刻板印象

Episodes

1. 11

   Vol.54 自由职业者的打怪日常

   有人觉得自由职业就是不用坐班天天躺平，也有人担心自由职业没有稳定保障没法长久，真实的自由职业生活，其实远远比大家看到的更复杂。 本期嘉宾介绍——Harry ISTJ，30岁后开启自由职业，工作可以不需要在职场 小红书：HarryUp 本期时间轴： 02:11 扎心职场困境，顺势开始自由职业生涯 07:30 自由职业核心：技能积累是立身根本 13:06 从0到1搞定法规财务问题 15:12 自由与代价 21:06 来自内容运营者的运维提醒 27:06 流量玄学 29:42 从Bilibili到小红书 32:18 逐渐转变的商业模式 41:20 作为一位自由职业者，Harry想说………

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   Sep 28, 2026

   47m
2. 10

   Vol.53 一小时领略咖啡的花花宇宙

   Vol.53一小时领略咖啡万花筒 自从买了爱乐压之后，对咖啡的研究可谓是逐渐递增，仿佛开启一扇新世界的大门，里面的奥秘原来比我想象中还广阔，真是一山又一山。本期播客，我邀请了来自“又山咖啡”的合伙人Jane，我们从产地、烘焙聊到品鉴方式。在这一小时的时间里，带你领略咖啡世界的花花宇宙，说到底，“你喜欢的咖啡，就是那杯最好的咖啡”。 又山咖啡简介： “又山”的名字，源于创始人张曦元的一段跨越山海的旅程。从法甜师起步，她不断向上攀登，成为咖啡冲煮师、咖啡烘焙师。翻越不同领域的山峰之后，她发现，所有的探索，最终都是为了回归一-回归对本质风味的追寻与守护。 中山北路店地址：中山北路3329号...

   Jul 2, 2026

   57m
3. 9

   Vol.52 从噪音聊到过年

   本期播客你将听到： 无论是来自外界物理环境的噪音，还是人体器官产生的噪音，各式各样的噪音，看来噪音是我这辈子逃不掉的课题。 小时候会觉得春节放鞭炮吵闹吗？小时候倾听过自己内心的声音吗？ 学会和噪音打交道，无论是外界还是内心，去寻找让自己平静的声音。 回忆以前过年的准备，和现在上海街头的年味。 感谢过去一年新听众老听众对此播客的订阅、收听和支持。 祝福每一位朋友春节快乐，好运常伴，幸福美满。

   Feb 13, 2026

   31m
4. 8

   Vol.51 过去向我伸手 未来飘忽不定

   通用人工智能AGI也许到2045年或更早就会迎来奇点，而在不远的未来2030年，AGI的智力将超过全人类智力总和。时局巨变之当下，旧的活法似乎已经不再受用，赖以生存的行为准则和生活模式都遭受巨大的冲击与挑战。 本期嘉宾：TM 我们将一起探讨如何在不确定的时代里找到自己的秩序，安定自己的内心。

   Feb 6, 2026

   51m
5. 7

   Vol.50 盘盘经济上行时期我做过的那些工作

   本期播客你将听到： l 85后的我毕业后的工作经历，找工作就像在菜场里买菜。在那时，我的字典里没有找不到工作的概念； l 平均每年换一份工作，每份都是裸辞后开始找，放现在你能想？ l 每份新工作工资都比之前多一点点，职场成长线我是满意的； l 面试广告公司面成面霸； l 从集体无意识，再到去了澳洲后打开自己，回来后多了在职场上的主观能动性，开始爱上工作这件事，原来我这么有事业心； l 近年来的最后一份工作，是巅峰也是冲击； l 未来的工作方向，从未如此迷茫。 欢迎留言评论，聊聊你的工作经历，谈谈你的看法。

   Feb 3, 2026

   42m
6. 6

   Vol.49 2025年度韩综大盘点

   老规矩，依然在年末盘点2025年度韩综，包括常播综艺，衍生综艺，youtube频道自制综艺等等。你今年看过哪些印象深刻的韩综，也欢迎与我分享。 感谢大家过去一年的陪伴，祝福大家新年快乐~！ 本期轴及相应推荐韩综： 1:05 借口go第三届颁奖礼 11:44 请回答1988十周年特别节目 14:33 72小时相亲 强推 19:22 豆豆笑笑 24:33 出差十五夜STARSHIP篇 25:39 罗罗民宿wih SEVENTEEN 27:09 拜托了冰箱第二季 29:30 我独自生活 30:36 换乘恋爱第四季 33:38 黑白厨师第二季 34:42 只要有空 37:40 母胎单身恋爱大作战...

