姜林杉为你读诗 | 有分类，方便您按需选听

《决心》作者：余秀华我额头的沟壑已如此深但,还不够我的万吨月色已经沉入海底但,还不够在你之前,我已经写下千篇情书——这些,哪够?我已经收拾好了,那些需要安慰的岁月我也收拾好了我身体里的老虎我从黄昏出发那些花香那些雨水那些孩子的哭泣我将一一掸落亲爱的,如果你站在拐角的那盏灯下如果你等的是年轻的我我就以左手抚摸你脸颊如果你等的是年暮的我我就以我的残疾摩挲你热忱而孤独的一生 ‌‌创作背景余秀华的这首诗《决心》创作于‌2023年4月20日‌，这天是诗人生日。它是一首关于‌自我和解与告白的赤诚作品。以决绝审视生命伤痕，将残缺的自我完整呈现给爱人。‌‌这首诗常被视作余秀华经历情感波折后的‌疗愈之作‌。它不再带有早期作品中的攻击性，而是展现出成熟后的平和与清醒。该诗发布后，余秀华曾配合其进行舞蹈表演，以肢体语言诠释诗中“宿命”与“挣扎”的内核。‌‌

《未被满足的期待》作者：萨提亚我的失望，是对未被满足期待的哀叹;我的焦虑，是对未来不确定性的恐惧;我习惯向外寻找答案，却忽略了内心的需求，他一直在轻声呼唤：“你需要被看见，你需要被接纳，你需要安全而自由的做自己。”当我学会倾听，我终于懂得如何在自己身上找到这些答案。

从内心出发作者：萨提亚所有的答案都在内心，我不再向外寻找。我问自己，今天想如何度过？我听自己，渴望成为怎样的人？当我从内心出发，生命变得丰盈而深刻。外界的声音终将散去，唯有内心的方向始终如一。

《当我内心足够强大》萨提亚当我内心足够强大你指责我，我感受到你的受伤你讨好我，我看到你需要被认可你超理智，我体会你的脆弱和害怕你打岔，我懂得你如此渴望被看到当我内心足够强大我不再防卫所有力量在我们之间自由流动委屈、沮丧、内疚、悲伤、愤怒、痛苦当它们自由流淌我在悲伤里感到温暖在愤怒里发现力量在痛苦里看到希望当我内心足够强大我不再攻击我知道当我不再伤害自己便没有人可以伤害我我放下武器，敞开心当我的心，柔软起来便在爱和慈悲里与你明亮而温暖地相遇原来，让内心强大我只需要，看到自己接纳我还不能做的欣赏我已经做到的并且相信，走过这个历程终究可以活出自己，绽放自己

《致敬秦淮河》作者：钟与月水，流了千年，柳，依然绵绵。温润的青石小街，顺着河岸一路向前；流金的向晚斜阳，洒落在错落的屋檐。石头城的故事，大半藏在这里。河风诉说着前朝旧事，桨摇送走了多少变迁。园林亭榭，依稀还有六朝的尘烟；玉栏宫阙，留步又见后主的遗篇；古渡津梁，晚云覆在唐舫的舷边；水关城堞，古砖刻着洪武的签编。兰舟夜泊，临风又见红楼的雅宴。星月倒映清涟，夜曲萦回河沿。酒旗下的茶楼，笑语温馨、是百姓的天。故垒上的灯影，伴着家常、携手竞流连。江南中的风物，岁岁安居、我枕水入眠。大美秦淮，不似从前，胜似从前。（2026.6.3）

《南京梧桐礼赞》作者：钟与月 一排排，一行行，它是巍峨的仪仗，忠诚地站在古道两旁。守护着古城岁月的过往，守护着秀丽钟山的绵长。守护着秦淮两岸的人间烟火，守护着虎踞龙盘的岁岁荣昌。春吐新绿，把温柔送向了四面八方；夏展浓荫，把叠翠筑成了连天长廊；秋染金叶，是流金铺满了大街小巷；冬挺疏枝，是劲骨撑开了寒宇风霜。 它不是随季荣枯的草木，它是城市的灵魂；它不是浮华摇曳的景物，它是骨子里的倔强。 无言无语，奉献的是温润和善良。深扎热土，不息的是根脉比天长。清影满目，层层江南烟雨斜阳。一树梧桐，千秋金陵万古文章。（2026.5.3）

《漫步紫金山》    作者：钟与月它不算高，但龙蟠虎踞。它也不算险，但可揽大江东去的云天。绿道弯弯在林中蜿蜒，石阶叠叠隐入了峰巅。石象默默守着苍翠的松柏，翁仲静静立在清寂的道边；灵谷苍苍环绕参差的古殿，城垣徐徐偎在潋滟的湖前。山抱陵宇，登临俯拾是岁月的遗韵；红墙深处，留步细看是斑驳的碑砖；野芳自绽，是无人催促的点点芳颜；半岭流云，是小溪流水的萦萦相牵。缓行其间，卸去的是昨日的匆忙；倚石小憩，抖落了微尘满肩。新雨初歇，斜阳返麓重染了层林的深浅；百鸟争鸣，空谷传音漫过了古刹的梵言。万木含晖，笑意盈眉，青峰不语知我在。登临送目，江山入怀，风烟过眼已千年。（2026.6.20）

