PODCAST · education
Психологический минимум
by Елена
🎙 Добро пожаловать!Мой подкаст для каждого, кто увлечён психологией!Психология — это увлекательное путешествие к пониманию себя и окружающих 🌟.💡 Почему знание психологии важно?🔍 Понимание себя и других:Самопознание помогает раскрыть собственные мотивы, распознавать эмоции и лучше понимать чувства и поведение других людей.❤️ Улучшение отношений:Психология способствует улучшению общения, развитию эмпатии и эффективному решению конфликтов — это ключ к гармонии в личных и профессиональных связях.🧘♀️ Управление эмоциями:Научись контролировать стресс, тревогу и другие эмоции, чтобы достичь стабильного и здорового психоэмоционального состояния.🧠 Эффективное принятие решений:Психология помогает более осознанно подходить к выбору, учитывая человеческие факторы и мотивацию.🚀 Развитие лидерских качеств:Для руководителей и управленцев психологические знания незаменимы — они помогают вдохновлять и направлять команду.🤝 Оказание поддержки:Понимание психологии позволит тебе быть опорой
Episodes
-
Про токсичные отношения
Сегодня со мной Мария Бобкова - психолог, выпускница психфака МГУ. Нам захотелось поговорить и записать разговор на острую и актуальную тему - токсичность в отношениях. Хорошая новость в том, что отношения можно улучшить, если уметь говорить о проблемах и слушать друг друга. Где грань между...
-
Расслабление через массаж - физиологический перезапуск нервной системы
Выпуск о том, почему массаж – это не просто про мышцы. Если после прослушивания вам захочется: пройтись руками по своей шее в поисках зажимов заменить вечерний десерт на тёплую ванну записаться на массаж с осознанным подходом — значит, выпуск сработал! 😊 Направить заявку Наталье:...
-
"Что такое психология" - книга Ж. Годфруа
В выпуске рекомендую книгу Жо Годфруа "Что такое психология?" — идеальное введение в мир психологии. Если вы хотите понять основы психологии, но не обладаете научной подготовкой, книга Жо Годфруа — это то, что вам нужно. Автор доступным языком и с увлекательными примерами вводит нас в самые...
-
Как теория профессионального выбора Дж. Холланда поможет тебе в выборе профессии и развитии карьеры
В этом выпуске подкаста "Психологический минимум" мы разбираем теорию профессионального выбора Джона Холланда — мощный инструмент для осознанного выбора профессии и построения карьеры, которая приносит радость и удовлетворение. Вы узнаете о шести типах личности, их характеристиках, сильных…
more -
Жизнь в стиле соло: используй возможность стать лучше
В выпуске рассуждаю о том, как одиночество становится мощным инструментом для личностного роста, самопознания и свободы. Надеюсь, что в выпуске каждый кому это необходимо сможет найти вдохновение для создания своей собственной, неповторимой истории жизни.
-
Силы семейных уз
Выпуск о роли семьи в формировании личности, семейные сценарии, порядок рождения и стили воспитания. Рассказываю про геннограмму - инструмент, для исследовании своих семейных истории. Привожу примеры из книги Р.Ричардсона "Силы семейных уз".
-
Почему мы опаздываем и что с этим делать?
В этом выпуске подкаста обсуждается одна из распространённых психологических проблем — опоздание. Почему мы часто опаздываем на важные события, такие как дни рождения или свадьбы, но реже — на деловые встречи или экзамены? Причины опозданий: ощущение времени, прокрастинация, лень, стресс и...
-
Выгорание на работе, как всё исправить?
Выпуск о причинах выгорания на работе, о том, сколько в среднем длится такой период и что может помочь справится с этим неприятным ощущением.
-
7 простых способов общаться эффективно: миссия выполнима
Выпуск про то, какие 7 способов помогут улучшить общение: 1. слушать 2. "не распыляться" 3. задавать "открытые" вопросы 4. не утомлять повторениями 5. не сравнивать 6. уметь признать незнание 7. излагать суть без подробностей
-
Как работает память
Выпуск о том, что такое память, как она работает, роль памяти в жизни человека, когда она может нарушаться, как её можно сохранить и улучшить.
-
Страх - базовая эмоция человека
Что такое страх, причины появления страхов, в каком возрасте появляется страх высоты, способы преодолеть акрофобию
-
Коучинг для жизни и работы. Кто такой карьерный консультант и нужен ли он тебе, чем занимаются профиориентологи, выпуск может помочь разобраться нужен ли тебе ментор.
