由此可濺

在20幾歲的年紀，無疑是站在校園與職場的交點，而初出茅廬最害怕的就是冒犯他人。 犯錯無法避免，但怎麼樣才是承擔錯誤的態度？ 覺得很抱歉的時候，說對不起就夠了嗎？怎麼樣才是一個好的道歉？ 這集一起學習說：對不起。 0:00 不同種類的道歉 4:10 道歉的神奇功效 8:01 為什麼要道歉 11:05 為什麼有些人總是不道歉 12:39 承認錯誤 14:27 失敗道歉清單 21:05 道歉的時機 \ 24:24 high Steam遊戲推薦 & low 講錯話 本集參考文獻：《On Apology》- Aaron Lazare (2004) \ 如果你也想成為 Letter Season 的一部分， 本季將釋出第二集 Mini Episodes 讓聽眾自由書寫： 「留下你的信件和故事，讓我在 Mini Episodes 替你說 」：投稿點此 - 表單回饋 在這，如果有想說的話歡迎路過留言，非常感謝大家的支持。 < 由此可濺 > 在這裡，我會把我日常裡的大小事、隨想與感受，一吐為快。讓我的日常成為你的日常，由此可見，我們都是這樣子的。 Apple Podcast, Spotify 同步更新。 -- Hosting provided by SoundOn

人死掉之後？然後呢？ 請珍惜生命。 0:16 尋找美好的終點 1:10 伴侶生死題 2:07 最痛苦/ 最不想要的死法 6:51 你相信靈魂嗎 14:25 規劃自己的告別式／死後會發生的事情（後事流程） / 29:50 high 地區動物媽媽& low 開學焦慮 想聊聊，找 1980 張老師 撐不住時，撥 1995 生命線 有輕生念頭，請打 1925 安心專線 \ 對於新的一年對身邊的朋友有什麼祝福嗎？ 如果你也想成為 Letter Season 的一部分， 本季將釋出第二集 Mini Episodes 讓聽眾自由書寫： 「留下你的信件和故事，讓我在 Mini Episodes 替你說 」：投稿點此 - 表單回饋 在這，如果有想說的話歡迎路過留言，非常感謝大家的支持。 < 由此可濺 > 在這裡，我會把我日常裡的大小事、隨想與感受，一吐為快。讓我的日常成為你的日常，由此可見，我們都是這樣子的。 Apple Podcast, Spotify 同步更新。 -- Hosting provided by SoundOn

你認為什麼是世界上最美好的事物？這集是我的美好事物筆記。 0:13 朋友聚會沉悶的話題 3:05 三個找到世界上美好事物的方法 4:26 方法一：扣分法 9:36 方法二：魔鬼的代價 13:46 方法三：造樣造句法 / 17:06 high 心臟復甦術 & low 美劇的價值 \ 對於新的一年對身邊的朋友有什麼祝福嗎？ 如果你也想成為 Letter Season 的一部分， 本季將釋出第二集 Mini Episodes 讓聽眾自由書寫： 「留下你的信件和故事，讓我在 Mini Episodes 替你說 」：投稿點此 - 表單回饋 在這，如果有想說的話歡迎路過留言，非常感謝大家的支持。 < 由此可濺 > 在這裡，我會把我日常裡的大小事、隨想與感受，一吐為快。讓我的日常成為你的日常，由此可見，我們都是這樣子的。 Apple Podcast, Spotify 同步更新。 -- Hosting provided by SoundOn

Mini Episode以為是Mini size 結果也是正常大小 感謝觀眾投稿回饋，本集回覆兩個觀眾提問與夾帶兩封觀眾寫的信。 0:00 新年官腔開場 1:00 2026年新目標 / 2025年目標大失敗 3:50 公路旅行開車分享 6:43 觀眾回饋 7:30 回饋與提問 （嫉妒) 18:04 回饋與提問 （佔有慾） 21:37 觀眾信件1 24:39 觀眾信件2 \ 對於新的一年對身邊的朋友有什麼祝福嗎？ 如果你也想成為 Letter Season 的一部分， 本季將釋出第二集 Mini Episodes 讓聽眾自由書寫： 「留下你的信件和故事，讓我在 Mini Episodes 替你說 」：投稿點此 - 表單回饋 在這，如果有想說的話歡迎路過留言，非常感謝大家的支持。 < 由此可濺 > 在這裡，我會把我日常裡的大小事、隨想與感受，一吐為快。讓我的日常成為你的日常，由此可見，我們都是這樣子的。 Apple Podcast, Spotify 同步更新。 -- Hosting provided by SoundOn

