נשים מדברות עם מעין רוגק ווסטלר

גיל ממוצע לסמארטפון ראשון בישראל הוא 6.2 ואם הייתם צריכים לשנות דבר אחד בלבד בהתנהלות הדיגיטלית של המשפחה מה הייתם בוחרים?בפרק זה אני מארחת את הדר בן ציון גוטמןמנהלת של "האצטרובל הכחול"המרכז הישראלי להתנהלות דיגיטלית בריאה שפועלים בבתי ספר, בקהילות, בארגונים וגם באופן פרטי על צריכה מאוזנת של המסכיםרגע לפני שנת הלימודים, קיימנו שיחה כנה, פתוחה ובגובה העיניים על מסכים, טלפון ראשון והכלים המעשיים שכל הורה צריך.בין השאר, דיברנו על:"האמנה הקהילתית"למה המפתח לשינוי הוא לא מאבק של ילד מול הורהאלא התאגדות של הורים יחד ואיך זה קשור למהפכת התלבושת האחידה?המראה ההוריתאיפה הסמארטפון שלנו נמצא בנהיגהבארוחות ובחדר השינה ואיך הדוגמה האישית שלנו מעצבת את הילדים?הדבר האחד שחובה לשנותלמה מכל הנושאים והסכנות ברשתהדר בוחרת להתמקד דווקא בשינהואיך זה משפיע על הריכוז והחוסן הרגשי של הילדים?בייבי סטפסאיך להתחיל לעשות שינוי כבר מהיום בלי לחכות להיות הורים מושלמים.שיחה בוגרת, כנה בלי בהלה ובלי שיפוט נטו מידע שימושי.לאצטרובל הכחול לחצו כאןלאינסטגרם של האצטרובל לחצו כאן*************************************************************************************השמנים המחזקים שלי זמינים כאן: MAAYAN-RW.COMקני ב 300₪ וקבלי 50₪ הנחה עם הקופון:BACK2SCHOOL | רק עד סוף חודש אוגוסט | לחנות שלי לחצי כאןלאינסטגרם שלי לחצי כאןלקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצי כאן*************************************************************************************עזרו לי להרחיב את המעגל!"נשים מדברות" נולד מאמונה פשוטה: שיחות כנות שמשנות חיים.בכל פרק אני מביאה לכן מומחיות בתחומן, שחולקות תובנות מעשיות בנושאים שמשפיעים על חיינו כנשים וכאימהות.כאשר משתפת פרק שנגע בך:• את מאפשרת לחברה נוספת לפגוש מידע שאולי לא תמצא בעצמה• את עוזרת לפודקאסט להגיע לאנשים חדשים שהמידע רלוונטי עבורם• את מצטרפת לקהילה נשית שמאמינה בכוח של שיתוף ידעשיתוף אחד שלך עשוי להיות בדיוק מה שמישהי אחרת צריכה לשמוע היום.תודה שאת חלק מהקהילה הזו!

