزوها و خواسته‌هامون میشه؟ #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما
-
اولین قدم برای رسیدن به آرامش اینه که متوجه اون لحظه‌ای بشیم که ذهن کنترل رو بدست میگیره. ولی چطوری؟
#مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما
-
قبل از هرچیز ما باید با خودمون آشتی کنیم. هیچ دشمن درونی وجود نداره.
در پادکستهای "فرکانس زندگی ما" راههای عملی بسیار ساده و کاملا رایگان برای غلبه بر ترسها، استرسها، نگرانیها و وسواسها ارائه شده است. #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #ذهن #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون…
more -
چه‌جوری میتونیم هم فرکانس خواسته‌هامون بشیم؟
. . در پادکستهای "فرکانس زندگی ما" راههای عملی بسیار ساده و کاملا رایگان برای غلبه بر ترسها، استرسها، نگرانیها و وسواسها ارائه شده است. . @ourlifefrequency . #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #ذهن #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری…
more -
One Piece
#فیلم #معرفی_فیلم #معرفی_فیلم_خوب #فیلمسینمایی #فیلم_سینمایی #فیلمخارجی #فیلم_خارجی #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #ذهن #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #خودشناس #خودشناس #خودشناسى #مانگا #مانگا_ژاپنی #انیمه #انیمه_ژاپنی #انبمه #وانپیس #وان_پیس #وان_پیس_فکت...
-
Attack on Titan 3
#فیلم #معرفی_فیلم #معرفی_فیلم_خوب #فیلمسینمایی #فیلم_سینمایی #فیلمخارجی #فیلم_خارجی #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #ذهن #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #خودشناس #خودشناس #خودشناسى #مانگا #مانگا_ژاپنی #اتک_آن_تايتان #انیمه #انیمه_ژاپنی #انبمه #پادکست_فرکانس_زندگی_ما...
-
چرا از هرچی می‌ترسیم سرمون میاد ولی هرچیزی رو که دوست داریم اتفاق نمی‌افته؟
در پادکستهای "فرکانس زندگی ما" راههای عملی بسیار ساده و کاملا رایگان برای غلبه بر ترسها، استرسها، نگرانیها و وسواسها ارائه شده است. . @ourlifefrequency . #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #ذهن #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس...
-
تو اون روزهای که پر میشیم از ناامیدی و یاس چیکار میتونیم بکنیم؟
. . در پادکستهای "فرکانس زندگی ما" راههای عملی بسیار ساده و کاملا رایگان برای غلبه بر ترسها، استرسها، نگرانیها و وسواسها ارائه شده است. #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #ذهن #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون...
-
چطور میتونیم به آرامش برسیم و چطور میتونیم از این آرامش در زندگی لذت ببریم. این اپیسود خیلی مهمه 🙏
. . در پادکستهای "فرکانس زندگی ما" راههای عملی بسیار ساده و کاملا رایگان برای غلبه بر ترسها، استرسها، نگرانیها و وسواسها ارائه شده است. #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #ذهن #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون...
-
چند تمرین و روش بدردبخور برای پاک کردن انرژی‌ها و افکار منفی 🙏🏻
. . در پادکستهای "فرکانس زندگی ما" راههای عملی بسیار ساده و کاملا رایگان برای غلبه بر ترسها، استرسها، نگرانیها و وسواسها ارائه شده است. #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #ذهن #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون...
-
قدم بعدی برای رسیدن به آرامش در زندگی چیه؟ برای رسیدن به یک زندگی نرمال چیکار باید بکنیم؟
. . در پادکستهای "فرکانس زندگی ما" راههای عملی بسیار ساده و کاملا رایگان برای غلبه بر ترسها، استرسها، نگرانیها و وسواسها ارائه شده است. #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #ذهن #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون...
-
وقتی مردم رو اعصابمون رژه میرن چی کار کنیم؟
. . در پادکستهای "فرکانس زندگی ما" راههای عملی بسیار ساده و کاملا رایگان برای غلبه بر ترسها، استرسها، نگرانیها و وسواسها ارائه شده است. #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #ذهن #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون...
-
وقتی مشکلات از در و دیوار میان، چه کاری میشه کرد؟
در پادکستهای "فرکانس زندگی ما" راههای عملی بسیار ساده و کاملا رایگان برای غلبه بر ترسها، استرسها، نگرانیها و وسواسها ارائه شده. #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #ذهن #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی...
-
تمرینهای جدید برای رسیدن به آرامش و صلح درونی و کنترل صدای ذهن.
در پادکستهای "فرکانس زندگی ما" راههای عملی بسیار ساده و کاملا رایگان برای غلبه بر ترسها، استرسها، نگرانیها و وسواسها ارائه شده. #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #ذهن #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی...
-
یک تمرین بسیار کاربردی برای رسیدن به صلح و آرامش درونی
در پادکستهای "فرکانس زندگی ما" راههای عملی بسیار ساده و کاملا رایگان برای غلبه بر ترسها، استرسها، نگرانیها و وسواسها ارائه شده. #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #ذهن #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی...
-
چطور میتونیم در زندگی به آرامش برسیم.
در پادکستهای "فرکانس زندگی ما" راههای عملی بسیار ساده و کاملا رایگان برای غلبه بر ترسها، استرسها، نگرانیها و وسواسها ارائه شده. #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #ذهن #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی...
-
چطوری در زندگی از فرکانس منفی به فرکانس مثبت سوییچ کنیم. کارواش دلخوشی‌ها!
