反正你也不睡覺

感謝大家陪伴我們走到第60集🥹 最後一集，三人換上高中制服，合體來回信啦～📧 買書永遠比讀書快，主持人們也有這個症狀嗎？想逼自己閱讀更多領域的書，但一讀就容易感到枯燥怎麼辦？寫作一定要伴隨痛苦嗎？其實栢青認為，寫作跟快樂也可以自成永動機？ 這集還透露了許多幕後秘密：有想邀請但沒成功邀請的來賓嗎？為什麼節目資訊欄裡都沒有購書連結？節目插畫出自哪個插畫家？以及超級多人想知道的問題：會有第二季嗎？🤫 • 主持人｜吳曉樂、陳栢青、傑尼 . 📖這集聊什麼👇🏻 00:40 三人換上高中制服重聚！ 04:11 節目的來賓是怎麼選的？ 06:21 買書永遠比看書快，怎麼辦？ 09:02 想一鍵購書 ＆ 插畫家詢問 11:05 如何適應從學生變成社會人？ 12:39 傑尼新書感言發表時間 13:43 如何讓自己跨出閱讀舒適圈？ 15:25 創作一定要是痛苦的狀態嗎？ 18:04 如何在閱讀中思辨？朋友聽不懂我講的怎麼辦？ 20:34 怎麼減少討厭自己的感覺？ 23:47 《反不睡》是這代的青春陪伴者？ 24:51 第一季感謝大家！還會有第二季嗎？ 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

時間過得好快，終於聊到第一季最後一本書了！（接下來還有一集回信哦 📩）這集要聊諾貝爾文學獎得主韓江的《素食者》。這本書有很高的討論度，但很多讀者讀完還是覺得一知半解💭 某天，家庭主婦英惠突然間決定不再吃肉，也拒絕和丈夫發生親密行為。英惠的轉變，對旁人帶來相當大的衝擊。丈夫無法理解提出離婚、姐夫始終以有色眼光凝視她，而父親帶來的暴力陰影，也始終揮之不去。 被夾在英惠及其他家人間的姐姐，雖然感到困擾，但她也看見了妹妹的痛苦，當大家紛紛離開英惠，姐姐會如何選擇呢？ 這集曉樂跟傑尼也聊到，在父權社會下，女性經常被視為「功能」般的存在，而當有女性決定不再順從這個社會的期待時，為什麼經常被視為有問題的人？ • 主持人｜吳曉樂、傑尼 • 本集讀物｜《素食者》（作者：韓江、譯者：胡椒筒） . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精采預告 00:41 《素食者》其實不太好讀？ 03:00 決定不吃肉引發的危機 07:41 當女人只有「局部」被看見 10:12 女人的價值不該取決於「功能」 12:32 「肉」有什麼隱喻？ 14:54 如何活在充滿傷害的世界？ 17:08 夾在兩個世界間的英惠姊姊 21:16 姊姊選擇站在哪一邊？ 24:00 男性女性是命運共同體 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

之前在回信系列曾經聊過：在天賦面前，努力不值一提嗎？而恩田陸的作品《蜜蜂與遠雷》可以讓我們更深入思考：該怎麼靠近喜歡的事？ 書中參加芳江國際鋼琴大賽的四位主角，都懷抱著鋼琴夢，他們來自不同的背景，擁有不一樣的際遇和資質，誰能在這場比賽中奪冠呢？大部分的人都有自己相對擅長的領域，但如果這份天賦不足以撐起一份職涯，我們還應該要繼續堅持嗎？還是把它當成業外興趣就好了呢？ 曉樂也聊到，即使不是最頂尖的人，在一個領域中，其實也還有其他很多位置，更重要的是，明白自己真正的渴望，並找到與所愛之事長久相處的方式。 • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 • 本集讀物｜《蜜蜂與遠雷》（作者：恩田陸、譯者：楊明綺） . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精采預告 00:40 天賦不夠還要繼續追夢嗎？ 03:33 三個天才與一個普通人 07:54 天才與普通人最大的差別 12:00 興趣一定要當成職業嗎？ 18:58 做熱愛的事，也可能不再純粹 22:02 當不了第一，還有別的路嗎？ 24:05 野心與現實，能有和解的一天嗎？ 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

來賓系列的壓軸集數，讓我們來上體育課！🏸 本集邀請第一任運動部部長李洋，來聊聊他的17歲，國小開始打羽球的李洋，其實一開始的表現並不亮眼，高三才升上甲組，他知道自己不是天賦異稟型的選手，努力打球的同時，也沒有放棄唸書，希望替自己增加更多職業選項。 即使兩度拿下奧運金牌，退役前的每一場比賽，李洋還是超怕被電。為什麼他會選擇在生涯高峰時退役？收到運動部部長的邀請時一度婉拒，為什麼後來決定接下這份責任？選手出身的部長，李洋希望為運動員做更多事。如果當年那個 17 歲，因受傷停賽半年的自己，來看現在的自己，會想說什麼呢？ • 主持人｜吳曉樂、傑尼 • 來賓｜連續兩屆奧運羽球雙打金牌、運動部部長 李洋 . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:37 壓軸來賓李洋來了 02:48 終極二選一 07:53 太愛看電視，被爸爸帶去打羽球 10:33 體育班真的不讀書嗎？ 13:44 升上甲組有多難？ 16:33 即使是金牌組合，賽前也很焦慮 17:29 下定決心退役的關鍵 20:47 雙打日常，頗有戀愛感（？ 24:59 為什麼接下運動部部長？ 28:00 選手出身的部長，有什麼不一樣？ 33:23 怎麼讓更多人開始運動？ 36:22 17歲的李洋，會對現在的自己說什麼？ 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

為什麼青少年時期，常常看全世界不順眼呢？今天要介紹的是一本充滿爭議的青少年經典《麥田捕手》，全書充滿了主角霍爾頓的髒話和憤怒，那種憤世嫉俗其實隱含著恐懼，當青少年漸漸看懂世界的規則，也開始發現，自己終究可能會變成那種討厭的大人。 人生不同階段讀《麥田捕手》，可能會經歷共鳴、不屑、理解⋯⋯等不同心情。曉樂跟栢青也聊到，很多男孩從小在「要有男子氣概」的社會期待下長大，即使內心充滿疑惑，也只能模仿學習成為一個男人，卻在過程中愈來愈迷惘。 成長沒有標準答案，世界仍充滿虛偽與矛盾。《麥田捕手》留下許多思考空間，但或許我們最後要長成什麼樣子，仍然能由自己慢慢決定。 • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 • 本集讀物｜《麥田捕手》（作者：沙林傑、譯者： 施咸榮、祁怡瑋） . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精采預告 00:48 一本常被禁止閱讀的經典 04:36 為什麼青少年常常充滿怒氣？ 08:21 害怕自己成為不喜歡的大人 12:35 男子氣概，為什麼讓人更孤單？ 17:32 《麥田捕手》與《梅岡城故事》 19:07 看《麥田捕手》的心情三階段 22:27 《麥田捕手》影響了真實謀殺案？ 24:11 成長沒有答案，我們可以慢慢思考 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

