Πάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΣε αυτό το επεισόδιο συζητάμε με τον Γιάννη Κοκλακίζογλου - ιδιοκτήτη της Top Cycles - για τι άλλο; Για ποδήλατα!Πώς επιλέγω, γιατί να επιλέξω αυτό κι όχι το άλλο, τι κατηγορία και, τελικά, γιατί είναι σημαντικό να επιλέγω ποδήλατο από ένα εξειδικευμένο ποδηλατικό κατάστημα.Αυτά και άλλα πολλά, σε αυτό το επεισόδιο του podcast "Πάμε για ποδήλατο;" με τον Σπύρο ΠαπαγεωργίουΠάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΠώς είναι να δουλεύεις ως bike courier σε μια πόλη σαν την Αθήνα; Πόσο γρήγορο, πόσο ασφαλές και τελικά πόσο βιώσιμο είναι το ποδήλατο για μεταφορές μέσα στον αστικό ιστό;Σε αυτό το επεισόδιο, o Mιχάλης Κεσκινίδης, μας γνωρίζει τον κόσμο της Pedal Courier και ανακαλύπτουμε πώς λειτουργεί στην πράξη μια σύγχρονη υπηρεσία delivery με ποδήλατο. Μιλάμε για την καθημερινότητα των αναβατών, τις προκλήσεις στους δρόμους, τη σχέση με τις επιχειρήσεις αλλά και τα πλεονεκτήματα που έχει το ποδήλατο απέναντι σε άλλα μέσα μεταφοράς.Παράλληλα, συζητάμε για το πώς υπηρεσίες όπως αυτή αλλάζουν σταδιακά τον τρόπο που κινούμαστε και μεταφέρουμε πράγματα στις πόλεις, μειώνοντας το περιβαλλοντικό αποτύπωμα και φέρνοντας μια πιο ανθρώπινη προσέγγιση στις αστικές μετακινήσεις.Ένα ακόμη επεισόδιο της σειράς Πάμε για ποδήλατο; για όσους αγαπούν το ποδήλατο, αλλά και για όσους θέλουν να δουν την πόλη αλλιώς. Με τον Σπύρο ΠαπαγεωργίουΠάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΠαρόλο που αρκετοί τρομάζουν στο συνδυασμό όταν βλέπουν δίπλα δίπλα τις λέξεις ταξίδι και ποδήλατο, θεωρώντας ότι το ταξίδι πρέπει οπωσδήποτε να περιλαμβάνει αεροπλάνα, βαπόρια, τρένα ή – μακριά από μας – αυτοκίνητα, οι αριθμοί είναι εντελώς διαφορετικοί και θα ξεκινήσω από κει για να σας ξε-αγχώσω και να μη νομίζετε πως θα είστε οι μόνοι που θα το τολμήσουν: η τελευταία επίσημη έρευνα της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, που έγινε πάνω από 10 χρόνια πριν, έδειξε πως στην Ευρώπη γίνονται πάνω από 2.3 δις ταξίδια με ποδήλατο τον χρόνο!Άρα δεν είναι κάτι που ΔΕΝ γίνεται, δεν είναι κάτι που είναι παράξενο, περίεργο ή περιθωριακό και – αν κάτι είναι που πρέπει να σας αγχώνει τελικά είναι το ότι μπορεί να μην το έχετε κάνει ήδη!Σε αυτό το επεισόδιο του podcast "Πάμε για Ποδήλατο", δεν θα μιλήσουμε για πολυήμερα, μεγάλα ταξίδια και bikepacking εμπειρίες, κυρίως επειδή από κάπου πρέπει να ξεκινήσει κάποιος. Πάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΈνας από τους βασικότερους λόγους που δεν κάνουν περισσότεροι άνθρωποι ποδήλατο – εκτός από την έλλειψη υποδομών που είναι ο βασικότερος – είναι οι μύθοι που επικρατούν γύρω από το ποδήλατο.Μύθοι που προφανώς τρέφουν όσοι δεν θέλουν να κάνουν ποδήλατο, όπως και το λόμπινγκ του αυτοκινήτου για να δικαιολογήσουν το γιατί μπορεί να είναι λογικό το να κάνεις το πιο παράλογο πράγμα του κόσμου – δηλαδή να μην χρησιμοποιείς ποδήλατο για τις μικρές σου μετακινήσεις.Μιλήσαμε και πρόσφατα για μύθους που μας αποτρέπουν από το να κάνουμε ποδήλατο αλλά θέλω να επιστρέψω στο θέμα γιατί πραγματικά, εκτός από την έλλειψη υποδομών, νομίζω πως είναι οι μύθοι γύρω από το ποδήλατο που κάνουν τους περισσότερους να μην το βάζουν στη ζωή τους.Σε αυτό το επεισόδιο προσπάθησα να συγκεντρώσω τους 10 πιο συνηθισμένους μύθους που αποθαρρύνουν κάποιον από το να βάλει το ποδήλατο στην καθημερινότητά του.Και, αν πρέπει να το επαναλάβω – θα το καταλάβετε και στην πορεία – προφανώς δεν απευθύνομαι στο αθλητικό μέρος του ποδηλάτου αλλά στο καθημερινό, το χρηστικό. Άλλο ένα επεισόδιο της σειράς Podcast "Πάμε για ποδήλατο;" με τον Σπύρο ΠαπαγεωργίουΠάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΣήμερα θα φύγουμε από την αυστηρά αστική ποδηλασία και θα πάμε λίγο πιο μακριά. Και όταν πηγαίνεις πιο μακριά αναπόφευκτα θα έχει και ανηφόρες.