大家年末快樂，原本這週要休假，收到一些好朋友的煩惱決定拿出來跟大家討論還有散播愛， 大家開心的日子都要跟喜歡的人待在一起呦，預祝新的一年身體健康萬事如意。 0:57 北捷殺人案後話與賀卡 5:03 如何判斷關心朋友的時機 7:39 什麼是愛、愛從何而來 12:01 解決心情不好壓力很大的方法 14:43 2025年末收尾 \ 17:39 High 聖誕派對 & Low 學分 \ 今年有沒有發生什麼重大事件呢？ 如果你也想成為 Letter Season 的一部分， 本季將釋出 Mini Episodes 讓聽眾自由書寫： 「留下你的信件和故事，讓我在 Mini Episodes 替你說 」：投稿點此 - 表單回饋 在這，如果有想說的話歡迎路過留言，非常感謝大家的支持。 < 由此可濺 > 在這裡，我會把我日常裡的大小事、隨想與感受，一吐為快。讓我的日常成為你的日常，由此可見，我們都是這樣子的。 Apple Podcast, Spotify 同步更新。 -- Hosting provided by SoundOn

翻開自己年初寫的規畫表，真的不敢相信自己撐過來了。 歡迎來到我的2025年，你是怎麼統整自己的一年呢？ 1:51 年度規劃表九宮格設計 4:18 自我成長檢討 (志工、語言、興趣、listen and love actively） 8:03 財務檢討（獨立、投資、開源、節流） 10:14 專業檢討 （獨奏會、考博、練琴、室內樂） 13:50 愛情檢討 (自己、對方、彼此、未來規劃） 18:48 健康檢討（頻率、飲食、心裡、認識自己） 21:44 親情檢討 (聯絡、旅行、吃飯、遊戲） 23:21 社交檢討（同事、老朋友、新朋友、志工） 24:56 涵養檢討（電影、博物館、音樂會、時尚） 32:58 每月大事統整 \ 34:46 high 莓果冰沙 & low Last Minute Cancelation \ 今年有沒有發生什麼重大事件呢？ 如果你也想成為 Letter Season 的一部分， 本季將釋出 Mini Episodes 讓聽眾自由書寫： 「留下你的信件和故事，讓我在 Mini Episodes 替你說 」：投稿點此 - 表單回饋 在這，如果有想說的話歡迎路過留言，非常感謝大家的支持。 < 由此可濺 > 在這裡，我會把我日常裡的大小事、隨想與感受，一吐為快。讓我的日常成為你的日常，由此可見，我們都是這樣子的。 Apple Podcast, Spotify 同步更新。 -- Hosting provided by SoundOn

0:00 給遠距離伴侶的一封情書 7:00 遠距離心聲 7:50 寫信心路歷程 - 談戀愛給大家看是一件尷尬的事嗎 8:34 三個關於社群軟體公開談戀愛的觀點 9:35 根本沒人在乎 10:56 「 尷尬 」 15:59 嘲笑跟看不起別人真的超爛 19:18 如何 deep talk 23:30 high 看朋友談戀愛 & low 學校就是來學習的 // 如果你也想成為 Letter Season 的一部分， 本季將釋出 Mini Episodes 讓聽眾自由書寫： 「留下你的信件和故事，讓我在 Mini Episodes 替你說 」：投稿點此 - 表單回饋 在這，如果有想說的話歡迎路過留言，非常感謝大家的支持。 < 由此可濺 > 在這裡，我會把我日常裡的大小事、隨想與感受，一吐為快。讓我的日常成為你的日常，由此可見，我們都是這樣子的。 Apple Podcast, Spotify 同步更新。 -- Hosting provided by SoundOn

你有多久沒有跟父母說聲感謝或問問他們最近過得好嗎？ 0:00 我給父母的一封信 7:19 成為好父母的方法？ 10:39 父母其實不過就是普通人 20:37 High 動物方程式二與尋父幼孩 & Low 機票流標 // 如果你也想成為 Letter Season 的一部分， 本季將釋出 Mini Episodes 讓聽眾自由書寫： 「留下你的信件，讓我在 Mini Episodes 替你說 」：投稿點此 - 表單回饋 在這，如果有想說的話歡迎路過留言，非常感謝大家的支持。 < 由此可濺 > 在這裡，我會把我日常裡的大小事、隨想與感受，一吐為快。讓我的日常成為你的日常，由此可見，我們都是這樣子的。 Apple Podcast, Spotify 同步更新。 -- Hosting provided by SoundOn

