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每日聽時事，一起長知識

by 每日聽時事，一起長知識

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Episodes

  1. EP136_預防突發巨變！黑天鵝與灰犀牛的市場衝擊與應對策略

    這些文章主要探討「黑天鵝」和「灰犀牛」這兩種對金融市場和社會造成重大影響的風險事件。「黑天鵝事件」指的是發生機率極低、難以預料但衝擊劇烈的事件，例如911恐怖攻擊和新冠疫情，事後人們常試圖解釋其「可預見性」。相對地，「灰犀牛事件」是指那些顯而易見、發生機率高卻常被忽視的威脅，像是氣候變遷和2008年金融海嘯，因為未能及早應對而導致嚴重後果。文章強調，理解這兩種風險的差異至關重要，並提出包括放棄預測、增強應變能力、分散風險，以及重視早期預警等應對策略，以期將危機轉化為機會。此外，部分文章也介紹了衍生概念，如**「綠天鵝」（氣候變遷引發的金融風險）和「灰天鵝」（機率低但可預測的嚴重事件，如中美貿易…

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  2. EP135_市值型vs高股息ETF：0050、0056怎麼選？總報酬、現金流與節稅大解析

    這些資源主要探討不同類型的ETF（指數股票型基金），尤其是市值型與高股息型ETF之間的差異與選擇，並提供節稅策略。文章分析了僅憑短期績效判斷ETF好壞的謬誤，強調長期投資的效益。同時，內容也釐清了高股息ETF的潛在風險，例如股息不等於高報酬，以及錯誤使用槓桿的危險。此外，還有對各種投資工具節稅方式的詳細說明，包括美元定存、台股/美股/債券ETF、境內外共同基金等，並提醒投資人在考量節稅時應兼顧自身需求與風險承受度。 -- Hosting provided by SoundOn

  3. EP134_不只是收納！斷捨離與極簡生活：打造理想人生的減法哲學與心靈空間清理術

    這些資源主要探討了「斷捨離」與「極簡生活」兩種不同的生活哲學，以及整理對個人心理健康的影響。文章解釋了斷捨離的核心原則，如「斷絕不必要之物」、「捨去多餘之物」和「脫離對物品的執著」，並提供了實用的整理技巧和物品分類清單，幫助人們處理難以割捨的物品。此外，部分內容也將整理行為提升到人生哲學的層面，強調透過整理外在空間來梳理內心、釐清人生觀與工作觀，進而提升幸福感與生活效率。影片則比較了極簡主義與斷捨離的異同，並深入分析雜亂環境對心理健康的負面影響，同時介紹了專業整理師服務的興起，指出整理不僅能創造空間，更是個人成長與自我認知的重要過程，甚至延伸至「淨捨惜」的新概念。 -- Hosting...

  4. EP133_無人機與AI聯手：拆解交通「預言家」如何找出潛在車禍熱區，預防事故於未然

    該資料集包含兩份文件，一份是國立陽明交通大學評估車速顯示器降低車速成效的研究摘要，另一份則是關於發展交通流與事故風險偵測分析工具的技術報告。前者透過實地觀察與統計分析，探討測速顯示器在不同設置情況下對駕駛行為的影響，並發現其能有效降低平均車速和超速比例。後者則闡述了利用空拍影像結合深度學習技術，開發一套用於診斷交通衝突和評估事故風險的工具，詳述了影像穩定、車輛偵測與追蹤等技術細節，以提升交通安全改善的預防性措施。 -- Hosting provided by SoundOn

  5. EP132_翻轉你的健康觀念！睡眠、飲食、運動黃金比例大揭密🏃‍♀️

    這些文章深入探討了健康生活的重要性與實踐方法。資料指出，規律運動、均衡飲食、充足睡眠、情緒管理以及避免吸菸和過量飲酒是維護身心健康的五大關鍵要素。其中，有研究強調低度加工飲食對於體重管理的重要性甚至超越運動量，而睡眠充足不僅影響身體恢復，也與食慾和壓力荷爾蒙息息相關。此外，文章也提供了實用的運動指引、飲食建議以及戒菸、情緒管理與改善睡眠的具體策略，旨在幫助讀者建立長期的健康習慣，從而預防疾病並提升整體生活品質。 -- Hosting provided by SoundOn

