呂嘉惠-能力建構取向探索頻道

當青少年同時和很多人聊天、曖昧、交往時，你會怎麼看呢？這一集，我們從「青少年的多重關係探索」聊起：有人在探索自己真正喜歡誰，有人渴望陪伴，也有人因為曾經受傷，而不敢再認真投入一段感情。而關係經驗很多，就代表很會談戀愛嗎？當朋友、家長、老師、心理師都有不同的聲音時，又要怎麼找到適合自己的資源？一起從這些多樣的關係經驗裡，看見青少年如何一點一點認識自己、累積能力，也慢慢成為資源的主導者。加碼推薦：S6EP60🎙️談戀愛人生會 O-yu-ki？｜恐懼被理解後，選擇才回來 feat維真S4EP23🎙️大學沒修到戀愛學分，是錯過，還是剛好？feat維真|Monday Blue Lue🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected] Powered by Firstory Hosting

第六季・週三「創傷次元日」。這一集嘉惠跟舒聿心理師聊性溝通，也聊開放式關係——但重點不在「怎麼說服對方」，而在溝通這件事本身，其實是關係裡最容易累積創傷的黑盒子。從婆媳關係的稱謂拿捏、到「洗碗也是一種連接」的場域概念，我們拆解一個常見迷思：關係裡不需要時時刻刻真誠一致，因時因地因人制宜，反而才是成熟的溝通。談到開放式關係時，我們也分享如何把 AI 當成溝通的第三方緩衝，一起做情緒模擬、一起查資料，讓「你怎麼不懂我」變成「我們一起搞懂」。最後回到這一季的核心：溝通不是要解決問題，而是要練大自己的涵容能力，戒掉「一次就要通」的執著。  Powered by Firstory Hosting

我們總以為父親節只是感謝爸爸的節日。但如果把這層身分剝離，文明為何要刻意留下這個節日？當父親節遇上鬼月，又暗示著怎樣的生命隱喻？本集帶你進行一場文明閱讀的奇思妙想：鬼月提醒我們「敬畏未知」，父親節則訓練我們「承擔未知」。父性不是男性專屬，更不是權力與威嚴，而是一個人格成熟的生命能力——在沒有標準答案時，依然願意建立界線、選擇方向，帶著彼此勇敢前進。📌 本集金句與熱門標籤父性不是權力，而是願意承擔。鬼月提醒我們敬畏未知，父親節訓練我們承擔未知。真正的父性，是即使不知道全部，依然願意負起責任帶領彼此向前。🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你愛一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected] Powered by Firstory Hosting

關係一定只能有一種樣子嗎？當我們聽到「開放式關係」這四個字，心裡可能會出現好奇、困惑、期待，也可能立刻浮現對忠誠、關係、婚姻、家庭與社會眼光的擔心。這一集，我們從開放式關係談起，聊到文化價值如何影響我們對關係的想像，也談到那些不一定要發生、卻已經在心裡不斷翻騰的可能性。最後帶出，更重要的是：伴侶之間，能不能建立一個「可以談」的空間，讓彼此在面對人生的不確定時，不必欺騙、假裝或逃跑，而是有機會一起理解、一起選擇。關係不只有一種劇本，而每一種選擇，都需要不同的能力。本集邀請你一起思考：我們想要的，究竟是哪一種關係？而我們，又能不能和重要的人，一起創造出適合彼此的關係樣貌？🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你愛一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected] Powered by Firstory Hosting

哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9emmap   —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 第一次聽到「開放式關係」，維真的腦中也曾立刻冒出：「這不就是外遇嗎？是不是有人不負責任，又有人正在委屈忍耐？」但當她開始理解其中需要面對的嫉妒、安全感、界線、誠實與協商，原本的評價也逐漸轉為好奇：一段打破熟悉形式的關係，究竟需要建構多少能力，才能真正走得下去？這一集，維真從自己第一次接觸開放式關係的震驚與翻轉出發，回看我們如何被電視八點檔、婚姻制度與一對一的愛情腳本形塑；嘉惠則從文化與能力建構的位置，帶我們看見開放式關係不只是支持或反對的選擇，而是一群人試著把慾望、變化與真實感受，帶進可以被討論的空間。我們不急著判斷哪一種關係才是正確的🎙️，而是一起好奇：當我靠近別人時，我是否也有能力靠近自己？加入會員，支持節目： https://beone-sexaisystem.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmb7krg2416lc01xz9062bcuj/comments邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://reurl.cc/NNm765讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected] Powered by Firstory Hosting

線上投保選國泰產險！汽車、機車、旅遊、寵物、住宅險，最快5分鐘完成投保。快上國泰產險官網，簡單點選，保障立即到位！ https://fstry.pse.is/9edekr —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 不用找一個絕對安靜的地方，不用改變四周，也不用急著改變自己。本集《靈魂靜場頻率》邀請你暫時停一下，讓那些一直跑在前面的步調慢下來，使那些無暇關注的身心感知重新與你相遇。我們常急著看遠方、尋找下一步，卻忽略了此刻早已站在許多陪伴之中。當你不再急著推開困擾或證明自己，只是讓這一步慢慢完成，原本混亂的將自然分開、重者找到停放處。當一步知道自己是一步，生命便懂得陪伴生命，不多不少，剛剛好。🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gx👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected]  Powered by Firstory Hosting

男人真的比較輕鬆嗎？當我們談到男性，文化總告訴他們：「要堅強、要主動、要表現、要符合期待。」但很少有人問過：如果有一天，男人終於可以放下這些期待，關係會發生什麼改變？這一集，我們不只是談男性，也不只是談性功能，而是一起重新理解：許多親密關係真正的壓力，並不是來自彼此，而是來自文化長久以來寫好的劇本。當女性開始長出自主的能力，不再被「女性應該如何」綁住；當男性也開始放下「男人應該如何」的框架，親密關係便有機會從彼此期待，走向彼此理解，創造屬於兩個人的新劇本。本集你將聽見：✨ 為什麼許多男性真正背負的，不只是性功能，而是整個文化對「男人應該如何」的期待。✨ 性功能的困難，如何反而成為伴侶重新理解彼此、重新建立關係的契機。✨ 當女性放下對男性的刻板期待，男性也開始接納真實的自己，兩個人如何共同創造全新的親密關係。加碼推薦：S6EP82🎙️ 為什麼女人談性，總是這麼難？｜女性需要一個不被評斷的場feat姿曄|奇點交界的診間🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected] Powered by Firstory Hosting

