PODCAST · health
藤岡 直也のラジオ配信!
by 直也 藤岡
パーソナルトレーナー 藤岡 直也です。健康の事からスポーツのことまで配信していきます!是非車の中、電車の中で聞いてください^_^
Episodes
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時間について③
時間について③
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時間について②
時間について②
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時間について①
時間について①
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骨盤の前傾って何?
骨盤の前傾とは?肩こり、首こりがある人は骨盤の位置を確かめましょう(^^)
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プロテインの次は何飲めばいいの?
・イライラしやすい・集中力が続かない・喉の詰まりがある。そんな人は聞いて見てください
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現役の時にしておけば良かったこと3つ
現役の時にしておけば良かったこと3つ ③
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肋骨を締める方法
肋骨を締める方法
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30代からも長く現役を続けるために
アスリート、スポーツ選手必見
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【ヨガ✖️ウエイトで健康をキープ!】
ヨガ✖️ウエイトで健康をキープする!
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【筋力を強化して肩こり、腰痛とオサラバ】
・筋トレすることによって「慢性疲労」が改善する
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【朝倉兄弟の凄さ】
成功者は応援される!影の協力者がいると思います。応援される人、協力してもらう人の共通点とは?
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