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PODCAST · health

#ゼントーク

by © 2023 ZEN MOVE

カラダの専門家であるストレングスコーチ・ゼンこと加藤亜梨紗のPodcastです。身体にまつわることから専門家としての仕事のことまで色々とお伝えします！ トークの最後は一緒に運動して健康になりましょう！

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Jul 25, 2023 · Source feed

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Episodes

  1. #140 私が今の仕事を受けるとき基準

    あなたが仕事受ける時の基準はなんですか？ ☆ゆい×ぜんトレーナー挑戦記（オンラインサロン） https://ykmab.hp.peraichi.com/ ☆ゼンアクティブバンド購入はこちら！ https://zen-fitness.stores.jp ☆ゼントレの詳細はこちら！ https://1rbb4.hp.peraichi.com/ ◯Instagram https://www.instagram.com/katozenpc/ ◯Twitter https://twitter.com/katozenpc ◯Facebook https://twitter.com/katozenpc...

  2. #139 最近の活動報告

    最近何やってるの？と聞かれるので 活動報告をしております！笑 ☆ゆい×ぜんトレーナー挑戦記 ⁠https://ykmab.hp.peraichi.com/⁠ ☆ゼンアクティブバンド予約購入はこちら！ ⁠https://zen-fitness.stores.jp⁠ ☆ゼントレの詳細はこちら！ ⁠https://1rbb4.hp.peraichi.com/⁠ ◯Instagram ⁠https://www.instagram.com/katozenpc/⁠ ◯Twitter ⁠https://twitter.com/katozenpc⁠ ◯Facebook...

  3. #138 Wリーグ最終戦!! 死闘の中で感じたこと

    ☆ゼンアクティブバンド予約購入はこちら！ https://zen-fitness.stores.jp ◎BOTゲストライブのアーカイブはこちら https://zenmove-training.stores.jp ◯Instagram-背骨の可動域を上げるエクササイズはこちら！ https://www.instagram.com/katozenpc/ ◯Twitter https://twitter.com/katozenpc ◯Facebook https://twitter.com/katozenpc #ゼントーク

  4. #137 Wリーグ Final進出!!

    Failnaも応援よろしくお願いします！！！！ ◎BOTゲストライブのアーカイブはこちら https://note.com/katoarisa_ex/ ◯Instagram-背骨の可動域を上げるエクササイズはこちら！ https://www.instagram.com/katozenpc/ ◯Twitter https://twitter.com/katozenpc ◯Facebook https://twitter.com/katozenpc #ゼントーク

  5. #136 第二節　vs秋田アランマーレ戦

    個人的にウォームアップを試行錯誤をした試合でした！ ◎BOTゲストライブのアーカイブはこちら https://note.com/katoarisa_ex/ ◯Instagram-背骨の可動域を上げるエクササイズはこちら！ https://www.instagram.com/katozenpc/ ◯Twitter https://twitter.com/katozenpc ◯Facebook https://twitter.com/katozenpc #ゼントーク

  6. #135 開幕 vsENEOS戦

    また次節も頑張ります！！ 引き続き応援よろしくお願いいたします！！ ◎BOTゲストライブのアーカイブはこちら https://note.com/katoarisa_ex/ ◯Instagram-背骨の可動域を上げるエクササイズはこちら！ https://www.instagram.com/katozenpc/ ◯Twitter https://twitter.com/katozenpc ◯Facebook https://twitter.com/katozenpc #ゼントーク

  7. #134 22-23シーズンいよいよ開幕!!