   Dec 25, 2025

   46m
7. 5

   Vol.48 七年之痒

   本期节目内容，由随身电子设备使用寿命将尽而引发的人生思考与回望。 欢迎留言评论，分享在你人生中值得记录的生命周期，重要阶段。

   Dec 21, 2025

   34m
8. 4

   Vol.47 你是我的眼，摄影人，摄影魂

   本期节目是一直以来很想聊的一期摄影主题。 如果问我说有什么是坚持了10年以上的，那摄影就是其中之一。当拿起相机或手机在街头瞄准美好瞬间的时候，内心是澎湃的，雀跃的。当这件事变成一种习惯，当爱好融入生活，它就变成了我身体的一部分，我在行走时，遇到想要定格的瞬间的便想要按快门的条件反射。 本期嘉宾：John——小红书ID:只喝威士忌 本期时间轴： 02:47缘起，人生中的第一台相机？ 10:05最喜欢的器材组合？ 14:50理论重要吗？ 19:09徕卡的魅力 24:49数码or胶片？ 27:35那些摄影大师对我们的影响 33:56街拍的灵魂？ 41:14扫街趣事...

   Dec 16, 2025

   57m
9. 3

   Vol 46. 从八天压缩到两天的东京夏日纪行

   被热浪击退的2025东京夏日纪行 错过的花火大会 或许是老天在暗示我必须结伴而行 而不是孤单一人驻足仰头观看 踩雷的换头剪头体验 也证明实践出真知 以后我依然还是认准韩国托尼更好 8天的东京行 有遗憾有不适 不过依然有弥足珍贵的回忆值得记录和保留 欢迎留言互动，留下你在东京的回忆点滴，或推荐你的宝藏地。 餐食推荐： *星乃咖啡店 *Koseto喫茶店 *Sapporo Soup Curry Ito *Udon Asakuza Kanoya *成田机场茶泡饭：だし茶漬けえん 购物推荐： *成田机场T1航站楼:中川政七商店 *银座ITOYA&LOFTER *浅草ROX 其他行程推荐：...

   Oct 21, 2025

   37m
10. 2

    Vol.45 在首尔，在苏州，在上海（完结篇）

    本期内容记录了我从加拿大回到上海的三个多月返乡生活。经过日思夜想，精确到分秒的倒计时，终于回到亚洲回到上海，当然要狠狠玩狠狠幸福啦。 之前我录制的“老派上海旅行路线”收听的人很多，大家也可以将这期内容作为上海主题内容的延续；同时，也会聊聊时隔一年多回到上海对城市更新相关问题的感受，还有仅在这个夏天限定的体验和活动。 你将会听到： ——众多琐事排上日程一件件解决：拔智齿（有推荐医生！）/各种贴签/换身份证/东京行程机酒安排 ——上海新发现：元利当铺博物馆/外滩12号/滴水湖/海派文化博物馆/西岸梦中心筒仓/上生新所2期/七浦路/蓬莱公园...

    Oct 2, 2025

    52m
11. 1

    Vol.44 在首尔，在苏州，在上海（中）

    Hello大家好呀~抱歉停更了太久，感谢你们还继续订阅着我的播客。 最近终于回到加拿大，安顿完后开始有时间延续之前的话题进行录制，欢迎你们继续收听。 本期内容为回国后的苏州两日行分享，每次去苏州都有意外的惊喜，我整理了一些个人认为很不错的地方，推荐给大家。金秋十月，适合出游，走起来啦！ 本期时间轴： 00:40先安利一波《圆桌派》第八季 06:39南园宾馆——普通人也能入住的国宾馆 13:32景点推荐 互动话题： 你喜欢苏州吗？有没有小众景点推荐？ 欢迎分享交流

    Sep 21, 2025

    27m
12. Vol.43 在首尔，在苏州，在上海 ①

    这是在经历了1年多闭塞生活后的解放，这是从北美回到亚洲的返乡之旅。 本期播客，我会按照时间线来和你分享我离开加拿大后回到亚洲的第一站，在首尔6日行的经历，回到上海的日子，以及苏州2日行的所见所闻，这其中只有溢于言表的幸福，当然还有一些对于上海现状的思考，以及人际交往的一些感想和体悟。 本期BGM 因为懒没找配乐，下期补上。

    Jun 15, 2025

    42m
13. Vol.42 加拿大生活一整年回顾

    的前奏响起，吹响回国号角，心情激昂，终于等到此刻。在和自己最深度相处的这一年，思想和行为上的转变我都整理了下来在这期播客里了，另外还有很多加拿大生活感受的大实话。总之，能战胜过去这一年所有的苦难，想送自己一朵小红花，谢谢自己又坚强了许多。 本期时间轴： 0:56 强推这首BGM的理由 4:40 先说结论，劝退 8:20 荒芜的村落，用破败形容最确切不过 13:48 仅有能推荐的竟然是…… 15:22 人生中漫长的冬季，体感却没上海冷 18:34 辗转搬家两三回 22:49 我爱学习，各种A+带来的正反馈是最大的成就感 26:16...

