超级光合

春天来了，这期我们边涮火锅边聊聊爱情，以及在过往的亲密关系里是如何相处的，我们有时特别甜蜜，有时也会受伤害，但这些甜蜜、痛苦、不安也让我们更学会爱自己和他人。也许爱情真正教会我们的是，爱人之前，先做一个随时能离开也随时能幸福的人。本期开心时刻：00:47 恋爱坦白局：我们的恋爱史和恋爱观10:23 爱人是一种能力还是本能？13:06因"兰花指"和“街头吵架”下头的两段短命恋26:34爱情长跑后，我发现灵魂伴侣是爱情里最大的骗局31:23 爱情是双方没有利益交换，单纯的去爱与欣赏彼此34:13 一段痛彻心扉的爱情到底让我们学到了什么？48:26 爱情究竟是什么？

哈喽，大家好，这一期话题我们从想到到真正录制，经历了几个月的时间，因为这些经历对Koen和我来说都太沉重了，我们一方面有些不知从何谈起，也担心自己深处其中，会一叶障目。另一方面也害怕这些沉重的故事也让你们听起来不舒服。4月初Koen搬出来住了，整个人的精神状态好了很多，我们就坐下来好好聊聊他的故事。01:02向外婆出柜，外婆理解，结果却被母亲赶出家门03:40一碗炒饭引发的痛斥与羞辱14:42父母离婚后承担母亲情绪宣泄与打压36:23意识觉醒，原来这一切不是我的问题42:08生过于顺遂，打击来的猝不及防49:52人生最重要的是体验53:07不纠结过去，不焦虑未来，最重要的是眼前60:48我们如何一次次把自己从抑郁的边缘拯救回来

大家好呀～这期我和Koen聊了聊了我们不同人生阶段的兴趣爱好及其带来的成长感悟，从童年时期被大人引导的原始爱好，到青春期探索世界的游戏与影视，再到30岁后寻找生命力量的绿植与运动，每一段爱好都承载着特定时期的生活状态与心境变化。01:10-03:00 Koen跳皮筋、跟奶奶学打毛线等传统爱好04:05-09:54 海洋小时候学小主持人，寿宴上忘词的社死现场10:21-13:25 海洋第一次真正意义的爱好，大学时爱上了话剧14:00-20:00 Koen青少年沉迷《魔兽世界》，喜欢游历世界、体验剧情而非打副本21:08-25:40海洋北漂时重新爱上话剧，一周2-3场话剧27:05-42:47 Koen和海洋30岁爱上了养绿植、运动43:00-50:30 三分钟热度的爱好，是为了让我们更好的认识自己51:00-52:45 爱好是路标，承载生活状态，指引人生方向感谢大家的收听～也希望在评论区看到你的爱好以及背后的故事～

时间过的太快了，一晃就春节收假回来块一个月了。但我们还是无比怀念一年中最漫长最舒服的假期，所以今天来聊聊马年春节我们都干了啥。海洋带着一家7口去云南旅行，观光的同时还做了笔小买卖。Koen在成都享受了十多天难得的阳光明媚，健了身，还培养了个养鱼的爱好。00:00-05:00  开场：单休像没休，疯狂怀念春节11天假05:00-12:00  云南Family Trip：7口人（双方父母+弟弟）挤300平别墅，东北菜vs四川菜，喂海鸥喂到审美疲劳12:00-22:00  成都过年，健身房包场撸铁、力量暴涨22:00-34:00  花鸟市场入坑：8块钱4条鱼→60条鱼→自制过滤系统34:00-43:00  遇到了有哪些健身房趣事43:00-61:00  蓝莓"创业"全纪录：抚仙湖直采150斤→凌晨1点到家→菜市场后备箱摆摊1小时0成交→小区群救场→净赚3千但长线梦碎

甄嬛传第一弹，咱们来聊聊嬛嬛入宫后的第一个春节，从宴会厅、碎玉轩到倚梅园，宫里的人都在干啥，又对后面的情节起到了哪些关键性的作用，咱来扒拉扒拉。01:02 甄嬛传第五集都讲了什么？10:10 眉姐姐帮嬛嬛去警告内务府不要亏待姐妹12:02 小像是甄嬛还是浣碧？15:58 嬛嬛在倚梅园命运般的遇到了胖橘23:00 怎么感觉到苏培盛是职场上非常厉害的人物？28:59 果郡王是怎么发现余莺儿不是倚梅园那晚的宫女？32:33 嬛嬛发现余莺儿顶替了她41:36 为什么觉得槿汐和苏培盛在一起不是她最好的结局