每到農曆七月，無數的「不要」與禁忌隨之而來。我們總是陷入「到底有沒有鬼」的爭論，卻忘了閱讀文化背後的深意：為什麼文明總會留下一段時間，提醒我們保持對未知的敬畏？本集帶你重新解構鬼月密碼：真正的成熟能力不是掌握所有答案，而是承認自己「還沒看見全部」。在充滿控制與計算的世界裡，鬼月是文明刻意留下的提示——練習留白、創造空間，與未知和平共處。🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected]🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected] Powered by Firstory Hosting

男性常被期待懂性、會主導、能控制慾望，卻很少被允許說：「我不知道，我需要學。」這一集，維真從陪伴神經多樣性青少年與成人的經驗出發，看見當性缺乏練習與容錯空間，一個人如何被困在慾望、能力限制與社會規範之間；嘉惠則從男性文化、關係互動與性人格建構的位置追問：當男人被要求天生就會，性是否也讓他們逐漸成為一座孤島？從男性的不知所措，談到同意、界線與整個社會的承接能力。成熟，或許不是從此能控制所有慾望，而是學會帶著慾望，看見自己，也看見另一個人。🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected]🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected] Powered by Firstory Hosting

很多男性以為，性偏好就是天生的，喜歡就是喜歡，不喜歡就是不喜歡。但我們喜歡的，真的是自己的選擇嗎？從成長經驗、文化期待，到A片、媒體與親密關係，每一次經驗都可能悄悄影響我們理解性的方式，也慢慢形塑了今天的性偏好。這一集，王嘉與嘉惠從男性性偏好的生成出發，一起拆解「喜歡」背後的形成歷程，看見那些熟悉的模式、表現焦慮與文化腳本，如何一步步影響我們對性的理解。當開始理解自己的性，偏好就不再只是習慣，而能成為真正的選擇。性偏好，不是固定喜歡什麼；而是在一次次探索中，持續生成新的自己。🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected]成為自己的家長 ,索爾之日 ,對齊自己 ,能力建構取向,聯絡我們：[email protected] Powered by Firstory Hosting

男生講性，是不是只想到「抱一抱、親一親，然後就可以了」？這一集，嘉惠和舒聿想聊聊很少被說出口的男性性溝通困境——為什麼講太細就「沒 feel 了」、為什麼會有人急著掛急診只因為一句「限期改善，不然離婚」、為什麼做完想安靜洗個澡，不是因為不在乎。性溝通從來不是天生就會的能力，而是兩個人一起練出來的，這一集陪你看見男性版本的不容易。 加碼推薦：S6EP78🎙️「想要什麼卻說不出口?」那不是妳的問題,是文化沒教｜拆解女性性溝通裡最隱形的自我審查 feat舒聿|靠北why me🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected] Powered by Firstory Hosting

你以為「陰陽」只是黑與白、強與弱的對立？如果只有吸氣沒有吐氣，生命根本無法延續。陰陽從來不是兩種互相對立的角色，而是生命持續生成時，不可或缺的合作力量。本集帶你重新閱讀古老的陰陽密碼：能力不是單向追求極致，而是掌握「何時展開、何時收回」的動態調節；正如人與 AI 的協同，不是誰取代誰，而是如何共同生成。🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你愛一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected] Powered by Firstory Hosting

男生應該主動、應該知道怎麼做，也應該讓對方滿意。當性被放進一場「夠不夠好」的考試裡，男性不只要注意自己的身體反應，還要猜測伴侶的感受、承擔關係的期待，並證明自己是一個「夠格的男人」。這一集，嘉惠與怡禎從男性在性裡的表現焦慮談起，看見焦慮之後的羞恥、害怕與孤單。當他不敢向朋友說、不敢向伴侶說，甚至走進診間也難以說清楚，另一半看見的可能只是逃避、沉默或沒有負起責任，卻看不見那些藏在表現背後的恐懼與受傷。或許，性不需要再是一個人證明自己的地方，而可以成為兩個人一起理解、一起學習，也一起面對困難的關係。🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你愛一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected] Powered by Firstory Hosting

男性在性裡面，為什麼總是背負這麼多壓力？要主動、要持久、要表現厲害、要讓對方滿足，甚至還要在意生殖器官的大小與功能。當性被變成一場證明「我是男人」的考試，原本可以是靠近、探索與享受的親密關係，便可能變成焦慮、表演與自我懷疑。而在這套文化價值觀裡，女性也可能被迫一起維持男性的面子與自尊：明明不舒服，卻不敢說；害怕對方受傷，只好演出高潮；不知如何拒絕，只能用身體暗示拉開距離。本集從男性常見的性價值觀談起，聊到性表現焦慮、A片腳本、男性主導，以及女性在關係中承擔的隱形壓力。我們不急著責怪任何一個人，而是一起看見：在男性與女性之間，是否有一面由文化形成的透明玻璃牆，讓我們都逐漸與自己、與性、與伴侶斷裂？也許，性不需要照著既定劇本完成。它可以是一段學習型的關係，讓兩個人透過溝通、感受與探索，重新創造適合彼此的靠近方式。當我靠近別人的時候，我是否也能靠近自己？加碼推薦：S6EP81🎙️你真的享受性嗎？｜女性性自主與內在探索 feat欣怡 ｜BeyondTherapy🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法：邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected] Powered by Firstory Hosting

