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PODCAST · leisure

隔壁班

by 隔壁班

隔壁班的三个85后女生，维系二十年的友谊，坐标上海、加州和新加坡，不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘，工作家庭的琐碎，游历世界的见闻，专属80后的回忆和身为女性的思考。你们会在节目里听到，三个普通女生的焦虑与困惑，甚至自我矛盾和难以自洽的观点。但你也能听到，我们的努力，我们的坚持，我们的探索。我们在这里真诚地分享，希望让你们觉得，在认识自我、认真生活的道路上，不是一个人。欢迎听众朋友们留言告诉我们感兴趣的主题，或是投稿你的故事给我们，或者作为嘉宾来参加我们的节目录制。联系邮箱：[email protected]（投稿及合作洽谈）播容收听平台：【国内】小宇宙 & 豆瓣【海外】 Apple podcast

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Jun 16, 2026 · Source feed

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Episodes

  1. 100. 录到100期，活到100岁！从AI到缸中大脑，你能接受自己躯体科技化的程度是多少？

    100期撒花！ 照例不靠谱的大纲和脚踩西瓜皮的脑洞。欢迎陪我们再聊100期(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 01:33 《笑傲江湖》平凡人的男主角 03:20 《控糖革命》，越控越重？ 07:48 补充维生素D和铁，逃不过吃补剂的中年。维他命D的功用传说，和补铁更高效小秘方 13:00 活到一百岁，是你的人生目标吗 15:31 我们这一代明星的逝去，死亡在渐渐靠近我们这一辈吗 16:42 对于青春尾巴的不舍，对于未来世界的好奇 19:09 为养老做的准备，钱，身体健康，心态 19:55 对于死亡恐惧的防御机制 20:55 对于死亡偶然性的无力感和虚无缥缈的控制感 23:25…

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  2. 99. 人到中年，为什么开始迷上折叠自行车？（不只有小布）

    从上海弄堂骑车上学，到香港海边吹风郊游；从加州Sea Otter单车节的小布文化，到新加坡环岛骑行的汗水与执着。自行车既是年少时的交通工具，又是大学校园的甜蜜往昔，也是他乡异国的珍贵记忆。这期节目，我们三个85后女生聊聊那些两轮上的自由与回忆。 01：03 超燃加州大学生排球冠军赛 03：35 阳春三月下扬州 04：38 北加自信车节Sea Otter Classic -- Brompton Bicycle布朗普顿（小布） 08：14 上大学才学骑自行车 11：00 85后从在上海骑车上下学到在香港海边骑行吹风 15：28 花同学新加坡环岛骑行 20：29 阿黄同学和她的折叠自行车...

  3. 98. 让中年人心跳加速的时刻——碎碎念版

    这期节目由p人主持，过程也充满随机性，然后令人心跳加速的是，节目录了一半三个人发现忘记录音......所以这期节目就是随机播放即兴剪辑，-_-。 01:00 catch-up talks（坡县考房产中介执照、美国社区大学读心理学、40岁学网球） 15:30 中年人，上一次你心跳150是什么时候？ 21:50 上台演讲前被iwatch提示心动过速。 22:30 妈妈的心跳飙升时刻——娃走丢 23:40 （夹带私货）推荐裴淳华作品——《非穷尽列举》 29:00 户外运动时候的惊险一刻——帆船翻船 33:03 了解原因和对策是克服恐惧的最好办法 34:20...

  4. 97. 人到中年的年度总结：在古巴街头跳舞，看鬼灭垂直入坑

    2026的1月转眼快要过完，趁着春节还没到，我们仨回顾了自己2025年的珍贵时刻，有对于自己的新认知，也有勇敢尝试的新事物。虽然人到中年，但中年危机也许也是一种机遇，促使我们打开更多新世界的大门。 02:34 花花同学：2025是我的dm元年。《巅峰对决》带来欧美的bl元年 03:37 dm给女生提供了一种隔岸观火的安全感 04:13 dm是女生取下自己的肋骨，创造出自己的亚当 04:38 猝不及防被dm的爱情打动，dm是我的中年危机 05:31 为什么女女没有那么多受众 07:01 dm原本可以承担更多的文化输出 07:37 dm是女生对爱情最深的寄托和对现实最坚决的逃避 09:00...

  5. 96. 亡灵节之后，冬至夜之前，聊聊“死亡”

    本期播客《亡灵节之后，冬至夜之前，聊聊“死亡”》，四位上海女生选择在一年中夜晚最漫长的冬至日，轻声谈起一个在华人文化里常被回避的话题——死亡。我们不渲染恐惧，也不刻意深刻，而是从生活经验、亲朋离别与内心感受出发，聊聊我们对它的思考。当我们开始正视死亡，也许才能更清醒地理解时间、关系与当下的意义。希望这期节目，能在某个时刻陪你慢慢思考这个不轻易与他人聊起的话题。 01：10 冬至习俗 02：30 花同学在墨西哥体验亡灵节 08：51 新西兰小镇的墓地就在社区旁边 10：09 用长凳来怀念故人 11：19 西方不同于东方的”生死观“ 15：40 面对曾经的同窗突然离世... 21：16...

