働くわたし日記 - ポッドキャスト -

久しぶりの読書報告回。2026年上半期に読んだ本の中で特に心に残った本たちについて、つらつらと話してます。上半期の読書振り返り／沖縄の風俗業界を見つめた切実なノンフィクション。この2冊が上半期のベストです！「裸足で逃げる」「海をあげる」／読後の余韻が心地いい、くどうれいんさんのエッセイ「うたうおばけ」／自分にフィットした暮らしの豊かさを追及する安達さんが素敵すぎる…。「私の生活改善運動」／さまざまな女性たちの関係を描いた短編集「完璧じゃない、あたしたち」／キム・チョヨプさんに出会えてよかった…。「わたしたちが光の速さで進めないなら」📕 今回ご紹介した本『裸足で逃げる』『海をあげる』（上間陽子 著）『うたうおばけ』（くどうれいん 著）『私の生活改善運動』（安達茉莉子 著）『完璧じゃない、あたしたち』（王谷晶 著）『わたしたちが光の速さで進めないなら』（キム・チョヨプ 著）✉️ 読んでよかった本があったら、ぜひメッセージフォームまで〜https://forms.gle/f21v9EeqASk4BJMD9

今回食べたアイス🍨（MOWの数量限定アイスはどれも好き）https://www.morinagamilk.co.jp/release/newsentry-4697.html🍨前回の実食回#38 実食回。ハーゲンダッツほうじ茶きなこhttps://open.spotify.com/episode/3rCZ81xvVmgblAyhprtwBE?si=e484c828e0314414■ 今週のnote「混乱」https://note.com/uma_no_33/n/nbb769cabd9f4?sub_rt=share_sb■ メッセージフォームhttps://forms.gle/f21v9EeqASk4BJMD9

■ 今回はこんなことを話してます梅雨の憂鬱さとタスク管理／「頑張ればいいや」を卒業したい／30代半ば、自信がなくなる瞬間／仕事に「正解」を求めていた頃と、今／自分で決めることが答えになる…？ etc.■ 今週のnote「服が買える喜び」https://note.com/uma_no_33/n/n9cc8cb9cb6ee?sub_rt=share_sb■ メッセージフォームhttps://forms.gle/f21v9EeqASk4BJMD9

■ 今回はこんなことを話してますTverで小雪×松本潤版「きみはペット」を見て思い出した、昔の自分／W杯が始まる…／忘れていた趣味、生活が変わると趣味って変わっていくもんなのかもね／地元・船橋に久しぶりに行った／町の本屋さんの魅力／井上真偽さんの「アリアドネの声」を買いました／漫画の最終回を読むのは、生きていく理由になるよね／ミステリー小説もたくさん読みたい！／好きだったものに出会い直していきたい etc.■ 今週のnote「やめるのが苦手」https://note.com/uma_no_33/n/n605aef3cf0d1?sub_rt=share_sb■ メッセージフォームhttps://forms.gle/f21v9EeqASk4BJMD9

今週末は、珍しく長距離移動をしてみた。自然に癒されたり、なかなか来ないバスを待ったり、温泉に浸かったりした。■ 筥湯（はこゆ）https://www.shuzenji-kankou.com/spa.html■ 今週のnote「無題」https://note.com/uma_no_33/n/ne5fff14649b6?sub_rt=share_sb■ メッセージフォームhttps://forms.gle/f21v9EeqASk4BJMD9

冒頭5分はただただ体調の報告を／先週の私は、Podcast EXPOに行っていた／今日は民主主義ユースフェスティバルを見に…🗒️ 今週のnote「復活（仮）」https://note.com/uma_no_33/n/ndd9e188167d3?sub_rt=share_sb✉️ メッセージフォームhttps://forms.gle/f21v9EeqASk4BJMD9