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嗨大家，身為三分鐘熱度王，我成功花了三個月的時間週更我的podcast，在第一季的結尾跟大家分享期間遇到的很多收穫跟犧牲。 本集適合想做一件事但一直還沒開始的你，適合正在開始一件新興趣的你，或是想知道關於更多錄 podcast 的創作過程的你。 0 : 50 三分鐘熱度王的心聲 / 4 : 00 時間表 / 8 : 10 三個收穫 / 13 : 30 三個犧牲 / 21: 00 High 莎莎舞與香水之爭 / & low 學音樂賺不了錢 < 由此可濺 > 在這裡，我會把我日常裡的大小事、隨想與感受，一吐為快。讓我的日常成為你的日常，由此可見，我們都是這樣子的。 Apple Podcast, Spotify 同步更新。表單回饋 在這，如果有想說的話歡迎路過留言，非常感謝大家的支持。 -- Hosting provided by SoundOn

本集探討關於我在20＋的這個年紀最困擾的五個愛情問題： 你要選擇你愛的人還是愛你的人？ 怎樣才稱得上是愛自己？ 我需不需要一個伴侶？ 如何結束一段關係？ 結婚的意義是什麼？ 2:05 你愛的人還是愛你的人 4:50 如果對方不愛你 6:25 愛自己與家庭背景影響 10:50 需不需要一個伴侶 13:52 長期伴侶的價值 17:08 結束關係的經驗 22:44 結婚的意義 28:55 high 明年回家 & low 生理假 < 由此可濺 > 在這裡，我會把我日常裡的大小事、隨想與感受，一吐為快。讓我的日常成為你的日常，由此可見，我們都是這樣子的。 Apple Podcast, Spotify 同步更新。集數接近第一季尾聲，表單回饋 在這，如果有想說的話歡迎路過留言，非常感謝大家的支持。 -- Hosting provided by SoundOn

網路暴力是言論自由嗎/ 言論自由在演算法下的呈現/ 暴言前的一思/ 言論自由的限制/為什麼我們要上學/ 社群媒體可以成為學習的工具嗎/ 最後叮嚀/ high & low/ 講單口的想法 「說自己想說的話，就是實現言論自由嗎？」。社群軟體上的總是可以見到各種貼文下惡意言論，網路言論自由默許了網路暴力的發生嗎？演算法在言論自由中扮演什麼角色？上學聽課跟滑手機有什麼不同？本集探討了thread開始興起後社群軟體上的全新的表達方式 -- 用留言說話。 本集啟發自: 珞亦不絕 by 法律白話文運動 Plain Law Movement 121集 Apple Podcast, Spotify 同步更新，表單回饋 在這，非常感謝大家的支持。 -- Hosting provided by SoundOn

審美觀和約會文化衝突/ 生活習慣的改變/ 聯繫習慣的改變/ high and low 出國生活之後常常覺得自己像變成另外一個人？能不能用新的價值觀審視舊的環境？來美國留學之後訓練了一身點頭微笑閒聊扶門的能力，結果回台灣完全用不上？連看帥哥跟啦啦隊的習慣都變了？你被新環境改變了什麼？ 表單回饋也可以在我的thread主頁找到，非常感謝大家的支持。 -- Hosting provided by SoundOn

情緒覺察大時代/High & Low/情緒豐富與情緒化/情緒自檢與釋放/ 對眼淚的誤解/ 情緒語言的簡化 為什麼大家都叫愛哭的人愛哭鬼，我想當愛哭女神啊？難過到什麼樣的地步才知道自己需要醫療上的幫助？情緒豐富跟情緒化有什麼不一樣？ 這集用我這週的high & low 陪伴大家，一起勇敢地哭放肆地笑。 < 由此可濺 > 在這裡，我會把我日常裡的大小事、隨想與感受，一吐為快。讓我的日常成為你的日常，由此可見，我們都是這樣子的。 Apple Podcast 同步更新，表單回饋 在這，非常感謝大家的支持。 -- Hosting provided by SoundOn

對話中的刻板印象/ 感受的來源/ 你的經歷可以代表你嗎 / 角色化的功能與疑點 / 你可以做的角色探索 / high & low 這集獻給那些覺得被社會期待、眼光、刻板印象困住的人，希望你們可以在這個宇宙活出自己喜歡的樣子，只有你才可以定義你自己。 < 由此可濺 > 在這裡，我會把我日常裡的大小事、隨想與感受，一吐為快。讓我的日常成為你的日常，由此可見，我們都是這樣子的。 Apple Podcast 同步更新，表單回饋 在這，非常感謝大家的支持。 -- Hosting provided by SoundOn

