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管理栄養士ためさんの朝礼
by ため/管理栄養士
■ため/管理栄養士健康の要素って食事だけじゃないよね?運動とか睡眠とかストレス、お金、幅広い教養、勉強方法だって健康につながるじゃん、それも全部教える管理栄養士■目標/思考読書家(年200冊くらい)講演家、作家TOIEC960点自分磨き、勉強好き、毎日筋トレ、栄養管理、たまにランニングアリストテレスを尊敬しています■noteもやってるよhttps://note.com/tame_0207
Episodes
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【健康の秘訣】管理栄養士の一日ルーティン
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【復活】1年ぶりの再開!人生を健康で幸せにするための教養を発信していきます!
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つい何回も見てしまう動画
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20代でついた差は一生取り戻せない
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「覚悟を決めた人」はやっぱり強い
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今年始めた目標の進捗状況
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家に帰ってきてからダラダラしないようにする方法
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もう二度と手に入らないもの
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メンタルダウンからいち早く立ち直る「習慣」
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どれだけ疲れていても最初の一歩を踏み出す
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筋肉をつける効果的な方法
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成果を出すシンプルな方法
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新年度が始まったらまず「健康」を崩さないようにする
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田植えの季節「種まき」から学んだこと
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幸福になれる「お金」の使い方
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人を大事にすると仕事がうまくいく
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自分がイヤになる瞬間
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河野玄斗さんについて
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改めて「エッセンシャル思考」を意識しているか考えてみる
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自分に合う本の選び方
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運命の本と出会う方法
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別れの季節に人としての圧倒的な差を見せつけられた
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「子供たちのために頑張る」がとてつもないエネルギーを生むよ
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なりたい人になるにはどのくらい「マネ」をすればいいか
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自己効力感を高める4つのアプローチ
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自分を好きになるためにやめるべき事
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花粉症に効く食事法
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最新の科学技術で犯罪を暴く
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親戚たちがどんどん老いていく中で思うこと
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努力するのが怖い現代に持ちたい考え方
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悩みを消す考え方
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TOEICを受ける際の注意点
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これからTOEICのテストを受けに行く
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朝活の重要性
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自己肯定感を一瞬であげる方法
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もっとシンプルに考える
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意志力も少しは強くしていく必要がある
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80歳の自分が今の自分に声をかけるとしたら?
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詐欺師に学ぶ世の中の法則
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日々の積み重ねが【自信】をつくる
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筋トレを始めて2ヶ月が経ちました🏋️
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話すだけでも効果があると思うんだ
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忘れがちだけど、シンプルに時間をかければ成果が出る
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声を出しながら行動するとパフォーマンスが上がる!
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この世の原則【質より量の法則】
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当たり前の基準を高く保つ
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ヒカルさんの読書法が完璧だった
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制限された空間を作り出す
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才能は誰にでもある
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プロテインバーを活用して健康に
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