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大人の女子会

PODCAST · arts

大人の女子会

「なりたい自分になるメイクレッスン」メイクセラピスト るん大西ことNAOMI と、国際中医師・四柱推命鑑定士で中国茶芸師、漢方うるおいセラピストのYUMIKO アラカンの2人が、人生経験とそれぞれの専門知識を交えながら、メイク、ファッション、人生、エイジング、心とからだの健康、人間関係など、大人世代が気になる様々なテーマで本音トークをお届けします。Instagram NAOMI（Run Ohnishi) : https://www.instagram.com/runrunrun0906/ YUMIKO （ル・サロン・シャンホア） : https://www.instagram.com/lesalonxianghua?igsh=MXJtd3huem1jYmFvMg%3D%3D&utm_source=qr YouTube 大人女子　なりたい自分になる（るん大西）https://youtu.be/ay0VemffLVs?si=Itjp1sAbJgoamFHAPodcast 大人に効く　漢方うるおいセラピー（Yumiko）https://open.spotify.com/show/0EL5lakqME4m4TGoOJB8dz?si=99B2Ee-tSxm8-3IQzYQtVA

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  1. 153

    見返りが欲しいと思う時

    都合により、5月二週目のエピソードはお休みさせていただきます。次回公開は5月14日（木）の予定です。お楽しみに！フォロー＆高評価ありがとうございます！大変励みになります。番組に対するご感想や、取り上げてほしいテーマをぜひお寄せください。コメント欄、またはInstagram DMにてお待ちしております♡【Instagram】NAOMI（Run Ohnishi) : https://www.instagram.com/runrunrun0906/YUMIKO : https://www.instagram.com/yumiko.xianghua/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==【YouTube 「大人女子　なりたい自分になる（るん大西）」https://youtu.be/ay0VemffLVs?si=Itjp1sAbJgoamFHA【Podcast 「大人に効く　漢方うるおいセラピー（Yumiko）」】

  2. 152

    ひとり遊び

    フォロー＆高評価ありがとうございます！大変励みになります。番組に対するご感想や、取り上げてほしいテーマをぜひお寄せください。コメント欄、またはInstagram DMにてお待ちしております♡【Instagram】NAOMI（Run Ohnishi) : https://www.instagram.com/runrunrun0906/YUMIKO : https://www.instagram.com/yumiko.xianghua/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==【YouTube 「大人女子　なりたい自分になる（るん大西）」https://youtu.be/ay0VemffLVs?si=Itjp1sAbJgoamFHA【Podcast 「大人に効く　漢方うるおいセラピー（Yumiko）」】

  3. 151

    結局うまくいくのは…

    フォロー＆高評価ありがとうございます！大変励みになります。番組に対するご感想や、取り上げてほしいテーマをぜひお寄せください。コメント欄、またはInstagram DMにてお待ちしております♡【Instagram】NAOMI（Run Ohnishi) : https://www.instagram.com/runrunrun0906/YUMIKO : https://www.instagram.com/yumiko.xianghua/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==【YouTube 「大人女子　なりたい自分になる（るん大西）」https://youtu.be/ay0VemffLVs?si=Itjp1sAbJgoamFHA【Podcast 「大人に効く　漢方うるおいセラピー（Yumiko）」】

  4. 150

    知らない内に老害になっている

    いつも大人の女子会をお聴きくださりありがとうございます。都合により、4/9はお休みさせていただきます🙏翌週から新エピソードをお届けできる予定です。どうぞよろしくお願いいたします！フォロー＆高評価ありがとうございます！大変励みになります。番組に対するご感想や、取り上げてほしいテーマをぜひお寄せください。コメント欄、またはInstagram DMにてお待ちしております♡【Instagram】NAOMI（Run Ohnishi) : https://www.instagram.com/runrunrun0906/YUMIKO : https://www.instagram.com/yumiko.xianghua/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==【YouTube 「大人女子　なりたい自分になる（るん大西）」https://youtu.be/ay0VemffLVs?si=Itjp1sAbJgoamFHA【Podcast 「大人に効く　漢方うるおいセラピー（Yumiko）」】

