PODCAST · kids
餐桌上
by 欖仁媽媽/Samantha
提供追求心靈平靜與自我成長的你妳，一個可以談論生活 感情 育兒 職涯發展 等任何可以邊吃邊聊的空間，偶爾還有簡單懶人10分鐘食譜。不定期更新，聯繫請洽IG: onthetablewitholimama; 讀書會請搜尋臉書社團: 餐桌上的讀書會 (請務必記得回答入社團問題嘿!)--Hosting provided by SoundOn
Episodes
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這集適合獨處慢聽：感性的力量 (終於不是feat老王）
還記得第一季第一集提到的情緒開關嗎？ 我想我要重啟這個機制了。 今天約到我幾年前的同事Stephanie來聊聊冥想與覺察，還有調節自己心靈的話題。 本集提及書目： Stephanie: 流浪者之歌&愛的藝術 Sam: 心流 00:00-01:10嬰兒聲與警語 01:11-10:05 心理測驗 10:06-12:21 心測解析個人面 12:22-16:15 Steph反饋解析 16:15-19:09 心測解析工作面 19:10-20:29Steph反饋解析 20:30- 25:15心測解析與他人面 Sam自己測出什麼 25:16-25:30 小moo放屁...
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年終心情盤點: Chase my best self
好久不見 聽眾們:) 生了二寶之後時間真的不夠用 但還是趕在2021結束以前趕快在孩子睡後趕緊錄音 祝福大家都可以成為更好版本的自己! 親子與教養，孩子的線下課程有興趣可以搜尋臉書: 欖仁媽媽學校 對讀書與自我成長有興趣，請加入臉書社團: 餐桌上的讀書會 想互動歡迎直接IG: onthetablewitholimama 生活面向的IG: samanthahu33 目前我的節目在 MIXERBOX, SOUNDON, KKBOX, 八寶, Google Podcast, Spotify, Hoost, and Apple Podcast都有上架
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好隊友密技！進擊的初心者爸爸：如何陪伴懷孕中的少婦
親子與教養，孩子的線下課程有興趣可以搜尋臉書: 欖仁媽媽學校 對讀書與自我成長有興趣，請加入臉書社團: 餐桌上的讀書會 想互動歡迎直接IG: onthetablewitholimama 生活面向的IG: samanthahu33 目前我的節目在 MIXERBOX, SOUNDON, KKBOX, 八寶, Google Podcast, Spotify, Hoost, and Apple Podcast都有上架
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老王說這集含金量有高之 敲碗的幫小孩開證券戶集來了
當中提及的小兔子學理財書籍: https://reurl.cc/yegOXl 感謝聽友熱情提供小兔子學習小檔案供下載: https://www.moneybunnies.com/parentsteachers-1 親子與教養，孩子的線下課程有興趣可以搜尋臉書: 欖仁媽媽學校 對讀書與自我成長有興趣，請加入臉書社團: 餐桌上的讀書會 想互動歡迎直接IG: onthetablewitholimama 生活面向的IG: samanthahu33 目前我的節目在 MIXERBOX, SOUNDON, KKBOX, 八寶, Google Podcast, Spotify, Hoost, and...
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2021的Q3都快結束了怎麼會J樣
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你各位家長，九月開學準備好了嗎？
延伸收聽: [有些托嬰真的很雷]: Spotify:https://reurl.cc/Nrzr3Q Apple Podcast: https://reurl.cc/vq9qrj [原來國小生現在都要上英文課啊] Spotify:https://reurl.cc/XWvWve Apple Podcast: https://reurl.cc/noWoWl 對親子與教養，孩子的線下課程有興趣可以搜尋臉書: 欖仁媽媽學校 對讀書與自我成長有興趣，請加入臉書社團: 餐桌上的讀書會 想互動歡迎直接IG: onthetablewitholimama 生活面向的IG: samanthahu33...
