戳戳关系

从学生走进职场，究竟是学会理解世界，还是学会把不合理咽下去？ 本期，我们请了一位自由职业者和一位高校辅导员，从剧组、大学校园、互联网公司一路聊到自由职业与体制内。领导骂你时该不该低头？工作做到60分够不够？当钱、人格和安全感撞在一起，我们又能守住多少自己？ 这是一场关于职场社会化、成年人妥协与个人边界的诚实对谈。最终希望我们可以为了生存配合规则，但别配合到最后，连自己也相信那套规则是对的。 本期重点聊了什么 社会化到底是什么：懂社保公积金、学会人情世故，还是像一只猫，被放进陌生环境里反复训练？[11:55]*好的领导，我错了”背后的潜台词：可以暂时低头，但你得知道自己究竟有没有错。[22:27]钱、人格与成年人不得不做的选择：学生时代觉得20万不值一提，工作以后才发现，有些活的体感比掏大粪还难受。[25:19]自由职业、体制内与普通打工人：所谓“做自己”，有时不是勇气问题，而是你背后有没有一张安全网。[34:39]学生味到底该不该丢掉：工作做到60分，剩下的力气留给自己；但在妥协之前，先搞清楚你真正想要什么。[52:48] 嘉宾介绍 王泽 I 摄影指导、自由职业者。 曾在加拿大学习和工作，参与过音乐MV、广告、剧情片及演唱会拍摄，也曾进入海外影视剧组工作。从一开始便习惯项目制与季节性工作的节奏，并在回国后重新观察国内职场。 皓源 I 北京理工大学经济学硕士研究生，曾担任两年专职辅导员，目前一边读研，一边继续兼职从事辅导员工作。 从学生变成“社会人”，又重新回到学生身份，也因此拥有了一个少见的观察位置：体制内并不只有规训，也可能提供另一种表达真实、参与改变的空间。 金句节录 “你可以跟领导说：‘好的，我错了。’但同时你要非常坚定地知道：我根本没错。”——王泽 [22:27] “有些时候，我们做的活没有那么脏，但那个体感，可能比掏大粪还要恶心。”——格格 [29:46] “谁也不知道到底要赚到多少钱，才能不再掏大粪。我们今天掏大粪，好像都是为了未来有一天不用再掏。”——米娅 [39:46] “你只需要把工作做到老板觉得及格的60分。之后往上加的分，是你自己的追求。”——王泽 [53:13] “当你清楚自己真正想要什么时，你就会愿意妥协一部分事情，但不会把全部的自己都交出去。”——格格 [54:12] “社会化让你在生活里产生冲突时，要想一想：今天做出的妥协，可能要乘以往后大半辈子的时间。”——皓源 [01:04:24] 延伸连结 / 相关资源 《Bullshit Jobs: A Theory》｜David Graeber关于“假装忙碌”、工作意义，以及为什么一些看似体面的工作会让人感到空洞。《中华人民共和国社会保险法》成年人社会化通识课之一：养老、医疗、工伤、失业和生育保险究竟在保障什么。《住房公积金管理条例》把节目里“你知道公积金是什么意思吗”这道题，认真补完。国际劳工组织：八小时工作制的历史当“八小时工作制”在一些行业里听上去近乎理想主义，它最初是怎样成为劳动权利的？ 关于我们 《戳戳关系》是一档关于亲密关系、婚姻、离婚、原生家庭、性别议题与成人世界真实困惑的聊天节目。 我们不提供标准答案，只试着把关系里的那些隐秘、拧巴、好笑和柔软，一点点戳开给你看。 欢迎在小宇宙、Apple Podcasts、Spotify 等平台订阅我们。如果这一期也戳中了你，欢迎评分、留言，或者把你的异地恋、分手复合、婚姻鸡飞狗跳，以及“被社会化到想掏大粪”的故事丢给我们。 我们下期继续戳。 欢迎添加微信：A2201292991，获取节目更新与真实八卦。