  5. 149

    ネットで洋服を買うか論争

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  6. 148

    着物着たい人集まれ〜

    フォロー＆高評価ありがとうございます！大変励みになります。番組に対するご感想や、取り上げてほしいテーマをぜひお寄せください。コメント欄、またはInstagram DMにてお待ちしております♡【Instagram】NAOMI（Run Ohnishi) : https://www.instagram.com/runrunrun0906/YUMIKO : https://www.instagram.com/yumiko.xianghua/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==【YouTube 「大人女子　なりたい自分になる（るん大西）」https://youtu.be/ay0VemffLVs?si=Itjp1sAbJgoamFHA【Podcast 「大人に効く　漢方うるおいセラピー（Yumiko）」】

  7. 147

    お金の使い方

    今週は公開が遅れてしまい申し訳ありません！フォロー＆高評価ありがとうございます！大変励みになります。番組に対するご感想や、取り上げてほしいテーマをぜひお寄せください。コメント欄、またはInstagram DMにてお待ちしております♡【Instagram】NAOMI（Run Ohnishi) : https://www.instagram.com/runrunrun0906/YUMIKO : https://www.instagram.com/yumiko.xianghua/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==【YouTube 「大人女子　なりたい自分になる（るん大西）」https://youtu.be/ay0VemffLVs?si=Itjp1sAbJgoamFHA【Podcast 「大人に効く　漢方うるおいセラピー（Yumiko）」】

  8. 146

    あなたは断り上手？

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  9. 145

    かける言葉に困った時

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  10. 144

    まさかの骨折

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  11. 143

    不眠の克服

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  12. 142

    土用のはなし

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  13. 141

    大人の妥協点

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  14. 140

    バーキンより筋肉

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  15. 139

    今年もよろしくお願いいたします！

    2026年もどうぞよろしくお願いいたします！フォロー＆高評価ありがとうございます。大変励みになります。番組に対するご感想や、取り上げてほしいテーマをぜひお寄せください。コメント欄、またはInstagram DMにてお待ちしております♡【Instagram】NAOMI（Run Ohnishi) : https://www.instagram.com/runrunrun0906/YUMIKO : https://www.instagram.com/yumiko.xianghua/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==【YouTube 「大人女子　なりたい自分になる（るん大西）」https://youtu.be/ay0VemffLVs?si=Itjp1sAbJgoamFHA【Podcast 「大人に効く　漢方うるおいセラピー（Yumiko）」】

  16. 138

    2025年もありがとうございました！

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  17. 137

    ひとり旅　できますか？

    フォロー＆高評価ありがとうございます！大変励みになります。番組に対するご感想や、取り上げてほしいテーマをぜひお寄せください。コメント欄、またはInstagram DMにてお待ちしております♡【Instagram】NAOMI（Run Ohnishi) : https://www.instagram.com/runrunrun0906/YUMIKO : https://www.instagram.com/yumiko.xianghua/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==【YouTube 「大人女子　なりたい自分になる（るん大西）」https://youtu.be/ay0VemffLVs?si=Itjp1sAbJgoamFHA【Podcast 「大人に効く　漢方うるおいセラピー（Yumiko）」】

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    Pick Up エピソード：過去の自分にかけたい言葉は未来の自分からのメッセージ

    12月後半には新エピソードをお届けできる予定です。お待たせしてしまい大変申し訳ありませんm(_ _)mそれまでの間、過去の人気エピソードをお楽しみいただけましたら幸いです！フォロー＆高評価ありがとうございます！大変励みになります。番組に対するご感想や、取り上げてほしいテーマをぜひお寄せください。コメント欄、またはInstagram DMにてお待ちしております♡【Instagram】NAOMI（Run Ohnishi) : https://www.instagram.com/runrunrun0906/YUMIKO : https://www.instagram.com/yumiko.xianghua/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==【YouTube 「大人女子　なりたい自分になる（るん大西）」https://youtu.be/ay0VemffLVs?si=Itjp1sAbJgoamFHA【Podcast 「大人に効く　漢方うるおいセラピー（Yumiko）」】

