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【年度秀・上】2025年，我们的人生关键词
1月15日，《上海闲话》沪语播客进行了一场3小时的“年度线下录制”活动，将分为上、中、下三期上线，欢迎收听。 【嘉宾】 热巴（单口喜剧演员） 录梦白（沪语歌曲唱作人） 小畅（电台主持人、播客《小畅翻牌》主播） 马丁苏（中韩混血上海人、视频博主） 71（单口喜剧演员） 【主持】 梵一如 【时间轴】 05:10 非常international的嘉宾阵容 12:10 电台频率陆续关停，小畅怎么看？ 16:50 大学毕业&博主创业，马丁苏这一年过得还好吗？ 24:30 学生金榜题名，老师录梦白比本人更开心 28:00 开门请dancing 31:20 片段演唱 33:00...
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【上海闲话】两个月的一场关于国足的预言
这是一期两个月前的录音，嘉宾是老A、沃德、Wade，我们一起聊了当时刚刚换帅的中国男足，李铁下课，换上了李霄鹏。 众所周知，这个春节国足又给国人添堵了，输给了越南，导致很多网友的狂轰滥炸，但听我们这一期两个月前录好的节目你会发现，其实很多问题，早就在那个地方了，即便没有输给越南，结局也是一样。 另外，我们还聊了一下新赛季CBA表现出色的东方大鲨鱼队和男篮的话题。
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【上海闲话】两个月的一场关于国足的预言
这是一期两个月前的录音，嘉宾是老A、沃德、Wade，我们一起聊了当时刚刚换帅的中国男足，李铁下课，换上了李霄鹏。 众所周知，这个春节国足又给国人添堵了，输给了越南，导致很多网友的狂轰滥炸，但听我们这一期两个月前录好的节目你会发现，其实很多问题，早就在那个地方了，即便没有输给越南，结局也是一样。 另外，我们还聊了一下新赛季CBA表现出色的东方大鲨鱼队和男篮的话题。
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【上海闲话】阿拉一道去看上海话的线下演出吧！
这期节目我们请来了上海宝山沪剧团团长华雯老师，最近她主导制作了一部上海方言舞台剧《雷雨》，我们想了解一下，作为一名知名且拥有行业内崇高地位的沪剧名家，为什么想到要做一部上海方言的话剧呢？ 这期节目和主播的另一档节目【魔都剧好看】联动，也欢迎大家订阅，关注上海未来的舞台剧作品。 节目信息： 【主播】 梵一如（微博：@番薯梵一如） 陈兜兜（微博：陈兜兜OK） 【嘉宾】 华雯（上海宝山沪剧团团长、国家一级演员、上海市人大代表） 【沪语口播】 华雯 【ED】 上海童谣 【剧讯】 上海方言舞台剧《雷雨》 时间：2022.02.09～02.14 地点：中国大戏院（黄浦区牛庄路704号）...