大家久等了～終於來聊傑尼的《賣瓜的人》，這本散文集一出版，我們正式成為三個出書作家的節目！這集就讓曉樂跟栢青來賣瓜（？）栢青形容它讀來像一本現代的《異鄉人》。 故事的起點在彰化的漁村芳苑，也是傑尼長大的地方。曉樂一直有感受到傑尼不太談家裡的事情，但這樣的她卻在《賣瓜的人》裡，以「洪倪」的身份剖開內心，寫下她對家人、家鄉甚至是自己的矛盾情感。 母親努力拉拔五個孩子長大，看見媽媽的犧牲和辛苦，連享受跟快樂都變得很有罪惡感？離開家鄉北上唸書、工作之後，怎麼看待自己的童年與傷口？家鄉，始終是那個讓人不敢太靠近，卻又永遠放不下的地方。 • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 • 本集讀物｜《賣瓜的人》（作者：洪倪） . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精采預告 00:35 洪倪賣什麼瓜？ 06:04 剖開內心的家庭故事 09:10 人情味也可能帶來窒息感 12:44 被媽媽說自私的那天 18:30 傑尼是常常說謊的小孩？ 20:52 說謊有時候是為了保護自己 24:17 一本能鬆開人內心的散文集 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

身為說書節目，一定要有一集來聊卡夫卡吧！但這次挑的作品不是《變形記》，而是《給父親的一封信》，在卡夫卡的成長過程中，父親帶給他許多傷害，無論他如何努力，好像都無法成為父親期待中的那種優秀、陽剛的孩子。 父母帶來的傷害，不是這麼容易說出口。曉樂分享，國文課本裡我們都讀過的〈背影〉，描寫的是內斂的父愛，但其實作者朱自清與父親的關係一直很不好。栢青也提到，在了解卡夫卡父親的童年與成長歷程後，能理解他為什麼成為那樣的大人、有這樣的教養方式。 可是即使能理解父母，就一定要體諒或原諒嗎？受傷的感受是真的，我們或許可以把這兩件事分開來看。 • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 • 本集讀物｜《給父親的一封信》（作者：法蘭茲．卡夫卡 、譯者：禤素萊） . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精采預告 00:38 今天來聊卡夫卡 04:18 《背影》後的父子傷痕 07:56 一封卡夫卡對父親的悲傷控訴 10:48 卡夫卡也有冒牌者症候群？ 13:44 被「男子氣概」困擾的一生 15:52 父親也有自己的童年傷痕 21:18 這封信始終沒交給父親？ 23:42 書寫就是一種療癒 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

每天有讀不完的書、考不完的試，你也覺得高中時期很辛苦嗎？🥹 今天我們收到了三封信，兩封提到課業壓力。傑尼跟曉樂非常有共鳴，從國中升上高中，科目數量、課業難度瞬間提升，常常讀到半夜，又要早起上學，每天都在體力跟腦力的極限狀態，大學讀什麼學校，在人生中真的這麼重要嗎？ 另一封信提到了寫作停滯的困擾，書寫不免會揭露自己的內心，包括那些不想面對的陰暗，曉樂也曾在文學上受挫，進而看見自己的另一面，而原本不喜歡書寫隱私的傑尼，如何克服心魔，繼續寫下去呢？ • 主持人｜吳曉樂、傑尼 . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精采預告 00:37 再請《解答之書》來解惑 03:29 寫作停滯了，誠實面對自己好難 08:25 接受自己也有黑暗的一面 13:49 高中課業壓力讓人喘不過氣 16:06 很多人的17歲，都既疲憊又痛苦 21:43 考試像健檢，不代表一輩子 24:26 感謝栢青時間 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

在一段親密關係的最初，幾乎不會有人能想到，自己正慢慢置於危險中。 這集聊的《莉莉安娜的夏天》來自真實事件，作者克莉絲蒂娜的妹妹莉莉安娜，年僅20歲就被曾經的情人殺害。和許多人對親密暴力受害者的想像不同，莉莉安娜和家人的關係其實很緊密，沒有人真正知道，暴力是從什麼時候開始的。 當這個社會一直以男性眼光定義女性、當我們從小受到傷害卻被說：「他就是喜歡你才捉弄你」，暴力與愛的界線就會愈來愈模糊。為什麼曉樂覺得恐怖情人這個詞不精確？當愛與控制、暴力交錯時，我們該怎麼判斷什麼是愛？ • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 • 本集讀物｜《莉莉安娜的夏天》（作者：克莉絲蒂娜．里維拉．加爾薩、譯者：賴懷宇） . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:37 作者妹妹的真實故事 04:27 暴力可能是漸進式的 07:59 親密暴力常見的刻板印象 12:04 為什麼不是分手就沒事？ 16:46 誰定義了女性的標準？ 20:38「恐怖情人」為什麼不精準？ 22:28 我們怎麼理解「愛」？ 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

還記得經典的電車難題嗎？究竟能為了救更多人，犧牲一個無辜的人嗎？ 《寫給青少年的正義》是青少年版的《正義：一場思辨之旅》，其實世界上多數的事情，都沒有標準答案，也難以追求絕對的正義，只能靠我們不斷地思考與判斷，而曉樂跟傑尼心中的正義是什麼呢？ 當正義牽涉到資源分配，往往會變得更複雜，像是原住民升學加分制度，有人不平衡，但也有人認同是一種歷史補償。換個角度來看，我們無法決定自己會出生在哪裡、是什麼性別，一切未知時，又會希望自己生活在怎樣的世界裡呢？ • 主持人｜吳曉樂、傑尼 • 本集讀物｜《寫給青少年的正義》（作者：邁可‧桑德爾、申賢珠、譯者：徐月珠、繪者：曺慧眞） . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:40 經典的電車難題 02:59 世界上有真正的正義嗎？ 04:53 為了活下去，他們選擇吃人 08:29 多數人的幸福就是正義？ 11:26 「自願」就沒有問題嗎？ 14:46 為什麼原住民升學可以加分？ 20:21 用「無知之幕」思考正義 23:17 什麼是你想生活的世界？ 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

