קרן ארבל ושחר מתן בשיחות על עומק הדרך הבודהיסטית

שיחה שנעשתה בלייב, במהלך רטריט עירוני באפריל 26, דיברנו על ניבאנה, על שחרור על ידי אי היאחזות, על הצצות רגעיות, ועל רגעים מתמשכים של חופש.

על תרגול עם המכשולים, ועל הרגע בו אפשר להרפות מהמאמץ בעשייה ובעבודה.

הבטחון שהדרך הבודהיסטית מציעה לנו, גם בימי מלחמה.הוקלט בימי המלחמה (השנייה) עם איראן, בתקווה ויהיה לתמיכה בימים אלו.

הדרשה על הצב והתן - ריסון שמירה והגנה

שיחה שפורסת את מרחבי הג'אנות, כמרחבים של חוכמה וחופש.

המשך של חלק א: אמון, חוכמה שמחה

חלק א: אמון, חוכמה, ושמחה

על דפוסים, התניות הטיות והתממשויות:)

על תנועת הצמאון, הקשר לבורות, ואיך הכל מתחבר לאנאטה...

לאן להפנות את הקשב שלנו בצורה חכמה ומשחררת, ולאן לא...

על הטווח הרחב והמשחרר שתובנת הריקות יכולה להציע לנו, חיים מתוך פתיחות

תרגול עם מחשבות בכל מקום ובכל זמן

על האיזון בין שלושת הבסיסים בתרגול ובחיים עצמם, והעמקה בשיח על כל אחד מהם.

תרגול בימים קשים

המשך העמקה וחקירה על ההבנייה של תחושת העצמי ועל מה היא מייצרת.החל מדקה 41 בפרק, עקב תקלה בהקלטה, עברנו לגיבוי ממקור אחר. נעשה ניסיון לשפר את האודיו באמצעות AI, אך ייתכן שתשימו לב לעיוות מסוים בקול של קרן. תודה על ההבנה 🙏

שיחה על תחושת העצמי, על צרכים, על אהבה, על אמת יחסית ומוחלטת ועל תרגול בתוך מערכות יחסים

שיחה שמתארת את ההנחיות של תשומת הלב המבוססת בגוף, וממשיכה לאופן שבו תשומת לב כזו תומכת בתובנות הרדיקליות ביותר שהדרך הבודהסטית מכוונת אליהם.הרבה פשטות, בהירות וחוכמה שנשזרות יחד :)

שיחת המשך, בנושא של חמשת המצרפים וההרגל של העצמי, מתוך הדרשה בפאריליה.

התהוות תחושת העצמי דרך חמשת המצרפים

שיחה על השקפות, על תפיסת העצמי, ועל החופש :)

על גווני האופקה השונים, ועל פוטנציאל החופש שבה

מחשבות על מה מייטיב, מה לתרגל וכיצד לפעול? על הדרך והתרגול בזמנים האלו ועל האופן שבו הם תמיכה משמעותית לעולם.

על האיכויות היפות, הארעיות והמותנות...

.

.

שיחה על האופן שבו ניתן לתרגל עם מחשבות, השקפות, ההבדלים ביניהם, ותפיסת העצמי והעולם הנבנית מתוכן"

על פעולה מכוונת כוונה מייטיבה, תרגול של אהבה לעולם. שיחה מעומק הלב הסקרנות והפתיחות, מוגשת יחד עם ההזמנה לקחת רק מה שנכון ומתאים לנו כרגע.

פרק שמוקדש לגלגול, גל בן שלום, בכל מקום בו היא נמצאת כרגע, אהובה, חופשייה ומשוחררת. על החיים כמסע רוחני והבחירה הרדיקלית בדרך ובאפשרות של חופש, גם בזמנים קשים.

דאנה, על נדיבות הלב, לב שלא אוחז. אפשר למצוא שיחות, מאמרים ועוד באתר של קרן ארבל https://kerenarbel.com למי שרוצה להצטרף לקבוצת הווצאפ השקטה עם קרן ארבל, כדי לקבל עדכונים על פרקי פודקסט חדשים, מאמרים: ומפגשים https://bit.ly/join-keren קבוצת ווצאפ שקטה לעדכונים של שחר מתן: https://bit.ly/join-shahar

מכשולים ואורחים: עייפות אי שקט וספק מעכב. אפשר למצוא שיחות, מאמרים ועוד באתר של קרן ארבל https://kerenarbel.com למי שרוצה להצטרף לקבוצת הווצאפ השקטה עם קרן ארבל, כדי לקבל עדכונים על פרקי פודקסט חדשים, מאמרים ומפגשים: https://bit.ly/join-keren קבוצת ווצאפ שקטה לעדכונים של שחר מתן: https://bit.ly/join-shahar

מכשולים ואורחים השתוקקות ודחייה. אפשר למצוא שיחות, מאמרים ועוד באתר של קרן ארבל https://kerenarbel.com למי שרוצה להצטרף לקבוצת הווצאפ השקטה עם קרן ארבל, כדי לקבל עדכונים על פרקי פודקסט חדשים, מאמרים ומפגשים https://bit.ly/join-keren

שיחה שמתפתחת לאיטה, משלושת הרעלים, תרגול של אי היאחזות ובהמשך מגיעה למרחבים העמוקים של תפיסת העצמי. כדי להקשיב בסבלנות עד הסוף :) אפשר למצוא שיחות, מאמרים ועוד באתר של קרן ארבל https://kerenarbel.com למי שרוצה להצטרף לקבוצת הווצאפ השקטה עם קרן ארבל, כדי לקבל עדכונים על פרקי פודקסט חדשים, מאמרים ומפגשים: https://bit.ly/join-keren קבוצת ווצאפ שקטה לעדכונים של שחר מתן: https://bit.ly/join-shahar

