Episodes
-
ابني والعزلة ميديا
كثير مننا كأهل نحفر لابنائنا حفرة وهي فتح امامهم بوابة التواصل الاجتماعي والعالم الافتراضي مما يجعلهم ينعزلوا عن العالم الحقيقي في حلقة "ابني والعزلة ميديا " سنتعرف علي اثار فتح هذه البوابة وكيف نغلقها سماع الحلقة كاملة علي اليوتيوبhttps://youtu.be/ESws6BV91PQ?si=Ar5kuVm8U4Gbk5JIقناتنا علي انغامي...
-
اعترافات زوجية
الحياة الزوجية مسيرة طويلة بنمشي فيها ونلاقي مشاكل كتير عشان نحلها لازم كل واحد فينا يعترف للتاني بكل حاجة ونحاول نفهم طبيعة بعضكل ده ح نسمعه في حلقة "اعترافات زوجية"سماع الحلقة كاملة ع #اعترفات_زوجية #اعترفات_زوجيه لي اليوتيوبhttps://youtu.be/ESws6BV91PQ?si=Ar5kuVm8U4Gbk5JIقناتنا علي انغامي...
-
عايش بفلتر؟
لما تيجي تتصور بتعمل فلتر عشان تكون في أحسن صورة، لكن المشكلة الاكبر انك تكون بتحط فلتر لكل حاجة في حياتك لدرجة ان محدش ح يعرفك من غير الفلتر!!في حلقة "عايش بفلتر؟؟" ح نتعرف علي انواع فلاتر الحياة، وليه بنعمل فلتر لحياتنا؟؟؟سماع الحلقة كاملة علي...
-
الأسرة ولعبة جهنم
كل فرد في الاسرة عايش منعزل في عالم افتراضي قدام شاشة الموبيل، تحولت الشاشة الي لعبة لانتسطيع الاستغناء عنها ومنها تحولت الاسرة العزلة ما تأثير الشاشات علي الاسرة وكيف نتعامل معها قبل فوات الاوان؟؟؟ كل هذا في حلقة "الاسرة ولعبة جهنم"سماع الحلقة كاملة علي...
-
ازاي تكوني ست قادرة
قي مجتمعنا الست معظم الوقت مهدور حقها، مضغوطةو مظلومة وفي الاخر بتقع طب الست تعرف تعيش ازاي ؟؟لازم تكون قادرة وجدعة ح تعرفي كل ده في حلقة " ازاي تكوني ست قادرة" سماع الحلقة كاملة علي اليوتيوبhttps://youtu.be/ESws6BV91PQ?si=Ar5kuVm8U4Gbk5JIقناتنا علي انغامي...
-
انتي أم ولا هليكوبتر
أكلت، شربت،البس.... ، بلاش تصاحب ده، ادخل الكلية دي، عايزك دكتور، ..... اهالي كتير عاملين زي الهليكوبتر فوق راس عيالهم ال 24 ساعة هل ده طبيعي ؟؟؟ في حلقة "انتي أم ولا هليكوبتر" ح ناقش تأثير الاهل الهليكوبتر علي عيالهم! #دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع…
more -
جوازة توكسيك
الزواج زي اي علاقة فيه مشاكل ونسعي لحلها عشان نقدر نكمل، لكن اللي مش طبيعي ان العلاقة تأثر بالسلب علي الطرف الاخر و دمرهكل ده ح نعرفه في حلقة "جوازة توكسيك" #دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع منصات #البودكاست #podcasts #خطواتي_بودكاست...
-
خلف الشاشة المغلقة؟؟ أسرار وخفايا تدمر البيوت
السوشيال ميديا اصبحت تأثر بشكل اساسي في حياتنا، فقد جعلتنا دائما في سباق، في مقارنة ................... ولكن ما النتيجة؟؟؟؟؟ الاجابة في حلقة اليوم "خلف الشاشة المغلقة؟؟ أسرار وخفايا تدمر البيوت"#دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع منصات #البودكاست...
-
مواصفات الراجل الحقيقي
كتير بيسال "هو فين الراجل" من كتر المشاكل اللي بنسمعها في الحياة !!لكان ازاي نعرف "مواصفات الراجل الحقيقي" في حلقة النهاردة ح نسمع تجارب ونعرف مواصفات الراجل الحقيقي #دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع منصات #البودكاست #podcasts #خطواتي_بودكاست #راجل...