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要不要為了另一半不去竹科? (回覆PTT婚姻版）
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[沒關係，我們陪你等潮水退] 談霸凌feat 依依戀不捨
現代人無可避免的陸續成為了網路成癮者，你會很在意網路上的留言嗎？ 如果是在現實生活中，你也有被誤解甚至排擠的經驗嗎？ 今天和 依依戀不捨 的主持人依依一起聊一下如何擺脫無來由的惡意批判，與保護好內心的方法。 #沒關係我們陪你等潮水退 #褲子穿好沒? 對親子與教養，孩子的線下課程有興趣可以搜尋臉書: 欖仁媽媽學校 對讀書與自我成長有興趣，請加入臉書社團: 餐桌上的讀書會 想互動歡迎直接IG: onthetablewitholimama
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愛的方式不只一種，對媽媽的愛也不只一天
預祝各位與各位的家人們母親節快樂：） 本集邀約到因為當了媽媽之後才認識到的新朋友_大羊媽媽 來分享收養孩子的過程 其實在對稿過程中，心裡很激動她的這份愛完全的毫不保留(尤其她又是個講話很冷靜的女子) 希望大家會喜歡我們本次的分享，也請海涵背景公園歡樂的聲音。 24節氣來到了立夏，今天來教大家製作梅酒/梅子醋 希望大家明年都會有好喝的飲料迎接夏天喔：） 對親子與教養，孩子的線下課程有興趣可以搜尋臉書: 欖仁媽媽學校 對讀書與自我成長有興趣，請加入臉書社團: 餐桌上的讀書會 想互動歡迎直接IG: onthetablewitholimama
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近況更新，當一塊躺著也有生產力的廢肉
好久不見，大約消失了快2個月的時間在體驗廢肉的生活 雖然肉身還是有在上班上課,但我已經行屍走肉(或是躺在沙發與床)兩個月了 終於在復活的這天錄音跟各位報平安,可以沒事來聽聽看 對親子與教養，孩子的線下課程有興趣可以搜尋臉書: 欖仁媽媽學校 對讀書與自我成長有興趣，請加入臉書社團: 餐桌上的讀書會 想互動歡迎直接IG: onthetablewitholimama
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搞清楚，當年是我把你的好嗎
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[驚蟄吃萵苣] 怎麼辦，我超愛跟別人比較(下) 之人際斷捨離
---------------24節氣全年串聯------------------------ ［立幃黑白摃］《24節氣養生功法》 https://open.firstory.me/user/jacky3737/platforms ［無菌室］《24節氣速解生活》 https://reurl.cc/V38WEy ［睦卡的日常美食畫重點］《24節氣美食畫重點》 https://linktr.ee/coffeemuka ------------------------------------------------------------------------...
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怎麼辦，我超愛跟別人比較(上） [內含地瓜圓食譜教學]
地瓜圓食譜與成品圖請見IG: onthetablewitholimama 新的一季將會固定帶給大家簡易食譜，希望大家在日常當中體驗一點點生活的樂趣。 對親子與教養，孩子的線下課程有興趣可以搜尋臉書: 欖仁媽媽學校 對讀書與自我成長有興趣，請加入臉書社團: 餐桌上的讀書會 想互動歡迎直接IG: onthetablewitholimama 目前我的節目在 MIXERBOX, SOUNDON, KKBOX, 八寶, Google Podcast, Spotify, Hoost, and Apple Podcast都有上架 YT: https://youtu.be/yLOPD7ORtfU 佛系訂閱囉!
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[雨水這天來一起做蘋果派吧]- 過完年我竟萌生想搬回台中生活的念頭
\本集感謝康柏居家贊助/ 即日起到2021.03.21以前在官網輸入折扣碼『KBOLIMA』即可享有九折購床優惠並贈送保潔墊1pcs喔！ 或是消費時提供餐桌上收聽截圖或本shownote也沒問題的! 購買連結在此: https://kanbo.com.tw/product/ 懶人蘋果派食譜如下: 蘋果內餡： 1. 蘋果1-2顆切丁 2. 砂糖（1/5蘋果的量） 3. 檸檬（或檸檬汁） 上面全部慢火燉煮到偏糊狀 蘋果派： 1.中村酥皮買起來 一片切成4等分 這樣可做成2個派（2蓋2底） 2.蓋子的部分用刀輕輕斜畫過兩道透氣口 3.將剛才的蘋果餡料放在底座 4.蛋液稍微在底座四邊塗抹...
