بودكاست الشمس مع هاجر

حلقة جديدة من بودكاست الشمس ✨رحلة تبدأ من الإنجاز الأكاديمي…تمرّ بلحظة انطفاء عميقة…وتنتهي بالعودة إلى الذات عبر الفن.في هذه الحلقة نستضيف نورة، التي انتقلت من عالم الصيدلة والنجاحات الدراسية إلى تجربة داخلية هزّت أعماقها، لتكتشف أن الرسم لم يكن مجرد هواية، بل كان شفاءً… وطريق نجاة.نورة تشاركنا قصتها بصدق، وكيف أصبح الفن مساحة للتعبير، ومداواة الروح، وخلق أمان داخلي لها كأم، ولأطفال آخرين يبحثون عن صوتهم.نتعمّق في هذه الحلقة في:🌿 لحظة الانطفاء والتحوّل الداخلي🌿 كيف ساعدها الرسم على التعبير عن الألم🌿 الفن كوسيلة شفاء لا ترف🌿 الأمومة وخلق مساحة آمنة للأطفال🌿 الإبداع كطريق للعودة إلى النفس🌿 رسالتها لكل من تشعر أنها فقدت نفسها في سباق الحياةهذه الحلقة لكل من:• تشعر أن قلبها يحتاج ريشة جديدة• تؤمن أن الإبداع ليس ترفيهًا… بل نجاة ✨استماع ممتع ومليء بالمعنى 🤍— هاجر

حلقة جديدة من بودكاست الشمس✨ رحلة تبدأ من الألم وتنتهي بالشفاء… ومن الشفاء يولد شغف ورسالة.في هذه الحلقة استضفت د. داريا دغريري — قبل ما تكون كاتبة أو رائدة أعمال أو سفيرة للسلام، هي إنسانة تبحث عن الحقيقة، تعيش بقلب مفتوح، وتؤمن أن الحياة تجربة لا تُقدّر بثمن.نتعمّق معها في: 🌿 بداياتها والتحديات الصحية والروحية 🌿 لحظة التحوّل اللي غيّرت حياتها 🌿 رحلة الأكل الحي والشفاء من الداخل 🌿 ميلاد The Sun Formula من تجربة شخصية صادقة 🌿 الأمومة، الإبداع، والحرية 🌿 كتابها الطريق إلى الله عبر القلب ودور الروحانية في حياتها 🌿 ورسائلها لكل شخص على عتبة تغيير كبيرحلقة مليانة نور، شجاعة، وإلهام… تذكّرنا أن كل رحلة صعبة تحمل ولادة جديدة ✨استماع ممتع وموسع 🤍– هاجر

في هذه الحلقة أشارككم مساحة صادقة من قلبي، بين الغضب والحزن، بين الفقد والسلام. لحظة واجهتُ فيها مَوجة عارمة من الشعور، فاخترت أن أتركها تعبُر بدل أن أقاومها. حديث عن معنى الصدق مع الذات، عن الحب حين يتحرر من التضحية، وعن الشجاعة في أن نختار أنفسنا من جديد. هذه الحلقة ليست رواية حزن، بل ولادة وعي جديد وحبٍ أعمق للحياة. إن كنت تمر بمرحلة مشابهة، فلتجد في هذه الكلمات صدىً لقلبك وطمأنينة لرحلتك.استماع ممتع وموسع 🤍– هاجر

في هذه الحلقة من "صدمة الصمت"، نغوص في المساحة التي تسبق الكلام… حيث تكشف الأرواح عن حقيقتها.حين نصمت، لا نهرب من العالم، بل نعود إلى المكان الذي يهمس فيه الكون بأوضح صوته.نكتشف كيف يُمكن أن يكون الصمت مرآة تُرينا أنفسنا بوضوح لم نعرفه من قبل.هنا، لا نبحث عن الحب أو القبول في الخارج… بل نتذكر أننا كنا مصدرهما منذ البداية.حلقة عن الصمت، عن القرب، وعن تلك اللحظة التي تدرك فيها أن كل ما تبحث عنه كان أقرب مما تظن.