本集歡樂指數再創新高，因為來賓是非常會說故事、本身故事也超精采的敏迪！ 個性開朗又樂觀的敏迪，其實來自非典型家庭，童年跟著爸爸搬到南部，認姑姑為「媽媽」，浪流連的爸爸長時間缺席童年，但受到媽媽用心照顧，她仍然在愛裡成長，也找到和爸爸間自在相處的方式。 國中時發現自己喜歡女生，第一個暗戀對象是公民老師，甚至鼓起勇氣告白？她形容自己是「無傷長大的女同性戀」，推測大概也是因為家族同輩裡，女同志的比例非常高？ 敏迪現在也正準備與伴侶孕育下一代，為什麼她會想當媽媽呢？ • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 • 來賓｜《敏迪選讀》Podcast、電子報創辦人 敏迪 . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:31 栢青是敏迪的老粉？ 03:03 終極二選一 05:13 敏迪的「媽媽」是姑姑 09:19 總是浪流連的爸爸 15:30 為什麼沒有怨過爸爸？ 18:46 大人的缺席，不一定是壞事 20:01 不拿上一代的問題當藉口 21:05 初戀竟是公民老師？ 23:05 向家人出櫃，結果超意外？ 27:42 無傷長大的女同志 30:50 為什麼決定備孕生小孩？ 34:08 想像成為媽媽之後 36:23 當17歲的自己來看現在 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

哪一刻開始，我們意識到家人終有離開的一天？ 圖文書《我離開之後》是一本母親留給女兒的「媽媽離世指南」，作者蘇西以「我離開後的第幾天」為題，寫下大大小小的行動指引，希望那天來臨時，能陪伴女兒度過最難熬的日子。 曉樂跟傑尼也討論到，當我們對別人說「節哀」，就像要對方抑制悲傷，但如果不說節哀，還可以怎麼樣表達關心？面對人生大大小小的遺憾，縱然有失落，但也是一種提醒，讓我們知道此刻的日常有多麼珍貴。 • 主持人｜吳曉樂、傑尼 • 本集讀物｜《我離開之後》 （作者：蘇西．霍普金斯、譯者：吳愉萱、繪者： 哈莉．貝特曼） . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:39 意識到人會離開的時候 05:21 失去後的第一年最難熬 10:05 悲傷的時候，也要好好吃飯 14:45 除了節哀，還能說什麼？ 18:16 仍然可以繼續對他說話 19:35 悲傷會在某些時刻突然襲來 21:35 遺憾，是對現在的提醒 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

這本《信任》由栢青推薦，他說是看過最好看的小說之一。故事圍繞著金融大亨、大亨的妻子，以及幫大亨寫傳記的女作家，三個角色分別對應了不同光譜的金錢觀。一張張由人類定義出來的鈔票，到底可以怎麼影響人生、影響世界呢？ 曉樂深感金錢跟自由是一體的，很多時候她選擇「不買」換自由，而熱愛購入各種小廢物的栢青，則是很容易掉入特價陷阱。 金錢觀差異極大的他們，會如何看待金錢與理財？曉樂也提到，在金融的世界裡，時間差與資訊差往往是獲利的關鍵，因此面對任何關於錢的消息，我們都需要特別小心。 • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 • 本集讀物｜《信任》（作者：厄南．狄亞茲、譯者：李珮華） . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:37 從金融切入人性的小說 03:46 《信任》裡的三種角色 08:17 栢青決定經濟獨立的那天 11:46 金融是過去到未來的時光機 15:21 曉樂跟栢青的消費觀 20:10 關於「錢」的資訊要小心 23:26 小說也是巨大的虛構 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

今天我們收到兩封信，一封是談情緒低谷，一封談交友困擾。 曉樂大學時曾確診輕度憂鬱症，一度覺得生病很丟臉、害怕影響到身邊的人，後來她怎麼改變想法，學習接受幫助，並慢慢與憂鬱共處呢？ 而另一封信談到，當身邊的人都有自己的小圈圈，自己卻沒有可以好好說話的朋友。傑尼也聊到，曾經的好朋友，可能隨著人生階段不同，聯繫愈來愈少，難道友誼走散是人生必經的過程嗎？ • 主持人｜吳曉樂、傑尼 . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:35 曉樂追星的秘密 03:43 怎麼面對情緒低谷？ 07:07 誰都有可能情緒生病 11:05 曉樂調適憂鬱的經驗 13:44 想交朋友，但不擅長交朋友 16:54 友情需要有人主動 19:27 朋友其實有期限？ 22:16 好朋友也許只是還沒出現 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

其實決定要聊《房思琪的初戀樂園》，讓我們猶豫很久。 這不是一本讀來舒服的書，可能會有讀者在閱讀之中憶起創傷，但我們仍希望藉由林奕含的文字，讓大家看見房思琪的痛苦與掙扎，這也正是許多受害者難以說出口的感受。 本集曉樂邀請長期處理校園性暴力事件的第一線工作者張萍一起談，為什麼受害者當下沒有立刻反應？為什麼這種事經常發生在權力不對等的關係裡？如果真的遇到，該怎麼向外尋求協助呢？ • 主持人｜吳曉樂、傑尼 • 來賓｜前人本教育基金會校安中心主任 張萍 . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:38 讓我們很猶豫的一本書 04:47 房思琪的遭遇 07:08 老師也會傷害學生嗎？ 11:57 我們的教育總是不談「性」 15:50 被傷害的你，完全沒有錯 18:38 真正的感受需要時間釐清 21:38 痛苦不一定立刻湧現 24:24 對「受苦」更有同理心 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

終於輪到我們來跟大家一起補課歷史！📕今天要來聊在國外非常受到矚目的台漫《來自清水的孩子》。 《來自清水的孩子》共有四冊，以《王子》、《儂儂》雜誌創辦人，同時也是白色恐怖受難者蔡焜霖的一生作為故事主軸。蔡焜霖只因參加了讀書會就被判刑十年，關進綠島監獄，他被帶走時年僅17歲。 在心驚膽戰的白色恐怖時期，苦難看不到盡頭，我們永遠不知道有沒有安全的明天。漫畫裡也提到，這些受難者即便身處黑暗中，仍努力保持心智，尋找讓自己活下去的動力。 為什麼我們要了解他們的遭遇呢？曉樂認為，當我們開始拼湊那些被忽略的過去，也才有機會更清楚自己未來的路。 • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:38 一本在國外超紅的台灣漫畫！ 02:13 白色恐怖受難者蔡焜霖的一生 05:45 只是參加讀書會就被逮捕 09:13 當法律變成某些人的工具 12:48 漫畫中用色與分鏡的講究 17:22 在監獄中的痛苦經歷 19:27 苦難，不應該被合理化 24:00 為什麼我們要了解歷史？ 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

本集大來賓是變裝皇后妮妃雅，栢青化身為小粉絲，興奮到不行！ 妮妃雅小時候其實超害怕上台，天生內向的他，是怎麼一步步成為享受舞台的變裝皇后？其實自信有時候是可以先裝出來的？ 三月剛在大港開唱表演完，妮妃雅怎麼看待網友的討論？他談到了變裝皇后的精神，在扮演其他人的過程中，能有什麼樣的獲得呢？這集聊妮妃雅的青春、開箱他的化妝包，還得知了他想成為浮游生物！？ • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 • 來賓｜變裝皇后 妮妃雅‧瘋（Nymphia Wind） . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:39 栢青最期盼的來賓 02:13 終極二選一 03:42 高中住進女宿？！ 06:50 自信也可以先裝出來 10:23 妮妃雅化妝包大公開 13:44 變裝皇后是興趣的最大交集 17:44 早已學會與異樣眼光共處 20:34 回應被熱議的大港開唱 26:02 當皇后必須有堅強的心 29:15 為什麼要把台灣穿上身？ 33:19 當17歲的自己來看現在 35:42 結尾 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