בדרשה על מה שמשחרר הבודהה מציע 6 בסיסים התומכים בשחרור, בשני החלקים הראשונים של השיחה נדבר על 4 מהם: התכוונות אוהבת, חמלה, שמחה ואופקה. נדבר על מה הבודהה מתכוון בשחרור בדרשה הזו ובמה שחרור כזה תומך. אפשר למצוא שיחות, מאמרים ועוד באתר של קרן ארבל https://kerenarbel.com למי שרוצה להצטרף לקבוצת הווצאפ השקטה עם קרן ארבל, כדי לקבל עדכונים על פרקי פודקסט חדשים, מאמרים ומפגשים: https://bit.ly/join-keren קבוצת ווצאפ שקטה לעדכונים של שחר מתן: https://bit.ly/join-shahar

בדרשה על מה שמשחרר הבודהה מציע 6 בסיסים התומכים בשחרור, בשני החלקים הראשונים של השיחה נדבר על 4 מהם: התכוונות אוהבת, חמלה, שמחה ואופקה. נדבר על מה הבודהה מתכוון בשחרור בדרשה הזו ובמה שחרור כזה תומך. אפשר למצוא שיחות, מאמרים ועוד באתר של קרן ארבל https://kerenarbel.com למי שרוצה להצטרף לקבוצת הווצאפ השקטה עם קרן ארבל, כדי לקבל עדכונים על פרקי פודקסט חדשים, מאמרים ומפגשים: https://bit.ly/join-keren קבוצת ווצאפ שקטה לעדכונים של שחר מתן: https://bit.ly/join-shahar

שיחה זו עוסקת באופן בו מתהווה חופש, בשיחה עברנו דרך הדרשה על כל האיכויות וכיצד אחת תומכת בהתהוות האחרת. זו שיחה שנוגעת במרחבים מעודנים של התרגול, ואנו מקוות שתמצאו אותה תומכת ומועילה. אפשר למצוא שיחות, מאמרים ועוד באתר של קרן ארבל https://kerenarbel.com למי שרוצה להצטרף לקבוצת הווצאפ השקטה עם קרן ארבל, כדי לקבל עדכונים על פרקי פודקסט חדשים, מאמרים ומפגשים: https://bit.ly/join-keren קבוצת ווצאפ שקטה לעדכונים של שחר מתן: https://bit.ly/join-shahar

שיחה זו עוסקת באופן בו מתהווה חופש, בשיחה עברנו דרך הדרשה על כל האיכויות וכיצד אחת תומכת בהתהוות האחרת. זו שיחה שנוגעת במרחבים מעודנים של התרגול, ואנו מקוות שתמצאו אותה תומכת ומועילה. אפשר למצוא שיחות, מאמרים ועוד באתר של קרן ארבל https://kerenarbel.com למי שרוצה להצטרף לקבוצת הווצאפ השקטה עם קרן ארבל, כדי לקבל עדכונים על פרקי פודקסט חדשים, מאמרים ומפגשים: https://bit.ly/join-keren קבוצת ווצאפ שקטה לעדכונים של שחר מתן: https://bit.ly/join-shahar

שיחה שמחולקת לשני חלקים, בהם נגענו במרחבים שונים של סמהאדי,, תרגולים שונים והשפעות שונות, וחוויות שונות של חופש :)

שיחה שמחולקת לשני חלקים, בהם נגענו במרחבים שונים של סמהאדי,, תרגולים שונים והשפעות שונות, וחוויות שונות של חופש :)

תיקנו את חלק ב' והעלינו את המשך השיחה על אי היאחזות ואנאטה. בחלק א של שיחה זו על אי היאחזות, דיברנו על נתיב האי היאחזות, כיצד הויתור והשמיטה תומכת בחופש, מה ניתן לשמוט, ומה מתאפשר. בחלק ב, דיברנו על המשמעות של אי היאחזות בהקשר של תפיסת ותחושת העצמי, על אנאטה ועל הקשר שלה לאי היאחזות.

בחלק א של שיחה זו על אי היאחזות, דיברנו על נתיב האי היאחזות, כיצד הויתור והשמיטה תומכת בחופש, מה ניתן לשמוט, ומה מתאפשר. בחלק ב, דיברנו על המשמעות של אי היאחזות בהקשר של תפיסת ותחושת העצמי, על אנאטה ועל הקשר שלה לאי היאחזות.

בשיחה זו המשכנו לדבר על מאמץ נכון והפעם על הטיפוח של המייטיב, כיצד להזין את הלב תודעה, כדי לטפח וכיצד להגדיל ולהעצים את המייטיב שכבר קיים.

בשיחה זו העמקנו בלימוד של הדרשה על המאמץ הנכון, נגענו בחלק זה בשני האספקטים הראשונים של הדרשה, בריסון ובויתור, בשמיטה ובשחרור. בזניחה של כל מה שאינו מייטיב.

פרק ראשון, הולכות בדרך: דיברנו על מדיטציה, על דרך, על החיים עצמם, על איך הלכ נשזר יחד, בדרך הבודהיסטית היפה והאהובה. זה פרק ראשון מתוך סדרה, הוא מציע מבט רחב ועמוק על הדרך כולה.. הקשבה נעימה :)