短解說與預告片/ 我的驚悚片喜好養成/ 五部經典驚悚片推薦/ 五部奇異驚悚片介紹/ high & low 原本計畫要推薦10部驚悚片，結果發現清單裡都是連續殺人魔片？驚悚片跟恐怖片的差別是什麼？你最愛的驚悚片是什麼類別？一起吃爆米花看電影用驚悚片劃破生活的枯燥乏味！ < 由此可濺 > 在這裡，我會把我日常裡的大小事、隨想與感受，一吐為快。讓我的日常成為你的日常，由此可見，我們都是這樣子的。 Apple Podcast 同步更新，表單回饋 在這，非常感謝大家的支持。 -- Hosting provided by SoundOn

（初到美國語言壓力與挫敗感/ Small talk/ 湖邊小屋/對抗語言焦慮小秘訣 /high & low） 來美國邁入第三年，語言不適感還是超級嚴重，這是我的方法和經驗，分享給大家。留言告訴我你最印象深刻的片段，也告訴我你解決第二外語不適感的方法！ < 由此可濺 > 在這裡，我會把我日常裡的大小事、隨想與感受，一吐為快。讓我的日常成為你的日常，由此可見，我們都是這樣子的。 Apple Podcast 同步更新，表單回饋 在這，非常感謝大家的支持。 -- Hosting provided by SoundOn

我的三明治困境/ 開放式問答與主動聆聽 / 朋友訴苦時的五種支持方式 / 提供別人建議的兩大方針 / weekly high & low 這週討論被網民詬病的壞習慣 -- 說教。 成功的為別人提供解決辦法真的是很有成就感的事，但你是朋友口中的說教男、說教女嗎？朋友訴苦的時候翻遍腦袋都不知道說什麼好嗎？我們一起當你朋友圈裡最會接住別人苦水的人！ 參考文獻：You Are Not Listening / Kate Murphy < 由此可濺 > 在這裡，我會把我日常裡的大小事、隨想與感受，一吐為快。讓我的日常成為你的日常，由此可見，我們都是這樣子的。 Apple Podcast 同步更新，表單回饋 在這，非常感謝大家的支持。 -- Hosting provided by SoundOn

怎麼知道自己喜歡什麼/ 如何選擇: 解救點餐選擇障礙 / 你家門前的嬰兒 & The Do Principle / High & Low 好想知道大家都是怎麼找到自己喜歡的顏色，排骨飯跟雞腿飯怎麼選，最喜歡的水壺水杯長怎樣！你的快樂偏方又是什麼呢？ 本集參考文獻： The Subtle Art of Not Giving a Fuck - Mark Mason < 由此可濺 > 在這裡，我會把我日常裡的大小事、隨想與感受，一吐為快。讓我的日常成為你的日常，由此可見，我們都是這樣子的。 Apple Podcast 同步更新，表單回饋 在這，非常感謝大家的支持。 -- Hosting provided by SoundOn

Feedback 回應/ Podcast 頭貼心路歷程/ 如何有系統的管理自己的人際關係- 聯繫的四個角落 本集參考文獻： Henry Cloud: The Power of the Other < 由此可濺 > 在這裡，我會把我日常裡的大小事、隨想與感受，一吐為快。讓我的日常成為你的日常，由此可見，我們都是這樣子的。 Apple Podcast 同步更新，表單回饋 在這，非常感謝大家的支持。 -- Hosting provided by SoundOn

嗨大家，歡迎來到九月跟我一起開學。 開學前一天晚上做什麼？開學第一週就忘記帶樂器？ 研究生與博士生究竟要如何度過第一年？ 留言分享給我你的九月第一週！ 本集參考文獻： Tom Carsey: Tom's Comments: Advice about Graduate School < 由此可濺 > 在這裡，我會把我日常裡的大小事、隨想與感受，一吐為快。讓我的日常成為你的日常，由此可見，我們都是這樣子的。 Apple Podcast 同步更新，表單回饋 在這，非常感謝大家的支持。 -- Hosting provided by SoundOn

嗨大家，歡迎來到《由此可濺》 生活就像一杯熱可可，濃郁、苦甜， 總是給你多過於你想要的，滿到濺出來。 在這裡，我會把日常裡的大小事、隨想與感受，一吐為快。在這裡，什麼都可能出現：奇怪的小故事或突然的靈感。 希望能陪你度過日常的片刻時光。 Apple Podcast 同步更新，表單回饋 在這，非常感謝大家的支持。 -- Hosting provided by SoundOn