有点道理

我们已经很习惯给东西打分了。打车结束，五颗星；外卖送到，五颗星；住完酒店，四颗星，少一颗可能因为浴室下水有点慢。买一卷垃圾袋都能先看两千三百条评价，决定它究竟配不配装走自己家的垃圾。偶尔手指一滑给少了一颗，还会产生一秒无端的愧疚。但如果评价一个人，轻易和犹豫不再是极端。谁能评价？谁又没有在评价？一个人不能被概括成“服务态度良好，环境尚可，交通便利”，也没有一个页面告诉我们，此人幽默感4.8，守时程度3.7，情绪稳定性近期有所下降，熟客建议避开周一上午。于是，我们偷偷建立起自己的评分标准，相当随便。同一句话，喜欢的人说出来叫率真，讨厌的人说出来叫没教养；一个朋友半年没有回消息，我们可以替他想出工作忙、状态差、忘记了、可能正在南极科考企鹅的产后护理，换成另一个人，三小时没回已经足够拉黑。我们当然知道这样不公平，但公平本来也很少是私人评价系统的首要指标。更麻烦的是，我们不光给别人评分，也总觉得自己正在被评分。老板发来一句“明天聊一下”，朋友圈发出去二十分钟只有三个赞，饭桌上说完一个自以为很好笑的笑话却没人搭理，甚至一条微信末尾究竟加不加那个表情包（最近本人偏爱牛来表情包），都能临时召开一次头脑风暴。生活没有笃定到真的会弹出一个“您本次表现为7.3分”，人脑倒很愿意把剩下的判决书全部补齐。这些年有一句很流行的话：不要太在意别人怎么看你。听起来当然没错。问题是，我们活在别人中间。别人会喜欢我们、讨厌我们、误会我们、推荐我们、拒绝我们，有时候还真的决定我们的工资、机会和下一张桌子的座位。彻底不在乎，大概和彻底戒掉碳水一样，适合作为一种精神口号，落实起来另说。人生没有大众点评，我们不知道哪一条是认真写的长评，哪一条只是路过的人随手点了一颗星。更不知道那个只有一句“还行吧”的账号，为什么偏偏被内心截图保存了三年，诚惶诚恐。希望本节目收到的都是好评。—— 📌 推荐收听时段：和老板聊升职前 / 一条微信在发送前删掉又重写第五遍时 / 刚刚在心里给陌生人扣完两分，转头又觉得自己是不是太刻薄时 / 嘴上说完“自洽”后的脑袋空空                                      -说话的人-主播：克里斯嘉宾：涵之｜哥伦比亚大学经济系在读博士生；Crystal｜亚马逊分析师                              -本期摘要-00:12 是错觉吗？为什么生活到处是热爱指指点点的观众！05:55 我们反复收到的评价，什么时候会变成一种人格要求？13:24 为什么越廉价、越不了解你的评价，有时会刺痛？19:10 哪位的评价值得听？人生的“评委席”上究竟坐着谁？33:38 没有明确分数的时候，我们受困于“思维便秘”39:01 镜头反转：评头论足我也蛮擅长的58:07 评价别人，是不是也在证明自己的选择没有错？01:09:26 “我不在乎别人怎么看”，真的假的？01:18:49 当兴趣、事业和生活都开始要求“越来越好”01:33:42 成熟，是更能接受评价，还是更知道哪些评价不用听？01:39:49 观众和评委之外，谁该走入我们的生活                        -好听的歌-I Will Always Love You · Dolly Parton (1974)Backwoods Barbie · Dolly Parton                             *主播言论不代表嘉宾立场，反之亦然。©有点道理制作委员会在小宇宙查看该单集文稿

当学生的那些年，很少有人能坦然地说，“我就是不想”。不想上体育课，不想去补习班，不想穿校服，不想听那个讲话像催眠白噪音的数学老师。可“不想”通常不是一个能够递交给成年人的理由，于是我们学会了给意愿找证据：发烧、湿疹、胃疼、鞋湿了、头晕、家里的猫怀孕了。学生时代的许多窍门，都是有意无意里习得的。把课外书藏在教材下面，听见脚步声就用手指一勾；把bl小说打印出来，套上历史书封皮；上课不管听没听，却会在老师抬头时适时点头。小小的、不足为奇地对规定做了一点“技术性处理”。小朋友们闹闹哄哄地既不打算破坏校园，对那种规章制度构建的系统有点畏惧但也没什么好奇心。更多时候，选择也愿意相信老师说的就是真理、作业要按时完成、考试不能作弊、好学生最好懂事听话成绩优异。只是人在缝隙里总要呼吸，动画片总得看，困了总得睡，体育课总有一天（或好几天）实在不想上。于是，小聪明成为了主体性最廉价的替代品。没有资格说“不”，就想办法让自己暂时消失；不能公开拒绝，就准备一套合理说辞；无法改变规则，就把规则切碎研究得再稍微细致一点。听起来不怎么光彩，有点好笑，也不完全可耻。成年人经常回忆自己小时候如何逃课、打小抄、顶撞老师，然后把它们讲成某种早慧的证据。仿佛从小就敢把古诗抄在尺子上的人，长大后一定擅长商业谈判；半夜违规玩手机被抓的人，后来必然具有惊人的危机处理能力。倒也没有这么励志。小聪明就只是小聪明。它没有塑造一个商业奇才，也没有毁掉谁的人生。一次作业没写，一节课没听，一场考试赌中了押题，不会自动变成性格的勋章，也未必是道德滑坡的起点。“小时偷针，大时偷金”之所以令人印象深刻，大抵只是成年人总希望从孩子身上提前读到结局，真是好没耐心。守规矩等于可靠，撒个谎就会走歪，世界本来就没这么好说话。成绩好和前途光明之间的直接因果就像鱼和自行车，只是懒惰的人类希冀着，最好每一个举动都能对应一条清晰的人生路径，这样教育就像修剪盆栽，哪里长歪，及时剪掉即可。人多么复杂呀。小时候迟到的人，长大后可能依然迟到。小时候爱学习的人，后来也可能开始糊弄；曾经临时抱佛脚的人，反倒爱上了自学；当年被视为叛逆的孩子，成年后可能比谁都清楚后果和分寸。也有人什么都没有改变。这就更麻烦了。小时候说肚子疼，长大后说日程冲突。小时候补作业，长大后赶deadline。小时候假装听课，长大后在会议里保持专注表情，偶尔点头，并在最后说一句“嗯嗯，我也觉得这个方向很有启发”。一些技术，确实终身受用。所以学生时代最值得怀念的，大概就是那些鸡零狗碎的后果不过如此。成长里总有一部分没那么戏剧化，人总得慢慢分清哪些规则只是规则，哪些底线最好别碰；哪些事情可以面上过去，哪些事情必须对得起自己；什么时候应该勇敢说“不”，什么时候就别拿主体性给懒惰镀金。幻想一下，如果能回到过去，要对那个正在逃课、装病、抄作业的小孩说什么？好像也没什么大道理，只好叫他别硬学物理。希望他长大以后，能慢慢学会不再为每一个“不想”编理由。当然，工作群里另说。—— 📌 推荐收听时段：早上醒来突然极其不想去上班上学时 / 开会没听但已经熟练点了十分钟头后 / deadline将至，决定先研究一下怎么糊弄过去时 / 翻出旧校服、红领巾或一把来历可疑的动漫尺时                                      -说话的人-主播：克里斯嘉宾：侯丽｜待业酒店女王；Rain｜播客「二拾青年」主播（本期节目录制于2026年5月）                             -本期摘要-00:13 学生时代的小窍门：那些鸡飞狗跳的蒙混过关01:46 上课睡觉、偷看男人们的爱情故事与假装认真听讲09:50 体育老师到底生病了吗？杜甫到底骑摩托吗？17:33 考试传纸条是一门技术活，藏手机更是有学问！20:10 您知道应该去哪儿给手机充电吗？25:25 装病、逃课、应付考试：为什么“不想”不能成为理由33:15 补习班噩梦：“爸妈的钱”和“我真的想学”38:41 被父母允许逃学的一天42:55 各自的“过关”方式：参考答案里怎么都是“略”？47:13 抄作业和考试作弊是一回事吗？57:00 因为害怕而犯错，是否更值得理解？01:04:32 好学生vs乖学生：成绩、顺从、信用与方向感01:11:07 我们当年究竟是哪一种学生？01:21:15 猜猜看老师到底喜不喜欢学生告状01:25:47 小聪明翻车，以及“小时偷针，大时偷金”的争论01:37:28 标签、环境与童年错误会不会定义长大成人01:46:55 学生时代留下的习惯、能力与处世方式01:49:37 成长就是抹眼泪：学生时代荒唐的可爱与成年后的说来轻巧01:55:29 “小朋友，要好好学习哦”                        -好听的歌-先日葵朝着夜 · 单依纯                             *主播言论不代表嘉宾立场，反之亦然。©有点道理制作委员会在小宇宙查看该单集文稿

换一种语言的时候，真的会换一副面孔吗？一个人说中文时幽默、嘴毒、会绕弯；说英文时忽然直接、热情、爱夸人；说日语时语气收住，身体也跟着拘谨起来；说西班牙语时自由奔放，像被阳光晒出一点沙哑的野性；说德语时成了某种精密钟表，句子咔哒咔哒往前走，连拒绝都显得理直气壮。可如果认真想，这件事又没那么玄乎。语言当然不是六元一套廉价皮肤，也不会是人格抽卡系统。语言可能是一种场景、一套肌肉记忆、一种长期训练出来的反应方式。成为不了另一个人，只是在另一套语法、另一种社交规则、另一片文化空气里，调用了自己身上不常被打开的部分。本期节目里，我们聊到各自说非母语时侯眉飞色舞又或者如履薄冰读空气，这听上去很好笑，但并不轻浮。因为语言从来不只是词汇和语法，还有第一次用它社交时的窘迫、在课堂里学会的完整句子，还有在异国交换时自由散漫的午后，也包括每一次想要拒绝别人却说不出口的语塞。书本之外，我们像小孩子一样，模仿着某种表情、某种姿态、拓宽或压缩可以被允许的情绪范围。有些话在母语里重若千钧。“对不起”很重，“我爱你”也很重。这不是坏事。重说明它有历史，有关系，有成长过程里被反复摩擦出来的痕迹。母语像一条很长的上下文，每一个词都牵着童年、家庭、教育、羞耻感、亲密关系和无数个欲言又止的瞬间。一句“不好意思”，背后可能已经消耗了今日份的情绪token。外语不一样，好像天然地让人和情绪之间隔开一点距离。但外语也可能是一只很粗糙的容器，一股脑丢入难以总结的遭遇，或许能用来减轻情绪，也可能同时削掉了情绪的纹路。这也是为什么，用不同语言吵架会如此微妙。有人用外语吵架会更上头，因为那一刻要争取权益，要帮朋友理论，要证明自己不是没有还手之力。有人用外语吵架反而更沉着，因为每句话都要先在脑子里过一遍，怕说错，怕说坏，也怕说出去以后覆水难收。如今大语言模型可以生成很地道的表达，甚至在某些语种里越来越像本地人。但语言里最难复制的，或许不是“这句话怎么说才自然”，而是为什么这个人会在这个时刻选择这样说。语言真的很奇妙。某一天，操着洋腔洋调的人抬头看一眼镜子，忽然发现：哦，原来这也是我。—— 📌 推荐收听时段：刚刚用英文发完一封很有礼貌的邮件后 / 和外国朋友聊天聊到一半开始在心里用中文锐评时 / 想夸别人穿搭很好看但左看右看找不出对方哪里能夸                                       -说话的人-主播：克里斯嘉宾：涵之｜哥伦比亚大学经济系博士在读；Yuan｜耶鲁大学MBA在读                              -本期摘要-02:05 第一次感到“语言人格切换”的时刻06:57 不同语言里的自己：白天我是工程师、晚上我又当厨师！16:05 潜意识里的通用语言是哪门？22:44 切换语言时，表达方式总有些变化33:09 说不同语言时，声音、手势和身体状态也会变化吗？38:17 哪种语言更容易说出爱与恨44:39 不同语言里的情绪重量52:59 用非母语吵架，是更冷静还是更上头57:00 人格切换来自语言本身，还是场景和关系01:02:54 AI、大语言模型与语言中的微妙差异01:04:16 非母语是否是一层情绪缓冲垫01:09:28 情绪词汇、命名感受，说出来的话就是心里的波澜01:17:40 外语中的自己真的是真实的自己吗？01:22:15 德国式直接、日本式面具，我独爱社交泡泡01:31:03 口干舌燥说洋文，枕边夜话诉衷情01:34:05 如果一生只能使用一种语言，我还是我吗？01:37:21 如果一生未曾学习第二语言，你还是你吗？01:40:34 “不可翻译”不等于“不可理解”01:43:11 母语里的一个人，可能比外语里更生动                         -好听的歌-DtMF · Bad BunnyLo Que Siento · Cuco                              *主播言论不代表嘉宾立场，反之亦然。©有点道理制作委员会在小宇宙查看该单集文稿