从内心出发作者：萨提亚所有的答案都在内心，我不再向外寻找。我问自己，今天想如何度过？我听自己，渴望成为怎样的人？当我从内心出发，生命变得丰盈而深刻。外界的声音终将散去，唯有内心的方向始终如一。

《听见》作者：听泉我听见种子钻出泥土的声音听见雨点拍打树叶后滑落地面的一声脆响我听见鸟儿百啭千回的一声声歌唱她们是那样倾心地相信大自然相信到刻骨铭心相信到最后轻飏的羽毛我听见花开的声音麦子拔节的声音竹笋探头的一声惊叹我听见闪电撕裂惊雷冲破吼管轰炸云端的爆响我听见蜂儿用尖利牙齿咬破空气的声音风穿过峡谷空洞扯断所有阻拦席卷灵魂的怒吼我听见地幔深处地心搏动的声音和着静得出奇的呼吸随脉搏一起铿锵跳动我的灵魂的声音压在心底里呼唤如大海的波涛勇猛冲向礁石我听见太阳风掠过人马座仙女座抚摸银河系的声音银河岸边的牛郎织女随风轻轻摆动我听见他们的声音她们的声音它们的声音........在旷朗的宇宙中时空穿越一只鸟一只昆虫一朵野花一缕轻烟一片片叶子随无形又清晰的思维飘飘欲仙一直飘到九霄云外一直飘进某个人的心田              2026年元月6日

《我是一条古老的河流》远帆我是一条古老的河流 我散漫在原野上 像如歌的行板 ... ...我没有齐整的岸柳砌石我不是地图学者比着直尺划下的一条精确的线段我不重复别人也不重复自己每片波涛每朵浪花每条行进的路线失败帮助我识别着道路像密林中艰难的行蟒我自有铁的约束----向前我走着像一个农夫走向他忠实的土地我走着像一个少女走向她欢蜜的夜晚我走着像一个将军走向他仪仗如林的兵团山崖前我沉思成一条深涧广原上我舒展作一片平滩我并不羞愧浅露在阳光下水草、鱼群和彩色的石子我愿一切一切都清澈可见我的盛夏浑浊而暴愠 我的秋天凝重而虚涵 我柔软起伏的前胸 迎着春天的絮语 我还给冬天以 ---坚冰我是旭日前金子般烁动的欢呼呵我是月夜里恬静温馨的感念我拥有满河的星斗在每一个晴明的夜间我容得下整个的宇宙!我时时幻想着另一条快乐而美丽的小河在前方等待着和我汇流结伴在每个雨后深蓝的夜里我似乎远远地听到了她深情的呼唤 我甚至觉得我全部的呼啸腾骧 原不过是为着她 ---- 为了博得她温婉嫣然的一粲我是纯净透明的爱心呵弥合了大地的裂痕给世界以和平的祝愿我绿草滩上云游着土白色的群羊我的晨钟接着暮鼓晚霞 飘进了炊烟......我流过的地方留下生命的黑壤 在古老的风车旁 推动如花的叶片 我葡匐着吻着一切善良的生物 而对那些贵族一样傲岸的 我高望着天 ----天上涌动着我无尽的波涛呵那午后升腾如烟的积雨云煎熬着翻滚着爱与恨的情感当我重返大地的时候请记住我是甘霖 也夹着雷鸣电闪我渴望着像那些伟大的父亲般的河流 鲜花一样把勋业缀满襟前 然而我知道 我也必须淮备着 像一条地下河日复一日无声无息地流过黑暗我默默无闻但决不碌碌无为对大地的不平我不会缄口不言我有敏感到脆弱的神经我有多情到多愁的情感我将预言每一场丰乐和每一场灾难我是一棵横卧大地根系发达的大树无数源泉迢遥地流成了我的今天我早过古老的非洲村落说书人口传的编年史我就是历史呵并将洗礼所有尚未出现的纪元追逐着万古不息的风飞驰着我的梦想那诗一般雪白眩目的帆滑向那渺远的我的归宿----海 那蓝色自由的王国我是一条古老的河流一首古老的民谣一缕古老的诗思一句古老的诺言我的形状像一条远去的道路 坚定地流动着履行 我-自-己- 穿过无尽无休的 白昼和夜晚 ......1982 夏于京津公路