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【上海闲话】不聊一期《爱情神话》就真的讲不过去了！
“ 让500万人沪外人士花钱听俩小时上海话，之前谁做到过？” 这期节目不用多做介绍了，就是由中克勒三个人聊一聊沪语电影《爱情神话》！
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G僧东：“好叫好伐”要做成上海最有特色的街采节目
大家好，好久没见啦。 这期节目，是G僧东来做客的第二期。 我们跟东东做了一场走心的对话，UP主创业4年，东东有哪些心得体会，又有什么样的困惑和烦恼呢？
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【上海闲话】南市、卢湾、闸北...“亡区奴”的心声啥人懂？
大家好，好久不见，前段时间忙着录音棚的事情，虽然存片很早就录好了，但一直没有时间剪辑和更新。 现在终于忙完了，可以再此跟大家见面了。 这一期依然是跟上海的区有关的话题，但看题目就知道，我们今天聊那些已经被“并”掉的区。 这期节目请来了“打浦桥王力宏”“G僧东”，还有长远没来做客的顾人麒、还有中克勒的班底水哥、Allen，五只男人一同来聊天，相信肯定会很热闹！
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【上海闲话】普陀区（上）：不想因为“又X又X”谐音梗被人记住
大家好呀，上一期节目收到了不小的共鸣，中克勒们继续努力！ 本期节目，我们请来了一位嘉宾，是播客《天方乐谈》主理人顾超。 顾超老师和waters（水哥）、Allen都是出生在普陀区，都对普陀区有着深厚的记忆和情怀，没错！本期节目，我们继虹口、杨浦之后，“区区大事”系列来到了第三弹，跟大家盘一盘“普陀区”！
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【上海闲话】普陀区（下）：不想因为“又X又X”谐音梗被人记住
大家好呀，上一期节目收到了不小的共鸣，中克勒们继续努力！ 本期节目，我们请来了一位嘉宾，是播客《天方乐谈》主理人顾超。 顾超老师和waters（水哥）、Allen都是出生在普陀区，都对普陀区有着深厚的记忆和情怀，没错！本期节目，我们继虹口、杨浦之后，“区区大事”系列来到了第三弹，跟大家盘一盘“普陀区”！
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【上海闲话】上海的未来要靠“她”
大家好呀，这期继续“中克勒”系列的第二期。 我们来聊聊从疫情之后的一个默默发生着的现象：越来越多网红离开了北京，转战来到了上海。那么究竟上海的什么吸引了他们呢？ 北京和上海在城市管理和文化上到底有何不同？ Allen和Waters，都是在北京生活过或者经常去北京的人，让他们来谈谈感受吧！
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【上海闲话】CBA新赛季到底啥版子（上）
今天这期节目，其实很早就录好了，但中间一直耽搁着没上，所以里面有很多内容已经有点落后于现实发展了，请各位谅解。 但也正因为如此，有一些主播和嘉宾的预言就显得很有意思了，到底是神准还是打脸？我们来听吧。
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【上海闲话】“巨富长” YYDS
这期节目是新的嘉宾组合，我们三位分别来自广告圈、传媒圈、文艺圈的“中克勒”，一起聊聊上海的网红时尚生活。我们的角度肯定跟小姑娘们的角度不太一样，希望大家能够喜欢我们的“野豁豁”路子的“瞎七搭八”，如果喜欢我们这个组合的话，欢迎留言评论，并说说希望我们下次聊点啥。 【聊天的人】 梵一如 waters水哥 Allen
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【上海闲话】十二强 只只强
今天更新足球话题的下半期，先插一句题外话：上半期，主播预测欧洲杯决赛结果完全准确。意大利点球战胜英格兰！哈哈哈哈 下半期我们要聊一个比较纠结的话题：国足12强赛。 说纠结，因为我们既希望能赢，内心同时知道很难赢。 但还是要面对挑战，希望奇迹降临！