被骗这件事，讲出来多少有点尴尬。失恋可以说是感情受挫，失败可以说是时运不济，唯独被骗，竹篮打水弄到竹篮都丢了。不好听也不高级，连复盘的时候都很容易把自己气笑。但仔细想想，谁的人生不是从被骗开始的呢？“爸爸妈妈不要你了”“你是从垃圾桶里捡来的”，这大概是我们每个人遭遇的最早的、土得掉渣的、没素质的骗术。还有“老实人吃香”这种明晃晃的诈骗，老实人要是真老实，世界就不会长成今天这个样子。更遑论，来都来了，这四个字大概是中文世界里最强效的麻醉剂。所以难得，我们卸下铜墙铁壁。本期节目里聊到的骗局，有的实在很经典。景区里那种朴素样貌但瞬时翻脸不认人的“一条龙服务”，纽约街头令人骑虎难下的捐款摊位，二手平台上有模有样的捡漏商品。也有一些更说不清的东西，比如职场上的承诺，比如工资条，比如税，比如那些表面不违法、内里却让人冷笑一声的结构性安排。它们未必都以“骗钱”为唯一目标，只是会在某个时刻真的信了，有理有据地信了。最吊诡的地方在于，人往往不是被最愚蠢的东西骗到的。真正有效的骗局，通常都带着一点合理，一点好皮囊，一点“好像也说得通”，再加上一点天时地利。人活到某些时刻，就是会想抓住一个看上去像答案的东西。哪怕它最后证明只是包装精致一点的废话。人被骗是因为笨吗？有时候是，或者只是辩驳不清的愿打愿挨。我确信，沉没成本也是诈骗的一环。一旦开始怀揣“都已经这样了，不如再等等看”，完蛋加倍。察觉不对，还想替这件事圆回来，替对方找补，替自己保全面子。不免有些刻薄，很多骗局最后能成，骗子固然可恶，人也真的很擅长纵容自己。一代人有一代人的保健品。我们现在嫌弃上一代人被骗去买磁疗床垫，下一代人大概也会嘲讽我们曾经相信过的那些东西。当然，风控也还是要做的。钱也是不能被骗的，钱真的不行。嗯。祝大家少交学费，按时交税。—— 📌 推荐收听时段： 刚挂掉一个“您好现在方便吗”的陌生电话后 / 在海鲜市场反复横跳，觉得这价格“不买真亏了”时 / 被老板画的新饼香到 / “来都来了”之后                                      -说话的人-主播：克里斯嘉宾：侯丽（酒店数字营销专家）、Crystal（亚马逊分析师）                             -本期摘要-01:40 那些曾经自认很机灵、很难上当的人，后来是怎么发现自己也会被骗的06:25 旅游被骗实录：“石碑景点”一条龙15:26 纽约街头捐款风波：道德绑架和自我说服23:01 调虎离山丢千元，人生初遇大坏蛋28:15 真真假假难辩驳，坏人最爱装好货33:42 大出血事件：被facebook和boa联合伤害（不是43:04 为什么明知不对还会继续？“来都来了”心态、确认偏差与自我合理化50:10 人被骗是因为笨吗？只是因为太相信！57:26 成年人的“合法骗局”：承诺、工资条、义务和税务01:04:35 更隐形的骗局：流行趋势、上位者画饼、沉没成本如何变成诈骗的燃料01:07:28 被骗之后真的变聪明了吗？一代人有一代人的保健品01:09:08 你还相信真诚吗？如何设定健康的信任边界01:19:13 如果未来一定还会被骗（哦不），最希望别再被骗什么？                        -好听的歌-只要有你 · 那英/孙楠                             *嘉宾言论不代表本节目立场。©有点道理制作委员会在小宇宙查看该单集文稿

出门溜达这件事情很古怪，因为人的本能或许就是往前走，区分不外乎勇往直前还是踟蹰徘徊。在不同城市的缝隙里，溜达有着截然不同的底色。在温哥华漫长压抑的冬季雨季里，偶尔半小时不下雨的阴天，能站在路边看看远处的山景和车流，就足以把人从案牍劳形中抽离出来。在大雪来临前的纽约，感受的是一种时差未倒好时，让冷风吹拂精神的放空。而在狂风肆虐的芝加哥，当湖水无边无际时，城市仿佛被抛在脑后；而当水流进入河道，又重新被城市的喧嚣、警车的回音和人造的桥梁囊括其中。走路，是用肉身去丈量和碰撞城市最直接的方式。当我们交出目的感，注意力就开始捕捉那些原本隐形的生动。大概正是因为带有几分闲心与“无聊”，我们才会去注意别人家门口精心打理的小植物，或者在后巷里熟悉每一棵无花果树的位置，还有“哦怎么又是裸男啊”的面上波澜不惊。如果足够诚实，走路这件事并不总是浪漫的。溜达有时候是缓慢的逃离，有时候就是把精神上的混乱，转移成腿上的酸痛，让人好歹觉得“我今天确实干了点啥”。把目光投射远方，“说走就走”本身，其实也是一种特权。需要有一副还算听话的身体、有一纸不过期的签证，最好还有一点可以任性支配的时间和钱。我们想到不再出门的人们，或是囿于生活的奔波时，随手出门溜达这一件小事，其实已经包含了非常多“运气”。好在，人是有能力在有限半径里放大地图的。有人在同一个校园里，记得每一次换季时树的颜色变化；有人在极其窄的生活半径里，练出和超市收银员、咖啡店店员、隔壁遛狗大爷打招呼的本事。不算是“知足常乐”要洒脱，更多只是一时半会儿也走不了太远。下一次出门的话，你会去哪里？—— 📌 推荐收听时段： 下楼扔垃圾等电梯时 / 走去超市路上 / 看了眼天气预报怎么明天又要下雨啊                     -说话的人-主播：克里斯嘉宾：涵之（哥伦比亚大学经济系博士生）、Amber（独立教师）                     -本期摘要-02:40 从温哥华、纽约、芝加哥、上海、青岛出发：最近一次“无目的溜达”12:18 城市细节观察：后巷无花果树、手办小店、爷叔咖啡馆、海边岩石与涨潮23:40 溜达里的“小型奇遇”：城市衰败与治理、路上的陌生人、被迫中断的散步27:31 “走到腿酸”的快乐与折磨：爬山、自我边界感 vs 通勤上坡的纯疲惫34:26 被“意外空档”砸中的时刻：看错课表、买盐胡椒变成城市版“贪吃蛇”40:16 画出各自的“生活地图”50:14 “说走就走”是不是特权？自驾 / 房车的向往、现实中的责任与长辈的身体1:01:47 旅行 vlog 和“网红攻略”：刷与不刷、照着走与随便走1:13:25 如果一年寸步难行，你真正失去的是什么？1:16:35 在有限半径里放大地图：在小圈子里练习观察、社交和微小的变化感1:25:16 普通人要学会“随便走走”                           -好听的歌-走路去纽约 · 陶晶莹                        *嘉宾言论不代表本节目立场。©有点道理制作委员会在小宇宙查看该单集文稿

长大之后，要打从心底感觉“我值得”并不轻易。至少对敏感的人来说，好像一旦承认自己配得某种好事，就会立刻招来报应、亏心，或者某种算不清的成本和支出。升职、被表白、健康的关系、好一点的住房条件，乃至只是一顿品牌餐厅的外卖，然后想：这会不会有点奢侈了？为什么别人送你东西你第一反应是“我得还点什么”？为什么明明没做错事，却在面对善意时感到紧张甚至想逃？为什么连去试穿件衣服、剪个头发、和理发师对视，都可能成为一次对自我的小小审判？有人从小被好好地爱着，作业、选择、人生路线都被信任浇灌，于是“我当然值得”几乎像是呼吸本身；也有人习惯了先怀疑自己：成绩不够好、不该撞大运、不如别人努力，仿佛任何落到自己头上的好事都要先解释一番，证明自己没有占便宜。我们聊生活历程，也聊老师、同学、职场、伴侣，聊那些明明发生在很久以前，却总在午夜梦回辗转反侧间闹上心头。我们对“配得”的认知，往往源于原生家庭那场漫长的、不露声色的塑造。有的爱轰轰烈烈，也有的默不作声，或者只是稀薄得有而无形。表达和索取本就不存在明确的因果关系，而配得感的滑动，常常是对“负债”的恐惧：怕欠情、怕还不起，怕有朝一日被算总账。爱的本身不该常觉亏欠。所以“配得感”很复杂，不是单纯买个好东西犒赏自己，也从来不是某种特殊姿态的傲慢。拒绝削骨剜肉般自省，也不让代偿吞噬。因此我们追问：真正的配得感到底是什么？节目里提到，那些看起来“很会为自己活”的人，并不一定更聪明或者更努力，他们只是在关键时刻更笃定地站在自己那一边。好消息是，这种能力可以练习；坏消息是，有些人确实天生神力。你看，这也那么不公平啊。于是我们把更多篇幅留给了“练习”这件事。允许别人失望吧，允许自己偶尔当个NPC。允许好事来临时脸红一下、慌张一下，然后坦然地说一句"谢谢"。我常在想，是怎样的人会思考自身的配得感。如此笼统的问题或许就筛选掉了大量的复议。从制播的角度来说，这期节目里没有特别“惨烈”的故事，没有那种一说出来就能在社交媒体上疯转的极端案例。但也正因为如此，这期对话不为了揭露，只是思考，试图为过载的思考一个简单的信号。健康的配得感不同于趾高气昂的“我配得上”，更像是“我不必承受消耗我的一切”。它关乎时间赋予的沉淀，也关乎对自己复杂性的接纳。晴天或阴天，进取或疲惫，都是我。宇宙如果哪天真的要爆炸了，大概率不是因为你，所以安心吧。—— 📌 推荐收听时段： 突然来了一条超级！好消息！ / 短视频里刷到《霸道总裁爱上打工的我》 / 没有大额优惠券但起心动念点外卖时 / 年度总结怎么也写不出来索性不写了后                     -说话的人-主播：克里斯嘉宾：涵之（哥伦比亚大学经济系博士生）、Crystal（数字游民）                   -本期摘要-02:01 好事发生的第一反应：喜悦、自信与“真的是我吗？” 05:54 好运额度理论与惊喜后“潮汐感” 15:02 深夜的自我对话与“战术性撤退”策略 22:26 原生家庭：爱是什么？贵吗？ 35:31 “带刺的爱”：付出的背后是否附带“账单” 44:37 日子太舒坦了反而会焦虑？52:09 从零开始如何匹配他人的情感付出 01:01:52 配得感 vs. 傲慢、自恋与特权 01:12:18 我的嫉妒也可以很理直气壮 01:24:25 你会买时间还是买欲望？ 01:32:08 配得感练习：允许别人失望与拥抱“NPC心态” 01:48:01 对当年手足无措的自己说一句“享受瞬间” 01:52:19 我最配得_____01:58:03 在不完美的世界里练习恰当地爱与被爱               -可以看看- 《身份的焦虑》阿兰·德波顿：关于为什么我们总觉得不够好，以及现代社会如何塑造了我们的配得感焦虑 《也许你该找个人聊聊》Lori Gottlieb：一位心理治疗师的治疗记录，探讨"我值得"背后的复杂心理机制 讨好型人格（People Pleasing）相关研究：为什么我们会为了不让别人失望而不断提高标准，以及如何识别和调整这种模式 Brené Brown的TED Talk及著作：《脆弱的力量》《不完美的礼物》，关于如何在脆弱中建立真实的连接 Self-Compassion理论Kristin Neff：自我善待不需要你"足够好"作为前提，这或许是重建配得感的另一种路径                         -好听的歌-理想结局 · 阿弗娄                 *嘉宾言论不代表本节目立场。©有点道理制作委员会在小宇宙查看该单集文稿

年末有一种特有的真空感。一边是铺天盖地的倒计时，提醒你再不买就错过了最后一次折扣；另一边是即将翻篇的旧日子，留下了一地无处安放的空虚。在这个档口，我们往往会比平时更容易“发狠了，忘情了”地按下一键下单。这期节目里，我们聊了聊买东西这件事，尤其是在“有点空虚”的时候。从“扁平时代”的商品选择焦虑，到“人均推荐官”的审美权力转移，从为了抵抗虚无而拆的盲盒，到真情实感地迷上了数据线、收纳盒、手账本甚至盒饭。我们试图捕捉那个介于真实需求与情绪补偿之间的微妙空间。有人在消费中追求秩序感，试图用日用品把人生理顺；有人把购物当作情绪维稳的方式，就像我们总在深夜刷手机，只是觉得“此刻属于自我”。也有人怀念起上个年代的购物方式：线下、慢节奏、不那么功利，好像可以下个注脚，贵也贵得值得。消费当然不能解决所有问题。什么才算是“合理消费”？什么样的宣言会被算法迭代？以及，面对那些“被制造出来的欲望”，我们究竟是抗拒，还是臣服？钱是会流动的。这听起来有点玄学，但某种程度上揭示了一种表象：钱本身不是目的，它是一种交换、一种可能性、一种让生活稍微有点不一样的媒介。当然，需要合理使用。当熟悉的空虚感袭来的时候，有没有找到某种更健康、哪怕更笨拙的对抗方式呢?也许是睡一觉，也许是打扫卫生，也许是看看账户余额冷静一下，也许是买那个真正想要的东西，然后心满意足地说一句：“买爽了，可以了。”不买即省，那是道理；但我爱花钱，这也是人生。—— 📌 推荐收听时段： 在超市货架前站着 / 打开某个app结果自动跳转到淘宝时 / 本月工资到账了 / 买的会员续费忘记取消了               -说话的人-主播：克里斯嘉宾：侯丽女士（酒店数字营销专家）、Rachel（新晋食品厂打工人）           -本期摘要-03:49 消费逻辑的转变：从“想要”转向“适合”，是长大吗？08:05 物品背后的执着：囤积癖、大头星人、健康人生10:46 看演唱会真的是一笔很值的投资15:12 购物车心理学：立买还是等等等26:44 潜意识是会种草的31:48 空虚下单，没过脑子怎么钱就付出去了？40:53 无意义的“投资”：从众心理下的美甲消费及其带来的社交认同55:18 购物在买什么：确认生活的掌控权、支配权以及对自我的嘉奖01:09:13 留学群体的断舍离，被迫割舍的怀念01:13:22 互联网算法真是把我给害了！01:26:51 消费观探讨：在能力范围内负担自己想要的幸福感01:30:04 花钱之外，怎么处理空虚？                -好听的歌-Shivers · Ed Sheeran                 *嘉宾言论不代表本节目立场。©有点道理制作委员会在小宇宙查看该单集文稿