繼續來聊《失控的焦慮世代》，其實使用社群的風險，真的有男女差異。 曉樂跟傑尼也分享她們的觀察，女性更容易受到外貌羞辱、安全風險也更高？由於女性普遍更在乎人際關係，這也正是痛苦的來源。 男性同樣也面臨困境，當從小被灌輸的價值觀不再管用，巨大的落差感，加上不擅建立關係的失落，也讓人容易轉而尋求虛擬世界的慰藉，與真實世界愈來愈脫節。 在一場又一場的網路性別對立中，或許反映的，其實是各自的困境。 • 主持人｜吳曉樂、傑尼 . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 01:35 回想《區判》事件😥 05:42 為什麼女性更容易被攻擊？ 11:10 青少女的網路危機 16:42 女性更在乎人際關係？ 18:57 男性其實也很焦慮 23:06 性別對立的世界不會美好 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

不是我們愛滑手機，而是我們被「設計」就是要滑不停？📱 這集聊《失控的焦慮世代》，作者海德特指出，網路與社群媒體如何影響青少年：睡眠剝奪、注意力碎片化，裡面也提到了演算法的機制就是要讓你徹底上癮？ 而注意力碎片化的後果，除了做事無法專心，我們對事物的感受力也可能愈來愈低？身為家長，除了說「手機收起來」之外，還有沒有更好的方式幫助孩子呢？ • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:40 被手機餵養的世代 06:20 當孩子暢遊在虛擬世界 11:40 注意力碎片化後的失落 17:16 熬夜滑手機，卻只有空虛 20:55 演算法就是要讓你上癮 23:00 向貓貓學習高品質相處（？） 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

這集曉樂帶了《解答之書》加入回信，觀眾的煩惱能得到更多指引嗎？！📖🔮 這次讀到的信都跟生涯煩惱有關，分別聊到：興趣可以當飯吃嗎？努力在天賦前面不值得一提嗎？以及很當代的煩惱：文組會不會被 AI 取代呢？ 曉樂和傑尼身為文組生，怎麼看待自己的選擇？AI 的焦慮，其實理組生也有？曉樂也提到，帶著許多不確定性，仍願意不斷探索、追尋的人，其實是很有魅力的。 • 主持人｜吳曉樂、傑尼 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:39 《解答之書》加入回信行列！ 02:21 該堅持自己的興趣嗎？ 06:40 興趣不一定要當工作 10:12 發現自己不夠有天賦時 13:46 讀文組有未來嗎？ 18:48 傑尼不怕被 AI 取代 22:54 當個更聰明的大人：支持孩子 . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

繼續來聊韓國文學！這集聊崔恩榮的《朗夜》，故事主角知妍離婚後，與母親也衝突不斷，疲憊的她來到了外婆住的城市，藉由與外婆一天天的互動，知道了更多家族的故事，她也開始更理解自己的母親。 為什麼有時候父母會希望孩子不要太顯眼，只要安穩生活就好？曉樂和傑尼也聊到，家人不一定能真正理解我們，怎麼面對價值觀與世代的差異？如果真的合不來，還能用什麼方式相處呢？ • 主持人｜吳曉樂、傑尼 • 本集讀物｜《朗夜》（作者：崔恩榮、譯者：胡椒筒） . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:46 逃到沒人責怪的地方 04:15 傑尼也寫過母女關係 07:12 跟父母價值觀不合怎麼辦 10:17 不希望孩子太特別 14:48 父母很難完全理解我們 18:51 情緒不需要別人認可 24:30 書寫是溝通也是整理 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

今天要來聊栢青非常推薦的《在熙，燒酒，我，還有冰箱裡的藍莓與菸》，作者朴相映文風幽默，讓栢青大讚：「真的超好笑」，讀起來甚至有種把週刊八卦寫成文學的感覺（？ 在茫茫人海的大都市裡，兩個不被接受的人：異性戀女生在熙與男同志映，成了彼此最重要的好友，在青春歲月裡相互扶持，經歷了又哭又笑的人生。 這集也聊到：很愛你的人，不一定真的能懂你。要不要向父母出櫃呢？栢青認為出櫃前要考量的事情非常多，不只是一瞬間的宣示，很可能是一輩子的溝通。 • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 • 本集讀物｜《在熙，燒酒，我，還有冰箱裡的藍莓與菸》（作者：朴相映、譯者：盧鴻金） . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:37 大城市裡的愛與關係 06:02 他與她的友誼 08:38 社會中的不友善眼光 12:40 延伸閱讀：《髒東西》 17:11 該出櫃嗎？先「叫叫安妮」 22:21 當父母不接受真實的自己 25:02 世界上會有支持你的人 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

從上次的《區判》後，一直有觀眾敲碗希望小花媽再來一集！這不就來了嗎～😻 張慧慈為什麼會對「階級」這麼有感？因為她就出自工人階級的家庭，父親重男輕女，母親是她最重要的依靠，但同時也對她寄予厚望。身為家中長女，她扛起許多責任，一直為了家人而活，《長女病》正是源於這樣的困境。 國小三年級就寫過遺書？職場中的卑微感，其實跟童年有關？30歲之後，她意識到必須調整自己與母親的關係。最近她剛為自己設下一個困難又重要的夢想，一起來看看張慧慈的故事！ • 主持人｜吳曉樂、傑尼 • 來賓｜《長女病》作者張慧慈，人稱「小花媽」 . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:36 小花媽來聊天！ 02:32 終極二選一 07:19 窮小孩早當家 13:57 小時候隨時可能被賣掉 15:27 交男友比讀書更受關注 19:24 母親與長女的壓力 22:12 三十歲後去心理諮商 27:10 為了家人而活的人生 31:15 為什麼只開源不節流？ 33:50 慧慈的新願望 36:16 十七歲的自己來看現在 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

好羨慕那些很會表達的人呀～🥹好的表達力可以讓對話更順利，也比較不容易造成誤解。但表達不全然是天賦，是可以慢慢練習的能力。 今天聊的《我們為什麼要學表達》📖作者池上彰用淺顯易懂的方式談表達的重要性。身處社群年代，emoji、顏文字、貼圖也成了新的表達方式，但解讀也經常因人而異。 身為作家與街訪主持人，曉樂和傑尼的工作與生活都離不開表達。她們滿意自己的表達力嗎？還是也仍在學習的路上呢？ • 主持人｜吳曉樂、傑尼 • 本集讀物｜《我們為什麼要學表達》（作者：池上彰、譯者：高品薰、繪者：くりたゆき） . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:41 無時無刻都在表達的年代 03:33 學表達可以多多讀小說？ 07:13 懂得傾聽也很重要 09:20 社群表達學問超級多！ 14:14 批評別人要當面說 16:59 網路發言就像刺青？ 20:50 無法速成的表達力 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