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【上海闲话】欧罗巴战记
大家好久不见，前段时间一直没时间录上海话节目，十分抱歉。 这期我们蹭个热度应个景，请来一位体育播客播主，来跟我们聊聊马上要决赛的这届欧洲杯。我们都来预测下，意大利和英格兰到底谁能问鼎冠军！
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【上海闲话】成年人的怒气vs小朋友的压力
好久不见，先要跟大家打个招呼。 本来录了几期节目的，但是发生了存储卡丢失事件，整个心态就崩了。后来又重新录了一些节目，陆续释出。 这一期节目是跟新嘉宾的一次新尝试，狒狒是一名单口喜剧新人演员，我们尝试做一期吐槽向的节目，把生活中体验到的一些“看不惯”或者“看不懂”的事情，在节目里跟大家分享。 同时，也希望各位听完节目之后，或者在平时生活中有任何“看不惯”或者“看不懂”的事情，通过留言评论、微信私信小编（@梵一如的马甲）等方式“投稿”，说不定你的故事就会在下一期节目里，成为主播的一个话题。 希望大家积极参与！
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【区区大事】杨浦篇：原住民心中的老工业区，新上海人眼里的宇宙
大家牛年好！ 新春第一次更新节目，就是人气系列话题。上次讨论虹口区的话题引起了很大反响，所以也有很多听友粉丝呼吁节目也聊一聊其他区。 所以我们这一期就请来三位合适的嘉宾，跟我们一起盘一盘杨浦区的那些事儿。 杨浦区很大、很难简单定义，这次的嘉宾分别出身自杨浦区的不同区域，他们的家庭背景、成长经历以及对杨浦区的认同认知，都有着微妙的区别。然后，聊着聊着就又cue虹口区是为什么？hhhhh 这个系列的节目未来就叫“区区大事”，希望大家可以提供话题思路，也欢迎来报名当嘉宾！ 【主播】 梵一如 【嘉宾】 水哥 吴海 Storm徐风暴 【音乐】 风筝（OP） 上海谣（ED）
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【上海闲话】“后摇”哪能摇？（下）
今天更新有关上海摇滚乐相关话题的下半期内容 欢迎点击收听 【主播】 梵一如 【嘉宾】 佳杰（An Corporation乐队成员、《主唱死了》主播） B哥（资深乐迷、《主唱死了》主播） 【剪辑】 佳杰 【音乐】 SHUHARI – 月光ノ恋人 Sigur Ros – Untitled #3
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【上海闲话】“后摇”哪能摇？
这一期节目我们请来了另一个播客节目《主唱死了》的两位主播，一起用上海话来聊聊上海的“摇滚乐”。 说老实话，从主播梵一如个人角度来说，上海可能并不是一个摇滚乐非常强的土壤，但事实上，从两位嘉宾的介绍中可以得知，上海不管是从乐队输出还是音乐消费市场角度来说，都是全国非常重要的城市。 希望听了这两期节目，大家能够对上海本土的摇滚乐有一定的认知，未来能够有机会去现场感受一下摇滚乐的演出的话，那就最好不过了。 最后，感谢佳杰还主动提出为这次节目做了后期剪辑。 PS：这次节目共分成上下两期，分别周一、周三更新。 【主播】 梵一如 【嘉宾】 佳杰（An…
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【上海闲话】上海的曲艺活得怎么样？
大家新年好。 这期是《上海闲话》2021年的首次更新。 最近这段时间其实有在录一些节目，但总还是感觉内容不够，只能做到哪里算哪里了。 后续会尽量保持周更。 这一期节目，我邀请了两位对曲艺非常熟稔的朋友来聊天，跟大家聊聊上海曲艺的一些话题。 大家可能知道，上海作为一个移民城市，同时也是各种曲艺的汇聚之地，除了本地的沪剧和滑稽戏，还有京、昆、越、淮、评弹等传统戏曲曲艺，而且长期以来，上海一直是这些曲艺的“重要码头”。 那这些曲艺现状是怎么样的呢？未来又会如何呢？ 听我们来闲聊一番吧。 【主播】梵一如 【嘉宾】张弘弢（相声演员）、陆陆（戏曲爱好者） 【音乐】 OP：风筝...