本集简介 七年的异地恋，她以为自己在谈一场奔着结婚去的恋爱，却发现对方一直在用”为你好”的名义，一点点蚕食她的生活。当理性的人陷入温水煮青蛙式的感情，要有多大的勇气才能说出”我这辈子自己过也比跟你过强”？本集，慕慕坦诚复盘了她七年异地恋的全程——从大一按条件”筛选”男友，到发现真人和线上的反差，再到25岁生日那天毅然提分手。如果你也在一段关系里温水煮青蛙，这期节目或许能给你一刀见血的清醒。 嘉宾介绍 慕慕，前兼职脱口秀演员、ENFJ中超级J人、七年异地恋幻想家，以一段七年异地恋为代价，学会在幻想中抽离，最终找到对的人的勇敢者。 时间轴 [01:25] 从脱口秀演员到七年异地恋主角 [04:00] 大一的4条择偶标准——目标感极强的”筛选式恋爱” [08:45] 温水煮青蛙式的感情——为什么理性的人也会困在一段关系里七年 [21:52] 线上线下超大反差——当一个人给你两个面孔 [44:02] 200块给100的爱情——发现过期补品后的彻底觉醒 [56:34] 自负or自卑——原生家庭对人的影响有多大？ [64:26] 为何总会无形将自己带入母亲角色 [66:36] 7年时间浪费了吗 本期重点聊了什么 亮点一：理性人的感情陷阱 慕慕是大一入学就带着4条清晰择偶标准去找恋爱的人，但正是这种理性，让她在感情中不断为对方找理由——“他不在那个场景下所以不理解我”“如果见面了他就会不一样”。节目探讨了为什么越理性的人，越容易在一段消耗型关系里自我催眠，用”冷处理”和”幻想”掩盖真实问题。 亮点二：温水煮青蛙式的情感操控 从分享欲降低，到不商量就买房背贷款；从”彩礼18万”到”我家还欠20万”的话术连环套；从”你读了研究生有什么用”到”你认知不够”的精神打压。慕慕复盘了这段关系中那些看似微小却不断累积的控制信号——当一个人总是在每句话后面加一个对自己有利的”后半句”，你需要警惕了。 亮点三：200块给100的爱情，你接得住吗？ 节目中一个引发全场共鸣的讨论：当一个人只有200块却愿意给你100块，这是真爱还是情感绑架？慕慕的前男友就是那个”200块给100”的人——他打暑假工买1000块的项链，但转头就会在吵架时把这当成子弹射向你。节目探讨了付出背后的期待与条件，以及为什么你的付出会让你害怕。 亮点四：25岁生日那天的觉醒 那天她本要去见家长、推进婚姻。父母给了她最后通牒，后来她发现对方送来的补品是过期的——他连见她父母都如此敷衍。那天她决定不去了，算完分手帐彻底结束了这段七年。 关于我们 《戳戳关系》是一档关于亲密关系、婚姻、离婚、原生家庭、性别议题与成人世界真实困惑的聊天节目。 主播 | @格格笑得不行 @塌鼻子Mia@老康不落跑 后期 | 三川不止 如果您想参与话题征集，欢迎添加微信：A2201292991，获取节目更新与真实八卦。 欢迎在 小宇宙、Apple Podcasts、豆瓣播客 等平台订阅我们。 如果这一期也戳中了你，欢迎给我们评分、留言，或者把你的亲密关系、分手复合、婚姻鸡飞狗跳故事丢给我们。

我们三个人，一个在严父慈母的“恐弱”教育下长大，练就了一身“提需求可耻”的本领；一个在父母争吵与离异的夹缝中早熟，成了家庭情绪的“照顾者”；还有一个，在母亲的高压和父亲的缺位中，学会了把眼泪憋回去，直到现在一被安慰就崩溃。 本期节目，我们决定“对自己动刀”，剖析原生家庭是如何像一把刻刀，把我们塑造成如今在亲密关系里拧巴、回避、又极度渴望被看见的样子。我们聊了为什么「提需求」比登天还难？为什么明明想逃离父母，却活成了他们的样子？以及，把伴侣放在第一位，到底是不是个坑？ 这是一场充满眼泪、笑声和脏话的坦白局，献给每一个在原生家庭里“带伤前行”，但依然努力“捏自己”的你。  时间轴 [00:00] 我们仨：一个“恐弱”，一个“早熟”，一个“泪失禁”——原生家庭的三种典型样本。