《我是一条古老的河流》远帆我是一条古老的河流 我散漫在原野上 像如歌的行板 ... ...我没有齐整的岸柳砌石我不是地图学者比着直尺划下的一条精确的线段我不重复别人也不重复自己每片波涛每朵浪花每条行进的路线失败帮助我识别着道路像密林中艰难的行蟒我自有铁的约束----向前我走着像一个农夫走向他忠实的土地我走着像一个少女走向她欢蜜的夜晚我走着像一个将军走向他仪仗如林的兵团山崖前我沉思成一条深涧广原上我舒展作一片平滩我并不羞愧浅露在阳光下水草、鱼群和彩色的石子我愿一切一切都清澈可见我的盛夏浑浊而暴愠 我的秋天凝重而虚涵 我柔软起伏的前胸 迎着春天的絮语 我还给冬天以 ---坚冰我是旭日前金子般烁动的欢呼呵我是月夜里恬静温馨的感念我拥有满河的星斗在每一个晴明的夜间我容得下整个的宇宙!我时时幻想着另一条快乐而美丽的小河在前方等待着和我汇流结伴在每个雨后深蓝的夜里我似乎远远地听到了她深情的呼唤 我甚至觉得我全部的呼啸腾骧 原不过是为着她 ---- 为了博得她温婉嫣然的一粲我是纯净透明的爱心呵弥合了大地的裂痕给世界以和平的祝愿我绿草滩上云游着土白色的群羊我的晨钟接着暮鼓晚霞 飘进了炊烟......我流过的地方留下生命的黑壤 在古老的风车旁 推动如花的叶片 我葡匐着吻着一切善良的生物 而对那些贵族一样傲岸的 我高望着天 ----天上涌动着我无尽的波涛呵那午后升腾如烟的积雨云煎熬着翻滚着爱与恨的情感当我重返大地的时候请记住我是甘霖 也夹着雷鸣电闪我渴望着像那些伟大的父亲般的河流 鲜花一样把勋业缀满襟前 然而我知道 我也必须淮备着 像一条地下河日复一日无声无息地流过黑暗我默默无闻但决不碌碌无为对大地的不平我不会缄口不言我有敏感到脆弱的神经我有多情到多愁的情感我将预言每一场丰乐和每一场灾难我是一棵横卧大地根系发达的大树无数源泉迢遥地流成了我的今天我早过古老的非洲村落说书人口传的编年史我就是历史呵并将洗礼所有尚未出现的纪元追逐着万古不息的风飞驰着我的梦想那诗一般雪白眩目的帆滑向那渺远的我的归宿----海 那蓝色自由的王国我是一条古老的河流一首古老的民谣一缕古老的诗思一句古老的诺言我的形状像一条远去的道路 坚定地流动着履行 我-自-己- 穿过无尽无休的 白昼和夜晚 ......1982 夏于京津公路

萨提亚的小诗——《和解》：过去的裂痕，不需要成为永远的痛。我学会了和解，不仅是和你，也是和我自己。每一次包容，都是为心灵缝补伤口。每一次理解，都是为爱建造新的桥梁。我放下指责，不再追问对错，只问一句：“现在的我们，能否从这里重新开始？”

鲁米的诗：向内求——你喜爱什么，你就是什么作者｜鲁米你喜爱什么，你就是什么当你感到一种平静的喜悦时，你就接近了真理。宇宙中的一切都在你体内，向内寻求一切的答案吧。你还不知道吗？是你发出的光点亮了这个世界。如果你内在有光，就能找到回家的路。内在世界的花园没有限制，除非在你的头脑里。这是一个微妙的真理：你喜爱什么，你就是什么。当你越深入地活在内心，镜子就会变得越来越清晰。美好的日子不会凭空而降，你应该走向它们。当我们练习仁爱与慈悲时，我们自己是最先的受益者。我们内心深处的一个转变，会使宇宙也发生转变。你不是海洋里的一滴水，你是一滴水的整个海洋。日落有时看起来肖似日出。你能辨识出真爱的真面目吗？你感受到的痛苦是信使，倾听他们带来的信息。纯洁的心若向光明敞开，将充满真理的精华。

《你是你自己的远方》马永波对于很多人，你就是远方他们以为你已经抵达了他们无法想象的世界和风景而你始终在自己的身体里你见过的青山碧水大漠云天都成了你再也抵达不了的远方哪怕你再一次去到那里它们依然无法变得真实就像一艘帆船，在茫茫海上越来越远，却好像在慢慢沉没你是你抵达不了的远方你在你所不在的地方生活你一动不动地旅行，像一个空座位你既抵达不了任何外在的事物它们只是潮水，不属于礁石你也无法深入自己的内部把里面的天气，像旧毛衣反穿起来你本身并不存在你是你所经历的一切入夜的风雨，远方的晴空你呼唤，回答你的总是一个陌生的邻居你是没有门框和枢轴的门你打开，你关闭，远方都会砰然一响你在此地和远方之间如同一根松软的卷尺不停地丈量，折叠和缩短但永远无法将距离压缩成一个球果一个枯萎的暗黄色的宇宙，在落叶中向远方和你自己的虚空滚去  

《岁月留声家书情》【林杉】我坐在窗前，数着日子，时光像老树皮，一层层剥落。孩子们忙，老友也不常联系，屋子里安静得只剩下钟摆和我。直到有一天，门被轻轻叩响——你们来了，带着微笑，像春天的风，吹进我沉沉的午后。【藤浩】“您愿意讲讲过去的事吗？”多久没人这样问了？多久没人想听一个老人的故事？让我想想……从哪里说起呢？是童年淌过的那条小河？还是第一次离开家乡的背影？【南大学生】您说，小时候的日子很苦，您说，您热爱您的工作。【林杉】你们问我，最骄傲的是什么？不是升职，不是荣誉，是孩子们都成了正直的人，是这个家，还亮着灯。【藤浩】你们问我，想对晚辈说些什么？我想说：好好吃饭，好好爱人。善良比聪明更难，平凡比辉煌更真。【南大学生】您翻出珍藏半生的老照片，把照片背后的故事慢慢讲给我们听。【林杉】那些欢笑与泪水，那些平凡却滚烫的时光，都在我的记忆里复活。【藤浩】一路走来，很想让你们知道，我们这样活过，这样爱过，这样认真地走过一生。【林杉】岁月留声，家书长情。每一道皱纹，都是一行家书，感谢你们，让我们的故事不被遗忘。【藤浩】岁月留声，家书长情。每一次回望，都是一段人生。感谢所有愿意倾听的人们——【合】愿生命与生命彼此照见，愿过去与未来在此相逢。