Θα μιλήσουμε λοιπόν για τις μικρές και μεγάλες αναβάσεις. Εκείνες που τις κοιτάς στον χάρτη, βλέπεις τα υψομετρικά και λες από μέσα σου «αυτό δεν είναι για μένα». Και όμως, τις περισσότερες φορές δεν είναι θέμα ταλέντου. Είναι θέμα προετοιμασίας και σωστών επιλογών.Ένα ακόμη επεισόδιο από την σειρά Podcast "Πάμε για ποδήλατο;" με τον Σπύρο Παπαγεωργίου.Πάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΤα Fake News της αστικής μετακίνησης!Σε αυτό το επεισόδιο για κάτι που όλοι έχουμε ακούσει, είτε δεν έχουμε ακόμα βάλει το ποδήλατο στην καθημερινότητά μας ή και ακόμα κι αν κάνουμε ποδήλατο χρόνια. Αναφέρομαι φυσικά στους μύθους γύρω από το ποδήλατο. Αυτές τις φράσεις που ακούγονται τόσο συχνά, που στο τέλος μοιάζουν με αλήθεια. Τις ακούμε παντού, γράφονται, πολλοί τις πιστεύουν και, όσο πιο εξωφρενικά λάθος είναι, τόσο πιο πολύ τις πιστεύουμε – είναι τα fake news της αστικής μετακίνησης!Άλλο ένα επεισόδιο της σειράς "Πάμε για ποδήλατο;" με τον Σπύρο ΠαπαγεωργίουΠάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΕυρωπαϊκό πρόγραμμα CARE ή αλλιώς Coffee After Ride Events! Πρόκειται για ένα πρόγραμμα Erasmus + στο οποίο συμμετέχουν 3 Ευρωπαϊκές χώρες – η Ελλάδα, η Πολωνία και η Βουλγαρία και ασχολείται με την προώθηση της χρήσης του ποδηλάτου στους μεγαλύτερους σε ηλικία ενήλικες – δηλαδή εκεί, γύρω στα 60 – με στόχο το να εντάξουν στην ζωή τους την ήπια άσκηση, να επανεξετάσουν τις συνήθειές τους ως προς την καθημερινή μετακίνηση και – εξαιρετικά σημαντικό – να αυξήσουν την κοινωνικότητά τους!Για την Ελλάδα, ο leader του προγράμματος αυτού είναι ο οργανισμός Πόλεις για Ποδήλατο, μέλος της European Cyclists Federation από το 2013.Άλλο ένα επεισόδιο της σειράς Podcast "Πάμε για ποδήλατο;" με τον Σπύρο ΠαπαγεωργίουΠάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΠοιος φταίει για τη μόλυνση, το θόρυβο, τη μείωση του ελεύθερου χώρου, τα ατυχήματα στις σύγχρονες πόλεις;Ποιος είναι υπαίτιος για τον θάνατο περισσότερων από 10.000 συμπολιτών μας κάθε χρόνο μόνο στην Ευρώπη - δηλαδή περισσότεροι από όλους τους πολέμους μαζί σε όλο τον πλανήτη;Υπάρχει υπαίτιος και τον γνωρίζουμε όλοι. Απλώς, για κάποιο λόγο, δεν μας πολυπειράζει...Άλλο ένα επεισόδιο της σειράς podcast "Πάμε για ποδήλατο;" με τον Σπύρο Παπαγεωργίου.Πάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΠοιο είναι το καλύτερο ποδήλατο να πάρω; Μια ερώτηση που απασχολεί πολλούς και τελικά, η απάντηση της - δηλαδή η επιλογή του σωστού ποδηλάτου - είναι η διαφορά ανάμεσα στο κάνω ή δεν κάνω ποδήλατο.Άλλο ένα επεισόδιο της σειράς Podcast "Πάμε για ποδήλατο;" με τον Σπύρο ΠαπαγεωργίουΠάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΑς μιλήσουμε για τον "ελέφαντα" στο δωμάτιο:«Τα αυτοκίνητα καταστρέφουν τα πάντα», προειδοποιεί ένα κεφάλαιο του Life After Cars. Αν ισχύει αυτό, το πρώτο βήμα για την αναστροφή της ζημιάς είναι να συνειδητοποιήσουμε όλοι το ίδιο το πρόβλημα.Και όχι δεν θέλουμε έξυπνα αυτοκίνητα, δεν θέλουμε αυτόνομα αυτοκίνητα που να πηγαίνουν όπου θέλουν, ούτε ηλεκτρικά αυτοκίνητα. Θέλουμε λιγότερα αυτοκίνητα. Αυτό είναι το πρόβλημα των σύγχρονων πόλεων. Κανένα άλλο.Πάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΈχοντας ποδηλατήσει σε μερικές από τις σημαντικότερες «ποδηλατουπόλεις της Ευρώπης – από την Κοπεγχάγη και το Άμστερνταμ ως την Ουτρέχτη, το Λονδίνο, το Παρίσι αλλά και τη Γάνδη, τις Βρυξέλλες, το Βερολίνο και μπόλικες ακόμη – επιτέλους κατέληξα στο ποια είναι εκείνη που διαθέτει τις καλύτερες, πιο πρακτικές και πιο έξυπνες ποδηλατικές υποδομές, κατά τη γνώμη μου φυσικά.Μια πόλη που μπορείς να την γυρίσεις σχεδόν ολόκληρο μέσα από κάποιο ποδηλατόδρομο, που έχει επιβάλει σημαντικούς περιορισμούς στα αυτοκίνητα και πολλές ελευθερίες στους πολίτες!