-
هو فين الراجل
ستات كتير بتسال هو فين الراجل؟؟؟؟؟؟؟؟ هل مواصفات الراجل اتغيرت ولا سقف توقعاتنا اتغير؟في حلقة "هو فين الراجل" ح نعرف ايه التصرفات اللي بتخلينا ندور علي الراجل كعملة صعبة#دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع منصات #البودكاست #podcasts #خطواتي_بودكاست #راجل...
-
اعيش ليه
كتير مننا بيسأل نفسه "أعيش ليه" والاجابة الصح علي السؤال ده ح تخلي حياتنا افضل!في حلقة النهاردة ح نعرف خبرة لشخصية مرت بتجربة اكتئاب وقدرت اننها تتغلب علي افكار واسئلة كانت ممكن تكون نهايتها مأساوية ..#تنويه : لو احتاجت دهم نفسي:-*موقع شيلزنوج https://www.shezlong.com/ar*الخط الساخن للأمانة…
more -
ازاي تحب نفسك
حبك لنفسك بينعكس علي شكلك علي علاقاتك علي حياتك حبك لنفسك بيخليك احسن......................... في حلقة "ازاي تحب نفسك" ح نعرف الخطوات اللي نعملها عشان نفدر نحب نفسنا.#دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع منصات #البودكاست #podcasts #خطواتي_بودكاست #حب_نفسك...
-
ما وراء اكتئاب الزوجة ................. الزوج
سؤال يطرح نغسه هل يستطيع شخص ان يصيب شخص أخر بالاكتئاب هذا ما سنعرفه في حلقة " ما وراء اكتئاب الزوجة......... الزوج" #دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع منصات #البودكاست #podcasts #خطواتي_بودكاست #الاكتئاب #الزوج #الزوجة
-
أسرار في غرفة المراهق
يمر المراهق بضغوطات، تغيرات تؤثر في حالته المزاجية تجعله حزين ومتوتر وربما يدخل في اكتئاب في حلقة "أسرار في غرفة المراهق" سندخل لعالمه ونعرف أعراض الاكتئاب وكيف نتعامل معه؟؟#دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع منصات #البودكاست #podcasts #خطواتي_بودكاست #المراهق...
-
أيام ما كان في كلمة عيب
زمان كان عيب نعلي صوتنا في الشارع، عيب نرفع عينينا في حد كبير، عيب نتحدي حد اكبر منا كل ده "أيام ما كان في عيب" في الحلقة ح نعرف ايه اللي وصلنا اننا نلغي كلمة عيب #دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع منصات #البودكاست #podcasts #خطواتي_بودكاست #عيب #تحرش #انتهاكات...
-
اعترافات خائنة
عندما يخون الرجل نلتمس له الف عذر ولكن عندما تخون المرأة نعلق المشنقة. وفي الحالتين لا يوجد مبرر للخيانة ولكن !لماذا تخون المرأة في حلقة "اعترافات خائنة" سنتعرف علي خبرات لسيدات خانت واسباب الخاينة وما نتائجولكن تذكر: لا مبرر للخيانة #دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي…
more -
ايام سوداء وسنة جديدة!!
ايامنا احنا اللي بنلونها بتصرفتنا، افكارنا، طريقة تعاملنا مع الحياة في حلقة "أيام سودا سنة جديدة" ح نجواب علي سؤال مهم هل نكمل زي ماحنا ولا نتغير؟؟؟#دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع منصات #البودكاست #podcasts #سنة #سنة #أيام_سودا #خطواتي_بودكاست #2026
-
يوميات ست مش لاقيه نفسها
الست مطلوب منها تكون أم صالحة، زوجة جميلة، انسانة ناجحة، ابنة بارة، وحاجات كتيررررررررررررفي حلقة " يوميات ست مش لاقيه نفسها" ح ناقش كم الضغوطات اللي بتقابلها الست المصرية وازاي تتعامل مع الكم الهائل من الضغوطات.#دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع منصات #البودكاست...
-
أسرار في حياة المتحرش
في الاونة الاخيرة انتشر موضوع التحرش وخاصة بالاطفال الصغيرة، اصبح يصيبنا الرعب عندما نترك أطفالنا بالخارج ولا نعرف ماذا سيحدث لهم!!!!من هنا يجب ان نعرف أكتر عن المتحرش، طريقة تفكيره .............. كل ذلك في حلقة " أسرار في حياة المتحرش" .#دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي...