《喜欢一些没用的东西》远帆喜欢一些没用的东西，比如一架不可攀爬的梯子，靠在印花的墙面上，上方空无一物一只红蜻蜓落在闲桥上，它并不通向任何前程和远方，比如白粉蝶吸吮倒伏的野花，享受没有目的的本能自在的快感比如思想，比如言语，比如信念和真理比如光影烁闪 催泪的诗句，比如在人们耻笑爱情的年代，说：“我爱你”……远帆 2024.9.25

《编入星群的花朵》——致长征中的女红军在本该撒娇的早晨却告别了母亲在本该编织梦想的年纪却倒在泥泞的沼泽中绷带裹不完兄弟伤口一直向北走硝烟散尽的黄昏炒面还是留给明天吧天边有颗红星划过那是一朵花凋谢了还有些未纳完的鞋底月光下成为路的形状

 《最美相遇》文/赵同想 一朵云拥着另一朵云不哗不慌一处光漫过另一处光不炽不扬与山川相遇 藏一片青黛与溪流相遇 拾一捧波浪与他人相遇 有千万模样街角转身的匆忙杯酒言欢的滚烫岁月沉淀的芬芳相遇是序章 别离是成长 最终与自己相望任世事流转 仍怀明朗山高路远 步履铿锵看人间烟火 捞心底星光相遇偶然 别离寻常唯有与自己的重逢 是永恒方向 在路上 遇世界 也遇更好的远方那些无声回响 温暖碰撞是生命最珍贵的行囊山高路远 看世界 找自己我们 永远在相遇的路上             2025.12.2

《这就是时光》作者：李琦这就是时光我似乎只做了三件事情把书念完、把孩子养大、把自己变老青春时代，我曾幻想着环游世界如今，连我居住的省份我都没有走完所谓付出，也非常简单汗水里的盐、泪水中的苦还有笑容里的花朵我和岁月彼此消费账目基本清楚有三件事情还是没有太大的改变对诗歌的热爱，对亲人的牵挂还有，提起真理两个字内心深处，那份忍不住的激动 

【致敬爱情】姜：我想刘：我想姜：和你一起生活刘：和你一起生活姜：在某个小镇，共享无尽的黄昏和绵绵不绝的钟声。刘：在这个小镇的旅店里——古老时钟敲出的微弱响声姜：微弱响声刘：像时间轻轻滴落。     姜：当你老了，头发白了，睡意昏沉， 炉火旁打盹，请取下这部诗歌，慢慢读，刘：回想你过去眼神的柔和， 回想它们昔日浓重的阴影； 多少人爱你青春欢畅的时辰， 爱慕你的美丽，假意或真心， 姜：只有一个人爱你那朝圣者的灵魂， 爱你衰老了的脸上痛苦的皱纹；      刘：垂下头来，在红光闪耀的炉子旁， 轻轻诉说那爱情的消逝姜：爱情的消逝？刘：仿佛永远分离，却又终身相依。这才是伟大的爱情，坚贞就在这里：姜：爱——不仅爱你伟岸的身躯，也爱你坚持的位置，合：足下的土地。

《新年，你好》          作者：汪国真姜：总是在不知不觉中，新年踏着轻盈的脚步悄悄来到．刘：新年的钟声在零点敲响，预示着那将到来的是一个崭新的早晨．合：新年，你好！姜：北方，雪挂美丽地结在树梢，在一阵阵寒风里，跳起了晶莹的舞蹈．大街上，叫卖的老大爷和老大娘，举着那一串串糖葫芦，红红的像火苗，点燃了过往孩子快乐的欢笑．新年，你好！  刘：南国，海，摇起来还那么蓝；帆，悬起来仍是那样高．快放假了，同学们的心，一半已飞出校园，像天上的白云飘呵，飘．新年，你好！姜：朋友，我知道：在过去的一年里，你有那么多的忧郁，那么多的烦恼．那么，就让它像去年的秋叶永远飘落吧，再让岁月把它掩埋掉．在新的一年里，祝你好运，愿那好运像阳光，像空气，给你温暖，给你馨香，将你拥抱．新年，你好！ 刘：朋友，我知道：在过去的一年里，你有那么多幸运，那么多欢笑。那么，就让它像去年留下来的种子，在新的一年里破土发芽，叶长得更绿，花开得更艳，果结得更好。新年，你好!姜：在新的一年里，祝愿孩子们好：祝愿祖国的花朵，绽放出千般妩媚，万种娇娆;刘：在新的一年里，祝愿年轻人好：祝愿早晨八九点种的太阳，冲破层层乌云，身披霞光万道;姜：在新的一年里，祝愿老人们好：祝愿晚霞如朝霞，一样迷人的火红，一样熊熊地燃烧;刘：在新的一年里，祝愿我们的祖国好：祝愿祖国更加繁荣昌盛，前进时脚步如滚滚奔腾，不可阻遏的万里大潮……合：新年，你好!  新年，你好！