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你是否有過這種經驗？一個熟悉的眼神、一句話，心裡立刻湧現某種熟稔的直覺，引著你走入某種特定的模式。我們總是走得太快，急著回應、急著填滿沉默，或是急著放下過去的自己。週日『敬淨鏡靜勁徑之境系列』運轉到『鏡』，帶你放慢腳步，不急著修正或批判那個熟悉的反應。過去的它，曾幫你避開風雨、留住關係，它只是努力了很久。當我們能夠停留在當下，陪它坐一會兒，你會發現：眼前從不只有一條路，生命也沒有把答案放在同一個地方。每一次相遇，都不是為了證明自己，而是練習定在原地。當你留得住自己，生命自然會長出新的方向。🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected] Powered by Firstory Hosting

🎧演員李運慶：「幫爸爸換藥，發炎反覆近一年，我跟哥哥都想這會持續到什麼時候呢？」完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉 https://fstry.pse.is/9frd3v 照顧人生無法預期何時來，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你以為自己是用眼睛看世界，其實你一直是用「習慣的大腦」在閱讀世界。同一場雨、一個「8」字，在每個人眼裡都是完全不同的宇宙。本期特輯打破「非黑即白」的對立分類，帶你重構核心能力——「生成好奇」。生命不是有或沒有、對或錯的二元選擇，而是一場持續流動的生成過程。當你轉換了閱讀的視角，困局將化為「原來如此」的豁然開朗。 Powered by Firstory Hosting

🎧藝人林葉亭：「失智沒有預告，也不挑對象，它來就來了」 完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉 https://fstry.pse.is/9frdau    照顧不只是付出與消耗，更是一場在時間流逝前，與至親、與自己最深沉的和解。   —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 為什麼女人談性，總是這麼難？好像從成為一個女人開始，身邊就有無數雙眼睛，告訴我們什麼可以說、什麼最好不要說。於是，很多關於性的感受與困惑，我們不是沒有，而是不知道可以跟誰說。這一集，我們聊聊女性與「場域」。也許女性真正需要的，不只是更勇敢地做自己，而是一個可以放心說話、不被評斷，能夠自在長成自己的地方。而當一個女人開始重新養育自己，她改變的，可能不只是自己，也正在為下一代，創造一個不同的未來。加碼推薦：S2 EP13 🎙️＃奇點交界的診間| 每個人都是塊還沒開採的寶石：靈魂的召喚與看見加入會員，支持節目： https://beone-sexaisystem.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmb7krg2416lc01xz9062bcuj/comments邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://reurl.cc/NNm765讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected] Powered by Firstory Hosting

「囡仔囡仔來聽古」第二季鬧熱上線！您不知道的好書好故事、臺灣大小事，苑芳阿媽、小花哥哥講故事給大家聽。115/8/14~10/16每週五更新一集，還有「聽好節目送好書」活動，快 “訂閱” 起來別錯過！ https://fstry.pse.is/9fk34j —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 很多女性曾被教導：「好的女孩不應該這樣。」而到了今天，又彷彿變成另一種期待：「女性應該享受性、應該夠自主、應該擁有很棒的性生活。」但如果這兩種標準，都不是你呢？這一集，我們想談的是另一種可能。真正的性自由，不是從一種框架跳進另一種框架，而是開始設計屬於自己的性發展。沒有一種性，才叫做好。沒有一種關係，才叫成功。每一次靠近身體、靠近伴侶、靠近自己，都是一次探索。在一次次的好奇、嘗試、發現裡，我們慢慢知道： 我喜歡什麼？ 我不喜歡什麼？ 我想靠近什麼？ 我又想成為什麼樣的人？當性不再是一場考試，而是一場共同探索的旅程，真正生成的，也許不只是愉悅，而是更完整的自己。🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected]🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected], Powered by Firstory Hosting

哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9emmap   —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 想找到符合自己喜好的情色內容、走進情趣用品店，甚至為性尋求專業協助，為什麼對許多女性來說都這麼困難？這一集，嘉惠與維真從女性的經驗出發，談女性如何在以男性視角為主的性資源中尋找自己的喜好，也談，談女性靠近性資源時面對的內在門檻：羞恥、價值判斷與害怕被看見，如何讓女性難以承認自己的需要。女性的資源使用能力，是逐漸允許自己探索、辨認與選擇：什麼能幫助我更靠近自己的身體與性。🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected] Powered by Firstory Hosting

🎧宅女小紅：「在花蓮漂亮飯店最好房間，看野溪和夕陽，收到訊息：『你爸爸只能活三個月…』」完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉 https://fstry.pse.is/9frdkl    照顧不只是付出與消耗，更是一場在時間流逝前，與至親、與自己最深沉的和解。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你以為八月只有父親節與鬼月？當你把「8」橫放變成無限符號（∞）、立體化成 DNA 雙螺旋、轉動成陰陽太極，會發現家庭、民俗、科學與哲學，其實都在描述同一件事。本期特輯打破知識分類的邊界，帶你重新閱讀文明留下的連續密碼。不給標準答案，只帶你開啟全新觀看視角：生命中的每一次呼吸、低谷與重生，都是一場無限流動的演化。📌 本集金句與熱門標籤知識把世界切碎，閱讀把生命還原。真正重要的不是答案，而是打開新視野的提問。8 不是數字，是生命運作的動態密碼。加入會員，支持節目： https://beone-sexaisystem.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmb7krg2416lc01xz9062bcuj/comments邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://reurl.cc/NNm765讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected] Powered by Firstory Hosting