X(旧Twitter)のいいね、見返しますか？見返さないタイプなので、暇だし見返してみて、気になったニュースについて話してます。💬 今日話したニュース1. Gemini for Home の早期アクセスを開始https://blog.google/intl/ja-jp/products/devices-services/gemini-for-home/2. ヨッシーが“リアル孵化”…世界的人気トイ「ウーモ」とマリオがコラボ、自宅でヨッシー誕生を体験https://www.oricon.co.jp/news/2449152/3. 【日本初上陸】タイ発パッタイの名店が横浜に！ドッグフレンドリーテラス席も完備https://travel.mdpr.jp/travel/detail/47658054. “ちら見”するふんわりロボット「みるみ」バッグに抱きつく小さな生き物風チャーム、撫でや音に反応https://www.fashion-press.net/news/145849📝 今週のnote『モヤモヤ、バタバタ』https://note.com/uma_no_33/n/ncbaf065ca53c▼メッセージフォームhttps://forms.gle/f21v9EeqASk4BJMD9

日々がすごい速さで進んでいきますよね。📝 今週のnote『完璧にはなれない』https://note.com/uma_no_33/n/n72ce27795bd3?sub_rt=share_sb

唐突にドラマについて語りだす。『月夜行路』、面白い。脚本家が『最愛』の清水友佳子さん！『最愛』めちゃくちゃ面白かったな〜。あと『未解決の女』も見たくて、シーズン1から見ているところ。未解決事件のドラマといえば『コールドケース』。本当に何回見返しても面白い。『コールドケース』を見ている方がいたら、嬉しいので連絡ください。…といった話をつらつらと話してます。👇️ 『コールドケース』を見ている方はこちらまで…https://forms.gle/f21v9EeqASk4BJMD9👇️ 今週のnotehttps://note.com/uma_no_33/n/n52080dc1ab04?sub_rt=share_sb

30代の転機の一つだったフリーランス活動。半分は前職の業務委託だからフリーランス感ないけど、それでも数年前の自分だったら選択してなかったキャリアだよな〜と思うんだよなぁ。👇️ 今週のnotehttps://note.com/uma_no_33/n/nf7f06f5be6c8?sub_rt=share_sb👇️ 感想はこちらからhttps://forms.gle/f21v9EeqASk4BJMD9

ここ1〜2ヶ月、新しいことをやっているのですが、うまくいったりいかなかったり。悩ましい気もするし、それはそれでって気もするし。そんな人生。👇️ 今週のnotehttps://note.com/uma_no_33/n/n0e36ef204b2f?sub_rt=share_sb👇️ メッセージフォームhttps://forms.gle/2raSmUnJDwXoDzFD9

タイトルのとおりですが、季節の変わり目って本当によくない。最近不調続きで悲しいので、どうにかしたいけど、どうにもならない。できないなりにやっていくしかない。そんな話です。⏬️ 今週のnotehttps://note.com/uma_no_33/n/n829e046334a3?sub_rt=share_sb⏬️ メッセージフォームhttps://forms.gle/f21v9EeqASk4BJMD9

✉️ 知らない人の人生を覗いてる人はメッセージくださいhttps://forms.gle/f21v9EeqASk4BJMD9✍ 今週のnote『元気はどこから』https://note.com/uma_no_33/n/nd1826276a1df?sub_rt=share_sb

今週は頭が痛くて、あまりに言葉がまとまらず。松本清張『砂の器』、大体のストーリー、犯人を知っていても面白い。ありがとう！という気持ち。📕 松本清張『砂の器』https://www.shinchosha.co.jp/book/110924/余談ですが、ブックオフで無造作に買ってしまったため、上下で書影が違います…。失態…。🗒️ 今週のnote『頭痛』https://note.com/uma_no_33/n/nc5b05a2a92df?sub_rt=share_sb👇️ 感想はぜひメッセージフォームに！https://forms.gle/f21v9EeqASk4BJMD9