边界是个被高估的词。在加拿大的某条单行道上，Amber终于按下了她来这个国家三年以来的第一次喇叭——对着一个明明有自行车道却偏要占机动车道的骑行者。长长的一声，怒气冲天的回头，以及随之而来的午夜反思。这大概就是好人的叛逆：小心翼翼地越界，战战兢兢地爽一把，然后立刻陷入"我是不是做错了"的自我审判。我们都太熟悉这种感觉了。不接朋友的倾诉电话，在尴尬的社交场合选择不再救场，这些连"叛逆"都算不上的举动，却能让我们事后反复咀嚼。惴惴不安，似乎撬动了不成文的契约，背叛了别人眼中那个"应该的自己"。我们总说要建立边界，仿佛这是一件可以提前规划、一劳永逸的事。但事实上，边界从来不是预先画好的线，而是在无数次试探、妥协、拉扯中才逐渐显现的轮廓。更麻烦的是，社会规范(social norms)和法律规则(rules)是两回事。而问题恰恰基于此，不是所有人都会因为同一件事受伤，也不是所有的"应该"都必须成立。那些让座、扶门、秒回消息、及时救场的期待，很多时候只是别人的投射，或是我们自己给自己套上的紧箍咒。我们的叛逆不是针对某个人或某件事，也许只是表达某种挣脱的野望。当不了破坏者，也没打算掀桌子。这种克制既是教养，也是怯懦。我们在意别人的评判，害怕破坏关系，担心承担后果。所以大多数时候，在脑海里骂一万遍，却依然周全。最吊诡的地方在于：正是因为我们深知规矩的存在，我们才成为了正常人；但也正是因为我们太习惯遵守，我们才需要用小叛逆来证明自己还是一个完整的人。鲁豫说，影视作品总爱嘲讽那些守规矩过平凡生活的人，好像只有浪子回头才值得歌颂，那些一直在规矩里认真生活的人反而变得无趣、不配被看见。但事实是，世界上没有谁是纯粹的老实人，也没有谁是纯粹的反骨人。生活的选择有什么？要么变成AI，要么变成怨妇，要么就是彻底麻木。不止吧？偶尔按一次喇叭吧，朋友们。就算事后会反思，至少那一刻你是爽的。—— 📌 推荐收听时段： 不想回消息但担心对方看到“正在输入中” / 电梯门关上的一瞬间独自松了口气 / 坐在地铁车厢一角 / 十字路口等红绿灯时                  -说话的人-主播：克里斯嘉宾：Amber（资深教培从业者）、Crystal（数字游民、前投行打工人）                  -本期摘要-01:10 “红黄绿灯”小测试：忍耐阈值、柔性边界与逆反强度05:08 谁在加拿大街头狂滴骑士，谁把听电话的义务踢开08:21 拒绝救场、选择沉默：“不作为”才最叛逆？11:24 小叛逆的“时机感”：瞬时反应 vs 内心对话14:17 生活中那些“配合疲劳”的瞬间17:01 被家规打败的童年，被道德绑架的成年20:44 叛逆时的我，愤怒还是骄傲？34:13 小叛逆的效用：情绪归零的爽感，午夜梦回的小内疚46:43 规则 vs 社会规范：一探再探再再探49:02 别人叛逆到你脸上了，你能接受吗？58:55 如果边界先被画好：小叛逆还必要吗？1:00:13 有些叛逆，不是为自己爽，是在替天行道1:03:02 人人都会有“不想配合”的时刻                -好听的歌-心要野 · 后海大鲨鱼                  *嘉宾言论不代表本节目立场。©有点道理制作委员会在小宇宙查看该单集文稿

我们为什么会被一个模糊的词轻易击中？“经济上行的美”这个流行语，像极了在信息洪流中偶然捡起的一个情绪锚点：好像说的是夜市的人潮、街头的烟火、穿搭的精致、消费的松弛；但又好像什么都没说，只是默默缝合了一种怀旧的集体情绪。人们怀念的究竟是什么时代？路透社在八月刊文，认为在这个“正值1220万名大学生毕业之际”的时点，人们怀念起“21世纪初经济繁荣时期。”同样是路透社，在年初评价今年的超级碗广告回归“熟悉、安全、怀旧”，并传达“‘勇气和决心’的美国精神”而受到欢迎。所以，人们到底在怀念什么？聊起上行，七嘴八舌：落地浦东满眼的繁华，连早高峰都热闹得起劲。改革开放纪录片里，深圳从0到1的拔地而起，配上《春天的故事》，那股从无到有的劲头，总让人觉得“哎呀，那时候日子真有奔头”。还有，去日本旅馆豪掷买壶却看错了价格也不要紧，大牌消费只是家常便饭。怀念起来，有遗憾，但只道当时是寻常。转念看来，在上海街头穿行却发现“熟悉的热闹”开始稀薄了；曾经的调酒师傅如今回乡种地；朋友不再送大牌口红，而是改送环保袋。潜移默化改变的不是认知，而是体感——那个看上去“上行”的时代，未必是每个人都真正过得好的年代。或许这正是“经济上行的美”最值得玩味的地方：它从来不是一个可验证的指标，而更像是一种对失去节奏的世界的审美化想象。我们问自己：如果一个词只是好用，却不可靠，那它构建的感受是否也注定飘忽？我们真的在怀念“那个时候”吗？还是在怀念当时的自己？又或者，只是想要暂时用“美”来为现实的缺失做个注脚？也许答案在节目最后关于"自由之美"的讨论中。什么样的生活才不那么依赖判断，不那么需要粉饰，不那么想“证明”些什么？或许，是一种足够低的期待值，一种不被定义的节奏，一种不那么急着拥有就已经很好的人生状态。对自身而言，不需要虚假的喧闹，也不需要编造的苦难。今天的“上行”时刻，比如一杯7.9的奶茶。—— 📌 推荐收听时段： 翻看今晨股市前 / 餐厅门口排队等位时 / 涂完口红后 / 怀念起“那时候觉得什么都有可能”的某个傍晚                      -说话的人-主播：克里斯嘉宾：Sylvie（耶鲁大学硕士）、JOJO（资深人力资源）                        -本期摘要-00:13 #经济上行的美，到底美在哪里？美进了心坎里！02:02 怀旧情绪撞上经济低谷期，某种思潮？07:54 不同年龄段怀念的时期差异，个人状态vs客观经济环境的讨论14:55 消费习惯变化：从奢侈品消费到平价替代品，钱包说了算19:17 时代红利vs时代红利：一代人都有一代人的屎要雕花31:24 互联网快车道：社交媒体大行其道，信息茧房入室抢劫34:44 深究“经济上行的美”，顿感可怕41:12 储蓄率：因为不可预期，所以保守到底46:59 虚假繁荣现象：过度消费后，如何抵抗虚假的美好？53:25 美只是时代判断的片段而已1:01:42 假设未来5年如果没有明显上行，我们该怎么办？（aka铁饭碗的爱情故事）1:08:30 自由之美：夕阳西下时，我下班咯！                  -好听的歌-哄我入睡 · 品冠                           *嘉宾言论不代表本节目立场。©有点道理制作委员会在小宇宙查看该单集文稿

好奇有没有人统计过社交平台上一天内冒出来的“避雷帖”到底有多少？从避雷某家餐厅到避雷整座城市，从避雷特定人群到避雷人生选择，似乎世界上的每一样东西都有人要为你提前踩雷。“别来，你会后悔的”，这个信息过载的时代，是个人都要化身为避雷针，在社会险恶的凄风苦雨中传授经验、或者积攒流量。我可太希望能避雷了。避雷在大型超市被收银员翻包查水瓶，避雷拼尽全力做规划却因闹钟错过欧洲之星，避雷歪掉的IMAX银幕，避雷西湖醋鱼。我多害怕自己“债台高筑”，把生活当成扫雷游戏，不断偿还不断失败。撇开存心恼人的平台算法，避雷背后隐藏着什么？是对不确定性的恐惧，还是对有限时间的珍惜？当昊天分享他会避开网红景区和大型游乐场时，我们看到的是一个人对拥挤和重复体验的厌倦；当JoJo说起她对某些头像的本能警惕时，我们窥见的是职场中被反复伤害后的自我保护机制；当我提到会绕开“他们说”开头的对话时，体现的是对模糊信息源的不信任。既然生活里有千百种雷，要不我们就别开始了？这种念头会在深夜冒出来，追问曾经勇敢开始的事情。从JoJo的留学经历到昊天的高考备战，还有我那个胎死腹中的火锅店计划，每一次“早知道不开始”的后悔，无比刺痛，可说不好是不是真的成了能总结的经验。所以经验可以被复制吗？我挠下来三两根头发，不置可否。有人在文理分科时听从了劝告，有人偏要反着来，也有人在无数避雷建议中，仍然决定咬一口不讨喜的key lime pie——哦不，要不还是算了。“前人经验”美丽但寡淡。社交媒体放大了负面声音，让我们在做选择时变得更加谨慎，这没有不好，但那终归属于屏幕另一端的人生片语。毕竟，一个从未踩过雷的人生，该有多幸福、该有多可怕。—— 📌 推荐收听时段： 打包行李前 / 翻社交平台上头了 / 夜深人静突然开始犹豫的时候 / 挖一口西瓜放进嘴里后               -说话的人-主播：克里斯嘉宾：皓天（哥伦比亚大学经济学博士在读）、JoJo（资深人力资源）                -本期摘要-01:53 我的生活是一场巨大的扫雷游戏！05:51 “避雷！”避雷大城市！避雷海边！避雷出门！09:26 真·避雷！特定人群、网红景区、社交场合、融合菜！避雷！20:03 为什么有那么多雷要避？“避雷帖”还是真起号？31:59 “不如别开始，这样就不会失败”的心理，好像也没有错38:53 真努力真失败：求职败北vs闹钟没响43:36 “明知山有虎”：回国就业？读文科？抉择面前谁才是对的？53:30 长辈的话要听，但别听太多了55:49 避雷帖的真正价值：主观vs客观避雷，经验是否可以复制？01:08:46 痛苦经历如何转化？感谢成长但不感谢失败01:17:47 新尝试原则：不要盲目试错，擦边兴趣边界               -好听的歌-夏夕夏景 · 旺福             *嘉宾言论不代表本节目立场。©有点道理制作委员会在小宇宙查看该单集文稿

小时候的我们曾以为，世界是透明的、可预测的。星光会照进窗台，海水透着蔚蓝，长大意味着可以吃自己想吃的东西、干自己喜欢干的事、不用再“听话”。多骄傲呀，曾经的我。2岁就敢一个人离家出走去找妈妈，4岁带着表弟横穿马路还记得要等红绿灯，5岁被狗追却只会原地转圈最后把头摔破了。成为都市传说的主角，是构成了我们最初对世界的认知。时间流转毫不停留，我们发现许多曾经相信的“道理”只是儿童套餐里的赠品，漂亮也开心，只是一会儿会儿。“好人未必有好报”，“成绩不是万能的通行证”，所谓的“自由”也不那么肆无忌惮。从“你小时候什么时候第一次失望”聊起，回忆那些看不见星星的夜晚，那些没有生日派对的10月，那些你以为动画片里才有的生活。我们也重新审视那些对未来的假设：当侦探、当法医、当咖啡馆老板、当炼金术士兼职调香师、当青楼老鸨……童年拥有无数版本的“长大以后”，在这条时间线里，我们成为某个版本、唯一的版本。聊到理想主义的幻灭、优绩主义的陷阱、关系户的无奈、讨好型人格的萌发，以及当真诚被错当成示弱的时刻。我们也讨论：小时候曾误以为，成长就意味着“社会化”，意味着要“赢”，意味着不许任性。但其实所谓的大人，或许只是在垃圾短信的呼唤下默默缴税、在生活边缘偷偷想哭的那个你和那个我。好在，当我们回望过去时，很少有真正的懊悔。那个蹒跚学步就敢离家出走的孩子，那个在后厨洗完时幻想未来的少年，那个在被欺负时咬牙的自己，都是我们，今天的我们。如果真的能对小时候的自己说一句话，我的腹稿得犹豫一会儿。我想，童年不需要被美化，成长也不该当做负担。儿童节要快乐。—— 📌 推荐收听时段： 路过学校时 / 整理相册时 / 偶然想起小时候某个玩伴时 / 想问“我小时候到底多可爱”的时候            -说话的人-主播：克里斯嘉宾：Rain（播客「二拾青年」主播）、Rachel（英属哥伦比亚大学食品科学硕士）               -本期摘要-01:39 幼年记忆大赏：2岁离家出走、4岁带表弟过马路、5岁被狗追摔破头06:50 童年失望瞬间：看不到星星的失落、对大海憧憬的破灭、生日party的缺失14:43 从"会哭的孩子有糖吃"到情绪表达，从相信"好事自然会来"到认识现实17:53 客观vs主观认知错误：水星上面没有水？那月亮呢？26:49 想要长大的瞬间：渴望自由支配权、财务独立、摆脱被控制的状态33:44 童年职业幻想：星巴克商务女、法医、侦探、老师、管家，也许还有食堂大妈47:45 小时候羡慕的特质：有没有大腿给我的人数开开后门啊？58:09 误以为成长必须做的事，我是讨好第一名01:05:49 后悔没做的事：和校园霸凌纠缠的一生01:12:48 回到童年想做的事，可能只是校门口的三无辣条01:17:08 何为大人：学习成为大人vs接受大人身份01:23:22 如果能对小时候的自己说一句话，ta会听吗？01:28:34 如果坐上月亮船：未来的自己，我该如何想象你           -好听的歌-月亮船 · 王英姿（电视剧《快乐星球》第一部片尾曲）         *嘉宾言论不代表本节目立场。©有点道理制作委员会在小宇宙查看该单集文稿