Που επιτρέπει σε όλους να κινούνται εύκολα και γρήγορα με τα μέσα μαζικής μεταφοράς, το ποδήλατο ή τα πόδια τους και να είναι όλοι χαρούμενοι! Πάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΗ απόλυτη χαρά του ποδηλάτου! 🚴‍♂️✨Σε αυτό το επεισόδιο του Πάμε για ποδήλατο ανακαλύπτουμε γιατί μια απλή βόλτα με το ποδήλατο μπορεί να μεταμορφώσει τη διάθεση, την ψυχική μας υγεία και το σώμα μας. Από τις ενδορφίνες και τη σεροτονίνη μέχρι την ντοπαμίνη και το περίφημο flow state, η επιστήμη εξηγεί πώς το ποδήλατο μας γεμίζει ευτυχία.Θα μάθετε:•Γιατί ακόμη και 15 λεπτά ποδηλασίας αρκούν για να «ανεβάσουν» τη διάθεσή σας.•Πώς το ποδήλατο μειώνει το στρες και την κόπωση.•Ποιες ψυχολογικές και κοινωνικές πλευρές της ποδηλασίας αυξάνουν τη χαρά.•Πρακτικές λύσεις για να ξεπεράσετε εμπόδια (κυκλοφορία, καιρός, τεχνικά προβλήματα).Το ποδήλατο δεν είναι απλώς άσκηση. Είναι ένας καθημερινός τρόπος να νιώθεις πιο ζωντανός, πιο ελεύθερος και –ναι– πιο χαρούμενος.Αν ψάχνετε τον πιο απλό, οικονομικό και απολαυστικό τρόπο να γεμίσετε την καθημερινότητά σας με θετική ενέργεια… η λύση είναι μπροστά σας: πάμε για ποδήλατο! 🚴‍♀️💛👉 Ακούστε, μοιραστείτε με έναν φίλο και χαρίστε του κι εκείνου μια ποδηλατική ένεση ευτυχίας.The pure joy of cycling! 🚴‍♀️✨In this episode of Let’s Go Cycling we explore why a simple bike ride can instantly boost your mood, improve your mental health, and energize your body. From endorphins and serotonin to dopamine and the famous flow state, science explains why cycling makes us genuinely happy.You’ll discover:Why just 15 minutes of cycling a day can lift your spirits.How riding reduces stress, anxiety, and fatigue.The psychological freedom and social benefits that come with cycling.Practical tips to overcome barriers like traffic, weather, or lack of time.Cycling is not just exercise – it’s one of the easiest, most affordable, and most enjoyable ways to bring lasting happiness into your life.So next time you need a dose of positive energy, remember: the solution is simple — let’s go cycling! 🚴💛👉 Listen, share it with a friend, and spread the cycling happiness!Πάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΣε αυτό το επεισόδιο της σειράς "Πάμε για ποδήλατο;" συζητάμε με τον Αντώνη Παπαδάκο, Πρόεδρο της Τοπικής Κοινότητας Αμάραντου και οικοδεσπότη του "Amarantos Gravel Experience".Μιλάμε για τον αγώνα, για την ελληνική επαρχία, τα Θεσσαλικά Άγραφα αλλά και μια μοναδική διαδρομή στη φύση. Και για πολλά ακόμα...Πάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΚαλοκαίρι είναι, ζέστη θα κάνει. Λογικό είναι. Από την άλλη, εσύ, φίλη ακροάτρια και φίλε ακροατή, θέλεις να μετακινηθείς με το ποδήλατό σου ή να κάνεις τη βόλτα σου ή την προπόνησή σου. H ζέστη θα σε πειράξει; Όχι.Ας δούμε λοιπόν μερικές συμβουλές που θα κάνουν τη ζωή μας πιο… δροσερή.Σε αυτό το επεισόδιο της σειράς Podcast "Πάμε για ποδήλατο;" ο Σπύρος Παπαγεωργίου μας προτείνει ιδέες και συμβουλές για να ποδηλατούμε ΚΑΙ το καλοκαίρι!Πάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΣε αυτό το επεισόδιο της σειράς Podcast "Πάμε για ποδήλατο;" ο Σπύρος Παπαγεωργίου ποδηλατεί στο Παρίσι και μας αποκαλύπτει αν το Παρίσι είναι η νέα ποδηλατούπολη της Ευρώπης και γιατί;Ταξιδέψτε από τα ηχεία ή τα ακουστικά σας στη Γαλλική πρωτεύουσα, δοκιμάστε το δίκτυο των ποδηλατοδρόμων της και ετοιμαστείτε να γνωρίσετε, με ποδήλατο, το Παρίσι!Πάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΣε αυτό το επεισόδιο του podcast "Πάμε για ποδήλατο;" καλεσμένος ο Σπύρος Μπακάλης, εξαιρετικός φωτορεπόρτερ και εμπνευστής του project Ride Athens!Οι δυο Σπύροι - ο Σπύρος Παπαγεωργίου και ο Σπύρος Μπακάλης, συζητούν για φωτογραφία, για ποδήλατο, για ποδήλατο και φωτογραφία και, τέλος πάντων, γιατί είναι καλύτερο να κάνεις ποδήλατο από το... να μην κάνεις!