🎧作家彭菊仙：「媽媽下午還好好，到晚上會突然捏或踢人，惡狠狠地盯著你，變惡魔時實在很難接受」完整收聽「先來一杯 我們再聊」點連結👉 https://fstry.pse.is/9frdtj   照顧不只是付出與消耗，更是場在時間流逝前，與至親、與自己最深沉的和解。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 好女孩不會主動談性——這句話,可能比你想像的更深地刻在骨子裡。這集,舒聿心理師攤開了自己在性溝通上最誠實的困難:不是不想講,是連自己要什麼都說不清楚;不是不敢說,是講出口之前,已經先過了一層又一層的自我審查。嘉惠陪著舒聿一步步拆解:文化沒有給我們談性的語言,不代表我們不能重新學。偶像劇教我們的浪漫,跟真實伴侶之間的磨合,原來是兩件事。而真正的親密,不是一次到位的默契,是一次次笨拙又願意繼續的對話。如果你也曾經想說卻說不出口,這集是給你的邀請——邀請你重新練習,把「空白」變成屬於你們兩個人的語言。加碼推薦：S6EP32🎙️當親密開始靠近，我們真的準備好了嗎？feat欣怡|奇點人生🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected] Powered by Firstory Hosting

很多女性從小學會的，是如何保護自己、拒絕危險，卻很少有人教我們：如何感受自己的性、表達渴望，或主動邀請一段想要的親密經驗。當女性靠近性時，害羞、尷尬、羞恥、不知所措與害怕被評價，往往會一層一層包裹住原本的期待。想說卻說不出口，只能等待伴侶猜到；當期待沒有被理解，又可能轉化成挫折、失望與關係中的緊繃。久而久之，便容易替自己下結論：「我好像不喜歡性。」但情緒並不是問題，也不是阻礙。它正在提醒我們：有些感受還沒有被理解，有些語言尚未被練習，也有一些依附、情緒與人際能力，正在等待被建構。這一集，王嘉與嘉惠從女性的性情緒出發，逐層打開文化價值、主動表達、伴侶溝通與性人格生成的歷程。當情緒能被聽懂，我們便不再只能配合或拒絕，而能開始說出自己的感受，探索真正想經驗的性，並在關係中長出新的可能。🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你愛一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected] Powered by Firstory Hosting

🎧作家郭強生：「你如果不知道自己在活什麼，老實說，怎麼死還重要嗎？」照顧人生無法預期，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉https://fstry.pse.is/9fre73 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 女生應該矜持、不能太主動；拒絕性，代表不夠愛；成為好伴侶，就應該滿足對方。這些看似熟悉的想法，可能早已變成我們在親密關係中的行動規則。當我們忙著符合別人的期待，自己的感覺、慾望與選擇，去了哪裡？這一集，嘉惠與怡禎從女性從小被教導的坐姿、穿著與言行談起，一路走進親密關係中的主動與被動、性慾、保險套、愛與性的綁定，以及伴侶關係中的拒絕。那些「女生應該矜持」、「太主動會被看輕」、「愛一個人就應該滿足他」的觀念，不只影響我們怎麼理解性，也可能慢慢成為一套內在規則，讓女性忙著符合別人的期待，卻離自己的感覺、慾望與選擇愈來愈遠。這一集想一起看見：性之所以讓人感到疲累，或許不是性本身，而是我們一直在演文化早已寫好的劇本。🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected] Powered by Firstory Hosting

🎧民歌之母陶曉清：「我把他手機搶過來刪訊息，他氣到不行，覺得生命被掌控了。」完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉 https://fstry.pse.is/9frehm    照顧不只是付出與消耗，更是一場在時間流逝前，與至親、與自己最深沉的和解。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 今年八月，能力建構取向「新文明節」邁入嘉惠奇思妙想的特別章節——【陰陽無限月】。當倒轉的「8」遇上「∞」與太極的 S 曲線，當鬼月與父親節在同一個月份交會，這不是神祕學，而是一場拆解文明符號的冒險。本輯將透過 8 集內容，帶你從二元對立走向無限生成。我們不急著給答案，而是邀請你玩一場「拆解文明密碼」的遊戲，鍛鍊重新閱讀世界的能力，看見屬於自己的全新可能！🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected] Powered by Firstory Hosting

今天，先不用急著理解，也不用急著改變，只是安靜地和自己待一會兒。真正讓人疲憊的，往往不是發生的事，而是那些留在心裡、一直沒有停過的聲音。當我們不再急著把感受推開，混在一起的聲音便開始慢慢分開。真正的「淨」，不是把生命清空，而是讓不屬於今天的，慢慢回到昨天；讓屬於自己的，回到心裡。今天不用完成什麼，只需留一點位置，安靜地和自己站在一起。「真正的平靜，不是沒有波動，而是波動來的時候，自己沒有離開。」🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected] Powered by Firstory Hosting

青春期來了，一定只能緊張、尷尬、手忙腳亂嗎？這一集，姿曄分享女兒迎接初經的故事。從衛生棉、衛生棉條，到家人之間自然的對話，我們看見：當一個孩子從小被允許好奇、探索與提問，青春期不一定是需要被害怕的階段，而能成為一段充滿學習、驕傲與成長的旅程。成為自己的性教育家長，或許不是給孩子更多答案，而是陪伴彼此在生命的每個階段，持續長出新的能力與新的可能性。🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected] Powered by Firstory Hosting

哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9emmap   —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 七月 LIOS 人生系統更新月迎來最終章，但這不是結束，而是一場新文明的開始。這八集我們不教成功方法，而是邀請你重新看見：沒有一種人生需要被修理，每一個生命都擁有持續更新與生成的可能。本集解鎖 LIOS 終極三重奏：Light（光整合）——讓生命一致自然發光；Innovation（生命創新）——今天活出昨天沒活過的人生；Infinite Opportunity（無限可能）——無論走到哪裡，都能生成新能力。這不是七月的結束，而是下一個十年的起點。歡迎一起走進 LIOS 新文明！🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected] Powered by Firstory Hosting