    可能性は無限大！！ 応援よろしくお願いします！！ ◎BOTゲストライブのアーカイブはこちら https://note.com/katoarisa_ex/ ◯Instagram-背骨の可動域を上げるエクササイズはこちら！ https://www.instagram.com/katozenpc/ ◯Twitter https://twitter.com/katozenpc ◯Facebook https://twitter.com/katozenpc #ゼントーク

  8. #133 姿勢が悪いと思うあなたにやってほしいこと３つ

    やり方はInstagramの投稿をチェックしてみてください！ ◎BOTゲストライブのアーカイブはこちら https://note.com/katoarisa_ex/ ◯Instagram-背骨の可動域を上げるエクササイズはこちら！ https://www.instagram.com/katozenpc/ ◯Twitter https://twitter.com/katozenpc ◯Facebook https://twitter.com/katozenpc #ゼントーク

  9. #132 トレーニングって何から始めたらいいのか？

    このゼントークが運動を始めるきっかけになったら嬉しいです！ ◎BOTゲストライブのアーカイブはこちら https://note.com/katoarisa_ex/ ◯Instagram https://www.instagram.com/katozenpc/ ◯Twitter https://twitter.com/katozenpc ◯Facebook https://twitter.com/katozenpc #ゼントーク

  10. #131 水分補給ってどうして大切なの？

    水分補給は常に大切です！ ◎BOTゲストライブのアーカイブはこちら https://note.com/katoarisa_ex/ ◯Instagram-水分補給の投稿もこちら！ https://www.instagram.com/katozenpc/ ◯Twitter https://twitter.com/katozenpc ◯Facebook https://twitter.com/katozenpc #ゼントーク

  11. #130 オータムカップの振り返り

    先日行われたオータムカップの振り返りです！ ◯Instagram https://www.instagram.com/katozenpc/ ◯Twitter https://twitter.com/katozenpc ◯Facebook https://twitter.com/katozenpc #ゼントーク

  12. #129 SNS更新再開！

    フォロー、いいね、高評価いただけるととても喜んで励みになります！！ ◯Instagram https://www.instagram.com/katozenpc/ ◯Twitter https://twitter.com/katozenpc ◯Facebook https://twitter.com/katozenpc #ゼントーク

  13. #128 アメリカ遠征

    チームでいかせて頂いたアメリカ遠征の内容についてです！ 最後の英語の部分は慣れなさすぎて変になってますが、ぜひ最後までお聞きください！(笑) #ゼントーク

  14. #127 新規チームでの活動開始！

    久々投稿になりました！ 新チームでの活動頑張っていきます！！ #ゼントーク

  15. #126 退団

    4シーズンありがとうございました！！ ●BOTアーカイブ（note） https://note.com/katoarisa_ex ●Instagram https://www.instagram.com/p/CdBL1JGP5t1/?igshid=YTM0ZjI4ZDI=

  16. #125 チーム退団選手へ

    全然伝えきれない気持ちのグダグダですが、精一杯のメッセージです！！汗 本当に4名の選手ありがとうございました！！ ●note(アーカイブ) https://note.com/katoarisa_ex #ゼントーク

  17. #124 雇われるメリットとデメリット

    「仕事」をする上での考え方をお話ししています。 ●アーカイブ(note) https://note.com/katoarisa_ex #ゼントーク

  18. #123 休むことも大切だよ

    走り続けることも大切ですが、止まって休むことも悪い事ではなく大切なことです！ ●note https://note.com/katoarisa_ex #ゼントーク

  19. #122 20-21シーズン終了

    今シーズンたくさんのご声援・サポートありがとうございました！ これからまたPodcastも頑張ってまいります！！ #ゼントーク

  20. #121 第十節 vsトヨタ自動車アンテロープス戦

    先週行われた試合についての振り返りです！ #ゼントーク ●note https://note.com/katoarisa_ex

  21. #120 どんなセミナーに参加したらいいですか？

    若手の専門家や学生トレーナーから良く聞く質問をお話しています。 セミナー関連だけではなく、普段の生活やその他のことにも共通する内容です。 #ゼントーク ●note https://note.com/katoarisa_ex

  22. #119 モチベーションが低い選手へのアプローチ

    気持ちが落ちている選手にどうアプローチするかをお話ししています。 #ゼントーク ●Instagram https://www.instagram.com/katozenpc/ ●Twitter https://twitter.com/katozenPC ●Facebook https://www.facebook.com/katozen.arisa/ ●YouTube https://www.youtube.com/channel/UC3gTQ40bsNZs4ayvis7GpZw/featured?view_as=subscriber ●note...

