אָבּוּקאסט | מדברים הורות עם אָבּוּק

אָבּוּק נפגש עם אביטל בשן, אמא לשלושה ילדים, מדריכת הורים, יוצרת תוכן על הורות ומלווה לאחר לידה.ישבנו לשיחה על יצירת תוכן אותנטי להורים בגובה העיניים, על החשיבות של שמירה על ערוץ תקשורת פתוח עם הילדים גם בגיל ההתבגרות, על ההחלטה הפשוטה ללכת לשתות קפה ולא לתפוס צד כשהם רבים ביניהם. על המאמץ היומיומי לשבור את השרשרת הבין-דורית שאיתה גדלנו, ועל הצורך להפסיק לבקר ולשנן לעצמנו את המנטרה שהילדים שלנו פשוט "עדיין לומדים" כדי לווסת את התגובות שלנו.דיברנו גם על למה אנחנו חייבים לייצר לעצמנו זמן לתחזוק הזוגיות, על החשיבות של לאמץ ולקרב אלינו את החברים של המתבגרים שלנו. ואיך כל זה קשור ל-״שניצל תירס לחברים״ ול-"מבצע סודי סושי״.⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק>אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה

אבּוּק נפגש עם נועה ברק, אמא לשישה ילדים, קלינאית תקשורת, מדריכת הורים ומלווה התפתחותית.ישבנו לשיחה על הורות בתוך הכאוס של המלחמה, על החשיבות של פיתוח גמישות מחשבתית, ועל ההחלטה לשחרר שליטה ולוותר על לו"ז נוקשה כדי לשמור על היחסים והשפיות בבית. על האינטואיציה האימהית שאסור לזלזל בה, על הפחד של הורים מבירוקרטיה ומסטיגמות שמעכב קבלת עזרה. דיברנו גם על למה אנחנו חייבים לדאוג לעצמנו כהורים מבלי להרגיש אשמה, כדי שנוכל באמת להוות מודל נכון לילדים שלנו. ואיך כל זה קשור ל״מקלחת מגבונים״ ול״אמא מטיילת בלילות".⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק>אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה

אבּוּק נפגש עם אביב דנינו, אמא, מאמנת מנטלית, סופרת, ומייסדת חברת ״גרושה וחופשייה״ישבנו לשיחה על החיים, על יצירה, על צמיחה מתוך משברים ועל ההחלטה לגדול מתוך בחירה ולא מתוך שבר והישרדות. על גירושין ועל איך זה משפיע על הילדים ועל מה זה להיות ההורה הזה שמהווה מודלינג לילדים שלו - להיות האדם שאנחנו רוצים שהם יהיו כשהם יהיו גדולים. ואיך כל זה קשור לשקית ירוקה ול״ממש דומה לדוב״ ?⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק>אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה

אבּוּק נפגש עם איתם דרור, איש שיווק, יוצר תוכן ואבא.ישבנו לשיחה על משבר גיל ה-40, תהליכי פונדקאות והרחבת המשפחה, איך ילד משפיע על הבית, המעבר בין שכיר לעצמאי, הומור, חרדות ומודלינג לילדים וגם על "אבא משחד" ו-"חרא של פינה אבל לא גנזנו".⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק>אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה

אבּוּק נפגש עם ליאת בקייר, מנכ"לית Mind, מומחית בתוכן סושיאל ואימא ל-3 בנים.ישבנו לשיחה על ההבדל בין לגדל בנים לבנות (ומה יותר קשה), כוחה של מנהיגות נשית, למה כדאי לעשות ילד שלישי, "אחוות אחים", שיחות על מיניות והסכמה, הסושיאל מחליף "שיחות הברזייה", אימהות משפיעניות, ההחלטה "להגיד כן" להזדמנויות, למה לא יהיה כלב בבית וגם על "יום כיפור באכזיב" ו-"יש בנות בבית".⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק>אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה

אבּוּק נפגש עם טל קולקר, כותבת מילים טובות, מנחה סדנאות כתיבה ואימוש ל-3. ישבנו לשיחה על כוחן של מילים, כתיבה ככלי לביטוי וריפוי, "אמא דביקה", חוסן רגשי והתמודדות עם המציאות, מדברים רגשות, הספק ההורי, "עולים לחטיבה", הורים לחייל, הורים לתאומות וגם על "הורים מלמדים לרמות" ו-"כאבי גרון".⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק>אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה

אבּוּק נפגש עם ליטל רוזנצוויג, שחקנית, דוגמנית, סטנדאפיסטית ואמא ל-4.ישבנו לשיחה על "4 ילדים ב-6 שנים", האיזון המאתגר בין הורות אינטנסיבית לבין קריירה אמנותית, דיכאון אחרי לידה, תקשורת ושיתוף רגשות, להיות אמא-סטנדאפיסטית, "מציבים יעדים", הומור כדרך חיים, חשיבה יוצרת מציאות וגם על "מרוקן בקבוקים" ו-"תרופת פלא לטיסות".⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק>אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה

אבּוּק נפגש עם מיכל דליות, אמא, סבתא וסופר-נני.ישבנו לשיחה על "יש פה שגרה בכלל?", משפחה במלחמה, אופטימיות ותקווה, ההורים של היום, שימוש לא נכון במונחים, אבא כמודל משמעותי בחיי הילדים, גבולות, מדברים על מיניות, הקשר בין אבות לבנות, סבתא-אמא-סופר נני וגם על "זורק מילים לאוויר" ו-"מה עשית למחבת טפלון!?".⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק>אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה

אבּוּק נפגש עם אלדד שטרית, סטנדאפיסט ואבא ל-2.ישבנו לשיחה על "הורות זה קשוח", לשמור על עצמך מנטלית, להיות נשוי למטפלת, לישון בנפרד, להיות הורה במלחמה, אבא מסודר, הומור וגם על "מחביא כריות" ו-"אבא זורק בסתר".⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק>אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה

אבּוּק נפגש עם איה כורם, זמרת ויוצרת, ואמא ל-2.ישבנו לשיחה על יצירה בזמן מלחמה, מוזיקה ורגשות, הומור, להיות הורים ל-2, אמא-זמרת ברשתות חברתיות, להיות הורים ביחד וגם על "יוסי ילד שלי", "מחתים את איה על חוזים" ו-"מפברקים שעון".⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק>אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה

אבּוּק נפגש עם תמר מור, מומחית סושיאל ויצירת תוכן, ואמא ל-4.ישבנו לשיחה על "לאבד אבא", התמודדות עם אבל - בתור הורה ובתור ילד, לבחור קריירה, התנדבות במטה משפחות החטופים, להיות הורים במלחמה, המטרה - לסגור לוז, "חידון רביד פלוטניק" וגם "כאפה של אפידורל", "לוק של הג'וקר" ו-"לא! זה וירוס!". ⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק>אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה

אבּוּק נפגש עם גורי אלפי (לא באמת צריך להציג) שהוא אחלה גבר, נשוי להילה ואבא ל-4 בנות.ישבנו לשיחה על להיות אבא (רק) לבנות, להיות נשוי למטפלת, קריירה והורות, הרעב לאתגרים, החיבור לאבות שלנו, להיות אבא "מובן מאליו", הומור בבית, לשמור על יצירתיות וגם "מבחן מוצרי הבנות הגדול", "נטישה באזעקה", "נר קובה חמוסטה".⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק> אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה

אבּוּק נפגש עם אלינור דייגי, מטפלת רגשית והתנהגותית, מטפלת הוליסטית, ספורטתרפיה, תרפיה, איזון אנרגטי לילדים וכמובן אמא ל-2.ישבנו לשיחה על "עולים לכיתה א' והתחלות חדשות", טיפול רוחני - ילדים ומשפחה, להיות אבא ביקורתי, תקשורת עם הילדים שלנו, יחסים בין אחים, איך הורים מגיבים לטיפול רוחני, זמן מלחמה - הילדים שלנו ואנחנו וגם על "שוק אפור בבית", "אמא עושה מתיחות", "אבא גונב קינדר". ⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק>אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה

אבּוּק נפגש עם לי מלאך, מנכ"לית משרד הפרסום "LIMA", אושיית רשת ותיקה (לאללה) ואמא של דורי.ישבנו לשיחה על להיות אמא (מאוהבת!), חרטא בבחירת שמות, ילדים רואים ויודעים הכל, עצלנות זה החיים, הריון והורות במלחמה, מחשבות על רילוקיישן, מפחדים בבית, הומור ופרסום, קריירה והורות וגם על "מבקשים רשות לצאת", "מסכים זה שווה רצח" ו-"קונה גועל נפש". ⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק>אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה

אבּוּק נפגש עם שחר אליסוף, מפיק מוזיקלי, יועץ עסקית לאומנים, מרצה להפקה מוזיקלית ותעשיית המוזיקה, בן הזוג של תמר ואבא של עמנואל.ישבנו לשיחה על הורות וקריירה, "ילד מתאהב במוזיקה", "הכוח של המוזיקה", האבות החדשים, להיות אבא ואדם רגיש מאוד, היצירה בעולם ההורות, מה קורה ב"ילד השני"?, וגם על "חרא בבית וחרא בבריכה" ועל "אבא בסטייל" ו-"הפסקת מים!". ⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק>אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה

אבּוּק נפגש עם נועה דותן, מרפאה בעיסוק, יוצרת תוכן ואמא של אביתר.ישבנו לשיחה על ריפוי בעיסוק, להיות אמא-מטפלת, חשיבות ההורים בתהליך הטיפול, מסגרות החינוך וריפוי בעיסוק, להיות יוצרת תוכן - "להביא את הקליניקה לאינסטגרם", להיות אמא-עצמאית, שילוב של קריירה והורות וגם על "זה לא היה כתוב בספר" ועל "הבנות שלנו ווייז".⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐<האינסטגרם של נועה דותן><האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק>אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה

אבּוּק נפגש עם ד"ר שירלי הרשקו, מומחית בהפרעות קשב ולקויות למידה, חוקרת ומרצה באוניברסיטה העברית, פסיכותרפיסטית, מאבחנת, מדריכת הורים, מחברת 5 ספרים, מנהלת קהילת "אנשי הקשב", יוצרת הפודקאסט "אנשי הקשב" וכמובן מגדלת משפחת קשב.ישבנו לשיחה על הפרעות קשב, להיות מטפלת ואמא, מתי לגשת לאבחון, להיות הורים מודעים, המחסום של ההורים מול הפרעות הקשב, מסגרות חינוכיות והפרעות קשב, הבדלים בין בנים לבנות, להתנהל כמשפחת קשב, טיפול תרופתי בהפרעות קשב וגם על "פופקורן בשיניים" ועל "יומהולדת על מנעול". ⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק> אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה 

אבּוּק נפגש עם הדסה בן ארי, יוצרת ועורכת תוכן, יוצרת הפרויקט "מלחמה של גיבורים" ואמא ל-7.ישבנו לשיחה על הספר "מלחמה של גיבורים", לתקשר את המצב לילדים שלנו, יצירה בתקופת מלחמה, לפתח חוסן,"התמודדות עם שכול דרך נתינת משמעות", הסיפור הישראלי, להיות אמא ל-7,  וגם על "שאריות של ערב" ועל "6 בבוקר במשפחת בן ארי".⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק> אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה 

אבּוּק נפגש עם זוהר חרזי, "אמא בלי פילטרים", בלוגרית הורות ואמא של לואן.ישבנו לשיחה על "להפוך להיות אמא", חרדות - כילדה וכאמא, "לדעת לשחרר", שומרים על זוגיות, להיות אח בכור, יחסים בין אחיות, להיות ילד רגיש וחסר ביטחון, "לראות את הילדים שלנו", להיות אמא ברשתות החברתיות וגם על "וולט מתעכב אמן!", "בובספוג לפני השינה" ו-"מפרידות חיבוקים".⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק> אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה 

אבּוּק נפגש עם עילי בוטנר, זמר, מלחין, מוזיקאי, מעבד מוזיקלי, פזמונאי, גיטריסט ישראלי והכי חשוב אבא ל-4.ישבנו לשיחה על "משפחה" - להיות ילד להורים גרושים, להיות אח של מתמודד בתחום בריאות הנפש, יחסים בין אחים, "כתיבה ויצירה" - תרפיה, חשיפה, דרך להביע ביקורת, איך המשפחה מקבלת את השירים, איך בונים משפחה אחרי ילדות מורכבת וגם על "אבא מפנק רופאי שיניים" ו-"משחק איתן בפלייסטיישן". ⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק> אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה 