  6. EP131_【遠離痛風】高尿酸不只關節痛！飲食、運動關鍵守則與常見迷思破解，保護腎臟心血管，告別地雷食物

    這些資料提供了關於高尿酸血症與痛風的全面指南，解釋了其定義、原因、症狀和治療方法。多份文件強調飲食管理，建議限制高普林食物、果糖和酒精，並鼓勵攝取足夠水分、蔬菜、水果和低脂乳製品。此外，資料也探討了運動在痛風管理中的作用，建議進行適度的有氧運動，避免劇烈無氧運動，並強調維持健康體重的重要性。整體而言，這些來源旨在幫助患者透過生活方式調整來控制尿酸水平，預防痛風發作，並改善整體健康。 -- Hosting provided by SoundOn

  7. EP130_超慢跑、日式走路法、日行萬步：拆解熱門健走迷思，打造你的專屬健康策略

    這些文章主要探討了多種步行運動方式及其對健康的影響，挑戰了「日行萬步」的傳統觀念。資料介紹了**「日式走路法」（間歇走路訓練，IWT），這是一種快慢交替的高強度間歇訓練，並強調其對心肺功能、肌肉力量和慢性發炎的益處。同時，也深入討論了「超慢跑」這種低強度、高燃脂的有氧運動，適合各種年齡層和體能狀況，對心血管健康、血糖穩定和身心靈都有助益。此外，文章也提及了「微步行」，一種短時間間歇性的低強度活動，強調其便利性和對新陳代謝的促進作用。整體而言，這些來源鼓勵大眾根據自身情況選擇合適的步行運動，並強調運動的「品質」而非單純的「步數」**，才是維持健康和預防疾病的關鍵。 -- Hosting...

  8. EP129_美國疊加關稅衝擊：台灣中小企業如何應對20%暫行對等關稅與尋找生存新路徑

    這些新聞來源主要探討美國對台灣實施的 20%暫行對等關稅，及其對台灣 產業造成的衝擊與影響。報導指出，此關稅是 疊加 在原有稅率之上，對 工具機、蘭花、鬼頭刀等傳統產業與農漁產品 造成較大影響，部分產業產值預估將大幅衰退。為此，行政院與經濟部 提出了 產業支持方案與協助措施，包括提供 資金援助、輔導轉型、拓展市場以及穩定匯率 等，以期降低關稅衝擊，並協助中小企業提升 競爭力與應變能力。同時，也有分析認為，雖然關稅帶來挑戰，但也可能是台灣產業重新思考 升級轉型、甚至減少對單一出口市場依賴的契機。 -- Hosting provided by SoundOn

  9. EP128_當Z世代遇上AI：數位衝擊下的心智成長與未來素養

    這些文章主要探討數位時代對青少年和家庭的影響，以及媒體素養教育的重要性。其中一份資料警告科技濫用可能導致青少年心理危機，呼應了經濟學家和心理學家的擔憂。另一份教育部發布的白皮書則詳述了台灣媒體素養教育的願景、能力架構與推動策略，旨在培養具備「知情、負責、利他」精神的數位公民，並強調辨識假訊息、正確使用短影音及強化個資安全等核心議題。此外，還有文章鼓勵父親在數位時代中利用科技工具參與育兒，共同學習，並報導了圖書館舉辦親子共學AI創作繪本等活動，展現科技在教育和家庭互動中的潛力。總體而言，這些來源共同關注數位科技的挑戰與機會，以及提升全民數位和媒體素養的迫切性。 -- Hosting...

  10. EP127_2025台灣青年創業：掌握黃金十年，挑戰與機會全解析！

    這些資料概述了臺灣蓬勃發展的青年創業生態系及其相關支援措施，同時也指出了青年創業所面臨的挑戰。內容涵蓋了臺北市與新北市政府為鼓勵青年創業所提供的財政支援和獎勵方案，例如新北市提供的5年利息全額補貼貸款。此外，資料也介紹了多項由經濟部和教育部推動的創業補助計畫，如SBIR、SIIR和U-start，這些計畫旨在減輕創業者的資金壓力。文章也探討了臺灣在AI時代的創新機遇，包括機器人產業和一人創業的新興商機，並強調了政府為吸引人才所做的努力。最後，部分內容也點出了青年創業可能遇到的困難，例如資金籌措、人才短缺、政策法規限制，以及來自親友的負面影響。 -- Hosting provided by...