אנחנו נמצאות בנקודה הכי רגישה של הקיץ. עוד מעט החופש הגדול מסתיים והילדים שלנו יוצאים מהמעטפת המוגנת של הבית ונכנסים למסגרות חדשות - לגן, לכיתה א', או לחטיבת הביניים. אנחנו מכינות אותם לכל דבר ברמת הציוד והלו"זאבל יש הכנה אחת, קריטית, שאנחנו נוטות להשמיט מהרשימה: המילים שאנחנו נותנות להם.בפרק הזה אירחתי את שלומית הברון, ממובילות החינוך למיניות בריאה ומוגנות בישראל וממייסדות "מידע אמין על מין", ישבנו לשיחה כנה, עמוקה ובגובה העינייםעם כל החששות, הבושה והשאלות שכולנו כאמהות מפחדות לשאול. מה תלמדי בפרק?הפרדוקס שחובה לנפץ: למה את חוקי האלימות אנחנו מלמדות מגיל אפסאבל על מוגנות ומיניות אנחנו שותקות ואיך השתיקה הזו משפיעה עליהם בחוץ?  מודל הרמזור: איך להבחין בין סקרנות טבעית ותקינה של הגיל הרך (צהוב) לבין סיטואציה שדורשת התערבות (אדום) ואיך להגיב בלי להכניס את הילד להיסטריה שעלולה לייצר טראומה. הנתון המטלטל של הרשת: 30% מהבנות ו-35% מהבנים נחשפים לפורנוגרפיה כבר בסוף כיתה ד' ואיך מייצרים "אוריינות מסכים" עוד לפני שהם מקבלים טלפון?  לעקוף את המבוכה: איך יוזמים שיחות מוגנות, גיל אחר גיל ואיך הופכים את ההורה לעוגן שהם תמיד ירצו לחזור ולספר לו הכל. זהו פרק חובה לכל אמא רגע לפני ספטמבר, שמזכיר לנו שהתפקיד שלנו הוא לא למנוע מהם לחיות אלא להעניק להם את החוסן והכלים להתמודד עם העולם. האזנה נעימה!לאתר של מידע אמין על מין ולהורדת המדריכים לחצי כאןלחשבון האינסטגרם של מידע אמין על מין לחצי כאן*************************************************************************************השמנים המחזקים שלי זמינים כאן: MAAYAN-RW.COMקני ב 300₪ וקבלי 50₪ הנחה עם הקופון:BACK2SCHOOL | רק עד סוף חודש אוגוסט | לחנות שלי לחצי כאןלאינסטגרם שלי לחצי כאןלקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצי כאן*************************************************************************************עזרו לי להרחיב את המעגל!"נשים מדברות" נולד מאמונה פשוטה: שיחות כנות שמשנות חיים.בכל פרק אני מביאה לכן מומחיות בתחומן, שחולקות תובנות מעשיות בנושאים שמשפיעים על חיינו כנשים וכאימהות.כאשר משתפת פרק שנגע בך:• את מאפשרת לחברה נוספת לפגוש מידע שאולי לא תמצא בעצמה• את עוזרת לפודקאסט להגיע לאנשים חדשים שהמידע רלוונטי עבורם• את מצטרפת לקהילה נשית שמאמינה בכוח של שיתוף ידעשיתוף אחד שלך עשוי להיות בדיוק מה שמישהי אחרת צריכה לשמוע היום.תודה שאת חלק מהקהילה הזו!

הקלטתי את הפרק הזה כשהייתי עם בטן גדולה ותהיתי "איך זה ייראה הפעם" והאמת שהרגשתי בעצמי משהו שלא הרגשתי בהריונות הקודמים אולי בגלל הגיל, אולי בגלל המלחמהאולי בגלל שידעתי יותר.הזמנתי הפעם את ד"ר דנית שובל אשכנזי, רופאת נשים משפחה (יועצת הנקה IBCLC)מנהלת מרפאת הטרימסטר הרביעי ואחראית פורום רפואת ההנקה בבית החולים לניאדו.רציתי לדבר איתה על הרגע שאחרי.הרגע שבו האורות בחדר הלידה כבים והצוות משחרר אותך הביתהופתאום את לבד עם הגוף שעבר טלטלה עם ההורמונים שמשתולליםועם האחריות המוחלטת על נפש חדשה.המערכת מניחה שאת תסתדרי, אבל מה באמת קורה שם?דיברנו על צומת גורלי של צמיחה או צניחהעל הציפייה החברתית שנחזור לעצמנו מיד מול רגשות האשםעל הקושי שלנו פשוט להודות שקשה לנו ולבקש עזרהועל למה המערכת לא באמת מלווה אותנו בתקופה הזוהיום, כשאני מקשיבה לפרק הזה עם דניאל על הידייםשבועיים אחרי הלידה זה מהדהד לי בכל תא בגוףזה פרק חשוב לכל אישה לפני, במהלך ואחרי לידה.ליצירת קשר עם ד"ר דנית שובל אשכנזי באתר לניאדו, פייסבוק ואינסטגרם*************************************************************************************השמנים המחזקים שלי זמינים כאן: MAAYAN-RW.COMקני ב 300₪ וקבלי 50₪ הנחה עם הקופון:BACK2SCHOOL | רק עד סוף חודש אוגוסט | לחנות שלי לחצי כאןלאינסטגרם שלי לחצי כאןלקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצי כאן*************************************************************************************עזרו לי להרחיב את המעגל!"נשים מדברות" נולד מאמונה פשוטה: שיחות כנות שמשנות חיים.בכל פרק אני מביאה לכן מומחיות בתחומן, שחולקות תובנות מעשיות בנושאים שמשפיעים על חיינו כנשים וכאימהות.כאשר משתפת פרק שנגע בך:• את מאפשרת לחברה נוספת לפגוש מידע שאולי לא תמצא בעצמה• את עוזרת לפודקאסט להגיע לאנשים חדשים שהמידע רלוונטי עבורם• את מצטרפת לקהילה נשית שמאמינה בכוח של שיתוף ידעשיתוף אחד שלך עשוי להיות בדיוק מה שמישהי אחרת צריכה לשמוע היום.תודה שאת חלק מהקהילה הזו!