  6. 95. 一起吃饭

    01:00 some peptalks 08:40 吃饭对我们的重要性：小时候吃的东西会跟住你一辈子忘不掉。记忆中的食物哪怕有偏差仍然最美。 18:17 考验中年人记忆时候到了，最近吃的饭还记得吗？ 19:48 带娃家庭的难：食不知味。 21:20 新加坡的社区食堂——食阁。 22:20 新加坡是否也有预制菜？ 25:55 有食堂就好，其他要求不高。 28:30 工作区附近找到美食店，生活中的小确幸。 32:46 是饭搭子也是朋友。 36:25 海外一家三、四口吃什么？ 41:50 热爱烹调的人往往也是热爱生活人士。 47:00...

  7. 94. 日本旅居，从向往到放弃(下)：在简陋的路边摊酒吧被请喝酒

    欢迎继续收听我们的日本旅行讨论，下半集有花同学的吐血大吐槽，在日本带娃遭遇航班取消后在机场站着排队6小时的难忘体验，和在神奇的日本路边摊酒吧被公司职员大叔请喝酒、又请回帅哥 bartender 喝酒的小小奇遇。每次的经历多少都是立体的，有开心，有负面，尽管日本的压抑大家有目共睹，偶尔去玩玩又是不错的选择，连刚吐槽完的花同学也是口嫌体正直。 00:24 去日本旅行后的感想。干净，商业规范，容易买买买，还有选择困难症。适合旅行，不适合生活 02:31 日本的街头活动，接受多样性，人口萎缩和移民情况，7-11的外国面孔 07:08 商业保护主义，自发的自产自销 10:13...

  8. 93. 日本旅居，从向往到放弃(上)

    很久没录播客啦。一开头的惯例闲聊，从花样年华、三国演义无缝切换到今天关于日本的主题。上半集我们主要聊了从小到大对于日本的印象，下半集是日本实地旅行之后的感想，以及又会有花同学的吐血大吐槽，在日本带娃遭遇航班取消后在机场站着排队6小时的难忘体验。对于日本的认知总是有些复杂，历史原因，跟我们中华文化的相似性和不同之处，等等等等，聊了两个小时都停不下来。 00:43 花样年华，三国演义，网文小说的无缝切换 08:25 日语，这么近那么远 12:55 小时候对日本的印象，打苦工也能赚到钱的地方，嫁过去就能有很多好东西的地方 16:03 一边是爱国主义教育，一边是日本动画片、连续剧的流行…

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  9. 92. 脱口秀不只是电子榨菜

    本期播客《脱口秀不只是电子榨菜》，三位上海女生聊聊脱口秀带来的不只是轻松一笑。从热门段子到舞台背后的观察，我们探讨脱口秀如何映射现实、表达观点，甚至成为情绪的出口。它可以是“下饭综艺”，也能是思考社会的入口。为什么我们爱看脱口秀？什么样的内容让人又哭又笑？一起从观众的角度出发，聊聊脱口秀这道“电子榨菜”之外的滋味。 00：37 热场闲聊近况 01：37 从何时开始接触到的脱口秀表演 05：23 美剧《了不起的麦瑟尔夫人》 07：10 不同地区在语言、文化和尺度上的巨大差异 11：24 中文的博大精深 12：37 最近爆火的房主任 15：21…

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  10. 91. 海外党聊理财以及躲不开的投资骗局

    01:00 some peptalks 05:40 对风险的抗拒扩及生活方方面面 07:50 新加坡特色“福利彩票”介绍 08:55 扪心自问，你的风险偏好如何？ 10:20 上遍保险专业课，自己一毛钱都不买。 11:40 婚前买保险，保你一世平安。。。 13:45 乱世出黄金，你买了吗？ 15:31 上海本地人普通家庭的理财经。 18:00 米国普通人的理财经。 19:08 米国普通人买房理财吗？（听花老师谈炒房经） 26:15 投资还需看大环境,新加坡理财经验谈。 29:40 投资投的是钱，凭借的是眼光。 30:15 p2p骗局辛酸泪。 37:50…

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  11. 90. 慈父，严父，富爸爸，穷爸爸，存在了才是好爸爸

    父亲节的时候我们仨聊了聊各自的父亲，小时候的家庭氛围，以及现在的伴侣作为父亲的能力和潜力。好父亲没有固定定义也不需要模板，而是需要存在，在小孩的生活里面一直出现和陪伴。 02:56 阿黄同学，典型的传统的威严爸爸，传声筒妈妈 10:05 飞飞爸爸，一个倾听者 19:19 花花爸爸，不太有存在感 23:55 和爸爸的相似之处 29:31 理想当中好父亲最重要的特质 37:18 好父亲样板，《成长的烦恼》，《小巷人家》 43:11 好爸爸也应该是对好男人的定义的一种 49:42 谈恋爱的时候，找一个“未来的好爸爸” 在小宇宙查看该单集文稿

  12. 89. 儿童节聊聊大人和孩子的玩具

    在本期播客中，四位80后一起走进玩具的世界。我们聊小时候最爱的玩具、现在陪伴孩子们的新奇玩具，也讨论大人们心中的“成年版”玩具——潮玩、手办、电子产品背后的情感和故事。儿童节不仅属于孩子，也让大人们回到最纯真的时光。一起听听关于玩具的记忆、快乐与感慨，发现无论几岁，心里的那个小孩都还在。 00：52 你有入坑爆火的labubu吗？听听中美新三地对它的狂热程度 07：02 在每个高达模型里都有人的意志的体现？ 08：53 现在的孩子们玩些什么玩具？和80后的经历有多么不同？ 11：57 孩子们会发挥自己的创意把玩具甚至生活中的物品玩出新花样 17：35...