本期我和Koen想要聊聊在职场上的情谊：职场是我们除了家以外呆的最长时间的场所，和同事相处的时间甚至超过了家人和爱人。“那要不要和同事做朋友？”“职场上真的能交到好朋友么？”成为了很多职场人的困惑。所以我们想以自己的亲身经历来聊聊这个话题，不一定会说的很透彻，但也希望能有一些不一样的视角。要不要交朋友？怎么交朋友？真朋友是什么样的？1）00:38 职场上什么是青梅牛马？2）02:16 职场上到底要不要交朋友？3）11:26 什么样的同事，真的能成为职场里的好朋友？4）16:22 关系是怎么从“同事”走到“朋友”的？5）18:37 好的友谊是就算分隔两地，也愿意彼此花时间去见面6）22:37 释放信号去主动交朋友也是不错的选择7）24:47见证过彼此脆弱面的时刻8）36:29 为什么工作时间越久，越来越难以交到朋友9）48:28 降低期待但保持开放，珍惜已有的友谊

本期节目，我们把最不想公开的吵架黑历史一次性摊给你：和陌生人、和同事、和爱人的花式吵架，不仅讲“怎么吵”，更讲“怎么吵完不后悔”——陌生人保命三件套、职场吵架“情绪稳定+不自证+上价值”黄金三角、亲密关系“有效吵架”复盘模板，一次打包。希望大家听的开心，听的快乐～如果觉得有那么一点点用，我们会更加开心。【本期趣聊时刻】00:00-05:00  开场：加班到瘫痪，还要聊吵架？因为真的太懂了05:00-15:00  陌生人篇： • 停车场“开门杀”→被吼“碰瓷”→“老子就是爷们”现场笑场 • 骑车急刹怼路人→被夸“20 出头”瞬间破功 • 保命结论：不吵脏话、不升级、及时抽身15:00-32:00  同事篇： • 背靠背互指→全办公室吃瓜：需求不清、情绪上头、人身攻击 • 职场吵架三件套：情绪稳定 / 不自证 / 上价值 • 备案+防小鞋：吵架后如何优雅“留痕”32:00-65:00  亲密关系篇——“发球机事件”全纪录： • 事前备案“我会指导你”→现场按暂停→被赶出球场 • 羊肉汤和解→二次翻车：道歉≠认错 • 抱头痛哭名场面：吵到怀疑婚姻65:00-75:00  进阶复盘： • “无效吵架”循环：情绪和好→问题还在→反复循环 • “有效吵架”四要素：  1. 吵完必须透明复盘  2. 改变是“为自己”，不是“为对方”  3. 男女思维差异：理性 vs 感性  4. 把“你改”换成“我们一起改”75:00-82:00  彩蛋： • 管理层会议“老子就这样”现场翻车——吼完一秒人设崩塌 • 标签效应：一次爆炸，要用一年洗掉“易燃易爆炸”印象82:00-88:00  总结&工具包： • 陌生人：安全＞面子，转身就走 • 同事：留证据、占高地、不当棉花 • 爱人：吵“进度条”别吵“胜负欲”，吵完写“补丁说明”

我们2025年干了一件大事，就是都分别装修了各自人生中的第一套房子，并且已经入住啦。今天和大家聊聊装修的那些事，如果你正准备装修，把这期当成“前置防坑补丁”；如果你已经装完，来听“同病相怜”的笑泪安慰。本期趣聊时刻：00:42  关于装修我们最大的感受是什么？03:00  预算“魔幻漂移”：15→25→30 万，美丽税到底怎么花的？06:12  半包 VS 全包：主材自由与精力消耗的黄金权衡11:17  设计师“修罗场”：高傲、摆烂、法式拱门乱入，如何筛掉坑货？16:09  施工连环错：吊顶高度、灯位、门尺寸、颜色全线翻车，维权实录21:11适老化、高低台面、装修那些糟心事28:07  后悔药专区：入住后最后悔的是哪几件事？35:47 入住后觉得最棒的决定38:13 下次装修一定要做的改变Koen家：海洋家：

这是我们超级光合的第一期节目，录制的时候，我和Koen非常紧张，录制到后面稍微缓和一些啦，但仍然有非常多的卡壳和表达不好的地方，还希望大家多多包涵～～也希望大家多多提意见，我们都会努力改正的。第一期节目，我们选择了最熟悉的话题，成都。Koen是地道的成都本地人，而我在成都生活了5年，是我的第二故乡。我们聊了我们对成都的初印象、刻板印象、文化、休闲和美食。我们热烈的爱这座城市，爱这里的人，爱这里的文化吗，也希望成都越来越好，更多人的喜欢它。本期趣聊时刻：1:00 我们对成都的初印象5:05 成都真的遍地飘0么？18:04 成都以前的冬天会下雪，夏天是最热烈的季节24:00 成都真的是休闲之都么？都适合去哪里玩？30:46 来成都，都要吃什么呀？成都本地人强烈推荐的是它？44:12 成都人民的精神状态都很好？本地人Koen推荐的美食：去苍蝇馆子，巷巷里的美食鱼香茄子、莲白回锅肉、望平街杨老头烧烤（烤蹄花、烤鸡爪）、青年火锅（川大店）五里关火锅（339店）住了5年海洋推荐：华阳雄起兔、肖肖酸萝卜鱼、营和巷黑竹香鸡