人之所以为人，就是因为会装逼。拆解装逼，不过是为了还原世间本来的模样：应对捧高踩低，摒弃自我怀疑。好啦，都懂，一旦有人出现在你我面前过分外漏，ta的下场只能是被蛐蛐至死。      炫耀、显摆、撒谎、抢风头，究竟应该如何看待这种过度展演的姿态？多重语境下，审判变得微不足道，它可能是求关注的信号，是内心匮乏的缝隙，也不外乎一种身份试穿，甚至表达着一个人疆域有限的甜点位。从课上抢答获得注意力的中学生，到假装精通红酒菜单的酒店女王，从“哈佛耶鲁哥伦比亚五国考察领导人亲切会晤”的孔雀男，再到在钢琴前假谦虚实高调的社交精灵。经历的每一幕都荒诞得真实。每个人心中都有一朵叉腰的玫瑰。      如果没有观众，你还会假以热爱之名装下去吗？高级和装的界限，是尺度还是偏见？真正令人不适的，是逼本身，还是强行夹菜的手？当装逼成为一种生存机制，一种心理的代偿，它是否已经超出“表演”的范畴？社交媒体的兴起使装逼的门槛变高了 — 你必须装得足够高明，别人才会买账。同时，信息的多元化也让人们的容忍度有所变化。当我们可以轻易接触到真正的顶尖人物时，身边人的小小炫耀或许不再那么令人印象深刻。试着从更结构性的角度理解它：信息差、文化资本、社交预期，甚至“装逼式学习法”的流行，都揭示了一个被快速生活撕扯出的现实：如何被看到、被听见、被理解？希望你能带着一丝诚意一丝批判一丝幽默再加上一丝理性去看看那些正在装逼的人，你会发现，“啊还是那么讨人厌”，或者我们也曾共享着某种焦虑。当然，如果你能从本期节目里标记出10个以上的装逼高能点，那我们三个——确实得向你鞠个躬了。斯密码喽。—— 📌 推荐收听时段： 等人迟到时 / 社恐发作期间 / 化妆准备出门前 / 被某人“装”得有点烦了        -说话的人-主播：克里斯嘉宾：侯丽女士（酒店女王）、皓天（哥伦比亚大学经济学博士在读）        -本期摘要-01:02 “装逼”：好辣眼的两个字02:31 现场系列：我默默地围观过的装逼08:16 职场与学术环境中，总有人耐不住炫耀的心13:35 专业性与夸夸其谈的微妙界限：酒店女王现身说法18:54 "装逼"的心理动机24:33 沦为小丑：自我感知与他人观察的距离29:05 社交场合中识时务者为俊杰36:45 "装逼式学习法"与表现动机的潜在积极作用44:26 圈子不同不必硬融49:32 网络时代，耐心耗尽58:38 你看他装逼：A拆穿，B给你铺一个美丽的台阶01:00:22 区分真心热爱与营造的"逼格"的方法01:08:28 将对"装逼"的反感转化为自我提升的动力，可以吗？01:15:18 今天开始我要学会"高明的装逼"01:20:46 "装"是一种生存策略      -好听的歌-乌托邦 · 丁世光      *嘉宾言论不代表本节目立场。©有点道理制作委员会在小宇宙查看该单集文稿

春天总是一种信号。鼻炎复发，衣柜换季，阳光变得刺眼，城市绿意渐浓。时间又走到一个轮回的节点。而人在这样的季节里，似乎天然就会对“未来”抱有某种期待。期待感是一种怎样的存在？它是未发生好事的预期，是为了某种结果而愿意付出努力的动力源泉。但有趣的是，期待感似乎有各种"品种"：有些期待如樱花盛开一般必然且轻松，有些则如攒钱买芭比娃娃，需要长期坚持才能实现，也可能时间长了也不想实现了。我们的生活中充满了大大小小的期待：从期待一封工作offer到期待周末吃一顿好的，从期待读完一本书到期待暴富的微妙快感。好笑的是，有人期待中彩票却从来不买彩票，有人期待瘦了再买漂亮衣服却一直不瘦。期待感既是"活着"的证明，也常常是自欺欺人的小把戏。在信息过载的时代，我们的期待似乎变得更加复杂。我们纠结于期待是该公开宣告还是藏于心底，是该为未来规划还是享受当下，是该固执己见还是听从众人劝告。在大环境不够乐观的情况下，保持期待感更显得珍贵而艰难。我们还聊到了“不抱期待”和“偷偷期待”之间的区别：一个是自保的姿态，一个是私人的小心思；一个像是不敢靠近幸福，另一个则是为生活预留备用燃料。在现实困顿的时刻，我们甚至提议用一杯星巴克、一次拆盲盒的快感、一次失败但不伤筋动骨的尝试，来为生活加点颜色。我们并不想把“期待”拔高为一种浪漫的幻想，而是想说：在许多不能确定、也不容易改变的事情中，期待是我们能选择的少数主动动作之一。它像春天，不一定兑现，但总是值得相信。—— 📌 推荐收听时段： 地铁上 / 一个人吃饭时 / 写下新计划前 / 春游出行途中         -说话的人-主播：克里斯嘉宾：侯丽女士（酒店女王）、皓天（哥伦比亚大学经济学博士在读）           -本期摘要-01:20 春光明媚时，我又活过来了08:35 向往的生活：我在佛前许愿好事发生12:52 把人生分割成阶段来看，读博那么漫长还有期待感吗？16:29 小期待与日常生活：我期待中彩票是因为我真的买21:21 从学业申请被拒到童年未兑现的承诺，期待落空的苦，我懂30:42 想屁吃：如何分辨真实期待与一时冲动37:26 期待的社会性：不抱期待是一种拒绝幸福的防御姿态46:42 大环境不好和周围人唱衰，我如何自处？52:12 “期待公司早日倒闭，谢谢”57:59 将期待融入日常，很难，但你得学会01:06:37 期待的私密性：说出来就不灵了01:09:44 重建期待感：“庆祝每一刻”         -好听的歌-春风吹 · 方大同🍃                *嘉宾言论不代表本节目立场。©有点道理制作委员会在小宇宙查看该单集文稿

近日，某火锅品牌老板呼吁年轻人月薪5千就别吃他们家火锅了，“经济条件没那么好，就不要高消费，延迟一下满足”。辩驳善意与否或许没那么关键。年轻人倍感刺耳的同时，令人唏嘘的是，不少年轻人似乎并不清楚，今天封存起来的满足将被延迟到何时才兑现。      本期节目我们讨论“报复性行为”，从报复性消费到报复性熬夜，从报复性暴饮暴食到报复性社交，每一种行为背后都藏着抑制后的释放、压力下的反弹，以及对短暂快感的无限渴求。考试结束，一顿500刀的海底捞成为了节日仪式感的象征；疫情过后，必须从东京出发的旅行，成了某种象征性的补偿。我们聊到了那些看似冲动的消费选择，背后其实往往藏着对过往匮乏感的回应。买耳机、换电子设备、囤书，甚至是买到让自己都忍不住吐槽的始祖鸟冲锋衣——这些行为究竟是为了满足真实的需求，还是仅仅因为“我终于可以”？要讲“报复性行为”有什么共同点，多巴胺给你答案。“像嗑了一样，第一次的快感总是最强烈的，之后需要更大的剂量才能达到同样的效果”。更耐人寻味的是“满足自己才算真正的长大”这句话。它是消费主义的甜蜜陷阱，还是自我认知的智慧结晶？当我们在职场初期被工牌颜色划分等级，被隐形PUA推动着不断攀爬，我们依着环境的模具捏造更新的自己。      我猜，年轻人并不是一定要吃你这份贵价火锅。在不确定性日益增加的今天，长期规划的可靠性被大大削弱。与其说冲动，抓住当下成为了一种理性的选择。就像过年的“年味”变淡一样，报复性行为的强度也与日常生活的丰富程度成反比。如果我们能在平日里更好地平衡自己的需求，或许就不需要通过极端的方式来“报复”了...吗？算了，报复万岁！      -说话的人-主播：克里斯嘉宾：Amber，小北-本期摘要-01:13 - 放假正义：报复性吃喝玩乐熬夜贪欢，一寸光阴寸寸偷03:37 - 放假day1：明明计划了很多活动却最终什么都没完成06:23 - 山珍海味吃太多，厕所见！10:49 - 我的双十一：如何给自己找理由购买不必要的商品16:16 - 囤积癖的最大快乐就是囤起来20:05 - 代偿效应发作：回国飞机一落地就能把机场吃掉24:22 - 严格节食后的放纵进食，苦往心里吞26:34 - 报复性社交：网络一线牵，不如线下见30:22 - 深入分析报复性行为背后的心理动机，是源于压力还是对自身需求的不敏感38:35 - 爱买平替，令我的生活成为替代品44:35 - 报复性行为带来的幸福感是否真实？以及这种满足感随时间减弱的规律50:31 - 我的报复心：代价不能太高，满足感必须及时可得55:56 - “满足自己才算真正的长大”，有人赞同有人愁01:05:03 - 我的需求真的是我的需求吗？01:12:52 - 年轻人：专注今天的幸福，是我也无可奈何01:22:24 - 报复万岁！            -好听的歌-周末玩具 · 旅行团乐队      *嘉宾言论不代表本节目立场。©有点道理制作委员会在小宇宙查看该单集文稿

下雪天往往是一种浪漫的符号，是大自然赐予纯净的馈赠，却也容易被赋予过度理想化的想象。在节目中，我们聊起了童年时代的初雪记忆：那些踩在松软积雪上的咯吱声，那些顺着屋檐垂下的冰凌，那些在寒冷天气里格外温暖的火炉。这些回忆中的美好是如此真实，以至于我们总是不自觉地用它们来对照现在的生活。然而，随着城市化进程的加快，这些纯粹的体验似乎正在消失。北京越来越少见的大雪，温哥华因雪而瘫痪的交通，芝加哥极寒天气下的艰难生存，都在提醒着我们：与自然的关系，不再纯粹。现代社会中，我们与自然的联系越来越多地被商业化和符号化。滑雪场的度假村，社交媒体上精心策划的雪景照片，旅游景点里被包装的"古意"，无不显示着我们对自然体验的消费化倾向。这种趋势带来的不仅是经济层面的改变，更是心理层面的割裂：我们渴望亲近自然，却又习惯了用商品化的方式来满足这种渴望；我们向往纯粹的美好，却又难以摆脱现代生活的种种羁绊。我在札幌和当地司机聊天，我说，像札幌这样的大雪，对于我们外来的旅行者是美好的，但对于本地的上班的和真正生活的人，一定很辛苦。他回答：谢谢你这么说。我倒没有要苛责什么，只是想说，劳动阶级对雪的体验常常是直接的、具体的，缺乏浪漫化的余地。浪漫叙事里很多值得期待的东西，我不认为人活着就得违背人性地打破这些，哪怕自知“这可能是消费陷阱“。很大程度上因为信息差的抹煞和生活水平的提升，很多本来需要代偿或者延迟满足的事情都迅速地在我们生命中发生了，也因此我们会需要被创造出一些更新、更快迭代的期许。在理想与现实的缝隙中，我们依然能够找到真实的温暖。节目的最后我提到了tiktok的禁令：就像一场暴雪，打破了许多人的日常。许多人在平台上留下了自己的痕迹，找到过陪伴和共鸣，而当禁令临近时，这些连接的意义变得格外清晰。就像暴雪让人停下来反思日常的步伐，也提醒我们，那些被忽视的温暖和交流，其实比我们想象得更重要。尽管我们会怀念这些“雪景”，但心里仍然盼着暴雪尽快过去，生活能回归流动，而那些珍贵的感情，不会因雪化而消失。投身入这场冬雪吧。      -说话的人-主播：克里斯嘉宾：Amber，小北      -本期摘要-00:02:14 静谧冬雪，从窗外到童年00:06:09 妈妈！我的棉裤拉不开啊！00:12:18 在富士山下被暴风雪刮走是什么体验00:18:28 暴风雪山庄事件：我和我的充电宝一刻也不能分割00:24:37 水管冰冻、锅碗难洗，还有怎么也好不了的冻疮00:30:48 红泥小火炉：最好还有热红酒和糖葫芦00:36:57 下雪的消费主义陷阱：雪景背后的利益与情感寄托00:43:06 社交媒体中的浪漫叙事：花钱买好看00:49:16 浪漫叙事中的期待与现实的冲突：下雪天的特殊意义00:55:23 我爱自然，我真的爱自然吗？01:01:35 追求意义感：人类的内在驱动力和外在表象的割裂感01:07:45 冬天不止是告别，也必须有期待      -好听的歌-なごり雪 · 森 恵      *嘉宾言论不代表本节目立场。©有点道理制作委员会在小宇宙查看该单集文稿