في هذه الحلقة آخذكم في رحلة بين الزحام والصمت، بين الغربة والألفة، لنكتشف معاً أن الحياة ليست في مكان بعيد، بل تنبض في داخلنا. نتأمل كيف تقودنا الصدفة إلى لحظات تغير قوانين اللعبة، وكيف تصبح الموسيقى لغةً سرّية تعيدنا إلى جوهرنا. حديث عن الانتماء والهوية والبحث المستمر عن معنى أوسع للوجود، وعن تلك المفاتيح الصغيرة التي تفتح أبواباً غير متوقعة. هنا دعوة للتساؤل، للتوقف قليلاً، وللسماح للحياة أن تفاجئنا بلحظاتها، ونفهم أننا لسنا نبحث عن الحياة… بل الحياة تبحث عنّا.

حورية قشقري هي مدرّبة معتمدة لليوغا للوجه، ومؤسسة مبتكرة لـ Desert Rose، علامة تجارية للعناية بالبشرة الطبيعية. كما أنها أول من أطلقت في السعودية مركزًا مخصصًا لليوغا للوجه، جامعًا بين الصحة والرفاهية وابتكار الجمال.في هذه الحلقة نستمع لقصتها من بداياتها الشخصية، مرورًا بلحظة انطلاقتها المهنية مع Desert Rose، والتحديات التي واجهتها، والدروس التي تعلمتها من رحلتها، وصولًا إلى النصائح والإلهام الذي تقدمه لكل من يرغب بخطو خطوات جريئة في حياته أو عمله.نغوص في موضوعات مثل:- مفهوم احترام الذات والهوية.- كيف نبني علاقة صحية مع أنفسنا.- اليوغا للوجه: هل يمكن أن تكون بديلًا للبوتوكس؟- التحديات في ريادة الأعمال وأهم الدروس المستفادة.- النصائح الذهبية التي كانت ستوجهها لنفسها الأصغر.هذه المساحة مليئة بالصدق، الإلهام، والرسائل العميقة عن الجمال الداخلي والخارجي.استماع ممتع وموسع 🤍– هاجر📌 تابعوا Desert Rose على السوشال ميديا:🛍 Shop: https://desertrosefacespa.com🎵 Tiktok: https://www.tiktok.com/@desertrose.facespa📸 Instagram: https://www.instagram.com/desertrose.facespa/👻 Snapchat: https://t.snapchat.com/HDZbYMTp✨ Marathon link: https://desertrosefacespa.com/WNAnZN🔑 Code: Hajer

في هذه الحلقة أشارككم رسالة من قلبي… عن الأمنيات والخوف منها، عن الامتنان للحظة والجرأة للخطوة القادمة، عن العمل الذي يعطينا الكثير ولكنه أحيانًا يسرق مساحتنا للدهشة والراحة. هي تأملات في معنى أن نغادر العش يومًا، أن نفتح قلوبنا ونستعد للطيران، وأن نسمح للحياة أن تفاجئنا بما لم نتخيله بعد. حلقة دافئة وخفيفة، لكنها مليئة بالصدق، قد تذكّركم أنكم لستم وحدكم أبدًا في هذه الرحلة. استماع ممتع وموسع حساب الانستقرام:https://www.instagram.com/hajer.assiri/قناة اليوتيوب:https://www.youtube.com/channel/UCpg1g65D77TvPli6cqYExQAكل البرامج والخدمات الي اقدمها:https://linktr.ee/hajerassiri