  13. 88. 洗澡，清洁感，和对身体的掌控

    这一期我们从洗澡这件琐碎的小事聊起，回忆小时候没有淋浴的日子，讨论为什么永远用不好护发素，一直到长大后不再边洗澡边唱歌，但是有时候洗澡又让自己重获对身体掌控感等等。生活和岁月，就在这些琐碎中流过我们，塑造我们。 05:02 小时候的洗澡不自由 12:41 长大后，洗澡不再唱歌 14:33 和洗澡相关的小习惯，自己觉得理所当然，别人觉得奇奇怪怪 19:10 护发素，为什么还没有发明可以让头发真正顺直的产品 21:05 为了健康，大家来洗冷水澡？ 22:07 冰桶挑战，南极破冰船跳水 23:39 （不）洗澡的故事，试管婴儿移植之后 26:03 生完小孩第一次洗澡 29:55 早上洗澡的外国人...

  14. 87. 是妈妈也是女儿——80后母亲节漫谈

    妈妈是很多人出生后第一个会说的词，妈妈也是一位位给与我们生命的神圣又普通的女性身份，在2025年母亲节的时候，我们想对妈妈以及身为母亲想对子女说的是。。。。。。 01:01 拥有天使娃和捣蛋鬼各是什么感觉？ 04:45 小朋友的不愿入睡和大人爱熬夜不愿意睡原理相通。（在放任自流方面，以色列做到了） 09:01 国外过母亲节氛围 10:45 母亲节也变味商业化了吗？ 12:30 收到的令人暖心的母亲节礼物 15:10 离异家庭对母亲复杂的感情 23:45 联想到张爱玲和章晓惠各自的母女关系。 28:15 对孩子的爱和管教多少才是多？多少才是少？ 31:30...

  15. 86. 四十岁的我们想对二十岁的你说。。。。

    三位走过青春、经历生活起伏的上海女生，与你聊聊那些想在二十岁时听到的话。关于梦想、爱情、职场与自我，分享成长路上的得与失。如果你正在二十岁的路上，或刚刚走过，不妨来听听来自未来的一点点温柔提醒和暖心建议。希望这些话，能陪你走得更勇敢、更自在。 01：54 多多勇敢尝试，找到自己热爱和有激情的事是一生的基础 04：52 大部分人都被培养成为了一个体系中的执行者 06：02 普通人在职场中，生存只能优先于兴趣。兴趣和工作融合在一起时，也变得不再那么简单。 09：59 从事和自己三观契合的职业。 11：32 越来越多的人不会一生只从事一个职业，中年转业也能开辟出一片新的天地 16：13...

  16. 85.你的婚姻是童话故事下集吗？

    《童话故事下集》该剧讲述了与公婆同住三年的林宜玲，每七天就有一次想离婚的念头，想搬出去但偏偏老公又是一个妈宝。然而她总在紧要关头发现该死的老公曾学友还有一丝可爱，陷入“想搬，搬不走、想离，离不了”的泥沼。随着温柔阳光美男及前男友的出现，让她的人生围绕在精神出轨和婚姻家庭的矛盾之间的故事。这期请另两位已婚人妻谈一谈婚后生活到底是童话故事下集还是恐怖片？ 01:01 闲聊八卦（虎跳峡徒步、AI播客、韩综体能之巅） 04:04 漫谈童话故事下集印象深刻部分 05:42 新婚夫妻与公婆同住确实很“童话下集” 07:15 现在反而有不少cp会和父母同住 09:05 本剧婆婆vs知否知否里小秦氏...

  17. 84. 妇女节大讨论(下)，关于月经，还远远说不够，和母亲从未聊过绝经

    00:33 一边开会一边流血，不敢举手上厕所 02:03 每月准时穿上黑裤子，包裹性好的内裤 03:10 液体卫生巾，清爽好吸收 04:25 男性对月经的不了解，蓝色的月经，可以被忍住的月经 05:45 新一代学生对月经更开放的态度 07:25 月经杯，想说爱你不容易 10:22 干净卫生间是一种月经期间的刚需 11:59 围经期，没有月经也会焦虑 14:48 对于生育倒计时的无可奈何 17:36 同为女性之间的差异，希望更多分享带来更多理解和共情 19:01 对于自己母亲绝经体验的一无所知 23:09 月经期间对另一半的期待 在小宇宙查看该单集文稿

  18. 83. 妇女节大讨论(上)，当月经撞上高考

    月经不羞耻，例假姨妈老朋友，都不羞耻。三八妇女节快到了，我们一起讨论一下这个伴随女性半辈子的生理现象，和它带来的各种生理心理烦恼。 04:10 婚姻至暗时刻，生病，带娃，月经漏一床 06:54 月经量大女生的各显神通：尿布，棉条，安睡裤，液体卫生巾 08:35 棉条名称引发的一起”血案“ 09:19 月经，贫血，掉头发，子宫肌瘤等等 13:15 中学时候学校的卫生巾试用装推广，“发丝袜” 14:56 自己量大不大，都无从判断 15:43 来月经影响日常生活，不愿出门，充满羞耻感 16:38 搬家时候羞耻的“花”床垫 18:21 结婚那么多年的老公，对于老婆的月经，依然一知半解 20:10...