    Apr 25, 2025

    49m
14. Vol.41 春日花花同学会

    冬去春来，春暖花开，万物美好。这一期播客，我邀请了初中同窗老同学，聊聊彼此的过去，现在和未来。通过一些有趣的问题，开启话匣子，畅谈真心话。 本期内容包括： -学生时代初印象 -回忆千禧年最流行的话题 -你有过笔友吗？ -对暗恋的人做过什么样奇奇怪怪的事……？ -小时候的梦想，长大后变成了什么样 -读书时代最常去的地方…… -愿望清单…… -最难忘的旅行…… -学生时代和长大后的交友变化？ -爱情是什么？ - 80后的成长与烦恼 …… 互动话题： 你还记得学生时代那些难忘的同窗们吗？欢迎分享你的回忆。

    Mar 14, 2025

    1h 11m
15. Vol.40 这是一颗时间胶囊等待未来的你开启服用

    Erica想说的： 本期时间胶囊为突发奇想，主要记录截至节目录制前为止全世界以及我的周边我自己的进行时。你可以在未来的任意时间节点服用，可能就是现在，也可能1个月后、2个月后，或者10年后、20年后。同样的，你也可以给自己准备一粒时间胶囊，记录下此刻的你自己。 此刻当下，过去所有的“我”都已经不复存在。在未来的某一天打开这期世间胶囊，对比那时的自己和现在的自己，我会看到全新的自己的变化，看到这世界的变化。 本期时间轴： 01:47历史上的时间胶囊 04:29截至此刻，这世间正在发生的…… 12:03主播和大家的个人时间胶囊音频大集结 互动话题： 你觉得近期哪些大事件值得铭记？...

    Mar 3, 2025

    18m
16. Vol.39 甲辰年龙年最后的心里话/2024韩综大盘点

    Erica想说的： 甲辰年龙年尚未结束，那些在过去一年里经历的、体悟到的、还未诉说的，都在这一期倾吐而出。关于欲望，关于野心，关于新一年到来想要做的事情。 另外，还是老规矩，2024年韩综大盘点，看看有没有你爱看的？ 本期时间轴： 01:24 欲望和野心 24:53 关于高低语境的思考 34:49 2024年韩综大盘点 1:07:14 2024年韩剧推荐 2024韩综推荐： · 风向GO/借口GO · 只要有空第一季第二季 · 瑞镇食堂第二季 · 黑白厨师：料理阶级战争 · 血之游戏第三季 · 三时三餐Light · 拜托了冰箱第二季 · 豆豆饭饭 · 我家的熊孩子——日本篇台湾篇...

    Jan 13, 2025

    1h 12m
17. Vol.38 人生相伴仅一程，那些人生中的过客…

    有些人一生中仅一期一会，却留下了深刻印象； 有些朋友，走着走着就散了，原来朋友一生一起走歌里唱的不是真的，真的仅仅只能相伴一程。 可是也没有关系啊，他们都在你我的生命中留下的吉光片羽，在未来想起，我们只会记得那些温暖的、让人感到有力量的画面。 欢迎留言，互动评论分享你人生中的过客~ 诚邀有兴趣与我共同录制播客的朋友！ 如果有特别的故事想分享，请发送邮件至节目邮箱: [email protected] 期待您的来信~

    Jan 6, 2025

    54m
18. Vol.37 语言，让我的世界延展

    从小到大，英语是我学得最好的一门学科。而后来也因此受益，去澳洲打工旅行因为这第二外语，认识了许多世界各地的朋友。其实想来这些并不是理所当然的事，从认识一门外语再到开口说，中间隔了许多阻碍。只要能够运用这门语言，和对方沟通交流继而产生交集，学习外语的目的就达到了。后来，我又自学了韩语，日语。在当地旅行时，用当地语言交流的感受和体验是与众不同的。 这一期，我同样请到了有着丰富语言学习和旅居经历的朋友——七七。她曾在中国担任英语教师，录制这期时，又从新加坡体验了一段工作经历后，到达泰国开始了义工生活。 欢迎互动，留下你因为语言而打开世界更多体验的经历，或者分享外语学习小技巧。...

    Dec 30, 2024

    48m
19. Vol.36 一年又一年 2024年终总结

    这一期和播客老搭子刘夏来主播一起复盘了两人2024年比较值得纪念和记录的事情，又共同展望了2025年的新年愿望。 在这里，非常感谢过去一年支持和订阅我播客的听众们，有幸能在电波中和你们相遇。希望我的播客在2024年里，有给你们带去过快乐和欣慰。 希望2025年继续陪伴，祝福大家新年顺利，平安喜乐。 本期嘉宾： 刘夏来主播，欢迎关注订阅她的播客： 《啊，回形针》《来日方长FM》《新中年的热汤冷面》 你的2024年过得怎么样呢？欢迎留言互动。

    Dec 25, 2024

    1h 10m
20. Vol.35 我们会在未来相遇—群像的巅峰，封神的披哥4

    从未意料的一场相遇，变成了我在2024年夏天最滚烫最炽热的感情。 从未见过如此默契和具有火花的相遇，34位哥哥弟弟们之间的情谊让我看到了内娱少见的群像魅力。 119天的披荆斩棘，一路跟过来的现在，我想活出怎样的人生？ 从8月中旬无意点开一直到每日每夜围绕我的生活日常，从正片花絮舞台全纪录加更直播，一分一秒不落下；粉丝宿舍蹲拍视频再到成员早期综艺和音乐作品考古，未曾想到会如此热爱这群大男孩~ 这一季披哥在我心中是内娱天花板，群像的巅峰，更是如梦如幻的乌托邦但又想徐海乔所说，每个人都是真人，都是有温度的人，都是真诚付出自己真心的人。...

