PODCAST · health
ریتم تن پادکست دویدن با نجمه تن ساز
by Najmeh Tansaz
پادکست «ریتم تن» از راه رفتن به ۵ کیلومتر دویدناین پادکست فقط شنیدنی نیست، دویدنیه یعنی یجورایی یه برنامه ۹ هفتهایه برای اینکه موقع دویدن بهش گوش کنین و دویدن رو شروع کنین و ادامه بدین اگه تا حالا فکر کردی من نمیتونم بدوم یا نمیدونی از کجا شروع کنی، این پادکست برای توئه.هر اپیزود یه همراهی صوتیه با صدای من—نجمه—که قدمبهقدم کنارت میمونم تا بلاخره از روی مبل، به ۵ کیلومتر دویدن برسی.بدون فشار، بدون قضاوت.فقط با حرکت، با صدا، و با همراهی.کاری از نجمه تن سازموسیقی : ساخته ی اعظم علی و رامین ترکیانگرافیست: عسل مقدسی
-
1
اپیزود دوم|تمرین روز سوم
یه تمرین ساده، یه تکرار دیگه شاید همون چیز کوچیکی باشه که بتونه کمک کنه. همهچیز با تکرار و تمرین شکل میگیره. ما از اپیزود اول با هم قرار گذاشتیم، سه روز در هفته بدویم. هر هفته یه اپیزود اصلی داریم برای توضیح روش، و دو اپیزود تمرینی با موسیقی و راهنمایی قدمبهقدم. تغییر، یهشبه نمیاد ولی با تکرار، با تعهد، با نفسهایی که هر بار عمیقتر میشن، مسیر ساخته میشه. این قسمت سوم از هفته دومه شروعش با یه پیادهرویه، ولی با بدنی آمادهتر و ذهنی هوشیارتر. حالا نوبت موندنه. نوبت قویتر شدنه. دکمهی پلی رو بزن. «ریتم تن» اینجاست؛ دوباره، با تو. کاری از نجمه تنساز موسیقی: اعظم علی و رامین ترکیان گرافیک: عسل مقدمی تدوین: احسان مهرجو
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
پادکست «ریتم تن» از راه رفتن به ۵ کیلومتر دویدناین پادکست فقط شنیدنی نیست، دویدنیه یعنی یجورایی یه برنامه ۹ هفتهایه برای اینکه موقع دویدن بهش گوش کنین و دویدن رو شروع کنین و ادامه بدین اگه تا حالا فکر کردی من نمیتونم بدوم یا نمیدونی از کجا شروع کنی، این پادکست برای توئه.هر اپیزود یه همراهی صوتیه با صدای من—نجمه—که قدمبهقدم کنارت میمونم تا بلاخره از روی مبل، به ۵ کیلومتر دویدن برسی.بدون فشار، بدون قضاوت.فقط با حرکت، با صدا، و با همراهی.کاری از نجمه تن سازموسیقی : ساخته ی اعظم علی و رامین ترکیانگرافیست: عسل مقدسی
HOSTED BY
Najmeh Tansaz
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does ریتم تن پادکست دویدن با نجمه تن ساز have?
ریتم تن پادکست دویدن با نجمه تن ساز currently has 1 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is ریتم تن پادکست دویدن با نجمه تن ساز about?
پادکست «ریتم تن» از راه رفتن به ۵ کیلومتر دویدناین پادکست فقط شنیدنی نیست، دویدنیه یعنی یجورایی یه برنامه ۹ هفتهایه برای اینکه موقع دویدن بهش گوش کنین و دویدن رو شروع کنین و ادامه بدین اگه تا حالا فکر کردی من نمیتونم بدوم یا نمیدونی از کجا شروع کنی، این پادکست برای توئه.هر اپیزود یه همراهی صوتیه...
How often does ریتم تن پادکست دویدن با نجمه تن ساز release new episodes?
ریتم تن پادکست دویدن با نجمه تن ساز has 1 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to ریتم تن پادکست دویدن با نجمه تن ساز?
You can listen to ریتم تن پادکست دویدن با نجمه تن ساز on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts ریتم تن پادکست دویدن با نجمه تن ساز?
ریتم تن پادکست دویدن با نجمه تن ساز is created and hosted by Najmeh Tansaz.
URL copied to clipboard!