『植物は〈未来〉を知っている』を読んだら、『菜食主義者』のことを思い出し、解釈が深まった…気がする！というお話。👇️おすすめの本などあれば、メッセージフォームまでhttps://forms.gle/f21v9EeqASk4BJMD9📕 『植物は〈未来〉を知っている ９つの能力から芽生えるテクノロジー革命』［著］ ステファノ・マンクーゾ ［訳］ 久保 耕司https://www.nhk-book.co.jp/detail/000000817332018.html📕 『菜食主義者』［著］ ハン・ガン ［訳］ きむ　ふなhttps://www.hanmoto.com/bd/isbn/9784904855027

せんちゃん、akkoメッセージありがとうございました！引き続き、リスナーのあなたからのメッセージをお待ちしております。感想＆質問など、お気軽に。https://forms.gle/4XfDP6UFHyyTPdMc8👇️今週のnote『2月、終わった』https://note.com/uma_no_33/n/n317693091149?sub_rt=share_sb

👇️メッセージフォームできました感想＆質問などお気軽にどうぞ！https://forms.gle/dL72yV5AJZkBgvBeA👇️今週のnote『好きなことは楽しい』https://note.com/uma_no_33/n/n2ed70db3df24

🌟NEW!!🌟お便りフォームをつくりました感想・質問などなど、以下のURLよりお送りください〜https://forms.gle/8tSBDnzjBhHZ3dXNA👇️今週のnote『手触り』https://note.com/uma_no_33/n/n9dd2d6a123c9?sub_rt=share_sb

👇今週のnote『10年』https://note.com/uma_no_33/n/n7a0f726c6175

📕 武田砂鉄さん『わかりやすさの罪』https://publications.asahi.com/product/24609.html

串カツ田中で気づいたこと。✍️ 今週のnote『涙』https://note.com/uma_no_33/n/n9fcbc8e40532悩んだり落ち込んだりするたび、人間1周目なんだな〜って思うよね。

日記を書き始めたらめちゃくちゃいい感じです。▼エピソード内で話している、ひらりささんのインタビューhttps://www.cinra.net/article/202511_madamadaotonaninaremasen_ysdkr▼今週のnoteはデジタルデトックスの話をhttps://note.com/uma_no_33/n/nc091a742c8e3

✍️ 今週のnote 『旅と日々』を観て。https://note.com/uma_no_33/n/n0b27a07ed4ac

12月に読んだ本が立て続けに面白かったので紹介してます。読んでる人がいたら話したい！！！📕 多和田葉子さん『献灯使』https://www.kodansha.co.jp/book/products/0000212699📕 村田沙耶香さん『消滅世界』https://www.kawade.co.jp/np/isbn/9784309024325/📕 山下紘加さん『でも、ほしい』https://www.hanmoto.com/bd/isbn/97848684340092025年、心に残った一冊もあわせてぜひ✨️▼前編https://open.spotify.com/episode/5Uii4k95PMTZgK1FJbSddX?si=1dd78fad852a4922▼後編https://open.spotify.com/episode/1vukwZRFqfnc3WDDVOXWc4?si=fbbc88cede0c474a

今週のnoteに沿って、話してますhttps://note.com/uma_no_33/n/n3266305b309b

友人知人に今年読んでよかった本を教えてもらったので紹介していく回の後編です。＜今回のエピソードで紹介した本＞📕米澤穂信『冬季限定ボンボンショコラ事件』https://www.tsogen.co.jp/np/isbn/9784488451127📕リン・マー『ブリス・モンタージュ』https://www.hakusuisha.co.jp/book/b657398.html📕くどうれいん『うたうおばけ』https://www.kodansha.co.jp/book/products/0000380279📕書籍『アーノルド・ローベルの全仕事』https://bluesheep.jp/projects/lobel/📕柚木麻子『BUTTER』https://www.shinchosha.co.jp/book/120243/＜ご紹介いただいた皆さま＞・せんちゃん ( https://x.com/thousan_da )・mariekkoさん ( https://x.com/stem910 )・めこさん ( https://www.instagram.com/mecongawa/ )・かおりんさん・ティッカさん＜私の心に残った一冊②＞📘柚木麻子『BUTTER』https://www.shinchosha.co.jp/book/120243/