  19. 82. 三个上海女生眼中的《好东西》

    在本期节目中，我们三位上海女生深度聊聊电影《好东西》，从女性视角解读其中的情感冲突与社会议题。除了剖析故事背后的深意，我们也会分享个人观影感受，聊聊哪些片段最打动人心，哪些细节让我们会心一笑。究竟这部电影为何被称为“好东西”？它是否真的值得一看？欢迎收听我们的讨论，一起感受这部电影的温度与力量！ 00：57 作为女生，可以不喜欢《好东西》吗？它是否引起你的高度共鸣？是否情节完整性不高？ 03：17 女生被尾行的恐惧 08：22 女主人说出“请吃剩饭”是多大的勇气 10：38 铁梅与小马的“罗曼蒂克” 12：25 充满“男人味”的雄竞 13：38 冲破月经羞辱 14：37…

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  20. 81. 黄圣依才是终极大boss？制作人刘乐的初心与现实

    再见爱人第四季终章 01:14 《小巷人家》重磅推荐，80、90年代的苏州普通人家平凡而动容的小日子 02:05 1月18日如期而至，杨子如愿获得大量关注和流量，在这方面非常成功 03:45 原来黄圣依才是终极大 boss？ 06:50 黄圣依上节目的动机大猜测 10:16 勇敢的李行亮和麦琳，在大众面前剖析自己 14:06 李行亮跟麦琳的“凑合”的般配的一对 15:08 留几手的凑合非常双标，自己干活“凑合”，享受不能少；葛夕享受“凑合”，干活不能少 16:29 留几手关键字：自我 17:33 血包的命运循环，难以打破。来自第三方的看法可能可以提醒ta们 21:04...

  21. 80.一入香坑深似海——中年人和香水的故事

    本期特别嘉宾：三年间入坑收藏X百瓶香水的阿希同学 本期草单(排名不分先后)：Chanel No.5、CK Eternity 永痕、Mendittorosa Osang门蒂 圣血，Serge Lutens La Fille de Berlin、L'orpheline 芦丹士 柏林少女、孤女，Diptyque fleur de peau 蒂普提克 肌肤之花，Guerlain Vol de Nuit娇兰 午夜飞行。 01:01 隆重介绍本期新嘉宾阿希同学 02:01 单反穷三代，你有过哪些烧钱费心耗时的兴趣爱好吗？ 02:25 阿花同学解锁新技能——空中瑜伽 04:11...

  22. 79. 琼瑶经典剧大串烧

    我们都是伴着琼瑶剧一起长大的80后，这期节目特地请来《隔壁班》当年的语文课代表，结伴来一场回忆杀。值得回顾的琼瑶剧太多太多，我们只是随机地聊起其中一些经典。剧中穿插的金句与诗词也是让人回味不已。欢迎听众朋友们在评论区里留下你最爱的那部琼瑶剧。 01：01 嘉宾橘子同学推介《好东西》 02：23 《情深深雨朦朦》 05：02 《鬼丈夫》 09：00 《水云间》 10：32 《情深深雨朦朦》中的何书桓 11：21 《一帘幽梦》 12：30 《婉君》 18：15 《烟锁重楼》 20：47 再谈《一帘幽梦》 25：48 《还珠格格》 25：52 琼瑶时代的影响 33：33 琼瑶剧里的金曲与诗词...

  23. 78. 葛夕，你到底看上留几手啥了？李行亮，你的冷漠令人窒息！

    00:06 麦麦被放大，每个人都有这种特质 02:32 葛夕，不想成为但终究成为了自己妈妈的翻版 03:16 默契游戏。葛夕刘爽：葛夕拼命朝着对方奔去。黄圣依杨子：各顾各。麦琳李行亮：不了解，也不愿了解。 04:03 葛夕，从一个极端走到另一个极端 05:50 葛夕，你到底看上留几手啥了。。。 08:05 吃苦耐劳的葛夕在温水煮青蛙的日常中，缺少一点点离开留几手的动力 10:53 葛夕，又一个爱上臭流氓的乖乖女，用叛逆找回自己，但是又处在不健康的生活状态 13:04 为什么女生容易成为“纯爱战士” 13:39 “实用价值”，“经济价值”，“情绪价值” 15:10...

  24. 77.麦麦到底冤不冤——家庭主妇困境大探讨

    写在节目前面的话：面对全网恶人麦琳女士，我们无意蹭热度通过嘲讽放大其缺点获得大家的共鸣和爽感，而是想探讨背后更深层次的家庭和社会原因。纵然镜头里的麦女士某些行为充满争议令人不满，但奔着对事不对人的角度，希望大家理性展开讨论，去探讨各种家庭问题的对策，总结我们普通人能借鉴的教训，而非展开猎巫式的泄愤（不然那和不尊重人的节目中某霸总也没啥差别了）。 01:30 为麦麦鸣不平的公众号作者花同学被网暴 03:10 第四季再见爱人的流量密码——杨子奇谈怪论 3:50 幸福婚姻的标准——对双方是消耗还是增长 4:45 节目中的葛夕从消耗中找回自我其实是一条很痛苦又不得以的路 6：05...

  25. 76. 生还是不生？关于生育，女性有话说！

    本期播客聚焦生育相关的话题，探讨女性在现代社会中面对生育问题的真是心声和困境。生还是不生？是顺应了社会期待，还是遵从了自我意愿？如果你也面临这类问题，欢迎在评论区留言，让我们一起来面对。 02：22 阿黄同学的生育态度和“宝贝”如何传世的顾虑 07:42 什么因素会影响生育意愿？男性是否能一起顾家很关键！论如何在选择另一半时必坑。 13：21 生育对女性意味着什么？不同国家地区有何差异？ 18:49 生育权在女性手里吗 25:25 花同学两胎的心路历程 29：57 在大城市养育两个孩子是件“奢侈”的事 36：10 从健康和经济角度来说，生育损失知多少？无论男性还是女性听完都可能大吃一惊...