  19. 135

    Pick Up エピソード：大人の時間は心の栄養

    12月後半には新エピソードをお届けできる予定です。お待たせしてしまい大変申し訳ありませんm(_ _)mそれまでの間、過去の人気エピソードをお楽しみいただけましたら幸いです！フォロー＆高評価ありがとうございます！大変励みになります。番組に対するご感想や、取り上げてほしいテーマをぜひお寄せください。コメント欄、またはInstagram DMにてお待ちしております♡【Instagram】NAOMI（Run Ohnishi) : https://www.instagram.com/runrunrun0906/YUMIKO : https://www.instagram.com/yumiko.xianghua/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==【YouTube 「大人女子　なりたい自分になる（るん大西）」https://youtu.be/ay0VemffLVs?si=Itjp1sAbJgoamFHA【Podcast 「大人に効く　漢方うるおいセラピー（Yumiko）」】

  20. 134

    Pick up エピソード：香りのはなしと気になる『におい』

    良い香りでも迷惑になる『香害』のはなしと、年を重ねて気になりはじめる自分の『におい』。においのもとになる歯のケア、バブル時代に流行ったもの、などなど、ゆるーくおしゃべりしています。フォロー＆高評価ありがとうございます！大変励みになります。番組に対するご感想や、取り上げてほしいテーマをぜひお寄せください。コメント欄、またはInstagram DMにてお待ちしております♡【Instagram】NAOMI（Run Ohnishi) : https://www.instagram.com/runrunrun0906/YUMIKO : https://www.instagram.com/yumiko.xianghua/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==【YouTube 「大人女子　なりたい自分になる（るん大西）」https://youtu.be/ay0VemffLVs?si=Itjp1sAbJgoamFHA【Podcast 「大人に効く　漢方うるおいセラピー（Yumiko）」】

  21. 133

    Pick Up エピソード：悩んでいる人についかけてしまうNGワード

    過去のエピソードの中でも人気の回をピックアップしてお届けします！フォロー＆高評価ありがとうございます！大変励みになります。番組に対するご感想や、取り上げてほしいテーマをぜひお寄せください。コメント欄、またはInstagram DMにてお待ちしております♡【Instagram】NAOMI（Run Ohnishi) : https://www.instagram.com/runrunrun0906/YUMIKO : https://www.instagram.com/yumiko.xianghua/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==【YouTube 「大人女子　なりたい自分になる（るん大西）」https://youtu.be/ay0VemffLVs?si=Itjp1sAbJgoamFHA【Podcast 「大人に効く　漢方うるおいセラピー（Yumiko）」】

  22. 132

    美容医療どこまでやるの？

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  23. 131

    面倒くさい人

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  24. 130

    余計な心配は手放そう

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    願いを叶える人がしていること

    エピソードの中で思い出せない言葉がありました。「木の棒」と言っているのはパロサントという香木のことです！【動画解禁‼️】大人の女子会　初のYouTube バージョン公開しました是非ご覧ください！　　↓↓↓https://youtu.be/vtVbU1-EY1U?si=4YrQlAHqSBjU81XyYouTube「大人女子　なりたい自分になる（るん大西）」フォロー＆高評価ありがとうございます！大変励みになります。番組に対するご感想や、取り上げてほしいテーマをぜひお寄せください。コメント欄、またはInstagram DMにてお待ちしております♡【Instagram】NAOMI（Run Ohnishi) : https://www.instagram.com/runrunrun0906/YUMIKO : https://www.instagram.com/yumiko.xianghua/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==【YouTube 「大人女子　なりたい自分になる（るん大西）」https://youtu.be/ay0VemffLVs?si=Itjp1sAbJgoamFHA【Podcast 「大人に効く　漢方うるおいセラピー（Yumiko）」】

  26. 128

    自己肯定感のあり過ぎは疲れる？

    【動画解禁‼️】大人の女子会　初のYouTube バージョン公開しました是非ご覧ください！　　↓↓↓https://youtu.be/vtVbU1-EY1U?si=4YrQlAHqSBjU81XyYouTube「大人女子　なりたい自分になる（るん大西）」フォロー＆高評価ありがとうございます！大変励みになります。番組に対するご感想や、取り上げてほしいテーマをぜひお寄せください。コメント欄、またはInstagram DMにてお待ちしております♡【Instagram】NAOMI（Run Ohnishi) : https://www.instagram.com/runrunrun0906/YUMIKO : https://www.instagram.com/yumiko.xianghua/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==【YouTube 「大人女子　なりたい自分になる（るん大西）」https://youtu.be/ay0VemffLVs?si=Itjp1sAbJgoamFHA【Podcast 「大人に効く　漢方うるおいセラピー（Yumiko）」】