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[立春蘿蔔春餅吃起來]- clubhouse來了, please don't leave quietly
春餅食譜如下: 1. 蔥油餅一份（圓的勿切） 2. 小黃瓜切成條狀 3. 甜麵醬 4. 滷牛腱 上面全部捲起來搞定！ 滷牛腱食譜如下： 1.冷開水煮牛腱3-5分鐘川燙 放涼備著 2.起鍋炒蒜粒 薑片 冰糖 蔥段 到微焦 3.將牛腱放入佐料微焦的鍋中 加入醬油與水 蓋住牛腱 4.小火燉30mins 牛腱應該從長條變成圓球形了 5.切片完成 P.S.可以加入紅蘿蔔增加香味與口感 蘿蔔排骨湯沾醬步驟: 1.務必加香菜 2.醬油 香油 蒜粒 薑末 香菜again 辣椒 新的一季將會固定帶給大家簡易食譜，並且融合24節氣的時令菜色， 希望大家在日常當中體驗一點點生活的樂趣。...
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[10分鐘食譜-魚香茄子] 謝謝你來聽我的Podcast
餐桌上現在在 #mixerbox 上架囉!那邊可以互動留言，大家可以載來玩。 魚香茄子簡易版食譜如下: 1. 茄子🍆3條 2. 絞肉50g 3. 冰糖少許 4. 鹽 比少許再少一點點 5. 醬油 一匙 6. 豆瓣醬或甜麵醬 半匙 7. 蒜 3～4顆 8. 薑末可有可無 9. 蔥 可切段或粒狀 10. 地瓜粉（馬鈴薯澱粉）加水 可有可無 勾芡用。 步驟: 1. 絞肉解凍 來不及就微波解凍或隔水加熱 小心別弄熟 2. 已軟的絞肉加入冰糖 鹽 醬油 豆瓣醬 薑末 閒置 （10-15分） 3. 滾水煮10分鐘茄子 要煮軟 煮好後瀝起來放旁邊 4. 油鍋用蒜爆香 5. 下絞肉 大火炒到78熟…
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[10分鐘食譜-粉蒸肉] 過年大家都吃什麼？婚前婚後過年大不同
開頭先來跟大家分享一下職業婦女的下班食譜～ 這道菜本身不費工(真的要動手料理大約是十分鐘) 只是因為經過醃肉跟電鍋會需要較久時間 粉蒸肉材料如下: 1.全聯可買蒸肉粉(1包) 2.梅花豬肉 3.醬油 4.米酒 5.地瓜或芋頭 步驟: 1.將肉先用醬油跟酒醃一下 （約15分鐘） 2.醃好的肉裹粉蒸粉 3.下面墊地瓜或芋頭切片 上面放剛才裹好的粉蒸肉 放進電鍋外鍋兩杯水蒸第一次 4.電鍋跳起後 外鍋再放一杯水蒸第二次使地瓜或芋頭更綿密 5.蒸好後稍微悶一下即可完成 今天再次跟妞妞爸爸一起閒聊，聊一下過年的超前部署以及在不同家庭過年的文化衝擊 （還好沒吵架哈哈） IG:...