📢運動幣抵用期限倒數中！ 還沒領取、還沒用完的請盡快至「動滋網」查詢，期限至2026/12/31止。 不知道可以在哪裡使用嗎？ 上「動滋網」【合作店家】專區，全台五千多家合作業者任你選，馬上來找適用地點！ ➡️ https://fstry.pse.is/9epcw5    —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 舒聿分享了她的「第一次」——當年跟伴侶兩個人盯著床單上一點點血，困惑地討論「這是落紅嗎？」嘉惠笑說：明天就可以是你全新的第一次。嘉惠跟舒聿兩人從這個荒謬又真實的故事出發，談如何把描述自己性經驗的主導權拿回來，守護住自己的性人格脊椎。舒聿說，你聽著聽著，神經元就開始生長，改變就這樣發生。🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected]🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected] Powered by Firstory Hosting

我們常常以為,好的關係是一種「感覺」——覺得安全、覺得被愛、覺得和諧。但這一集,嘉惠要打破這個想像:安全的支撐,從來不是一種感覺,而是一種需要鍛鍊出來的能力。這一集,嘉惠跟舒聿聊到一個很少被談論的主題:慾望,要怎麼駕馭?我們從小被教導的,往往只有「禁止」與「不要碰」,卻沒有人教我們,慾望這個動能該怎麼理解、怎麼安放。於是很多人長大後,慾望沒有消失,只是「地下化」了——被壓抑到看不見的地方,卻始終存在。嘉惠提出一個關鍵的內在位置:「成為自己性教育的家長」,不是用禁令或評判去停止衝動,而是像一位溫柔的導師,單純地「Watch」——觀察自己內在的拉扯,然後好奇地問一句:「這是你要的體驗嗎?」沒有對錯,只有覺察。這份不評判的觀察,才是安全感真正的來源。舒聿也分享了自己在親密關係與育兒中,如何練習這份「近身肉搏」的能力——不是壓抑衝動,而是誠實承認自己的狀態,甚至坦然說出「媽媽今天欲求不滿」,關係也不會因此斷裂。兩人也聊到,是時候拋棄那個「愛的進行式」的表演劇本,活出真正生成中、進行中的愛。如果你也曾經覺得,關係裡的安全感好像可遇不可求——這一集想告訴你:那不是運氣,是一項可以練習的能力。加碼推薦：S6EP62🎙️ 性教育的終點，是讓孩子成為自己的家長 feat欣怡| Beyond Therapy Powered by Firstory Hosting

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走過 450 多集，從依附、情緒、身體到性發展，我們不是在增加知識，而是在建構生命系統。本集解鎖第七個 LIOS：Life Interweaving Operating System（生命交織作業系統）。七月不是新增一塊能力，而是讓「人格脊椎」與「性人格脊椎」首次交織，與身體、情緒、慾望與人生哲學共同運作。LIOS 更結合了「生命整合與導航」與「語氣文明生成」，用新的語言生成新的能力。請做一個微小的 PTP：回頭看看這一年，你生成了哪一個細微卻真實的能力？歡迎透過【匿名 PTP練功場】，記錄那個正在往內看的自己。我們相信，每一次真實的覺察，都是能力生成的開始。✦ 【匿名 PTP練功場】｜歡迎你來看看大家的PTPhttps://beonesexhealth-sexai.notion.site/PTP-34e326f627fc839480190126460a35c2✦ 【匿名 PTP練功場】申請入口｜歡迎你一起加入PTP的行列https://beonesexhealth-sexai.notion.site/6d4326f627fc82a691d08171dcd31567?pvs=143想更深入了解【意識交織練功場】？歡迎到網站看看我們正在做的事。在這裡，我們透過閱讀、對話與生命經驗的交織，陪伴彼此把生活慢慢鍛鍊成能力。✦ 官網介紹｜https://www.beonesexhealth.com/sexai-co-entangled-training-lab/ Powered by Firstory Hosting

我們常常以為,好的教養要「一致」——今天說一套,明天不能換一套,不然孩子會困惑,會沒有安全感。但這一集,舒聿跟嘉惠想邀請你重新想一次:一致,真的是唯一的答案嗎?舒聿分享,身為一個正在創業、也正在育兒的媽媽,她沒辦法每次都用同樣的心力陪伴孩子,常常會有一種內在的困惑:這樣算是不一致嗎?孩子會不會因此感到混亂?但嘉惠給了一個很不一樣的答案——不用一致,因為孩子本來就不可能一致,那家長當然也不用一致。舒聿聽完立刻接了一句話:「我的不一致,就是我的一致。」這集我們會聊到,當孩子有一天回頭問你「你之前不是這樣說的」,那不是在挑戰你,而是一個很棒的溝通機會——因為那代表孩子夠信任你,願意跟你對話,而不是把你推回「你應該要是一個好爸媽」的框架裡。嘉惠也分享了一個很特別的比喻:每個人心裡都有一個「內在的家長」,不是來評判你做得好不好,而是溫柔地問你一句:「這是你想要成為的樣子嗎?」如果你也曾經因為自己「做不到一致」而感到愧疚,這一集想告訴你:也許不一致,才是你能給孩子最真實、最有生命力的禮物。本集金句我的不一致,就是我的一致  Powered by Firstory Hosting

我們常常以為,性是從「懂了」開始的——懂了知識,懂了該怎麼做,懂了什麼是對的。但這一集,舒聿心理師要帶大家回到一個更早、更真實的起點:好奇。舒聿分享了一段自己幼兒期的身體記憶——一個關於「空中飛人」的發現,完全不是誰教的,而是身體自己在玩耍中意外找到的愉悅。這個畫面被爸爸撞見了,爸爸沒有斥責,沒有羞辱,只是帶著困窘的表情,把那個空間留給了她。多年後回頭看,這份沉默,原來是最深的一種守護。這一集我們聊的不只是一個童年趣事,而是想邀請每一位聽眾一起看見:好奇心,是我們每個人與生俱來最重要的能力,卻常常在成長的過程裡被文化、被羞恥感、被「應該怎樣」的教養方式悄悄殺死了。而成為自己性教育的家長,第一步,就是把這份好奇心重新接住。如果你也曾在某個瞬間,發現自己身體帶來的驚喜與愉悅,卻不知道該怎麼安放——這一集,是說給你聽的。🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected] Powered by Firstory Hosting