《四月的纪念》男女合诵  男：二十（或二十二）岁，我爬出青春的沼泽，像一把伤痕累累的六弦琴，喑哑在流浪的主题里——你来了  女：我走向你  男：用风铃草一样亮晶晶的眼神  女：你说你喜欢我的眼睛  男：擦拭着我裸露的孤独  女：孤独？为什么你总是孤独？  男：真的  女：真的吗？  男：第一次  女：第一次吗？  男：太阳暖融融的手指（或“手”）  女：暖融融的  男：轻轻的  女：轻轻的  男：碰着我了  女：碰着你了吗？  男：于是，往事再也没有冻结愿望  女：（于是，）往事再也没有冻结愿望  男：我捧起我的歌，捧起一串串曾被辜负的音符  女：我（或“你”）捧起我（或“你”）的歌，捧起一串串曾被辜负的音符  男：走进一个春日的黄昏  女：一个黄昏，一个没（或“没有”）皱纹的黄昏  男：和黄昏里，不再失约的车站  女：不再失约，永远不再失约  男：四月的那个夜晚，没有星星和月亮  女：没有星星也没有月亮，那个晚上很平常  男：我用沼泽的经历交换了你过去的故事  女：谁都无法遗忘，沼泽那么泥泞，故事那么忧伤  男：这时候，你在我的视网膜里潮湿起来  女：我翻着膝盖上的一本诗集，一本惠特曼的诗集  男：我看见你是一只纯白的飞鸟  女：我在想，你在想什么  男：我知道，美丽的笼子囚禁了你，也养育了你绵绵的孤寂和优美的沉静  女：是的，囚禁了我，也养育了我  男：我知道，你没有料到，会突然在一个早晨开始第一次放飞，而且正好碰上下雨  女：是的，第一次放飞，就碰上下雨  男：我知道，雨水打湿了羽毛，沉重了翅膀，也忧伤了你的心  女：是的，雨水忧伤了我的心  男：没有发现吗？（或“没有发现吧？”）  女：你在看着我吗？ 男：我温热的脉搏正在申请（或“升起”）一个无法诉说的冲动 女：真想抬起眼睛看看你 男：可你却没有抬头 女：没有抬头，我还在翻着那本惠特曼的诗集 男：是的，我知道，我并不是岩石，并不是堤坝 女：不是岩石，不是堤坝 男：并不是可以依靠的坚实的大树 女：也不是坚实的大树 男：可是如果你愿意 女：你说，如果我愿意 男：我会的，我会用勇敢的并不宽阔的肩膀和一颗高原培植出来的忠实的心，为你支撑起一块永远没有委屈的天空 女：你说如果我愿意？（或“没有委屈的天空，你说如果我愿意？”） 男：是的，如果你愿意 合：如果你（我）愿意

《你好广播》东杉再启刘：木质外壳裹着温热的电流是旧时光里神秘的星斗姜：清晨的电波驮着朝阳苏醒村口的喇叭喊亮炊烟的褶皱刘：母亲纳鞋底时听着评书段落父亲的半导体藏着天下春秋姜：温润的嗓音穿过风雨晨昏把远方的问候种进寻常巷陌刘：曾是千家万户的精神渡口电波为帆，声音为舟战火中传递过不屈的怒吼饥荒年播撒过希望的奔头姜：恋人借点歌台倾诉温柔游子靠地方戏慰藉乡愁暗夜里有知心姐姐的陪伴解忧迷茫时有主播嘉宾的答疑解惑刘：那时没有刷屏的流光溢彩唯有声波织就的岁月锦绣姜：多少人贴着喇叭屏息凝神把悲欢离合听成生命的憧憬与回首刘：而今霓虹淹没了信号的纹路指尖滑动取代了手指的旋扭短视频占据着更多时候杂乱直播盖过了专业清流姜：广告商转身投向流量推手年轻一代鲜把你的频率轻叩刘：发射塔在风雨中沉默老旧声波在光纤的丛林里跋涉合：寻找着未被辜负的倾听与驻留姜：你好广播，你从未熄灭心中的火在时代的浪潮中调整着航舵融媒体的矩阵架起新的视听宇宙刘：声音的力量仍在持续喷薄你把经典拆成轻量化的小酌用智能算法精准对接渴望让小众的热爱汇聚成炬火闪烁姜：你不再只是单向地诉说而是双向奔赴的情感网络从车载电台到云端广播从即时互动到场景化契合合：你好广播，刘：那些刻在电波里的温暖记忆没有在岁月中褪色遗落姜：你以不变的初心，应和时代的脉搏在创新的土壤里扎根深播刘：那熟悉的问候，姜：那熟悉的问候，合：穿越山海，生生不息、声声不息，响亮传播我是刘东，我是林杉，合：我们“东杉再启”，祝福我们深爱的广播，重振旗鼓，再创辉煌！吾辈自强，有你有我！

公祭·铭记·奋起警报划破金陵的寒天，八十余载风霜，抹不去三十万冤魂的悲鸣。古城墙镌刻着血色记忆，秦淮河呜咽着曾经的沉沦。以国之名，献一束白菊，公祭鼎前，肃穆凝望历史的伤痕。铭记不是延续仇恨，是让屠刀下的苦难，成为永恒的警醒。铭记先辈以血肉为盾，在黑暗中点燃抗争的火种。今日之中国，已挺起脊梁，山河无恙，是对逝者最好的致敬。吾辈当以史为鉴，扛起担当，将爱国情熔入奋进的脚步。踏着先辈的足迹，聚力扬帆，用复兴之光照亮和平的征程，让历史悲剧永不重演，让民族精神万古长青。

