PODCAST · education
خویشتن نو
by هانیه روزبهانی
خویشتن نو، دریچه‌ای است کوچک به دنیای وسیع خودشناسی. در این پادکست روش ما برای خودشناسی، یکی از نظریه‌های جذاب و کاربردی در روانشناسی به نام تحلیل رفتار متقابل (TA) است. هانیه روزبهانی (کاندیدای دکتری روانشناسی، روان‌درمانگر و مدرس) ـ تعیین وقت جلسات مشاوره و روان‌درمانی و شرکت در دوره‌ها: 09981197676 ـ آدرس تلگرام: https://t.me/haniye_rouzbehani ـ آدرس اینستاگرام: www.instagram.com/haniye_rouzbehani
Episodes
-
قسمت هجدهم: بازدارنده های روانی و احساس تعلق به وطن
در اپیزود هجدهم پادکست خویشتن نو, درباره مفهوم بازدارنده های روانی و و نقش آن در احساس تعلق صحبت می کنیم. صدای مهمان این قسمت, دوست خوبم فرید میرعمادی, روانشناس و متخصص تحلیل رفتار متقابل هست که در انتهای این بخش درباره احساس تعلق به وطن و نقش بازدارنده های روانی در این احساس با هم گفتگو کردیم.
-
قسمت هفدهم: چگونه دنیا را با پیش‌نویس خود هماهنگ می‌کنیم؟
در اپیزود هفدهم پادکست خویشتن نو، درباره یک بخش دیگه از پیش‌نویس یا نمایشنامه زندگی صحبت می‌کنیم؛ درباره موضوع نادیده گرفتن یا discounting. نادیده گرفتن، یک روند فکری پیش نویسیه که باعث می‌شه وقتی به یک مسئله برمی‌خوریم فکرهای ما به حل مسئله حل ختم نشه و ما رو بیشتر گرفتار اون مشکل بکنه.
-
قسمت شانزدهم: برخاستن از صندلی قربانی (مثلث تد)
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که ایفا کردن نقش قربانی در روابط چه مزایایی دارد؟ و چرا برخاستن از صندلی قربانی گاهی اوقات اینقدر دشوار است؟ در اپیزود شانزدهم پادکست خویشتن نو، در ادامه مبحث آشنایی با مثلث قدرت‌دهی پویا یا تد، به موضوع خارج شدن از نقش‌های قربانی و ستمگر در مثلث کارپمن…
more -
قسمت پانزدهم: خارج شدن از نقش ناجی در روابط (مثلث تد)
در اپیزود قبل با نقش های ناجی، قربانی و ستمگر در مثلث کارپمن آشنا شدیم و در این قسمت، به این موضوع می پردازیم که چگونه باید با قرار گرفتن در مثلث قدرت دهی پویا (مثلث تد) از نقش های مثلث کارپمن خارج شویم. صدای مهمان این اپیزود، دکتر علی بابایی زاد، روان درمانگر تحلیل رفتار متقابل هستند که در بخش…
more -
قسمت چهاردهم: مثلث کارپمن (ناجی، قربانی، ستمگر)
مثلث نمایشی که بیشتر به اسم مثلث کارپمن می‌شناسیمش، یکی از اون مثلث‌های معروف در دنیای روانشناسیه که روانپزشکی به نام استیون کارپمن برای اولین بار مطرحش می‌کنه. کارپمن می‌گه که آدم‌ها گهگداری در دام یک الگوی رفتاری تکرارشونده و قابل پیش‌بینی می‌افتند که این الگو شامل سه نقش ناجی، قربانی و ستمگر…
more -
قسمت سیزدهم: بازی ها در روابط انسانی
در این اپیزود با مفهوم بازی های روانی در روابط انسانی آشنا می شیم که پازل خودشناسی ما با تحلیل رفتار متقابل رو کامل می کنه. در این قسمت به این موضوعات می پردازیم: مفهوم بازی روانی، معرفی چند بازی متداول ( یک اردنگی به من بزن، اگه به خاطر تو نبود، ببین مجبورم کردی چی کار کنم و بازی وحشتناک نیست؟)...