  11. EP126_深度解密台灣連鎖加盟：掌握兆元商機，應對數位、人才與國際化挑戰

    這些資料主要討論台灣連鎖加盟產業的現況與未來趨勢，並提供創業加盟的相關指南。其中一份報告由經濟部發布，著重分析連鎖加盟業區域店長的人才需求，包括學歷、科系、能力和工作經驗等，並預估了未來的人力需求數量。另兩份來自「台灣G湯」和「漫時光」的文章，則針對2025年熱門的創業加盟品牌和產業進行分析，如餐飲、美容美髮和數位服務業，並提供資金規劃、風險管理和品牌選擇的建議。此外，還有公平交易委員會發布的處理原則，旨在規範加盟業主的經營行為，確保加盟交易的公平性，尤其強調在招募加盟時應充分揭露重要資訊，保障加盟者的權益。 -- Hosting provided by SoundOn

  12. EP125_追星甜苦與心理陷阱：解析迷戀偶像背後的自我認同與人際依附

    這些文章主要探討了青少年偶像崇拜的現象，從不同角度剖析其動機、表現形式及潛在影響。「風傳媒」的文章聚焦於健康的追星如何提供歸屬感與情感成長，但也指出過度追星可能導致的非理性消費和心理問題。同時，「hanspub.org」的文章則在個體化社會背景下，深入分析青少年病態偶像崇拜的世俗化、膚淺化和非理性化特徵，並探討了個人特質、家庭因素及社會環境如何促成這些問題。最後，一篇研究偶像崇拜在青少年同儕關係、自尊與歸屬需求間扮演的角色，透過實證數據說明追星與這些心理需求的關聯。 -- Hosting provided by SoundOn

  13. EP124_ AIFIAN 平台深度解析：掃發票、智能雲、酒品收藏，真能賺回饋還是潛藏高風險？

    這些文章主要介紹 AIFIAN 這個結合人工智慧與金融科技的平台，讓使用者透過 掃描發票、智能雲購買、預測匯率 以及 推薦好友 等方式賺取回饋金。多數來源肯定了 AIFIAN 平台回饋金 可實際提領 的特性，並強調其 提供懶人式被動收入 的優勢。然而，也有文章提及 發票回饋金額隨時間遞減，並提醒使用者 智能雲回饋來源不透明，以及 資產風險 等注意事項，鼓勵以閒置資金參與。此外，部分內容也探討了 AIFIAN 在 實體資產管理 方面的創新，例如酒品和農產品的收藏，以及其透過 校園大使計畫 連結年輕世代的策略。 -- Hosting provided by SoundOn

  14. EP123_聯合國幸福報告深度解析：芬蘭為何連七霸榜？臺灣排名揭曉！金錢與幸福的伊斯特林悖論、人際連結與情緒管理如何讓你更快樂？

    這些文章主要探討聯合國《世界幸福報告》，這份年度報告根據多項指標評估各國的幸福程度，並介紹了不丹以國民幸福總值（GNH）取代國內生產總值（GDP）作為國家發展指標的先驅角色。文章也分析了台灣在幸福報告中的表現，指出台灣的幸福感來源包括社會支持、自由度和較低的貪腐，並探討了人際關係、慷慨行為與心理健康對個人幸福的重要性。此外，來源還介紹了多種衡量幸福感的量表，並建議了提升個人幸福感的實用方法，強調了心理健康在整體幸福中的關鍵作用。 -- Hosting provided by SoundOn

  15. EP122_解碼稅收超徵：普發現金是「還稅於民」還是「債留子孫」？

    這些文件主要探討政府的財政政策與經濟表現。其中一份文件詳述了新加坡2025年的預算案，強調其旨在應對生活成本、促進經濟成長，並透過多項福利和稅收優惠支持家庭與企業。另一份文件則剖析了政府稅收超徵的本質、原因、資金流向，並反駁了普發現金的迷思，提出強化財政管理與債務償還的建議。此外，其他文件簡要提及新冠疫情對全球經濟的影響，以及日本和其他國家關於普發現金政策的討論。 -- Hosting provided by SoundOn