《如果我能再次养大我的孩子》作者：（英）黛安娜·仑曼斯如果我能再次养大我的孩子，我会先蹲下，再温柔地诉说。我会多将拇指竖起，少用食指指点。我会拿出更多微笑给孩子。如果我能再次养大我的孩子，我会少用眼睛看分数表，多用眼睛看优点。我会注意少一点责备，而去多一点关心。我会将板着的脸收藏，而成为孩子的玩伴，跟着孩子一起跑原野去看星星。如果我能再次养大我的孩子，我会早早地将他推出门……尽管我很心疼。我会多拥抱，少搀扶。我不再追求对权力的爱，我会效法爱的力量。如果……如果，已经没有如果，我不会后悔过往行动，我会从当下开始！

《你的身体是小旅馆》作者：鲁米听着，噢美丽的灵魂每天都有新的盛宴闯入你的生活你的身体就像小旅馆迎接隐秘世界的客有的积极向上有的悲惨凄怆还有的疯癫发狂这所有的所有照出你所需为你指明扬升之道挑战着你种种所信只要是来自隐秘之地的都要无怨无悔地接收来到你身边的要统统欢迎，不生评断记住，每位客人仅短暂停留只为你的成长而来他笑得像一朵盛放的玫瑰他说，到火里来你会看到你本以为的火焰不过是茉莉而已心中若有光便会找到回家的路你的内在盛有清晨正欲跳进光里

《秋歌——给暖暖》痖弦落叶完成了最后的颤抖荻花在湖沼的蓝睛里消失七月的砧声远了暖暖雁子们也不在辽夐的秋空写他们美丽的十四行了暖暖马蹄留下残踏的落花在南国小小的山径歌人留下破碎的琴韵在北方幽幽的寺院秋天，秋天什么也没有留下只留下一个暖暖只留下一个暖暖一切便都留下了

《如果你能在秋天来到》【美】艾米莉 · 狄金森如果你能在秋天来到我会用掸子把夏天掸掉一半轻蔑，一半含笑像管家妇把苍蝇赶跑如果一年后能够见你我将把月份缠绕成团分别存放在不同的抽屉免得，混淆了日期如果只耽搁几个世纪我会用我的手算计把手指逐一屈起，直到全部倒伏在亡人国里如果确知，聚会在生命——你的和我的生命——结束时我愿意把生命抛弃如同抛弃一片果皮但是现在难以确知相隔还有多少时日这状况刺痛我有如妖蜂秘而不宣，是那毒刺作者：艾米莉·狄金森，美国传奇诗人，诗风凝练婉约、意向清新，精微，思想深沉、极富独创性。她被视为二十世纪现代主义诗歌的先驱之一。

《等待一个秋天的日子》【波兰】亚当·扎加耶夫斯基 等待一个秋天的日子，略微疲倦的太阳，尘土飞扬的空气，苍白一日的天气。等待枫树褐色的粗叶，如一个老人被侵蚀的手，等待栗子和橡实，等待一个黄昏，你坐在花园里手捧一只笔记本，而篝火的烟有着难以企及的智慧令人陶醉的味道。等待短暂的午后，比运动员的呼吸还短， 等待一次云朵之间的休战，等待树林的沉默，等待你抵达绝对和平的一刻 并接受这个想法：你所失去的已永久离去等待这样的一刻：也许你还 来不及思念那些你所爱的人他们就已离去。等待一个明亮、高贵的日子， 没有怀疑和痛苦的时刻。等待一个秋天的日子。作者：亚当·扎加耶夫斯基 (Adam Zagajewski ，1945年6月21日-2021年3月21日)，波兰诗人、小说家、散文家，"新浪潮"诗歌的代表人物。

《在初秋的日子里 》丘特切夫［俄国］在初秋的日子里，有一段短暂而奇效的时光——白昼像水晶般透明，黄昏更是灿烂辉煌……方才镰刀踊跃，谷穗倒卧，而今极目四望一片空阔，还有那纤细的蜘蛛丝在空闲的犁沟上闪烁。空气更空旷，鸟声已灭绝但还未感到风雪临近的威胁，只有一片纯净温暖的蔚蓝向正在休息的田野倾泻……作者：费多尔·伊凡诺维奇·丘特切夫，出生于一个古老的贵族家庭，十九世纪俄罗斯著名抒情诗人。

《花枝》【德】赫尔曼 · 黑塞总是来回抖动，花枝挣扎于风中，总是上下求索，我的心像一个孩童。在明亮与昏暗的日子之间，在企求与放弃之间。直到花朵飘零，枝条上果实饱满。直到厌倦了童年，这颗心归于平静，并表白：这总不消停的生命游戏，绝非枉然，满是欢喜。作者：赫尔曼·黑塞（Hermann Hesse，1877年7月2日～1962年8月9日），德国作家，诗人。一生曾获多种文学荣誉。