אבּוּק נפגש עם עדי אולמנסקי, מפיקה מוזיקלית, כותבת, מלחינה, יוצרת וכמובן אמא של עומר. ישבנו לשיחה על אמא ראפרית, "אישה" בתחום "גברי", הורות בימי מלחמה, לבחור במוזיקה-להוכיח למשפחה, להיות אדם רגיש מאוד, "פחות טיפים בבקשה" וגם על "שששש", "הדרינק של דריה" ו-"הדרינק של עדי".⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק> אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה 

אבּוּק נפגש עם נוי אייזן, זמרת, יוצרת ואמא של איימי.ישבנו לשיחה על מוזיקה, להיות אמא ברשתות החברתיות, הורות במלחמה, "אבא נביא תקלות", עושים הסברה, קריירה והורות, "גונב זמנים", "גונבת דקות שינה", הומור וגם על "אוטו זבל" ו-"אמא בניו יורק".⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק> אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה 

אבּוּק נפגש עם אוהד ראוך, קופירייטר קריאייטיב, הבעלים של המגיפה הירוקה, זה שאחראי לטירוף הקראנץ' פיסטוק במדינה ואבא טרי מאוד.ישבנו לשיחה על "אבא טרי- חודש של הורות", סיפור הלידה "עומדים במטרות!", להפוך להורים בזמן מלחמה, "לבחור-איזה אבא אתה רוצה להיות?", להיות אבא רגיש מאוד, 5 טיפים של אבּוּק לאבות טריים, "סיפורה של שלייה" וגם על "מיה קליפה" ו-"אזעקות זה חרא".⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק> אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה 

אבּוּק נפגש עם הדר ימין-הלוי, מדריכת הורים ומרצה בגישת אדלר, חוקרת אבהות וזוגיות בהורות  אמא לשניים ובת הזוג של יוסי.  ועם הדר בן מאיר, גב' פלפלת, מדריכת הורים, מרצה, יוצרת הפודקאסט "אל תשגעו לי את הפילים" ויזמית של מרכז מטפלות לכל המשפחה- בית פלפלת. נשואה ואמא ל-4 גמדים.ישבנו לשיחה על "משפחה בחזית" - מה קורה לזוגיות ולהורות שלנו בזמן מלחמה?, הפערים בין השטח לבית, תגובות רגשיות - ילדים והורים, "טראומה" - לשקוע או לצמוח?, "תחושת לבד", "ניתוק רגשי",  ילדים במלחמה, "מלחמה כהזדמנות" וגם על "יירוט עגבניות שרי" ו-"טרמפ לציפי שביט".⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק>אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה

אבּוּק נפגש עם שגית וטל צברי, "שיווק דפוק", "מבחן ההורים הגדול" וגם ההורים של יונתן ואלון.ישבנו לשיחה על "משפחה במלחמה", מתקשרים מלחמה לילדים, יחסים בין אחים, להשתמש בהומור ובסיפור, תקשורת ויחסים במשפחה, התגובה של הילדים ל-"מבחן ההורים הגדול", לעבוד ביחד וגם על "מפברקת סיפורים", "מפברק וולט" ו-"פחד אלוהים דפיקות בדלת".⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק> אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה 

אבּוּק נפגש עם מירב גבע גרומר, קומיקאית, זמרת, "מדהימונת", פעילה חברתית ואמא ל-2.ישבנו לשיחה על "להיות בעשייה בזמן מלחמה", לעבור מלחמה כשהבעל במילואים, להיות משפחה בזמנים מורכבים, לתקשר מלחמה לילדים שלנו, להיות אופטימים לגבי העתיד, "שינויים בהורות שלנו", נותנים לילדים לפרוק וגם על "מלחמת ביטויים" ו-"תקרית העץ בעזה".⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק> אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה 

אבּוּק נפגש עם יהונתן דורון, איש חינוך, מרצה, מוזיקאי וסופר (וגם האורח הראשון של הפודקאסט).ישבנו לשיחה על חינוך קהילתי מול חינוך אישי, מפגשים עם משפחות בזמן מלחמה, "בלט מול קרטה", להיות אמיתי ולהביע רגשות בזמנים מורכבים, לתקשר "מלחמה" לילדים שלנו, "דרכון פורטוגלי", עשייה ויצירה בזמן המלחמה, "מותר גם לשקוע", "אבא ביידן" וגם על "אזעקה בהרדמות" ו-"כאבי שגרה".⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק> אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה 