痛苦是生命中避无可避的一部分，它深刻到让我们难以直视，却又普遍到无法忽视。这个寒冷的年末，我们带着温柔与坦诚的态度，与你分享，不为共鸣。从身体的疼痛到心理的创伤，从文化归属感的漂泊到成长中的自我矛盾，试图在对话中找到它存在的意义，以及与之共处的方法。痛苦扎根于每一寸微不足道，大厦将倾的刹那，螳臂当车是徒劳。从儿时谈起，有人回忆了失去亲人时的震撼，那种无力承受的感觉是如何在年轻时深深植根心底的；有人分享了漂泊异乡时，那种文化身份模糊带来的心理无家可归感；还有人聊到日常中的学业焦虑，如何在一遍又一遍的自我开解中找到一丝平静。痛苦，无处不在，如烈火灼烧，如细雨绵长。是瞬间的剧烈疼痛，也必然是内心久久挥之不去的阴影。疼痛(pain)和痛苦(suffering)的区分是什么？前者更偏向生理感受，是一种即时的、可以被定位的疼痛；后者则涉及到更深层的心理体验，往往伴随着对未来的不确定性和对过去的懊悔。然而，痛苦也带来了共鸣的机会。当我们听到别人描述他们的痛苦时，为何会如此迅速地产生共情？这种能力是让人彼此靠近，还是有时会让我们因承担太多情绪而感到疲惫？节目中，我们也聊到了痛苦的表达方式：为什么有些人能迅速将自己的痛苦外化，而另一些人选择将其深埋心底？这种表达的差异又如何影响了人与人之间的关系？但痛苦真的应该被重视吗？在某种程度上，社会规则似乎鼓励我们掩饰自己的痛苦，甚至为此制定了“坚强”的标准。这让那些善于隐藏情绪的人在某些场合下显得更适应，而那些直言痛苦的人，则可能被认为“不合群”。但这是否意味着，我们的痛苦注定只能成为一个隐秘的负担？还是说，恰恰是这种表达和接纳的张力，让我们感受到人类情感的深度？本期节目是一次关于痛苦的深度探讨，也是一次过从亲密的对话。痛苦或许是一场看似无法结束的对话，但我们愿意一起倾听、一起面对。房间里可以没有大象。       -说话的人-主播：克里斯嘉宾：Sylvie（耶鲁大学硕士）、Diqing（前哈默博物馆学生教育家）      -本期摘要-00:02:09:痛苦与心灵的漂泊：寻找认同与归属感的旅程00:07:03:痛苦的定义：年龄、状态和心理承受力的差异00:14:09:“不够优秀”：从痛苦到自我疏导00:21:20:个体差异与痛苦感知：探索东亚小孩的成长之路00:28:27:痛苦的表达方式：要顾及听众的承受能力吗？00:35:30:寻求内心平静，可是如何开始？00:42:42:年龄、身份和共情的力量，痛苦的窒碍难行00:49:47:客观比较与主观感受：痛苦的个人意义与社会视角00:56:57:平衡与动态：社会化的我们，不够善良的我们01:04:04:从药物到心理调整，探索痛苦的不同解决方案01:11:11:孩子的选择与家庭的迷雾：代际之间的不理解与宽恕01:18:16:寻找快乐：从被窝到内心，你需要一杯快乐配方！      -好听的歌-就算我放弃了世界 · 郑宜农        *嘉宾言论不代表本节目立场。©有点道理制作委员会在小宇宙查看该单集文稿

「有点道理ItMakesSense」vol. 027 文化冲击：睁眼看世界，发现世界有点臭-说话的人-主播：克里斯（缅因+田纳西+芝加哥）嘉宾：Amber（温哥华在住），侯丽女士（佛州+纽约+田纳西）、烤肉（哈法在住）      本期话题：我和外国人间不可戳破的窗户纸第一次沉浸进入不同文化背景的环境时是有些别扭的，有些迎合，感觉怪怪的但说不上太有隔阂的。我记得自己2016年刚刚去缅因读高中的时候，每每遇上新鲜面孔，下一秒的配套戏码总是一枚盛大而毫不拘束的笑容，一个没有分寸的拥抱，反复咀嚼你的名字，打趣问标不标准。有一瞬间我以为整个美国都是这样的，温暖而欢迎着所有爱自己筑巢的人。直到今天，将近9年过去了，我不能免俗地仍怀念那个非常白、非常自由派、非常老钱的学校和人们，那种房檐雕花要是能开口说话都是1620年五月花号口音的地方，只是我不再那么赤忱地托付自己给那一种笑容。我越发觉得，有一种无法打破的隔阂是因为地缘、文化、语言、姿态、甚至是刻进骨子里的嬉笑怒骂而自发地承载着的。打不破，便别打破了。潜移默化总是有的，后来自己也成为了这样的人，在面对外国人的时候，我会表达出异于我在中文语境表达里的真挚。真心吗？也许有，谁关心谁在乎呢。本期节目里当然讨论了更为轻松、更自在的文化冲击。从小县城的外教到大都会的留学生活，用鞋洗衣机、不脱鞋上床以及对空调的极度依赖。特别是外国人可以直接哭穷但吝啬于炫富和那些动不动就庆祝的小事，还有世界最盛产的装逼男和多元文化的现实困境，都让人印象深刻。我们触碰了一些敏感的边缘，试探性地眺望了道德底线的禁果。好嘛，确实是只可远观、不可亵玩焉。      -本期摘要-00:02:19:我的世界突然闯入的外国人00:06:55:表面客气吗？那一碗饭我们三个人吃！00:13:51:留学路上的外国朋友：我们能当朋友真是臭味相投00:20:48:比酒席打包大妈更先进的行为出现了！打包剩拉面汤！00:27:43:你好，我就尝尝，我不买00:34:40:能不能洗澡啊？能不能不谈钱啊？00:41:35:「小气与mean」：守财奴们占领世界00:48:31:尴尬和崩溃时刻，立刻想回家00:55:28:文化差异好像真的没法解决，那就别解决了01:02:25:认知！认知！认知！差异性的原点01:09:20:文化焦虑与民族主义：美国的守垒思维与中国文化的冲突01:16:15:那么从今天开始，我也学着喝冰水吧！      -好听的歌-片头曲 ｜ 道理在哪里？· 克里斯世界上的另一个我 · 阿肆&郭采洁-精分推广-去听好听的另一档美妙播客「主观能动性！」哦      *嘉宾言论不代表本节目立场。©有点道理制作委员会在小宇宙查看该单集文稿

「有点道理ItMakesSense」vol. 026 各就各位：下楼测MBTI，现在不用排队！-说话的人-主播：克里斯嘉宾：Rain（播客「二拾青年」主理人）、Silence（心理学博士）、Jojo（头部互联网卷厂HR）-聊天日期-2024.10.04      本期话题：我的人生可以轻易定义吗？到底MBTI能否真正反映一个人的性格？“我一直好奇，infj一直私人订制不同人不同社交面孔，真正的他们是什么样子的呢？”面对朋友的询问，我喑默。照理说，最了解自己的当属自身，常常陷入怀疑的也是自己。与自己独处时的心声，到了嘴边总会换种模样，圆融地嵌入社会框架里，成为更如鱼得水的存在。本期节目，我们讨论MBTI。      节目录制结束后，我承认，这是探讨起来非常困难的庞大议题，涉及之广，只好浅薄地掠过，不去钻研任何一种人格，泛泛地引发一些对于性格、对于处事的思考。职场、交友、择偶，生活各处里，ESTJ和INFP谁更占据优势？ENFJ和ENTP谁更强势？INTJ和ISTJ谁更会盘算？啊，一不小心又要自证，或者互相谦让。MBTI太火了，火到我想要批判，都必须整理好思绪，理顺逻辑来击破互联网上因为热闹而不管不顾的错觉和确认偏差。如果只为了娱乐，MBTI早已越界了提供谈资的基础功用，成为了某种标签化的载体，愈发膨胀地将人筑起壁垒、划分优越。MBTI有没有好处，当然有。很好的破冰利器、降低与陌生人的沟通成本、允许自己寻找理想性格，甚至扬长避短。嘉宾分享了他们的测试结果与实际生活中的对比，有人因为压力从内向变外向，有人则在工作和生活中展现截然不同的一面。必须很有傲气地说，这才是该有的对MBTI的讨论。      *节目中建议MBTI测试使用英文版NERIS Analytics的16型人格测试（16 personalities）。另外提及的盖洛普测试CliftonStrengths。         -本期摘要-00:02:11:我测的MBTI怎么不太准？00:06:29:心理学博士：专业性上难评，但支持MBTI00:12:59:情境、舞台、场域，我有几张面具00:19:27:我的行为存在确认偏差吗？00:25:57:MBTI告诉我，我可能有病00:32:27:MBTI对于社会最大的灾难是给人贴标签成了必需品00:38:53:拿刻板印象交际，有好有坏？00:45:26:MBTI性格类型在求职、交友和择偶中的作用00:51:55:请不要对面试官透露你的MBTI!00:58:23:没有MBTI之前的世界是怎样的？01:04:51:“有性格的人”，如何包容如何独善其身？01:11:25:距离理想自我究竟有多远？      -好听的歌-明室 · 洪佩瑜-精分推广-去听好听的另一档美妙播客「主观能动性！」哦©有点道理制作委员会在小宇宙查看该单集文稿

「有点道理ItMakesSense」vol. 025 搬家的痛苦，堪比一场高考-说话的人-主播：克里斯嘉宾：Rachel, 侯丽女士-聊天日期-2024.09.28      本期话题：我的老胳膊老腿就折在这个床架子上了 | 留子乱谈#3新城市！新生活！新一轮搬家的痛苦！好吧，可能这份痛苦并不适用于所有人。本期节目，聊聊搬家，有遇上情绪不稳定的房东，惊动加拿大警察，利用法律知识捍卫自己的故事；也有觉得拼家具不过搭乐高，洒洒水啦。面对租房、签约、买家具、处理水电煤，按部就班也总有插曲，指望着靠搬家瘦三斤。本期节目干货满满，试图教会听众如何花（更多）钱、如何和古堡幽灵同居、如何蹚水购入星巴克，当然，还有如何更爱自己和这个世界。每一次搬家都是随便生活和好好生活的抉择吗？或许不然，但一想到没能带走的拉面碗、被没收的剪刀、还有价值不菲的70寸大彩电，人类真的很喜欢沾花惹草地赋予爱和喜欢，哪怕对物品，占有欲则不允许他人的气息施以一毫一寸的沾染。如果有一样你搬家时必须要带走的东西，会是什么？我们讨论了家与自身和周遭的关系，临时居所对于大多数人来说只需满足shelter（庇护所）的基础功用。有没有在乎的人，有没有浓郁的情感，这可能是真正的「家」给予我们的允诺。「家」有没有保质期？期待你的答案。      -本期摘要-00:02:12:搬家故事：留学生天崩开局，床垫与家徒四壁的夜00:07:11:租房纠纷引发的恐怖事件：房东的情绪崩溃与辱骂00:14:21:如何保护自己的合法权益？搬家过程中的法律意识00:21:33:「十五天的恐惧与坚持：酒店女王的佛罗里达求生之旅」00:28:41:租房市场的水深火热：温哥华房价有点荒谬了哈00:35:55:惊奇与恐怖：一八二零年建的森林砖木小房子的诡异故事！00:43:07:搬家爱用好物大公开，结果全是科技与狠活？00:50:18:物品与情绪的纽带：当喜欢的物品不得不割舍00:57:28:珍藏之物：一把剪刀的十年陪伴与情感纠葛01:04:41:你的房间体现你的个性吗？01:11:50:寻找心灵归宿：解读家与情感的复杂关系01:18:58:幸福的定义：家的保质期      -好听的歌-美妙生活 · 林宥嘉      -精分推广-去听好听的另一档美妙播客「主观能动性！」哦©有点道理制作委员会在小宇宙查看该单集文稿

「有点道理ItMakesSense」vol. 024 世道变坏，从宽恕「草台班子」开始-说话的人-主播：克里斯嘉宾：Amber、Rain（播客「二拾青年」）-聊天日期-2024.08.18      本期话题：逆风与顺风，和草无关“这个世界是个巨大的草台班子”，听到耳茧，甚至因为过于频繁而感到烂俗。不由得深思一下，这句话下沉而盛行的背后，或许是太多人委屈和失落时的投射，好巧不巧，也有很多人以此借口，敷衍着过活。没有错，这都没有错。尽管是很宽幅的话题，但本期节目的实际探讨是轻巧的，因为我始终认为，不同议题的不同立场，离开维度本身就会摧枯拉朽般颠倒。“草台班子”的定义和认知亦然。标准化、程序正义、预期管理，工业社会赋予我们的责任和品质追求真的在瓦解吗？“历史的垃圾时间”，我们谁都不愿意成为这段历史的振臂高呼者，违逆着唉声叹气的潮流，将不可名状的勇气奉为圭臬。倒也不必如此丧气，本期节目给你提供了某种身处草台班子中并不经意时为草台班子添草加柴之人的变通法则。我们不再励志热血地呼吁努力就有曙光，可不认真也许真的会比草台班子更早垮台。摘出自己是一个好想法，我教你，多拍照。“草台班子”充其量是一个看待世界的方式，俗称滤镜，使用与否选择权在你，但生活也是你的。      -本期摘要-00:02:08:全球荒谬录：怎么到处都是闹剧？00:09:13:妈呀！生活周遭怎么也都光怪陆离00:11:17:河北裔加拿大公务员：在北美也要吃上人民的铁饭碗00:13:19:上班第一天，我因为准时下班被开除00:19:28:站在草台班子望未来，未来一片乌漆嘛黑00:22:00:半瓶子醋的我也能拯救世界！00:26:18:为什么世界是一个草台班子？00:28:38:标准失衡，只是因为“不如预期”00:29:30:“祛魅”，以客观为名的陷阱00:32:53:行业变坏，客户会宽容吗？00:36:06:外国的月亮和中国的月亮，都不如月饼圆00:39:28:越少“祛魅”，越“幸福”00:43:00:你希望世界是个草台班子吗？00:46:03:这个世界不能草台班子，因为善待与善良是需要延伸的00:52:38:敢于自嘲：更加自信的表现还是自卑的根源？00:54:53:草台班子也可能是打破阶级壁垒or能力限制的起点01:00:13:草台班子的更大问题是“班子”01:05:44:信息传播的加速与阶级突破：塌房现象的内在逻辑分析01:12:23:追求完美还是接纳不完美？人生选择，请你慎重      -好听的歌-B级鲨鱼 · 裘德-精分推广-去听好听的另一档美妙播客「主观能动性！」哦©有点道理制作委员会在小宇宙查看该单集文稿