  16. EP121_解密「8 + 9」：從神明護衛到污名標籤，看台灣社會變遷下的青少年與宮廟文化

    這些資料圍繞著臺灣社會中「8+9」這個詞彙的起源、演變及其相關的次文化現象。內容解釋了「8+9」最初源於傳統民俗「八家將」的臺語發音，但隨著時間推移，該詞彙的意義已演變為帶有負面刻板印象的用語，常與不良少年、幫派、打架鬧事等行為連結。文章也探討了家庭功能缺失、社會排斥等因素如何導致青少年投入這些次文化，以及民間力量如何努力翻轉「8+9」的負面標籤，並強調民俗文化傳承所面臨的挑戰。 -- Hosting provided by SoundOn

  17. EP120_代糖真的零負擔？WHO、法國與台灣研究揭露健康真相，甜味陷阱你踩雷了嗎？

    這些資料來源探討人工甜味劑對健康的影響，並對其在體重管理和疾病預防方面的有效性提出質疑。文章引用了多項研究，指出長期食用代糖可能與心血管疾病和第二型糖尿病風險增加有關，並可能干擾食慾調節機制，導致體重不降反增。世界衛生組織（WHO）也建議不要將代糖作為體重控制或降低非傳染性疾病風險的手段，強調科學證據的確定性不高。此外，有研究指出某些代糖如蔗糖素可能對男性生育能力產生負面影響，而另一種代糖乙醯磺胺酸鉀（Ace-K）則可能導致兒童性早熟。儘管如此，專家們普遍認為偶爾攝取代糖並無大礙，但長期且大量使用則需謹慎，並建議以均衡飲食和運動作為維持健康的主要方式。 -- Hosting…

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  18. EP119_解鎖0-6歲黃金期：掌握孩子成長發展關鍵，建立安全依附關係！

    這些文章提供了0至6歲兒童發展的全面指南，涵蓋了身體動作、認知能力、語言溝通和社會情緒等多個面向。它們詳細探討了不同階段的發展里程碑，並針對家長常見的育兒問題提供了實用的建議和策略，例如如何選擇幼兒園、處理分離焦慮，以及應對發展遲緩等情況。此外，文章強調了早期介入的重要性，並提供了評估兒童發展狀況的方法，旨在幫助父母更好地理解和支持孩子的成長。 -- Hosting provided by SoundOn

  19. EP118_解密躺平世代：從官方整治到惠州「低功耗」生活，看中國社會與年輕人的深層困境

    這些文章主要探討了中國大陸青年世代所面臨的社會與經濟困境，以及由此產生的**「躺平」現象**。其中，有來源追溯了惠州市房價在歷史上的波動，並揭示了統一教如何透過熊貓汽車等大型投資計畫，實則為其在中國大陸及其他亞洲地區的傳教活動鋪路，這與惠州早期經濟泡沫化有著千絲萬縷的關係。其他文章則深入分析了中國青年面臨的高失業率、高房價、以及官方推崇的「狼性文化」與青年實際生活之間的巨大落差，導致他們普遍感到無力與絕望。然而，也有部分文章指出，在惠州等低生活成本城市，一些年輕人正透過穩健的財務規劃和自由職業，尋求一種「低功耗」的舒適生活模式，這種現象與全球Z世代和千禧一代的幻滅趨勢形成對比，同時也顯示出不同…

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  20. EP117_再生能源和綠能有何區別？

    這些文章共同解釋了再生能源和綠能之間的區別，並強調了全球向永續能源轉型的必要性，因為傳統化石燃料會導致氣候變遷。文中詳細介紹了臺灣常見的再生能源種類，包括太陽能、風能、水力、地熱和生質能，並探討了它們的發電原理、優缺點和在臺灣的發展現況。此外，文章也討論了再生能源在應用上所面臨的挑戰，例如儲能技術和電網基礎設施的限制，並提出了如何透過技術創新和政策支持來加速能源轉型的解決方案。總體而言，這些內容旨在提升讀者對再生能源的認識，並鼓勵大眾共同邁向淨零排放的未來。 -- Hosting provided by SoundOn