友人知人に今年読んでよかった本を教えてもらったので紹介していく回の前編です。＜今回のエピソードで紹介した本＞📕US生活&旅行『底辺駐在員がアメリカで学んだ ギリギリ消耗しない生き方』https://www.kadokawa.co.jp/product/322304001033/📕三宅香帆『「好き」を言語化する技術』https://d21.co.jp/book/detail/978-4-7993-3083-8📕赤松美和子『台湾文学の中心にあるもの』https://www.eastpress.co.jp/goods/detail/9784781624150📕ユベール・ジョリー『THE HEART OF BUSINESS（ハート・オブ・ビジネス）――「人とパーパス」を本気で大切にする新時代のリーダーシップ』https://eijipress.co.jp/products/2322📕武田砂鉄『わかりやすさの罪』https://publications.asahi.com/product/24609.html＜ご紹介いただいた皆さま＞・ゲンさん・かおりん ( https://www.instagram.com/kaorip_tokyo )・かなみさん ( https://www.youtube.com/channel/UC-TfNxSH9u5hFGp2moXDnTg )・akko・はるおちゃん ( https://note.com/haruooo6 , https://www.instagram.com/haruka.wa/ )＜私の心に残った一冊①＞📘ニック・トレントン『STOP OVERTHINKING 思考の無限ループを抜け出し、脳が冴える5つの習慣』https://www.diamond.co.jp/book/9784478120439.html

新しいことをしたくてノリで始めたこの配信ですが、身体に合っていたのか、気がつけば1年が経っていました。一度でも聴いてくださった皆さま、ありがとうございます。話すことで考えが整理できたり、気持ちを切り替えられたりして、自分自身が一番役に立っているなーと感じています。リアルな人間関係も大事だけど、インターネットで得られる体験って私にとっては（きっとみんなにとっても）特別なんです。やっぱりインターネットが好きだな。話していて、そんなことを思いました。

✍️ 今週のnote『結構大丈夫かもしれない』https://note.com/uma_no_33/n/ne8a06b8ceef0🗒️ 「2025年、心に残った一冊」回答フォームhttps://forms.gle/5MjHSAD2qFFF5bsu6回答期限: 12/7(日) 23:59

◆ 紹介している本📕 小沼理さん『1日が長いと感じられる日が、時々でもあるといい』https://littlemore.co.jp/isbn9784898155462📕 イ・ランさん『話し足りなかった日』https://littlemore.co.jp/isbn9784898155462📕 チョン・セランさん『アンダー、サンダー、テンダー』https://m.chekccori-bookhouse.com/surl/P/8988◆ 本の話はここ👇でも聴けます👂 phaさん『どこでもいいからどこかへ行きたい』を紹介した回https://open.spotify.com/episode/7D8WYHZfP217ziTekErxDf?si=e6762f5e288d452f👂 ハン・ガンさん『菜食主義者』の感想を語る回https://open.spotify.com/episode/3hU3285UBB92V4ztwi57A1?si=ba4b23ac4d0a4221

🗒️ 今週のnote『地毛を取り戻す』https://note.com/uma_no_33/n/n61ac954ffaeb

久しぶりのゲスト回！RetaR デザイナー・パタンナーのヒグチトモミさんと、友人・ティッカさんと三人でお届けします✨エピソード内で話している『湯葉ドレープカットソー』の予約販売ページはこちら💁🏻‍♀️https://www.makuake.com/project/retar_2026_nikko/12/14(日)まで予約受付中！見てもらうだけでも嬉しいです！シェアも大歓迎です🙆🏻‍♀️RetaRの各種SNSはこちら⏬X: https://x.com/retar_infoInstagram: https://www.instagram.com/retar.amipデザイナー・トモミさんのnote: https://note.com/herzensnacht

