Skip to content
PodParley
شطحات podcast artwork

PODCAST · leisure

شطحات

by عصام الشهوان

Podcast by عصام الشهوان

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Sep 30, 2026 · Source feed

Subscribe · 0 Bookmark

Episodes

  1. الحلقة 265: تعقيب على قبول النفس

    https://x.com/sh67atpodcast

  2. الحلقة 264: قبول النفس

    قبول النفس هو أصعب قبول لكنه ضروري لحب النفس ومن ثم حب الآخرين لأن كيف لك أن تحب شخصًا يحبك اذا لم ترى أنك تستحق الحب أصلًا؟ https://x.com/sh67atpodcast

  3. الحلقة 263: صفاء الذهن

    الأفكار التي تتسلل إلى ذهنك في أي وقت تحكم تجربتك سواء على شكل قلق أو حسد أو غضب فكيف نوقف كوننا مجرد سلسلة من ردات الفعل التلقائية. كيف نصفي ذهننا؟ https://x.com/sh67atpodcast

  4. الحلقة 262: أسئلة المستمعين والمستمعات 26

    - هل تحقيق الأحلام ضروري؟ - لماذا يغش البعض حتى بدون مكسب حقيقي؟ - ماذا يريد الإنسان؟ https://x.com/sh67atpodcast

  5. الحلقة 261: الخبث واللكاعة

    متى يصبح الشخص خبيثًا في تصرفاته؟ ومافرق ذلك عن اللكاعة؟ https://x.com/sh67atpodcast

  6. الحلقة 260: ٤ مرات خسرت وزن بنجاح وكيف وماذا تعلمت

    الأربعة طرق هي: نظام غذائي محدود السعرات صيام متقطع نظام هجين أوزمبك https://x.com/sh67atpodcast

  7. الحلقة 259: التظاهر

    متى يكون التظاهر مفيدًا ومتى يكون زائفًا؟ https://x.com/sh67atpodcast

  8. الحلقة 258: وقت الفراغ

    هل وقت الفراغ فرصة أم شيء يلزم سده؟ وكيف نستفيد منه وهل الاستفادة منه أساسًا أمر ضروري؟ https://x.com/sh67atpodcast

  9. الحلقة 257: معضلات النقاش

    النقاش المفيد لجميع الأطراف تواجهه معضلات من صنع المتناقشين تحول بين كونه أكثر من مجرد مضيعة للوقت وحرق للأعصاب فماهي وكيف يتجنبها الواحد؟ https://x.com/sh67atpodcast

  10. الحلقة 256: إعادة الصياغة المعرفية

    هي طريقة تغير فيها النظرة تجاه موقف أو صفة أو تصرف معين ليتغير معها الاحساس https://x.com/sh67atpodcast

  11. الحلقة 255: أسئلة المستمعين والمستمعات 25

    - هل التهديد في المفاوضات مجدي؟ - هل سيأخذ الذكاء الاصطناعي وظائفنا؟ https://x.com/sh67atpodcast

  12. الحلقة 254: هل تطبيقات تعلم اللغات مجدية؟

    هل هي مفيدة سواء مقارنة بالدورات أو بالانغماس باللغة؟ https://x.com/sh67atpodcast

  13. الحلقة 253: كيف تتعامل مع شؤون الموظفين وغيرهم

    علاقتك معهم غير شخصية لكنها علاقة غير متكافئة فكيف تتعامل بما يساعد في تحقيق مصلحتك؟ https://x.com/sh67atpodcast

  14. الحلقة 252: خرافات الانجاز

    ليس كل عمل يستحق أن يسمى انجاز والتقدير أحيانًا في الجانب الخطأ https://x.com/sh67atpodcast

  15. الحلقة 251: الندم

    مافرق الندم عن تأنيب الضمير؟ وهل للندم فوائد؟ وما أنواعه؟ https://x.com/sh67atpodcast

  16. الحلقة 250: الجايات أكثر

    الجايات أكثر أو لاحقين تقال للمواساة لكن البعض يستخدمها ليقنع نفسه أن الفرصة لم تضيع حتى مع تكرار ذلك https://x.com/sh67atpodcast

  17. الحلقة 249: هوس الانجاز

    الانجاز أحد ركائز الحياة الثرية لكن الهوس به على حساب باقي جوانب الحياة يصبح أقرب للإدمان ونتائجه عادة سيئة https://x.com/sh67atpodcast

  18. الحلقة 248: وهم الوفرة

    محدودية الخيارات تدفعنا لتعلم مهارات التعايش، بينما الوفرة الزائفة قد تسلينا هذه المهارات وتجعل التعايش مع الآخرين أصعب https://x.com/sh67atpodcast