「有点道理ItMakesSense」vol. 023 运动健将请出列：我的体育高光时刻！-说话的人-主播：克里斯嘉宾：Amber、Silence（心理学博士）-聊天日期-2024.07.28     本期话题：强身健体的前提是有一颗坚强的灵魂本期节目充满了对体育运动的热情和回忆，围绕当前2024体育大年的气氛展开，接续欧洲杯美洲杯的落幕，迎接细碎零散但还是爱看的巴黎奥运会，躺平懒人也该热血一次！从小学初中的体育课开始，珍惜和体育老师见面的机会，顺便鞭策一下自己曾经的运动高光时期竟然可能已是中考体育考试？还有校园运动会，“如爱情般的多巴胺”，嘉宾如是说，可也许真的有爱情在发生呢？心理学博士Silence分享从体育i人到马拉松社交分子的转型，常驻嘉宾Amber大谈美好的滑雪往事，而主播克里斯的任务就是告诉这个世界：不爱运动也能好好过一生。不过里一个flag，即将入坑一个体育项目。无论是成长中的汗水和欢笑，还是成人后的运动热情，本期节目的美好和过往滤镜带领听众深入探索全民健身的多面风貌。     -本期摘要-00:02:10:运动生涯回顾：怎么全国人民共享一样的体育课？00:05:38:小学初中的体育课：数学老师常回来看看00:11:24:体育老师：学校中最没有威严的老师？00:17:06:原来体育课上做广播操都能做一个月00:22:48:校园运动会，我的任务是写情书00:28:31:运动带来的好处：长高、交友和一点点无法共情的乐趣00:34:13:在现场感受运动员的奋斗与激励00:39:56:中考体育：一千米和八百米，这辈子一次就够了00:45:41:挑战自我能量的极限：滑雪经历与自主性的重要性00:51:24:最惨运动历程：别打了别打了00:57:07:感受现场比赛的激情：急诊室的故事、足球比赛和电竞比赛的经历分享01:02:50:运动员的光辉与艰辛：加油！     -好听的歌-Reset（《强风吹拂》主题歌） · 向井太一-精分推广-去听好听的另一档美妙播客「主观能动性！」哦©有点道理制作委员会在小宇宙查看该单集文稿

「有点道理ItMakesSense」vol. 022 毕业：一场盛大的「二次成年」-说话的人-主播：克里斯（范德堡大学）嘉宾：Amber（北京化工大学、中科院、UBC）、Rice（北大医学院、UCL）、傅嘉易（北卡教堂山大学、亚马逊Amazon程序员）-聊天日期-2024.07.07     本期话题：离开校园，然后跃入人海 | 留子乱谈#2毕业！毕业！终于毕业了！毕业就是一趟亟需仪式感的旅程，要足够高举、更要留下闪耀。所以当毕业典礼宣告结束的那一刹那，你的内心波澜依旧？正如嘉宾栏的介绍，本期节目邀请到了背景迥异的过往毕业生们，聊聊一张贵价文凭为他们人生打下的基础到底牢靠还是单薄。从国内外不同学府的毕业典礼，对毕业的憧憬与现实的落差，到步入社会的心路历程，每一段故事都充满深刻的个人色彩和生动的情感。每一个细节，包括自家小团体的搞笑到庄严的典礼流程，都是通往成人世界的重要步骤。现实终归要面对。我总想问，“毕业了，然后呢？”嘉宾们似乎给出了多元的回答，也许是巧合，在不景气的大时代中，你可以听到生长在生活一隅的阳光和积极。总有焦虑，可是总有盼头。节目中我们探讨了非常多实际的问题，从对于“终身学习”的叩问、成为社会人的职业选择、是否应该读个研再说、第一学历的重要性以及牵涉到求职的关键因素。甚至还有北美大学的legacy录取制度以及中美职场差异等。希望能够给你提供哪怕一点、但足够收益的干货。我在节目中提到，当我身穿黑色毕业袍从众多黑色毕业袍的群山里钻过又被挤出，仿佛突然间从一个幻觉般的泡泡中坠下，没有止境地跃入人海。毕业快乐！     -本期摘要-00:02:11:从北京化工大学到UBC：毕业旅程的奇妙体验！00:09:01:国外留学毕业典礼（Vanderbilt和UCchapelhill为例）：学费越贵真的服务越好么？00:18:06:毕业典礼的瞬间与感动：北京大学不愧是北京大学！00:27:09:从哭笑相聚到曲终人散，但也有人毕业根本不哭00:36:10:“做学生”与终身学习：毕业了能不能和读书生涯拗断？00:45:11:毕业后的挑战：从学校到社会的转变之路00:54:15:毕业季背后的焦虑与期待：学生身份的转变与社会要求的冲突01:03:20:第一学历的关键性：探讨学历与就业之间的挑战01:12:22:要么摆烂，要么热爱：职场方向并不多01:21:27:走出新手村，我能不能独当一面了？01:30:30:读研还是就业？校园外是自由的花花世界吗？01:39:34:毕业建议123：养好身体、保护牙齿，有空的话陶冶情操顺便多讲话     -好听的歌-后青年启示录 · 祁紫檀-精分推广-去听好听的另一档美妙播客「主观能动性！」哦©有点道理制作委员会在小宇宙查看该单集文稿

「有点道理ItMakesSense」vol. 021 好爽！私房解压方式大公开！-说话的人-主播：克里斯嘉宾：Amber、卡门🍍-聊天日期-2024.06.02   本期话题：排忧解难从爱自己开始人生真的有够艰困的，关关难过但也未必关关都能过，只好带着“也许这关过完以后我就好好休息一下”的心情迎接下一次的麻烦事里。这就很像下雨天。天气预报不准时就很有压力、但是播报了“超长雨季”还应验了也实在很有压力、带不带伞是个压力、再添置一把伞也是压力。要我说，下雨天应该固定工时，毕竟生命中不需要那么多猝不及防的惊喜。好在我们及时行乐，哪怕苦中作乐。拥抱抖音和短视频们的算法，哪怕有点恶俗也不必要太端着。要我说独自面对自己的时候就应该宽以待己，包括审美。吃吃喝喝也无需太在意身材体态，毕竟也有很多人靠运动排解压力，一来一回怎么不是人类多样性的体现呢？讨论下来，“爽”可能才是关键，延迟满足有时候还是太清高。蔡康永说，耳屎可以别人帮忙挖，但鼻屎只能自己挖。所以我的建议是，纵情享受独活的欢愉，包括但不限于蹲马桶、挤黑头。还有很多在节目里没有提到的，比如去超市米柜里偷感很重地把玩一下米粒，又或者泡脚钓鱼，再不济也可以复盘一些过往人生，和自己对齐一下颗粒度、赋能一下未来的发展抓手（不要啊！）总之，祝愿大家在拥有五险一金的同时，感受生命的美好。   -本期摘要-00:02:10:迷茫与压力：探索生活的暗流与转折点00:06:07:应对压力的最佳方法就是黄梅天带好伞00:12:17:社会丛林法则：把自己从烦恼里择出来00:18:25:所以人人都应该刷抖音（克里斯：小红书只能是一个option）00:24:35:小龙虾、烤串和啤酒，为了爽！00:30:46:从拉屎中找到快乐！马桶才是文学殿堂00:36:54:鼻屎耳屎，有点恶心但没关系，身体真是百宝箱00:43:03:运动也是团队协作，团队协作也有爽点00:49:13:赞美超市！00:55:22:消费不是必然，但心情会变好01:01:31:泡沫纸、海洋球、砸玻璃，欲望被填满01:07:38:还有一些没尝试过的解压大法   -好听的歌-下次再进站 · 郭顶-精分推广-去听好听的另一档美妙播客「主观能动性！」哦©有点道理制作委员会在小宇宙查看该单集文稿

「有点道理ItMakesSense」vol. 020 本人或许才华不足，好在也没啥野心-说话的人-主播：克里斯嘉宾：Sylvie（耶鲁大学硕士）、Rain（播客「二拾青年」主播）-聊天日期-2024.04.12  本期话题：我是一块美玉吗？才华到底是什么？是祝福，还是诅咒。节目录完好像得出的结论是任何能力都算一种才华，哪怕“情绪淡漠”，可又好像违背了“外显+成功”的公式，令人费解。托媒体的福，我们也对天才大开眼界，各行各样精湛演出，在视线不远关心的舞台上仍夺目非常。平凡的孩子自然学会了不去作比较，那些依样画葫芦之后一瞬间翻涌出来的失落，“怨天尤人”不见得省下几滴眼泪。小学的时候，老师夸奖“很乖”“很认真”，如今想来，不过是不够”聪明“的代词。长大了，生怕自己不够亮眼，又怕镁光灯底下被人看破手脚，不甘心地把自负歹戏拖棚。也许甚至拼搏百天，还当不了一位“小镇做题家”。与其说讨论“才华”，更多的不过是对自身仍然平庸的现状短暂地画个感叹号。我愿意相信，当一个闪耀的人是辛苦的，也不敢多想他们的咬牙坚持我是否能承受。啊，但如果他们真的很轻松呢。才华是一个复杂的东西，可以转化作银行账户的几位数，但有时候也比不过银行账户来得实在。厉害的人似乎练身体构造也和平常人两样，我时常会想，成功人士也会便秘吗？也会脱发吗？然后暗喜一下又自亏几秒，享受当一个普通人仅凭嘀咕就能收获的乐趣。本期节目碰瓷了周杰伦、诺兰、郑执、莫言、宫崎骏、韩寒、中岛敦、柯南等。谢谢。当然，还是建议平凡人要积极点面对生活，因为听说积极的人更好运。好运也是才华。  -本期摘要-00:02:12:有才华就能成功吗？00:07:28:挖掘自我才华的路径与成长体系：我打我自己！00:15:10:千里马难成为，伯乐也很累00:22:45:可是我连小镇做题家都当不了00:30:20:才华=钱，我看不一定00:37:55:才华当饭吃：人是活给别人看的00:45:30:才华的可持续性00:53:03:我是一块美玉吗？01:00:40:才华vs物质，爱情/生活面前务实主义01:08:14:站上巅峰的短暂的才华迸发时刻还是平淡顺遂的一辈子？哪个更幸福？01:15:49:是不愿承认自己没才华糟糕，还是有才华但一辈子没用上可怜？01:23:25:我可以有才华，也可以有梦想吧  -好听的歌-圆舞曲 · 徐佳莹-精分推广-去听好听的另一档美妙播客「主观能动性！」哦~©有点道理制作委员会在小宇宙查看该单集文稿

「有点道理ItMakesSense」vol. 019 白人饭：谢天谢地俺是中国人   -说话的人-主播：克里斯、Amber嘉宾：卡门🍍-聊天日期-2024.03.01   本期话题：吃点好的吧洋人！ | 留子乱谈project.留学生有苦难言，几乎每天都要面对白人饭。好听点叫精简饮食，难听点可以很难听。克里斯现身说法，缅因到田纳西的八年里啃草无数，为什么没有瘦呢？土豆芝士饺子？没有调味的大白肉？奇亚籽巴西莓谷物碗？午饭竟是一瓶佳得乐外加一包乐事薯片？要深度挖掘白人饭，不只是钻研稀奇古怪的食材组合，更是探寻文化差异背后“人长那么大”的底层逻辑。不用开火不用洗碗确实方便不少，但少了烹调少了烟火气总觉得吃下去了三两块冰疙瘩，睡都睡不好。为了不亏待自己，为了避开白人饭，记得煮泡面的时候加个蛋。白人饭真相，其实和我们的生活选择一样千奇百怪。那些让人惊艳和头疼的瞬间，这一集全部告诉你。做这期节目最难的就是逼自己提名好吃的白人饭，坚持听到结束吧。（赞美chipotle——没有赞助）   -本期摘要-00:02:08:谁家好人吃白人饭啊？00:05:18:lunch box和三明治，城市化的吃饭敷衍法00:10:36:营养棒、一片菜叶子一片肉、意大利饺子，救命！00:15:54:结论：白人饭难吃00:21:12:老外是不是舌头不灵？00:26:31:白人饭的（勉强）优点00:31:52:仪式感与孤独感：重拾生活质量00:37:11:不好意思吃多了，浅吃点轻食吧（贵死）00:42:28:中华美食南波湾00:47:49:食物优越感与文化祛魅00:53:06:吃饭的真正意义：在紧张生活中寻找舒适与瞬间狂欢00:58:26:口欲幸福感    -好听的歌-Too Good to be True · Kacey Musgraves-精分推广-去听好听的另一档美妙播客「主观能动性！」哦~©有点道理制作委员会在小宇宙查看该单集文稿