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【上海闲话】虹口区再这样下去哪能办？
休息了一周时间，本周继续上次沪语播主们聚会的最后一part 内容。 非常巧，除了主播梵一如之外，三位播主嘉宾都出身于虹口区，而去年上海闲话的一期有关虹口区的节目引发了很多的听友留言讨论，于是这次我们就趁着有三位老虹口在的好机会，再聊一次虹口区。 虹口区未来会怎么样？该怎么办？相信不同人有不同的观点，我们只是抛砖引玉，也希望有关部门的领导能够重视起来。 PS：提前祝大家2021年新年快乐，下期节目，我们明年再见！ 【主播】 梵一如---《上海闲话》主播 【嘉宾】 熊猫---《嗲，上海》主播 水哥---《上海故事》主播 沃德---《漫点讲》主播 【主题曲】 《风筝》
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【上海闲话】沪语播客也救不了上海话？！
“ 上海话进不了大众传媒，但在线下却让我们看到它的活力” 这一周的内容依然我和另外3位沪语播客的主播聊天，这期主要聊一聊我们眼中的上海话的未来。 PS：下周的节目一定不能错过，十分精彩哈哈哈哈
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【上海闲话】沪语播客的8年发展史
前段时间，我邀请了三位沪语播客圈的朋友来一起聊天，从这周起，将更新三期我们聊天相关的话题。 第一周，我们聊了一下沪语播客出现到现在这将近8年左右的时间。这一期特别不容易的是，请来了“元祖”沪语播客《嗲，上海》的熊猫老师做嘉宾，来回顾他们当年是如何想到做沪语播客，并且一度被主流媒体关注到的一些事情。 沪语播客，这一路是怎么走来的？未来应该怎么继续下去呢？欢迎听听我们这些从业者的声音。 【主播】 梵一如---《上海闲话》主播 【嘉宾】 熊猫---《嗲，上海》主播 水哥---《上海故事》主播 沃德---《漫点讲》主播 【主题曲】 《风筝》
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【上海闲话】徐祥：从曲艺演员到抖音博主的人生转变
“ 我曾以为我能演一辈子《老娘舅》” 徐祥是谁？可能在今年上半年，很多人都没有听说过这么一位年轻的曲艺演员，从滑稽戏转到沪剧舞台，再到被动开了抖音账号并且在一系列爆款沪语视频之后一跃成为顶流沪语博主。徐祥形容2020年是刺激的一年，也是改变他人生轨迹的一年。 那么，徐祥的成长背景是怎么样的？他是怎么样一路走来见到彩虹的呢？让我们来听这一期我跟他的对谈吧。
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【上海闲话】G僧东&徐祥：沪语播主的苦与甜
继上周跟G僧东聊了一期他对自媒体转型三年的一些体会之后，这一期我们又加入一位知名的沪语播主嘉宾：徐祥。一起讨论有关上海话和上海文化的一些话题。 徐祥今年似乎是“从天而降”，从新冠疫情之后开始了抖音尝试，到现在徐祥已经拥有了100+的粉丝，这在沪语圈层内是非常耀眼的成绩。其中，点赞超过10万+的爆款作品更是层出不穷。 但不论是做了3年自媒体的东东，还是成为抖音播主大半年的徐祥，包括已经做了7年《上海闲话》沪语播客的梵一如本人，我们却一致都对于上海话的保护有不少担忧，甚至有些悲观。这又是为什么呢？...
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【上海闲话】G僧东：我做自媒体这三年
东东来了！ 相信很多《上海闲话》的听友们都知道“G僧东”这个名字。 从“上海各区拟人”，到“上海地铁拟人”，再到中产相关的各个话题，一款款爆款视频层出不穷，但大家可能不知道，私底下的东东是个很“安静的美男子”：擅长观察和聆听身边的细节，并转化为自己的创作灵感，这或许是G僧东能够屡出爆款的原因。 跟G僧东深聊之后，发觉东东从广告人转型做自媒体，甚至未来的规划，都有着一条隐隐的线牵引着，而这些线索，也相信让包括我们《上海闲话》在内的很多自媒体人得到不小启发与鼓励。
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【上海闲话】人人都爱汤老板
