一分钟热度

Episodes

1. 82

   Vol.105 我们是否需要TA们说出口「我不爱你了」的执念？｜feat.三三

   本期 shownotes 均为我在剪辑时的reaction 好像结婚成了最后一个任务了，是否是你在潜意识的归属感觉得都很脆弱，你很想并且需要那个曾经给你底气的那个角色和身份重新给你一点勇气 让你能够勇气继续面对现在本身就在经历社会始终坎坷的你某种支持，但他们很难给到这种强有力且明显的爱。 人在缺乏爱的时候，会放大很多你曾忽视的细节，也许这些细节就是你在深夜无数次反刍时，不断刻进你的意识中的，他们就是不那么爱我了。 行为真的是最好的答案吗？我需要无数次的确认你爱我和不爱我的反馈，我不要那些只是一方认为的现象归因，我需要在这些影响我们关系本质的问题上，双方都给出明确的答案。...

   Feb 7, 2026

   1h 53m
2. 81

   Vol.104 信念的关于：借由能量的纠缠，锚定生活的无常｜feat.新一

   上一期播客的更新，和新一联系上约好元旦录制节目。关于他再次转行后相关玄学的聊天。计划通过玄学作为切口，聊聊这两年他生活中的变化。 聊完发现我们都在逐步完整自我价值观的建立之中，原本对他熟悉的感觉也没有变，他还是那个对于研究一件感兴趣的事情都很明确和执着的人，面对事物都是坚韧的人。 其实一直都认为玄学是一种媒介，就像他所说的一个只是还未被验证的某种科学理论，最终的目的都是让我们在面对世界时有不同的解释。 在世界的能量场中，要学会保护自己的能量和信念，解释背后是我们对于不同事务的定义，一件事的发生是我们的选择将其判定为是好事坏。...

   Jan 5, 2026

   1h 35m
3. 80

   Vol.103 我们的张春时刻｜让对方袒露，你做好承托的准备了吗？

   这一期是上次年终复盘后的一次深入对话，我称之为我和三三的「张春时刻」。 放一下我之前对于张春时刻的定义。 每次对谈之后，我本能的好像及时想和对方聊聊这场相处的反馈，用对方的反应来决定我此刻做这件事开心与否，这是我刚刚又回听一遍的意识，把一些潜意识意识化。 想起之前宋丹丹说的，人在极度自卑的时候会变得极度自大，我觉得人在自我感觉良好的时候也会变的一定的傲慢，而我在和三三相处过程中也一直用一种跟随姿态，忘记了她本身也在抵抗着这个世界的很多苦痛，潜意识会觉得对方包容你的很多，即使是哪些未曾意识到的却带有伤害性「玩笑」。...

   Dec 26, 2025

   1h 09m
4. 79

   Vol.102 年终总结2025：带着问题上路，那些不幸是万幸｜feat.三三

   2025 年 12 月 25 日，我和三三又重新坐在熟悉的屏幕前录制播客，时隔一年多我们错过了很多，也怀着和以前不同的心情去面对这场并不是那么容易的问答，我和很多其他的朋友都有尝试过问卷的方式去了解对方，但这是第一次我和她用这种方式互相彼此熟悉。 这一次我们用小红书上年终总结的40个问题串联出我们对于今年的复盘，记录下此刻的一些答案，也许当下我们不一定深刻，但回头看，此刻便是深刻。 在问答结尾，我们意外进入到另外一种语境之中，说出了我们从未对彼此说的一些话和防备，我称之为我和三三的「张春时刻」，我会单独拉出这一期在下一期放送，敬请期待。 1. 你今年做了哪些之前从未做过的事?...

   Dec 26, 2025

   2h 09m
5. 78

   Vol.101 被喜欢的人关心，是我最脆弱的时刻｜feat.chengxingran

   本期和我聊天的是“燃燃”——外表强壮、声音软萌、朋友圈里是丰富的生活记录、读书看剧、穿搭和健身。但聊天之后会发现这个人的反差。从他的一段一见钟情恋爱聊起，一起拆开他的「恋爱观」。 感受派的人是怎么进入关系的？ 为什么有人会害怕被关心？ “身份”对一段亲密关系到底有多重要？ 嘉宾：燃燃（chengxingran） 本期你会听到： 一见钟情的现场感 “身份”有多重要？ 感受派硬汉的恋爱模式 那次抽血时的“崩溃” “被关心会想逃”的矛盾心理 安全感到底靠谁给？ 冷静、不吵架 vs 冷暴力的边界 喜欢和爱的差别，对他来说几乎没有 异地恋的犹豫与决心 “只做一件事”的觉醒 在小宇宙查看该单集文稿

   Nov 27, 2025

   45m
6. 77

   Vol.100 认识男人的第 101 种方式｜feat.椒盐排骨

   这一期请来了大家一直催更的「排骨」回归。 她是那种会一个人去清吧、去剧本杀、去音乐节、去吃日料，然后顺手把新朋友甚至男朋友“捞”回来的社交悍匪。 我们聊了： 她怎么在日料店偶遇现在的男朋友？ 一个i 人眼里的“社交地狱”，为什么在她眼里只是“抽盲盒”？ 清吧、朋友局、剧本杀、地铁、小红书、音乐节…这些场景里她是怎么开口的？ 对于不敢迈出第一步的人，我们能不能把“万一出事”换成“即使也不会怎样”？ 如果你也经常在心里上演“下一次再遇见他我就去说话”，但每一次都没有下次，也许这期会给你一点点勇气。 开场：断更后的第一期 & 排骨再次回归 日料店：一个人吃饭遇见现在的男朋友...

   Nov 21, 2025

   52m
7. 76

   Vol.99 人的心情和经历是否具有可复制性？

   新播客：一森大事 每个第一次的体验都是某种“失控”，我的复刻经历其实是在复刻失控，但失控本来就很难复刻，我需要做的是保有失控的勇气。 第一阶段：现象观察与困惑 「为什么无法复刻江边晚霞/沉睡午后/人潮暧昧的初体验？」 自我洞察 发现「客观环境变量」无法完全复制（天气、人群、地点） 察觉「主观状态」的微妙差异（刻意感 vs 自然沉浸） 初识「普鲁斯特效应」的矛盾性（气味触发回忆却无法还原场景） 第二阶段：本质追问 「第一次体验的美好本质是什么？是偶然的完美组合还是不可控的魔法？」 自我突破 提炼出「失控理论」：初体验的珍贵源于无预设的开放性...

   May 19, 2025

   39m
8. 75

   Vol.98 亲情.zip：在「不用接」的对话框里，隐藏着渴望爱的需求

   最近几次都是从汉口站出发，也不知怎么都是爸爸送我，是另一条线的地铁，淋着小雨到地铁口，他执意给我把行李箱提到电梯口，乘扶梯下行，嘱咐我戴好口罩。 右转进去的时候我回头看，他还在看着我，不知道是我在等待他还在那里，还是他在等我回头，互相挥了挥手，下次见面就是下次了。 本以为可以在家多待几天，早上突然决定晚上就走，有种猝不及防的冲动，妈妈总说回家这么久还没好好说会话，就要走了，家里那个鹅还没给我煨汤喝。 进电梯下楼的时候妈妈要和我握手，还是不太懂如何释放情感，冷漠的捏了一下那个从小就会觉得细嫩温暖的手，有时在彼此留念下的突然分别，或许更让人有说怀念和持久。...

   May 12, 2025

   37m
9. 74

   Vol.97 和妈妈录制普鲁斯特问卷 | 我接受一切能陪伴你的关系

   hello，这一期感觉是一期非常特别的节目，就是我终于找我妈录了一期播客。我一直在想，我用什么方式可以和她展开一段深入对话，还是想到了用普鲁斯特问卷这个方式。 其实我在回家的第一天就想着怎么样和她开始第一步。会担心她会不会同意，会不会很坦诚的去讲述这些看起来比较难回答的问题， 直到我离开家的最后一个晚上，我终于估计勇气说，那我们出去去公园逛一逛吧，想着可能在外面的氛围可能会更好的去展开一场和平时在家里面不同的对话。 所以如果你感兴趣的话，就接下来听下去吧，看看我妈会针对这些问题有什么样的作答。 我也得到一个未曾预料的答案。 在小宇宙查看该单集文稿

   May 6, 2025

   57m
10. 73

    Vol.96 干杯一下肯定，还有事情可庆祝

    【内容亮点】 夜色漫游：当散步成为思考的载体夜晚马路的细节观察：空旷的八车道、犬吠、交错的末班车、骑单车的爷孙、遛狗的中年夫妻…… 行走时的感官体验如何激活表达欲？ 「身体与思维共生」的奇妙状态：为什么停下脚步就无法自然说话？散步如何成为梳理生活的「移动冥想」？ 代际冲突与和解：从争吵到沉默，再到主动低头五一回家计划引发的相亲矛盾：疲惫工作后渴望「无任务感回家」，却被母亲的期待压垮，情绪爆发时说出伤人话语。 心理咨询的启示：意识到对「理想父母」的期待与现实的落差，最终在母亲主动低头的电话中选择和解 —— 成年人的亲情如何在摩擦中找到平衡？...

    Apr 27, 2025

    36m
11. 72

    Vol.95 线上交友实录：警惕那些虚无的优越感

    用今天发的微博做这期的shownotes吧。 最近在好多事情上都有颠覆以往的时刻，在工作上大大摆烂，尽量苟且（看说变化还是先说工作，生活占据的太可怕了），再就是在网上大变风格，i人变e人，抛开了好多无形的束缚，还有就是和人相处上的身份转换，从以前的被动方，慢慢争取主体性，甚至慢慢变成那个更成熟的人。 我不知道这些变化的那个具体的trigger，但好像所有的一切都在今年悄无声息并且被我意识到的正在发生，做出了这些变化之后好像也没有我曾畏缩时的恐惧，也没有一定要承担什么更多责任的负担，更多的是一种新的体验，一种我更专注结果而非过程的体验。...

    Apr 20, 2025

    41m
12. 71

    Vol.94 别着急慢慢来，梦境比聊天框更快来道喜

    本期节目以时间为轴，串联两段故事： 1、「九周年的声音年轮」：凹凸电波九周年程，声音成为对抗时间流逝的容器。 2、「25年4月的梦境切片」：一场2025年清晨的离奇幻梦，与赵老师现实婚讯重合。时间在此刻折叠，记忆与当下交织。 00:14-01:08 9:10 AM：清晨打车时的栀子花香，焦虑与放空的倒计时。 01:08-06:47 2016-2025：凹凸电波九年时间线——从大学宿舍录音到万人庆典，粉丝声音亭里的“时间标本”。 06:47-10:01 23:59 PM：深夜朋友圈的《小行迹》与陌生播客主的8分钟“时间胶囊”。 14:52-23:35 2025年4月8日，7:30...

    Apr 13, 2025

    28m
13. 70

    Vol.93 在这个春天，一些AI与人的色彩过敏

    从春天的变化切入到最近迷上AI生图，聊到最后关于AI和真实人之间的区别，人的不可替代性聊起。 或许我们应该这样想：AI是24小时便利店，随时能买到关东煮；而真人关系像需要提前预定的私房菜馆。两者不冲突，只是要记得经常走出便利店，去闻闻那些需要等待才能品尝的人间烟火。那些没说出口的思念、没被接住的情绪，终会在某个转角变成湿润眼眶的相遇。 在小宇宙查看该单集文稿

    Apr 7, 2025

    25m
14. 69

    Vol.92 当期待扑空时，我们在失望什么？

    Part 1：职场领导——错位的“情感兑换券” 领导突然加码工作，却连一句“辛苦了”都不给，反而区别对待同事。 Part 2：同事关系——失效的“友谊永久保修卡” 曾经交心的同事渐行渐远，连午饭消失都没人关心。 Part 3：小姨亲情——成年人的爱需要《错峰用电协议》 小姨在酒席中优先招呼客人，冷落了你。 Part 4：十年密友——崩盘的“灵魂伴侣无限卡” 以为能托付生死的挚友，却在低谷期挂断你的电话。 “期待本该是关系的种子，但我们总错把它当成收割的镰刀。 在小宇宙查看该单集文稿

    Apr 2, 2025

    42m
15. 68

    Vol.91 给未来一年后自己的一封信 ｜0318

    在小宇宙查看该单集文稿

    Mar 18, 2025

    28m
16. 67

    Vol.90 赚不到认知以外的钱，是否也避免了以外的痛苦？ | 散装生活04

    本着还是想记录本周的点滴，赶在周日录下这周的碎片。 本期提到： 1.播客录制崩溃实录与表达困境； 2.文科生与理科生的思维逻辑不同，有时换换角度也不错； 3.帮妈妈拆解职场问题； 4.一个现象：在物理距离边远之后，我们会有更多的话说（同事间的尴尬是我一生宿敌）； 5.人在失去认知以外的财富和快乐之外，是否也避免了认知以外的痛苦？（Chai Jing3月15日视频有感）。 在小宇宙查看该单集文稿

    Mar 17, 2025

    42m
17. 66

    Vol.89 隐形贫困：时间自由是特权，还是清醒的陷阱？

    时间自由是一种特权吗？ 这是本期节目主要想讨论的话题。起因是因为在3月8日，著名导演滕丛丛在微博发起了一个荒原女性写作计划，为了给有写作想法的女性提供帮助。但也因为一些参与门槛产生了争议。 在去年很多女性创作者和女性作品上桌并并被大家喜欢，有声量的女性导演目前提供这样的帮助，肯定是出于善意和友好的，本期我们也主要围绕事件现象带给我们关于「时间自由」的讨论。 这期邀请到人文社科专业的嘉宾白绵熊，提供了很多新的视角。 1.结构性时间贫困 1.1当时间变成货币，甚至是生命呈现时，阶级属性更加明显。 1.2时间贫困会被遗传，被生计填满时间，失去原本受教育的机会，...

    Mar 14, 2025

    40m
18. 65

    Vol.88 一场未遂的骗局，藏着意料之中的原因 | 散装生活03

    这一期的文案和标题我纠结了好久，决定还是抽取骗局作为主题，但不代表其他事件的不重要。 本期你将听到： 00:53 莫名其妙做了同事的任务之后，第一次尝试和妈妈完整讲述自己的心路历程，委屈只有在说出口才不会那么烫嘴，好像她给了那个宽容度和道德标准可以不那么高的出口，能够坦白自己的不安和阴暗； 11:35 一场意料之外的骗局，总是跌宕起伏，信息时代虽然早已不在默认其价值，但是看到信息就这样被披露在网上还是觉得后怕，骗局之下，那天自助美味的肉和烤榴莲都被忽略； 21:40...

    Mar 7, 2025

    38m
19. 64

    Vol.87 此刻的我，会是以前想象中的未来吗？| 散装生活02

    又坚持了一周的录制，真不错~ 从路上到躺在床上录制，在拼接的时候已经忘了第一条说的什么，只记得场景和时间，明明才过了几天，记忆就不断被覆盖，很难想象再过几个月甚至几年，我是否会想起那天下班转角的太阳。 我也试图偷懒要ai帮我总结，但是总是过于碎片和冗余，反而最真实的体会被隐藏，也许这也是ai所无法共情的一点，5条录音我甚至连语音和声调都是不同的，从夜晚的悠闲到中间上班路上的喘气到最后趴着的缺口气，好像这才有了实感。 我问ai，我想坚持成一个系列，能有什么建议吗？它给我了一个词“散装”，那以后这些都叫散装生活好了~ 00:10…

    more
    Mar 1, 2025

    40m
20. 63

    Vol.86 通勤两公里，偷偷在耳机里和AI做咨询 | 散装生活01

    【导语】 这是一期关于“自我对话”的周常记录。在单调的办公室日常、通勤路上的放空时刻，以及深夜宿舍的独处时光里，AI成了最耐心的倾听者和心理分析师。从剖析梦境到对抗完美主义，从处理人际内耗到尝试用代码记录生活，再到雨天散步时的执念故事——这一周，是琐碎与自省交织的七天。或许我们都一样，需要一场不完美但真实的表达，来证明“好好活着”本身就是一种值得记录的胜利。 【本期重点】 AI心理咨询师：如何用语音输入和AI分析梦境、对抗完美主义，化解人际关系的“预设敌意” 通勤即治愈：步行两公里的放空时光，为何成了逃离办公室焦虑的解药？...

    Feb 23, 2025

    41m
21. 62

    Vol.85 掌控故事的不是声音，而是想象

    作了向前奔驰的梦 路平坦尽头有光 我奋力往前 凡挡在前面的人 都被我超越过 而且毫不喘息 为什么会有这么对比的梦 明明前一天 还觉得自己行动蹒跚 在高低不平的地形上 赖人扶持 惟恐跌跤 前方是一片大海 白浪汹涌撞击巨石 激起浪花达几层楼高 我们站在如茵的 绿草地上观浪 草坡左右绵延几公里长 我的朋友在公路旁 开了一家咖啡店 向海的一面完全透明 视野无遮蔽 我看着远方的海岬交错 云天阴霾 想起青年时代 曾在附近教过小学的事 假日从镇上独自跋涉到这个海边 有时候 一个在九份教书的同窗 从山上下来 两人便在巨石间游泳 现在想像那情景 觉得不可思议 在这个海滩上 我们留下许多回忆 交谈中...

    Jan 19, 2025

    22m
22. 61

    Vol.84 变心还是变形，这是个问题。

    看最后一期再见爱人，总有种梦回高中看变形计的感觉，在无数摄像机下，去一个和平时生活不相关的真空地带，产生冲突，引导沟通，最终情感转变，引发思考。一个是亲子，一个是婚姻，都以社会问题做价值，但一个节目已经消失，不知道另一个还能坚持多久。 在小宇宙查看该单集文稿

    Jan 14, 2025

    22m
23. 60

    Vol.83 在大事之间，留下一点自己的谈资

    2025年第一期播客，是在中午大太阳的草坪上录制的。 过了很久，经历了很多次暂停开始，终于找回一点自言自语的感觉，也一直在找自己最适合的方式和话题。 我明白一直做的都是一些很私人化的分享，没有很大的价值属性，但对于个体来说是有意义的，通过声音记录时间，也通过播客向外释放了信号，结识了一些新的朋友，所以还是感谢声音，保留下自己的一些“谈资”。 在小宇宙查看该单集文稿

    Jan 13, 2025

    24m
24. 59

    Vol.82 情绪的具象且分明，也许才是现实大结局？|头脑特工队1

    在小宇宙查看该单集文稿

    Jun 27, 2024

    19m
25. 58

    Vol.81 角色互换的挺身而出，是我想说出口的勇气

    本期完整版移步隔壁 七分不止~ 在小宇宙查看该单集文稿

    Jun 17, 2024

    21m
26. 57

    Vol.80 日复一日 | 20240613

    很听话的「马上」更新~ bgm：蔡健雅_-_下次见 在小宇宙查看该单集文稿

    Jun 13, 2024

    31m
27. 56

    Vol.79 油菜花开了，像春天一样新鲜激烈

    感谢收听和留言的听众。 凤小岳-《柒》专辑 芒果酱-《我喜欢你》单曲 在小宇宙查看该单集文稿

    Mar 10, 2024

    31m
28. 55

    Vol.78 我们是否习惯在给予爱中获取满足？

    比起得到爱，貌似我们习惯在给予爱的过程中能获得更多的快乐和满足。 💡 【收听方式】一分钟热度 小宇宙、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts 在小宇宙查看该单集文稿

    Feb 21, 2024

    25m
29. 54

    Vol.77 2024 年，从 focus 自己开始！

    ☀️大家好，好久不见，农历 2024 年的第一天，从分享一些新的心态变化和一些生活片段开始。 欢迎留言互动～ 在小宇宙查看该单集文稿

    Feb 10, 2024

    30m
30. 53

    Vol.76 好状态需要续杯，好运需要互相分享

    一次突然通知的出差，好像在一个紧绷的生活喘息了一周。 来到西安，越来越有熟悉感，熟悉的地方，熟悉的人和不同的季节。本不那么喜欢的城市，现在成了宝贵回忆里的一个栖息地。 但我知道，宝贵的是当时在这里的人，那些愉快的肩并肩的时光，不断离开又来到，给自己当初好的状态来一个续杯。 和一起分享好运的人继续加油打气，延续好运。 播客是一个声音媒介的载体，我可能没有很好的成体系的去记录，但当下这些快乐的经历需要分享，也许我们目前找不到好的物理上的陪伴，那就先储存下来吧。 这是一档天马行空的碎碎念播客，希望大家能够找到自己的栖息地。 在小宇宙查看该单集文稿

    Nov 28, 2023

    25m
31. 52

    Vol.75 错过了白天，会偶遇萤火

    再次感受到生活的快乐，悄咪咪的记录，偷偷地的分享。 生活在有限的时间和空间里，还是能发现一些美好。 向宇宙呼唤好运，希望认识到一样的你。 在小宇宙查看该单集文稿

    Oct 14, 2023

    23m
32. 51

    Vol.74 为了做而做，其实也是一种结果

    苦苦挣扎的一期，但也做了出来。 蝴蝶贴地飞行，神在秋天出现 我坐在一颗桂花树下，坐在掉落的花瓣上，捡起一朵花放在腿上，散落的花瓣已经展开，第一次看到原来桂花长这样，四瓣。 最近几年流行的是入秋的第一杯奶茶，而对于我入秋是你走在路上，不自觉闻到了今年的第一场桂花偷偷开放，那种你在四处寻找桂花树的位置，因为她的花太小，叶子太普通了，但是她的味道却很侵略。 工作后的第四年，回到湖北在九月感受到了入秋的味道，再次感受到一夜入秋的凉意，感受到从不曾注意到满是珍惜的醒悟。...

    Sep 25, 2023

    25m
33. 50

    Vol.73 说了我要找搭子，然后呢？

    终于考完试了，坐等12月份的好消息，开启周更的频率。 考完这一周，我尝试在小红书找寻搭子，发出邀请，取得联系之后发现还是不懂如何去进展下一步。原来之前所谓寻求链接的口号，其实背后隐藏的是空泛的理解。 这次找寻搭子的经历，让我开始思考，链接搭上之后才是一切事情的开始，而不是结束。 不知道你是否有这样的经历，欢迎一起互动啊！ 【一分钟热度】是一档自我碎碎念的播客，希望未来能越来越有趣！ 在小宇宙查看该单集文稿

    Sep 17, 2023

    23m
34. 49

    Vol.72 那些藏在时间里的浪漫

    想起一年前七夕前一天组局，和大家聊心动的瞬间。 一年过去了，还是想抓住这个片刻，这次聊聊「浪漫」，那些被时间精酿的回甘，藏在时间里等待被发现的鲜活。 来到一个新的环境，边走边录，也希望在这个夏天的尾巴，在虫鸣声中，能给自己和你们一些我关于浪漫的感悟。 在小宇宙查看该单集文稿

    Aug 21, 2023

    28m
35. 48

    Vol.71 重生之从失去家和家花开始

    这是一期在高铁上剪辑发布的和前「优惠券」的播客。关于他上次离开西安之后的生活状态和情感变化。 重生之「迪士尼在逃大嘟男」！ 其实在剪辑这期节目时，是有种愧疚感的。因为本来想放弃这期节目，录制的时候自己的状态和对于播客的的设想，两个人好像并没有产生交流，更多的是嘟嘟的「自我表达」。 在高铁上拿出电脑剪辑，重新在听一遍的时候，感受到他说的这期录得不错的原因，慢慢在听一遍他的叙述，感觉这真的是一个鲜活的坦诚的叙述，这是属于他的一段记忆。我没有摆烂的直接放出，每一秒时间轴的走动，都是他每一天的流浪。 那就祝好吧！ 在小宇宙查看该单集文稿

    Jul 29, 2023

    47m
36. 47

    Vol.70 愿想落成志喜

    希望大家所想皆能发生 be delusional 在小宇宙查看该单集文稿

    Jul 23, 2023

    23m
37. 46

    Vol.69 什么都没有，才会拥有更多｜一三Talk

    三三说村上春树的文字总是能给她带来一些新的角度， 其实很多时候这些「村上春树」就在你身边。 这个世界上每一个人都是普通人。人出生的时候是从天上掉下来，身上会沾很多星光的颜色，有些人的星光颜色就在后背自己看不到，所以每次看到你往前走的时候，我就会看到你后背的闪光点，但是你自己看不到。 在小宇宙查看该单集文稿

    Jul 20, 2023

    19m
38. 45

    Vol.68 那些滋养着我们的「痛」｜ 一三Talk

    有些人很善于品尝快乐，你很善于品尝痛苦； 有些痛苦，是积极的痛 爱过是很幸运的 在小宇宙查看该单集文稿

    Jul 20, 2023

    46m
39. 44

    Vol.67 思念是一种会遗忘的东西

    想念像悬在空中的魂魄 闭上眼，魂魄进入身体 辗转难眠 时间是偷魂的人 但人不会，那段经历不会 🎧 背景音乐 工藤祐次郎 - 0.5のおっさん K.C - 达尔文 (钢琴版) 容祖儿 - 想着你的感觉 陈楚生 - 思念一个荒废的名字 (Live) 在小宇宙查看该单集文稿

    Jul 9, 2023

    28m
40. 43

    Vol.66 深圳特斯拉大哥和香港房东，旅途中偶遇的暖心

    时隔一个月，和优惠券录制的他上个月旅途中发生的故事。 优惠券分享香港出行攻略： 【机票】 绵阳~济南~香港 800单程含税 正五一这个价格我无脑入了 (不过放假最后一天我提前半个小时下班跑了就是为了赶高铁 特种兵之旅从下班开始) 济南机场有山航协议酒店 联系航司自己要才有 拼房入住免费 当天晚上和我一起拼房的是一个上海~济南~成都的名媛 他机票花了2500含税 说买票的时候就是这个价格了 大老远去成都过五一我祝他成功吧 (没错五一国内机票就是这样贵，国际或者联程航班反而是薅羊毛的选择)...

    Jun 26, 2023

    44m
41. 42

    Vol.65 坚持做了一年多播客，我们的初衷变了吗？

    做了一年多播客之后，再次回到最初的原点，我们做播客的初衷是什么？定位是什么，想获得什么，这个问题就和最开始不太一样。 这一期和一年多前都是刚起步做播客的「钻个牛角尖FM」主播猫猫的串台复盘，我们目前对待播客的态度，做了这么久之后我们遇到的问题和心态的人转换，也是我们自己对这一年摸索的复盘，也算是对未来在对播客的一个规划。 如果你也是想做播客，或者已经做过一段时间播客还和我们一样摸索的状态，不妨听一听看看我们是不是有共性的心态和问题，一起交流呀！ 也希望在做播客的路上能够认识更多的朋友。 本期聊到 做播客的定位的转变 播客的选题该怎么定 自我表达or观众视角 面对负面评价的心态...

    Jun 24, 2023

    38m
42. 41

    Vol.64 失去信任、三个推荐和奶奶的月亮 | 周一见

    这是一期「周一见」，以后每周一将更新一期日常生活的碎碎念，记录自己的想法和见解，希望能给到大家一些陪伴感。 这期聊到 失去信任之后他做什么都是错的 和自己想法不一样的人该怎么相处表达 推荐一个动漫《跃动青春》 播客 过刊 她，从何处来 播客 汉水的身世 在河边写作的日子 月光下和奶奶的记忆 一首很好听的歌 在小宇宙查看该单集文稿

    Jun 12, 2023

    37m
43. 40

    Vol.63 说，我很快乐！快说！

    和熙哥时隔一年的再次录制，在异乡的日子，迷茫低落的时刻，孤独的时刻，也要好好吃饭，好好睡觉，珍惜现在拥有的，都要说，我很快乐！快说！ 在小宇宙查看该单集文稿

    Jun 4, 2023

    33m
44. 39

    Vol.62 拥有一段十四年的友谊是一种怎样的体验？

    2009年相识至今，相互陪伴和分享着稀松平常的生活，一起成长为更舒坦的自己，不知不觉一森和三三的友谊就来到了第十四个年头。 今天这期播客是一场人生大回顾，在25岁的节点上，我们虽然没有重启人生的机会，但是在每个时间的切片里，我们还是可以成为更好的自己。 这场谈话让我想起了宫本雅俊书中的这段话: “很长一段时间，我的生活看似马上就要开始了，真正的生活，但是总有一些障碍阻挡着，有些事得解决，有些工作还有待完成，时间貌似够用，还有一笔债务要去付清，然后生活就会开始，最后我终于明白，这些障碍，正是我的生活。...

    May 28, 2023

    1h 32m
45. 38

    Vol.61 失去嗅觉也没关系，一起出门感受初夏 | 周一见

    这是「周一见」节目的第十四期，以后每周一将更新一期日常生活的碎碎念，记录自己的想法和见解，希望能给到大家一些陪伴感。 这周一森感受到阳性之后数去味觉嗅觉的体验，很喜欢在夏天的傍晚穿着最舒服的睡衣出门，感受到晚风的吹拂，失去嗅觉也没关系啊，还可以感受到视觉的味觉的冲击，来到空旷的公园草地，整个人都有被打开，感受周围人群的流动，躺在草地上，看着天空和空中漂浮的风筝，好像一切都能放松~ 🕺Staff 主播嘉宾：一森 声音制作：一森 🎧 背景音乐 金子隆博 - 桃ノ花ビラ (すいか Version) 金子隆博 - 夏の日の思い出 金子隆博 - Open Your Heart 金子隆博 -...

    May 21, 2023

    23m
46. 37

    Vol.60 家花香还是野花香，TA去「偷吃」了怎么办？

    久违的优惠券恋爱故事，当爱情回归现实，还剩下点什么？ 一分钟热度 Vol.15 一起去东方尽头，他飙车帮我追落日 讲述了优惠券美好的恋爱故事，一起追落日看大海，旅行是他们美好的记忆载体。 异地的现实，和沟通的方式，塑造成不同的爱情样本，异地恋最终会成为彼此的电子宠物吗？ 人性追求的新鲜感，该以什么样的方式去找寻，当对方「越界」之后该如何抉择？坦诚是一切的必杀技吗？ 这一期和优惠券聊了很多平时不会探讨的话题，避免对号入座，爱情的样本从不唯一！ 💡时间轴 02:44 异地的恋爱状态该如何维系 16:07 如果有一天，TA出去偷吃了那怎么办？ 21:08…

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    May 19, 2023

    54m
47. 36

    Vol.59 只有滚动的石头，才能不长青苔 | 请回答普鲁斯特

    本期是和优惠券录制的「普鲁斯特问卷」，优惠券是我觉得有自己对生活的渴求和自己节奏的人，是很与众不同的一个朋友切面。 第一次看到他在朋友圈分享声音碎片的「望星空」这首歌，歌词有说到「望星空的人，属于星空」，一直在天上飞的人，也是属于星空的吧。 这期标题也是来自声音碎片的「黄金年代」，也许一直往前走的过程，可能像他播客里说的「自由」，也可能就是为了躲掉什么吧。 🕺Staff 主播嘉宾：一森、优惠券 声音制作：一森 🎧 背景音乐 Jonny Muir-Your Young Voice Alessandra Ammara-Album für die Jugend： Melodie...

    May 15, 2023

    25m
48. 35

    Vol.58 要勇敢表达爱，对妈妈也是 | 周一见

    这是「周一见」节目的第十三期，以后每周一将更新一期日常生活的碎碎念，记录自己的想法和见解，希望能给到大家一些陪伴感。 本期前半段录制与母亲节前一天，母亲节当天，优惠券随心飞来西安，早上看到他给家里的女性长辈一个个打电话送上祝福，给了我另一种和母亲甚至是姑姑小姨等家人相处方式，后半段和他探讨了一下关于和家人表达「爱」这件事。 🕺Staff 主播嘉宾：一森、优惠券 声音制作：一森 🎧 背景音乐 好妹妹-关联 请回答1988（钢琴版） 赵雷-我记得 在小宇宙查看该单集文稿

    May 14, 2023

    27m
49. 34

    Vol.57 电影是一场梦，醒来了还是很感动

    本期是和计老师在西安录制的第二期播客。 这个假期，因为电影和电影相关的地方串起的一段记忆。 我也决定打乱自己的节奏。 🕺Staff 主播嘉宾：一森、计老师 声音制作：一森 🎧 背景音乐 单依纯-给电影人的情书-《一秒钟》电影推广曲 Celine Dion-My Heart Will Go On-《泰坦尼克号》电影主题曲 🎬 长沙夜生活 罗生门-话剧 幸福的拉扎罗 在小宇宙查看该单集文稿

    May 11, 2023

    40m
50. 33

    Vol.56 鼓起勇气敲门，你说门就是为我而设 | 周一见

    这是「周一见」节目的第十二期，以后每周一将更新一期日常生活的碎碎念，记录自己的想法和见解，希望能给到大家一些陪伴感。 这是一期带有私心的一期节目，也是一次勇敢的尝试，希望一直都能做那个勇敢的人。 🕺Staff 主播嘉宾：一森 声音制作：一森 🎧 背景音乐 王OK-City Of Stars 王菲-你在终点等我-《从你的全世界路过》电影主题曲 杨丞琳-左边-《遇上爱》插曲 杨丞琳-暧昧-《恶魔在身边》偶像剧片尾曲 莫文蔚-慢慢喜欢你 Sam Ock-Can I Have The Day With You Leroy Sanchez-I'll Stay 本期部分逐字稿 💚...

    May 7, 2023

    19m