في هذه الحلقة، آخذكم في رحلة صوتية من القلب… حكاية عن هو وهي، عن لقاء الذكورة والأنوثة داخلي، عن الحب الذي يوقظنا، والسعادة الهادئة التي تسكننا حين نسمح لأنفسنا أن نكون.ليست مجرد قصة حب، بل رحلة اكتمال… حين نكتشف أن السول ميت الحقيقي قد يكون في داخلنا، وأن لحظة التوازن هي أعظم لقاء يمكن أن نعيشه. ✨أتمنى لك استماع مُوسّع هاجر حساب الانستقرام:https://www.instagram.com/hajer.assiri/قناة اليوتيوب:https://www.youtube.com/channel/UCpg1g65D77TvPli6cqYExQAكل البرامج والخدمات الي اقدمها:https://linktr.ee/hajerassiri

أشاركك بوح شخص عن اللقاءات الي تُغيرنا، عن الرحيل الي يحملنا إلى أنفسنا من جديد، وعن الانتظار الي يملأ القلب لهفة وثقة بأن الأجمل قادم. رحلة بين الامتنان، الإيمان، والحب، يذكّرنا الكون دائمًا أن كل لقاء هدية بوقته المناسب. حساب الانستقرام:https://www.instagram.com/hajer.assiri/قناة اليوتيوب:https://www.youtube.com/channel/UCpg1g65D77TvPli6cqYExQA البرامج والخدمات وطرق التواصل:https://linktr.ee/hajerassiri

في هذه الحلقة أدعوك أن ترافقني في رحلة تأملية نعود فيها إلى سؤال بسيط وعميق: لماذا اخترنا أن نأتي إلى هنا؟ ولماذا وافقنا على النسيان، لنبدأ من جديد وكأننا لم نعرف شيئًا؟ نتحدث عن سرّ التجربة الإنسانية، عن لقاءات ليست محض صدفة، عن الطرق التي هربنا فيها من أنفسنا، وعن اللحظة التي قد تتحوّل إلى أجمل سطر في قصة روحك. هذه ليست إجابات جاهزة، بل دعوة للتأمل، للإصغاء، وربما لاكتشاف ما اختارت روحك أن تعيشه بكل شغف وامتلاء.استماع ممتع وموسع حساب الانستقرام:https://www.instagram.com/hajer.assiri/قناة اليوتيوب:https://www.youtube.com/channel/UCpg1g65D77TvPli6cqYExQAكل البرامج والخدمات الي اقدمها:https://linktr.ee/hajerassiri

عنّي وعن الطفلة اللتي بداخلي… عن الوعود اللي قطعتها لها، وعن الأماكن اللي رحناها مع بعض، وكيف اكتشفنا إن السلام مو في آخر الطريق، لكن في اللحظة اللي نعيشها الآن.استماع ممتع وموسع حساب الانستقرام:https://www.instagram.com/hajer.assiri/قناة اليوتيوب:https://www.youtube.com/channel/UCpg1g65D77TvPli6cqYExQAكل البرامج والخدمات الي اقدمها:https://linktr.ee/hajerassiri

لما تغلق الابواب .. وكيف للطريق ان يقودك اليك ..كيف للصمت ان يكون رفيقك الوفي .. لتتصل بكل شيء داخلك .. كيف للسنوات ان تعيش من خلالك فيتوقف الوقت حتى وانت تكبر .. كل هذا لتبني مملكتك او تسكن مملكة تذكرك بحقيقتك .. أما عن دعوة الثلاثاء تجدها هنا https://salla.sa/hajerassiri/eQQbAOvاستماع ممتع هاجرحساب الانستقرام:https://www.instagram.com/hajer.assiri/قناة اليوتيوب:https://www.youtube.com/channel/UCpg1g65D77TvPli6cqYExQAكل البرامج والخدمات الي اقدمها:https://linktr.ee/hajerassiri

في تعجب من شعور البشر .. تجاربهم .. وسعيهم لفهم القصة .. اتأمل حالنا واقف تقديراً لكل تجاربنا الانسانية ... فهل بإستطاعتنا أن نغفر حقاً ؟ وربما السؤال هو من المذنب أصلاً ، وماهو ذنبه ؟هل إخترنا أن نتعلم بهذه الطريقة ؟ أم نسينا الهدف أصلاً ؟ أننا هنا لنتعلم ..أتمنى لك استماع ممتع وموسع حساب الانستقرام:https://www.instagram.com/hajer.assiri/قناة اليوتيوب:https://www.youtube.com/channel/UCpg1g65D77TvPli6cqYExQAكل البرامج والخدمات الي اقدمها:https://linktr.ee/hajerassiri