אבּוּק נפגש עם רונה שגב ואיתי שטרית, יוצרי הפודקאסט "הורים בגובה העיניים" והורים ל-2.ישבנו לשיחה על הורות בזמן מלחמה,  הפודקאסט עם רבקה זאבי לכמן (המלכה), "לחגוג" יום הולדת במלחמה, לשתף את הילדים במצב, מנסים לתפקד בימים מורכבים, "הורים ברגרסיה", מה אנחנו מאחלים לעתיד וגם על "תחתונים בסופר", "גומי-לום" ו-"ברכה מיוחדת לחמאס".⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐*לפודקאסט "הורים בגובה העיניים" של רונה שגב, איתי שטרית ורבקה זאבי לכמן*<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק> אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה 

אבּוּק נפגש עם אח שלו, עוז אוחנה, איש ספורט ומערכות מידע ואבא ל-2.ישבנו לשיחה על יחסים בין אחים, "חברים הכי טובים", ההורים שלנו ומה לקחנו מהם, הקשר עם הילדים שלנו, "משלימים פערים", כשאחות מצטרפת ל-2 אחים, הומור (הרבה הומור), ילדים רגישים, ילדות בצפת וגם על "חידון מילים היסטוריות" ו-"ילדים גונבים רגעים".⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק> אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה 

אבּוּק נפגש עם דניאל זילברשטיין, ערוץ הספורט, מרצה במכללת ספיר ואבא ל-2.ישבנו לשיחה על אבא במשבר גיל הארבעים, לשמור על זוגיות בריאה, לדאוג לילדים ולהורים שלנו, להתמודד עם חוסר סבלנות בהורות, תקשורת עם הילדים שלנו, לחיות עם "סופר-וומן", טכנולוגיה והילדים שלנו, גבר מדבר על רגשות, הומור במשפחה וגם על "משחק מילים כושל" ו-"רומי פצצה מתקתקת".⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק> אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה 

אבּוּק נפגש עם רויטל פסקל אמר, יוצרת תוכן, אמא ל-2.ישבנו לשיחה על "אמא ברשתות חברתיות", יחסים והבדלים בין אחים, להיות יוצרת תוכן, ילדים עם אינטליגנציה רגשית, אמא ל"כוכבת רשת", להתמודד עם ביקורת ברשתות "אבות מול אמהות", הומור בהורות, תקשורת והבנה הורים- ילדים, לגדול "ילדה מורדת" וגם על "אבא זום-אין" ו-"תקרית אבטיח בבריכה".⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק> אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה 

אבּוּק נפגש עם דון לני גבאי, שחקנית, מנחה, מדבבת, יוצרת תוכן באינסטגרם ואמא של זוהר ורונה.ישבנו לשיחה על הורות ברשתות החברתיות, "הומור-משחק-הורות", "שלום כיתה א", יחסים בין אחיות, עולם המשחק והדיבוב, הבדלים בגישה הורית, "הורים וספסלים" וגם על "משקית סדר וניקיון" ו-"אבא מזדקן".⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק>אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה

אבּוּק נפגש עם רז שפירא, אחות מיון ילדים, אמא לאלה, דני ואריאל, נשואה לליאור.ישבנו לשיחה על שילוב קריירה והורות, לתקשר רפואה ולהשפיע דרך אינסטגרם, התקפי חרדה-כאדם וכאמא, המלצות רפואיות ברשתות, הורים במיון וגם על "שם האם", "בועות סבון זה החיים" וגם "חופשה בלי אוויר".⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק> אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה 

אבּוּק נפגש עם גל תמרי, אב, כותב, מרצה ומחבר הספר ״המסע לילד- סיפור פונדקאות״.ישבנו לשיחה על הרצון להביא ילד לעולם, מסע הפונדקאות, להשפיע כאבא, תקשורת זוגית, הורות אותנטיות, כתיבה ככלי התמודדות, דוגמא אישית לילדים שלנו וגם על "טבלאות אקסל" ו-"אתגר קינדר".<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק>אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה

אבּוּק נפגש עם אונור אוקשטיין ורונה אבן, מייסדות אמא חוזרת לג'ינס ואמהות.ישבנו לשיחה על הקמת הקהילה, החיבור לקהל, לשים את אמא במרכז, "להרגיש טוב עם עצמך", הורים מנהלים עסק עצמאי, יחסים בין אחים, ילדים ומטלות הבית, "פרגון משפחתי", תקשורת בזוגיות וגם על "בוקר מפחיד לאבא" ועל "להפליל גרעפס".<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק> אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה 