「明明明」迷久等了！今天要來聊《明日，明日，又明日》，「遊戲」將山姆與莎蒂的人生緊緊牽絆，他們小時候一起玩，久別重逢後決定一起做遊戲，既是最了解彼此的人，卻也最容易傷害到對方，而馬克思的出現，讓這段關係有了新的平衡。 人生很多時候像遊戲，過了一關，還有下一關要面對。人與人之間的關係也是，總有個看不見的「親密值」在默默加減。但人生又不像遊戲，因為在遊戲的世界裡，永遠還有下一次機會。 這或許正是遊戲最迷人的地方：擁有無限個明天。🎮 • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 • 本集讀物｜《明日，明日，又明日》（作者：嘉布莉．麗文、譯者：方慈安） . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:34 一切從遊戲開始 06:30 靈魂卻通卻互相傷害 11:09 誰才是NPC？ 16:00 把人生當成遊戲 19:27 遊戲世界的無限明日 22:31 煞氣凱蒂貓？？ 24:18 發現自己是哥布林怎麼辦？ 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

傑尼穿上羊裝，久違來回信！📩這次的煩惱也適用在各種年齡🥹 兩封觀眾來信都談到「嫉妒」，尤其當嫉妒對象是自己的好友，那種微妙的關係有時候讓人不舒服，曉樂和傑尼也都有過類似經驗，後來她們怎麼看待這樣的友誼呢？ 另一封來信想問：「生活真的能平衡嗎？」蠟燭多頭燒時可以怎麼取捨？當我們什麼都不想錯過時，會不會反而讓自己過勞呢？ • 主持人｜吳曉樂、傑尼 . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:39 不喜歡嫉妒的自己 06:12 曉樂&傑尼也跟好友競爭過 11:16 亦敵亦友的微妙關係 16:13 生活真的能平衡嗎？ 19:58 傑尼的平衡哲學很不一樣 22:00 找到你的「重要排序」 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

追星有時候比戀愛還快樂！但當偶像做錯事時，粉絲該怎麼面對？ 這集聊《那一天，我追的歐巴成為了罪犯》。作者吳洗娟曾以「成粉」（成功的粉絲）為傲，但在偶像鄭俊英捲入犯罪醜聞後，她陷入混亂，重新思考自己與偶像之間的關係。 當偶像不如預期時，我們該怎麼看待曾經熱烈付出的自己？本集也揭開曉樂與傑尼的追星史✨ • 主持人｜吳曉樂、傑尼 • 本集讀物｜《那一天，我追的歐巴成為了罪犯》（作者：吳洗娟、譯者：手羽先） . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:45 從成粉到敗粉 03:00 曉樂&傑尼追星史 08:32 追星跟戀愛超級像？ 14:30 當偶像跟想像中不一樣 20:07 偶像犯錯能原諒嗎？ 22:29 如何健康追星？ 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

⚠️ 本集有談到靈異現象，請觀眾評估身心狀況，再決定要不要繼續看下去哦！ ⚠️ 身為說書頻道，鬼故事也是不能錯過的👻《Another》講述一個流傳在中學三年三班的恐怖傳說：為了對抗非自然的災厄，全班必須一起假裝看不見某個同學。 當排擠與霸凌成為一種生存策略，究竟是鬼比較可怕，還是人的選擇更可怕？ 這集栢青也分享自己被班導冷暴力對待的經驗，曉樂則提到一個勇敢站出來、主動與被排擠的同學說話的學生。原來善良與惡意，都有連鎖反應。 • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 • 本集讀物｜《Another》（作者：綾辻行人、譯者：婁美蓮） . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:36 今天來講恐怖故事 05:18 被當透明人的少女 07:47 就是找不到多出來的人？ 12:12 霸凌別人只為生存 15:15 被無視的極端後果 20:22 栢青也曾被老師冷暴力 22:41 勇敢打破潛規則的人 25:42 歡迎分享校園恐怖故事 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

求學時代的友誼，很多時候都是從「要不要一起上廁所？」開始。對沈來說，沒有被揪去上廁所是非常嚴重的事，腦中會出現無限糾結小劇場。 從小就很害怕寂寞、習慣先照顧別人，沈如何看待自己的「討好型人格」？逐漸學會照顧自己情緒的她，低落時甚至會租一個空間，放心地大哭一場。 不愛規劃人生的沈，從迷惘到經營出受歡迎的頻道，她覺得自己成功了嗎？原來在她眼裡，成功的定義只是想吃滷味時，可以不看價格點下去？ • 主持人｜吳曉樂、傑尼 • 來賓｜美食YT頻道《陪沈團》創辦人 & 主持人沈倢宇 . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:39 沈的終極二選一 04:18 怕寂寞的校園生活 08:57 讀設計才發現自己沒天賦 14:09 怎麼看「討好型人格」？ 20:21 如何處理情緒低潮？ 26:13 滷味自由也是種成功 28:22 終於使用封鎖魔法 32:55 升級後的沈 9.0 36:22 什麼都是大事的十七歲 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

今天來讀一本影響曉樂很深的書！《梅岡城故事》經常被選入美國世紀書單，被認為是很有意義的一本書。作者哈波．李透過小女孩的視角，讓我們思考：為什麼要理解別人？ 在對立明顯的氛圍裡，只待在同溫層不好嗎？有時候，我們也會「選擇性同理」，對某些人釋出善意，卻拒絕理解另一些人？曉樂認為，有刻板印象其實很正常，但關鍵在於我們願不願意打開自己的眼界、並對別人抱有更多想像。 • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 • 本集讀物｜《梅岡城故事》（作者：哈波．李、譯者：顏湘如） 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:38 人真的能彼此理解嗎？ 05:15 為黑人辯護會惹禍的年代 08:17 孩子如何理解父母的選擇 11:08 別人看不見的勇敢 15:15 同理心不會時時刻刻存在 18:41 為什麼會有刻板印象？ 21:48 父親也有陰暗面 23:38 司法之神的眼睛 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

這集真的不聊書，我們一整集都聊電玩！ 生在遊戲世代裡，愈來愈多人透過遊戲，體驗完一個故事。這集我們邀請台灣獨立遊戲工作室 SIGONO 創辦人，同時身兼遊戲製作人的 Brian 來聊聊遊戲創作，以及這份讓人羨慕，但真的是在「玩」的工作嗎？ 當打電動曾被貼上「浪費時間」的標籤，Brian 怎麼看待遊戲在他的青春與人生中的重要性？玩遊戲真的可以帶來療癒嗎？ • 主持人｜吳曉樂、傑尼 • 來賓｜SIGONO 獨立遊戲公司創辦人、製作人、編劇 李思毅 Brian Lee . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:31 遊戲製作人都在做什麼？ 04:29 從BBS小說到遊戲製作人 07:48 《龍脈常歌》發生在星球戰後 09:59 一個關於遺憾的故事 12:30 共鳴是解謎的關鍵 16:38 「不想太特別」的孤獨感 21:25 電玩可以帶來療癒嗎？ 25:15 新作將與集英社聯手！ 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