ماذا لو كانت حالة الحب هي ما جئنا من خلاله وما يمكن أن نعيشه في أيامنا .. ليس ابتذالاً وإنما لنذرك أن للحب أن يغير عالمنا .. ويذكرنا بأننا بذرة حب ونستطيع أن نسير الرحلة حباً .. حساب الانستقرام:https://www.instagram.com/hajer.assiri/قناة اليوتيوب:https://www.youtube.com/channel/UCpg1g65D77TvPli6cqYExQAكل البرامج والخدمات الي اقدمها:https://linktr.ee/hajerassiri

وجدت رسالة كتبتها منذ عشرة سنوات .. لااتذكر لمن كتبتها ربما لوظيفة ما .. اقدّم فيها نفسي ومهاراتي .. وحي هذا البريد واحرفه هو هدية وحب ارسله لذات السادسة والعشرون. اتمنى ان تلهمك بأن تكتب قصة اعوامك وايامك .. واذا اردت ان يصلك البريد بشكل اسبوعي - سجل هنااستماع ممتع

سنة المخاض .. السريعة العميقة المختلفة في كل شيء .. سنة التغيير والتحول .. في هذه الحلقة اشاركك ١٢ منعطف ، محطة ، او درس خلال سنة ٢٠٢٤ .. اتمنى يلهمك الي حتسمعه وتلاقي اجزاء منك في الزوايا ال١٢ .. .استماع ممتع حساب الانستقرام:https://www.instagram.com/hajer.assiri/قناة اليوتيوب:https://www.youtube.com/channel/UCpg1g65D77TvPli6cqYExQAكل البرامج والخدمات الي اقدمها:https://salla.sa/hajerassiri

نجي على هذه الحياة ونبدأ رحلة اتصال بالاشخاص والعالم .. ونسكن جسد يعيش معانا كل منعطفات الرحلة .. ومن هذه التجربة يبني لغته .. تصرفاته .. استقباله .. شعوره .. جسد يحمل الكثير .. وكل جزء فيه يحكي حكاية .. هل تعرف حكاية جسدك ؟ هل تعرف توصف حاله ؟ وايش يحتاج ؟ هل تسمح له يخوض تجارب ؟ ويكتشف بفضول … اكثر عن حكاية جسدك مع ضيفتي العزيزة ندى .. ندى اخصائية وممارسة مساج لمفاوي من اكاديمية الدراسات اللمفاوية الأمريكية .. معاها حنروح رحلة عبر حكاية جسد .. تقدرو تحجزو مع ندى جلسة عن طريق حسابها في انستقرام @nada_bodyshape او تحضرو معانا برنامج حكاية جسد الي من ضمنه حتجربو معاها المساج وحنخوض رحلة سوى لفهم واعادة كتابة حكاية جسدك.. استماع ممتع

قصة المسؤولية من خيبة امل لقوة وتمكين .. في هذه الحلقة ابغا اسلمك المفاتيح والكروت الرابحة الي تاخذك من اليوم للي لك وهو انت بالاساس - لكل ماهو كائن لك اصلا ويستناك .. استماع ممتع هاجر

رجوعا للأنوثة هي دعوة لاستعادة دورك الاصيل وفهمك لطبيعة الأنوثة المتغيرة .. في هذه الحلقة اتشاركت انا ونجوان مفاهيم ماهي الانوثة وتحدياتها في الوقت الحالي ، تأثير الانثى الاولى، والخزي والعار وكيف ممكن الحركة تسهم لفهم اجسادنا وتحريرها لنحضى بهدايا احتفالنا بالأنوثة المتكاملة .. متحمسين ندعوكي كسيدة لبرنامجنا القادم: رجوعا للانوثة ابتداء من ٣ فبراير في جدة https://www.instagram.com/p/C2W-LkAIWmk/?igsh=MWJtcmFlbGNmeXdsZQ== . استماع ممتع حساب الانستقرام: https://www.instagram.com/hajer.assiri/ قناة اليوتيوب: https://www.youtube.com/channel/UCpg1g65D77TvPli6cqYExQA كل البرامج والخدمات الي اقدمها: https://linktr.ee/hajerassiri