《爱》【波斯】鲁米爱，让所有的存在合而为一。它是万法归一的根本。爱，是无尽的狂喜，是至高的律法。它是我们存在的理由，是神秘中的神秘，是面纱后的面纱。爱，是我们心中的歌，是每一次心跳的旋律。它是沉默中的声音，是看不见的手，引领我们前行。爱，没有边界，没有尽头，它是永恒的火焰，燃烧在灵魂深处。作者：鲁米，全名贾拉勒丁·穆罕默德·鲁米，是13世纪波斯著名的神秘主义诗人、苏菲派圣哲，其诗歌作品以灵性深度和人类普世之爱闻名，对世界文学和伊斯兰神秘主义思想影响深远。

《静待花开》【美】萨提亚我学会了耐心，不再催促自己走得更快，也不再为未到的结果焦虑。种子需要时间破土，花朵需要阳光绽放，而我，也需要温柔地对待自己的成长。过去是土壤，当下是雨露，未来是阳光洒下的方向。静待花开，相信一切美好，终将在属于它的季节到来。作者：萨提亚（Virginia Satir），这位美国家庭治疗领域的佼佼者，其心理学理论如“冰山理论”等，都深刻揭示了个体成长的内在逻辑。强调心理治疗中对个体时序的尊重。

《我爱你，与你无关》【德】歌德我爱你，与你无关即使是夜晚无尽的思念也只属于我自己不会带到天明也许它只能存在于黑暗我爱你，与你无关就算我此刻站在你的身边依然背着我的双眼不想让你看见就让它只隐藏在风后面我爱你，与你无关那为什么我记不起你的笑脸却无限地看见你的心烦就在我来到的时候绽放我爱你，与你无关思念熬不到天明所以我选择睡去在梦中再一次与你相见我爱你，与你无关渴望藏不住眼光于是我躲开不要你看见我心慌我爱你，与你无关真的啊它只属于我的心只要你能幸福我的悲伤你不需要管

《放弃》作者：碑林路人我决定放弃放弃那些和风一起远行的往事放弃那些可有可无的过去我不会悲伤，也不会叹息该放下的必须放下该舍弃的必须舍弃我的脚步因为舍弃了许多记忆而变得轻盈星辰，还是昨夜的星辰而我，已不再是昨天的我我决定放弃放弃那些陈旧的故事放弃那些曾经牵过手又离我远去的影子我当自己是河流里透明的小鱼只留下七秒钟的记忆然后在并不透明的世界里做透明的自己四月的风让我知道了许多过去的秘密而活着必定是向未来游去我宁愿放弃所有的过往只做一条快乐的小鱼我还想请未来的自己见证今天的自己而今天的自己正因为放弃了许多该放弃的东西而变得不再扭曲人一生的所有得到终会在某一天彻底地放弃而活着为什么总是在得到与放弃之间不断地纠结不断地背离我想学会主动地放弃放弃那些不该属于我的友情放弃那些不该属于我的荣誉我还要放弃许许多多可有可无的东西唯有不断地放弃才会有不断地重生惟有不断地重生才会找到真正的自己我需要放弃之后的淡然我需要放弃之后的轻盈我需要不断地擦拭内心深处的尘土做一个干干净净的自己

《深夜里听到乐声》林徽因这一定又是你的手指，轻弹着，在这深夜，稠密的悲思；我不禁颊边泛上了红，静听着，这深夜里弦子的生动。一声听从我心底穿过，忒凄凉我懂得，但我怎能应和？生命早描定她的式样，太薄弱是人们的美丽的想象。除非在梦里有这么一天，你和我同来攀动那根希望的弦。

《十四行诗》【智利】聂鲁达我爱你，但不把你当成玫瑰，或黄宝石，或大火射出的康乃馨之箭。我爱你，像爱恋某些阴暗的事物，秘密地，介于阴影与灵魂之间。我爱你，把你当成永不开花但自身隐含花的光芒的植物；因为你的爱，某种具体的香味自大地升起，暗自生活于我的体内。我爱你不知该如何爱，何时爱打哪儿爱起。我对你的爱直截了当，不复杂也不傲慢；我如是爱你，因为除此之外我不知道还有什么方式：我不存在之处，你也不存在，如此亲密，你搁在我胸前的手便是我的手，如此亲密，我入睡时你也阖上双眼。作者：聂鲁达，(Pablo Neruda），1904年7月12日-1973年9月23日)，13岁开始发表诗作，智利当代著名诗人。

《澄明的秋天》【奥地利】特拉克尔（林克译）年之终结如此盛大：金色的葡萄，果园的果实。树林沉默神奇而圆满，树林是孤独者的伴侣。农夫这时说：年成不错。悠悠的晚钟轻轻飘散，给终结带来欢乐的情调。迁徙的候鸟声声啼唤。这是柔和的爱情季节。随轻舟漂下蓝色的小河美丽的画图一一展现——在安息和沉默中缓缓沉落。作者：特拉尔克，奥地利著名诗人。

欧震老师的祝福语、舒婷老师的经典爱国诗歌《祖国啊，我亲爱的祖国》

   烦忧   现代·戴望舒  说是寂寞的秋的清愁，说是辽远的海的相思；假如有人问我的烦忧，我不敢说出你的名字。我不敢说出你的名字：假如有人问我的烦忧，说是辽远的海的相思，说是寂寞的秋的清愁。

《遇见自己》鲁米有人喜欢你，那是他在你身上照见了他喜欢的特质，跟你无关，你淡然面对，并做回自己。有人讨厌你，那是他在你身上投射到他排斥的自己，跟你无关，你坦然面对，并做好自己。有人欣赏你，那是他透过你碰撞了内在的自己，跟你无关，你欣然面对，做平静自己。世界上没有无缘无故的相遇或者离开，爱或者怨恨，都只是，遇见了自己。