-
خطافة الرجالة
"خطافة الرجالة" هل فعلا ممكن ست تخطف راجل من بيته ومراته؟؟؟ هل كل المسئولية علي الست والراجل معصوم من الغلط !!!في حلقة النهاردة ح ناقش علي مين الغلط #دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع منصات #البودكاست #podcasts #خطافة_الرجالة #خيانة
-
الشك ..... لما الحب يتحول لسؤال؟؟
الشك كلمة تقيلة لما تدخل بين اثنين وخاصة لو بيحبوا ببعض، هو لسه بيحبني ؟؟؟ في حلقة "الشك ..... لما الحب يتحول لسؤال؟؟" ح نعرف تجارب عن الشك وازاي نتعامل معه؟؟ #دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع منصات #البودكاست #podcast
-
أنا أم فاشلة
أمهات كتير بتاخد قرارت وبتعمل تصرفات بتحس بعدها انها ام فاشلة، لكن مفيش أم فاشلة....... في أم بتحاول في حلقة "أنا أم فاشلة" ح نعرف ازاي نميز بين الام الفاشلة والام اللي بتحاول.#دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع منصات #البودكاست #podcast #أنا_أم_فاشله #ام #أم
-
الأم الجدعة
الام في الزمن ده بتحاول ترضي عيالها علي قد ما تقدر ولكن ........ هل هي كدة جدعة ولا ممكن تكون بتأذيهم من غير ما تحس !!حلقة "الأم الجدعة" ح ناقش ازاي الام تقدر تربي عيالها صح.#دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع منصات #البودكاست#applepodcast:...
-
ازاي تعيش مبسوط
كل يوم بندور علي السعادة، في الفلوس... في اكلة حلوة...... خروجة...... شخص ........ وحاجات كتير بس السعادة بتكون مؤقتة!!!"ازاي اعيش مبسوط!!" ده عنوان حلقتنا النهاردة ح نرد علي السؤال اللي شغال بال كتيرررررررررررررررررازاي نعيش مبسوطين؟؟؟؟#دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع...
-
الحب الحرش
مع الروتين وضغوطات الحياة اصبح الحب 😴منطفئ، لاذع يحتاج الي بعض الاشياء الجانبية الحرشة لنستطيع الاستمرار في حلقة "الحب الحرش" سنتعرف ماذا نفعل لنجعل الحياة الزوجية افضل!!❤️❤️#دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع منصات #البودكاست#applepodcast:...
-
الإحترام "فن العلاقات الزوجية"
العلاقات الزوجية تحتاج كل فترة لصيانة لنري ماذا تحتاج حتي تدوم العلاقة ومن اهم الفنون التي نحتاج ان نتعلمها هي فن "الإحترام "في هذه الحلقة سنتعرف كيف نحاول اتقان فن الإحترام #دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع منصات #البودكاست#applepodcast:...
-
فن العلاقات الزوجية "السكوت"
العلاقات الزوجية تحتاج ان نتعلم بعض الفنون لنستطيع ان نعيش حياة هادئة ومن اهم الفنون في العلاقات الزوجية "السكوت" في حلقة اليوم سنتاقش في اهمية السكوت ومتي نسكت ومتي نتحوار؟؟؟؟؟#دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع منصات #البودكاست#applepodcast:...
-
البلوجرز
كل يوم بنسمع عن القبض علي بلوجر بتهم مختلفة، هل البلوجر وظيفة ام شي تتربح منه ؟؟؟؟؟البلوجرز لهم تاثير علي المجتمع مش بس تاثير ده غسيل مخ بيحسسك ان في حاجة ناقصاك في حلقة "بلوجرز" ح نعرف تاثير البلوجرز علينا وعلي اللي حولينا #دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع منصات...
-
حكاية خائن
الخيانة هي خنجر في القلب، لا يترك اثره في القلب فقط بل يجعلك تشعر بأنك معيوب !!يا تري هل انت السبب ام الخائن ؟؟!!في حلقة "حكاية خائن" سنسمع قصص عن الخيانة وكيف نتعافي منها؟؟؟#دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع منصات #البودكاست#applepodcast:...
-
فات الميعاد
الراجل اللي يضرب مراته ويسرق فلوسها وديما حاسس بالنقص اتجاها، عنده مشكلة في حلقة #"فات الميعاد" مش ح نتكلم عن المسلسل لانه جزء صغير من الحقيقة ح نسمع تجارب مشابهة ونعرف اسباب اللي يخلي زوج يوصل للمرحلة دي#دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع منصات #البودكاست#applepodcast:...