אבּוּק נפגש עם תמיר זוהר, יזם ואיש שיווק, שותף-מייסד בסוכנות הקריאייטיב והאסטרטגיה "סולט אנד פפר", נשוי לפלג ואבא של אגם. ישבנו לשיחה על הרצון להיות אבא, להיות הורים ראשונים בחבורה, להיות בכור פלוס נכד בכור, חווית לידה - גבר מול אישה, אבא אחרי לידה, שבוע באיכילוב, קריירה ואבהות, רשתות חברתיות וגם על "דקות 5 הולכים" ועל "מלצר מבולבל".⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק> אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה 

אבּוּק נפגש עם דנה גלבוע מוסקוביץ, מומחית לשיווק ברשתות החברתיות, יזמת, בלוגרית טיולים ואמא.ישבנו לשיחה על התמודדות עם הפסקת הריון, חשיפת הסיפור האישי והשפעה דרך הרשתות החברתיות, שינוי קריירה, "לסדר אחרי אמא", להיות הורים בעידן הרשתות, ילדות ובתי ספר, יחסים עם אבא, להיות עצמאית, "להתכונן להיות הורים" וגם על "כאן נולדתי!" ועל "הופ בפול ווליום".<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק>אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה

אָבּוּק נפגש עם סיון וולפוביץ, יזמית, מפיקה, אשת תוכן ואמא ל-3.ישבנו לשיחה על המעבר מהעיר למושב, מחשבות על רילוקיישן, להפוך להיות אמא, דיכאון אחרי לידה, יוקר המחייה וצרכנות, "חופשות להורים עייפים", כלים להורים אחרי לידה, להיות ילדים בכורים, הפרדת כוחות, חלוקת כוחות בזוגיות וגם על "משפטים של פעם" ועל "שמות חיבה מוגזמים".<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק> אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה 

אָבּוּק נפגש עם מעיין שריג, סמנכ״לית תקשורת "מטא-פייסבוק ישראל" ואמא של רומי.ישבנו לשיחה על להפוך להורים בגיל ארבעים, טיפולי פוריות, אתגרים בהורות, קריירה והורות - הפרדה מול שילוב, הורות ברשתות החברתיות, "סופר-בלה!",  להשתמש בהומור בהורות, הלו"ז המוגזם של הילדים שלנו וגם על "התחלנו טעימות" ועל "מאמי, זה מקסים!".⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק>אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה

אָבּוּק נפגש עם אפרת אברמוב, קומיקאית, תסריטאית ואמא ל-2.ישבנו לשיחה על להיות אמא של ריצות למרחקים קצרים, המתכון "לעשות בנות", יחסים בין אחים, כתיבה והומור, קריירה והורות, פוקר, לשמור על סבלנות מול הילדים וגם על "משחק טאצ' בלי טאצ'" ועל "דייט עם שואב אבק".⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק> אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה 

אָבּוּק נפגש עם דנה ברסון, בלוגרית אמהות ,יוצרת תוכן, בעלת עסק עצמאי ואמא ל-3.ישבנו לשיחה על התמודדות עם אובדן הריון וטיפולי פוריות, להיות אמא משפיעה ברשתות החברתיות, יחסים בין אחים, להיות הורים לתאומים, לתקשר הורות "אמיתית" וגם על "נוסחאות של אבות" ועל "חפץ מעבר מוזר".<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק> אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה 

אָבּוּק נפגש עם הילה לי לוזון, מאמנת הורים, מלווה משפחות רגישות מאוד ואמא של אורי.ישבנו לשיחה על HSP - להיות אדם רגיש מאוד, הילדים הרגישים שלנו, מודלינג לילדים שלנו, לגדול כילד רגיש מאוד, ביקורתיות כלפי הילדים וכלפי עצמנו וגם על שנ"צ בדובאי ועל "הכינו לי קפה מגעיל".<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק> אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה 