「有点道理ItMakesSense」vol. 018 节俭：刻进中国人骨子里的天选E技能   -说话的人-主播：克里斯、Amber、小北   -聊天日期-2024.02.02   本期话题：抠搜此刻，畅快一生（吗？）爱省才会赢！牙膏挤到底、袜子补丁翻新、外卖塑料袋变存储神器，要比赚钱比不过，要比省钱那我有话说。生活中处处是财富增值的机会。其实“抠搜”也很讲究，克制理性是节俭、严以待人是抠门，掌握七寸才是刚柔并进的节约艺术！本期话题不止是一场智慧与细致的对决，还有那份撸起袖子加油干的干劲儿，内含又省又环保的小tips，错过后悔一辈子。过年是不是钱包亏空？好了抓紧开源节流吧。   -本期摘要-00:02:09:环保生活新风尚：探索如何节约用水、节约用电、节约资源00:05:47:产品设计与可持续性：洗发水加点水晃郎晃郎续三天00:11:33:从小节约到大：我们是如何养成节约意识的？00:17:22:节约与消费观念：探讨节约在当代社会的重要性00:23:12:留学生碎碎念：信用卡、购物与理财的平衡之道00:29:00:揭秘信用消费的底层逻辑00:34:47:精致穷不是错！00:40:36:如何合理支配盈余：pay for 情绪价值00:46:24:友情与慷慨：我真的真的很大方00:52:13:个人财务规划：如何在生活中有适当的节约与消费？00:58:02:闲鱼淘宝拼多多（没有给钱）：种果树换水果，还有低价电影票01:03:51:全球省钱秘籍！   -好听的歌-上春山 · 2024春晚璃月 · 原神原声带   -精分推广-去听好听的另一档美妙播客「主观能动性！」哦~©有点道理制作委员会在小宇宙查看该单集文稿

「有点道理ItMakesSense」vol. 017 我们与「长辈」的距离：做一个扫兴的大人！     -说话的人-主播：克里斯、Amber | 嘉宾：Sylvie（耶鲁大学硕士）     -聊天日期-2024.01.20     本期话题：我们的矛盾是你老，而我还没老代际差异和沟通，好难。在经历了快速发展的四十年后，我们好像不得不沉浸下来思考长辈与年轻人之间天生促发的拉锯战，来自经验证道和自由洒脱的对比，也可能是“我要是你”的那般恨铁不成钢。总之，两方好像不在一个频道，FM听不到AM，但有时会串台。年轻人要如何和“老人们”交流？是顺从还是身临其境后才能求索真知？其实chatgpt给了我一个更加戳人心眼的回答。面对社会给出的路径到底应该怎么选？跟随传统的足迹，或者勇闯自己的未知世界？有些南墙一定要撞的，但黄河我是真的不想跳。本期节目不针对任何一位具体的个人，仅探讨社会中显而易见但又不好多说的情感陷阱，我们在2024年伊始，犹抱琵琶半遮面地聊聊。     -本期摘要-00:02:26:“垮掉的一代”，所以老人们视野里年轻人都不太行00:05:52:被赋予的自由和被剥夺的勇气，世代焦虑和偏见00:11:47:怎么喜茶还要被拉出来批评一下？00:17:44:集体化的过去，个体化的如今00:23:40:生活抉择，年轻人有主动权吗？00:29:35:与长辈沟通的难题：别管我也别教育我00:35:29:真的能和长辈们好好说话吗？00:41:21:也许世代之间终有隔阂，只能维持表面功夫00:47:18:独立自主的路是要跳一下黄河的00:53:50:长辈也年轻过，他们的长辈也扫兴过00:59:10:我听你话，只要你别倚老卖老01:05:03:等我老了，我也会变成这样吗？01:07:05:经济发展趋缓，也许是时候填补社会漏洞了     -好听的歌-走马灯 · Vaundy而立 · 韦礼安     -精分推广-去听好听的另一档美妙播客「主观能动性！」哦~©有点道理制作委员会在小宇宙查看该单集文稿

「有点道理ItMakesSense」vol. 016 烧香拜佛的年轻人：如何保佑美满人生？-说话的人-主播：克里斯、Amber | 嘉宾：卡门🍍-聊天日期-2023.12.12本期话题：我很虔诚，能不能就让我成功一次/暴富一回/人生顺利一点点？灵隐寺、静安寺、雍和宫，年轻人踏破门槛到底追求些什么？至少我很讨厌某些长辈说年轻人求的是躺平，毕竟躺平真的很有技术难度。本期我们聊了几个现象，包括了杨超越的锦鲤亚文化以及李佳琪的“努力”说。世界是一个巨大的香炉，香灰总被一层一层覆盖，谁也分不清。所以拜佛的时候记得念身份证号，祈求对号入座。总觉得生活差那么一口气。或许只需要再进一步，我就能和现在不一样。是因为我不够努力吗？我还不够努力吗？假如上天给我三个愿望，我会积起来攒个大的。-本期摘要-00:02:19:你信命吗？00:07:33:纽约厕所之旅：所以我入xie教了？！00:15:09:算命：和未来say hi00:22:07:减轻压力的有效方法：情绪管理和体力劳动00:29:36:面对焦虑时的解决方案：爱哭、幻想和暴饮暴食？00:37:31:烧香拜佛背后的社会问题：年轻人依赖玄学的原因和影响00:45:00:信仰的多元性：其实神仙很大度00:52:55:“年轻人烧香也是一种上进”，余华说得对01:00:24:不够努力是必要的理由，但未必是失败的原因01:08:11:享受过程，要不先奢侈一把01:15:44:拜佛是一种低成本且快速的心理咨询-好听的歌-可有可无 · 佛跳墙-精分推广-去听好听的另一档美妙播客「主观能动性！」哦~©有点道理制作委员会在小宇宙查看该单集文稿

「有点道理ItMakesSense」vol. 015 闺蜜or敌蜜：友谊的小船怎么漏水了啊！？-说话的人-主播：克里斯、Amber | 嘉宾：Rachel-聊天日期-2023.10.14本期话题：我到底要怎么做，那些稀奇古怪的“朋友”才能放过我！你的朋友很多吗？其实我觉得大家都应该回顾一下这一生交往的人们，或浅或深的关系，友谊可以成为一段佳话，也可以铸造不朽的孽缘。很多时候会感谢朋友在身边，成为倾听者、分享者，哪怕只是一起发疯。但好像也有一个小小的瞬间，我们内心一嘀咕，“我不太想和ta做朋友了”，或许人类就是古怪的生物，然后冠上“群居动物”的名号找借口。如何在有一种成为负责的人，可能是很多人要学习一辈子的事情，而在此之前，平衡地面对自己和那个ta也是关键，说不定那些第一印象很差的人，到头来——真的是很烂的人！当友谊维持不下去，你会选择拗断还是变淡？好了是闺蜜，不好了是敌蜜，一起惩罚敌人的秘密吧！-本期摘要-00:02:03:上下铺的零食回忆：三人行的珍贵友谊00:07:31:哪怕不在身边，好闺蜜还是好闺蜜00:15:11:朋友之间可以免费干活吗？00:23:22:私人关系的复杂性与平衡的重要性——人际关系中的付出与回报00:30:23:友谊的有效期00:38:57:第一印象是老天爷在帮你筛人00:46:37:自我负责：对友谊负责00:54:33:好朋友也讲AA制吗？01:01:49:让步换取友谊存续，真的吗？01:09:29:妈的肯德基都不肯请客吗？01:17:46:友谊只能变淡or拗断01:24:42:探究友情渐行渐远的真相：如何维持健康的关系？-好听的歌-一万个不回头的方法 · 魏如萱闺蜜和敌蜜 · 完颜慧德-自家人推广-去听好听的另一档美妙播客「主观能动性！」哦~©有点道理制作委员会在小宇宙查看该单集文稿

「有点道理ItMakesSense」vol. 014 从五月天到Taylor Swift，演唱会票都去哪了？-说话的人-主播：克里斯、小北-聊天日期-2023.10.10本期话题：不喜欢演唱会的人有难了。大i人克里斯的挚爱娱乐行为是演唱会，因此在过去这一个自然年里已经看了不下10场演唱会，而在今年结束之前可望再破纪录。没错，2023年可谓是演唱会井喷的一年。五迷老师的小北现身说法，从审批通过、抢票、入场、享受演出到无法走出的后劲，还原演唱会这一过程巨大而迷人的魅力，和一切坎坷。本期节目您将听到有人为了人生第二次看霉霉泰勒斯威夫特因此在雨中站了六个半小时、花费两万元人民币的故事；您还将听到在蔡依林演唱会内场大开眼界的同时喜迎蹦迪时刻。好像没有什么瞬间能够轻易与演唱会比拟，那份欢腾和感动会有暂歇的一刻，但不会轻易消弭。去看演唱会吧！-本期摘要-00:02:06:抢不到演唱会，但我学到了更多——我的一年收获颇丰！00:06:45:成功抢票的玄学技巧：验证码、回流票、新手光环，还有猫眼？00:14:01:演出市场不透明，黄牛加钱，诈骗盛行，能不能管管！00:21:29:和美国黄牛掰头，从崩溃到斗智斗勇00:28:51:演唱会市场的报复性消费和“路人盘”增长趋势00:36:02:演唱会的上瘾效应：如何让演唱会成为生命中最重要的瞬间？00:43:17:买票变“拆盲盒”00:50:33:那些难忘的演唱会：五月天、Taylor Swift，挑战新鲜，经历坎坷00:57:48:蔡依林演唱会的狂嗨场面01:05:01:饭圈化？演唱会细节与粉丝经济的本质01:11:49:演唱会的后遗症：离别感-好听的歌-如果我们不曾相遇 instrumental. · 五月天Anti-Hero · Taylor Swift-自家人推广-去听好听的另一档美妙播客「主观能动性！」哦~©有点道理制作委员会在小宇宙查看该单集文稿

「有点道理ItMakesSense」vol. 013 “这是我的第一次”，破罐子总得摔的人生第一次-说话的人-主播：克里斯、Amber | 嘉宾：陈卡门🍍-聊天日期-2023.07.02本期话题：万事开头难，但怎么那么难？怎么那么搞笑？我真的好喜欢这期节目，至少在录制和剪辑过程中都让人爆笑。之所以喜欢这期的主题，可以想见人是喜新厌旧的生物，哪怕具有挑战性的第一次，每每想起都无比珍贵。所以我们聊了下第一次见外国人、第一次说洋文、第一次吃高级品、第一次开车、第一次去乐园，好多好多第一次。狼狈、荒唐、骄傲，七情六欲五光十色。还有哪些第一次呢？-本期摘要-00:01:16:人生第一次：艺高人胆大吗？00:03:48:聊聊我们在成长过程中的第一次00:05:40:初次见到老外How are you?00:09:50:好丢脸的外国人们00:15:18:星巴克的门槛00:20:00:第一次搞点洋食吃吃吧00:31:13:那些年我们开过的车，物理的车00:32:54:保福寺桥十字路口的故事：惊险一瞬间00:35:57:发生在我和朋友开车去加州时的尴尬经历00:38:46:学车之旅：我的神奇经历和难忘的学习过程00:43:05:学车的经历：隐藏在“国内驾校”背后的痛苦与挑战00:44:30:新西兰驾车搞笑事00:48:05:第一次的游乐场：在北京欢乐谷美美排队00:51:24:谁在游乐场里哭啊！？00:55:20:我第一次滑雪的尴尬状态01:04:50:雪场里真的真的要注意安全01:07:20:雪场是一个展示个人形象的场所01:09:00:第一次在KTV当一个合格的听众01:12:10:在网吧甩出成年人的身份证01:14:00:谁在网吧上网啊！？01:18:40:我首次做饭的经历：从不会到熟练的全过程01:22:55:洋葱炒蒜vs可乐生鸡汤，pick one！01:25:47:室友的锅很烂！劝大家谨慎购入雪平锅01:28:00:第一次独居，只能说很爽01:34:19:第一次去朋友葬礼01:40:30:成长就是不断经历第一次01:47:50:接下来的“第一次”们-好听的歌-第一天 · 孙燕姿在小宇宙查看该单集文稿