卡多摩「第八屆尋找幸孕女神」只要完成30-60秒短影音，8/3-8/23投稿至卡多摩官網通過審核即可獲得千元購物金及育兒好禮！還有機會成為卡多摩2027年品牌大使，抱回9萬元育兒大禮包！活動詳情請見： https://fstry.pse.is/9dt38w —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 走過七月的「LIOS 人生系統更新月」與「成為自己的性教育家長」，在七月的最後一個週日，嘉惠老師留給我們最後一個字——「敬」。成為自己的陪伴者，不必全知全能，而是困惑時一起困惑、想探索時陪自己探索。敬，不是因為完美，而是因為生命值得被陪伴；敬，是知道每個生命都有屬於自己的時間與生成方式。真正的 LIOS 更新，從來不是控制或要求生命，而是學會慢下來，重新與生命合作。下週將邁入八月「成人的性人格脊椎樣貌」，今天，讓我們一起把「敬」放進生命裡，敬生命，敬生成，敬每一個正在成為自己的你。🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected] Powered by Firstory Hosting

當我們談性教育，常常想到的是知識、規則與界線。但如果，性的能力不是教出來的，那是怎麼長出來的？這一集，嘉惠與姿曄從親子互動、戀愛經驗與成長歷程出發，一起討論：好奇、探索、體驗與發現，如何成為一個人發展性的能力的重要養分。或許，真正重要的不是教孩子答案，而是在關係中陪伴彼此一起探索。因為有些能力，不是學來的，而是在生命裡慢慢玩出來的。加碼推薦：當S6EP55🎙️孩子說「有人喜歡我」，為什麼我比她更開心？｜心理師問嘉惠 feat. 姿曄呂嘉惠能力建構取向探索頻道,荷光性諮商性健康聯盟 ,呵護身心性靈,陪你通勤   ,Podcast推薦🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected] Powered by Firstory Hosting

當整個時代都在高喊「做自己」，我們是否看清，根本沒有一個孤立的自我可以去完成？「LIOS 人生系統更新月」迎來世界觀的重大翻轉，正式解鎖 Life Intergenerative Operating System（生命交互生成作業系統）。你今天的語言、情緒、甚至身體感，無一不活在無數生命的交織之中。能力建構取向指出，「交互生成」不是人際互動，而是一種全新的生命觀：你不是先有一個完整的自己才去面對世界，你是在每一次與人、與文化、與 AI 的相遇中，共同生成了此時此刻的自己。在 AI 時代，最核心的競爭力不是個人的強大，而是「交互生成能力」——能否因為彼此的存在，讓世界長出原本不存在的生命？透過 PTP 的新時代實踐，我們從「我」走向「我們」，在生命交織的脊椎中共同生成。沒有問題要解決，只有能力要建構，邀請你開啟這場與世界聯手的系統更新，體驗生命最不可思議的好玩！倘若成長，不是自己變得更完整，而是因為彼此的存在，世界開始長出原本不存在的生命，那將為這世界帶來怎樣不可思議的好玩！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmb7krg2416lc01xz9062bcuj/comments邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://reurl.cc/NNm765讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected] Powered by Firstory Hosting

我們總以為，成為孩子的性教育家長，是要告訴他什麼是對、什麼是錯。但真正重要的，也許不是給答案，而是創造一個「什麼都可以繼續聊下去」的關係。這一集，欣怡從和女兒談結婚、離婚與關係選擇的日常對話出發，與嘉惠聊到家長如何在不急著糾正、不套入單一人生劇本的情況下，陪孩子保有想像、選擇與探索的空間。我們也一起思考：父母不可能永遠陪在孩子身邊，那真正能留給孩子的，究竟是什麼？也許最重要的傳承，不是替孩子決定人生，而是陪他長出守住自己、相信自己，並成為自己性教育家長的能力。🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected]🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected] Powered by Firstory Hosting

出國前最怕匯率一直漲?中國信託銀行挺你聰明換匯設定匯率到價智慧通知，匯率相對低點不錯過再領優惠券享美金最高減3分等優惠立即設定： https://fstry.pse.is/9d7lxs 投資外幣如幣別轉換可能產生匯兌損失，應評估涉及自身情況審慎投資。完整注意事項詳見網站資訊。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你是否曾經回頭看一段感情、一段親密關係，心裡想著：「如果當時的我知道這些，就好了。」很多人在性與關係裡，都曾因為自己的反應而自責、羞愧，甚至覺得自己沒有保護好自己。但如果，那些你以為做錯的事，其實已經是當時最好的選擇呢？這一集，欣怡分享一段年輕時面對親密關係的真實經驗，也和嘉惠一起重新回到那個曾經困惑、無助的自己。透過這場對話，她們發現，真正重要的，不是責怪過去，而是重新理解：原來那時候的自己，一直都在努力保護自己。當我們開始停止評價過去，才能慢慢長出理解自己的能力。而所謂「成為自己的性教育家長」，也許不是知道所有答案，而是在每一次生命經驗裡，選擇陪伴自己、相信自己，並且無論發生什麼，都不再背棄自己。如果你也曾經因為性、愛或關係而懷疑過自己，希望這一集，能陪你重新看見那個一路努力走過來的自己。加碼推薦：S6EP32🎙️當親密開始靠近，我們真的準備好了嗎？feat欣怡|奇點人生聯絡我們：[email protected] Powered by Firstory Hosting