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[餐桌上的讀書會] 習慣致富-人生實踐版～夫妻閒聊時光
夫妻討論如何讓未來生活變得更正向美好，各種正面能量請不要錯過 博客來購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010867593 對我們的選書有興趣嗎？歡迎臉書社團搜尋: 餐桌上的讀書會 IG: onthetablewitholimama
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月薪嬌妻特別篇看了嗎？婚姻真的很難維持欸
養小孩也難 經營婚姻也困難 連想好好錄個音聲音都爆掉了 嗚嗚 IG: onthetablewitholimama
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晚上沒局嗎？我來放點喜歡的音樂陪你跨年 (但音樂很小聲我錯了）
選了一點喜歡的歌邊吃我稍晚的午餐邊錄了這集 所以你會聽到我吃東西的聲音跟不是很理想的音樂收音XDDD 不管啦 音樂收音不好請自己快轉 祝大家新的一年順順利利 這集內容聊了一下我平常有聽的podcast還有職業婦女的時間管理 大家加減聽喔！
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[餐桌上的讀書會]- 原子習慣
喜歡這集節目嗎？ 歡迎Facebook 社團搜尋：餐桌上的讀書會 參與討論喔 學習風格量表連結：https://reurl.cc/WLl0EO 最近讀的書 原子習慣的培養與規則建立 子彈筆記搭配使用 學習風格量表介紹 IG: onthetablewitholimama
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[餐桌上的讀書會]- 為什麼員工都是哈士奇，狼呢？
新推出的企劃，也歡迎大家臉書搜尋社團:餐桌上的讀書會 工作上，你具備的是「視線」還是「視野」？ 哈士奇靠主人豢養，但狼會主動追捕獵物，就算失敗也要嘗試，不達目的絕不終止。 員工和專業經理人大多是哈士奇，但創業家都是願意出走的狼，在草原上看到羊，便緊緊抓住機會。因為哈士奇只等著主人給飼料，狼會朝著血的味道，殺出生路。 推薦大家翻翻這本書：）
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[尖銳的開場來討論一下職業的選擇]: 你愛玉蘭花了嗎
今天由老公做開場與主持，討論一下大家職業的選擇 順便推薦一下盧老師的節目: 我愛玉蘭花 妞爸現職: 半導體公司RD 我的現職: 內科國外業務 換工作與產業是否必須延續？你讀的東西與你從業的方向是否一致？ 希望有更多年輕人來聽我的節目:D
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[如何用excel表格開一間Bar?]- 國外業務轉戰餐飲業之在中山國中站通勤都來聽啦
我們出外景了，收音部分要再加強我知道。 這集節目在Tiny Beertail Bar（小調啤）錄製，我們和Boris聊聊從科技業轉戰餐飲業開店的心路歷程。 有機會去他店裡吃漢堡喝啤酒歡迎說是餐桌上的聽眾，老闆拍胸脯保證送上shot喝起來! 喝酒不開車開車不喝酒喔 我這集邊喝啤酒邊錄音，覺得講話蕭笑XD 我的IG: onthetablewitholimama 0:00-02:00 來賓自我介紹與餐廳命名 02:01-04:52 菜單介紹＆推薦 04:53-05:29 營業時間 05:30-08:53離開內科國外業務職缺轉行的原因 08:54-11:30開店的事情準備 11:30-12:22…
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[Pod你沒看過] 下飯片：總有一些電影適合配飯
本集節目再次與諸位Podcaster串聯，目的是做做公益，節目內容邊跟老公玩拼圖邊尬聊的，討論了一些我年輕時喜歡看的文藝片還有他喜愛的爽片，都是無聊配飯打發時間用，與本集內容屬性一樣。 電影週串聯活動由Podcast工會籌備處所籌辦，由眾多Podcaster一起合作串聯，讓各位聽眾們了解，其他的Podcaster心目中的最喜歡的電影，希望你們能從我們的的角度，重新認識這些電影。 活動頁面傳送門: https://reurl.cc/9XAq68...
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[Podcaste說農趣] 環島就是全台農產品買透透!!
大家久等了～～～（有人真的在等嗎？） 過去這段時間，我們家環島露營爬山玩到爆！這次來跟大家分享親子環島的行程~ 同時本週也是我們Podcast工會籌備處與各大Podcaster聯合舉辦第二場特色週， 繼上一次台語週之後，本次特色週是農業週，大家會講一些農業相關的一些小趣事，還有互相串聯抽獎喔～
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[從谷底爬到高峰的創業甘苦談]-『旅繪是生活』作者Sammi來和我們談一些心靈療癒的過程
眼前的谷底未必是谷底，活著就有希望!