「有点道理ItMakesSense」vol. 012 抑郁症：如果快乐很难，我愿你平安-说话的人-主播：克里斯、Amber | 嘉宾：Silence（心理学博士）-聊天日期-2023.07.09本期话题：面对抑郁症，我们不能充耳不闻，但却难以启齿。这期节目录得非常临时，那却搁置了近一个月才上线。与其说我不愿意蹭“热度”，不如说一直在纠结，节目内容是否合适。抑郁症是一个无法轻易提及也不能掩耳盗铃的议题，因此在准备节目的过程中几度煎熬。那么我来分享一段李玟离世当晚我在备忘录里写下的文字：我会感觉到失落和无助，是因为那些耀眼而温暖的太阳，真的会落山。倘若能给予沐浴者尚存的余温，难以想象太阳自身已然多么冰冷。可太阳怎么可以消失？我恍然，原来夕阳也曾用尽全力。我想没有人总是开心的，我当然也无从知晓，在这个世界上到底谁过得足够开心。似乎开心有个额度，我很怕自己在用试用装，总感觉此刻开心的体验会结束，而事实就是，我们都可能经历过名为开心的体验，但很难形同更换零件那般一劳永逸，更何况注射疫苗都保证不了效果终身。如果快乐是一种能力，我好盼望大家都能竭尽所能地去学会，但真的，有人在半路上就倒下了。可如果快乐是一种权利，我许愿众生平等。所以抑郁从来不是简单的心里郁闷或是脑内胡思乱想，从来不是情绪高亢低落的归因，如果单纯靠干扰、集中注意力、哪怕睡眠能够纾解的，一定是幸福的。我想人可能终归会陷入一种麻木，对自身的不快乐愈难察觉，好像是常态、好像不必要在乎、好像应该如此。怎么办？我也不知道。我想此刻，托大来说，对于健康的我们而言，春暖花开时努力面朝大海、妥帖地照顾好自己和周围人的平安时，记得不必假装开心、不必强求释怀，快乐应该是纯粹的快乐，既然苦短，好好快乐好好过。（克里斯）-本期摘要-00:01:00:聊聊人与人之间的复杂性00:06:56:如何面对PUA？建立稳定的内核和社交支持很重要00:09:04:如何应对PUA对象？理性和情感支持的重要性00:12:20:自我怀疑与自我认知00:14:42:我与妈妈的关系：我与人格障碍和传统孝道的反抗与挑战00:23:21:自我怀疑与自我成长：面对被孤立，我学会了不强求00:30:37:你曾经讨厌过自己吗？为什么？如何改善？00:35:28:自我讨厌的故事：一位完美主义者的焦虑和逃避00:37:39:社会原子化及其对人际关系的影响：从讨厌自己到探索问题00:40:43:尊重个人命运，关注边界在原子化社会中的重要性00:47:48:抑郁症：关于我们最常见的抵抗00:53:45:求学阶段抑郁症的出现与切断情感支持的关系00:57:07:抑郁症患者能否积极寻求“新路”?01:00:36:如何应对潜在的抑郁症挑战01:08:00:面对抑郁症：陪伴、包容和倾听的重要性01:11:00:自己与抑郁症患者的亲身经历01:13:13:发生在赵公口的真实故事01:17:14:抑郁症患者是“值得尊重的群体”01:20:38:不愿承认心理疾病的现象及原因01:25:14:不愿治疗、过度医疗和自我诊断：抑郁症背后的矛盾01:31:53:抑郁症患者的意义之旅：面对意义的不确定性01:34:29:人生意义在于探索和连接？-好听的歌-天若有情 · Coco Lee 李玟在小宇宙查看该单集文稿

有一些心里话和场面话，该说就都说。想得太多，说得太少，但总「有点道理」！坐标上海/田纳西的留美学生克里斯（以及一些其他隐藏title）、上海/温哥华的资深教培从业者Amber、北京的编剧小北，和他们的朋友们，为你带来生活内外的闲聊。一起聊点感兴趣的呗。在小宇宙查看该单集文稿

「有点道理ItMakesSense」vol. 011 让苍天知道我不能输：和恶劣天气斗智斗勇-说话的人-克里斯、Amber、Rachel-聊天日期-2023.07.03本期话题：人活一辈子，总要淋点雨7月，「有点道理ItMakesSense」一周年啦，来分享一下恶劣天气下瀑布淋身的恼火瞬间。我不确定是不是每个人都会喜欢大晴天，但很笃定那种糟糕的气候确实会让人很不爽。比如不久前我在上海电影节最终日的破伞漏雨记，比如记忆中温哥华处理起下雪天的混乱、川渝的热浪、北京的特大暴雨、缅因的暴风雪传说、田纳西的龙卷风及其对一棵历经风霜的老橡树的摧残。哦，还有那些年犹抱琵琶半遮面、说来又不来上海的台风们。不过我觉得魔都结界快破了。我想在淌水或裹着加拿大鹅抵御严寒的日子里，有人陪伴总是好的，最好最好是大屁股的美国队长或者哆啦A梦吧，再不济，再不济还是养只鸡？（克里斯名场面）祝愿大家都能遇到自己喜欢的好天气！要么就是坏天气里也别太狼狈吧。-好听的歌-窗外的天气 · 吴青峰在小宇宙查看该单集文稿

「有点道理ItMakesSense」vol. 010 戒掉碳水？Sorry，做不到！-说话的人-克里斯、Amber、小北-聊天日期-2023.04.28本期话题：人人谈碳水色变，干嘛啦，还得吃呀本期节目其实有些深思熟虑的前提，结果就是四不像的一个小时超精华。这里先预告一下，我们一定会做一期南北碳水大对决，I promise.所以还是聊了下碳水美食，馒头、米粉、汉堡。还有“请问他们去哪了”的碳水往事，米饭饼、葱油饼，饼开会咯。不免俗地发表了一下浅见：碳水为何在现代生活中引起了如此多的争议。不专业，我们是专业的。你呢？你最喜欢吃的碳水化合物是哪位？why？我想你也戒不掉吧。-好听的歌-浓情浓意 · 苏运莹在小宇宙查看该单集文稿

「有点道理ItMakesSense」vol. 009 假如明天就是世界末日，那可太令人兴奋了！-说话的人-克里斯、Amber、小北-聊天日期-2023.03.11本期话题：一些脑洞和迷思，关于终结、死亡和爱好喜欢这期的话题！在快一年前，有点道理节目刚筹划的初期，我就在思索这个标题的单期节目，终于在玛雅传说的世界末日十一年后过了嘴皮子的瘾。从《流浪地球2》开始，我们妄想了世界末日在各自心目中的可能性：丧失、外星文明、AI，也许那天chatgpt真的取代了主播，也许节目反而会更受欢迎。如果你得知世界末日的消息，会告诉别人吗？世界末日倒计时的日子里，你会准备些什么呢？对我来说，我会选择养鸡。就像是搓揉着人性的讨论，我们开始遗憾生命终将走向某种终点，却又庆幸如果能为此而努力幸福着该多么珍贵。我们商议各自的遗产，想来想去好像也没啥能留下来的。世界末日，不只意味着世界末日。-好听的歌-我要给世界最悠长的湿吻 · 蔡健雅Always in my heart · 山田タマル （《末日时在做什么？有没有空？可以来拯救吗？》插曲）IT'S THE RIGHT TIME · 三浦大知 （《寄生兽》ED）在小宇宙查看该单集文稿

「有点道理ItMakesSense」vol. 008 气味：喂！你干嘛闻臭袜子啊？-说话的人-克里斯、Amber、小北-聊天日期-2022.10.30本期话题：有时候，鼻子好像比往事更灵光来聊聊那些萦绕鼻头的味道。“人类对于气味感知是一个涉及中枢神经系统的复杂过程，气味可以唤起遥远的回忆，引起心理和生理反应。 嗅觉信号传递至掌管情绪记忆的侧脑室杏仁核，因此气味可能唤起情绪，而且透过气味所引起的回忆，经常比视觉或听觉所引起的回忆，更加情绪倾向。”那些好闻的、甚至感人的气味，总能撬动起那个当下和那些人。炸鸡、螺蛳粉；考卷、洗衣液；丁香、栀子花；雪夜、黑土地——我们总靠着力所能及的嗅觉，咀嚼着记忆。-好听的歌-纪念 · 蔡健雅往事只能回味 · 好妹妹在小宇宙查看该单集文稿

「有点道理ItMakesSense」vol. 007 我的妈呀！这世界上怎么那么多熊孩子？！-说话的人-克里斯、Amber、小北-聊天日期-2022.12.21本期话题：到底是熊孩子还是熊家长，从“外人”视角来讨伐一下朋友们想死你们啦！2023年第一期，原本以为是一个轻松的话题，结果竟然上升到社会大哉问！似乎从一开始我们就默认了，所谓“熊孩子”，或多或少如影随形着“熊家长”，但谁也提不出一个万全的办法来料理这份棘手。面对对外部世界有所伤害的熊孩子，更多的只剩下“算了算了算了”。「有点道理」万事屋决定替大家想想办法，顺便分享一些压箱底的故事——嘿，熊孩子竟是我自己？新一年，愿世界和平！-好听的歌-未来へ · Kiroro大头仔 · 徐佳莹在小宇宙查看该单集文稿

「有点道理ItMakesSense」vol. 006 自卑/自负/自信，如何过好这一生？-说话的人-克里斯、Amber、小北-聊天日期-2022.12.14本期话题：怀疑和肯定自我，那自我到底是谁？2022年最后一期节目，却是以问号收场，似乎很契合这一整年的气氛——惴惴不安也终要完满。我们讨论了一些关于自我的深思，或许因为话题太大，语言逻辑不免有些绕着跳舞，但这又何尝不是思考闭经的路途呢？自卑、自负和自信，当前两者成为了一体两面，寻求自信的路被社会压力围追堵截，如何力排众议才能构建出更好的自我，或许是我们真的想探讨的。从网易云的深夜emo时刻，聊到冒充者综合征；从对“努力”的责问，到声张“自我价值”，开诚布公地倾诉一下。比起活得更好，更好地活着，是祝福。-好听的歌-A Million Dreams · Ziv Zaifman浓缩蓝鲸 · 裘德明日への手紙 · 手嶌葵在小宇宙查看该单集文稿

「有点道理ItMakesSense」vol. 005 今天去书店，是为了和书道别吗？-说话的人-克里斯、Amber、安-聊天日期-2022.10.01本期话题：书店与今时今日的读书欢愉我最近几年的好奇是到底谁还在去逛书店？逛书店的目的是什么？买书、看书，还是和书说再见。我在节目里也说到，书店这种商业业态陪伴人类文明书写历史，更不会在我们这代人手中轻易堙灭，只是有些怅然，好像我们在远离书店，亦或是说，记忆中的书店好像开始模糊了。我们讨论一下那些新模样的书店，如今的看书方式和习惯。然后不能免俗拔高一下，谈谈思想高地这档子事。-好听的歌-孩子 · 金玟岐（《海洋之歌》推广曲）春潮 Spring Tide · 橘子海匆匆 · 李剑青在小宇宙查看该单集文稿

「有点道理ItMakesSense」vol. 004 外食族的快乐：下馆子是世界上最伟大的事情-说话的人-克里斯、小北、Amber-聊天日期-2022.07.16本期话题：堂食其实已经一点都没有时效性了，毕竟走进馆子好像又稀松平常起来了，但是出门吃饭终归是一个必须探讨的话题！谁不爱吃饭？-好听的歌-この空の下で · 大贯妙子 （《面包和汤和猫咪好天气》片尾曲）Le Festin · Camille （《美食总动员》主题歌）ヤキモチ· 高桥优 （TBS《深夜食堂3》主题曲）在小宇宙查看该单集文稿

「有点道理ItMakesSense」vol. 003 三年口罩纪实：请回答2022-说话的人-克里斯、小北、晓波、高高-聊天日期-2022.06.24我们来聊聊有些难开口的话题：即便已然三年难以摆脱，即便晨昏日暮24/7地被改变，我们似乎没有花几个小时来回望一下略显荒唐的过去这段日子。Covid-19，可是已经2022——03:25 三年来，生活的改变12:00 2019年，何为“正常”22:00 心态上的谷木游龙还是旋转木马31:04 如果没把口罩戴上，我们此刻在哪里干什么36:00 面对必然的负面情绪，如何自处？45:00 此时此刻，人生怎么办啦！50:00 吃饭营生：工作怎么办？72:40 宅家必备物品盘点77:29 宅家新技能85:40 新常态下新习惯90:00 他日史书工笔：口罩纪实-好听的歌-若有缘由 · 毛不易Long Story Short · Taylor Swift重写春天 · 王粢饭在小宇宙查看该单集文稿

「有点道理ItMakesSense」vol. 002 西瓜、汽水和微风：夏日好时光！-说话的人-克里斯、小北、Amber-聊天日期-2022.08.07--------夏天！夏天！夏天！没有什么季节比夏天更酣畅淋漓了，甚至有些狂躁，因此需要掏出故事来分享。即便已经是夏末、即便上海终于降温了，夏日的余音仍然在所有人的脑海中回荡，而夏末也意味着可以收录又一年的潇洒回忆。夏天好像有很多话可以讲，从夜空到夕阳，或许真的是因为暑假时间充盈（当然放假的日子总是匆匆），我们不由自主地经历了太多夏日悠长。夏日的回忆、吃食、看的影剧番综艺、听的歌，正如超长的节目时长，夏天总是聊不完。如此，不知道你的夏天如何呀？01:11 2022的夏天：热！06:10 夏日回忆大盘点：学生时代15:05 很小很小的时候，夏天怎么过？28:40 过去的夏天vs.现在的夏天36:35 夏日里最在乎的事情43:30 又爱又恨的夏日天气55:50 夏日必备物件+吃食75:55 暑假荧幕上的精彩世界101:40 夏天的氛围感和情绪-好听的歌-他夏了夏天 · 苏打绿坂道を上って · 小田和正 Rayvens Cover (电影《坂道上的阿波罗》主题歌)ひとつのハートで · 三重野瞳 (动画《神龙斗士/超魔神英雄傳》op)七里香 · 周杰伦在小宇宙查看该单集文稿

「有点道理ItMakesSense」vol.001 在旅行困难的日子里，我们思考在路上的意义-说话的人-克里斯、小北、Amber-聊天日期-2022.06.10第一期节目，困难的开场，艰难的破局。还是回到我最擅长的话题之一，旅行。我曾经一度思考过，如果因为某种限制，我的人生无法常在不同的环境里游走，那恐怕是一场灾难。当我思索起过往在不同的春夏秋冬间目睹的风物，常常怀念尝试窥探的日子里自己与各式文明细节中的相互吸引和碰撞，仿佛可以抽离出平淡日常，短暂投身“别人的生活”。旅行实在是一个巨大的议题，很难剖析，也难以概括，至少草草地分享，宽慰难行万里的此刻始终躁动的心——也请相信，我们终要回到路上。-好听的歌-Lean On Me - Music Travel Love (Iligan City, Philippines) · Bill WithersWalking Through My Dream · Liz FohlReboot · miwa (电视剧《凪的新生活 凪のお暇》主题歌)在小宇宙查看该单集文稿