Episodes
-
Новогодний выпуск🎄
На связи Ксения и Санди. В честь Нового года мы подготовили для вас волшебные истории — тёплые, символичные, наполненные воспоминаниями. В этом выпуске звучат 4 кодовых слова — как ключи к внутренним состояниям: — медитация — Мюнхен — вещие сны — появление Йены и Ханы Мы подводим итоги года,...
-
Серединный путь: баланс между практикой и домом ☯️
В этом выпуске мы говорим о том, как совмещать практику, семью и повседневную жизнь. Как находить глубину на коврике и при этом быть рядом с детьми. Как сохранять внутренний баланс, когда вокруг много дел и ожиданий. Мы выделили большую часть времени на разбор темы чувства вины, вспомнили…
more -
Про аренду, учеников, традицию и становление учителя:)
Как преподают йогу в реальности: аренда, ученики, традиция и путь учителя В этом выпуске Санди и Ксения честно и бережно делятся своим опытом преподавания и организации классов — без пафоса и наставничества: — Открывать студию или брать зал по часам? Ксения вспоминает, как вела занятия в музее, а...
-
Подкаст с Ксенией: Женское здоровье
В этом выпуске мы говорим о женском здоровье как о целостном явлении — от тела до энергии, от науки до личного опыта. С Ксенией мы обсуждаем: как она проживает год без учителя рядом; разницу между солнечной и лунной энергией, мужским и женским началом; как совместить научный и эзотерический...
-
Беседа с @soyogaso- Елфимова Соня- авторизованный преподаватель L2 из Тайланда.
Наш гость Елфимова Соня-авторизованный преподаватель второго уровня. Соня много лет практикует у Бончу и ездит в Майсор к Шаратджи Джойс, у нее своя йога студия, где она ведет аштанга йогу. Вопросы, которые были прозвучали в подкасте: 1. Ты расскажи по порядку. Где ты родилась, пару слов о…
more -
Юрий Кочетков. Казахстан. 2023- второй выпуск.
Недавно к нам на пол года приезжал Юра. Мы с ним вели классы, он успел провести выездной ретрит на Гоа, а также в окрестностях Алматы, он провел несколько мастер классов в разных студиях нашего города, сейчас Юра улетел практиковать с мощным сообществом. В этом подкасте вы услышите фоном детские...
-
Новогодний выпуск: подводим итоги 2022 года.
Сегодня мы, Санди и Ксения подводим итоги года. Санди в этом году повысила уровень авторизации до второго уровня и ассистировала Гуруджи в Майсоре. Ксения переехала в Корею и пропустила все 3 сезона этого года в Майсоре. Разговор про 2022 год идет по плану, разделенному на 12 тем, 12 инстайтов...
-
Нумерологический прогноз на 2023
Четвертый выпуск с Юлией Ли В 2022 году Юля уже рассказала нам как коллективная энергия формирует атмосферу праздника и волшебства, о том, что нужно избавляться от старого, благодарить и прощать, создавать праздник детям, фильтровать мысли, работать с пятью элементами природы, иногда отключать...
-
Интервью с Кэт Дмитриченко
Кэт известна глубокой любовью к практике аштанга йоги, красивыми и глубокими позами, открытием школ в Тайланде и Петербурге, своей супер-программой растяжки «Каучук» и конечно же широкой улыбкой во время выполнения всех сложных трюков. В интервью мы говорим о практике с 2003 года, созависимых...
-
Беседа с Таней Лымар и Ириной Панариной в городе Майсор. Июль 2022 год.- 3 часть
Друзья, уже готова третья часть беседы с @lymartanya_yoga и @ira_pan_yoga, которую мы записали в Майсоре во время летнего сезона в Sharath Yoga Centre. Мы поговорили о том, как зарождалось Аштанга комьюнити в Киеве от нескольких человек до создания целой Шалы. Таня рассказала свою личную историю…
more -
Интервью с Ириной Панариной из Майсора - 2 часть.
Ребята, я была в Майсоре и мне удалось собрать материал о Ире и Тане, они сейчас живут и практикует в главной шале. Ксения сейчас в Корее, мы с ней списались и она тоже отправила интересные вопросы. Если вы помните Ира и Таня приехали практиковать зимой в Индию из Киева и после 24 февраля они...