  27. 127

    大人の学びはおもしろい-YouTube版大人の女子会も是非ご覧ください！

    【動画解禁‼️】大人の女子会　初のYouTube バージョン公開しました是非ご覧ください！　　↓↓↓https://youtu.be/vtVbU1-EY1U?si=4YrQlAHqSBjU81XyYouTube「大人女子　なりたい自分になる（るん大西）」フォロー＆高評価ありがとうございます！大変励みになります。番組に対するご感想や、取り上げてほしいテーマをぜひお寄せください。コメント欄、またはInstagram DMにてお待ちしております♡【Instagram】NAOMI（Run Ohnishi) : https://www.instagram.com/runrunrun0906/YUMIKO : https://www.instagram.com/yumiko.xianghua/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==【YouTube 「大人女子　なりたい自分になる（るん大西）」https://youtu.be/ay0VemffLVs?si=Itjp1sAbJgoamFHA【Podcast 「大人に効く　漢方うるおいセラピー（Yumiko）」】

  28. 126

    前世ってあるの？

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    60代のダイエット

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    秋色おすすめリップ OPERA No.16

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    胸を張って

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  32. 122

    幸せは事実より真実にある

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  33. 121

    ダイエット

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    Pick Up エピソード：断捨離とファッション迷子

    8月2週と3週は勝手ながらお休みをいただきます🙇‍♀️代わりに、Pick Upエピソードとして2023年6月と8月のエピソードをお届けします！お楽しみください♪フォロー＆高評価ありがとうございます！大変励みになります。番組に対するご感想や、取り上げてほしいテーマをぜひお寄せください。コメント欄、またはInstagram DMにてお待ちしております♡【Instagram】NAOMI（Run Ohnishi) : https://www.instagram.com/runrunrun0906/YUMIKO : https://www.instagram.com/yumiko.xianghua/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==【YouTube 「大人女子　なりたい自分になる（るん大西）」https://youtu.be/ay0VemffLVs?si=Itjp1sAbJgoamFHA【Podcast 「大人に効く　漢方うるおいセラピー（Yumiko）」】

  35. 119

    Pick Up エピソード：大人のチークテクニック

    8月2週と3週は勝手ながらお休みをいただきます🙇‍♀️代わりに、Pick Upエピソードとして2023年6月と8月のエピソードをお届けします！お楽しみください♪フォロー＆高評価ありがとうございます！大変励みになります。番組に対するご感想や、取り上げてほしいテーマをぜひお寄せください。コメント欄、またはInstagram DMにてお待ちしております♡【Instagram】NAOMI（Run Ohnishi) : https://www.instagram.com/runrunrun0906/YUMIKO : https://www.instagram.com/yumiko.xianghua/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==【YouTube 「大人女子　なりたい自分になる（るん大西）」https://youtu.be/ay0VemffLVs?si=Itjp1sAbJgoamFHA【Podcast 「大人に効く　漢方うるおいセラピー（Yumiko）」】

  36. 118

    デリケートゾーン・ケア

    《お知らせ》クロワッサン8月号にNaomi ことるん大西さんのインタビュー記事「何歳になってもメイクの発信は続けたい」が掲載されています（P29）彼女の想い、これまでの軌跡、是非書店で手に取っていただけると嬉しいです！Yumikoフォロー＆高評価ありがとうございます！大変励みになります。番組に対するご感想や、取り上げてほしいテーマをぜひお寄せください。コメント欄、またはInstagram DMにてお待ちしております♡【Instagram】NAOMI（Run Ohnishi) : https://www.instagram.com/runrunrun0906/YUMIKO : https://www.instagram.com/yumiko.xianghua/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==【YouTube 「大人女子　なりたい自分になる（るん大西）」https://youtu.be/ay0VemffLVs?si=Itjp1sAbJgoamFHA【Podcast 「大人に効く　漢方うるおいセラピー（Yumiko）」】