    Nov 10, 2024

    1h 39m
21. Vol.34 海上生明月，天涯共此时——海外游子特辑

    海上生明月，天涯共此时。这一期节目是海外游子特辑，我在地球的一端向你问好。此时此刻，你在哪里？正在做什么？会想家吗？还是反而更自由？是找到了向往的生活方式，还是和我一样出来后反倒更加彷徨? 本期嘉宾：Maggie。Maggie在早些时候结束了跌宕起伏的德国留学生活，此刻正在印尼参与公益项目，我将和她一起隔空聊聊海外生活的甜酸苦辣。 这期节目你将会听到： · 海外生活的蜜月期？不存在的，直接上最高难度。但这些困难会把我们打倒吗？ · 全新的社会体系和适应当地的文化制度，那些预料中的，那些预料外的。 · 出来之后，对世界祛魅了。 · 把自己活成一支队伍，海外独自生活的收获与历练 · ……...

    Sep 15, 2024

    1h 12m
22. Vol.33 请回答，消逝的上海

    这一期想带大家穿越回90年代和千禧年前后的上海，邀请你们坐上我的时光机器，喊一声：请回答，老上海。 通过往事点滴拼凑回忆碎片，重拾老上海的烟火气，还有80后90后的童年回忆。 ——沪上红极一时的上海电视台制作之综艺节目，快乐大转盘、智力大冲浪、7878奖平方、相约星期六 ——小时候最爱看的动画片、国产电视剧、港台剧、日韩剧 ——最常光顾的书报摊，故事会、读者、娱乐无限、轻音乐、动漫杂志 ——追星、看演唱会、买盗版碟 ——霓虹灯的回忆、特色迥异的商店街 ——第一次吃肯德基、奇奇玩具、第一次吃披萨 ——少年宫学打字、学校春游秋游军训、同学录、笔友 ——网吧、网游、仙境传说、RPG游戏 ……...

    Aug 26, 2024

    54m
23. Vol.32 被《披荆斩棘的哥哥4》直接硬控72小时，太上头！

    作为从不看内娱的我竟然入了《披荆斩棘的哥哥》第四季的坑。一开始是为了雅Miyavi而看的cut，没想到看到后来扩大到看每个人，节目所有的花絮加更正片全都看完了，甚至连4小时的仲夏晚安夜都一秒不拉的看个透。在物料全都追完的此刻，录制这期节目以示对这一季的热爱。 欢迎讨论~欢迎互动。 最后送上一段歌词，是对我自己说的，也是对你们说的。愿你们都勇敢，总有一天，时间会给我们答案。 等待揭晓的答案 平凡或灿烂都值得期盼 与日月星辰作伴 你不曾孤单只是有些伤感 沉寂的梦躁动着你的理想 踏过的路练就了你的坚强 命运的风吹打着你的灵魂 时间的手抚平了你的伤痕 等待时间的宣判 是新的起点还是新的循环...

    Aug 16, 2024

    39m
24. Vol.31 总是差1%的人生

    近况分享 01:22今年的夏天 和 童年的夏天 03:29说一说我的耳鸣 本期主题：总是差1%的人生 09:14开始，聊聊我的过往人生 l 如果多那么1分，我的人生是否会就此不一样 l 和升职失之交臂 l 有得必有失，有些安排命中注定，一切都是最好的安排 l 如果总是差口气，那我就更加努努力，弥补那注定失去的1% 从第30分钟开始是近期影视综艺推荐，想跳过前面部分的可以直接拉进度条~！ 推荐清单： l 《我的名字是加百列》 l 《The Magic Star》 l 《瑞镇家2》 l 《认识的哥哥塞班岛特辑》 l 《毕业》 l 《圆桌派第七季》 l 《锵锵行天下》……和所有窦文涛的衍生节目...

    Jul 30, 2024

    43m
25. Vol.30 你想和谁共度余生？关于爱情的希望事项

    爱情还重要吗？如今的大环境下，还有空管爱情吗？我说，要管，要爱。无论受过多少伤害，无论它是像水中花，还是镜中月，爱情对我来说永远都是人世间最浪漫最值得追寻的意义之一。 这期播客再次邀请到了刘夏来主播作为返场嘉宾，一起聊聊爱情。 嘉宾介绍： 播客《来日方长FM》《阿门六》《大橘大利》主播：刘夏来 这期节目你将听到： l 当下的年轻人为什么都不想谈恋爱了…… l 交友软件用到疲软都匹配不都那个他…… l 最近的一次心动？ l 一段好的关系应该具备的条件？ l 爱情到底是什么？ l 从小到大感情观的转变…… l 为什么没有分享欲了…… l 向往怎样的爱情…… l 希望和怎样的人度过余生？ l...