Выпуск раскрывает о том, что такое коучинг. Помогает понять в какой момент и кому данный подход может быть полезен. А ещё выпуск рассказывает о том, кем в корпоративной жизни работает автор подкаста "Психологический миниум". Подкаст в ближайшее время будет доступен на канале:...
-
Мотивация, где ты? Мотивировать себя и других, как? Упанишады и дофамин, что?
Где найти силы для движения к своей цели? Как научиться мотивировать себя, как приучить себя достигать результатов и получать удовольствие в процессе и много другой полезной информации можно послушать в выпуске про мотивацию.
-
Личность с точки зрения психологии
Википедия говорит, что в июне 2024 года население Земли составляет более 8 миллиардов. Могу добавить, что встретить похожего на вас невозможно. Да, каждый из нас уникальный, а что говорит нам психология про нашу индивидуальность, узнаем из выпуска.
-
Характер человека. Всё сложно. Акцентуации и темперамент, что это?
Характер - это невидимая нить, соединяет наши мысли, действия и отношение с окружающими. Представьте характер человека в виде отрезка, состоящий из 2х частей: норма и патология (считай психопатия), оказывается еще есть акцентуации в нашем характере, что это такое, станет понятно из подкаста.
-
Бихевиоризм: законы поведения, которые определяют нашу реальность
В выпуске рассматривается история развития бихевиоризма – одной из самых влиятельных школ психологии. Делюсь информацией о том, что именно бихевиористы доказали существование 2х стимулов безусловной реакции страха: громкий звук и потерю опоры. Рассказываю, как фундаментальные принципы…
more -
Пирамида потребностей человека и манипуляции. Как это работает?
Мы живем в социуме, порой возникает ощущение, что мы можем стать жертвой манипуляции, как только возникает необходимость с кем-то начать взаимодействовать. Как избежать и распознать манипуляцию, как действует на нас реклама, как мы можем становится объектами и/или субъектами манипуляций, узнать…
more -
8 возрастов в жизни каждого человека от рождения до старости
Знание эпигенетичекой теории Эрика Эриксона поможет в воспитании ребенка, может помочь в решении личных проблем и конфликтов, облегчит процесс адаптации к изменениям. Возможно, именно эта теория может стать руководством самопознания и подскажет способы преодоления трудностей. Теория может быть...
-
Кто Вы? Я-концепция в научной психологии
👋 Кто Вы? Как чувствует себя ваша самооценка? Как психология связана с системой десятичной классификации Мэлвина Дьюи? Дейл Карнеги знал про психологический лайфхак “эффект ссылки на себя”? Когнитивные функции человека, это что? Как работает схема “успех-повышает-самооценку” в формировании...
-
Конформизм обыкновенный. Что нам говорит научная психология?
Вы конформист или нет? Ситуация: вы послушали свежий обзор на новую модель мобильного телефона, в обзоре утверждают, что в этом сезоне каждый уважающий себя человек покупает мобильный телефон цвета червленого амаранта. Вы представления не имеете как выглядит этот цвет и у вас сомнения…
more
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
🎙 Добро пожаловать!Мой подкаст для каждого, кто увлечён психологией!Психология — это увлекательное путешествие к пониманию себя и окружающих 🌟.💡 Почему знание психологии важно?🔍 Понимание себя и других:Самопознание помогает раскрыть собственные мотивы, распознавать эмоции и лучше понимать чувства и поведение других людей.❤️ Улучшение отношений:Психология способствует улучшению общения, развитию эмпатии и эффективному решению конфликтов — это ключ к гармонии в личных и профессиональных связях.🧘♀️ Управление эмоциями:Научись контролировать стресс, тревогу и другие эмоции, чтобы достичь стабильного и здорового психоэмоционального состояния.🧠 Эффективное принятие решений:Психология помогает более осознанно подходить к выбору, учитывая человеческие факторы и мотивацию.🚀 Развитие лидерских качеств:Для руководителей и управленцев психологические знания незаменимы — они помогают вдохновлять и направлять команду.🤝 Оказание поддержки:Понимание психологии позволит тебе быть опорой
HOSTED BY
Елена
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Психологический минимум have?
Психологический минимум currently has 20 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Психологический минимум about?
🎙 Добро пожаловать!Мой подкаст для каждого, кто увлечён психологией!Психология — это увлекательное путешествие к пониманию себя и окружающих 🌟.💡 Почему знание психологии важно?🔍 Понимание себя и других:Самопознание помогает раскрыть собственные мотивы, распознавать эмоции и лучше понимать...
How often does Психологический минимум release new episodes?
Психологический минимум has 20 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Психологический минимум?
You can listen to Психологический минимум on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Психологический минимум?
Психологический минимум is created and hosted by Елена.
URL copied to clipboard!