今天要來回三封信 📩這次收到的信，讓栢青覺得很有共鳴，總是太在乎別人，為別人的事生氣、難過，卻對自己沒什麼想法，這樣真的不好嗎？ 剛到台北唸書卻適應不良，曉樂如何看待「爛台北」三個字背後的心情？如果老是在夜深人靜時情緒翻攪，又可以怎麼整理、消化呢？ 身為職業作家，曉樂和栢青覺得寫作最難的是什麼？當觀眾問到如何突破寫作瓶頸時，他們給出了完全不一樣的建議⋯⋯ • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:39 曉樂的抱枕之謎 01:46 對自己的事很無感 05:16 怎麼把重心拉回自己身上 08:01 北上後的適應不良 12:13 半夜氣到睡不著好困擾 16:28 當故事結局不如我意 18:53 寫作遇到瓶頸時 22:23 悶頭寫或乾脆不要寫 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

《追風箏的孩子》可能是很多讀者認識阿富汗的第一本書。故事從兩個小男孩的友誼開始，阿米爾與他的僕人哈山既是摯友，也是追風箏比賽的最佳拍檔。 某次比賽中，哈山遭遇意外，阿米爾目睹一切，與哈山漸行漸遠。多年後，他決定回頭面對內心巨大的愧疚，展開一段道歉與贖罪的人生。 這集，曉樂與栢青的討論圍繞著「道歉」與「原諒」，我們都可能在無意中傷害別人，即使不一定能得到原諒，但道歉對我們、對被傷害的人代表什麼呢？ • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 • 本集讀物｜《追風箏的孩子》（作者：卡勒德．胡賽尼、譯者：李靜宜） 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:30 第一次認識阿富汗 03:53 跨越階級的友誼 06:45 什麼都沒做的愧疚感 10:59 善良的人也會做錯事 16:04 道歉與原諒，哪個更難？ 20:58 道歉比想像中更有力量 24:30 阿富汗政局持續不穩定 . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

你會不會覺得，自己每天的情緒就像開禮包？其實情緒不一定這麼難以捉摸，我們的身心狀態，與身體裡分泌的「物質」很有關係！ 這集聊的《你的人生，他們六個說了算！》介紹了影響我們的六大激素，曉樂與傑尼挑了讓人感到快樂的「多巴胺」與壓力大就會出現的「皮質醇」來分享。 為什麼我們的快樂愈來愈短暫？如何讓愉快的感覺維持更久？壓力破表的時候，趕快看可愛的貓貓照片，表現可能會更好？ • 主持人｜吳曉樂、傑尼 • 本集讀物｜《你的人生，他們六個說了算！：決定你一生的六種物質》（作者：大衛．JP．菲利浦斯、譯者：劉維人、盧靜） 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:28 控制人生的六種激素 03:08 多愁善感 v.s. 情緒穩定 06:50 帶來快樂的「多巴胺」 09:06 快樂為什麼一下就消失？ 14:08 有壓力就有「皮質醇」 16:21 慢性壓力總有一天會爆發 21:00 曉樂 & 傑尼的壓力調適法 24:18 吃苦不能當吃補 . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

今天的來賓，是栢青口中人生就是主角設定的志祺！ 以知識型內容被大家認識的他，一直對公眾事務很有興趣，天生有種愛照顧人的里長伯體質，高中更是一口氣當了三年班長！但成績和志向不明的迷惘感同時也困擾著他。 看似順遂的志祺，大學時也曾因感情受挫陷入憂鬱，最嚴重的時候，他 15 分鐘就要發一則貼文，他是怎麼走出那段黑暗時光呢？ 現在擁有外貌優勢的志祺，怎麼看待自己整形？人生擁有很多之後，接下來想追求什麼呢？ • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 • 來賓｜YouTuber《志祺七七》頻道主持人 . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:39 志祺的終極二選一 03:23 從小有里長伯體質？ 08:10 與生俱來的鈍感力 10:04 高中時期也很迷惘 17:13 情傷後陷入低潮 22:31 志祺很在意的那些事 27:39 整形是想變帥嗎？ 32:52 現在還想追求什麼？ 35:54 想對十七歲的自己說的話 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

在長大的過程中，我們都可能有很孤獨的時候，如果痛苦源自學校，甚至連去上學，都會變成一件很困難的事。 《鏡之孤城》裡的主角小心因為被霸凌，成了拒學族。會被欺負，難道代表自己有問題嗎？曉樂和傑尼在節目裡談到了自己學生時期的陰影。 這集也聊到：面對困難，逃開真的不好嗎？或許在難以承受的當下，先回到能讓自己安心、有夥伴陪伴的地方，本身就是一種很積極的選擇。 . • 主持人｜吳曉樂、傑尼 • 本集讀物｜《鏡之孤城》（作者：辻村深月、譯者：劉愛夌） 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精采預告 00:34 風靡青少年的一本書 01:38 拒學少女與鏡子裡的世界 04:57 當「去學校」變得很困難 08:56 不去上學，不是放棄自己 11:36 曉樂經常消失的桌椅 15:02 傑尼曾經害怕的人 18:29 可憐之人就是可憐之人 21:41 逃開是一種自我保護 23:49 擁有夥伴就不這麼孤獨了 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

《傷心咖啡店之歌》從 1996 年出版至今，銷售已突破 50 萬冊，至今仍影響著不同世代的讀者。 故事主角馬蒂，生活看似過得不錯，卻始終不快樂。某天她走進一間咖啡館，裡面的人對「自由」、「社會」有各種思辨，馬蒂也開始思考，什麼是她真正想要的自由？ 這集，曉樂和傑尼也分享自己從學校畢業後，怎麼決定接下來的方向。如果到了 30 歲，仍有許多迷惘，該怎麼辦呢？ . • 主持人｜吳曉樂、傑尼 • 本集讀物｜《傷心咖啡店之歌》（作者：朱少麟） 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精采預告 00:39 台灣文學50萬冊銷量 04:46 辯論「人生」的咖啡館 08:34 你有社會適應不良症嗎？ 12:14 曉樂最有共鳴的一段 15:26 傑尼當過麵包學徒！ 18:30 30歲仍迷惘也沒關係 21:14 如果人生選了另一條路 23:47 小小移動也能不一樣 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