    Jul 22, 2024

    1h 13m
26. Vol.29 人类无效沟通vs人类高效沟通

    沟通沟通，沟通就是有来有往，彼此传送信息，交流思想。有时候，沟通也可以是轻松闲聊。但什么时候沟通渐渐变得无效，让人心累，甚至还会受到二次伤害。 不仅如此，越长大能交心沟通的朋友也越来越少，细数一路走来，发现和很多朋友都走散了。 沟通是人类不可或缺的社交活动，而在这其中又有什么规则可循，有什么有效沟通的方法吗？ 这期播客邀请到了同样也是播客主播的刘夏来，一起探讨沟通这件事。 嘉宾介绍： 播客《来，日方长》《阿门六》《大橘大利》主播：刘夏来 欢迎互动留言，说说你的高效沟通技巧，或是无效沟通实录。 诚邀有兴趣与我共同录制播客的朋友！ 如果有特别的故事想分享，请发送邮件至节目邮箱:...

    Jun 2, 2024

    54m
27. Vol.28 母亲节特辑：原来我才是“妈宝女”

    在过去十几年里，随着我不断长大以及母女共同经历的事情不断叠加，我对母亲的形象有了更多元更立体的认识，我俩的母女关系也有了许多变化。 我现在终于明白，这世界上唯一无条件爱我的人，只有妈妈。如果不是她的包容牺牲和无私的奉献，我想我也无法成为现在的我。最重要的是感谢她赋予我生命，来这人间体验七情六欲甜酸苦辣，看这光怪陆离的大千世界，找寻自己存在的意义。见天地，见众生。 祝福天下所有母亲，节日快乐。 本期节目时间轴： 01:32 母亲节的仪式感，不可免俗的是送花 05:00 相册里的妈妈，有点陌生 10:00 还是无意识状态的自己，一切都想得理所当然 15:00 开始独居的自己，和妈妈疏远的自己...

    May 11, 2024

    52m
28. Vol.27 聊一聊我的间隔年，见天地见众生见自己

    只此一次的人生，我希望活得精彩一点。 于是便意识到了自己要去的彼岸，那种感到人生终于有了盼头的信念，支撑着我度过了从2012年开始一直到2016年的那四年，因为我知道，我一定会出发，也一定会到达。 南半球的另一边会有未知的自己，会发掘出自己的很多面。那时候的我，向往一个舞台，一个可以不断突破，不断拓展认知边界的舞台，一场人生中不会再有第二次的冒险。 我在澳大利亚的打工度假旅行在2016年11月底开启，持续一年后在2017年底转成了学生签证，又继续在最喜欢的城市墨尔本停留了大半年学习英语口译，为的是更多体验当地生活再多停留一阵子。 本期节目时间轴：...

    Apr 29, 2024

    1h 13m
29. Vol.26 这是一个101条吐槽的语音漂流瓶

    近况分享，韩综推荐，各种吐槽若你有共感，欢迎留言区评论讨论。 诚邀有兴趣与我共同录制播客的朋友！ 如果你有特别的故事想分享，请发送邮件至节目邮箱: [email protected] 期待你的来信~

    Mar 26, 2024

    45m
30. Vol.25 2023年韩综大盘点

    2023年的韩综可谓说是有线无线网飞百花齐放，又有许多创新的韩综出现在了我们的世界里。20多年来，韩综已经变成了我生活中的活力素，我疲惫时的精神补给，因为韩综令我打开了许多新世界的大门。 盘了下去年自己完整看完或者看过一半内容的韩综，体量达到了近50部。如果再把零碎的算上，那又数不清了。不过每年我似乎都是如此。你们呢？希望自己以后有机会整理一份韩综编年史，或许是文字或许是音频也可能是视频，会有那一天。 本期时间轴： 04:19 Erica的年度韩综 32:32 分门别类盘点各韩综节目 36:35 罗PD值得我为他单独开一个类别 41:16 旅行类韩综盘点 51:52 烧脑类韩综盘点...

    Feb 27, 2024

    1h 08m
31. Vol.24 新春特辑：南北大唠嗑

    本期嘉宾：《地摊Radio》主播——马老司 地摊Radio是一档来自冰城哈尔滨的播客节目，欢迎大家订阅关注。 非常感谢过去一年来收听我播客，订阅《刻板印象》节目的所有朋友，下一年也一起相互陪伴吧。 祝福你们龙年大吉，健康平安。 这期呢，主要聊了聊南方北方的一些事儿，图个乐呵，纯属闲聊。相较于马老司，我对于南方这边的内容输出着实少了些，欢迎南方朋友们留言评论补充~！

    Feb 10, 2024

    1h 07m
32. Vol.23 My Seoul My Soul - 再访首尔记录

    My Seoul My Soul，首尔，我的精神家园之一。在10年前互联网还没这么发达的时候，我曾投稿过自己在首尔旅行的照片和各种宣传语和自己定制的首尔旅行路线。那时候入选了首尔旅行网络宣传大使之一，还收获了旅游局官方发来的运动服和礼品。而“Seoul, my soul”这个标语也是那时候的宣传关键词，包括去年的首尔旅游局也是以这个主题来做宣传的。...