  21. EP116_健康食品認證與管理

    這些文件主要闡述台灣對健康食品的嚴格管理與認證制度。它們解釋了「健康食品」在法律上的定義，強調這類產品必須具備實質科學證據支持的保健功效，而非醫療效能。文件中也詳細說明了健康食品的兩軌查驗登記制度（個案審查和規格標準審查），並指出產品需通過安全性、功效性及安定性試驗才能獲得「小綠人」標章和許可證字號。此外，資料也提到了違規廣告的處罰以及民眾可以如何透過食藥署網站查詢已核可的健康食品資訊，以避免健康詐騙。 -- Hosting provided by SoundOn

  22. EP115_寒蟬效應：不實訊息與言論自由

    這些文本主要探討言論自由與不實訊息管制之間的複雜關係，並著重於寒蟬效應對社會的影響。「不實訊息管制與言論自由關聯性之研究」這篇論文，探討了現行法律對不實訊息的規範，以及過度管制可能導致的「寒蟬效應」，並提出提升媒體識讀能力的重要性。司法院釋字第五０九號解釋則闡明了言論自由的最大限度保障原則，但仍允許法律為保護個人名譽及公共利益而做出合理限制，特別是針對誹謗罪的構成要件進行了合憲性解釋。其餘兩篇資料，包括「噤若寒蟬是什麼意思？寒蟬效應是指什麼？」與「觀點投書：臺灣青年如何看待國家安全法」，進一步解釋了「寒蟬效應」的含義，即人們因害怕懲罰或負面影響而不敢表達意見的現象，並透過台灣社會的實際案例，尤…

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  23. EP114_4% 法則：退休提領策略與實證分析

    這些文章主要探討**「4%法則」，這是一個關於財務獨立（FIRE運動）和提前退休的投資提領策略。來源解釋了這個法則的起源、計算方式，以及其在歷史數據回測中的成功率，特別是股債配置的影響。同時，多數文章也指出了4%法則在現代低利率和高通膨環境下可能面臨的挑戰和缺陷**，並討論了調整提領率或資產配置以應對這些風險的必要性。部分來源還分享了個人實踐經驗和相關理財工具，強調了長期投資、分散風險以及根據市場變化調整策略的重要性。 -- Hosting provided by SoundOn

  24. EP113_親職、生育與幼兒發展之台灣經驗

    這些資料來源共同探討了家庭關係與社會因素對個人發展與決策的影響。其中一份文件討論了高齡產婦所面臨的醫療偏見與社會壓力，同時從女性主義角度倡導生育自主權。另一份來源則深入分析了台灣青少年成長中原生家庭對婚育行為的長期影響，指出家庭結構和親子關係在其中扮演的關鍵角色。此外，還有一篇報導強調父親的心理健康對子女早期發展的重要性，呼籲社會關注新手父親的支援需求。最後一份資料著重於汽車電子控制單元 (ECU) 的演進，說明了技術發展如何提升汽車安全性與功能，同時探討了軟體定義汽車的未來趨勢與資安挑戰。 -- Hosting provided by SoundOn

  25. EP112_臺灣貿易競爭力與策略聯盟

    這些文件主要探討台灣在全球貿易環境中面臨的挑戰與應對策略。首先，一份報告評估了全球主要市場的貿易競爭力，並指出印度在勞動力和製造成本方面的潛力。其次，多份文件詳述了台灣政府為應對美國關稅影響而推出的「出口供應鏈支持方案」，該方案包含對工業和農業的金融支持、行政成本降低、競爭力提升、市場開拓、租稅優惠及就業安定等措施。此外，還有文件分析了中美關係的變動對全球經貿的影響，以及台灣在國際經濟整合（如CPTPP和RCEP）中的角色與兩岸經貿關係的挑戰。最後，有報導指出美國關稅壁壘可能為台灣產業帶來轉單效益，例如紡織業和半導體業，但半導體產業仍需警惕潛在的關稅衝擊並靈活應對。 -- Hosting...