كان ممكن اروح العلا لأي سبب ثاني .. لكن "مصادفات" واسباب هذه الرحلة هي الدهشة بحد ذاتها ! . . مو دايما المنطق يفسر حصول الاشياء وتجليها .. احيانا اللعب والمتعة تقرب منك امنياتك ! . . متحمسة اشارك معاك كيف صارت وكانت تجربة العلا وكل الدهشة الي رافقتني من اول الرحلة لاخرها ! . . رابط قناة اليوتيوب: https://www.youtube.com/@hajerassiri رابط القائمة البريدية: https://mailchi.mp/736e433773b9/udt494an46 رابط التعاون والعمل معايا: https://linktr.ee/hajerassiri . حب ونور وسلام هاجر

في هذه الحلقة بشارك معاك بعض الدروس والمواقف الي عشتها خلال رحلتي الاخيرة لجزيرة بالي - قضيت فيها ٤٣ يوم قبل مااروح للهند لمدة ١٢ يوم. وحدة من الاشياء الي وعدت نفسي فيها اني اشارك اكثر تجاربي معاكم ، لانه كان عجيب تزامن احداث حياتي وانا هناك مع كثير منكم .. كان كل يوم تجيني رساله وحدة عالاقل انه نفس الي بتعدو فيه ! وهذا الهمني كثير احط خلاصة الرحلة في مكان واحد.. استماع ممتع حساب الانستقرام: https://www.instagram.com/hajer.assiri/ قناة اليوتيوب: https://www.youtube.com/channel/UCpg1g65D77TvPli6cqYExQA كل البرامج والخدمات الي اقدمها: https://linktr.ee/hajerassiri

كم مرة قالولك "تراك متغير" او "اتغيرت علينا" وكأنه التغيير وصمة عار ! بينما التغيير هو سنة كونية ... مافي شيء مابيتغير .. ولو انت مستعد تستقبل حقيقة !!! لو مابتتغير ،، لو مشاكلك،حواراتك، افكارك مابتتغير .. ابدأ اتساءل .... في شيء يحتاج منك وقفة حقيقية . كم مرة ضربت مليون حساب قبل ماتاخذ خطوة جريئة لانك خايف مايفهموك ؟ او خايف يلوموك ؟ كم مرة كنت عايش في المألوف بس عشان احساسه آمن ... بينما المجمهول ممكن يجيبلك معجزات .. التغيير يعني تطور يعني نضح يعني انفتاح وله معاني اكبر ومختلفة في تجربتك .. ماتحتاج تعمل زلزال او ثورة عشان تركب موجة التغيير ،، بس الي بطلبه منك انك ماتقامه لما يزورك !

تختلف التفسيرات حول طاقة القمر  . وانا مو هنا عشان اقول لك ايش معانيها ، تأثيرها ، او ايش ممكن تعمل  . بكل بساطة وحب كنت في حضرت القمر ،، واخبرني كيف تسخر لخدمتي الليلة ! . اتمنالك استماع ممتع 

ايش مفهوم الندم في تجربتك ؟ . كيف ممكن ملاحظتك للشعور الي يصاحب قرارات "قيمتها بانها غير صحيحة" يخدم رحلتك الان؟ . مافي قرار "خاطيء " لمن توسع منظورك .  كيف ممكن تتسع من خلال منعطفات الرحلة ! . مستعد تتخلى عن احساس الندم وتكسر حدود حكمك على قراراتك الي لامحالة بتحرر وتخدم .  حب ونور وسلام