  37. 117

    ダラダラしてしまう時

    フォロー＆高評価ありがとうございます！大変励みになります。番組に対するご感想や、取り上げてほしいテーマをぜひお寄せください。コメント欄、またはInstagram DMにてお待ちしております♡【Instagram】NAOMI（Run Ohnishi) : https://www.instagram.com/runrunrun0906/YUMIKO : https://www.instagram.com/yumiko.xianghua/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==【YouTube 「大人女子　なりたい自分になる（るん大西）」https://youtu.be/ay0VemffLVs?si=Itjp1sAbJgoamFHA【Podcast 「大人に効く　漢方うるおいセラピー（Yumiko）」】

  38. 116

    薄毛ケア、どうしてる？

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  39. 115

    男性の更年期

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  40. 114

    孫の名前

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  41. 113

    アラフィフNさんのお悩み

    番組にお寄せいただいたお悩みにお答えしています。Nさん、ありがとうございました！フォロー＆高評価ありがとうございます。大変励みになります！番組に対するご感想や、取り上げてほしいテーマをぜひお寄せください。コメント欄、またはInstagram DMにてお待ちしております。【Instagram】NAOMI（Run Ohnishi) : https://www.instagram.com/runrunrun0906/YUMIKO : https://www.instagram.com/yumiko.xianghua/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==【YouTube 「大人女子　なりたい自分になる（るん大西）」https://youtu.be/ay0VemffLVs?si=Itjp1sAbJgoamFHA【Podcast 「大人に効く　漢方うるおいセラピー（Yumiko）」】https://open.spotify.com/show/0EL5lakqME4m4TGoOJB8dz?si=99B2Ee-tSxm8-3IQzYQtVA

  42. 112

    あの人と会うとクタクタになる

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  43. 111

    久しぶりのハイヒールで感じたこと

    途中、サイレンの音が入りお聴き辛い箇所があります。申し訳ありません🙏フォロー＆高評価ありがとうございます！大変励みになります。番組に対するご感想や、取り上げてほしいテーマをぜひお寄せください。コメント欄、またはInstagram DMにてお待ちしております♡【Instagram】NAOMI（Run Ohnishi) : https://www.instagram.com/runrunrun0906/YUMIKO : https://www.instagram.com/yumiko.xianghua/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==【YouTube 「大人女子　なりたい自分になる（るん大西）」https://youtu.be/ay0VemffLVs?si=Itjp1sAbJgoamFHA【Podcast 「大人に効く　漢方うるおいセラピー（Yumiko）」】https://open.spotify.com/show/0EL5lakqME4m4TGoOJB8dz?si=99B2Ee-tSxm8-3IQzYQtVA

  44. 110

    私たちが今すべきこと

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  45. 109

    お悩み相談お待ちしています！

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  46. 108

    親切心がありがたいとは限らない

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  47. 107

    おとこ脳、おんな脳

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  48. 106

    トイレスリッパ、要るの？要らないの？

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  49. 105

    スキンケアと健康

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  50. 104

    もしも寿命が決まっていたら

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「なりたい自分になるメイクレッスン」メイクセラピスト るん大西ことNAOMI と、国際中医師・四柱推命鑑定士で中国茶芸師、漢方うるおいセラピストのYUMIKO アラカンの2人が、人生経験とそれぞれの専門知識を交えながら、メイク、ファッション、人生、エイジング、心とからだの健康、人間関係など、大人世代が気になる様々なテーマで本音トークをお届けします。Instagram NAOMI（Run Ohnishi) : https://www.instagram.com/runrunrun0906/ YUMIKO （ル・サロン・シャンホア） : https://www.instagram.com/lesalonxianghua?igsh=MXJtd3huem1jYmFvMg%3D%3D&utm_source=qr YouTube 大人女子　なりたい自分になる（るん大西）https://youtu.be/ay0VemffLVs?si=Itjp1sAbJgoamFHAPodcast 大人に効く　漢方うるおいセラピー（Yumiko）https://open.spotify.com/show/0EL5lakqME4m4TGoOJB8dz?si=99B2Ee-tSxm8-3IQzYQtVA

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