  19. الحلقة 247: الأسئلة الطبية مع د. محمود العقيلي الجزء الثاني

    تتناول الحلقة أسئلة عن الأذن وتنظيفها وآلامها والحنجرة والكحة المستمرة واللوز وغيرها https://x.com/sh67atpodcast

  20. الحلقة 246: الأسئلة الطبية مع د.محمود العقيلي

    الجزء الأول: تستعرض الحلقة الأنف والجيوب الأنفية وأسئلة مثل الحساسية والاحتقان وانقطاع النفس والقرنيات https://x.com/sh67atpodcast

  21. الحلقة 245: تساقط الشعر

    ماهي أسبابه في الجنسين وماهي طرق العلاج المتوفرة؟ https://x.com/sh67atPodcast

  22. الحلقة 244: أنت المسؤول

    المخطئ والمصيب كلمات لا فائدة منها خارج السياق القانوني، لكن الشخص غالبًا مسؤول عما يحدث له https://x.com/sh67atPodcast

  23. الحلقة 243: أسئلة المستمعين والمستمعات 24

    - هل الحنين للماضي لأنه أبسط أم خوف من المستقبل؟ - هل هناك طرق لتقوية الذاكرة؟ - كيف تغير الزواج عبر العصور؟ https://x.com/sh67atPodcast

  24. الحلقة 242: مافيه شي بذا الدنيا ببلاش

    الجملة لها معاني مختلفة حسب السياق وهنا استعرض ثلاث سياقات مختلفة https://x.com/sh67atPodcast

  25. الحلقة 241: هل العمر مجرد رقم؟

    أم أنه عامل مهم في تحديد الشخص وقدراته؟ https://x.com/sh67atPodcast

  26. الحلقة 240: هل شخصية الإنسان قابلة للتغيير؟

    هل يمكن للمرء تغيير شخصيته؟ أم يقتصر الأمر على التعامل معها بشكل أفضل؟ https://x.com/sh67atPodcast

  27. الحلقة 239: أسئلة المستمعين والمستمعات 23

    - الفرق بين الحلم والكابوس - الفرق بين الطبع والعادة - الخروج من دائرة الراحة https://x.com/sh67atPodcast

  28. الحلقة 238: نصائح غير مثالية لكنها عملية

    بعض النصائح الحياتية البسيطة التي يمكن لأي شخص اتباعها https://x.com/sh67atPodcast

  29. الحلقة 237: تكوين العادات الحسنة

    لماذا ممارسة عادة حسنة صعب وترك عادة سيئة أصعب؟ وكيف يمكن تعويد النفس؟ https://x.com/sh67atPodcast

  30. الحلقة 236: معوقات الراحة النفسية

    أحيانًا نظرتنا وتقييمنا للأمور تكون عقبة في طريق راحتنا النفسية مثل تقديرنا الخاطئ لأثر أمر مستقبلي علينا ونظرتنا للأمور بشكل نسبي بدلًا من على الإطلاق وتعودنا على الأمور الإيجابية https://x.com/sh67atPodcast

  31. الحلقة 235: الساعات والخواتم الذكية

    هل الساعات والخواتم الذكية مفيدة؟ ولمن؟ وما الفروقات بينها؟ https://x.com/sh67atPodcast

  32. الحلقة 234: لماذا يصعب تشخيص وعلاج اضطرابات الشخصية؟

    اضطرابات الشخصية تختلف عن اضطرابات المزاج والقلق والذهان والخرف في كون ملاحظتها صعب والاعتراف بها أصعب https://x.com/sh67atPodcast

  33. الحلقة 233: هل يوجد نظام غذائي مثالي؟

    السمنة داء هذا العصر وأنظمة الحمية كثيرة، فأياها الأفضل وما العوامل المؤثرة في سمنة الشخص؟ https://x.com/sh67atPodcast

  34. الحلقة 232: الوحدة

    ماتعريف الوحدة؟ وما فرقها عن العزلة؟ وماهي آثارها وهل يمكن التغلب عليها؟ https://x.com/sh67atPodcast

  35. الحلقة 231: الصداقات

    ماذا نبحث عنه في الصديق؟ وهل هناك معايير معينة؟ https://x.com/sh67atPodcast

  36. الحلقة 230: ٥ سنوات، ٥ حلقات

    نظرة على ٥ سنوات من البودكاست عن طريق نقاش ٥ حلقات مهمة ه حلقات: الانجاز والحظ #١ المشاعر والمنطق #١٣ مت فارغًا #١٠٠ الحمقى في كل مكان #٢٠٥ + التعاطف والرحمة #١٦١ هل حسنت التقنية حياتنا #٢٢٠ جرعة حلقات إضافية: تعلم انقليزي #٢٢ الذكاء الاجتماعي #١٥٤ https://x.com/sh67atPodcast