Αν χρησιμοποιείτε ποδήλατο για τις καθημερινές σας μετακινήσεις, αν δεν χρησιμοποιείτε αλλά θα θέλατε ή, αν είστε αποφασισμένοι πως δεν θέλετε καθόλου να χρησιμοποιείτε ποδήλατο, ακούστε αυτό το επεισόδιο και ίσως βρείτε απαντήσεις σε ερωτήματα που μπορεί και να μην ξέρατε πως είχατε!Πάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΠερίπου 208 χρόνια έχουν περάσει από τότε που εμφανίστηκε στη γη αυτή η υπέροχη εφεύρεση που επρόκειτο να αλλάξει την ιστορία του πλανήτη σε πολλά επίπεδα.Από τότε, πολλά άλλαξαν αλλά και πολλά παρέμειναν τα ίδια.Σε αυτό το επεισόδιο της σειράς "Πάμε για ποδήλατο;" ο Σπύρος Παπαγεωργίου παρουσιάζει την εξέλιξη του ποδηλάτου από το 1816 ως σήμερα.Πάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΓιατί μπορεί να μην το έχετε κάνει ακόμα και γιατί πρέπει – φέτος – να το κάνετε!Ο καιρός έχει ήδη ανοίξει, και σίγουρα, οι περισσότεροι έχετε ήδη αρχίσει να σκέφτεστε πού θα πάτε το καλοκαίρι και θα ήθελα να σας πω λίγα πράγματα για το πώς να κάνετε το φετινό σας καλοκαίρι ακόμα καλύτερο και σίγουρα πιο οικονομικό!Σε αυτό το επεισόδιο της σειράς podcast "Πάμε για ποδήλατο;" ο Σπύρος Παπαγεωργίου σας περιγράφει πώς και κυρίως γιατί, οι επόμενες διακοπές σας πρέπει να είναι με ποδήλατο!Κι αν δεν το έχετε δοκιμάσει ακόμα, πάντα υπάρχει μια πρώτη φορά. Και είναι απολαυστική!Πάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΌλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το Megalopolis Gravel Classic, έναν αγώνα περιπέτειας στην υπέροχη Αρκαδία.Με εκκίνηση και τερματισμό στην κεντρική πλατεία της Μεγαλόπολης, το Μegalopolis Gravel Classic αποτελεί μια Gravel Περιπέτεια για όλους και μια ευκαιρία να ανακαλύψουμε μοναδικές ομορφιές της περιοχής. Αλλά και να κάνουμε νέους φίλους και να χαρούμε gravel διαδρομές!Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast "Πάμε για ποδήλατο;" συζητάμε με τον Βασίλη Αναστόπουλο για το νέο αυτό αγώνα περιπέτειας στην Ελλάδα.Πάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΠώς να κάνετε περισσότερο ποδήλατο, πιο τακτικά;Όπως όλα, έτσι κι αυτό, χρειάζεται κάποια "τεχνική" ή κάποια "τεχνάσματα" που να καθιστούν τη διαδικασία πιο απλή και άμεση.Σε αυτό το επεισόδιο της σειράς podcast "Πάμε για ποδήλατο;" ο Σπύρος Παπαγεωργίου μας παρουσιάζει τρόπους για να βάλουμε περισσότερο ποδήλατο στην καθημερινότητά μας!Πάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΜια συζήτηση με τον Γιάννη Κοκλακίζογλου, ιδιοκτήτη του Top Cycles, ενός από τα παλαιότερα και αναμφίβολα καλύτερα ποδηλατικά καταστήματα στην Ελλάδα.Τι είναι εκείνο που κάνει ένα ποδηλατικό κατάστημα επιτυχημένο, προς τα πού πηγαίνει η αγορά ποδηλάτου, ποιες είναι οι ανάγκες του καταναλωτή σήμερα και τι πρέπει να κάνει ένα ποδηλατικό κατάστημα για να τις ικανοποιήσει και, τελικά, να μας βοηθήσει να κάνουμε περισσότερο ποδήλατο;Αυτά και άλλα πολλά συζητάμε σε αυτό το επεισόδιο του Podcast "Πάμε για ποδήλατο;" με τον Σπύρο Παπαγεωργίου.Πάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΟ Γιώργος Τζανάκης ταξιδεύει με ποδήλατο στην Ιαπωνία απολαμβάνοντας μια μοναδική εμπειρία Bikepacking σε μια χώρα που το ποδήλατο αποτελεί μέρος της κουλτούρας της.Σε αυτό το επεισόδιου του Podcast "Πάμε για ποδήλατο", ταξιδεύουμε για πάνω από 1.600 χιλιόμετρα στην Ιαπωνία και διαπιστώνουμε πως είναι... ευκολότερο απ' όσο δείχνει!Πάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΤο Athens Bike Festival powered by ΔΕΗ αποτελεί τη μεγαλύτερη διοργάνωση για το ποδήλατο στην Ελλάδα! Πραγματοποιείται φέτος στο Πεδίον του Άρεως, το τριήμερο 28, 29 και 30 Μαρτίου.Η καρδιά του ποδηλάτου, χτυπάει στην καρδιά της πόλης!Να είστε εκεί!Σε αυτό το επεισόδιο του podcast "Πάμε για ποδήλατο;" ο Σπύρος Παπαγεωργίου μας παρουσιάζει το Athens Bike Festival powered by ΔΕΗ. Τι θα δούμε και γιατί να βρεθούμε εκεί!Πάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΕσείς σε ποια κατηγορία ανήκετε; Σε εκείνους που δεν σκέφτονται καν να χρησιμοποιήσουν ποδήλατο – γιατί δεν τους αφορά, και καλά κάνουν - σε εκείνους που θα ήθελαν να χρησιμοποιούν αλλά δεν το κάνουν, τουλάχιστον όσο τακτικά θα ήθελαν ή σε εκείνους που χρησιμοποιούν ποδήλατο πάνω από 3 φορές την εβδομάδα;Και τελικά, τι πρέπει να κάνετε για να μεταπηδήσετε από τη δεύτερη κατηγορία στην τρίτη; Και πόσο εύκολο είναι να το πετύχετε; Πολύ!Σε αυτό το επεισόδιο της σειράς podcast "Πάμε για ποδήλατο;" ο Σπύρος Παπαγεωργίου μας εξηγεί τη διαφορά ανάμεσα στο Κάνω και ΘΑ ΗΘΕΛΑ να κάνω ποδήλατο!Πάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΟ Γιάννος Βαφείδης, μας περιγράφει μια περιπέτεια ζωής: τον τερματισμό ενός από τους πιο σκληρούς αγώνας Ultra Endurance, του Atlas Mountain Race, στα βουνά του Μαρόκο.Η προετοιμασία, το ταξίδι, η εμπειρία.Είναι άλλο ένα επεισόδιο της σειράς podcast "Πάμε για ποδήλατο;" που αυτή τη φορά σας ταξιδεύει στον Άτλαντα και τον Αντί-Ατλαντα, στο Μαρόκο μέσα από χιόνια, κρύο και ζέστη - όλα μέσα στην ίδια μέρα. Από τον Σπύρο ΠαπαγεωργίουΠάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΟ Mario Volante ή Μάριος Φωτόπουλος όπως είναι το όνομά του, έχει το χάρισμα να "συνομιλεί" με τα παλιά ποδήλατα. Του μοιράζονται τα μυστικά τους, του λένε την ιστορία τους και τι έχουν ανάγκη από εκείνον. Κι εκείνος τα ακούει, τα προσέχει και τους δίνει μια δεύτερη ευκαιρία για ζωή.Μέσα από τη δουλειά του ξαναζωντανεύει την ιστορία των κλασικών ποδηλάτων και σε αυτό το επεισόδιο του Podcast "Πάμε για ποδήλατο;" μοιράζεται μαζί μας τόσο μερικές από τις ιστορίες αυτές όσο και τη δική του, προσωπική ιστορία.Πάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΣε αυτό το επεισόδιο της σειράς «Πάμε για ποδήλατο;» θα  ΞΑΝΑμιλήσουμε για τις ευκαιρίες καθημερινής μετακίνησης με ποδήλατο. Kαι η μετακίνηση προς την εργασία μας – και λέγοντας εργασία εννοώ τις καθημερινές υποχρεώσεις του καθενός, που μπορεί να είναι δουλειά, σχολή, μαθήματα, χόμπι ή ατέλειωτοι καφέδες – είναι ο πιο απλός τρόπος να ξεκινήσουμε.Είναι ένα ακόμη επεισόδιο της σειράς podcast "Πάμε για ποδήλατο;" με τον Σπύρο ΠαπαγεωργίουΠάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΣε αυτό το επεισόδιο της σειράς podcast "Πάμε για ποδήλατο;" μια συνέντευξη με τον Πρόεδρο της Ποδηλατικής Ένωσης Παλαιμάχων Αθλητών (ΠΕΠΑ), Γιώργο Καλαπόδη.Μιλάμε για αγώνες, για άθληση στη μέση αλλά και την... λιγότερο μέση ηλικία, για αφοσίωση στο ποδήλατο και ποδηλατικές παρέες που κρατάνε πολλές δεκαετίες!Πάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΣε αυτό το επεισόδιο της σειράς Podcast "Πάμε για ποδήλατο;" η Φωτεινή Τσακνάκη - μουσικός στο επάγγελμα - μοιράζεται μαζί μας τις εμπειρίες της από ένα ποδηλατικό ταξίδι τριών ημερών στη Χίο.Ωραία χωριά, υπέροχα τοπία, δύσκολες ανηφόρες και απολαυστικές ευθείες, ήταν τα χαρακτηριστικά αυτού του ταξιδιού που - όπως θα διαπιστώσετε - είναι πιο εύκολο να το κάνεις από το να... το αποφασίσεις!Τα ταξίδια με ποδήλατο, μας δίνουν την ευκαιρία να απολαύσουμε τον προορισμό, να χαρούμε τα τοπία, τις διαδρομές, τις μικρές εκείνες λεπτομέρειες που τον κάνουν μοναδικό!Πάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΣε αυτό το επεισόδιο της σειράς podcast "Πάμε για ποδήλατο;" ταξιδεύουμε στην Τήλο, φυσικά με τα ποδήλατα κι ανακαλύπτουμε έναν ιδανικό ποδηλατικό προορισμό, για όλα τα γούστα!Ο Σπύρος Παπαγεωργίου και ο Στάθης Σταματόπουλος μεταφέρουν τις εμπειρίες τους από 100 περίπου χιλιόμετρα στο πανέμορφο νησί των Δωδεκανήσων.Πάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΟ Σπύρος Παπαγεωργίου, "ταξιδεύει" νοερά, μαζί με την Φωτεινή Τσακνάκη στη Γαλλική επαρχία.  Σε αυτό το επεισόδιο της σειράς podcast "Πάμε για ποδήλατο;" η Φωτεινή Τσακνάκη μας περιγράφει ένα ταξίδι με ποδήλατο στην Προβηγκία!