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大叔聊运动 丨 跑者、赛事、装备…敲开运动的大门
by 绝对伏特加
我是“绝对伏特加”大叔，期待在这里建立一个双周更的原创播客。 我从2013年开始跑步，跑过包括波士顿马拉松的全马赛事30余场，全马最好成绩3小时7分49秒。完成过200公里越野赛、24小时超级马拉松、中美人车接力赛，作过视障领跑员和马拉松配速员。 长期在各平台分享运动装备、人物、赛事等心得。 爱学习、爱分享的大叔，会在这里继续利用声音与大家分享关于跑步，又远不止于跑步的各种人间美好。 希望各位听友能在这听到关于跑步装备、赛事、跑者的各种知识和见闻。
Episodes
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【人物】耀眼的马拉松之星——基普图姆
横空出世的天才基普图姆，给我们留下了马拉松世界纪录，给我们留下了马拉松破二的期待，给家人留下的财富不多，也给大家留下了一些值得思考的东西。 欢迎订阅、关注、收藏、点赞、留言探讨…… 微博 @绝对伏特加 耀眼的流星，马拉松世界纪录保持者基普图姆
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2025东京马拉松归来，祛魅的最好方式是拥有
祛魅的最好方式是拥有，之所以想写这句话，就是希望大家对跑步比赛不用仰望。 2025东京马拉松依旧是一场很好的比赛，但个人觉得组织水平有所下降。 此外，再聊聊报名、博览会，以及东京有哪些好逛的跑步用品店。 欢迎订阅、关注、收藏、点赞、留言探讨…… 微博 @绝对伏特加
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跑2024悉尼马拉松是一种怎样的参赛体验
可能在2025年（很大可能，99%可能）加入世界马拉松大满贯组织的悉尼马拉松值不值得跑？ 欢迎订阅、关注、收藏、点赞、留言探讨……
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17：2024东京马拉松，大满贯第一轮完美句号
疫情让2020年就可以完成的东京马拉松终于在2024年成行，也阴差阳错成为我第一轮马拉松大满贯的终点之旅。关于这场比赛的方方面面，趁记忆犹新总结一下。 欢迎订阅、关注、收藏、点赞、留言探讨……
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16：当我们聊2023广州马拉松时，我们聊些什么？
家门口的欢乐赛事，被自己跑成了赛道上狼狈得突出的那个。 十年广马，有进步、有不足。我们聊聊它的边边角角，期待的都是未来更好的马拉松赛事。 欢迎订阅、关注、收藏、点赞、分享、留言探讨……
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15：2023伦敦马拉松亲历者的感受（下）
比赛是整个伦敦之行的一部分。这个部分希望给大家带来更多旅行、参赛之外的一些信息。 欢迎订阅、关注、收藏、点赞、留言探讨……
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15：2023伦敦马拉松亲历者的感受（上）
伦敦马作为地球上最大的年度单一慈善赛事，也是最难中签的马拉松比赛，有幸参与其中的我，希望给大家带来更多关于赛事的一手体验。 欢迎订阅、关注、收藏、点赞、留言探讨……
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14：马拉松之神：基普乔格
当今男子马拉松，基普乔格是独一档的存在。对这位即将在波士顿马拉松首秀的运动员，我尝试做一个全方位的介绍： 为什么很多人都叫“基普”Kip？ 回顾基普乔格这些年的神勇表现，以及与他同场竞技的那些熟人。 如何比较基普乔格和贝克勒和格布雷西拉西耶。 预测2023波马中基普乔格的成绩。 预测基普乔格未来几年的参赛计划…… 欢迎订阅、关注、收藏、点赞、分享、留言探讨……
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13：马拉松皇冠上那颗明珠，波士顿马拉松为什么这么高地位？（下）
上一期讲了波士顿马拉松的前世今生，这次就带着大家了解从报名到参赛过程，以及在波士顿短暂停留时可以去游览、购物的一些小贴士。 希望你也早日有去波士顿跑一次步的体验。