    Jan 4, 2024

    1h 19m
33. Vol.22 青春の朝圣 东京箱根纪行

    Erica说： 在做东京攻略的时候我的内心OS是：这是我做自由行攻略生涯中的最大挑战。出行前，对交通感到最头疼，就算别人的攻略写得再详细，看着线路图的我只觉得一切都很抽象。但还是凭旅行经验在出发前把地铁券/周游券等可以提前备好的都准备好。 这期播客里，你会听到作为85后的我在少时与日本动画影视剧的回忆，当然更多的是我通过这次东京出行后总结的一些经验和干货分享。 最重要的是，我希望在2023年这最后一期播客，能把这份旅行的幸福也传递到每一个收听了我播客的人们。 本期时间轴： 00:58 日漫日影，那些80后90后流下的时代眼泪 04:01 一段旅行的开启也需要一个触发点 07:24...

    Dec 28, 2023

    1h 17m
34. Vol.21 拿什么留住老上海——记站在废墟上的人们

    Erica说： 2023年3月，我曾站在龚家宅路被推平的废墟瓦片上，拍摄四周的保留建筑。那么，被推平的是不是就不值得记录呢？每一座建筑和在里面生活的人们构成了那个空间独一无二的历史价值，从2019年开始直至今日，我不断地开始记录这座城市里即将消失的老上海风貌。这两年来尤为密集，从龚家宅路那次我得到的灵感是我要记录这样一群人，记录这些记录下建筑最后一瞬间的人们，他们总是奔跑在第一线，站在废墟之上，拍下那栋房子最后的遗照。 而当我开始关注，才了解从上世纪直到现在，无数中外摄影师前仆后继地持续在做这件事。从黑白照片，再到胶片照片，直到现在又有许多年轻人加入到记录的行列。...

    Dec 20, 2023

    59m
35. vol.20 秋日远行系列完结篇：迷你不迷你——澳门

    Erica说： 这次澳门之行的时间是10月27日-29日，到现在已经一个半月过去，但依然忘不掉被澳门整体建筑和夜景所带来的震撼体验。在那里说的最多的就是Macao is crazy，比起澳门半岛，我还是觉得氹仔和路环更好玩一些。 这期我将会全方面分享自己在做澳门攻略时涉及到的包括通讯/消费/餐饮/交通/景点/住宿等，最后会介绍下澳门48小时的行程。 如果你也有计划去澳门，或者你已经去过澳门，或许你可以在这期节目里找到灵感，共鸣。 互动：在评论区留言互动，分享你和澳门的故事。 诚邀有兴趣与我共同录制播客的朋友！ 如果你有特别的故事想分享，请发送邮件至节目邮箱:...

    Dec 13, 2023

    49m
36. Vol.19 秋日远行系列三：苏州&初见西山岛

    这一期的播客是我的一次游记记录。 苏州已经去了好几回了，每回总有惊喜。这次国庆假期的出行时间为10月4日至5日，避开了高峰，天气帮忙，留下了一段非常宝贵的秋日旅行回忆。我跟随着锵锵行天下第三季在苏州和西山岛的行程，选了一些地方同窦文涛老师走过相同的足迹。非常推荐这个节目，他们将苏州拍得如此与众不同，而我也初次踏上太湖流域，登上西山岛，感受前所未有的体验。 我将分享我的行程与感悟，涉足点包括西园寺/盘门/西山雕花楼/东村古村等等，欢迎你来收听。 互动： 在评论区留言互动，分享你的国庆长假出游故事。 诚邀有兴趣与我共同录制播客的朋友！ 如果你有特别的故事想分享，请发送邮件至节目邮箱:...

    Oct 18, 2023

    1h 24m
37. Vol.18 秋日远行系列二：东京不东京

    秋日远行系列第二期——日本东京。 东京一直是我很想去的城市，小时候看着日本动画动漫长大，年少时在日剧里看到东京的街巷风景，成人后终于托工作的福，去到了京都大阪神户体验霓虹魅力，回来后又只能继续在屏幕前跟着五郎打卡日本各地的美味食肆，在屏幕中感受东京的vintage文化等等。 东京这么大，有无数种解锁它丈量它的方式，这期节目更希望从比较小众冷门的地方展开聊聊，或许对计划到东京旅行的朋友们有所帮助。 录节目当时的环境有些嘈杂，虽然已采用降噪但音频质量可能还是有点受影响，请大家见谅~ 本期嘉宾： 正在东京留学的两位姑娘：yama,小肉 本期时间轴： 04:30 旅行体验和实际生活之大不同...

