陳師父厚話十兼-(每隔週星期一)~疾病資訊-醫療時事-叨唸心理話

Episodes

1. 11

   20190603 Ex.11 陳師父厚話十兼~(血氣向一性與打哈欠)

   20190603 Ex.11 陳師父厚話十兼~(血氣向一性與打哈欠) #節目收聽 🔊收聽>下載播客👉🎵Castbox App🎵下載跟搜索((陳師父 厚話十兼))>即可收聽。讓你走到那，聽到那，想那時聽，就那時聽，方便又好用，精彩內容不漏聽！❤歡迎訂閱跟按讚喔！

   Jun 3, 2019

   8m
2. 10

   20190527 Ex.10 (老年人運動與體能)

   20190527 Ex.10 陳師父厚話十兼~(老年人運動與體能)) #節目收聽 🔊收聽>下載播客👉🎵Castbox App🎵下載跟搜索((陳師父 厚話十兼))>即可收聽。讓你走到那，聽到那，想那時聽，就那時聽，方便又好用，精彩內容不漏聽！❤歡迎訂閱跟按讚喔！

   May 27, 2019

   7m
3. 9

   20190513 Ex.9 (改善睡眠與規律運動)

   20190422 Ex.7 陳師父厚話十兼~((改善睡眠與規律運動))#節目收聽 🔊收聽>下載播客👉🎵Castbox App🎵下載跟搜索((陳師父 厚話十兼))>即可收聽。讓你走到那，聽到那，想那時聽，就那時聽，方便又好用，精彩內容不漏聽！❤歡迎訂閱跟按讚喔！

   May 12, 2019

   10m
4. 8

   20190506 Ex.8 (感冒與肺炎)

   20190422 Ex.7 陳師父厚話十兼~((感冒與肺炎)) #節目收聽 🔊收聽>下載播客👉🎵Castbox App🎵下載跟搜索((陳師父 厚話十兼))>即可收聽。讓你走到那，聽到那，想那時聽，就那時聽，方便又好用，精彩內容不漏聽！❤歡迎訂閱跟按讚喔！

   May 6, 2019

   9m
5. 7

   20190422 Ex.7 (慢性勞損)

   中醫認為慢性勞損是氣血不足所致，調養原則多以補益肝腎、補氣養血、舒筋活絡、活血袪瘀、袪風散寒為主，日常建議多吃具有補腎、健脾、養血的食物，如山藥、核桃仁、黑豆、花生等。 此外，多食用富含維生素及礦物質的粗糧，例如玉米、小麥、小米等；而肉類食品可以提供組織修復所需的氨基酸；大白菜、芹菜、胡蘿蔔富含維生素和鈣；山楂有健脾消食的作用，都是不錯的調養食物。 ➡【推薦1／韮菜炒豬腰】 ● 材料：韮菜150克、豬腰一副。 ● 作法： 1. 先將韮黃洗淨，切小段。 2. 豬腰去筋膜，洗淨，切薄片。 3. 放入鍋中，加油、鹽、調味料，炒熟即可。 ➡【推薦2／小茴香燉豬腰】 ●...

   Apr 22, 2019

   10m
6. 6

   20190415 Ex.6 (肋骨呼吸)

   20190415 Ep.6 陳師父厚話十兼 (疾病觀念) #胸部呼吸跟肋間肌放鬆的重要觀念 >>#身體缺氧有很多原因其中一項就是呼吸的技巧 >>>#正確觀念永遠比什麼都重要~#您也受到呼吸缺氧的困擾 >>>>#每個星期一早上十點準時在Castbox播客頻道跟您聊聊天 🔊收聽>下載播客👉🎵Castbox App🎵下載跟搜索((陳師父的厚話十兼))>即可收聽。讓你走到那，聽到那，想那時聽，就那時聽，方便又好用，精彩內容不漏聽！ ❤歡迎訂閱跟按讚喔！

   Apr 22, 2019

   6m
7. 5

   20190408 Ex.5 (腸胃急躁症的解析)

   腸胃急躁症的解析

   Apr 22, 2019

   8m
8. 4

   20190407 Ex.4 (睡前足浴的好處)

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   Apr 18, 2019

   4m
9. 3

   20190407 Ex.3 (中醫如何看待睡眠的問題)

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   Apr 18, 2019

   4m
10. 2

    20190405 Ex.2 (失眠困擾~睡眠的重要)

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    Apr 18, 2019

    7m
11. 1

    20190404 Ex.1 (脂肪肝的迷失)

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    Apr 18, 2019

    5m