אָבּוּק נפגש עם אלינור בר, יוצרת, כותבת, במאית ואמא ל-2.ישבנו לשיחה על כתיבה ויצירה, יחסים בין אחים, לתקשר אמת ביצירה, התגובות על "צמרות של אנשים", הילדים שלנו מפתחים אצלנו יצירתיות, תקשורת בבית, להיות הורים לילדים רגישים, להציג על כל הרגשות וגם על "ניסיתי לקצץ בסיפור לפני השינה" ועל "אמא מקריבה חולצה".<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק>אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה

אָבּוּק נפגש עם יעקב אסרף, מוזיקאי, במאי, יוצר, פעיל חברתי ואבא ל-8.ישבנו לשיחה על "להיות אבא ל-8", להשתמש בכפתורי סוויץ' בהורות, הדרך מאיש חינוך לבמה, החיבור והעשייה עם חנן בן ארי, ליהנות מהמוזיקה, גיל ההתבגרות, להיות בדרך עם הילדים שלנו וגם על "לך תסביר להם ביטויים" ועל "יצאתי להתאוורר בלידה הראשונה".<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק>אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה

אָבּוּק נפגש עם נעה פלד יעקבי, יועצת חינוכית, מנחת הורים, מחנכת למיניות וכמובן אמא ל-2. ישבנו לשיחה על "לדבר הורות בגובה העיניים", שינוי כיוון בקורונה, השילוב בין "אמא"-"אשת מקצוע", להיות הורים בעידן הרשתות החברתיות, יחסים בין אחים, הצרכים שלנו מול הצרכים של הילדים,  וגם על "תעלומת הכפיות" ובונוס "נעה מנחה את הפרק לכמה דקות!".<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק>אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה

אָבּוּק נפגש עם רביטל ויטלזון יעקבס, סטאנדפיסטית, כותבת ואמא לחמישה.ישבנו לשיחה על להיות אמא ל-5, להיות ילדה שונה, סטנדאפ והומור, כתיבה, "קואלציות בנות בבית", ביקורת מהקהל, "כמה חשוב לדבר הורות" וגם על "מאלתרים כיפה" ו-"עוגיות אפקט הפחד".⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק> אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה 

אָבּוּק נפגש עם נגה ד׳אנג׳לי, קומיקאית, סטנדאפיסטית, שחקנית ואמא ל-3. ישבנו לשיחה על "להיות שוב אמא טרייה", אחיות בגיל ההתבגרות, לפתור בעיות לילדים שלנו, "לא עושים שיעורי בית!", הומור וסטנדאפ, ביקורת מהקהל וגם על "חלום באנגלית" ועל "הבאנו אוגרת הביתה".⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐<האתר של אָבּוּק><פייסבוק> <הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק>אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה

אָבּוּק נפגש עם משה אשכנזי, שחקן, קומיקאי, סטנדאפיסט ואבא ל-3. ישבנו לשיחה על בקרים עם הילדים, הבדל בין בנים לבנות, "השטתחויות", קריירה בעשר אצבעות, להיות דוגמא לילדים שלנו, להיות המצחיק במשפחה, טירוף בחדר לידה וגם על "דייט חביתה" ועל "טעות ביומהולדת".⭐לצפייה בפרק ביוטיוב⭐<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק> אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה 

אָבּוּק נפגש עם נועה מנור, סטנדאפיסטית, תסריטאית, שחקנית ואמא ל-2 בנים.ישבנו לשיחה על יחסים בין אחים, להיות המצחיקה במשפחה, הומור ככלי להתמודדות, להיות הורים ב-2023, גבולות מול הילדים, להיות ילדה להורים גרושים וגם על "עמוס ספק הגלידה מאילת" וגם על "נו באמת אמא!". <האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק> אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה 

אָבּוּק נפגש עם יהונתן קינן, מחבר ומאייר הספר "אבאבא", ראש אגף תוכן בחטיבת הדיגיטל של "כאן" ואבא ל-3. ישבנו לשיחה על כתיבה ויצירה, התפקיד של אבא, הריון מהזווית של הגבר, להכין את הילדים שלנו לעתיד, שילוב של קריירה והורות,  לגדול בבית הומוריסטי, זמן איכות עם הילדים וגם על "מהנדס לגו מוגזם" ועל "מאסטר שף ארוחות ערב לבנות".<האתר של אָבּוּק><פייסבוק><הקבוצה של הפודקאסט><אינסטגרם><טיקטוק> אהבתם את הפרק? ☕ תמכו באָבּוּקאסט ועזרו לי להמשיך ליצור תוכן! >> פה