不小心過得很不錯💚

超多家長懂這種煎熬！眼看孩子沉迷電玩，情緒被螢幕牽著走，滿心焦慮：怕耽誤作息、怕傷視力、怕心思被綁架，更怕同儕影響，養成難糾正的依賴😭今天孩子玩伴打破不玩電玩的約定，8歲寶貝眼紅羨慕，鬧著也要玩，勸不聽就委屈掉淚。空氣瞬間凝固，我滿腦子都是3C帶來的不安，差點失控罵人。幸虧及時剎車，想起我們的生命數字：我是缺耐心的7號媽媽，他是渴求掌控感的8號小孩。開口前，我先給情緒按了暫停鍵。打開擴香機，滴入葡萄柚+乳香撫平自己的焦躁，加甜茴香給孩子安全感。香氣漫滿全屋，我終於找回從容，溫柔卻堅定地守住底線。後來我們放下手機，牽著手去戶外吹風，所有負面情緒都散了。父母對電玩的焦慮從來不是多餘的，是怕孩子迷失在虛擬世界。但與其硬碰硬，不如先安撫好自己，媽媽情緒平穩，才能接住孩子的小委屈。不用做完美父母，慢慢來就好✨#育兒焦慮 #孩子沉迷電玩 #溫柔育兒 #媽媽自愈 #生命數字育兒 #戒掉電子產...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

這集我想分享一段很私密的黑暗期。曾經我把社會對成功的標準，套在最親近的人身上，結果關掉了自己的感官，也推開了最溫柔的擁抱。直到我學會放下腦袋裡的焦慮，回到身體的直覺，才發現原來愛一直都在，只是我忘了怎麼感受。在小宇宙查看该单集文稿

以前，咖啡香是我的戰鬥武裝；現在，米飯香是我的溫柔防線。 當我離開職場，以為生活只剩下洗不完的汗臭襪子與家務異味時，電鍋跳起來的那抹米香，竟然第一次讓我有了「被抱住」的感覺。 這是我《植感氣味存摺》的第一筆存款。這一集，我想陪妳聊聊，為什麼香味是我們情緒的開關？我們又該如何在瑣碎的家事裡，找回那個會呼吸的自己。在小宇宙查看该单集文稿