-
Санди и Ксения снова на связи
Санди я Ксения снова на связи сегодня говорим про: 1. Проявление любви к себе 2. Дизайн человека 3. Эмиграция 4. Обида, откуда она берётся и что с ней делать 5. Какой выбор я сейчас делаю 6. Ложь себе, последствия в жизни и практике 7. Не проживание чувств и как это « быть удобным» 8.…
more -
Беседа с Инжен о психологии, родологии, о переезде из Москвы в Алматы
с Ижен меня познакомила Мария Шалимова. Вернее будет сказать, что Маша порекомендовала мои классы Ижен. А я уже на тот момент следила за интересным контентом нашего гостя в инстаграм. @izhen_sergeeva -метоконсультант, психолог, нейрокоуч - ментор, автор трансформационных программ групповых и...
-
Интервью, беседа с Асхатом Сейтеновым
Многие ребята из Казахстана, в том числе практикующие в данный момент в штатах. В ноябре 2021 года я связалась с Асхатом и с Асель ( с ней интервью выйдет чуть позже) и задала все вопросы связанные с жизнью в США. Ребята не практикуют аштанга йогу, но за спиной не первый год практики медитации....
-
День весеннего равноденствия. Третий выпуск с Юлией Ли-психолог и нумеролог.
В день весеннего равноденствия мы затронули темы: значение 20 марта в тюрских и в славянских народах, нумерологический прогноз на весну, проявление любви к себе, значение дня рождения, образование Юлии, как работать с тревожностью , что дает благотворительность, как дарить тепло деткам:)
-
Интервью с Нелей Романовой
Мы записали интервью с Нелей 22 февраля 2022 года, до событий в Украине. Я, Ксения, не сразу получила разрешение на публикацию, потому что интервью очень личное и очень важное не только для Нели, но и для всех, кто практикует Аштанга йогу и тех, кто имеет сердце и верит в то, что жизнь—это…
more -
Интервью с Ириной Панариной, первая авторизация в Украине!!! Ура!
Интервью с Ириной Панариной, Ира первая Студентка из Украины, получившая авторизацию для своей Шалы. Много эмоций и радости, рассказывает: •как это было •первая авторизованная Шала в Украине •как и зачем получать авторизацию •чем закончилась первая капотасана в руках Гуруджи спустя 2 года после...
-
Беседа с Настей о синергии на практике, о работе с психологом
Настя начала практику в 2015 году, наша беседа зародилась в ноябре. Какой-то из выпусков с Ксенией тронул Настю, она мне написала и мы договорились о встречи. В ходе беседы Настя рассказала мне насколько некоторые асаны придают ей неудобство и боль. После она пришла в зал и адаптировали ее…
more -
Санди и Ксения S.2 E.3
Ксения и Санди: •закладываем намерение на Новый год и месяц •Ксения рассказывает как прошёл семинар в Екатеринбурге и как начался сезон в Петербурге •Санди делится своим опытом чтения Хроник Акаши и как прошёл день рождения •как начинающему преподавателю организовать йога-выезд/ретрит •можно ли…
more -
Fabiana Mellow about Ashtanga Yoga & Yoga Nidra
С Фабианой мы познакомились в 2015 году в Майсоре. В нашей беседе она делится как непрерывно проходила терапию у психолога, затем начала практику аштанга йогу, с каким намерением она уехала в Индию, как она пришла к йога нидре и насколько глубоко она погрузилась в сессию йога нидры. Я переводила…
more -
Санди и Ксения S.2 E.2
Сегодня говорим о: •Санди рассказывает о своих утренних и вечерних классах и удобном расписании. •об адаптации после перелётов, возвращении асан, которые, казалось, утрачены навсегда •как практика помогает восстановиться после болезни или во время болезни •общение с семьей и работает ли терапия,...
-
Санди и Ксения S.2 E.1
Санди и Ксения говорят о: •Приезде Ксении в Россию •вдохновении Санди вести классы после трагических событий в Алматы. •как практика помогает при посттравматическом синдроме •про семинар Ксении в Екатеринбурге и подход к преподаванию •важна ли авторизация для передачи метода •что такое йога вне...
-
Беседа с Дарьей Глушковой
Беседа Ксении с Дарьей Глушковой: •Что транслируется в Инстаграм, а что остаётся за кадром, где эта граница •Как получилось, что в этот сезон было принято решение не ехать в Майсор •Онлайн классы, чат, внутренние шутки, как это всё началось и как продолжается •Романтические отношения двух...
-
Интервью с Марией Шалимовой о семье, о преподавании, о театре, о сообществе...
Беседа Санди и Ксении с Марией Шалимовой: •Мария Шалимова что транслирует миру и чем занимается, какова идея. •Онлайн уроки за donation и бесплатный марафон медитаций, в чем смысл? •Отношения с родителями и почему на самом деле Мария Шалимова не Шалимова. •Как Мария не встретилась с Паттабхи...