-
ازاي تكون جامد
اصاحبي................... أزميلي....... ياسطي ....................... حبيبيكلها الفاظ بنقولها عشان نثبت اننا جامدين، لو عايز تكون ديفا يبقي اسمع حلقة النهاردة ح نقولك "ازاي تكون جامد؟؟"#دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع منصات #البودكاست#applepodcast:...
-
(وراء العيون التعبانة (حكاية الشخص الدبلان
وانت ماشي عمرك شفت انسان حاضر بجسده لكن نظراته مكسورة😔، حركته ثقيلة😩، كلماته بطيئة 🤐في حلقة "وراء العيون التعبانة" ح نعرف حكاية الشخص الدبلان#مراجع_الحلقة:المراجع:منظمة الصحة العالمية (WHO)تقارير عن الإرهاق والتعب المزمن.مايو كلينك (Mayo Clinic)مقالات عن أعراض وأسباب التعب النفسي…
more -
فن التجاهل
العلاقات الاجتماعية محتاجة فن، فن الكلام، فن الانصات وكمان "فن التجاهل" عشان نقدر نعيش ونكمل يعني ايه تجاهل، ونتجاهل ايه ومين؟؟؟!!!!!كل ده ح نعرفه في حلقة "فن التجاهل" #مراجع_الحلقة:- كتاب: فن اللامبالاة – مارك مانسون-كتاب: الذكاء العاطفي – دانييل جولمان-مقال: "فن التجاهل: متى وكيف ولماذا؟" –…
more -
في جييه
كل يوم بنسمع عن جرائم كتير: قتل، سرقة ، تحرش، خطف ووووووالمعدل كل يوم في زيادة يا تري في جيييهده اللي ح نعرفه في حلقتنا النهاردة#دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع منصات #البودكاست#applepodcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/خطواتي/id1692317647#Spotify...
-
إمرأة لا تنطفئ
المرأة هي من تعطي معني للحياة، هي الام التي تعطي ليس فقط ابنائها ولكن كل من حولها فالعطاء سمة من سماتها تجعلها تضئ ولكن العطاء المستمر بدون تقدير يجعلها تنطفئ!!في حلقة "إمرأة لا تنطفئ" سنتكلم عن خبرات لسيدات تعرضت لانطفاء.#دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع منصات...
-
لام شمسية حياتية
"التحرش" كلمة مرعبة!!!وخاصة بعد ما ناقش مسلسل "لام شمسية" هذه المشكلةفي حلقة "لام شمسية حياتية" ح نسمع خبرات لاشخاص تعرضوا للتحرش، سنتعرف اكثر كيف نحمي اطفالنا من التحرش؟؟؟الخبرات من صفحة Speak Up اتكلم/ي https://www.facebook.com/photo?fbid=970887538525054&set=pcb.970891091858032#دلوقتي_تقدر_تسمع...
-
الناس الحشرية
"ح نفرح بك امتي؟؟""مرتبك كام؟""مش ح تخويه؟؟""مفيش حاجة في السكة؟؟"كتير بنسمع الاسئلة دي من مقربين، أصدقاء، اغراب ...............................................الاشخاص دي تصنف تحت "الناس الحشرية" يتدخلوا فيما لايعنيهم.في حلقة النهاردة ح نسمع تجارب ازاي نتعامل معاهم#دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات...
-
يا عالم يا بجحة
لو عايز تبقي جامد، و محدش يقف قدامك "بجح" !!!! البجاحة اصبحت منتشرة علي وسائل التواصل الاجتماعي وبين الناس وبعضها أزاي نعرف نتعامل معاهم ؟؟؟؟ اجابة السؤال ده ح نرد عليه في حلقة "يا عالم يا بجحة"#دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع منصات #البودكاست#applepodcast:...
-
بر الأبناء
"بر الولدين" من أهم الواجبات اللي لازم نقدمها لاهلنا من طاعة وحب ووجودنا عند احتياجهم ولكن هل هناك ما يسمي "بر الابناء" كما يحتاج الاهل للبر ايضا الابن يحتاج للبر !!!! في حلقة اليوم سنتعرف ماذا يعني "بر الابناء" #دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع منصات #البودكاست#applepodcast:...
-
غير صالح للزواج
الجواز ممكن ما يكملش عشان فلوس او شقة لكان الموضوع اكبر من كدة!!!!!الجواز ليه معايير معينة لازم تكون موجودة في الشخص اللي ح ترتبط به عشان يتم ومن غير المعايير دي ح يكون "غير صالح للزواج" دي اللي ح نعرفه في حقلتنا #دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع منصات…
more -
صلة رحم
مع الغريب حلوين والقريب بعيدين، نحب اهالينا علي وسائل التواصل وجوه البيت مفيش تواصل مفيش "صلة رحم" كل يوم بنبعد والقلوب بتتحجر كل ده ح نسمعه في حلقة "صلة رحم"#دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع منصات #البودكاست#applepodcast:...