跟汤老板认识是很有意思的过程，一位在美国生活的听友几次三番加我好友，询问之下原来是要介绍自己的舅舅给我们节目当嘉宾，就是汤老板。这位听友说，汤老板也在日本生活过，在上海开过日料店，目前在做推广自己饮食理念的料理教室，我一看就对汤老板产生了兴趣。 实际跟汤老板接触之后，发现汤老板身上既有上海“小开”的精致生活品味，也有日本匠人文化对他的熏陶，所以整个交流和录音过程非常的舒服。 在美食之外，汤老板还是一个“藏家”，家里收藏着很多独特的藏品，未来如果有机会的话，我会就收藏的话题，跟汤老板再聊一期节目，敬请期待。
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【上海闲话】CBA，真香！
这一期节目，我们聊一聊篮球话题，上海东方大鲨鱼是上海本土球迷的最爱，这里走出了中国最伟大的篮球运动员——姚明。 而现在，转型为中国篮协主席的姚明正带领着中国篮球往未来发展，并且取得了明显的进步，特别是在CBA联赛这一块。 希望姚主席能够顺利推进篮球改革，让CBA成为顶级联赛，中国篮球能够成为真正的劲旅。
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【上海闲话】原生家庭与一个男人的成长
引言---“ 爸爸妈妈，你们没跟我说过一声抱歉，也没有说过一句我爱你。” 大家好，好久不见，最近库存比较紧张，所以很久没有更新了。 不过大家放心，目前已经屯了好几期节目，接下去的几周，可以正常更新。 以后《上海闲话》会固定在每周日更新。也欢迎大家收听主播梵一如另外两档播客节目：东亚观察局（周五更新）、井户端会议（周六更新） 这一周的更新是奶爸话题的最后一个部分，聊一聊奶爸们和奶爸们的爸爸以及原生家庭的关系。希望听节目的同辈人和长辈人，听了都能有一些同感吧。
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【上海闲话】宝贝对不起 只是太爱你
奶爸峰会第2部分继续，上一次我们聊了夫妻关系的话题，这一期就来到了奶爸这一称呼的最主要内涵：父亲。亲子关系如何处理，孩子教育该听谁的，这些问题困扰着奶爸，也时刻提醒着奶爸们。 另，提前祝大家国庆节快乐，出门游玩还是得记得备着口罩，尽量避免人群集聚的地方。
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【上海闲话】《八佰》和“四行仓库”纪念馆
相信很多上海人都已经去看过了《八佰》。这是一部跟上海这座城市的历史紧密相关的电影，也是很多上海年长一辈人的回忆（虽然这些人在逐渐变少） 《八佰》的火爆还带红了一个景点：四行仓库纪念馆，这个爱国主义教育基地在改建完成后一直很低调，然而现在俨然成为上海的新晋网红打卡地。 基于这些原因，这一期我们就来聊一聊《八佰》这部电影和四行仓库纪念馆。嘉宾有上次跟我们一起聊电影院话题的沃德同学，还有第一次来节目的新嘉宾，业余从事上海城市city walk的小小同学。 希望看了《八佰》的朋友们有时间去看看真实的四行仓库，还没有看电影的呢，希望能够引起你的观影兴趣。
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【上海闲话】奶爸有话说：假使让我碰到林有有
自从上次线下活动以来，我就打算请我们上海闲话听友里面的奶爸们一起聊天录节目。这次终于实现了。 奶爸这个身份真的很神奇，他意味着一个男人具有多重身份：丈夫、父亲，同时又是儿子。 于是，我们就分成三期时间，让我们的“上闲奶爸团”来分享一下内心世界，或许有苦经，但也有很多美好。 第一期，我们来聊聊热播剧《三十而已》里面的“林有有现象” 男人真的都是大猪蹄子吗？男人真的看不透绿茶们的套路吗？ 我们来听听奶爸们是怎么说的吧。
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【上海闲话】地铁驾驶员的一天
更新歇了一个礼拜，本周恢复。上次听友沃德同学跟我们分享了有关电影院的话题，但没想到的是，他的本职工作不但跟电影远开八只脚，还是一个特别神秘而低调的职业：上海地铁的驾驶员。 本着一鸡必须两吃的传统，这一期，我们就拉着沃德同学聊一期上海地铁的相关话题。 《上海闲话》在刚刚创立的时候，就以乘客的身份聊过一次地铁，这一次沃德同学跟我们做了很多科普和证实，非常有意义也有意思。