  26. 75. 异国他乡要不要融入，i人e人的交友困境

    03:35 小区新朋友，走线的俄罗斯人 06:47 带土耳其朋友吃日本豚骨拉面 10:00 印度邻居，打开不同的世界，但不能成为走心的朋友 12:58 关于融入当地，从纠结到放弃，各人有不同的看法 16:19 不融入并不是一件羞耻的事。生活在这个地方，本身已经是一种融入 19:16 i人认识新的朋友：找有主题的活动 20:59 缘分让网友成了我的证婚人 23:19 小区瑜伽课的情绪价值和跟邻居的偶然密谈 26:59 在社交网站上发展线下的朋友 30:09 i人飞飞：寻找有共同背景和话题的朋友，认识老乡自带共同的回忆和回乡见闻分享话题 32:52...

  27. 74. 亲，今天你消费降级了吗？中年女性消费降级心得总结

    写在节目前面的话： 我们几个人谈论的所谓消费，剥离了生活中必需开支，可以看做是满足人民群众对物质精神生活的更高追求，比如一条寄托少女时代梦想的裙子，某次说走就走的旅行，一部曾经憧憬无数剧情的小车，哪些明面上的困扰，比如预算不足、家里面积不够，其实都是消费降级都能解决的，那不直接降级就得了么？害，成年人不做选择题啥都要，但是身为上有老下有小的中年人可随不了自己的心性，所谓消费降级也是一种和自己内心欲望的内心搏斗。今天就来谈谈这场肉搏战故事的前前后后。 02:05 消费重镇——上海的零售销售数据怎么了？ 03:25 消费降级和减肥异曲同工 04:40...

  28. 73. 压箱宝奇葩老板大吐槽

    每个打工人大概都难逃奇葩老板的魔爪。这一集，隔壁班的同学们又火力全开地吐槽了哪些关于老板的事迹呢？ 花同学的奇葩香蕉人前老板： 03:01 “我不知道印度尼西亚也有电影” 05:23 一杯饮料就能被收买 07:37 饮料代表态度，代表“站队” 09:43 气走全组任务达成 13:01 差点气到裸辞的花同学 16:29 人生唯一一次见识到的“demotion” 飞飞同学的集齐很多典型问题的前老板： 20:51 对外一条龙，对内一条虫 23:00 怕自己被下属替代的老板，不可能让下属有一个良好的能力提升和升职机会 有没有遇到过提携下属的好老板： 25:57...

  29. 72. 三千烦恼丝

    聊起头发这个中年人中的热门话题，我们仨真是说得停都停不下来。欢迎在评论区留下你的经验和妙招，希望大家都能在听完我们节目后少些烦恼。 01：32 天生发质大吐槽：自然卷、沙发、细软塌、秃发遗传基因、粗黑硬却自然卷 12：45 什么时候开始有脱发困扰？生产后？高压工作下？年龄渐长后？ 22：30 如何能减少脱发？减少心理压力、加强头皮护理、减少洗头频率、食疗、米诺地尔 31：33 别人的植发经验（谨防变身小龙人LOL) 36:41 假发来帮忙 40：00 个人经验无私大分享：头皮适度清洁很重要、减少洗染烫、没时间研究就投资贵的头发洗护产品、洗发吹干按摩过程中的小tips 50：00...

  30. 71.八零九零看玫瑰故事part2 vs现实生活中的我们

    00:30 极限二选一：庄果冻or方邪门 6:30 剧情外的另一个走向：方协文进京入赘会怎样 10:08 现任对象是综合了方协文和庄国栋优缺点于一身是怎样的体验？（关于异地恋抉择etc） 12:25 真诚才是所有亲密关系里的最优解 15:01 出生是否就一定限制自身的见识、成为短板 18:15 家庭不幸的人容易被另一类人吸引，弥补内心不足 21:01 苏苏与方协文不一样在哪里 23:45 方协文一样的人群怎么才能走出困局 27:45 北漂、海漂的困局，父母养老是难题 28:30 看剧难免对号入座，嘉宾同学作为将来准婆婆是什么感受 29:45 和庄国栋类似人群异地恋的风险分析 34:15...

  31. 70.八零九零看玫瑰故事part 1 剧情向

    03:02 新嘉宾Erica同学登场 03:25 大家来给电视剧版本《玫瑰的故事》打分（剧情整体不算太悬浮，刘亦菲演绎到位，原著改编难度大，影视版本珠玉在前；渣男众生相；） 15:30 谈谈印象最深段落（庄国栋vs方协文喜糖点菜大战；玫瑰大闹天宫；苏苏和方协文最大不同是否有能力走出原生家庭桎梏和爱自己的能力，从感情节目变成了育儿向。。。。。。） 25：29 良心拷问：假设你女儿要嫁给方协文，你怎么办？ 33:00 纽约司机教我育儿“无为而治” 35:20 千禧年各种事物让人怀念。 在小宇宙查看该单集文稿

  32. 69. 今天你加班了吗？各地区的打工人们

    现在是周五晚上12点，我正剪辑这期节目时，也有很多人还在周末的夜晚加着班吧。各地区的打工人们，今天你加班了吗？欢迎在评论区留下你的经历，让我们了解更多不同地方不同行业的加班文化。00：40 可怜的阿黄同学最近连续加班，连买了票的音乐会也没有去成，更不提还要贴上回家打车费 T_T02：03 审计gou不堪回首的忙季加班记忆，同伴压力之下期待已久的演唱会也不敢撇下工作去看05：52 在加班期间，还被“公di”卷。同为打工人，请放过彼此吧！07：26 香港同事对工作时间的明确界限10：54 海外职场中，个人可以选择投入工作时间精力的程度13：04...