青春期的我們，可能都聽過類似的話：「現在要專心讀書，不要談戀愛。」「談戀愛會影響成績。」「一不小心，人生就毀了。」在這一集裡，維真回到自己的青春期經驗，看見「人生會 O-yu-ki」這句話，如何讓喜歡一個人、被吸引、想靠近，都變成需要被壓住的事情。那時候的她不是不想感覺，而是不知道感覺可以怎麼被安放；不是沒有選擇，而是恐懼讓她以為自己只能走一條路。嘉惠則陪著維真重新拆開這個經驗：如果當年的身邊有一個不恐嚇、不評斷、只是陪著她一起理解喜歡與選擇的大人，青春期會不會留下不一樣的感受？這集談的不是鼓勵孩子一定要談戀愛，而是重新思考：性教育家長的角色，也許不是急著禁止或放行，而是陪孩子看見自己的感覺、自己的選擇，以及自己可以承擔與求助的能力。當我們重新成為自己的性教育家長，過去那些被恐嚇、被壓住、被孤立的經驗，也有機會慢慢轉化成新的能力。加碼推薦：S4EP23🎙️大學沒修到戀愛學分，是錯過，還是剛好？feat維真|Monday Blue Lue🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected]留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmb7krg2416lc01xz9062bcuj/comments邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://reurl.cc/NNm765讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected] Powered by Firstory Hosting

當世界都在追逐 AI 的速度與效能，我們正站在一個新文明的起點，重新審視生命的運作。「LIOS 人生系統更新月」來到第五集，正式解鎖 Life Intelligence Operating System（生命智能作業系統）。過去三十年，人類習慣用線性的邏輯尋找「為什麼」的原因，卻在二元評價的結構中迷失了真我。如今，AI 的出現宛如一面後設的鏡子，它不只更新了科技，更讓人類第一次如此自然地理解：生命，原來也是一套可以持續生成、迭代優化的系統。本集將重新定義「Intelligence」為生命智能——那不是累積更多正確答案，而是擁有自我更新、重構好奇、創造選擇的運作系統。透過 Presence（同在）、Transformation（轉化）、Practice（鍛鍊）的 PTP 新時代實踐，讓 AI 成為人格脊椎向外延伸的後設思考輔具。問題是過去，能力是未來，邀請你一起啟動系統更新，活出不再受限的生成式人生。🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你愛一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected] Powered by Firstory Hosting

這一集，維真從「不打扮」的生命經驗談起。小時候，一句「你長大了、會打扮了」曾經讓她把自己收回去很久；但重新回看，她也發現，自己其實從來沒有真的覺得自己醜。她更好奇的是：在一個人長大的過程裡，如果沒有一個大人陪我們理解身體、外貌、胖瘦與展現自己的方式，那我們會怎麼長出自己的身體感？而嘉惠則從自己的生命經驗接住這個話題。她談到自己曾經很會打扮，也曾經在創業與育兒的階段裡，完全沒有力氣照顧外表；直到女兒青春期時，她重新意識到，自己想成為一個讓孩子願意站在身邊的大人。於是，嘉惠從母親、女人、創業者，也從「靈魂造型師」的位置，重新理解什麼叫做支持一個人展現自己。這集不是在談化妝，也不是在談一定要打扮。而是在外貌焦慮很容易被放大的時代裡，陪你練習長出一個內在的性教育家長：那個家長能夠看見你的胖瘦、素顏、斑點、盛裝，也能夠告訴你—你不用變成某一種樣子，才值得被自己喜歡。🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected] Powered by Firstory Hosting

這一集，維真從青春期裡一句「長大了，會打扮了」開始，回到那個被看見卻不知道怎麼回應的片刻。原本只是想穿自己覺得好看的衣服，卻在大人的眼光中，突然感覺自己被推進了「成熟」、「女人」、「性化」的位置。嘉惠則陪著維真一起鋪開：那份慌亂不只是「太敏感」，也不是「想太多」，而是一個孩子在還沒有安全感、還沒有足夠資訊、也還沒有準備好承接眼光時，身體先替自己做出的保護。當那份慌亂沒有被理解，人可能會開始收起自己：不打扮、不展現、不想被評論，也不想讓別人多看一眼。但回頭看，那個「我不要」也許不是拒絕成長，而是在守住還沒準備好的自己。成為自己的性教育家長，不是急著說服自己「沒關係」，而是開始理解：那個「我不要」到底在保護什麼？也開始為自己創造一個有安全感、有資訊、也能照著自己速度前進的內在家長。這一集，邀請你和維真、嘉惠一起思考：在性發展的路上，我們需要什麼樣的陪伴，才能慢慢靠近身體、靠近展現，也靠近真正的自己。加碼推薦：S4EP26🎙️從羞恥到鬆開：重新活在自己的身體裡feat維真|靠北Why me🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法：邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected] Powered by Firstory Hosting

世界不是由個體孤立組成，而是由無數「場域」交織而成。真正的場域無關建築與制度，而是生命彼此回應時共同生成的溫度。當我們放下控制與批判，用聆聽與信任溫柔承接，教育便自然發生。本集帶領你停下腳步、感知呼吸，探尋自己正身處於讓人收縮防備，還是安心長大的場域？當我們願意成為那個用眼神與語氣讓人「敢於成為自己」的源頭，新的生命之境便會落地生根，在容納與理解中，共同孕育出溫暖的新文明。聯絡我們：[email protected] Powered by Firstory Hosting

當孩子分享自己的故事時，有時候被觸動的，其實是我們自己。這一集，姿曄因為女兒分享「有人喜歡我」的故事，想起自己小時候偷偷喜歡一個人，卻不知道能和誰分享的經驗。原來，很多成長中的遺憾，不是因為發生了什麼事。而是當時沒有一個人，陪我們一起經歷。成為自己的性教育家長，不只是陪孩子長大。也是重新看見自己、接住自己，並學習為自己的生命歡呼。因為真正的成長，有時候是把那個曾經孤單的自己，慢慢接回來。S5EP1🎙️為什麼你對孩子那麼有耐心,對自己卻那麼嚴苛? feat 姿曄｜奇點交界的診間 Powered by Firstory Hosting