-
قسمت دوازدهم: بعد از سلام چه می‌گویید؟
تا به حال به این فکر کردید که بعد از سلام چه می‌گویید یا چه می‌کنید؟ و در ارتباطاتتون، فاصله بین سلام تا خداحافظی چطور پر می‌شه؟ همین سوال ساده بعد از سلام چه می‌گویید می‌تونه به ما تحلیل جالبی از شخصیتمون بده که معمولا زمان زندگی‌مون رو چه جوری می‌گذرونیم. در این قسمت با شش حالت ساخت دادن به…
more -
قسمت یازدهم: سرنوشت و نمایشنامه زندگی
در قسمت یازدهم از پادکست خویشتن نو، به یک مفهوم اساسی در نظریه تحلیل رفتار متقابل به نام «پیش نویس» یا «نمایشنامه زندگی» پرداختیم. بر اساس این مفهوم متوجه می‌شیم که چگونه سرنوشت انسان‌ها توسط خودشون در دوران کودکی طرح‌ریزی شده و در بزرگسالی به صورت ناخودآگاه مثل یک نمایش به اجرا در میاد.
-
قسمت دهم: من خوبم، تو خوبی (وضعیت آخر)
در اپیزود دهم از پادکست خویشتن نو، درباره چهار وضعیت اساسی زندگی صحبت می‌کنیم: وضعیت من خوب نیستم، تو خوبی من خوب نیستم، تو خوب نیستی من خوبم، تو خوب نیستی و وضعیت آخر: من خوبم، تو خوبی
-
قسمت نهم: چرا به توجه و نوازش احتیاج داریم؟
اریک برن یک جمله معروف داره که می گه: «اگر نوازش نشی مخت می‌پکه!» البته معنی نوازش از دید اریک برن خیلی گسترده‌تر از چیزیه که ما فکر می‌کنیم! کلمه نوازش در زبان فارسی بار معنایی مثبت داره و بیشتر هم لمس کردن رو به ذهنمون متبادر می‌کنه. اما منظور اریک برن از این کلمه هر نوع مورد توجه قرار گرفتن،…
more -
قسمت هشتم: شناخت من بالغ
بخش بالغ شخصیت همون بخشی از وجود ماست که تجزیه و تحلیل می‌کنه، تصمیم می گیره و مثل یک کامپیوتر بدون پیش‌داوری اطلاعات جدید رو پردازش می‌کنه. در اپیزود هشتم پادکست خویشتن نو درباره کارکرد این بخش در شخصیت و نشانه‌های ظاهری من بالغ صحبت می کنیم. همینور یاد می گیریم که بالغ ما چگونه با بخش والد و…
more -
قسمت هفتم: شناخت من والد (والد حمایتگر و والد انتقادگر)
همانطور که در اپیزودهای قبلی گفتیم بخش والد همان بخشی در ماست که شبیه پدر و مادر یا جانشین روانی آنها مثل مادربزرگ و پدربزرگ و معلم و ... است. در این اپیزود از پادکست خویشتن نو، درباره دو حالت من والد، یعنی والد حمایتگر و والد انتقادگر صحبت می کنیم. همچنین به این موضوع می‌پردازیم که هر پیامی که…
more -
قسمت ششم: چگونه کودک آسیب‌دیده درونمان را شفا دهیم؟
در این اپیزود درباره بخش از وجودمان صحبت می‌کنیم که سال‌هاست از آن غافل بوده‌ایم و این غفلت منجر به آسیب‌هایی شده است. افسردگی، اضطراب، احساس پوچی، تنهایی و حس ملال و بی هدفی در زندگی می‌تواند از نشانه‌های ناخوش بودن کودک درون باشد. در این قسمت از پادکست خویستن نو، چند تمرین برای ارتباط برقرار…
more -
قسمت پنجم: آشنایی با انواع کودک درون
در اپیزود پنجم از پادکست خویشتن نو، درباره انواع کودک درون صحبت می‌کنیم. کودک درون ما در واکنش به محیط و اطرافیان معمولا سه الگوی رفتاری رو درپیش می‌گیره: الگوی اطاعت و سازگاری با دیگران، الگوی انزوا و اجتناب از دیگران و الگوی طغیان و پرخاشگری.