    Sep 24, 2023

    57m
38. vol.17 秋日远行系列一：老派上海旅行路线

    秋高气爽，正是出游好时节。从本期开始，我将陆续上线一共四期的秋日远行系列播客，第一站就从上海开始。前阵子读了洪爱珠的《老派少女购物路线》，延伸过来就给这期取名为老派上海旅行路线，老派其实倒也挺能形容我的。我这个土生土长的上海人，对网红没兴趣，不追求精致但追求城市历史文化，不打卡热门地但会奔跑在老城厢老房子的第一线，有时候在淮海路寻寻觅觅只想吃一碗有童年味道的葱油拌面。...

    Sep 15, 2023

    46m
39. Vol.16 是谁还在心梗，Heart Signal第四季大吐槽！

    恋综磕不到糖是什么概念，Heart Signal第四季时隔3年回归，然而这一次由心动的信号变成了无数观众心里心梗的存在。真是要感谢HS第四季破除了恋综一贯甜蜜的刻板印象！七夕刚过，大结局只叫人意难平。我在豆瓣“心脏信号”小组，找到了一位小伙伴——臻臻，和她一起来录了这一期大吐槽，以此缓解我们因为追节目而受到的一万点伤害。 嘉宾播客：《臻心话大冒险》/《周末猫咖》 本期你将会听到： - 演播室和男4，观众的嘴替 - 本季男女嘉宾大盘点 - 智英天使太美好了，我们不允许她不幸福… - 最心梗的场面是…最心动的One Pick又是… - 这一季的约会是怎么可以做到这么无聊的… -...

    Sep 8, 2023

    1h 10m
40. Vol.15 如果有一门搬家学…我有发言权！

    “人的生活是由无比丰沛的细节组成的，搬家意味着把早已安之若素的所有细节粗暴地归纳。” 经过一次又一次的搬家，我们生活的空间和物件也成比例地增长，我们也学会了如何与过去的生活告别，不得不面对的离别……从最初的生疏，到后来将断舍离习以为常。从搬家这件事里，比起失去的，我们得到的更多。 本期嘉宾介绍： 目前正在南半球进行留学生活的CoCo Erica想说的： 每到一个新的区域，我们的人生我们的生命又多了一次绽放和延展的机会。在全新的物理环境开始日常生活，心情也是不一样的，我们为这个生活居住的空间所添置的家具、摆件等，也是融入了在那个特定的时间段的自己性格特质与喜好的，是我们人生一段旅程的见证。...

    Sep 1, 2023

    55m
41. Vol.14 书香满城 从上海书展聊开去

    这期播客是一期四人圆桌畅谈，请到了出版业内人士和爱书之人一同参与录制。在这期节目中，你会从嘉宾们的谈论之间捕捉到今年上海书展或关注过的或未曾留意的细枝末节，在大家的分享中感受上海这座城市浓郁的书香气和丰富的阅读空间。 本期嘉宾介绍： three——上海社会科学院出版社历史编辑，上海话永远说不好的伪学术女青年，一直在减肥从来不成功的吃货，小红书晒书博主，中年少女ESFP。 公众号：小曹曹和小章章 武林帕克——修过飞机也做过新媒体。一个喜新怀旧的上海市民，喜欢参加各种活动，即沉醉于上海的历史文化，也关注着城市的发展变化。 公众号：上海ShangHigh...

    Aug 28, 2023

    1h 39m
42. Vol.13 拖更的这大半年 我学会了把时间交给时间

    这大半年，充满了波折，但好在我学会了一件事，那就是——把时间交给时间。 不再与时间争分夺秒，而是和平共处。 学会与自己和解，放过自己。 人生总是波动的，从来不是一条持续向好的曲线，所以我并不认为生活会越来越好。 有时候往上走了，刚尝过甜头又下坠。 我们决定不了任何事，但可以决定和把握自己手上在做的事。 本期是一期杂谈大礼包，也是多过去大半年小小的复盘。 包括我在忙的事情，得到的感悟，新冠首阳回溯，2023年上影节迟来的感受，近期韩综推荐，摄影集制作心路历程…… 诚邀有与我共同录制播客的朋友！ 如果有特别的故事想分享请发送邮件至节目邮箱: [email protected]...

    Aug 10, 2023

    1h 01m
43. Vol.12 去爱 去失去 不负相遇 告别壬寅虎年

    简单地复盘了过去这一年。 我觉得我老了，但又觉得我还年轻。老了是因为内心经历了一些事，有了浅浅的年轮；还年轻是因为痛苦挣扎后依然对生活抱有热情，也依然不会放弃追梦。 那么你呢，过得怎么样呢？ 有些事不能忘，记录是我们能做的最大限度。 兔年，让我们去拥抱想拥抱的人；珍惜身边最珍贵的亲朋好友。 去爱，去失去，不负相遇。

    Jan 18, 2023

    24m
44. Vol.11 你是山，还是海？浅析《分手的决心》

    Erica想说的： 电影会改变一个人吗？会。 《分手的决心》就是这样一部电影。 起初，我以为是惊悚的悬疑片，迟迟为点开；后来，随着它在国际上斩获各大奖项，多方信息向我涌来，终于在11月底我打开了它。正如其宣传语——山雨欲来。久仰朴赞郁导演盛名，在这部电影里，可以说导演将其天赋与能力发挥得淋漓尽致。 本期嘉宾——电影发行从业者、自由撰稿人连城易脆，评价朴赞郁在《分手的决心》中将形式与内容结合到登峰造极的地步。导演和编剧天衣无缝的配合，也使我通过本片领悟到表象与本质之间更深层的含义，突然看清了人世间的许多道理………...