  26. EP111_台灣政局：罷免、衝突與兩極化

    這兩份文件主要探討了台灣的政治極化現象和罷免制度。第一份來自台灣民意基金會的民調顯示，儘管台灣社會主流民意不贊成大規模罷免，但贊成罷免的人數仍相當可觀，且公眾對罷免的投票意願預計不低於五成，並指出政黨認同、政治參與度、年齡和教育程度等因素會影響民眾對罷免的態度。第二份研究則從「情感溫度計」角度分析，台灣政治極化主要表現為藍綠黨性之間的情緒對立而非議題立場的兩極分化，這種極化現象自2000年後顯著升高，但2008年後趨緩，並認為民眾黨性愈強、政治涉入愈深、年齡愈長、教育程度愈低，其政治極化程度愈高。最後，關於罷免制度的研究總結指出，台灣的罷免制度在解嚴後經歷多次變革，雖曾提高門檻，但在2016年…

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  27. EP110_高雄交通革新與軌道發展

    這些資料來源共同概述了高雄市在智慧交通和永續發展方面的全面策略。高雄市政府交通局的資料詳述了其優化公共運輸系統的各種措施，包括捷運、輕軌、公車和共享運具的整合，並導入QR Code支付和即時到站資訊等E化服務。同時，高雄智慧城市建設資訊強調了AI智慧化號誌控制系統在改善交通壅塞和提升效率方面的應用，特別是在高雄港聯外道路和國道匝道周邊。此外，新聞報導則從政治角度探討了設立「大眾運輸發展基金」的倡議，旨在透過AI和大數據升級交通系統，並推動偏鄉微型運輸和無人載具應用，以實現交通平權和永續發展的願景，並提及YouBike...

  28. EP109_「大而美」法案的影響與爭議

    這些文件概述了美國眾議院通過並由總統簽署的**「大而美法案」(The One Big Beautiful Bill Act)。一份資料詳細說明了該法案在移民和邊境安全方面的內容，包括加強家庭團聚條款和增加執法機構的資金。另一份則全面分析了該法案對醫療保健、稅務改革、能源政策、國防、教育、農業、交通運輸和基礎設施等關鍵領域的影響，並指出該法案旨在永久化減稅、增加軍事開支並限制環境法規。然而，一份報告強調了該法案對財政的長期負面影響**，預計將導致公共債務增加、利率上升並減緩GDP成長。儘管該法案爭議不斷並面臨反對，但其廣泛的影響使其成為美國近期國會歷史上最重要的立法之一。…

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  29. EP108_2025年全球旅行拖車及房車市場報告

    主要探討露營車及行動居住的生活方式。一份市場報告概述了全球旅行拖車和露營車市場的現況與未來成長趨勢，並分析了技術進步與休閒車需求對市場的影響。其他文章則從實際體驗的角度，深入介紹了在加拿大和歐洲進行野營和數位遊牧的訣竅與考量，包括尋找免費營地、改裝露營車的細節，以及生活中的挑戰與收穫。同時，也有文章對台灣的露營車文化與歐美進行比較，探討行動居住在不同社會背景下的意義。 -- Hosting provided by SoundOn

  30. EP107_光達與雷達：自動駕駛感測技術

    EP107_光達與雷達：自動駕駛感測技術 -- Hosting provided by SoundOn

  31. EP106_泰柬邊境衝突與外交危機

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  32. EP105_玻璃基板：儲存技術新紀元

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  33. EP104_解讀注意力不足過動症（ADHD)

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  34. EP103_台灣老屋重建挑戰與展望

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  35. EP102_犬貓社會問題探討：人與動物的權益衝突

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  36. EP101_運動逆轉失智：機制與實踐

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  37. EP100_人工智慧（AI）對人類認知和教育的影響

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  38. EP99_MBTI：認識自我與應用的全指南

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  39. EP98_冷暴力：識別、應對與修復關係

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  40. EP97_信任關係的建立與修復

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  41. EP96_幼童遊戲發展與玩沙的益處

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  42. EP95_印尼與菲律賓的災害管理與火山概況

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  43. EP94_AI智慧玩具：機遇與挑戰

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  44. EP93_教師的尊嚴與罷工權

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  45. EP92_腳尾飯習俗與爭議

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  46. EP91_台灣生育率、扶養比與房價的關係

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  47. EP90_國人死因趨勢與防治策略

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  48. EP89_永續能源：沙子電池储能系統

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  49. EP88_AI翻譯動物語言：幻想或現實？

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  50. EP87_冰水影響健康之探討

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