در پادکستهای "فرکانس زندگی ما" راههای عملی بسیار ساده و کاملا رایگان برای غلبه بر ترسها، استرسها، نگرانیها و وسواسها ارائه شده. #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #ذهن #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی...
-
حالا اگر فهمیدیم مشگل کجاست چیکار کنیم؟ چطور میتونیم به خودمون کمک کنیم؟
نا امید نشید. دست از سعی و تلاش برندارید. روزی حتی یک قدم میتونه شما رو به هدفتون نزدیکتر کنه. برای رسیدن به یک زندگی شادتر و آروم‌تر به هیچ عنوان کوتاه نیاید.
-
آیا میشه از شر عادت‌های بد خلاص شد؟ چطور میشه شروع عادت‌های خوب و جدید رو آسان کرد؟
The Why Cafe Written by: John Strelecky Narrated by: John P. Strelecky Length: 2 hrs and 1 min.
-
آیا میتونیم بفهمیم که مشگل اصلی زندگی ما کجاست؟
Expectancy Theory. Negative Tetris Effect. The Spinoza Problem: A Novel by Irvin D. Yalom. When Nietzsche Wept: A Novel by Irvin D. Yalom. Our belief about our abilities, affects our abilities. Our relative perception of what is happening or what we think will happen can actually affect what does...
-
آیا میتونید این تمرین رو انجام بدید؟ لطفا تا آخر گوش بدید.
The happiness advantage by: Shawn Achor
-
دروغهای که به خودمون میگیم.
Born a Crime by: Trevor Noah. I Can't Make This Up by: Kevin Hart. Podcast: Album. Podcast: Radionist
-
چطور میشه فهمید چرا نگران، عصبانی، غمگین و یا افسرده هستیم؟
New Earth by Eckhart Tolle, Stillness Speaks by Eckhart Tolle, Kong Fu Panda.
-
چطور سوءتفاهم‌های کوچکی که میتونن روابط ما رو با عزیزانمون خراب کنن پیدا کنیم.
Movies: Alita, Green Book, The Day Earth Stood Still. RAS: Reticular Acticating System.
-
یعنی چی با فکرمون یکی نشیم؟
حرف بد، حرف زشت، دروغ، غیبت، گله، شکایت، قضاوت، حرف مردم، ممنوع. به خودت نگیر، رد کن بره
-
راه غلبه و رهایی از دردها و تروماهای زندگی.
The Power of Now by Eckhart Tolle. Fidibo, Ketabrah. Audible. Horoscopefarsi.net. My Diary.
-
علت بسیاری از مشگلات ما
حرف بد، حرف زشت ممنوع. کتاب: ملودی معجزه آسای انگشتان. نویسنده: نیک اورتنر.
-
Attack on Titan 2
Attack on Titan manga Colored. Recommended series & films: 1. Shutter Island, 2. Breaking Bad, 3. Bill & Ted Face the Music
-
چطور جلوی خراب شدن رابطه‌ها رو بگیریم.
سعی کنید روزی حداقل یک قدم به هدفتون نزدیکتر بشید.
-
Attack on Titan 1
Shutter Island (Martin Scorsese), Dangal.
-
معجزه قلب
آیا میشه از طریق قلبمون فکر کنیم و تصمیم بگیریم؟ آیا میشه کانالهای انرژی قلب رو کنترل کرد؟
-
این قسمت با بقیه قسمتها فرق میکنه!
List of series: Attack on Titan, The Story of God with Morgan Freeman, Cosmos: A Spacetime Odyssey. A scientific news: Heart Brain.
-
به خودت نگیر
روزی چندبار براتو پیش میاد که از چیزی دلخور بشید و یا بهتون بر بخوره؟
-
دروغ نگیم
اینبار پادکست رو در چند بخش ضبط کردم که اگر دوست داشتید بخش به بخش گوش کنید. درضمن خوشحال میشم که نظرات شما رو هم بشنوم. اگر پادکست رو با برنامه Anchor گوش میکنید، تو این برنامه امکان ارسال پیام صوتی هست. البته ممکنه برنامه های دیگه هم این امکان داشته باشن. خوشحال میشم نظرتون رو بشنوم.
-
از حال بد به حال خوب
واقعا خسته شدید؟ فکر میکنید اینهمه استرس و نگرانی بسه؟ فکر میکنید دیگه توان و انرژی ندارید؟ یا فکر میکنید چقدر بد شانس هستید؟
-
یک مدیتیشن ساده
اگر تجربه مدیتیشن ندارید و یا مدتهاست که مدیتیشن نکردید، این مدیتیشن ساده و کوتاه میتونه براتون مفید باشه.
-
گله و شکایت نکن.
چندبار در روز گله و شکایت میکنیم؟ آیا واقعا میشه با اینهمه گله و شکایتی که تو سرمون هست، مثبت بود؟
-
بیدارشو
چطور تونستم با ورود به زمان حال، صدای ذهنم رو ساکت کنم و با تمرینات بیشتر مشکلات درون خودم رو پیدا کنم.
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does فرکانس زندگی ما have?
فرکانس زندگی ما currently has 50 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is فرکانس زندگی ما about?
تجربه و تکنیکهای من در زندگی برای شناخت و کنترل نگرانیها، ترسها و استرسها.
How often does فرکانس زندگی ما release new episodes?
فرکانس زندگی ما has 50 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to فرکانس زندگی ما?
You can listen to فرکانس زندگی ما on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts فرکانس زندگی ما?
فرکانس زندگی ما is created and hosted by Our Life Frequency.
URL copied to clipboard!