  37. الحلقة 229: تجارة الغضب

    لماذا انتشرت حسابات تجارتها تقوم على التهويل والغضب وتجريم الآخرين بدلًا من الطرح الموضوعي؟ https://x.com/sh67atPodcast

  38. الحلقة 228: دور المال وإدارة المال

    https://x.com/sh67atPodcast

  39. الحلقة 227: تاريخ اللعب

    اللعب مهم للأطفال وتبقى فائدته حتى مع التقدم بالعمر. فماهي فوائده وأنواعه وتاريخه؟ x.com/sh67atPodcast

  40. الحلقة 226: هل يجب أن تكون سعيدًا دائمًا؟

    هل قليل من عدم السعادة طبيعي بل حتى صحي؟ وهل السعادة التامة ممكنة؟ x.com/sh67atPodcast

  41. الحلقة 225: أسئلة المستمعين والمستمعات 22

    ١ - كيف يتعامل ويتكيف الشخص مع مصيبة أثرها لايزال قائم؟ ٢ - هل الصداقة بين الجنسين ممكنة؟ https://x.com/sh67atPodcast

  42. الحلقة 224: تمارين المقاومة

    مع تمارين اللياقة والمرونة يعتبر بناء العضلات مهمًا للجنسين وفي جميع الأعمار فكيف يبدأ الشخص وكيف يستمر؟ https://x.com/sh67atPodcast

  43. الحلقة 223: القدرة على التركيز والتشتت

    حتى مع إبعاد مايشتتك قد تصعب القدرة على التركيز، فلماذا أصبح التركيز أصعب وما أبعاده وكيف نحسنه؟ https://x.com/sh67atPodcast

  44. الحلقة 222: لماذا الحلو لايكمل؟

    https://x.com/sh67atPodcast

  45. الحلقة 221: النوم وأهميته

    للنوم فوائد لاتحصى وإهماله له ضرر على المدى الطويل، فكيف نحسن نومنا؟ https://x.com/sh67atPodcast

  46. الحلقة 220: هل حسنت التقنية حياتنا؟

    التقنية والعلم قدمت لنا الكثير من الفرص الجديدة وحسنت أمور عدة، لكنها أيضًا لها آثار سلبية مثل تشتت التركيز وتسطيح بعض التجارب واللجوء للأجهزة للهرب من الحياة بالمجمل هل حسنت التقنية حياتنا؟ أم أنها جعلتنا لانتحرك ولانتواصل وشتت تركيزنا وأصبحت مصدر لانتشار الشائعات وللتناحر؟ مع دكتور محمود...

  47. الحلقة 219: أسئلة المستمعين والمستمعات 21

    - هل المشي رياضة؟ - هل للرياضة أي تأثير على الوزن؟ - هل يمكن أن يأكل شخص كثيرًا ويتحرك قليلًا دون أن يسمن؟ https://x.com/sh67atPodcast

  48. الحلقة 218: الأمل والقبول

    الأمل هو مايساعدنا على المثابرة لكنه أحيانًا قد يكون مانعًا للقبول https://x.com/sh67atPodcast

  49. الحلقة 217: الاعتدال

    كيف تفعّل الاعتدال في حياتك واختياراتك؟ https://x.com/sh67atPodcast

  50. الحلقة 216: من الغلطان؟

    في العلاقات الاجتماعية لاتوجد أنظمة وقوانين والنظر إليها بنظرة المخطأ والمصيب والآراء كحقائق غير مجدي https://x.com/sh67atPodcast

View all 272 episodes →

Type above to search every episode's transcript for a word or phrase. Matches are scoped to this podcast.

Searching…

We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.

No matches for "" in this podcast's transcripts.

Showing of matches

No topics indexed yet for this podcast.

Loading reviews...

ABOUT THIS SHOW

Podcast by عصام الشهوان

HOSTED BY

عصام الشهوان

Produced by شطحات

CATEGORIES

leisure

Frequently Asked Questions

How many episodes does شطحات have?

شطحات currently has 272 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is شطحات about?

Podcast by عصام الشهوان

How often does شطحات release new episodes?

شطحات publishes regularly with 272 episodes available. Check the episode list for the typical release schedule.

Where can I listen to شطحات?

You can listen to شطحات on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.

Who hosts شطحات?

شطحات is created and hosted by عصام الشهوان.
URL copied to clipboard!