  33. 68. 在《灌篮高手》里挑老公，你会选谁

    03:08 灌篮高手大电影，看也是因为情怀，不看也是因为情怀。同名的电影，回不去的年少时光 藤真健司的“正常”，樱木花道的“逗比”，三井寿的“破碎”，还有水户洋平的“流氓” 04:23 藤真健司，背负着整个团队，却是注定失败的悲情配角 06:18 樱木花道和三井寿的对比，三井寿的破碎感，激发迎合了女孩子的“圣母心”？ 08:35 樱木花道没有性张力？。。。 09:16 当年喜欢流川枫这样的酷哥是一种流行 10:22 从万人迷到注孤生。极致的追求意味着不平衡的生活和非常迁就的伴侣。流川枫的国内明星真人版对照，竟然是～他～ 14:02...

  34. 67.印度人会统治全球吗——谈谈职场上的印度人

    02:20 新嘉宾Connie同学登场 3:35 印度裔纷纷当上跨国公司ceo，你身边的职场中的印度老板同事如何？印象深刻的故事是怎样的？ 4：29印度主管进驻，整组印度人比重逐步上升 8:15 印度E人比例偏高 10:01 在新加坡的印度裔群体啥样？（语言总结五花八门无共通，全靠英语交流） 13:25 新加坡学区房全靠中国人和印度人内卷？ 13：50 印度同事超强表达能力和意愿，更适合大厂要求。 17:05 印度同事交际注重信息互通和实用性 18:05 在新加坡的印度区看到铺天盖地数学补习班可还行 19:25 印度人占据亚太区所有部门head，且团队女性员工更多 23:15...

  35. 66. 我眼中的狮城新加坡

    近两年，“新加坡”渐渐成了华语世界的热门关键字之一。趁阿黄同学再度来访狮城之际，来聊聊我们三个人眼中的这座花园城市。阿黄同学是时隔十多年第二次作为游客视角，花同学也曾经在此工作生活过四五年，飞飞同学则是全家定居在坡第十二个年头。欢迎大家踊跃留言，告诉我们你眼中的新加坡又是怎么样的呢？ 01：21 作为张鲁一小迷妹，花花同学安利上海背景旧剧《红色》。同时推荐大家去搜索关键字“张鲁一+年会” 05：47 阿黄同学对新年期间的狮城行打几分呢？和第一次来有啥不同感受？ 08：40 花同学记忆中的新加坡气候如何？再来听听作为在地居民的飞飞同学的体会 11：00 新加坡的烟霾问题 &...

  36. 65. 过年饭局，比问工资、催婚、催生更辣手的亲戚提问

    又到了过年的时候啦，感谢听众们一年来的支持和捧场。祝大家新年快乐，身体健康，万事顺意，闲来无事记得听听我们的唠嗑，陪你度过新的一轮春夏秋冬。 04:05 过年的时间压力，老大不小，一事无成 VS 过年的好处，终于名正言顺放假，彻底放下工作 07:44 快放假之前的日子最开心 09:52 身在新加坡，过新年成了对自己身份认同的仪式感，行程排满，没有休息放松的感觉 11:47 美国 CNY 和 LNY 的正确之争 12:38 压岁钱何去何从 13:52 跟亲戚斤斤计较压岁钱的金额 18:23 美国、香港和新加坡的红包风气。红包还有指导价？ 24:21 福建和新加坡的过年习俗，捞鱼生…

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  37. 64. 繁花似锦迷人眼——四位85后上海女生眼中的繁花电视剧(下 ）

    01:00 剧中CP你选哪一个？（番外篇：小苏北的故事） 10:55 小江西vs晴雯vs汪小姐 15:55 最佳事业拍档：汪小姐和范总 20:00 本剧奇葩亮点人物——卢美琳（是豁得出去还是有勇无谋） 28:01 一句话总结 32:25 彩蛋（忘记关录音部门私房谈话） 歌曲: only the braves 音乐来自 www.fiftysounds.com/zh/ 【关于隔壁班】 隔壁班的三个85后女生，维系二十年的友谊，不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘，家长里短的琐碎，游历世界的见闻，专属80后的回忆和身为女性的思考。...

  38. 63. 繁花似锦迷人眼——四位85后上海女生眼中的繁花电视剧(上）

    00:57 新嘉宾大脸猫同学登场 1:40 大家都看完繁花了吗？可以打几分？（四人意见不统一展开了battle，正方：与大江大河进行了比较；拍成港片，丢失原著“米道”；反方：当时上海滩也就这么时髦，翻拍电视剧需要通俗性和艺术性，异国他乡人士听到上海话特亲切勒，还有很多不可言说。。。） 17：53 大家聊聊最深的印象点（上海女人典型仗义者玲子、御夫王者芳妹、上海老板娘大姐大卢美琳、拎得清有边界感汪小姐） 23：31 女性向大讨论：玲子是因为没退路所以选择事业成为老板娘吗？ 31：02 终极拷问：你认为宝总是渣男吗？ 38:10 从繁花歪楼到琅琊榜的讨论 41：38...