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【上海闲话】聊聊陪伴我们成长的体育频道（下）
本周节目，是体育频道和评论员相关话题的聊天内容的下半部分。
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【上海闲话】聊聊陪伴我们成长的体育频道（上）
因为疫情停摆到现在的中超联赛，将于明日（7.25）重启 虽然因为特殊情况，赛制不得不作出非常大的调整，但跟影院复工一样，中超的归来也让我们有一种“生活逐渐回到正轨“的感觉。值得高兴！ 正好（怎么又正好？），前两天我们《上海闲话》来了几位男嘉宾，几个男人凑在一起，就非常自然地聊起了跟体育有关的话题，而且我们这次从体育频道、解说员的角度切入，回忆了从90年代中后期开始陪伴我们至今的体育频道。节目内容充满了对体育的热衷和对各类运动俱乐部的情怀和记忆，也有一些对于未来的小小期望。 本周节目为聊天内容的上半部分。
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【上海闲话】电影院，我们回来了！
电影回来了！ 官宣确认，从7月20日（下周一）起，低风险地区影院将逐步复工。 而因疫情推迟的上海国际电影节，将在7月25日开幕。 相信大家都跟我们一样百感交集，在电影院关门的180天时间里，我们的生活仿佛总感觉缺少了什么，而这次复工，让我们重新看到了光：一切美好都会回来。正好，在前两天，“上海闲话”录了一期跟电影院有关的话题，趁着这个令人鼓舞的时刻上线，跟大家共享兴奋和期待的心情。 我们下次，影院见！
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【上海闲话】腐女，用上海话怎么说？
这期节目比较特殊，我们要用上海话跟大家介绍和科普一类人的一种喜好，或许有些听友会因为不熟悉而觉得听不懂，甚至有可能会觉得不舒服，但我们还是觉得有必要拓宽一下节目话题的range，同时也想把一些带有有色眼镜的标签给摘掉。希望大家能够宽容对待，如果实在接受不了，可以略过这期。
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【上海闲话】童年记忆并一定都是粉红色的
5月“疯会”最后一part内容，前面3分之1做了一个小尝试：用沪普来聊天，必须讲普通话，但又要用一些上海俚语。这个小尝试到了10几分钟的时候实在太痛苦了，所以就又回到了上海话。 上海话的部分，我们应相叶“仙贝”的提议，聊了聊6.1儿童节的回忆，但聊着聊着，我们发觉，没几个人有什么依然记忆深刻的美好回忆（哈哈哈），但不管怎么说，难得回忆一下过去，还是挺有趣的。
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【上海闲话】孩子教育问题，上海父母哪能办？
5月“疯会”第二part，我们再次选择聊孩子教育问题。这一次更深入也更生动，由三位亲身经历或者亲眼目睹了上海目前中小学生教育现况的三位嘉宾来分享经验体会。 一期节目下来，主播也被科普了很多知识点，比如啥叫“菜中”，现在小孩子英语考试的鄙视链等，除了一次又一次刷新了三观，还是要替现在的小孩子感到心疼（虽然他们本人不一定有这种感觉反而可能乐在其中）。
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【上海闲话】减肥是一辈子的修炼
5月“疯会”如期而至，这一次又来了两位新朋友跟大家一起聊天。为了避免过于“热闹”，从这一次疯会开始，我们采用了主聊嘉宾和后排打call嘉宾的模式，希望每个参加疯会的人都能在自己喜欢的话题上有参与感。 第一部分，我们聊了有关健身的话题。主聊嘉宾新朋友小强同学，是一位健身达人，我们来听听他分享的故事和经验，再想想我们自己要不要跟他学吧。
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【上海闲话】上海人“笑的需求”由谁来供给？
相声演员张弘弢的访谈节目的第二部分，聊了许多跟“笑”这个行业有关的话题。独脚戏、滑稽戏能不能再次崛起？脱口秀和相声哪个能称霸上海小剧场？一张票炒到几千块，相声市场这几年究竟发生了什么变化？
