PODCAST · society
Женский Болт
by Яна Светлицкая
Привет, меня зовут Яна Светлицкая. Я – женский арт-коуч и психолог. Если одним предложением сказать, чем я помогаю женщинам. Я бы сказала так, я помогаю им начать жить той жизнью, которой так хочется. И с этим же я буду помогать еще большему количеству женщин в подкасте. А особенно тебе.Мы постоянно накручиваем себя, думаем в общении с незнакомыми людьми и знакомыми плохо про себя, вдруг я им не понравлюсь, вдруг меня начнут критиковать...И знаешь, это все изматывает, а особенно бьет по самооценке и уровню уверенности, предлагаю забить женский болт и перестать париться! Что если, я скажу тебе, что все мысли о том, что подумают о тебе другие – это всего-навсего плод твоих воображений и впечатлительного мозга. И всем этим можно научиться управлять.Об этом мой подкаст – научиться ценить себя и не зависеть от внешней оценки других людей. Здесь будут живые истории, реальные техники и мощнейший заряд энергии для твоих изменений!
-
3
Как связаны "женский болт" и лифчик? Какой линейкой можно измерить самооценку?
В этом выпуске поболтаем о том, как же можно измерить самооценку, какой линейкой и где ее взять. Разберем вместе, чем уверенность отличается от самооценки. И вдохновимся историями успеха женщин, которые умело забивали свой "женский болт" на сомнения окружающих в их возможностях! :)
-
2
Низкая самооценка у женщины не существует! А что тогда?
Разбираемся с мифами о женской самооценке. Делаем практику нормализации уровня самооценки (делюсь 2-мя вариантами).
-
1
Что такое женский болт? Зачем он нужен и как его заиметь?
Как перестать париться обо всем женщине в современном мире, как перестать разрушать свою самооценку, как в этом помогает женский болт. Что это за загадочный предмет и где его взять - об этом в выпуске.
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Привет, меня зовут Яна Светлицкая. Я – женский арт-коуч и психолог. Если одним предложением сказать, чем я помогаю женщинам. Я бы сказала так, я помогаю им начать жить той жизнью, которой так хочется. И с этим же я буду помогать еще большему количеству женщин в подкасте. А особенно тебе.Мы постоянно накручиваем себя, думаем в общении с незнакомыми людьми и знакомыми плохо про себя, вдруг я им не понравлюсь, вдруг меня начнут критиковать...И знаешь, это все изматывает, а особенно бьет по самооценке и уровню уверенности, предлагаю забить женский болт и перестать париться! Что если, я скажу тебе, что все мысли о том, что подумают о тебе другие – это всего-навсего плод твоих воображений и впечатлительного мозга. И всем этим можно научиться управлять.Об этом мой подкаст – научиться ценить себя и не зависеть от внешней оценки других людей. Здесь будут живые истории, реальные техники и мощнейший заряд энергии для твоих изменений!
HOSTED BY
Яна Светлицкая
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Женский Болт have?
Женский Болт currently has 3 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Женский Болт about?
Привет, меня зовут Яна Светлицкая. Я – женский арт-коуч и психолог. Если одним предложением сказать, чем я помогаю женщинам. Я бы сказала так, я помогаю им начать жить той жизнью, которой так хочется. И с этим же я буду помогать еще большему количеству женщин в подкасте. А особенно тебе.Мы...
How often does Женский Болт release new episodes?
Женский Болт has 3 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Женский Болт?
You can listen to Женский Болт on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Женский Болт?
Женский Болт is created and hosted by Яна Светлицкая.
URL copied to clipboard!