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[北市買房不是夢!]- 沒有富爸爸或中樂透，七年級生在大台北成家有可能嗎？
本集跟大家分享幾個主題: 為什麼想住台北市? .租屋派v.s.買房派 買房的心態與撇步 時間點的設定還有最後砍價的小心得分享 歡迎追蹤 IG: onthetablewitholimamma
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[拿到外派offer沒有你想得那麼難]-台灣本土私立大學學士畢業如何取得在歐美工作的資格?
這集可惜沒有深談到美豬的話題XD 和在加州工作的Johnny連線，我們互相討論了當時如何取得海外工作的方式。 中間有一度line斷線還有郵差按電鈴，還請大家包涵~
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[原來國小生現在都要上英文課啊]- 加拿大打工時認識的朋友來跟我們聊聊新課綱
今天收音有點狀況，還請各位海涵。 雖然我們離新課綱這話題感覺很遠，但為了保持不老之心，還是要知道下一個世代的小孩在學什麼以防未來產生代溝嗚嗚 （不過前面光回味打工度假就講很久XD)
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[有些托嬰中心真的很雷]- 公托?私托? 保母?還是長輩帶? 都幾～？
哈哈今天下了一個聳動的標題，但我們目前的托嬰是真的很佛。重點還是要選跟你們家配合起來氣質符合的照護者，相處愉快是最重要的！ 想聊更多細節？IG搜尋:onthetablewitholimama/ FB: 欖仁媽媽學校
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[低GI飲食-完全沒分享到食譜] 不喜小孩聲音慎入！我們去綠島考了AOW潛水執照刷新視野！
我們家晚餐的樣貌就是各種被小孩打斷講話，但是新手潛水員真的很想開聊～ 是說回來之後我發了中耳炎，結果吃了抗生素之後我居然忘記禁忌水果，吃了葡萄柚！ 睡醒臉腫得跟豬頭一樣真是 驚～
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[抹茶瑪德蓮] 關於我們在東非幾個小國家的一些事情，還有爬第二座山的一些故事
2014-2018期間，我陸續在東非待在了前後幾個月。 今天的來賓祺文跟我們分享了在肯亞與坦尚尼亞做志工服務的內容與啟示，請耐心聽到最後：）
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[味噌烤魚] 如果不滿意生活的現狀，你有沒有guts改變自己的人生？
2020都過了大半，你還在抱怨嗎？今天跟旅居荷蘭的米米連線，記得把音量調大喔：）
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[餐桌上On the Table] ep6: 自言自語的一集，霍爾的移動城堡帶給我一個啟示，你接受自己的現況嗎？
剛好有一個空擋想說說話，最近看完霍爾的移動城堡，體會到接受自己的現況並尋找轉機，分享給大家～ 阿對我裡面還大聊了一場直銷哈哈
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[餐桌上On the Table] ep5: 熱騰騰的聽眾回函，我來認真聊一下婚姻就是joint venture(合資公司)！
開始有聽眾分享反饋，我們今天約了餐桌上的首位男性來聊聊婚姻裡的平權，還有社會框架下如何盡量活出自己想要的樣貌
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[餐桌上 On the Table] ep4: 我登上百岳了！新時代女性我們什麼都做得到！ft. Kabah swim闆娘
爬了一場大山，心裡瞬間清楚很多。今天和我熱愛極限運動與衝浪的朋友Aya (kabah swim老闆娘）聊聊人生的give a shot還有如何利用混亂的2020站得更穩！完全不剪輯的一個半小時讓你聽好聽滿～ 下載此集:(Download this episode)
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[餐桌上 On the Table] ep3: 從美洲歷劫歸來，我們居然在聊凍卵？
一場瘟疫，我們從歐美大陸分別回到寶島; 但人生的困境我們還能回歸哪裡呢？ 下載此集:(Download this episode)
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[餐桌上 On The Table] ep2: 我跟你說你不要跟別人說 敦南誠品的時代告終 feat. 蔣亞妮
神秘華文女作家來訪，我們來說說那些你聽完別再說的事吧! 下載此集(Download this episode)
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[餐桌上On the Table] ep1: 來餐桌上聊聊吧
感性和理性你怎麼選？會在關鍵時刻設定你的「開關」嗎？ 下載此集 (Download this episode)
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