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不沾醬週記

每週日發布,分享讀書筆記為主,偶爾會有去上課的筆記,也會有紀錄生活的短影片。 YouTube: https://www.youtube.com/@Daydream-Studio/videos FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 Blog: https://nostanduptalk.github.io/ Podcast: 不沾醬週記 我平日是一位的程式設計員 下班後喜歡閱讀 對於新的事物總是感到好奇 會刻意地去接收「舒適圈外」的資訊 我將在這邊分享 1. 人生價值觀 2. 工作隨筆 3. 閱讀筆記 4. 媒體識讀 5. 社會觀察與體驗 價值觀沒有對與錯,只有立場不同 歡迎提出你的意見 意見交流: [email protected] Powered by Firstory Hosting

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Jun 14, 2026 · Source feed

  1. 211

    W26.34 [思考] 最鬆的喜劇演員

    「鬆」並不是懶散,也不是漫不經心,而是一種在壓力與挑戰面前,依然能保持穩定與從容自若的強大狀態。 原文連結 https://www.facebook.com/watch/?v=1296978672261812 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版: https://nostanduptalk.github.io/thinking-most-relaxed-comedian/ 影音板: https://youtu.be/8_Yt549Q0LA Podcast: 不沾醬週記 意見交流: [email protected] Powered by Firstory Hosting

  2. 210

    W26.33 [筆記] 《驚人的NLP!:擺脫框架,重塑自我信念,安裝人生新程式》

    事件是事實,意義與印象是腦中的想像,而腦中的想像,我們都可以任意編輯。 NLP 即為: Neuro〔神經=五感〕 Linguistic〔語言〕 Programming〔程式〕 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版: https://nostanduptalk.github.io/notes-amazing-nlp-rewrite-subconscious-program/ 影音板: https://youtu.be/YXfZjofX5V0 Podcast: 不沾醬週記 意見交流: [email protected] Powered by Firstory Hosting

  3. 209

    W26.32 [筆記] 從《萬能鑑定士Q:蒙娜麗莎之瞳》想到 AI 的反向篩選

    看完《萬能鑑定士Q:蒙娜麗莎之瞳》後,片中對真偽鑑定的訓練過程令人印象深刻。從最差的選項開始,一路篩選、回收與重組,或許會成為一種很有價值的 AI 決策方法。 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版: https://nostanduptalk.github.io/notes-all-round-appraiser-q-ai-reverse-selection/ 影音板: https://youtu.be/IDmN86XYvQc Podcast: 不沾醬週記 意見交流: [email protected] Powered by Firstory Hosting

  4. 208

    W26.31 [筆記] 職涯發展與管理洞察:從偶然相遇到自主成長的行動指南

    職涯中 80% 的發展來自偶然的相遇——但這種偶然,需要主動去創造。 原文連結 https://youtu.be/31aK8aBTSBg FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版: https://nostanduptalk.github.io/notes-career-growth-action-guide/ 影音板: https://youtu.be/08zCBpaM7ik Podcast: 不沾醬週記 意見交流: [email protected] Powered by Firstory Hosting

  5. 207

    W26.30 [旅遊] 臨時起意的大阪快閃!一週前買機票、一天前訂住宿的三天兩夜體驗

    這是一次非常臨時的決定。在出發前一週才買機票、出發前一天才訂住宿,展開了一場「週五下午去、週日下午回」的日本大阪三天兩夜快閃之旅。究竟臨時訂行程有哪些利弊?而 AI 又是如何成為這趟旅程的最佳行程規劃助手? FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版: https://nostanduptalk.github.io/journey-spontaneous-osaka-flash-trip/ 影音板: https://youtu.be/QEHpeJ7BXRc Podcast: 不沾醬週記 意見交流: [email protected] Powered by Firstory Hosting

  6. 206

    W26.29 [筆記] 打造 Claude Skill 的5個秘訣

    台新臺灣 IC 設計(基金之配息來源可能為收益平準金),精選台灣 IC 設計優質企業,一次布局產業龍頭。掌握 AI 半導體成長契機,讓投資更有效率! 了解更多 🔗 https://fstry.pse.is/9et754 投資一定有風險,基金投資有賺有賠,申購前應詳閱公開說明書。台新投信行銷資訊 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 如何將人類的「品味」與審美邏輯編碼進 AI 工具中?本文整理了構建高效 Claude Skill 的五個核心秘訣,從架構分離、精確觸發到雙 Agent 閉環,幫助你打造具備自我進化能力的自動化工作流。 原文: https://youtu.be/uT3EQPVIEb0 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版: https://nostanduptalk.github.io/notes-five-secrets-to-build-claude-skills/ 影音板: https://youtu.be/4i6MRT0V7X8 Podcast: 不沾醬週記 意見交流: [email protected] Powered by Firstory Hosting

  7. 205

    W26.28 [筆記] Claude Mythos Preview 創作的短篇故事《招牌畫師》(The Sign Painter)