這些煩惱不只高中生有，大人也有呀～🥹 郭同學有自己想去的大學，卻被家人潑了冷水，他想問：「有自己的夢想錯了嗎？」想做一件事，身旁總是有很多意見，但我們真的需要說服別人嗎？ 而另一封瑞玟的來信，提到了向別人傾訴痛苦，結果換來更不舒服的回應。很多時候，親近的人也未必接得住我們的痛苦，那我們還能怎麼幫助自己呢？ . • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精采預告 00:34 奇怪的約定 01:43 郭同學的追夢困擾 04:40 栢青分享說服技巧 08:03 行動比說服更重要 11:04 讀書和學習是兩件事 15:21 瑞玟沒有被接住的受傷經驗 18:26 痛苦能被分享嗎？ 21:33 我們可以選擇怎麼看這件事 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

當身體自主權被剝奪，不舒服的我們，要怎麼面對這種傷害？ 《有真與有真》裡，兩個同名的女孩「有真」在幼稚園裡遭遇了可怕的事，面對創傷，兩個家庭的處理態度截然不同：一個選擇面對，一個選擇遺忘。當一個人受創的記憶被剝奪時，就真的能好好過下去嗎？ 這集中，栢青也分享了自己不舒服的經驗。「保護好自己」這句話為什麼反而變成一種壓力？當身邊的人有過創傷，沒有相同經驗的人，可以如何陪伴呢？ . • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 • 本集讀物｜《有真與有真》（作者：李琴䬁、譯者：李煥然） 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精采預告 00:27 同名女孩的同樣創傷 04:10 痛苦的記憶要存在嗎？ 09:09 自主權被剝奪之後 11:32 如何平撫創傷？ 15:16 這不是你的錯 17:11 栢青永遠記得的那天 19:45 「你要保護好自己」是種壓力 21:14 狀態對了再面對也OK 25:09 你有處理痛苦的選擇權 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

這集，我們要來聊大家一定聽過的《羅生門》。 有一名武士的屍體被發現在竹林間，到底是誰殺了他？芥川龍之介選擇不給出答案，讓讀者自己思考。 傑尼化身為洪老師，跟曉樂從三個關鍵角色：武士、武士的妻子、強盜的證詞，來推敲誰可能是兇手？ 在各說各話的棘手情境中，要怎麼選擇相信誰？延伸到現在各種網路戰場，我們又要怎麼判斷資訊的真偽、決定自己的立場呢？ . • 主持人｜吳曉樂、傑尼 • 本集讀物｜《羅生門》（作者：芥川龍之介、譯者： 林皎碧） 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精采預告 00:27 芥川龍之介經典 03:55 是誰殺了武士？ 06:51 有雷⚠️三人證詞比對 10:10 傑尼推理時間 16:38 我們都活在羅生門 19:35 先讓子彈飛一會兒 22:07 怎麼建立自己的標準？ 24:56 接受自己有時會站錯 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

栢青化身為可愛馬，第一次來回信了！🦄📩 剛升上高一的小 Y 看著周遭同學都很有目標，掙扎著自己該繼續努力唸書、還是該放棄？各種迷惘中，又該如何做選擇呢？ 另一封信，十五分享自己開始心理諮商後的困惑，如果諮商沒有想像中順利，我們該怎麼面對這種卡卡的感覺呢？曉樂也分享自己的諮商經驗，原來「讓別人幫你」也是需要練習的？ . • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精采預告 00:37 栢青的第一次回信 03:22 小Y對未來很迷茫 05:51 「畫出底線」就可以 09:13 大家都在默默努力 12:02 怎麼喜歡自己？ 14:52 十五的心理諮商困擾 20:25 被幫助也需要學習 . 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

你有關注到前陣子在 Threads 討論度很高的特權（Privilege）量表嗎？那可能也會對這集很有感💡🥹 這集我們聊的《區判》點出了：「階級決定品味」。曉樂特地找來了社會學研究者、也是《長女病》的作者張慧慈（小花媽）一起來聊階級差異。 從曉樂吃無菜單料理覺得超尷尬、小花媽在咖啡店假裝自己懂咖啡、傑尼街訪時發現很多藍領階級不太敢發表想法，都可以看出「階級」的影響無所不在。 但階級是無法鬆動的嗎？接觸了不同階級的人，我們怎麼回頭看待自己所處的階級和人生呢？ • 主持人｜吳曉樂、傑尼 • 本集讀物｜《區判》（作者：Pierre Bourdieu , Tiphaine Rivière、譯者：陳詠薇） 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精采預告 00:32 找小花媽聊《區判》 04:02 階級決定品味？ 07:41 原來我們不一樣 11:41 每個人的「值不值得」 15:58 不想被看穿的時候 18:20 階級使人噤聲 21:50 不在頂層，怎麼不自卑？ 25:49 把人生當成好玩的遊戲 . 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

你讀過近代暢銷書《正常人》嗎？📖栢青本來對暢銷書超無感，但為了這集（？）在曉樂的推薦下，一口氣讀完，還非常帶入書中情境！ 《正常人》看似是一對青梅竹馬分分合合的故事，康諾與梅黎安深受彼此吸引，但在高中時，一個是受歡迎的風雲人物，一個是被當成怪咖的邊緣人，沒想到上大學後，兩人處境竟然顛倒。 即便相愛，但性格差異、階級落差使他們一再誤會，卻又離不開彼此。在這個過曝又自由的時代裡，親密關係是不是反而變得更困難了呢？ • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 • 本集讀物｜《正常人》（作者：莎莉‧魯尼、譯者： 李靜宜） 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精采預告 00:35 正片開始 01:39 一對分分合合的青梅竹馬 05:00 Ｉ跟 We 的拉扯 11:10 門當戶對重要嗎？ 16:50 情緒要不要被承認？ 19:18 栢青的矛盾：討厭標籤化 21:00 憂鬱與心理諮商 23:30 什麼是才是正常人？ 25:00 相愛，不一定要在一起 . 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

身為一檔做給學生看的節目！我們終於邀請到校長了😻✨（新成就解鎖✅） 雄中校長莊福泰活躍於網路上，但本人其實是個大Ｉ人，從小個性內向、甚至用「孤僻」來形容自己，不過，他對於不公義的事非常在意，學生時期做校刊、參加演辯社，都是為了能傳達觀點。 在社群年代當校長，莊福泰偶爾也會「海巡」網路留言，他學習使用流行用語，拉近與學生的距離，甚至只要一則私訊，就可以約校長聊聊。面對學生們各式各樣的煩惱，要怎麼幫助他們、又不讓他們反感呢？ • 主持人｜吳曉樂、傑尼 • 來賓｜高雄中學校長 莊福泰 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精采預告 00:34 正片開始 02:25 校長的終極二選一 06:47 I人性格源於童年陰影？ 10:02 師長不總是要很有距離 13:24 「討論」比說教更有用 15:21 社群時代的活網校長 21:38 想跟內向孩子說的話 23:26 17歲的自己會怎麼看現在 25:20 當校長很無聊！？ 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