Μήπως ήρθε η ώρα να οργανώσετε κι εσείς το επόμενο ποδηλατικό σας ταξίδι; Απλές συμβουλές, ιδέες, προτάσεις που θα σας κάνουν να απορείτε: πώς δεν το έκανα νωρίτερα;Πάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΓιατί κάποιος να αναβαθμίσει το αγαπημένο του ποδήλατο που το πήρε αφού έψαξε αρκετά – έχουμε μιλήσει για το πώς αλλά με χαρά να το ξανακάνω αν θέλετε – και πόσο θα στοιχίσει αυτό;Άλλο ένα επεισόδιο της σειράς podcast «Πάμε για ποδήλατο;» που στόχος της είναι ακριβώς αυτός: να αποτελέσει μια ακόμη αφορμή να κάνουμε περισσότερο ποδήλατο, πιο συχνά.Με τον Σπύρο Παπαγεωργίου.Track 1217385 – Monetization ID 2YW5OHIFJJTMQB7D.Πάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΗ αλήθεια είναι πως, τουλάχιστον στην αρχή, κάθε διαδρομή από το σπίτι στη δουλειά ή σε έναν οποιονδήποτε προορισμό στην πόλη, δηλαδή κάθε αστική μετακίνηση, μοιάζει λίγο με αγώνα και μάλιστα με αγώνα περιπέτειας! Σε αυτό το επεισόδιο της σειράς Podcast "Πάμε για ποδήλατο;" θα δούμε πώς, από τις απλές, καθημερινές μετακινήσεις - δηλαδή από τη μετακίνηση σπίτι γραφείο - μπορείτε να περάσετε στις μικρές «προπονήσεις» που θα σας βοηθήσουν να ανεβείτε επίπεδο, να βάλετε νέους στόχους και να ανακαλύψετε κι άλλες, ως τώρα κρυμμένες, χαρές του ποδηλάτου!Track 1217385 – Monetization ID 2YW5OHIFJJTMQB7D.Πάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΠριν από μερικές μέρες μου έστειλε ένα μήνυμα ο Δημήτρης και πολύ χάρηκα. Όχι μόνο γιατί τον άκουσα μετά από καιρό αλλά και για το ίδιο το μήνυμα.Αφορμή λοιπόν για το συγκεκριμένο επεισόδιο είναι οι ερωτήσεις του Δημήτρη – ο οποίος -  πολύ σοφά, επειδή είναι σοφός άνθρωπος – αποφάσισε να ξεκινήσει να κινείται με ποδήλατο! Αρκετές από τις ερωτήσεις του τις έχω ακούσει πολλές φορές, σε κάποιες οι απαντήσεις μοιάζουν προφανείς σε όποιον ξέρει από ποδήλατο κι όμως ο Δημήτρης – ένας εξαιρετικά έξυπνος, ικανός στο επάγγελμά του, νέος άνθρωπος – δεν είχε κανένα λόγο να ξέρει τις απαντήσεις. Γι’ αυτό και σκέφτηκα να σας τις μεταφέρω μήπως και άλλοι έχουν αντίστοιχες απορίες τις οποίες συνήθως δεν απαντώ γιατί μου φαίνονται μάλλον απλές.Track 1217385 – Monetization ID 2YW5OHIFJJTMQB7DΠάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΗ μεγαλύτερη δυσκολία στο να σχεδιάσεις ένα ποδηλατικό ταξίδι είναι να πάρεις την απόφαση να το κάνεις, δηλαδή να καταλήξεις στο πόσες μέρες μπορείς να διαθέσεις, πόσα χρήματα μπορείς να επενδύσεις και ποια είναι η κατάλληλη για σένα ημερομηνία να το πραγματοποιήσεις.Σε αυτό το επεισόδιο της σειράς podcast "Πάμε για ποδήλατο;" το θέμα μας είναι πώς να σχεδιάσετε, από την αρχή, το επόμενο σας ποδηλατικό ταξίδι!Με τον Σπύρο Παπαγεωργίου.Track 1217385 – Monetization ID 2YW5OHIFJJTMQB7DΠάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΈχοντας ανοιχτά τα φωτάκια του ποδηλάτου μας και την ημέρα γινόμαστε περισσότερο ορατοί; Και προσοχή, εδώ δεν μιλάμε για ημέρες όπου όλα γύρω είναι γκρίζα και – προφανώς – τα φώτα θα βοηθήσουν στο να φαινόμαστε καλύτερα. Μιλάμε για όλες τις μέρες, με ήλιο ή συννεφιά.Και, τι είναι το κίνημα «Be Bright Wear aLight», που έχουν δημιουργήσει μια ομάδα αθλητών World Tour και το οποίο υποστηρίζεται από ονόματα όπως ο Tadej Pogacar;Σε αυτό το επεισόδιο της σειράς Podcast "Πάμε για ποδήλατο;" ο Σπύρος Παπαγεωργίου ρίχνει φως, στα φωτάκια!Track 1217385 – Monetization ID 2YW5OHIFJJTMQB7DΠάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΣε αυτό το επεισόδιο τη σειράς "Πάμε για ποδήλατο;" θα μιλήσουμε για τα ποδήλατα Gravel και θα προσπαθήσω να καταλήξουμε, μαζί, σε μια απάντηση στο αν τελικά το Gravel είναι άλλο ένα κόλπο του μάρκετινκ ή η απόλυτη χαρά του ποδηλάτου.