-
قسمت چهارم: کودک درونتان را بشناسید
در اپیزود چهارم از پادکست خویشتن نو درباره یک موضوعی صحبت می‌کنیم که تقریبا در جامعه ما کمی مفهوم بازاری و سطحی پیدا کرده، اما این باعث نمی شه که از پرداختن بهش و جدی گرفتنش غافل بشیم. کودک درون مفهومیه که شناخت و اهمیت دادن بهش نقش اساسی در سلامت روان ما و بهبود کیفیت زندگی و روابطمون داره.
-
قسمت سوم: آشنایی با سه حالت شخصیتی والد، بالغ و کودک
در تحلیل رفتار متقابل ساختار شخصیت به سه حالت نفسانی تقسیم می‌شود. در این اپیزود از پادکست خویشتن نو با سه وجه روانی یا سه حالت نفسانی والد، بالغ و کودک آشنا می‌شویم. با یادگیری این الگوی ساده می‌توانیم افکار، احساس و رفتار خودمان و دیگران را بهتر درک و تفسیر کنیم.
-
قسمت دوم: هدف از خودشناسی چیست؟
در این قسمت از سری پادکست های خودشناسی با TA، بعد از توضیح مختصری درباره مبانی فلسفی این نظریه، درباره این صحبت کردم که خودشناسی با این روش برای ما چه فایده ای داره و کلا قراره چه دردی رو از ما دوا بکنه
-
قسمت اول: تحلیل رفتار متقابل چیست؟
اگر علاقه‌مند به مباحث خودشناسی و رشد فردی باشید حتما اسم نظریه TA رو شنیدید. TA مخفف Transactional Analysis به معنی تحلیل رفتار متقابله. من در مجموعه «خودشناسی با TA» به صورت کوتاه و مختصر در یک مجموعه پادکست، مفاهیم کلی این نظریه رو آموزش می‌دم.
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
خویشتن نو، دریچه‌ای است کوچک به دنیای وسیع خودشناسی.
در این پادکست روش ما برای خودشناسی، یکی از نظریه‌های جذاب و کاربردی در روانشناسی به نام تحلیل رفتار متقابل (TA) است.
هانیه روزبهانی (کاندیدای دکتری روانشناسی، روان‌درمانگر و مدرس)
ـ تعیین وقت جلسات مشاوره و روان‌درمانی و شرکت در دوره‌ها: 09981197676
ـ آدرس تلگرام: https://t.me/haniye_rouzbehani
ـ آدرس اینستاگرام: www.instagram.com/haniye_rouzbehani
HOSTED BY
هانیه روزبهانی
CATEGORIES
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does خویشتن نو have?
خویشتن نو currently has 18 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is خویشتن نو about?
خویشتن نو، دریچه‌ای است کوچک به دنیای وسیع خودشناسی. در این پادکست روش ما برای خودشناسی، یکی از نظریه‌های جذاب و کاربردی در روانشناسی به نام تحلیل رفتار متقابل (TA) است. هانیه روزبهانی (کاندیدای دکتری روانشناسی، روان‌درمانگر و مدرس) ـ تعیین وقت جلسات مشاوره و روان‌درمانی و شرکت در دوره‌ها:...
How often does خویشتن نو release new episodes?
خویشتن نو has 18 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to خویشتن نو?
You can listen to خویشتن نو on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts خویشتن نو?
خویشتن نو is created and hosted by هانیه روزبهانی.
URL copied to clipboard!