  23. #118 環境づくりの大切さ

    「環境のせいにしない！」とよく聞きますが、「環境のせい」ということも多くあります。 その辺についてお話しています。 #ゼントーク ●Instagram https://www.instagram.com/katozenpc/ ●Twitter https://twitter.com/katozenPC ●Facebook https://www.facebook.com/katozen.arisa/

  24. #117 第九節 vs山梨クィーンビーズ戦

    中断期間から再開したリーグ戦の試合の振り返りです。 #ゼントーク

  25. #116 アスリートの上半身の重要性

    下半身が中心のスポーツでも実は上半身も重要なんです！ その理由をお話ししています。 ◎note https://note.com/katoarisa_ex

  26. 115-一つのもを多方面から見る

    一つのものの捉え方をするのではなく多方面の考え方を個人個人がもとって見てはというお話です。 ◎BOTオンラインゲストライブ https://bot-oline-gesut-live3.peatix.com/ ◎ムーブメントトレーニング ゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list

  27. #114 夜は経営者、朝は実行者

    北野唯我さんの「内定者の手紙 第一巻」から私がと活用させて頂いているの内容を抜粋してお話ししています。 ◎BOTオンラインゲストライブ https://bot-oline-gesut-live3.peatix.com/ ◎ムーブメントトレーニング ゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list

  28. #113 FIBA女子バスケットボールワールドカップ予選

    今回のワールドカップ予選の試合の感想をお話ししています。 ◎BOTオンラインゲストライブ https://bot-oline-gesut-live3.peatix.com/ ◎ムーブメントトレーニング ゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list

  29. #112問題になっているバーンアウト（ 燃え尽き症候群）について考える

    人生を豊かにするためのスポーツを嫌いにならないためにはどうしたらいいのでしょうか。 選手にとってそしてそこに関わるスタッフにとってもよい環境になるようにしていきたいですね！ ◎ムーブメントトレーニング ゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list

  30. #111 ジュニア期の指導のための知識⑥ 最終回

    ジュニア期の指導のための知識 最終回になります。 前のエピソードも合わせてお聞きください。 ◎ムーブメントトレーニング ゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list

  31. #110 ジュニア期の指導のための知識⑤

    PHVのPhaseでどのようなトレーニングを行ったほうがいいかをお話しています。 ◎ムーブメントトレーニング ゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list

  32. #109 ジュニア期の指導のための知識④

    今回は身長の伸びについて解説しています。 ◎ムーブメントトレーニング ゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list

  33. #108 ジュニア期の指導のための知識③

    今回は「LTAD」についてお話ししています。 聞いたことない方も聞いたことある方もぜひ、お聞きください！ ◎ムーブメントトレーニング ゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list

  34. #107 ジュニア期の指導のための知識②

    前回のエピソードの続きです。 ゴールデンエイジ理論は本当に正しいのか？ についてお話ししています。 ◎ムーブメントトレーニング ゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list

  35. #106 ジュニア期の指導のための知識①

    ジュニア期の指導の際にぜひ知って頂きたい知識を解説しています。 ◎ムーブメントトレーニング ゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list

  36. #105 脳は思ったことを強く認識するからあなたは何を考える？

    思ったことが現実になる、それはただの偶然ではありません！ ◎Basketball Online Training（BOT） https://www.katozen-training.com/bot-waiting-list

  37. #104 20代でやっておくべきこと４つ

    私が考える２０代にやっておくべきことをお話ししています。 ◎Basketball Online Training（BOT） https://www.katozen-training.com/bot-waiting-list

  38. #103 音声配信を撮るとき機材

    音声配信を行うために使ってる機材やソフトを紹介しています。 ◎Basketball Online Training（BOT） https://www.katozen-training.com/bot-waiting-list音声配信を行うために使ってる機材やソフトを紹介しています。 ◎Basketball Online Training（BOT） https://www.katozen-training.com/bot-waiting-list