Γιατί δημιουργήθηκαν τα ποδήλατα Gravel; Σε ποιον απευθύνονται και, τελικά, έχουν ουσία ή είναι απλώς ένα τέχνασμα της αγοράς ποδηλάτου για περισσότερες πωλήσεις;Σε αυτό το επεισόδιο της σειράς "Πάμε για ποδήλατο;" ο Σπύρος Παπαγεωργίου μιλάει για το φαινόμενο Gravel.Track 1217385 – Monetization ID 2YW5OHIFJJTMQB7DΠάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΖούμε σε μια εποχή multitasking. Κάνουμε ένα πράγμα και κάνουμε κι άλλο ένα μαζί, μιλάμε στο τηλέφωνο και κοιτάμε την οθόνη, δουλεύουμε και ακούμε – καλή ώρα – podcast. Γιατί λοιπόν να περιορίζουμε το καθημερινό μας πήγαινε έλα στη δουλειά σε μόνο μία και συνήθως από βαρετή έως εκνευριστική δραστηριότητα: δηλαδή σε απλή μετακίνηση;Σε αυτό το επεισόδιο της σειράς Podcast "Πάμε για ποδήλατο;" ο Σπύρος Παπαγεωργίου μας εξηγεί γιατί, η επιλογή του ποδηλάτου ως μέσου μετακίνησης από και προς την εργασία είναι μια θαυμάσια επιλογή!Πάμε για ποδήλατο;Track 1217385 – Monetization ID 2YW5OHIFJJTMQB7DΠάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΤι να έχω μαζί μου όταν βγαίνω για ποδήλατο;Σε αυτό το επεισόδιο θα προσπαθήσω να... σας κάνω οικονομία αλλά και να σας προφυλάξω από το να πάτε για ποδήλατο και να γυρίσετε με τα πόδια. Γι αυτό το λόγο σας παρουσιάζω τα αξεσουάρ που θεωρώ απαραίτητο να έχετε μαζί σας όταν κάνετε ποδήλατο, αναλόγως με το είδος της ποδηλασίας που αγαπάτε!Άλλο ένα επεισόδιο της σειράς Podcast, "Πάμε για ποδήλατο;" με τον Σπύρο Παπαγεωργίου.Track 1217385 – Monetization ID 2YW5OHIFJJTMQB7DΠάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΗ Κατερίνα Παπαγεωργίου είναι εκπαιδευτικός και χρησιμοποιεί το ποδήλατο της ως μέσο μετακίνησης, τόσο από και προς την εργασία της όσο και στις διακοπές της!Σε αυτό το επεισόδιο της σειράς "Πάμε για ποδήλατο;" η Κατερίνα μας περιγράφει πόσο δύσκολο ή εύκολο είναι να πας από την Αθήνα στην Κεφαλονιά... με ποδήλατο!Track 1217385 – Monetization ID 2YW5OHIFJJTMQB7DΠάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΟ Βασίλης Αναστόπουλος, Head of Performance της ASTANA, είναι ο καλεσμένος σε αυτό το επεισόδιο της σειράς "Πάμε για Ποδήλατο;" προκειμένου να κάνουμε μια ανασκόπηση της αγωνιστικής περιόδου 2024.Μιας χρονιάς με εκπλήξεις, ρεκόρ και την επικράτηση ενός από τους καλύτερους αθλητές που έχει αναδείξει ποτέ η ποδηλασία δρόμου.Ο Βασίλης Αναστόπουλος μας δίνει πληροφορίες "εκ των έσω" μαζί με τις δικές του σκέψεις για τους αθλητές, τους αγώνες και το παρασκήνιο.Track 1217385 – Monetization ID 2YW5OHIFJJTMQB7DΠάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΛίγο οι θερμοκρασίες που πέφτουν, λίγο η διάθεση για καινούργιο με τη νέα σχολική χρονιά λίγο η καλοκαιρινή ξεκούραση, το Φθινόπωρο είναι μια καλή εποχή για να βάλει κάποιος στη ζωή του το ποδήλατο!Και μια σειρά podcast με τίτλο «Πάμε για ποδήλατο;» έχει στόχο – μην σας πω υποχρέωση – να σας βοηθήσει να βάλετε περισσότερο ποδήλατο στη ζωή σας.Σε αυτό το επεισόδιο της σειράς podcast "Πάμε για ποδήλατο;" ο Σπύρος Παπαγεωργίου μας εξηγεί πόσο απλό είναι να βάλουμε περισσότερο ποδήλατο στην καθημερινότητά μας!Track 1217385 – Monetization ID 2YW5OHIFJJTMQB7DΠάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΗ Μυρσίνη Λιοναράκη είναι μαμά, καλή φίλη, δημοσιογράφος, κειμενογράφος και εργάζεται στην Μy Ukyio. Ένας κανονικός άνθρωπος δηλαδή που, επιπλέον, κάνει ποδήλατο!Είναι κάτι που το ξεκίνησε πρόσφατα, κυρίως επειδή το έβλεπε στα όνειρα της και χαμογελούσε. Αποφάσισε λοιπόν να το εντάξει και στην καθημερινότητά της και αποδείχτηκε πως ήταν έρωτας από την πρώτη πεταλιά...Σε αυτό το επεισόδιο της σειράς "Πάμε για ποδήλατο;", η Μυρσίνη Λιοναράκη εξηγεί στον Σπύρο Παπαγεωργίου ότι, τελικά, πήγε για ποδήλατο!Track 1217385 – Monetization ID 2YW5OHIFJJTMQB7DΠάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΣε αυτό το επεισόδιο της σειράς "Πάμε για ποδήλατο;" προσκεκλημένος ο Κωνσταντίνος Κυριάζης, CEO της Cityzen, προκειμένου να μας δώσει όλες τις πληροφορίες για το CYCLE HUB, τον πρώτο στεγασμένο, ειδικά διαμορφωμένο και αποκλειστικό χώρο στάθμευσης ποδηλάτων στην Αθήνα!