[06:20] 「手心朝上，是可耻的」：从不被允许哭，格格的“提需求羞耻”是如何毁掉她的亲密关系的？[14:00] 替妈妈出头，却被全家人“背刺”：当女儿活成了父亲的“翻版”，她如何用“课题分离”完成自救？[17:40] 那个打《红警》的缺席父亲：米娅分享“高压母亲与隐形父亲”组合下的生存法则，以及为什么伴侣大声说话就是她的终极底线。[22:00] 「我成了我爸和我妈的结合体」：米娅惊人发现——自己在矛盾中既敏感暴怒又冷战逃避，完美复刻了父母最糟糕的部分。[27:50] 听脚步、看脸色长大的孩子：老康自曝从小是母亲的“情绪照顾者”，这种早熟如何让他把“把自己需求放最后一位”当成了本能？[34:00] 关于“把伴侣放第一位”的价值观大讨论：为了女人得罪兄弟，到底值不值？[38:30] 「你就是傻逼」：主播犀利开麦，怒斥“一切都是原生家庭的错”论调，成年人该学会自己捏自己了。  本期重点聊了什么 亮点一：为什么我们宁愿“拧巴死”，也说不出一句“我需要你”？从“手心朝上要钱是可耻的”到“生病了也不敢让伴侣陪”，格格和老康深度剖析了原生家庭如何剥夺了我们“提需求”的能力。那种鼓足勇气开口却被拒绝的“崩盘感”，几乎是所有焦虑型依恋者的噩梦。 亮点二：我们拼命逃离父母，最后却活成了他们的“合集”米娅发现自己在亲密关系冲突中，完美继承了父亲的敏感易怒和母亲的冷战逃避。格格试图找一个完全不像父亲的男人，最后自己却变成了那个暴躁的“父亲”。这种代际传递的魔咒，我们该如何打破？ 亮点三：如果你的原生家庭很糟糕，请务必“自私”一点老康以父亲“一生为别人活”的遗憾为镜，提出一个扎心观点：人应该适度自私。在亲密关系中，过度牺牲自己的感受去照顾对方，不仅会累死自己，还会让对方无法看到真实的你。  延伸连结 / 相关资源 关于「课题分离」的推荐阅读：岸见一郎《被讨厌的勇气》—— 学会区分“自己的事”和“别人的事”，是摆脱原生家庭情绪绑架的第一步。 如果这期节目戳中了你，请订阅我们，并在评论区聊聊：你在亲密关系中，最像你父母的哪个瞬间？ 关于我们 《戳戳关系》是一档关于亲密关系、婚姻、离婚、原生家庭、性别议题与成人世界真实困惑的聊天节目。 主播 | @格格笑得不行 @塌鼻子Mia @老康不落跑 后期 | @三川止止 如果您想参与话题征集，欢迎添加微信：A2201292991，获取节目更新与真实八卦。 欢迎在 小宇宙、Apple Podcasts、豆瓣播客 等平台订阅我们。 如果这一期也戳中了你，欢迎给我们评分、留言，或者把你的亲密关系、分手复合、婚姻鸡飞狗跳故事丢给我们。

从还没真正开始就紧张喊停，到专门留出一个假期，试着一起面对这道难题； 从身体边界、爱的语言，到异地、分手与一年后的再次见面。 从替代性亲密、爱的语言，到异地、分手与复合邀请。 看似聊的是相处方式，真正被戳开的却是：负距离接触到底是不是亲密关系的必答题？ 当期待、恐惧与感情没有走在同一个节奏里，我们怎样照顾自己的需要，也尊重对方的边界？ 嘉宾介绍： 一号男嘉宾：一个职业履历像随机抽卡，恋爱经历却意外诚实的好“好人”。 目前单身，谈过四段关系，能把失恋讲成段子，也能把亲密关系里的欲望、妥协与边界，说得足够认真。 关于我们 《戳戳关系》是一档关于亲密关系、婚姻、离婚、原生家庭、性别议题与成人世界真实困惑的聊天节目。 主播 | @格格笑得不行、 @塌鼻子Mia、@老康不落跑 剪辑 后期 | 三川、@老康不落跑 如果您想参与话题征集，欢迎添加微信：A2201292991，获取节目更新与真实八卦。 欢迎在 小宇宙、Apple Podcasts、豆瓣播客 等平台订阅我们。 如果这一期也戳中了你，欢迎给我们评分、留言，或者把你的亲密关系、分手复合、婚姻鸡飞狗跳故事丢给我们。