  39. 62. 回乡（上海）见闻

    年少的时候读不懂诗词里的乡愁，直到自己离家远行，才慢慢体会到其中万千滋味。每次回上海，都看到很多变化，发现不少新奇的视角。最近在看的一本书《The Culture Map》中提到，犹如海里的鱼体悟不出水到底是什么，一个人始终深处一个文化中时也很难分辨它与其他文化的不同。这期就聊聊，几年疫情后回乡探亲访友的我观察到了些什么。 1:09 海外党回国不易 2：54 回国必带充电宝出门，没了手机寸步难行 4：41 你还相信如今的餐厅评分吗？ 6：34 反评级光顾行动 7：58 预制菜更普遍 11：19 各种烧脑的消费优惠 15：07 海外卡付款不易 16：30...

  40. 61. 《新闻女王》在保守传统父权的香港，最终不能另辟蹊径

    帮助佘诗曼和高海宁分别拿下最佳女主和最佳女配奖项、同时本身又是年度最佳剧集的2023 TVB 台庆大戏《新闻女王》，在最近的微博之夜也是大有收获。热度虽然有点过了，但是不少剧情和人物还是给我们留下了深刻的印象，不聊不快。 这期因为在室外录音，效果有些受影响，十分不好意思，希望大家多包涵。我们下次一定改进。 2:25 从剧中人物名字中看香港文化变迁和传统底色。冠夫姓，不同年代不同的用字，以及现在更多大陆人名的出现 6:33 在香港保守而单一的大环境和父权主义背景下讲述新闻业的故事，是 girls help girls，还是贴了美化标签的雌竞 10:36...

  41. 60. 卡拉永远ok之KTV欢唱记

    这一次节目内容量巨大，花同学给大家安利最近上头的音乐频道——the first take（Harry Styles、Avril Lavigne艾薇儿，Yoasobi，蔡依林、中岛美嘉，Mirror、陈柏宇），飞同学介绍了新加坡最新KTV经营模式（请内地同行拿走不客气），黄同学翻出了未成年时候被爸妈带去包房看泳装美女卡拉ok等不堪回首的往事，花同学还自曝“志明与春娇”情节严重抄袭她和老公的相识于KTV的经历，还有现场点歌清唱环节，大家一定要听到底啊！ 1:00 大家最近在忙啥（飞飞的女儿独立出道，花同学迷上了日本00后歌手Vaundy） 2:06...

  42. 59. 梦一场

    还记得昨晚做的梦吗？多少梦境照进现实？多少梦碎在午夜时分？来和我们一起来聊一聊你的梦吧。 00:58 花花同学soul app一周初体验，期间力荐《Not to die alone》 07：03 阿黄同学的“大乱炖”梦 08：08 花花同学赶考失败的梦，联系到当年高考时无敌紧张的回忆 11：33 阿黄同学复议 12：40 飞飞同学在梦里怒火中烧，发泄白天压抑的情绪 14：21 噩梦。。。。。 16：09 北美的万圣节 17：53 中奖号码出现在梦中，却没有买T_T 18：43 梦里的机械臂居然出现在了眼前 21：19 浅意识构造的梦境 22：31 周公解梦 25：34…

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  43. 58. 微博er、红书er、豆瓣er的怀念、失落与此消彼长

    最近豆瓣上进行了一场豆瓣和小红书的使用和价值大讨论。作为资深豆瓣人，花同学和几位小伙伴也在这里讨论了大家喜欢使用的社交平台，使用方式和感想。特别是小红书，同学们纷纷给注册两个月的菜鸟花同学普及正确的打开方式。 虽然平台越来越多，使用时间也越来越长，但普通人的表达欲望却在下降。相比十几年前的微博时代，现在大家都是看多写少，也习惯了各种KOL的信息满天飞。这究竟是成熟之后的沉默，还是有别的原因呢？ 1:35 开场闲聊：蓝莓酱配咸蛋黄酱的自制美味早餐吐司 2:58 早上赖床时的玩手机模式，看哪个平台，看哪类内容 9:09 收集信息，是从朋友那里打听，还是自己在小红书之类的app上浏览…

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  44. 57. 噪音

    57、噪音Zzzzzzzzz 1:00 大家最近在忙啥（钟楚曦新剧、不完美受害者） 7:00 噪音的定义 8:00 生活中你最不能忍受的噪音 10:00 噪音无国度（北美公立医院让人抓狂的喧嚣、霓虹国极度安静的车厢） 9:40 市区大型医院不能忍受之噪音（9:57） 14:00 人妻控诉会：对外界静音又会制造噪音的老公 17:00 人生孤独至高境界之一：半夜醒来听到配偶的呼噜声因此失眠 19:30 噪音烦恼下要不要分房睡？ 23:00 因为寝室噪声导致失眠障碍，严重到看心理医生是何种体验？ 26:20 日常生活噪音干扰——办公室（解决法门：专注力） 28:00 家中的噪音源——各类电器...

  45. 56. 特需人士的“需”和“不需”

    在小宇宙上搜了一下，聊特需人士这个话题的节目很少。实际上，他们在人群中占了不小的比重。但他们获得的关注度并不高，他们有的发声渠道和机会也有限。在这期的节目中， 我们谈了谈自己与特需人士的相处经历和有关的观察。同时，也期待看到或听到你的分享。 快来给我们留言和投稿吧！ 01：07 catch up:繁城之下、上海万圣节视频 03：37 飞飞同学参加公司与视障协会联办的义工活动 08：24 脱口秀大会里的特需人士 11：23 美国的无障碍设施，例如红绿灯提示、特设停车位 19：34 新加坡的无障碍设施，例如有盖走廊 22：15 广义的特需人士 25：16 被歧视、被霸凌 27：24...

  46. 55. 精致女生和猪猪女孩的双十一唇枪舌战

    四个女生讨论了一圈双11大家推荐或是想买的好物，意外发现绝大多数物品都直接或间接和身体护理或者说外表的打理有关，其中关于头发的产品更是占了相当大的比重。于是又顺便讨论了每个人出门前需要花的时间，和每天在身体护理上花的精力。一方面我们追求整洁、舒适、得体、好看，甚至精致，另一方面，我们也不得不思考，有没有在这些事情上，花去太多的精力和金钱。消费习惯代表的最终还是生活的态度和价值观，买与不买，可不是一个简单的小问题。 02:51 姜黄粉，是姜黄的粉，不是姜的黄色的粉 07:28 保健品大讨论：益生菌，维他命，吃还是不吃 16:34...

  47. 54.上海人爱打工不爱创业是不是因为怂？

    3:01 上海85后重点高中毕业20周年发现大家都在大厂打工是怎么回事?（当你在这条路走得很好的时候，下海创业的成本就变得很高） 7:57 反潮流行之学霸创业的真实案例（从做药膳外卖起步，目前在创业做临终关怀的女同学） 10：50 阿花同学现身说法谈创业始末（建立在无后顾之忧条件上；创业风险高也更有成就感，是一个全流程的播种收获） 16:10 做什么决定取决价值观，更看重安全感还是绝对回报。创业更多是为自己带来收入，更有动力。 17:45 上海85后一代从小成长在普遍觉得“安稳工作更好，创业就是做个体户”的环境中。结果现在看财富前一百排行榜鲜有上海人。...

  48. 53. 了解自己还是心理暗示？从星座运势、心理测试到MBTI

    1: 54 学生时代的心理测试和星座运势回忆 3：54 阿黄同学参加培训时通过猜星座来破冰 5：04 花同学参加的九型人格自我剖析课程（特此注明：不是让人误入歧途的灵修课程） 9：35 心理测试结果只作为某个阶段的参考，人会随着时间改变 11：11 花同学参加的另一个自我认知课程 15：15 究竟是自我暗示还是一门玄学/哲学？ 18：55 星座运势有时也是种心理寄托 21：54 运势玄学影响投资心理 23：39 深入袒露自己心事后彼此成为了最亲密信任的人 26：48 《其实你该找人聊聊》 29：00 飞飞同学的心理咨询师梦想 34：35 MBTI中INFJ-A、ENTP、INFP…

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  49. 52. Lisa，疯马秀，爱情动作片，上野千鹤子

    花花同学连珠炮般的辛辣提问，从爱情动作片一直聊到上野千鹤子。这场因为 BlackPink 的 Lisa 加入 Crazy Horse 疯马秀而引发的大讨论，涵盖了大家对于情色行业的不同看法、第一手的消费体验、以及对于女性价值和社会框架的思考和自省，爆点满满，千万不要错过。 01:26 乱入的关于美剧王冠的讨论 05:55 对于Lisa参加疯马秀的第一反应 09:32 疯马秀是快要淘汰的夕阳产业吗？靠Lisa才带起一波知名度？ 12:11 有没有看过类似疯马秀的表演？ 14:29 Dita Von Teese vs. Lisa 19:22 艺术品还是情色？两者有没有高低之分？ 21:35...

  50. 51. 网购gogogo

    网购极大便捷了现代人的生活，改变了经济结构和销售渠道，也制造了无数一夜爆红的例子，你是怎么进行网购的？你如何看待像佳琦一样的主播带货的利弊？ 2:20 随机调查，看看购物车里都有什么？（看看海外党在坡县和美村都怎么买买买） 10:20 买贵退差价无条件退换，是消费者的权利还是给人钻空子的机会？（退换货造成环保问题、P某多靠着超优惠退货退款条件后来居上） 22:50 网购常见几大坑（凑单买不需要的物品、厂家清货促销） 24:55 网购特别案例集锦（当买家变成卖家，学霸错失创业决心；店大欺客售后扯皮的困难；制造强国外贸牛货宝地） 46:38 海淘海运买家具经历...

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隔壁班的三个85后女生，维系二十年的友谊，坐标上海、加州和新加坡，不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘，工作家庭的琐碎，游历世界的见闻，专属80后的回忆和身为女性的思考。你们会在节目里听到，三个普通女生的焦虑与困惑，甚至自我矛盾和难以自洽的观点。但你也能听到，我们的努力，我们的坚持，我们的探索。我们在这里真诚地分享，希望让你们觉得，在认识自我、认真生活的道路上，不是一个人。欢迎听众朋友们留言告诉我们感兴趣的主题，或是投稿你的故事给我们，或者作为嘉宾来参加我们的节目录制。联系邮箱：[email protected]（投稿及合作洽谈）播容收听平台：【国内】小宇宙 & 豆瓣【海外】 Apple podcast

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