-
Интервью с Ольгой, проводником в хроники Акаши и специалистом по исцелению отношений с родом
Сегодня Ксения беседует с Ольгой—проводником в хроники Акаши, специалистом по исцелению отношений с родом, а так же учителем ведущих женских кругов : •Ольга рассказывает о своём опыте Аштанга йоги и о ежедневной практике Крийя Йоги •кто такой «доверитель» и что или кто скрывается за словом…
more -
Санди и Ксения S.1 E.14
Заключительная серия первого сезона подкаста Санди и Ксении. О чем мы говорим сегодня? •Санди о волшебстве, которые произошло в Католическое Рождество •Ксения рассказывает в какой стране она находится сейчас и как прошли последние дни в Индонезии •особенности практики во время переездов •как...
-
Интервью с Юрой Кочетковым, ученик Саравастиджи, авторизованный преподаватель, практик.
Сегодня Санди и Ксения беседуют с Юрой, авторизованным учеником Сарасвати Джойс. •как там обстановка в Майсоре •почему в своё время Юра выбрал обучение у Сарасвати Джи и не связано ли это как-то с его отношениями с женской частью рода •отличаются ли ученики и обучение у Шарат Джи и Сарасвати Джи...
-
Санди и Ксения S.1 E.13
Сегодня Ксения и Санди говорят о: •почему Ксении приходится резко уезжать из Индонезии и как поменялась жизнь за 2 года на острове •что такое гипнотерапия и как она влияет на реальную жизнь •как Санди два раза выходила замуж за своего мужа и почему они решили перенести свидание на следующий год...
-
Нумерология на 2022 год, Юлия Ли
На связи наш семейный нумеролог и психолог. Ранее я беседовала с Юлией. В преддверии нового года Юля ответила на следующие вопросы: С чем связан ритуал празднования Нового года по нумерологии? По цифрам. Что рекомендуется перед Новым годом по родологии и нумерологии. Для чего нужна прогностика по...
-
Ксения и Санди S.1.E 12
Санди и Ксения сегодня говорят о: * Хроники Акаши. Что это такое. Ксения рассказывает как на прошлой неделе она пережила опыт чтения хроник и как это изменило ее отношение к происходящим событиям. * Санди рассказывает о своей консультации с нумерологом, какие у неё были открытия * В среду выйдет...
-
Катя Воронова авторизованный преподаватель говорит о практике, о беременности и о родах.
Сегодня с нами на связь вышел авторизованный преподаватель из Екатеринбурга- Екатерина Воронова. Она ездила в Майсор и практиковала под руководством Учителя Шаратджи Джойс с 2015 года. Сейчас Катя воспитывает дочь Миру, восстанавливает практику и ведет лэд классы. Сегодня в подкасте прозвучали...
-
Санди И Ксения S.1 E.11
Санди и Ксения сегодня говорят о: •ситуации в мире с 2020 года и как это задело наши семьи •почему иногда не поехать в Майсор может быть проявлением выбора себя •почему мы начинаем обсуждать и осуждать поступки даже самых близких •что такое любовь к себе и ошибочное понимание любви к себе...
-
Interview with Dylan Bernstein
Дилан Бернштейн -авторизованный преподаватель второго уровня. Дилана я встретила в Майсоре, если честно я не думала, что буду в будущем изучать с ним серьезную литературу и философию. Обычно бывает как в Майсоре: ты пьешь кокос после практики и киваешь головой всем параллельно пьющим такой же...
-
Санди и Ксения S.1 E.10
Десятый, юбилейный выпуск. Санди и Ксения говорят о: •Вновь закрывающиеся границах и что волнует в коридор затмений •Как проходит подготовка к новому году в семье и Санди •Как Ксения относится к новому году, вспоминаем как празднование проходит в Майсоре. •Как можно стать тем человеком, которого…
more -
Ксения и Санди S.1.E 9.
Сегодня Санди и Ксения говорят на максимально личные темы: •пользуются ли йоги лекарствами •баланс «практика-личная жизнь-преподавание» где же золотая середина и как случайно не остаться с идеальными прогибами на руинах разбитых судеб •почему Ксения решила не начинать онлайн программу регулярных...
-
о практике в Афганистане, в Ираке, сотрудник ООН, выгорание на работе, история Еркежан
Еркежан работает в ООН более 30 лет, в последние годы она работает в горячих точках планеты. Еркежан -мужественный, открытый, искренний и в то же время очень добрый человек живет в компаунде. Она рассказала нам как практика дала ей опору в Афганистане. В своей истории она говорит, что в данный...