《让自己成为爱的磁铁》鲁米让自己成为爱的磁铁，散发着温暖与光芒。用善良做你的引力，用宽容做你的磁场。吸引每一颗渴望爱的心，让他们感受到你的温柔。给予，不要期待回报，因为爱本身就是最好的礼物。当你成为爱的源头，爱将如潮水般涌来，填满你的生命，让你富足。作者：贾拉勒丁·穆罕默德·鲁米，13世纪波斯著名的神秘主义诗人、苏菲派圣哲，其诗歌作品以灵性深度和人类普世之爱闻名，对世界文学和伊斯兰神秘主义思想影响深远。

《你生而有翼》       鲁米你生而有翼，为何竟愿一生匍匐前进，形如虫蚁？你生而不可限量。你生而诚信善良。你生而胸怀理想。你生而伟大。你生而有翼，你本不应匍匐而行。你能展翅，那就学会飞翔。

《九·一八，勿忘》姜林杉凌晨三点的风还没醒铁轨在东北平原的冻土下痉挛一声闷响咬碎奉天的寂静撕裂1931年9月18日的月亮黑铁履带碾过高粱地时晨雾正裹着炊烟上升母亲把最后一粒米塞进孩子掌心刺刀就挑破了窗纸的黎明松花江在炮声中凝结成冰长白山的雪，是一夜白了头的悲凉有人攥着断裂的锄头奔跑有人把家书折成纸船放在结冰的河床更多沉默的石头，在地下开始拼接长城的骨骼当黑旗漫过山海关的烽燧黄河的浪，突然竖起十万把刀枪如今，警笛仍在每个中国人的头脑中回响像一棵倔强的树，根须扎进历史的岩浆每一片叶子都刻着两个字：不忘我们在出征前擦亮勋章我们在战场上筑起捍卫祖国尊严的铁壁铜墙用崛起的脊梁，撑起先辈们仰望的星光看啊，那些长眠的名字正在发芽在高铁飞驰的大地上在航母启航的海洋上在导弹喷发的苍穹上他们化作春风，化作惊雷化作新时代的号角：山河无恙，吾辈当自强！当更强！

《九·一八，勿忘》姜林杉凌晨三点的风还没醒铁轨在东北平原的冻土下痉挛一声闷响咬碎奉天的寂静撕裂1931年9月18日的月亮黑铁履带碾过高粱地时晨雾正裹着炊烟上升母亲把最后一粒米塞进孩子掌心刺刀就挑破了窗纸的黎明松花江在炮声中凝结成冰长白山的雪，是一夜白了头的悲凉有人攥着断裂的锄头奔跑有人把家书折成纸船放在结冰的河床更多沉默的石头，在地下开始拼接长城的骨骼当黑旗漫过山海关的烽燧黄河的浪，突然竖起十万把刀枪如今，警笛仍在每个中国人的头脑中回响像一棵倔强的树，根须扎进历史的岩浆每一片叶子都刻着两个字：不忘我们在出征前擦亮勋章我们在战场上筑起捍卫祖国尊严的铁壁铜墙用崛起的脊梁，撑起先辈们仰望的星光看啊，那些长眠的名字正在发芽在高铁飞驰的大地上在航母启航的海洋上在导弹喷发的苍穹上他们化作春风，化作惊雷化作新时代的号角：山河无恙，吾辈当自强！当更强！

《啊，母亲》作者：舒婷啊，母亲你苍白的指尖理着我的双鬓我禁不住 像儿时一样紧紧拉住你的衣襟啊，母亲为了留住你渐渐隐去的身影虽然晨曦已把梦剪成烟缕我还是久久 久久不敢 睁开眼睛我依旧珍藏着那鲜红的围巾生怕浣洗会使它失去你 特有的温馨啊，母亲岁月的流水不也同样无情生怕记忆也一样褪色啊我怎敢轻易打开 它的画屏为了一根刺 我曾向你哭喊如今带着荆冠，我不敢一声也不敢 呻吟啊，母亲我常悲哀地仰望你的照片纵然呼唤能够穿透黄土我怎敢惊动你的安眠我还不敢这样陈列爱的祭品虽然 我写了许多支歌给花、给海、给黎明啊，母亲我的甜柔深谧的怀念mi不是激流，不是瀑布是花木掩映中 唱不出歌声的 枯井

《永恒的爱情》作者：泰戈尔我以数不清的方式爱你我的痴心永远为你编织歌之花环亲爱的，请接受我的奉献世世代代以各种方式挂在你的胸前我听过的许多古老爱情的故事充满聚首的欢乐和离别的悲郁纵观无始的往昔我看见你像永世难忘的北斗穿透岁月的黑暗姗姗来到我的面前从洪荒时代的心源出发你我泛舟顺流而下你我在亿万爱侣中间嬉戏分离时辛酸的眼泪和团圆时甜蜜的羞涩里古老的爱情孕育了新意陈腐的爱情而今化为你脚下的灰尘一切心灵的爱欲、悲喜一切爱情传说，历史诗人写的恋歌歌词全部融合在你我新型的爱情里作者：泰戈尔，印度诗人、文学家、社会活动家、哲学家和印度民族主义者。