“所爱隔山海，山海皆可平。”这不仅仅是一期关于异地恋的记录，更是一份关于坚持、信任与爱的真实记录。 在本期节目中，我们毫无保留地拆解了Mia和自己的老公这段长达10年的异地长跑故事。 从青涩懵懂的校园恋爱开始，到不得不面对分离的军恋时光；从无数次在火车站台的眼泪告别，到最终走进军婚的坚定承诺。这十年里，他们经历过什么？– 写过长长的书信，跨越千里摇摇晃晃的寄到对方手上。– 两周一次的五分钟通话，和一年仅有4小时的见面机会。– 经历了分离与重逢，我们看待爱情又发生了什么不同？– 当“保家卫国”遇上“守护小家”，我们如何用欢笑和眼泪，换来了一张迟到的结婚证。 如果你正在经历异地，或者相信爱情的力量，请戴上耳机。 这期节目，送给每一个在爱里勇敢的人。 时间轴：[00:10] “如果早知道要十年异地，我绝对不会选择”[05:21] 三位主播登场：离婚、丁克、已婚、育儿与不能说的秘密[07:08] Mia的关系设定：27岁已婚，相识十年，长期异地[09:25] 异地恋不是所有问题的锅：把它当成桌子、凳子一样的客观存在[11:52] 驾校相识、开学异地、随后进入军恋模式[12:40] 每月几分钟电话：哭五分钟，说想你五分钟[19:38] 97年女孩的“慢恋爱”：写信、等回信、截图看日记[24:03] 焦虑依恋真正害怕的，不是距离，而是不确定性[27:03] 4小时未回消息后，焦虑如何从心跳加速一路爆炸[35:05] 中间分手两年：信任危机、频率错位与“我还爱你，但不喜欢你了”[45:01] 分开两年仍每天想他：为什么有些人就是忘不掉[56:30] 重逢吃饭：一个擦掉腿上泥点的小动作，让她重新被温暖罩住[01:03:56] 重新在一起之后，为什么选择结婚？[01:07:00] 调整期待：有些歌不必逼伴侣听，有些话可以分享给朋友[01:15:50] 婚姻是一场权力斗争吗？主动的人一定更低位吗？[01:22:33] 想发消息就发：关系里更重要的是做真实的自己[01:29:34] 好的关系不是永恒不变，而是一起流动[01:34:34] 给异地恋听众的建议：别记仇、有固定模式、别盲目坚持 主播介绍：本期无外部嘉宾，由《戳戳关系》三位常驻主播共同完成一次“开场自曝”。Mia：十年异地恋主理人｜与自己和他人的关系探险者｜ICF教练在读｜未来的Life coach｜前大厂培训师｜追求自由和现实平衡的INFP格格：中年少女｜Life coach｜4A广告牛马｜有颗自由心，在努力修行ing老康：恋爱11年进入婚姻的二娃奶爸｜还有一档播客《爸爸了吧》 金句节录：“我焦虑的不是他不回我，而是不确定他为什么不回我。”“我爱你，但我实在不喜欢你了。”“主动的那个人，不一定是更弱的人，也许是更有力量的人。”“真正的主体性，是我想做什么，我就做什么，而不是先判断这件事显不显得我有主体性。”“好的关系不是永恒不变，而是两个人愿意一起流动。”“能别异地就别异地；如果已经异地，就一定要找到让你们舒服的固定相处模式。”相关关键词：异地恋、焦虑型依恋、亲密关系、婚姻选择、长期关系、军恋、分手复合、主体性、安全感、情绪价值。 关于我们：《戳戳关系》是一档关于亲密关系、婚姻、离婚、原生家庭、性别议题与成人世界真实困惑的聊天节目。我们不提供标准答案，只试着把关系里的那些隐秘、拧巴、好笑和柔软，一点点戳开给你看。 欢迎在小宇宙、Apple Podcasts、Spotify等平台订阅我们。如果这一期也戳中了你，欢迎给我们评分、留言，或者把你的异地恋、分手复合、婚姻鸡飞狗跳故事丢给我们。我们下期继续戳。 欢迎添加微信：A2201292991，获取节目更新与真实八卦。