Το CYCLE HUB είναι μια καινοτόμα υπηρεσία της Cityzen που προσφέρει στους ενδιαφερόμενους να σταθμεύσουν το ποδήλατό τους με την ώρα ή με τον μήνα σε ένα χώρο που διαθέτει πλήρη ασφάλεια, αποκλειστική κάρτα πρόσβασης, εργαλεία, τρόμπα και lockers!Πολύ καλό για να είναι αληθινό; Ακούστε τη συνέντευξη και μάθετε τα πάντα για το CYCLE HUB.Πάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΣε αυτό το επεισόδιο της σειράς podcast "Πάμε για ποδήλατο;" ο Σπύρος Παπαγεωργίου με καλεσμένο τον Στέλιο Πανταζή συζητούν για τη σημασία των ποδηλατοδρόμων για όλους τους χρήστες των δρόμων.Οι έρευνες αποδεικνύουν πως οι ποδηλατόδρομοι δεν είναι σημαντικοί μόνο για την ασφάλεια όσων χρησιμοποιούν ποδήλατο αλλά για όλους τους χρήστες του δρόμου - πεζούς, οδηγούς αυτοκινήτων, μηχανών και φυσικά ποδηλάτων.Οργανώνουν καλύτερα τους δρόμους, μειώνουν τις μέγιστες ταχύτητες των οχημάτων, χωρίς να μειώνουν την μέση ωριαία κίνησης των οχημάτων στις πόλεις.Άρα την επόμενη φορά που θα αναρωτηθείτε "πώς θα σταματήσουν τα τροχαία ατυχήματα που οφείλονται στην υπερβολική ταχύτητα;" η απάντηση είναι απλή: με περισσότερες υποδομές για ποδήλατο!Πάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΑσχολούμαστε τόσο με το τι μπορούμε να πετύχουμε με το ποδήλατο, με τα πλεονεκτήματα του ποδηλάτου για την υγεία, την οικονομία, την κοινωνία, τον πλανήτη, που ξεχνάμε πως το ποδήλατο εκτός από μέσο μετακίνησης και άθλησης, είναι ΚΑΙ παιχνίδι!Ένα καταπληκτικό παιχνίδι για μικρούς και μεγάλους – άσε που ως τέτοιο το γνωρίσαμε όλοι για πρώτη φορά!Σε αυτό το επεισόδιο της σειράς "Πάμε για Ποδήλατο;" ο Σπύρος Παπαγεωργίου μας θυμίζει την Χαρά του ποδηλάτου!Πάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΑπλές συμβουλές για να ποδηλατείτε στην πόλη με ασφάλεια και, κυρίως, με σιγουριά!Η ποδηλασία στις ελληνικές πόλεις είναι πιο εύκολη απ' όσο φαντάζεται κάποιος αρκεί να γνωρίζει το πώς! Σε αυτό τον Οδηγό Επιβίωσης για Αστικούς Ποδηλάτες, θα βρείτε συγκεντρωμένες τις πιο βασικές συμβουλές για να κινείστε με ασφάλεια στην πόλη.Άλλο ένα επεισόδιο της σειράς "Πάμε για ποδήλατο;" με τον Σπύρο ΠαπαγεωργίουΠάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΕίναι πολλοί οι λόγοι για να μετακινείσαι με ποδήλατο αλλά σε αυτό το επεισόδιο, μαζί με τον Στέλιο Πανταζή συγκεντρώσαμε τους 10 πιο βασικούς και σας τους παρουσιάζουμε.Σε ποιους απευθύνεται αυτό το επεισόδιο:•σε αυτούς που ήδη κάνουν για να τους βάλει σε μια τάξη τις σκέψεις σχετικά με τα πλεονεκτήματα του να κάνουν ποδήλατο, •σε αυτούς που το σκέφτονται λίγο να ξεκινήσουν να το κάνουν αλλά θέλουν ένα μικρό σπρώξιμο και, •σε εκείνους που δεν θέλουν καθόλου να κάνουν ποδήλατο, για να τους βοηθήσει να καταλάβουν γιατί δεν πρέπει να εμποδίζουν – όσους θέλουν να κάνουν…Δηλαδή... σε όλους!Άλλο ένα επεισόδιο της σειράς "Πάμε για ποδήλατο;" με τον Σπύρο Παπαγεωργίου και καλεσμένο τον Στέλιο Πανταζή.Πάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailH 35η νίκη του Mark Cavendish, τα φαβορί της Γενικής Κατάταξης και η ατμόσφαιρα του Γύρου Γαλλίας 2024, από τον ίδιο τον Βασίλη Αναστόπουλο, στη διάρκεια της "ημέρας ξεκούρασης" του φετινού Γύρου!Άλλο ένα επεισόδιο της σειράς "Πάμε για ποδήλατο;" με τον Σπύρο ΠαπαγεωργίουΠάμε για ποδήλατο;

Send us Fan MailΣε αυτό το επεισόδιο, ο Κώστας Ψαρογιώργος μας εξηγεί όλα όσα πρέπει να ξέρουμε για την φυσικοθεραπεία: τι είναι, ποια είναι η σημασία της, πόσο συχνά πρέπει να την εντάξουμε στη ζωή μας και - τελικά - γιατί ο φυσικοθεραπευτής πρέπει να γίνει ο καλύτερος φίλος του ποδηλάτη!Σε αυτό το επεισόδιο της σειράς "Πάμε για ποδήλατο", με τον Σπύρο Παπαγεωργίου.Πάμε για ποδήλατο;