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13：马拉松皇冠上那颗明珠，波士顿马拉松为什么这么高地位？（上）
波士顿马拉松，运营了上百年，开创了很多马拉松界的先河。 上半部分，编年史般地一点点道来，让你了解它的前世今生。 欢迎订阅、关注、收藏、点赞、留言探讨……
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12：“六大满贯”的名字很有误导性，咱们细聊一下
东京、波士顿、伦敦、柏林、芝加哥、纽约，他们的共同特点是都有一场异常精彩的马拉松赛事。 来，一起聊聊这个抱团的“小”组织。由于内容涉及偏小众兴趣点，可以按需收听： 00:48 简介，破除“六大”的误导 03:56 大满贯组织的作用 07:15 大满贯的赞助商，雅培和万达的野心 16:49 六星跑者 25:46 六场大满贯赛事的一些横向对比 54:08 大满贯精英跑者系列的规则 欢迎订阅、关注、收藏、点赞、留言探讨……
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11：路跑赛事的细节如何决定了你的参赛体验 - 下
一场路跑赛事组织得好与不好，虽然没有很严格的打分标准，但站在跑者的角度你就很容易分出优劣。 欢迎订阅、关注、收藏、点赞、留言探讨……
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11：路跑赛事的细节如何决定了你的参赛体验 - 上
一场路跑赛事组织得好与不好，虽然没有很严格的打分标准，但站在跑者的角度你就很容易分出优劣。 欢迎订阅、关注、收藏、点赞、留言探讨……
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【访谈】3：跑者 / 菜农 / 作家，在茶室和斜杠中年聊天
从玩游戏玩到天昏地暗，转变为规律跑步、自家耕种的业余作家。这样的跑者，应该可以让更多普通群众觉得跑步是件有趣而离自己不远的事情吧。 欢迎来听听“绝对伏特加”大叔和冯广博的闲聊。
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【访谈】2：草根跑者的肯尼亚朝圣梦想
小时候的他，跑步上下学；大学的他，参加没人报名的校运会1500米只能排名靠后；现在的他，身为全职跑步教练，期待着去肯尼亚训练…… 欢迎来听听“绝对伏特加”大叔和松风教练的闲聊。
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10：新年收视率仅次于红白歌会的箱根驿传是什么？
箱根驿传，让日语Ekiden被全球跑步爱好者熟知。马上就是第99回箱根驿传了，先了解一下它的规则和历史吧。 欢迎订阅、关注、收藏、点赞、留言探讨……
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9：HTC不是火腿肠啦，大名“越山向海”
越山向海是个非常有趣的比赛，本期主要介绍一下最正宗的美国俄勒冈州Hood to Coast。国内有机会参与越山向海的跑友也不少，期待有更多小伙伴能去尝试这个接力赛。 欢迎订阅、关注、收藏、点赞、留言探讨…… 微博 @绝对伏特加
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8：跑步比赛这十年 2018-2022
我认真跑步十年了，回想起来还是经历了非常多趣事的： 多年不遇恶劣天气的2018波士顿马拉松； 跑了290公里退赛的喀纳斯330公里超级越野赛； 跑完纽约马拉松去通宵加班的惨痛代价…… 欢迎订阅、关注、收藏、点赞、留言探讨…… 微博 @绝对伏特加
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8：跑步比赛这十年 2016-2017
我认真跑步十年了，回想起来还是经历了非常多趣事的： 退赛？有了第一场，后面就没心理障碍了。 观摩了一场纽约马拉松，决定去跑六大，第二年就拿到了芝加哥名额。 在跑步公司工作，有跑步的便利，也要为此付出弃赛的代价。 欢迎订阅、关注、收藏、点赞、留言探讨…… 微博 @绝对伏特加
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8：跑步比赛这十年 2013-2015
我认真跑步十年了，回想起来还是经历了非常多趣事的： 还需要测试赛才能参加的广州马拉松； 跑步第三年直接报名了马来西亚200公里，到起点离出发只剩10分钟； 连续跑了两个背靠背…… 那个年代的跑步，你经历过么？ 欢迎订阅、关注、收藏、点赞、留言探讨…… 微博 @绝对伏特加