-
اتقي ربنا فيا
عندما ييدأ الزوج ان يقارن زوجته بمن حوله هنا تبدأ المشاكل الزوجية والمقارنة لا تكون فقط بزوجته بل بكل شي حوله هل له الحق في هذه المقارنة وما هي العواقب .............. كل هذا واكثر سنتعرف عليه في حلقة "اتقي ربنا فيا!!" #دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع منصات...
-
طالب اعدادي في العناية المركزة
اعدادي هي مرحلة انتقالية من الطفولة للمراهقة لذلك تحتاج لعناية مركزة حتي يستطيع ان يواجه امواج العالم الجديدكل هذا سنتعرف عليه في حلقة "طالب اعدادي في العناية المركزة"#دلوقتي_تقدر_تسمع جميع #حلقات #خطواتي_بودكاست علي جميع منصات #البودكاست#applepodcast:...
-
جنون الشراء
فرق كبير بين اني اشتري احتياجاتي واني اشتري بدون سبب من باب المظهر والبرستيج 👧ويتحول الامر الي "جنون الشراء" اللي ممكن يكون سبب في اذيتي 🙆♂️اكتر من يكون سبب في سعادتي 🤷♂️في حلقتا ح نتكلم عن ايه تأثير "جنون الشراء" في حياتنا!!! you can follow us:#applepodcast:...
-
روبابيكيا
"لو البعوض بيضيقك جفف المستنقع" في حياتنا اشخاص، مواقف، ذكريات كلهم روبابيكيا بقالهم سنين كتير موجدين في حياتنا ومش قادرين نتخلص منهم. مع بداية سنة جديدة ح نتكلم في حلقة "روبابيكيا" ازاي نجفف المستنقع؟؟؟ "لو البعوض بيضيقك جفف المستنقع"!! في حياتنا اشخاص، مواقف، ذكريات كلهم روبابيكيا بقالهم سنين...
-
كراكيب
😎"سيبها تنفع، يمكن نحتاجها"🤔 "خليها مترميهاش بتفكرني بذكريات حلوة" 😏 "انا بحب أحتفظ بالحاجة "🙄"محدش يلمس حاجاتي"كتير مننا بيقول الجمل دي وفي الاخر بنلاقي "كراكيب" ملهاش أخر ومش قدرين نستغني عنها!! انت عارف ان ده "اضطراب"😲في حلقة النهاردة ح نتكلم عن "الكراكيب" وممكن ازاي تأثر فينا !!!!!you…
more -
الشاكي...الباكي
كلنا بنمر بمشاكل وضغوطات وبنحب نفضفض، لكان في اشخاص ليلهم نهارهم شكوي و ده بنسميه "الشاكي...الباكي" وفي حلقة النهاردة ح نتكلم ازاي نتعامل مع #الشاكي #الباكيدلوقتي تقدر تسمعنا علي جميع منصات البودكاستyou can follow us:#applepodcast…
more -
"حدوتة"القرية والوحش
#حلقة #تجريبية مخصصة #للاطفال زوزو بنوتة تعرضت لمضايقات في المدرسة ومن خلال #الحدوتة سنتعلم كيف نواجه المضايقات التي تقبلنا لو حابب تسمع #الحلقة احنا موجدين علي جميع منصات البودكاست: you can follow us on: #tiktok : https://www.tiktok.com/@khatwtypodcast?is_from_webapp=1... #Spotify...
-
القردة الثلاثة
"لا اسمع🙉، لا أري🙈، لا أتكلم🙊" كلمات تتقال عشان نمشي حالنا بس يا تري حالنا وحال اللي حولينا ح يمشي.تفاصيل أكتر ح نعرفها في حلقة "القردة الثلاثة" لو حابب تسمع #الحلقة احنا موجدين علي جميع منصات البودكاست:you can follow us on:#tiktok :...
-
وتر حساس
العلاقات العائلية مهمة لنحيا ولكن في نفس الوقت هي وتر حساس يمكن ان يؤذي دون قصد لذلك يجب العناية بهذا "الوتر الحساس" وهذا ما سوف نعرفه في حلقة "وتر حساس"لو حابب تسمع #الحلقة احنا موجدين علي جميع منصات البودكاست:you can follow us on:#tiktok :...