你是否也曾陷入「知道自己有問題，卻怎麼也改不掉」的挫折，甚至懷疑自己個性就是如此？其實，真正需要更新的不是你，而是你回應生命的方式。本集是 LIOS 生命整合作業系統特輯的第四集——「生命迭代優化系統」（Life Iteration & Optimization System）。不急著否定過去、不追求推翻重來，而是像軟體更新一樣，在每一次面對情緒與困擾的日常中，透過 PTP 的練習一點一滴長出新能力。當我們把困擾當成能力的入口，生命就不再是修理問題的戰場，而是持續進化、輕鬆喜悅的優化歷程。 Powered by Firstory Hosting

「以前我想過自己可能不會結婚，但我從沒想過，自己這輩子會沒有小孩。」週五的 Beyond Therapy，聊著聊著，話題從性教育家長，走到了更遠的地方。王嘉分享，三十多歲時曾經為自己可能無法擁有親生孩子而深深哀悼。但十年後的今天，她已經能帶著平靜與期待，和伴侶認真討論領養孩子的可能。嘉惠分享，從來沒有特別規劃要當母親，到生命的安排有了孩子。回頭看才發現，養育孩子不只改變了人生，也讓能力建構取向從原本的性諮商專業，逐漸發展成能夠陪伴生命各種議題的完整系統。最後，兩人一起描繪出一個有老人、有孩子、有動物、有花草樹木的共融村落。在這裡，養育不再是一個家庭孤軍奮戰的責任，而是一群人陪著一個生命長大；孩子在身旁奔跑，大人在彼此支持中生活，老人家也不再被放在傳承之外，而是成為整個生命循環中珍貴的一部分。✨ 三個重要發現：1️⃣ 成為自己的家長，也是在準備成為下一代的家長。2️⃣ 養一個孩子需要一個村子，而成長的從來不只有孩子。3️⃣ 真正的傳承，不只是血緣，而是把你所相信的美好世界分享出去。從照顧自己、理解自己，到陪伴下一代長大；從個人的夢想，到世代共融的願景。原來，成為自己性教育家長的終點，不是回到自己，而是讓愛、能力與傳承，持續在生命之間流動。🌿 真正的傳承，不是把孩子養成你期待的樣子，而是陪他成為他自己。 🌱加碼推薦：S3 EP95🎙️#心理師問嘉惠｜一塊地與一匹馬：把嚮往活成日常的能力S5EP14🎙️我想老去的方式：繼續學、繼續玩、繼續和一群人在一起 feat維真｜BeyondTherapy🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected]🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected] Powered by Firstory Hosting

「終於可以不用躲了」的生命慶典。它不只是婚禮。而是一群人，開始願意把自己的存在，活成一種新的文化可能。週四索爾之日——主導資源、成為人生的 CEO。這一集，王嘉分享從同婚通過後的求婚、婚禮，到帶著太太向家人、親友與社區公開關係的歷程。原本只是想好好過日子，卻在荷光場域的支持下，從互相求婚到社區婚宴，一場日常裡的平權實踐，一步步展開從未想過的人生體驗。✨ 三個重點：1️⃣ 好的支持，不只是接住你，而是陪你展開更多可能性。2️⃣ 當我們如實活出自己，也會成為他人的性教育媒材。一場婚禮、一句介紹、一個真實存在，都可能打開下一代對多元關係的理解。3️⃣ 影響力不是說服別人，而是如你所示地活著。當我們不再躲藏，真實本身就會成為改變世界的力量。從互相求婚、婚禮共創，到社區裡孩子自然地參與同婚婚宴，王嘉發現：🌿 原來成為自己的性教育家長，不只是照顧自己，更是在支持下長出力量，讓更多人看見不同生命的可能。✨ 如你所示地成為自己，本身就是一種影響力。🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected] Powered by Firstory Hosting

羞恥，常常比性更早進入孩子的人生。那些社會性的印記，常讓我們在無意間選擇與自己的真相斷裂。當文化沒有腳本，我們如何長大？那些來自社會與文化的印記，會讓一個人慢慢學會安靜、閃躲，甚至暫時與自己的真相保持距離。這一集，王嘉回看二十多年前，母親不斷替她安排相親的時期。當時的她沒有正面衝撞，而是用「單身宣告」安頓自己，也陪母親度過親友眼光與社會期待的壓力。原來，那不是逃避，而是在文化還沒有足夠腳本之前，當時的她所能做出的安全選擇。一個人在舊文化與新生命之間，怎麼替彼此保留空間。多年後，當母女真正談開，面對同婚登記、嫁娶想像、身後安排等新的生命課題，王嘉不再只是等待被接住的孩子，而是帶著在和光場域中長出的穩定力量，反過來陪母親一起學習、一起創造新的家庭腳本。✨ 三個重點：1️⃣ 創傷不一定是傷口，它只是一種生命狀態：當年的斷裂與隱藏，是在有限能力裡做出的最好選擇。2️⃣ 文明的傷，常常是因為「沒有新腳本」：當長輩在多元體制前卡關，那不是不愛，而是舊有規則裡沒有演過。3️⃣ 成為自己的性教育家長，是回頭陪父母長大：當我們被穩穩支持過，便能用不責備的方式，陪家人一起學習。🌿 有些創傷，不是等待被修好，而是在等待新的腳本被寫出來。🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected] Powered by Firstory Hosting

「我天生就容易焦慮、我本來就不會表達……」我們常拿這些話來定義自己。但你真的天生如此嗎？本集解鎖 LIOS 第三個維度：Living Identity Operating System（生命主體作業系統）。嘉惠老師溫柔提醒，我們的主體不是與生俱來，而是在生命歷程中一點一滴被環境、經驗與愛所「安裝」的。能力建構取向不帶你耽溺於「追溯過去找原因」，因為理解過去是歷程，生成能力才是目的。當困擾來敲門，不妨笑著問自己「你不膩嗎？」，用 PTP 啟動主導詮釋權，今天，就是你重新生成未來能力的起點！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmb7krg2416lc01xz9062bcuj/comments邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://reurl.cc/NNm765讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected] Powered by Firstory Hosting