    Dec 15, 2022

    1h 08m
45. Vol.10 韩国人到底能把恋综玩出什么花样？

    Erica想说的： 韩国综艺系列播客终于开始啦！ 首期以恋爱类综艺开场，往年经典恋综大盘点——《情书》、《我们结婚了》、《HeartSignal》……邀请你坐上时光机，回忆一对对经典CP和那些节目中的甜蜜桥段。 韩国人到底为什么这么会拍恋综？为什么我们说《换乘恋爱》是当今韩国恋综的天花板？ 一切尽在本期播客内容为你展开~ 首次跨台联动《不知名海浪》播客共同录制！ 主播：橙子 【本期时间轴】 00:58 韩国恋综井喷之年，你追了哪几部？ 05:06 恋综大考古，你怀念那些CP吗？ 07:32 说到恋综，当然少不了《我们结婚了》！ 14:30 一个我结倒下去，千千万万个我结站起来………

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    Dec 3, 2022

    1h 04m
46. Vol.9 我想我是Superwoman 披荆斩棘无所畏惧

    又是一期碎碎念 过去两个月过得有些艰难，但好在挺过来了。 于是，我又变得比之前更坚强更有力量。

    Nov 26, 2022

    28m
47. Vol.8 我在上海，上海不再，乡愁不断

    Erica想说的： 力波啤酒广告曲《喜欢上海的理由》歌词 上海是我长大成人的所在， 带着我所有的情怀； 第一次干杯，头一回恋爱， 在永远的纯真年代。 追过港台同胞，迷上过老外； 自己当明星，感觉也不坏； 成功的滋味，自己最明白； 旧的不去，新的不来； 城市的高度，它越变越快； 有人出去，有人回来； 身边的朋友越穿越新派；...

    Oct 14, 2022

    1h 14m
48. Vol.6 上海小囡&宝岛囡仔之深夜聊天会

    Erica说： 这是一期很随性的深夜聊天会，连接了海峡两岸的上海小囡Erica与宝岛囡仔米哥，相同时空不同城市，将她们在各自所居住城市的细碎生活大公开！很轻松的一次闲聊连线，希望你们听得开心哟！ 本期节目嘉宾： 米哥 本期播客时间轴 02:21 嘉宾米哥出场&相识契机 06:10 台湾朋友中秋必定要烤肉？缘由竟然是…… 10:35 民俗节日习惯大不同 21:25 两岸热门议题大讨论 29:48 两岸大众媒体变化趋势 41:10 上海人是不是真的离不开咖啡？ 43:04 台湾人是不是真的离不开手摇饮？ 46:31 教育大大卷 为什么念书超辛苦 50:45 户籍制度大不同 55:30...

    Sep 26, 2022

    1h 07m
49. Vol.5 从此我不再祈求幸福，我自己便是幸福

    Erica说： 找到小关录节目也是缘分，没想到随着话题的深入两人原来有这么多默契同频的点，这样的瞬间总是会让人觉得我并不孤单。整个录制过程非常开心也很顺利，两人聊得很投机，讲完有一种打完比赛酣畅淋漓的感觉，希望大家也能够听得开心！ 本期节目嘉宾： 小关 本期播客时间轴 02:40 越聊越觉得和我同频的本期嘉宾小关 04:50 各自的生活状态 06:43 十年前的自己vs现在的自己 13:22 无意之中，浓郁醇厚的心灵鸡汤大放出 14:57 自我是在不断更新的，那什么时候开始有了自我意识 20:15 Erica——回忆那段千金不换的澳洲打工旅行岁月 22:18...

    Sep 10, 2022

    1h 15m
50. Vol.4 意外的旅程

    Erica说： 今年3月在北京的这段旅途，从最初计划的5天被迫变成21天，意外的滞留却让我收获良多.在陌生的旅途，与未知的自己相遇，一开始想追寻答案，最后却发现或许我并不需要答案。把人生中当作一段漫长的旅程吧，我们所追逐的，其实都在路上。 本期播客时间轴 01:10 北京行的契机 04:53 弹窗袭击 06:10 复盘翻过车的旅行经历 07:54 急中生智 应对弹窗 11:15 旅行的意义 13:18 弹窗时期的生活状态是渐入佳境 19:44 改变我许多的播客节目推荐 22:17 既来之则安之 享受吧 24:30 一番肺腑之言 27:35 邂逅北京城的春天 行程分享 38:03…

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    Aug 1, 2022

    47m