今週は先週から今週にかけて読んだ本について話してます💬📚 國分功一郎『暇と退屈の倫理学』https://www.shinchosha.co.jp/book/103541/📚 谷川嘉浩『人生のレールを外れる衝動のみつけかた』https://www.chikumashobo.co.jp/📚 王谷晶『ババヤガの夜』https://www.kawade.co.jp/np/isbn/9784309029191/✍️ 今週のnotehttps://note.com/uma_no_33/n/n9558269c8231

✍️ 今週のnote「回復の兆し、なのかな」https://note.com/uma_no_33/n/nddde94010fbc

✍️ 今週のnote『労働・挑戦・対話』https://note.com/uma_no_33/n/n975d3f5a1cce濃密な1週間でした！

✍️ 今週のnote「少しでも、進めばOK」https://note.com/uma_no_33/n/n25748dee3b17

🗒️ 今週のnote『ワーク・ライフ・バランス』https://note.com/uma_no_33/n/n66d78b69de8d

📝 今週のnote「どうにかなる」https://note.com/uma_no_33/n/n311e3ff01511

🗒️ 今週のnote 休む休むhttps://note.com/uma_no_33/n/nc386b2a7fbee

チュクミは、"イイダコ"のことでした。音声の中でも話していますが、移動時間が好きな人はお声がけください（切実）phaさん『どこでもいいからどこかへ行きたい』https://www.gentosha.jp/series/dokodemoiikaradokokahe/?srsltid=AfmBOophwqM0IOkkKGraw-XD0ybbJoTBC_PvliCdxK64oPU8e6ulWr0l

今週のnote✍️https://note.com/uma_no_33/n/na73e3643e0f4MerveilleのXはこちら🎀https://x.com/merveille_info?s=21&t=dN0xDA9hvUDKUJ1AVo6ozg

📝 今週のnotehttps://note.com/uma_no_33/n/n0db27fc4ebd4

📝 今週のnote『予言かな』https://note.com/uma_no_33/n/na2b379daa7df

今週のnotehttps://note.com/uma_no_33/n/n309b5abc0ebcRetaRhttps://www.instagram.com/retar.amip

✍️ 今週のnotehttps://note.com/uma_no_33/n/nf0bfc8991cdb✂️ 美容室https://www.instagram.com/milo.hairsalon?igsh=NDJydWxjbWpvOG1h

✍️ 歴代のパソコンを処分してみるhttps://note.com/uma_no_33/n/n5857f2ae88a9

🍨 ハーゲンダッツのクリーミージェラート「ほうじ茶きなこ」を食べてます。🗒️ 今週はこんな感じでした。note読んでみてね！https://note.com/uma_no_33/n/n7ad9c0fa804f❄️ レタルのInstagram、フォローしていただけるととても嬉しいです。https://www.instagram.com/retar.amip📻 #4.5 実験回。ノンアルジントニック今回がツボだった人はこの回もおすすめです。https://open.spotify.com/episode/5iAMCLFHDysgE0tbT9hgZk?si=2XtLfj7MRs-abgB0oCn5pw

📝 今週のnote「ちゃんとする」を手放そうhttps://note.com/uma_no_33/n/nc9d887a93b2b📚 坂口恭平さん『躁鬱大学 気分の波で悩んでいるのは、あなただけではありません』https://www.shinchosha.co.jp/book/335953/

📚 村上春樹さん『ねじまき鳥クロニクル』を読んだので好きなシーンや私なりの解釈について話してみました！https://www.shinchosha.co.jp/book/100141/📺 100分de名著 - NHKhttps://www.nhk.jp/p/meicho/ts/XZGWLG117Y/episode/te/7J6JY9RL3Y/

韓国カルチャーに詳しい友人・ティッカさんをお招きしての対談回後編をお届けします。お互いにおすすめしたい韓国文学をご紹介。📕 ティッカさんがはやしに紹介した本チャン・リュジンさん『仕事の喜びと哀しみ』📕 はやしがティッカさんに紹介した本イ・スラさん『日刊イ・スラ　私たちのあいだの話』ティッカさん、わざわざ我が家までご足労いただき、ありがとうございました✨️効果音: OtoLogic