-
Ксения и Катя Орлова
Катя Орлова практикует и преподаёт Аштанга Йогу. Мы познакомились в Майсоре много-много лет назад, когда обе увлекались сыроедением. У Кати невероятно-красивая и глубокая практика, которую она не останавливала даже во время беременности. И уже через 25 дней после появления Саи на свет, вернулась…
more -
Санди и Ксения S.1 E.8
Санди и Ксения говорят: •о том как медитация влияет на поведение во время стрессовых ситуаций •чем отличается практика утром от практики днём и вечером •что каждую из нас расстраивает и тригерит •почему Ксения не любит когда кто-то нарушает правила, а Санди всегда встаёт на защиту тех, кого...
-
Санди и Ксения S.1 E.7
Санди и Ксения обсуждают: • жизнь и работу на Бали •почему можно попасть в тюрьму, если привезти ретрит на Бали без специального разрешения на работу •сколько стоит переезд в другую страну и как выбрать свою •как пандемия повлияла на Аштанга сообщество и нас обеих •почему так важно оставаться на...
-
Санди и Ксения S.1 E.6
Санди и Ксения говорят: •как прошла или не прошла подача заявки в Майсор, что могло пойти и пошло не так. •зачем нужно или не нужно стоять на гвоздях, делимся опытом •существует ли в Аштанге бодипозитив и оценивают ли друг друга практики по асанам. •Хэллоуин • тему рода и семьи •Как начать...
-
Санди и Ксения S.1 E.5
Взбудораженные после новостей из Майсора, Санди и Ксения рассказывают о том что изменилось в форме заявки в институт, а так же: •к чему снится Гуруджи •как подать заявку •не облажаться с документами и оплатой на регистрации в Институте •где снять дом, арендовать байк, поменять деньги •какие ещё...
-
Санди и Ксения S1. E.4
Санди и Ксения говорят : ▪️как мы реагируем на похвалу и социальные поглаживания ▪️ценность и обесценивание себя и своей работы и как это отображается на стоимости классов ▪️как лучше готовиться к семинарам приезжих Учителей ▪️как освоить стойку на руках и как ее никогда не освоить ▪️почему мы…
more -
Санди и Ксения S.1 E.3
Санди и Ксения говорят : ▪️о названии подкаста ▪️сериалах “squid game” и “maid” ▪️драме, которую нам навязывают с детства ▪️созависимых отношениях и психологическом насилии ▪️питании ▪️конечно же об Аштанга йоге ▪️Ахимсе и спасательстве
-
Санди и Ксения S.1. E.2
Санди и Ксения говорят : •о том как безопасно и без выгорания возвращаться в практику йоги после перерыва •Почему все так стремятся на Бали и что на самом деле происходит с людьми на Острове •Почему Ксения начала заниматься Таро и как это связано с практикой •Санди рассказывает про свой опыт...
-
Санди и Ксения. Первая беседа
Самая первая беседа Санди и Ксении. Обсуждаем куда пропала Ксения на год с йога-радаров и как жилось в этой паузе без практики, Учителя, друзей, комьюнити. Что там обнаружилось и что ушло.
-
Нумерология
В этом выпуске хотела вас познакомить со своим нумерологом. Юля синтезировала знания психологии и нумерологии, в данный момент консультируют индивидуально, семейные пары, бизнес партнеров. Юля ответила на вопросы: Каково предназначение души в целом? Какие факторы влияют на судьбу человека? Имеют…
more -
ЭТО МЫ ПОДКАСТ trailer
Наш подкаст: Это Мы будет выпускаться в свободном режиме в нескольких форматах: беседа подруг, интервью, мотивация от нас, медитация, йога нидра, важные вопросы для аудитории. Основные принципы, которые мы прививаем своей аудитории: полноценный сон, здоровое мышление, приятные вибрации, здоровое...
-
Практика йоги, замерзшая беременность, принятие, грин карта, собеседование в штатах.
Аида рассказывает: о старой шале, о своей практике, о замерзшей беременности, о том как сообщество и семинары помогли восстановится, о преподавателях, семинарах, о том как решила стать учителем по йоге, о не готовности преподавать аштанга йога,
-
о борьбе с акне, психосоматика, личная история Карины
Карина рассказывает: о ретрите в Алачати, о путешествиях, об учителях, акне, неудачный опыт с косметологом, терапия, школа, психосоматика, отрывки из дневника, новое восприятие жизни философия жизни кинцуги .
About this show
подкаст ведут Санди и Ксения,мы практикуем и ведем аштанга йогу 6 раз в неделю более 13 лет,в подкасте знакомим с интересными людьми, очень много смеемся, спорим и говорим.подкаст выходит в свободным режиме.второе название подкаста 20 000 шагов:)
Hosted by
Это мы