  39. #102 Basketball-Online-Training（BOT）募集開始！

    ついに始まりました！BOT三期の募集です！ ◎Basketball Online Training（BOT） https://www.katozen-training.com/bot-waiting-list

  40. #101 音声配信を撮るときのネタについて

    音声配信をとるときのネタについてです。 ◎ムーブメントトレーニング ゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list

  41. #100 １００回！そして１５０００ダウンロード超え！

    感謝、感謝です！これから皆さまにとって有益な情報をお届けできるように頑張ります！ ◎バスケットボール×トレーニング Basketball Online Training（BOT）ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/bot-waiting-list ◎ムーブメントトレーニング ゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list

  42. #99 あなたは短所をなおす？長所を伸ばす？

    USJをV字回復させた森岡毅さんのお話しを紹介しています。 ◎バスケットボール×トレーニング Basketball Online Training（BOT）ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/bot-waiting-list ◎ムーブメントトレーニング ゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list

  43. #98 大谷翔平選手の欠かせない物10選

    YouTubeで紹介されいた大谷翔平選手の欠かせないもの10選が素晴らしかったので紹介させて頂きます。 ◎バスケットボール×トレーニング Basketball Online Training（BOT）ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/bot-waiting-list ◎ムーブメントトレーニング ゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list

  44. #97 バスケットボールのシュートと背中の関係性

    バスケットボールのシュートと背中は大きく関係しています！！ ★Pull-up https://www.instagram.com/p/B4hfApflPh_/?utm_source=ig_web_copy_link ◎バスケットボール×トレーニング Basketball Online Training（BOT）ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/bot-waiting-list ◎ムーブメントトレーニング ゼン道場ウェイティングリスト登録...

  45. #96 体幹を鍛えるときの考え方と方法-後編

    前回のエピソードの続きです！ ★コアトレーニングの教科書 https://note.com/katoarisa_ex/n/n85422a2b920d ◎バスケットボール×トレーニング Basketball Online Training（BOT）ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/bot-waiting-list ◎ムーブメントトレーニング ゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list

  46. #96 体幹を鍛えるときの考え方と方法-前編

    本日紹介したエクササイズです。 ★ソフトコア-バードドック https://www.instagram.com/p/CNZubFMloAq/?utm_source=ig_web_copy_link ★アンテリアコア・ストレングス-クランチ https://www.instagram.com/p/CNmhz-6FAGE/?utm_source=ig_web_copy_link ★アンテリアコア・スタビリティ-プランク https://www.instagram.com/p/CNzj3FAlf2U/?utm_source=ig_web_copy_link ◎バスケットボール×トレーニング...

  47. #95 体幹を上手く動かすとは？

    前々回、前回のエピソードの続きで体感をどのようにしたら上手く動かせるかについてお話ししています。 ◎バスケットボール×トレーニング Basketball Online Training（BOT）ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/bot-waiting-list ◎ムーブメントトレーニング ゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list

  48. #94　体幹の動き　いい体幹と悪い体幹とは？

    前回のエピソードの続きです。 前 回のエピソードの合わせてお聞きください！ ◎バスケットボール×トレーニング Basketball Online Training（BOT）ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/bot-waiting-list ◎ムーブメントトレーニング ゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list

  49. #93 体幹（コア）とは？

    体幹(コア)という言葉について 解剖学的な観点から整理しています。 ◎バスケットボール×トレーニング Basketball Online Training（BOT）ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/bot-waiting-list ◎ムーブメントトレーニング ゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list

  50. #92 第八節 vs羽田ヴィッキーズ戦

    残念ながら連勝はストップしてしまいましたが まだまだ試合は続きます！ 応援して頂けたら嬉しいです！ ◎バスケットボール×トレーニング Basketball Online Training（BOT）ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/bot-waiting-list ◎ムーブメントトレーニング ゼン道場ウェイティングリスト登録 https://www.katozen-training.com/zen-dojo-waiting-list

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カラダの専門家であるストレングスコーチ・ゼンこと加藤亜梨紗のPodcastです。身体にまつわることから専門家としての仕事のことまで色々とお伝えします！ トークの最後は一緒に運動して健康になりましょう！

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