本集聊的是傑尼高中非常喜歡的作品──三毛《撒哈拉歲月》📖🐫 三毛如果活在現代，或許會是一個很受歡迎的旅遊作家。難以想像在沙漠中自由生活、有許多好友的三毛，小時候其實是個非常內向的孩子。 曉樂和傑尼分別選了《撒哈拉歲月》裡的兩篇文章〈娃娃新娘〉和〈啞奴〉。〈娃娃新娘〉描寫當地童婚習俗，面對無法認同的文化，我們真的什麼都做不了嗎？〈啞奴〉則引出傑尼一直以來的糾結：同情心是一種自我滿足嗎？怎麼更坦然地幫助別人呢？ • 主持人｜吳曉樂、傑尼 • 本集讀物｜《撒哈拉歲月》（作者：三毛） . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精采預告 00:23 正片開始 01:20 傳奇作家三毛 05:31 〈娃娃新娘〉童婚衝擊 08:13 如何面對不認同的文化？ 14:03 〈啞奴〉同情心是自我滿足嗎？ 17:13 幫助別人不必過度糾結 20:58 用對方喜歡的稱呼 23:47 不隨意同情，反而更親近 25:07 別太快定義自己的人生 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

如果有一幅畫，能替你變老、變醜，讓你永遠維持在最完美的外貌，你會想要嗎？《格雷的畫像》出自十九世紀金句大師王爾德之手，精準點破了「臉」的重要性。 容貌焦慮並不是這個世代才出現的，但社群網路的放大，讓我們越來越在意外貌，開始為自己打造人設，也熱衷於「拆穿人設」，但人設真的只存在於網路嗎？還是在我們的日常生活中，早就開始各種扮演？ 本集曉樂和栢青也聊到：我們一直被鼓勵追尋的「自我」，會不會根本就不是穩定的存在？ • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 • 本集讀物｜《格雷的畫像》（作者：奧斯卡‧王爾德、譯者：吳孟儒） . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精采預告 00:32 正片開始 02:16 金句大師王爾德 05:12 一幅替美少年變老變醜的畫像 06:17 我們活在看臉世代 11:35 意識到自己好看，就被束縛了 14:19 人設與濾鏡：哪個是真的你？ 19:25 「自我」本來就不穩定 22:11 享樂也需要學習 26:21 竟然有格雷症候群？ 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

曉樂身為《新資料夾》的忠實聽眾，期待這集很久了😻我們這就邀請采翎來聊聊她的青春！高中時唸第一志願的采翎，在強者環境下，課業不算突出，但高中反而是她人生中最有自信的一段時光？ 采翎也曾經嚮往「成功人士」的人生路線，為此還擬定大學四年計劃表，結果卻大受打擊，但現在回頭看，這些挫折都是神奇的轉機！ 看起來總是很 chill 的采翎，其實也有很多焦慮🤯，身為創作者，面對流量下滑或外表被批評時，如何調適心情？總是追求閃閃發亮的她，現在成為自己眼中成功的人了嗎？ • 主持人｜吳曉樂、傑尼 • 來賓｜《新資料夾》共同主持人、Youtuber 采翎 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精采預告 00:35 正片開始 02:00 采翎終極二選一 04:32 不務正業的第一志願生 12:11 最喜歡女校生活 15:40 荷葉邊少女的打扮進化史 18:28 打擊也可能是人生轉機 26:06 經營社群的容貌 & 流量焦慮 35:24 覺得自己成功了嗎？ 37:30 想對十七歲的自己說的話 . 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

為什麼有些父母自己辛苦，也要孩子一起受苦？不只階級會複製，有毒的親子關係也會。 張愛玲筆下的曹七巧就是這樣的母親，在〈金鎖記〉裡，曹七巧逼迫女兒裹小腳、阻斷她一切上進的機會、用藥物控制精神，把孩子的人生鎖在自己身邊。 曉樂和栢青談到，曹七巧的壞，源自她同樣是在父權體制中被狠狠傷害的人。那麼，要如何阻斷這樣的循環呢？ • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 • 本集讀物｜《傳奇》（作者：張愛玲） 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精采預告 00:34 正片開始 01:15 張愛玲的更多面向 04:09 可恨又可憐的曹七巧 10:33 被控制的女兒，活成了媽媽 12:22 從〈金鎖記〉看女人厭女 16:46 愛錢沒錯，但理錢也重要 21:14 失去經營能力的麻油店女兒 22:26 曹七巧有可能被改變嗎 24:46 「幸福」要靠自己定義 . 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

生在不健康的家庭裡，還能夠有幸福的未來嗎？ 在《永遠的院子》中，看似親密而美好的母女，在甜蜜期過後漸漸變了調，書裡面有非常多隱喻，由愛而生的控制，往往將關係推向失控邊緣。 人如何在一個不健康的環境長大？如何面對一個曾經很愛、現在卻已經不愛自己的人？曉樂和栢青甚至延伸到分手後的禮物該如何處理？結果竟是兩種截然不同的作法！ • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 • 本集讀物｜《永遠的院子》（作者：小川糸、譯者：陳令嫻、繪者： 簡雅婷） . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精采預告 00:37 正片開始 01:15 甜蜜卻狹小的母女世界 05:18 當愛變成控制的理由 09:12 「院子」的隱喻 12:55 不健康的家，能好好長大嗎？ 17:02 不被愛了怎麼辦？ 21:47 你仍可以創造第二人生 23:34 「永遠」代表什麼？ 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

聊天大師來了！本集邀來台通主持人李毅誠 aka 誠誠、逞誠，一起聊聊他的十七歲故事。 誠誠最多一次可以跟七個人聊天，之所以這麼愛聊天，是因為覺得大家都好奇怪？從小就很懂怎麼賺零用錢的他，高三時一夕間家道中落，那時就連沙發縫裡的零錢都不放過🕵 從家境小康到要幫家裡還債，面對與同學的經濟差距，誠誠認為「交友圈」很重要，而人生總有陷入迷惘的時候，他也分享了開便當店前的失落心情。 • 主持人｜吳曉樂、傑尼 • 來賓｜「台灣通勤第一品牌」主持人李毅誠 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精采預告 00:32 正片開始 01:27 誠誠為什麼這麼懂聊？ 06:33 每個人都好奇怪，聊了才會人生舒暢！ 10:24 從小就對「錢」超有興趣 14:04 誠誠的賺零用錢心法 16:05 差一步（但沒有）成為敗家子 17:56 沙發縫撈零錢秘訣 19:12 打工還債的認命大學生 23:01 傑尼花媽媽錢好有罪惡感 26:07 誠誠無懼父母金錢恫嚇 30:19 同學都好有錢，心態該怎麼調適？ 36:34 人生有一大段時間都在迷惘 39:11 想對十七歲的自己說什麼？ . 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn