PODCAST · leisure
找对象这件正经事
by 爱读书的潇潇姐
人生最重要的决定，不会超过10个。找对象就是其中之一，这个节目，我是有野心的，我希望大家能够在这个节目下面相遇、相知、相爱。把这个节目当成在互联网上的一个汇合点吧，同频的人最终会相遇，期待听到你们的好消息。
Episodes
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重磅更新：AI真的能帮我们找到对象吗？对话完良配创始人Mark，我信了。
大家好，我是你们的失散多年的主播潇潇。 今天正好是七夕节，祝大家节日快乐，如果你在今天点开这一期单集，那么我希望这是你今年在脱单路上做的最重要的一个决定。 利益声明： 非广 良配是一款AI驱动的严肃交友软件，它跟市面上的同类产品都不一样。 我深知脱单之难，也对online dating这个市场很失望，所以看到这个产品的PR稿时，我的第一个感觉是：这就是我能想象的最好的脱单产品应有的样子，我想入职 & 入股！（但他们不缺钱，团队在深圳，扼腕。） 我在公众号评论区加上了良配的创始人Mark，所以就有了你们听到的这一期播客。原定60分钟的交流，最后变成了109分钟，一刀没剪。...
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只要你们还有需要，《找对象》就会继续更新》
在小宇宙查看该单集文稿
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科学脱单之打好基础：I人和E人的社交有什么不一样？
前不久的某一天，我在某个群里看I人朋友分享他们关于聊天、社交的思考和纠结，我才意识到原来内向和外向只是表象，I人和E人的区别是源于我们对很多问题的看法，很不相同。 所以我请到了白一喵老师来和我聊一聊I人和E人的区别，两种性格各自的优势所在。 1、白一喵老师的自我介绍 2、为什么我之前一直不太Buy in MBTI？为什么现在又觉得可以了？ 3、原来你们I人是这样子思考问题的啊…… 4、白：E人和I人区别到底是什么？ 5、《内向者优势》 vs 为什么没有外向者优势？ 6、E人给I人的社交建议：I人如何使用E人？ 7、E人要向I人学习专注于自己的世界。...
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不容易被取悦的麦琳也只是个普通人，她不应该被网暴
《再见爱人4》只录制了18天，制作团队基本上都是未婚人士。—— 足以说明为什么他们会把《再见爱人》剪成这个样子。 作为一个资深已婚阿姨，我能理解麦琳在节目里说的很多话，包括她跟李行亮吵架，我生气的时候也会这么说话。 原谅麦琳作为一个普通人的局限性吧。 针对她的网暴，应该停止了。 希望《再见爱人》节目组管杀管埋，至少让李松蔚好好帮麦琳和李行亮做几次心理咨询。 在节目中我也提到了为什么麦琳是一个身处困境中的全职妈妈，我们应该给她更多的理解和同情。 相爱不易，忘掉对「完美女性」的苛求，我们会更容易接纳自己，也更容易接纳不完美的「另一半」。 别看《再见爱人》了。...
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2024年关于脱单的3个洞察：再难，也还是要找对象
首先跟大家说一声抱歉，虽然已经更新了45期，还是没能高效地帮你找到对象。 这期播客的缘起，是我11/2在狂喜播客节「一狂+」做志愿者时遇到了《下一站春天》的主播经冬，我们都对于亲密关系和帮别人找对象很感兴趣，所以有了这一场对谈，让我有机会更好的审视这一档播客的起心动念，以及对「找对象」这件事的最新思考。 3个洞察（省流版） 1、找对象从来就是一件很困难的事情（我花了7年😢），但现在变得更难了。 2、大环境很困难，但对个体来说，【积极主动】依然是最有效的策略。 3、全社会都应该一起来帮助找对象的年轻人，为他们创造更有利「相遇、相知、相爱」的环境。...
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【高质量圆桌】看完《坠落的审判》，你会恐婚吗？
嘉宾：文宇、小木、小咸。在关雅荻老师的播客观影会《坠落的审判》讨论群里认识了3位新朋友，我们坐下来一起认真的聊了下对这部片子的感受。 0、嘉宾们的自我介绍（文宇、小木、小咸） 1、看完这部片子 ，最大的感受是什么？06:10 2、如何评价这部电影？我发现自己对它的感受一直在变化 12:44 3、文宇：我们总是倾向于低估自己的处境 16:05 4、从心理学角度来看，男主是什么时候开始崩溃的？22:00 5、文宇：亲密关系中的贡献，很难被量化 28:53 6、小咸：不仅仅是女性的处境 31:00 7、糟糕的亲密关系，会让所有人都变成Monster 35:48...
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拿什么拯救你，我的爱人？《坠落的审判》观后感
不要害怕亲密关系。我试着从一个不一样的角度来分析这部电影，后面会再做一期人格完整、人格独立的内容。 昨天在观影会现场我的发言：分享播客《小畅+万雨尘+余思《坠落的审判》一次坠落的一千次审判 - 073》, 标记时点【53:19】xyzfm.link 男性为什么更容易在婚姻中无能狂怒？（推荐收听，不会被冒犯到） 在小宇宙查看该单集文稿
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如何用小红书找对象？
超实用脱单技巧，拿走不谢。利益声明：非广，自来水，小红书官方看到以后建议给我们打钱。 1、如何让小红书算法帮你找对象。 2、大城市 or 小城市的用户更容易在小红书上找到对象？ 3、男生 or 女生，用小红书找对象的效率更高 4、如何发小红书，让别人感知到你是个真•人。 5、随便聊聊线下活动 & 避坑指南 6、35岁以后依然可以脱单 祝大家早日找到对象。 找到以后记得在评论区告诉我们哈。 主播：潇潇、Morgan （累到不想再多编辑一个字，这一期语速越来越快，下次我会注意。） 在小宇宙查看该单集文稿
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《热辣滚烫》教会我们的那些事
剧透预警。请大家看完电影以后再来听这一期节目。特别推荐男生们去看一下这部电影，我相信听《找对象》的男生能懂这部电影打动我们的点。 --- 剧透预警 --- 没看电影的朋友请暂时不要往下看 --- 剧透预警 --- --- 剧透预警 --- 1、栏目自我介绍：因为是临时录制，所以实在不好意思直接扔个音频上来了嗷 2、开始聊电影，Morgan作为男性，能够get这部电影吗？ 3、这部片子打破了我一个思维定式 4、直男雷佳音 08:00 5、为什么是打拳？ 6、回避型依恋：杜乐莹的成长经历 7、一开始是心疼和感同身受的共情，后面是“我绝对做不到”的敬畏。 8、打拳也是一种交流。...
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回避型人格：是你，或是你的相亲对象。
1、为什么相亲市场中有那么多回避型人格？ 2、回避型人格的成因，除了原生家庭和早期的创伤经历，还有一种可能是因为上网摄入的信息。03:33 3、从一个天价彩礼的案例说起 06:50 4、学校里没有教的事情：提高网商、养成批判性思维的能力。09:34 5、为什么了解依恋类型很重要，如何了解自己的依恋类型，回避型和焦虑型如何调整成安全型依恋。20:40 这是AI生成的内容总结（写的比我好多了，但还是要坚持自己写）...
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情感规划：母胎Solo缺乏社交经验，如何有效避坑
【人生规划局】& 【找对象这件正经事】联合出品。 主播：Morgan 婚恋行业内幕，价格高的离谱、成功率低的离谱 对话果宁：情感小白目标龙年脱单，如何迈出第一步（结果三步都计划好了） 情感是感性的，为什么要用科学化的工具，会不会太冰冷 用感性去爱，用理性保护自己 欢迎大家在评论区留下你们听完的感受和你想听的内容，我们会尽快安排。 在小宇宙查看该单集文稿
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【大咖驾到】为何十年过去了，找对象反而变得更难？婚恋交友行业到底怎么了？
欢迎Morgan老师加入《找对象这件正经事》，成为本节目的联合主理人。 主播： 潇潇（小宇宙3档3000人播客发起人，主业是财务，梦想是改变世界） Morgan（曾经任职于宝洁、麦肯锡，目前在婚恋行业担任投后管理） 在Morgan老师隆重登场的第一期，我邀请他分享了作为行内人，他对这个行业的观察和思考。 1、认识Morgan 2、Dating 和 Matching是两个不同的赛道，国外有个很好的案例：eharmony 3、婚恋行业的成本构成，为什么年轻的X狗、X藤也要推高价的一对一红娘服务？销冠红娘跟公司，谁更有话语权？ 4、陌陌转型直播打赏，还在做交友的Soul几年竟然亏了24个亿？...
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【武汉的妹子看过来】小陈同学：93年土木工程师
《找对象》从2024年推出了一个新栏目，通过录制专属播客单集的方式，帮助想找对象的朋友们制作一份「声音简历」，让同城的有缘人能够更容易在茫茫人海中发现你的身影（声音）。我们一起向宇宙发送电波，也许不会那么快收到回信，但请相信这个尝试不是徒劳。 今天我们迎来了第一位男嘉宾：武汉的小陈同学，93年的土木工程师 1、自我介绍（昵称、坐标、职业） 2、能简单介绍一下你的性格吗？ 3、你身上的最大的优点是什么？ 4、是什么让你决定参加这个节目？ 5、你想找什么样的另一半？ 6、你觉得现在年轻人在找对象这件事上遇到了哪些困难？ 7、还有什么想跟大家分享的吗？...
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【香港的男生看过来】甜沐子：00年MM港大硕士在读
《找对象》从2024年推出了一个新栏目，通过录制专属播客单集的方式，帮助想找对象的朋友们制作一份「声音简历」，让同城的有缘人能够更容易在茫茫人海中发现你的身影（声音）。我们一起向宇宙发送电波，也许不会那么快收到回信，但请相信这个尝试不是徒劳。 第一期的嘉宾是甜沐子，一位00年的可爱妹子，跟她交流的过程非常愉快，她的声音也超级好听。我本来预期上节目的嘉宾们的年龄会在30左右，但沐子的主动、成熟让我感觉任何时候找对象都是对的。 001号女嘉宾 甜沐子 1、自我介绍（昵称、坐标、职业） 2、能简单介绍一下你的性格吗？ 3、你身上的最大的优点是什么？你的朋友会被你身上的什么特质所吸引？...
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34、朋友圈脱单故事：让自己更容易被了解，是我们的责任。
一个和朋友圈有关的脱单故事，让我再次意识到，让自己容易被了解，是多么重要。 1、7.1在上海线下见到李奕（即刻、小报童、公众号：李奕在哪儿）的感受 2、某位听友的脱单故事（本来准备分享3个脱单故事，后面临时改成了一个） 3、我们在发圈时容易陷入哪些卡点？ 4、如何发好朋友圈？有哪些加分项值得注意？ 祝大家下半年顺利脱单，如果大家喜欢这一期内容，欢迎点赞、留言，也欢迎把这一期节目分享给你的单身小伙伴。 我是潇潇，行动力教练，创业第一年，专注于年轻人的【工作效率提升】和【脱单效率提升】。 我做了3档2000人订阅的小宇宙播客《找对象这件正经事》《死磕拖延症》《ChatGPT赚钱指南》...
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33、大学没有教的那些事：这些年我们缺的情感教育，如何补上？
每周日早上8点钟，都是我们《找对象这件正经事》的连麦时间，希望我们的分享，能够陪伴大家，完成找对象这个重要任务。 今天涤生因为身体不舒服，所以没能参加直播，幸运的是我们有艺婉一直在。 今天我们从人、事、网、书这四个角度来给大家分享了下：我们欠缺的情感教育，应该如何补上。 1、情感教育为什么重要？ 2、简单但有效的模型：古典老师提出的人事网书 3、人：家人、朋友、恋人 4、事：绝知此事要躬行 5、网：我们上的是什么网？当心算法和信息茧房，保护好自己的三观，不要被奇葩故事所污染 6、书：如果你喜欢读书，这是我们开给你的书单。 《如何让你爱的人爱上你》 《如何避免孤独终老》 《我想谈恋爱》...
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32、聊聊依恋，什么样的人更容易建立靠谱的亲密关系？
周日我请艺婉和涤生一起，系统的聊了聊依恋和亲密关系。 1、什么是亲密关系？什么是依恋？ 2、除了安全型依恋，还有哪些依恋类型？ 这是《亲密关系》中的分类 3、我们在亲密关系中应该选择什么样的对象，才能帮助我们成为安全型依恋？ 不要一味只在自己身上找原因，你的对手很重要。 4、为什么明明关系没有到位，我们却从行为到心理上都把自己和对方当成了自己人？当心理界限被轻易打破，我们会更容易受伤。 5、无法跟人建立亲密关系的人，需要勇敢和智慧。 （具体的时间戳，我晚一点再来补充，本期节目因为发烧的关系我的嗓子已经哑掉了，希望以后有机会给大家带来更加深入的分享）...
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31、遇到对的人之前，如何活出满满的生命能量？
希望这一期节目，能够成为你的能量来源。 嘉宾：涤生、艺婉 00:00 开场 03:00 能量状态是一个长期命题 06:43 为什么我们容易受到外部环境的影响？ 08:15 艺婉的经验分享：觉察、应对 21:30 他山之玉：承受着更大压力的企业家，是如何应对当下的挑战？ 24:35 涤生的同命题作文：减压的方法 28:00 睡个好觉的办法，除了物理环境，最重要的是睡前千万别听干货 31:31 避免FOMO：如果知识付费让你焦虑了…… 39:50 看清楚压力来源背后的真相 47:24 不疾不徐地提升自己的生命能量 49:32 微执行123: 23个能够增加生命能量的微执行习惯…
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30、相亲时怎么给对方留下好印象，提高相亲的成功率？【手把手系列】
今天我们回到了起点，手把手教大家怎么在相亲时给对方留下好印象。 感谢【找对象】听友群的朋友、感谢我的即刻下留言、参与讨论的朋友们（戳这里看大家的答案），也感谢涤生毫无保留的分享。 脱单不易，民间流传的成功率是4%，但我们可以通过常识、实践和不断精进的自我要求， 更快地拿到结果。 这一期讲了一些在某些朋友听起来可能有点敏感的话题，但这些话题又很重要，供大家参考。 1、相亲的时候女孩子说什么，做什么，会给男生留下比较好的印象？02:00 2、视角切换：有没有什么密码，是能够通往女生的心灵？04:50 3、脱单是个概率问题 09:30 4、“听你的”能够打动大部分男生的心？12:20...
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29、复盘520，给单身朋友们的脱单建议
每次过完年，相亲交友App的注册量和用户活跃度会大幅上升。520之前，我们也观察到了同样的情况。 这周日因为我在出差路上，直播暂停了一次，今天这一期是我的单口，对这一届520进行了简单的复盘。 如何善用节日带来的脱单动机增强？如果说过年被催婚相当于电商大促， 那么520就是情人节之后的第二个脱单小高峰。 1、把动机变成行动 2、想办法创造更多正反馈 3、分享一个甜甜的恋爱故事。 4、为什么恋爱是必要的，特别是对男生来说。 我在上海组织了一个单身读书会，欢迎上海的朋友们来参加，详情请见：单身读书会 第一期我们一起来读《如何避免孤独终老》，帮助大家把书中的行动指南，变成可执行的下一步行动。...
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28、如何避免孤独终老？行为经济学家给你的科学脱单指南，请务必照做
这本书，我给它打10分，并且推荐所有单身朋友都去看一下。—— 潇潇 这一期节目我们分享了一本最近看到的好书《如何避免孤独终老》，并且探讨了为什么大家不喜欢看书。 想跟听众朋友们做一个互动，如果你听完这一期节目（听到一半也行）你想去看这本书，请你在评论区告诉我，可以吗？ 我想算一下接受推荐有所行动的人在总听众中的占比。 你可以购买纸质版，也可以在得到、微信读书看电子版。 利益声明：分享这本书完全出于个人的喜爱和对优质信息源的赞赏，并非受到出版社委托的商业行为。中信出版社的编辑如果觉得我们的推荐有帮助的话，可以考虑跟我们节目做更深入的互动。 活动通知：...
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27、给社恐同学们的脱单行动指南：如何改写过往的人际交往体验
听完马上能用上。最近聊得最好的一期内容。 嘉宾：艺婉、涤生 今天正好是《找对象这件正经事》上线5个月的时间，感谢大家一直以来对本栏目的支持，希望我们的分享，能够帮助你在脱单的道路上不孤单。 前面几分钟等待嘉宾进场的时间请大家快速跳过。 02:45 正式开始 之所以会聊这个话题是因为最近跟很多人交流的过程中，发现越是恋爱经验少、社恐的朋友，越是容易受到过往的失败经历的影响。这些隐秘的失败经验，会对一个人的心态产生持续的影响…… 其实这个问题，我有一半的发言权，我的失败经验很多，但我不够社恐，所以最好有社恐的朋友来显示说法是最好的。...
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26、【Hello World】人在北京、美丽大方的好姑娘Yano
欢迎北京的朋友们看过来。向大家介绍一位可爱的女生。 我把答案先放出来了，希望大家还是亲自听一下，如果你想认识Yano，欢迎添加我的微信：maintain2010，加入帝都脱单群。 如果你想用这种方式，让更多的人了解你的情况，也欢迎联系我，成为我的连麦嘉宾。 1. 怎么称呼你呀？ - Yano 2. 用1分钟做一个简单的自我介绍好吗？你的年龄、职业、所在地 - 92年、互联网大厂程序员MM、北京朝阳 4. 你的身高和体重？（颜值我来说，7分+） - 160、92斤 5. 今年脱单的决心是？0-10打分。 - 9分 6. 你的老家是哪里的？（籍贯） - 山东菏泽 7.…
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25、深圳的朋友看过来：如何看待婚姻和爱情，脱单过程中需要哪些支持？对话深圳城市志愿者罐子MM
欢迎大家加入深圳分舵。我在小宇宙评论区认识的罐子MM是一个活泼、大方的好姑娘。我们周三加上微信以后迅速打电话确定是同频的人，周四我就把找对象深圳分舵开起来了。 周五晚上罐子MM在加班间隙跟我做了一场1个半小时的连麦，聊了聊她的个人情况、以及她作为正在找对象的女生，对婚恋行业的体验和观察。 请深圳的小伙子注意到这位91年的好姑娘。 罐子mm后面会作为志愿者负责深圳的线下活动组织和一对一推荐，欢迎深圳的朋友加入深圳分舵。 加我微信 maintain2010 同时，广州分舵招募靠谱的城市志愿者，欢迎正在找对象的朋友毛遂自荐。要求： 1、靠谱、三观正...
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24、如何正确评价自己？找对象过程中保持恰到好处的自我认知
这周日涤生和艺婉因故没能参加直播，我请到了冲叔来跟我搭档，继续深聊找对象。 事实上，我们两个人正在每天语音直播写《找对象这件正经事》这本书，最近几天把年轻人们脱单过程中卡点问题破得差不多了，欢迎大家亲自来试一下效果。 我们两个直播的过程中会出现比较频繁的抢话问题，我已经跟冲叔反馈过了，以后尽量避免。他目前还没转变思路，觉得就应该让思路自然流动，但为了保持听感，其实让对方把话说完还挺重要的，下次一定改进。 本期大纲： 1、从冲叔的西服聊起，为什么颜值那么重要？（00:01） 告诉你不看外表，都是骗小朋友的。...
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23、习惯性躺平、间歇性振作的人怎么找对象？你需要一个靠谱的代理人，敢收10万元的高端红娘会提供哪些服务？
社交拖延、找对象拖延的人（和《死磕拖延症》完美呼应）的人怎么找对象？ 灵魂拷问： 以交往为目的，过去一年你见了几个人？今年到现在几个人？ 数学家曾经算过一个数字：37个。那我们真的要见这么多人吗？ 今天艺婉去医院会诊，所以我临时邀请冲叔加入了我们的讨论，从这一期节目的长度，大家可以知道我们又聊high了。 1、靠谱的代理人，能够帮客户节约很多时间。 2、当事人不方便问的，代理人出马。 3、普通的婚介是怎么做的？ 4、收10万元真的能够把脱单成功率提高到90%吗？我也很好奇。 为什么大型连锁婚恋机构的线下门店跟基于个人信誉的工作室不一样？ 取决于销售是否爱惜自己的羽毛。...
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22、三分长相七分打扮，形象管理为什么如此重要？重要的事，要反复说，持续做
颜值是很多普通人的卡点。今天继续聊：形象管理+环境的力量。不管是男生还是女生，都应该听一听。帮助你真正突破懒得打扮、不愿打扮的卡点。 嘉宾：艺婉、涤生、 主持：相亲区著名UP潇潇姐 今天艺婉和涤生的发言也非常精彩，相信大家听完一定能够有收获。 大纲： 1、形象管理为什么重要？ 2、如何不费力气地变美？ 3、环境的力量到底有多重要？ 涤生：给大家创造一种强大的虚拟场域，即使听众朋友们听完以后行动不多，也能跟着我们的步伐被动成长。 关于找对象这个问题，我们知道的东西差不多都告诉大家了，接下来就是不断的强调和重复。...
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21、为什么礼貌、得体和风度在找对象时非常重要？
因为是常识，所以大家觉得应该默会（默认你会），而事实上很多人不知道，或者没有注意到。 今天给大家讲的就是这样一个常识：爱的沟通应该是礼貌、得体 + 风度。 另外，好马不吃回头草是错的。别信，可以吃回头草。给对方机会，就是给自己机会。 最后30分钟关于是京东财务副总裁、渐冻症患者蔡磊的新书《相信》，一个关于爱、勇气、绝不屈服的故事。 希望能够给到大家以力量。 我的书评： 《和时间赛跑的人，我能做的，唯有讲述他的故事，传播他的美名和勇气》 我的上一份工作是在一家通过基因治疗为罕见病开发药物的创新药公司做财务。 所以我知道蔡磊作为一个渐冻症患者，他面临的是多大的挑战。...
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20、如何发现自己的优势？如何巧妙地展现自己的价值？比如聪明、体贴、有责任心、情绪稳定等……
今天的收获之一：原来我和涤生竟然是情感做题家😂 今天早上8点钟，我和艺婉、涤生一起讨论了「优势」这个非常重要的人生课题。 今天也聊得特别好，一大早直播间的评论收听时长达到了惊人的23分钟。固然有我们三个人很棒棒的原因，更重要的是「优势」这个课题，真的太重要了。 大纲 1、如何发现自己有哪些优点？ 2、怎么让别人知道我有这些优点？ 3、在展现优点的时候，容易踩哪些坑？ 4、当我们是一个活在自己的优势上的人的时候，会有哪些额外的好处？ 欢迎大家在评论区写下自己的感悟。...
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19、社牛们给社恐们的脱单建议：找对象真的是让我对自我和人性的认知上了一个新台阶
大家好，我是你们的社牛主播潇潇姐，请到了另外一个社牛的嘉宾muomuo，给大家一起奉献了一场：社牛们的呱呱呱。 我和muomuo相识于相亲区的评论区，她的观点对我很有启发：社牛的女孩子们，不要浪费”社牛“这个优点，因为社牛的人就是可以认识更多的人，在跟社恐Boy们交流的过程中也能够给到对方更好的体验，这一点对于脱单大有裨益。 社牛甚至可能会陷入一种误区：不是所有人都这么聊天的吗？我只是一个普通人。其实，你的社牛，一点也不普通！ 所以，不妨来听一听两个社牛是怎么看待社牛这个优点，以及有哪些实用的建议给到社恐的朋友们的吧。...
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18、情感圆桌：阳志平老师关于婚恋的21条建议，每个人都应该了解的让婚姻幸福健康的秘诀
阳志平老师：关于婚恋的21条心得（建议所有人都认真读至少1-2遍） https://mp.weixin.qq.com/s/Q5R7P2v3cBjRRVpjIgBMGA 周日早上，我、涤生和艺婉用自己的方式重新理解了一遍，获益匪浅，希望每个人都能够有所启迪，有所行动。 关于择偶的建议 8 社会就像一个讨厌的大妈，不断地在督促你该结婚时就要结婚；该生育的时候就要去生孩子。你似乎不知不觉成为社会习俗的奴隶。 其实，你可以选择自己的社会时钟。比如，可以先生育再事业；也可以反其道行之。这就是发展心理学家拉文纳·赫尔森（RavennaHelson）提出的“社会钟”理论。...
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17、为什么不建议大家吐槽奇葩相亲对象？2023脱单正当时，用真心换真心。
相亲区UP潇潇姐来更新了~最近我在辛勤的更新B站视频，欢迎大家来观看我用上了亲妈都不认识的滤镜以后的中视频：行动社交找潇潇（评论区有朋友敏锐地指出了：潇潇姐假装是相亲区UP，实际上是知识区UP） 10分钟没说清楚，今天找艺婉和涤生，认真地说清楚了，到底为什么不建议吐槽奇葩相亲对象。 很开心，艺婉、涤生和我毫不费力的达成了共识。 1、吐槽是流量密码。我们要的是对象，不是流量。所以不要被自媒体和平台（他们要的都是流量）给带偏了。 2、吐槽浪费时间，不仅浪费自己时间，也会浪费朋友时间。...
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感谢信：感谢各位听友，2023年一起让更多勇敢的人实行情感自由
2/14和2/21连续上了两次新星榜，感谢各位听友们的支持和偏爱。 想加入脱单听友群的朋友们，请加我的微信：maintain2010 群里不发对象，但可以帮你在脱单这条路上不孤独。 在小宇宙查看该单集文稿
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16、说爱你：爱要大声说出来，提升亲密度（顺便传授脱单秘诀）| 微执行123
你有多久没说过这句话了？你害羞于表白吗？你不懂得方法吗？你需要摇人支援吗？—— 微执行123搞定年目标：14、说一句「我爱你」： 你好呀，我是潇潇，有什么能帮到你？ 申请一帆文档翻译•校园之星⭐，请填写这个表格：jinshuju.net 填好以后跟我说一下哈。 想要加群的朋友，可以添加我的微信：maintain2010，告诉我你要进哪个群。 0、死磕拖延症 - 小报童读者群（可以先上车再付费，12.3元的永久专栏，入股不亏） 1、死磕拖延症 - 听友群（无门槛） 2、找对象这件正经事（找对象的朋友进，需要做简单的自我介绍：城市、年龄、职业） 3、跟汪老师学英语（英语爱好者进）...
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15、其实30岁不算大龄，想清楚恋爱标准才是最重要的事情
有朋友问能不能做一期大龄单身青年怎么脱单，我说好呀，能不能具体说一下你的情况，ta说我今年30岁（具体情况涉及隐私，按下不表）。其实30岁真的不算大。 我们就专门做了一期节目，给大家讲一下，为什么30-35岁是最适合脱单的年纪，以及我们在脱单的道路上容易陷入什么样的误区。35+的朋友也不要难过，任何年龄的人都可以脱单，越积极，越幸运。 因为做了这档节目了，很多朋友会来找我们聊自己在找对象过程中的烦恼，我有一个强烈的感受，我们谈恋爱的标准，是不是太高了？ 如果只是一次约会，是不是可以把标准放低一点？ 当我意识到这一点的时候，感觉思路突然打开了。...
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14、为什么要做【模拟相亲】？怎么才能更好地赋能用户？
很多婚介机构贩卖焦虑、PUA用户，把口碑都做烂了。所以婚恋行业发展到今天，还有这么多新公司、新产品冒出来，行业集中度很差，无法满足用户们的需求。 我们在测试上海线下的模拟相亲的同时，也在思考，怎么才能够更好地在保证用户体验的情况下，把这种更先进的交友方式规模化复制？ 李勇是我的微信好友，说实话昨天我们才真正开始熟悉起来，原因是他夸我“模拟相亲真是一个great idea”。我们昨天晚上打了45分钟电话，今天直播聊了1个小时，直播结束后又打了半个小时电话。 遇到对的人，业务模式也就跟着清楚了。 大纲 第一部分： 潇潇：先介绍一下这个项目的初心 李勇：听完什么感觉？...
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13、那些2023年成功脱单的人，有什么共同点
刚进入2月份，我们群里已经有2位女生、1位男生顺利脱单，我们今天专门从观察团的角度讨论一下2023年脱单的人，有什么共同点。 嘉宾：潇潇、艺婉、涤生 我们都发现脱单的人有这些特点： 1、积极主动（永远是第一位的） 2、不害怕被拒绝（勇敢） 3、知道自己有什么需求，敢于把自己的需求说出来，同时也愿意满足对方的需求。 4、想对男生说：主动追求有时候确实意味着有被拒绝的可能性，让自己处在了一个“更加脆弱”的位置，但被拒绝也不要紧。曼德拉说过，我要么成功，要么获得经验，我从来没有失败过。...
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【和少数派串台】保持专注，进入心流：谈谈注意力和自我管理
大噶好，你们关注的脚踝部•泥石流主播•潇潇终于迎来了她在小宇宙的代表作，这一次终于可以让大家听到一期有很好听感、有专业人士做后期的正经播客了。感谢大家一直以来的支持和包容。 获奖感言： 非常开心有机会登录少数派旗下的3.8万订阅的人气播客一派•Podcast，跟主理人Nick谈笑风生。 我平时做访谈都是做主持，被人采访、能够大段大段输出的感觉真是太好了，5555。 欢迎大家来请我做嘉宾，保证知无不言，言无不尽，绝对不会冷场。 欢迎新主播们搭讪我。我的微信是：maintain2010 给少数派贡献播放量请点这里：保持专注，进入心流：谈谈注意力和自我管理 （请大家都去那边听，我想上热榜）...
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12、找对象心态观察：2023年，你对相亲的态度发生改变了吗？
今天早上8点钟，我和艺婉给大家带来了第12场分享，感谢到场收听的朋友们。今天我们聊了聊2023年大家对相亲的态度发生了哪些变化？ 首先摆明我们的观点：相亲是对我们的人际圈非常必要的补充。 艺婉：交往能力需要通过“洗头、化妆、出门”才能够提升，可以先从同性、同伴交往开始。 1、现在年轻人们是怎么看待相亲的，热搜和身边的人的反馈并不一样 2、整体感觉，想结婚的人还是很多的。比如在豆瓣我就发现了大家在话题#网友奔现奇遇记 下面热烈地交换个人信息。 3、无米下锅依然是大家最难的问题，所以还是要解决认识的人不够多的问题。（重要的事情要反复说，反复提，反复做到） 祝大家2023年都有对象。...
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11、直男聊天技能急救：女生拒绝邀约怎么办？这话我不知道怎么接了
女生也可以听，保姆式教程，教你怎么不浪费过年期间认识的相亲对象。《找对象这件正经事》特别节目：直男直女聊天急救。 一、不会聊天是什么感觉？ 越是紧张，越是不会聊。恶性循环，对聊天已经产生心理阴影了。 为什么你发过去的消息，对方不愿意回？ 举个例子：早上10点问对方，中午一起吃饭吗？（这种只有老夫老妻、认识多年的好朋友才可以这样约） 对方发过来的消息，不知道怎么回？ 举个例子：想约女生吃饭，但女生说过年长胖了，不想出来。 二、情感导师来帮忙 先解决动机问题：会聊天到底有多重要？ 再解决能力问题 原理部分：你、对方、你们之间的关系。...
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一年之计在于春，大年初一送祝福，祝大家2023都有对象
祝福的话都在节目里了，祝大家2023年都有对象，想跟谁成就谁成。 我最近在小红书和知乎上面连载《找对象这件正经事》的专栏，如果你被爸妈催婚催得无处可逃了，请一定要阅读我给你准备的锦囊。 祝大家过年好。 片头曲：彩虹合唱团的《欢乐斗地主》，越听越爱，越听越有。 知乎戳这里： 陌生人 你好，你会因为身边人催婚选择妥协吗？ - 我为祖国生二胎的回答 - 知乎www.zhihu.com -- 听友群的分割线 --- 你好呀，我是潇潇，有什么能帮到你？ 申请一帆文档翻译•校园之星⭐，请填写这个表格：jinshuju.net 填好以后跟我说一下哈。...
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2. 潜在对象在哪里？| 找对象这件正经事
重新上传：这是《找对象这件正经事》第二期的内容，今天早上，我邀请了艺婉和涤生一起分享他们在找对象过程中的心得。 首先，我们需要解决的第一个问题：对象在哪里？ 01:00 回顾了上周提到的渠道：得到课程评论区、网易花田（今年1231就停止运营了）、伊对（我比较喜欢他们的介绍人机制） 05:00 艺婉分享：一切都是最好的安排 29:00 涤生分享：身在3线城市的他，交友App上并没有很多同城的异性，回归传统的朋友亲戚介绍+专业红娘介绍，他有哪些建议给到想要脱单的朋友们？ 1、别被相亲对象和红娘 PUA 2、多见人，你会发现自己喜欢的，不一定是自己原来以为的。 3、见众生、见自己…
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1. 现身说法：我们是怎么找到对象的？死磕找对象拖延症，送给所有单身、想要脱单的朋友们
《找对象这件正经事》第一期，年底了，是时候认认真真地找一下对象了。（这一期内容，原来上传到了《死磕拖延症》里面，现在重新传到《找对象这件正经事》里面） 首先为我在直播中过于大声的笑声道个歉，我实在太开心了（加上今天早上起太早，自制力下降了），以后我一定控制住自己。 20:00 艺婉的分享：20、30、40-50的男性对伴侣的期待 33:00 艺婉和金大侠是怎么认识的？得到评论区竟然还可以找对象？ 55:00 邀请其他在麦上的单身朋友分享 1:26:00 最后的行动建议： 1、写下自己的标准； 2、阅读我推荐的《如何让你爱的人爱上你》； 3、把找对象当成一个正经事，稳步推进...
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9. 没带对象回家，怎么避免被父母骂？建议先下手为强，掌握主动权
这是过年前最后一次直播，祝大家都能够过个好年~ 我们最近也非常关注大家的情感动态，过年前突击找对象这事不太靠谱，但过年期间有个能够聊得来的异性也不错。 大家最近可以多多登录交友平台，说不定你的意中人正在跟你打招呼。 好消息是：勇敢的人已经实现了情感自由。 在1月1号的直播里面，艺婉给大家分享过了她是怎么把爸妈当成队友的，大家也非常羡慕艺婉的家庭氛围。我们也可以通过一些简单的方法，把主动权掌握在自己手里面。所以今天的关键字是主动。主动沟通，主动表达爱，主动say hi。 1、既然主动的人更好运，过年期间，有哪些事情是我们可以主动做的呢？涤生和艺婉分享了他们的经验。...
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8. 找对象过程中，要不要主动，应该怎么主动？勇敢者获得情感自由
1、现在的男生为什么不主动了？ 2、男生和女生，怎么在交友的朋友中，恰到好处的主动？ 3、艺婉：恋爱是达成短期共识，婚姻是达成长期共识。 4、多做练习题：与100个真人交往，发展你的人际交往能力。 5、从反馈中获得改进的动力。 --- 听友群的分割线 --- 想要加群的朋友，可以添加我的微信：maintain2010，告诉我你要进哪个群。 0、死磕拖延症 - 小报童读者群（可以先上车再付费，12.3元的永久专栏，入股不亏） 1、死磕拖延症 - 听友群（无门槛） 2、找对象这件正经事（找对象的朋友进，需要做简单的自我介绍：城市、年龄、职业） 3、跟汪老师学英语（英语爱好者进）...
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7. 特别放送：过年怎么应对家人的催婚？艺婉老师教你和家人相处的秘诀
一年之计在于春，春天适合找对象，祝大家新年都能找到满意的对象。 我们主要聊了这些问题： 0、为什么2023年你应该认真找对象？希望每个人都能够心有所属。 1、艺婉你之前有没有被家人催过？你是怎么跟爸妈交流的？ 2、有些朋友会很反感亲戚朋友的关心和询问，这个问题怎么解决？要一分为二的看吗？ 跟艺婉聊完，我也很有收获，今天我们也取得了场观2000+的好成绩，感谢大家在新年伊始的支持。 如果你想加入我们的找对象群，可以添加我的微信：maintain2010，做一下简单的自我介绍，我来邀请你进群。 在小宇宙查看该单集文稿
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6. 你想找什么样的另一半？不知道不要紧，我们帮你梳理一下，认识你自己～
圣诞节，送大家一个对象吧~ 非常感谢大家收听《找对象这件正经事》第六期的内容，我们来聊一个重要的话题：知人者智，自知者明 —— 了解你自己，制定合理的目标。 1、为什么我要做《找对象这件正经事》这个栏目？ 因为找对象是人生10个最重要的人生决策之一。 2、为什么要明确自己对另一半的要求？ 3、你应该从哪些角度来思考，你对另一半的要求？（见下方插图） 4、明确标准以后，你怎么使用这个标准？ 5、Roy：我不同意潇潇的观点，恋爱和结婚不是一回事。我对Roy的回应 5、钰博：听完很有收获，此处应该有开智学堂《行为分析》课程第六期的强势露出。戳这里：怎么才能理解人性？...
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5. 恋爱急救：母胎单身、恋爱经验不足的人怎么大大方方的和异性相识、相知、相爱？
第五期，我请艺婉和涤生来帮助母胎单身和恋爱经验不足的小朋友们进行一场恋爱急救。 这一场，我们希望把“我要对象”这个信念牢牢地写进大家的心里。这今天我们主要给到了大家这些解决方案： 艺婉： 1、写下有对象的10个好处和单身的10个坏处 2、靠近感情甜蜜、婚姻幸福的朋友，远离会带给你负面信念的人。 3、想象一下和对象相遇和相处的画面，越具体越好 4、分析下现在自己的生活方式要怎么调整，才能实现这个结果。 涤生： 1、让外向、好交际的朋友带着你去社交 2、多和感情甜蜜的朋友出去玩（吃饭、旅游、去家里做客），做一个闪闪发亮的电灯泡，从他们身上观察、学习两个人的相处之道...
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3、说完你好，我们说什么？如何提高聊天水平，增进了解，发展严肃的恋爱关系 ？
周日上午8点，我们又请到艺婉、涤生给大家带来了《找对象这件正经事》的第三场主题分享：说完你好，我们说什么？如何轻松自然地与异性聊天，以交往为目的，深入了解对方。 01:00 艺婉老师分享如何跟对方互动，关键字：有趣、不要太乖、让话题进行下去 30:00 临时上麦的0点心理老师分享他对于找对象这件事的看法 45:00 涤生和潇潇互动：传统相亲场景下，线下交流跟线上交流的差别 01:15:00 彩蛋：一个有趣的恋爱小故事，这个时间戳不一定准，大家将就着听一下。 听完今天大家的分享以后，我也觉得很有启发，聊天这门手艺，并不是只有在寻找人生伴侣这个阶段的人才需要，每个人，都有继续提升的空间。...
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4、如何给新认识的相亲对象送礼物？送礼送到心坎上，一次性解决男生的送礼选择困难症
这是《找对象这件正经事》的第四期直播，我们按照相识-相知-相爱的顺序，帮大家从0到1地解决找对象过程中遇到的各种问题。2022-12-11，我请到了艺婉、智慧、涤生一起来聊一下怎么送礼物。 嘉宾： 艺婉，《找对象这件正经事》联合主创、热恋中的情感专家、充满智慧的现代女性，女孩子们一定要向艺婉学习。 智慧，本期飞行嘉宾，美妆行业营销专家、坐标上海，欢迎小哥哥们关注智慧MM 涤生，常驻嘉宾，有女朋友的暖男、线下婚介服务的观察者、活跃的播客创作者，我们的《老友记咖啡馆》联合主创 内容（路标） 02:00 找对象并不容易，我也经历过这一切，所以我明白。...
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人生最重要的决定，不会超过10个。找对象就是其中之一，这个节目，我是有野心的，我希望大家能够在这个节目下面相遇、相知、相爱。把这个节目当成在互联网上的一个汇合点吧，同频的人最终会相遇，期待听到你们的好消息。
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