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7：从索马里偷渡客到英国国宝，莫法拉小传 - 下
奥运两届四冠，跑姿美妙的莫法拉，却背负谎言，直到今年方才坦白。 偷渡、童工、全国电视上说谎、禁药嫌疑……他的人生，坎坷但难掩精彩。听听大叔的介绍吧。 欢迎订阅、关注、收藏、点赞、留言探讨…… 微博 @绝对伏特加
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7：从索马里偷渡客到英国国宝，莫法拉小传 - 上
奥运两届四冠，跑姿美妙的莫法拉，却背负谎言，直到今年方才坦白。 偷渡、童工、全国电视上说谎、禁药嫌疑……他的人生，坎坷但难掩精彩。听听大叔的介绍吧。 欢迎订阅、关注、收藏、点赞、留言探讨…… 微博 @绝对伏特加
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【访谈】1：初三学生谈跑鞋、余华、摇滚、社交软件及其他
初三学生能懂什么跑鞋？能懂什么文学？能懂什么音乐？玩什么游戏？用什么社交软件？ 来吧，听听绝对伏特加大叔的公子能让你打开怎样的新世界的大门。 1:28 初三学生的运动、学科考试等 8:17 初三学生如何看跑鞋 18:09 初三学生谈早熟 21:22 初三学生的课外书、音乐 26:32 初三学生玩什么游戏 28:58 初三学生的用什么社交软件，从什么app获取资讯 38:37 初三学生获取跑鞋资讯的渠道 39:22 初三学生想了解跑鞋的内容 欢迎订阅、关注、收藏、点赞、留言探讨…… 微博 @绝对伏特加
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6：线上马拉松是在元宇宙里进行的么？
长沙马拉松改为线上赛形式举办，不少网友表示“活久见”。但实际上，线上马拉松存在很久了。 欢迎订阅、关注、收藏、点赞、留言探讨…… 微博 @绝对伏特加
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5：聊聊大迫杰的《马拉松名将手记》一书
大迫杰，日本马拉松前纪录创造者，颜值在线的体系叛逆者。 他的《马拉松名将手记——42.195公里的孤独之旅》一书在跑者中也算有足够知名度了。 欢迎订阅、关注、收藏、点赞、留言探讨…… 微博 @绝对伏特加
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4：三十多年只有15个完赛者，跑了60小时差6秒不给你完赛，这是什么变态比赛？
上期的“后院跑”是跑者互相卷的话，本期的巴克利马拉松就是组委会卷到参赛者崩溃的比赛。 但是，还是有人争先恐后想参与其中，来听听这个有趣的Barkley Marathons是怎么回事吧。 欢迎订阅、关注、收藏、点赞、留言探讨…… 微博 @绝对伏特加
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3：跑了四天多、没有一个赢家的比赛
四天多，每个小时都在奔跑，而最后竟然没有赢家？这是什么变态赛事？ 有趣的人带给大家有趣的比赛，听绝对伏特加大叔聊“后院跑”Backyard Ultra吧。 欢迎订阅、关注、收藏、点赞、留言探讨…… 微博 @绝对伏特加
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2：马拉松为什么是42.195公里，以及马拉松有世界纪录么？
对于身边的成人来说，对跑步运动的前几个概念里肯定有马拉松这个项目。那么…… 马拉松项目为什么叫马拉松？是为了纪念某位名人么？ 马拉松项目的距离好像有零有整，有什么讲究么？ 马拉松在不同的地方举办，能有世界纪录么？ 欢迎订阅、关注、收藏、点赞、留言探讨…… 微博 @绝对伏特加
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1：问我怎么挑跑鞋？我会问回你八个问题
我是“绝对伏特加”大叔，终于决定开设自己的播客节目了。 自己在其他平台被问到最多的问题是关于跑鞋推荐、选择的，而问题经常让我无法良好回答。曾经，为此专门写过一篇文章，不妨用声音的形式呈现给跑友们。 0:00 我是谁 1:51 希腊哲学家的故事 3:45 关于跑鞋的八个问题 欢迎订阅、关注、收藏、点赞、留言探讨…… 微博 @绝对伏特加
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