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【上海闲话】我是上海人 我在上海讲相声
通过卢湾群管理员Kimiko的介绍，本期嘉宾来了一位在上海的小剧场舞台上表演的相声演员张弘弢来做客。我们用上海话（中间会不自觉穿插普通话哈哈）来聊了一下相声这个典型的北方曲艺，在上海的生存状态和前世今生。本期是上半部分。
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【上海闲话】想对4个月前的自己说
4月“疯会”的最后一part内容，主播提议让几位嘉宾都谈一下，如果能跟3～4个月前的自己说一句话的话，会说什么呢？ 是提醒自己多囤点口罩？还是告诉自己要调整好长期待在家里的准备？抑或是为防疫做一些贡献？
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我们的高考记忆
当年的辛苦，现在来看都是年轻时才配有的幸福 大家小长假过得怎么样啊？今天有一个令人鼓舞的消息：上海迪士尼将于5月11日限流重开了。我们前几期聊过迪士尼的不同玩法，大家可以在重开以后去体验看看哦。 今天的节目内容是有关高考的，众所周知，今年由于疫情的关系，高考已经确定要延期一个月了，但仔细一想，20年前，高考一直是在7月举行的，只是主播这批人已经离高考年代太过遥远了，而已。 于是，这一期，主播跟嘉宾们就来聊聊我们的高考记忆。这里面有热血、有青涩、也有苦痛。希望能给我们同龄人带去回忆的同时，也遥祝2个月后即将进入考场的学弟学妹们能考出好成绩，不论结果如何，都拥有美丽的人生。
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当代家庭三件事：追星、看球、养娃
这期节目开始，上线我们管理员“疯会”4月场的一些内容，总共三期节目。第一期，我们和一位听友代表一起聊聊小夫妻家庭生活的一些话题。
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加油好伐？东方卫视的主持人们！
春节前的管理员疯会的最后一part，我们还是不能避免得聊一下东北（方）卫视的一些话题。总之，还是希望番茄台能在新的一年加油做点好节目，培养点新人。
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沪语饭圈大会（下・男团篇）
继续饭圈话题，下半段是男团话题。“小鲜肉”这几年很热闹，每年都会有新的小偶像涌现，70后、80后有没有觉得看不太懂了？再耐心学习学习吧，哈哈哈。
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重置2020:沪语饭圈大会（上・女团篇）
重置2020的第三部分为饭圈话题，我们一直觉得，上海话一定要在最当下的话题和人群中多使用，才会不被淘汰，所以我们这一段选了一个特别年轻的话题：女团&男团。考虑到节目听友的年龄构成，所以聊的时候也带着“科普”的心情来聊的。当然中间依然会有很多夹带普通话的时候，但这也是目前的现状，也是我们希望未来能发生变化的。
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80后的日本流行文化（下）：谁能逃过杰尼斯？
上海80后的日本流行文化话题的下半部分，主要围绕着杰尼斯为代表的日系偶像话题展开。众所周知，韩流对中国北方的影响比较早也比较大，上海则长期是日饭的重镇，直至2010年，韩流在上海都不算显学，而在上海的爱豆粉丝鄙视链中，日饭的地位也长期以来比韩饭更高一些。 但这也仅限于80后世代，现在的小朋友们（95后），日饭、韩饭、欧美饭、内娱饭的组成更多元了。这一期就当我们80后的一期“倚老卖老”了，哈哈哈。
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影响上海80后的日本流行文化（上）
重置2020第二部分，是聊我们上海80后成长过程中所接受的一些日本流行文化的影响，包括日剧、流行音乐、偶像和时尚潮流等。又是一次集体怀旧的感觉。
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