    哈根達斯比利時巧克力系列,匠心選用72%可可含量的比利時巧克力,那綿密的冰淇淋口感,再加上薄脆的巧克力脆片,苦甜交織,完美呈現黑巧克力的濃郁香醇,是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9emmsw   —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 【補體素鉻100】鉻一擺 人生尚精彩 ✅糖尿病適用營養品 ✅專利菸鹼酸鉻:6倍利用率*、12小時持續利用* 官網首購現折100👉 https://fstry.pse.is/9ftdjg *依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果,專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍,攝取後於體內停留12小時。 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 這是一篇關於 Anthropic 內部的 Claude Mythos Preview 模型所創作的短篇寓言故事《招牌畫師》(The Sign Painter)的筆記與讀後反思。故事透過一位招牌畫師與其學徒的互動,深刻探討了創作者如何在「被迫讓步」的平庸妥協中,透過轉念重新奪回「主動送禮」的心態主導權。 System Card: Claude Mythos Preview [April 7, 2026] https://www-cdn.anthropic.com/08ab9158070959f88f296514c21b7facce6f52bc.pdfFB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版: https://nostanduptalk.github.io/notes-claude-mythos-preview-the-sign-painter/ 影音板: https://youtu.be/x4tqLrQKppU Podcast: 不沾醬週記 意見交流: [email protected]: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254Blog: https://nostanduptalk.github.io/ Powered by Firstory Hosting

  8. 204

    W26.27 [筆記] 從目標倒推:解構「逆推思考」在日常業務中的戰略實踐

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  9. 203

    W26.26 [筆記] 《換框思維力》- 溝通、安全感與職涯修煉

    出國前最怕匯率一直漲?中國信託銀行挺你聰明換匯設定匯率到價智慧通知,匯率相對低點不錯過再領優惠券享美金最高減3分等優惠立即設定: https://fstry.pse.is/9d7m69 投資外幣如幣別轉換可能產生匯兌損失,應評估涉及自身情況審慎投資。完整注意事項詳見網站資訊。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 安全感不等於討好,它能讓部屬在感受到支持的情境下,發揮出更大的潛力。主管最辛苦的工作之一,是將老闆的「想要」拆解成團隊每個人的「需要」,以此對齊動能。 「做好小事、熬過難事、促成大事」 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版: https://nostanduptalk.github.io/notes-reframing-communication-and-career/ 影音板: https://youtu.be/4-jRkENy_q8 Podcast: 不沾醬週記 意見交流: [email protected] Powered by Firstory Hosting

  10. 202

    W26.25 [筆記] 《完美決定之魂》- 如何做出更好的決定

    哈根達斯比利時巧克力系列,匠心選用72%可可含量的比利時巧克力,那綿密的冰淇淋口感,再加上薄脆的巧克力脆片,苦甜交織,完美呈現黑巧克力的濃郁香醇,是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9emmsw   —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 做決定很難,但不做決定也是一種決定。這本書提醒我們:決策本身就是一個不斷假設、執行、驗證、修正的循環,沒有一擊必中這回事。 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版: https://nostanduptalk.github.io/notes-how-to-make-better-decisions/ 影音板: https://youtu.be/xgPKIWQcNvQ Podcast: 不沾醬週記 意見交流: [email protected] Powered by Firstory Hosting

  11. 201

    W26.24 [筆記] 世界模型——認知地圖決定命運效率

    【補體素鉻100】鉻一擺 人生尚精彩 ✅糖尿病適用營養品 ✅專利菸鹼酸鉻:6倍利用率*、12小時持續利用* 官網首購現折100👉 https://fstry.pse.is/9ftd74 *依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果,專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍,攝取後於體內停留12小時。 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 如果你的認知地圖本來就是錯的,那麼你跑得再快,也永遠到不了目的地。 原文:https://www.facebook.com/joe.chang.370/posts/27656295780623445 AI 生成短歌:《迷航的地圖》 https://gemini.google.com/share/dcf835cd6684 這城市的地圖 原來是年少的錯誤 所謂的努力付出 只是徒勞的追逐 不願承認已迷路 深怕全盤皆輸 一路奮鬥至深淵處 用悲壯自我說服 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版: https://nostanduptalk.github.io/notes-world-model-cognitive-map/ 影音板: https://youtu.be/UVC8Fc9ikHk Podcast: 不沾醬週記 意見交流: [email protected]: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254Blog: https://nostanduptalk.github.io/ Powered by Firstory Hosting

  12. 200

    W26.23 [旅遊] 抱石初體驗

    卡多摩「第八屆尋找幸孕女神」只要完成30-60秒短影音,8/3-8/23投稿至卡多摩官網通過審核即可獲得千元購物金及育兒好禮!還有機會成為卡多摩2027年品牌大使,抱回9萬元育兒大禮包!活動詳情請見: https://fstry.pse.is/9dt3xy —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 一開始其實沒有特別計畫要來體驗抱石,只是有人問,我就順勢跟著去了。 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版: https://nostanduptalk.github.io/journey-bouldering-first-experience/ 影音板: https://youtu.be/u2HJ1PuqFA0 Podcast: 不沾醬週記 意見交流: [email protected] Powered by Firstory Hosting

  13. 199

    W26.22 [筆記] 駕馭 AI 開發:戰略思維與深層模組的應用

    哈根達斯比利時巧克力系列,匠心選用72%可可含量的比利時巧克力,那綿密的冰淇淋口感,再加上薄脆的巧克力脆片,苦甜交織,完美呈現黑巧克力的濃郁香醇,是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9emmsw   —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 在 AI 輔助開發的時代,許多人誤以為程式碼變得很廉價,只要把規格丟給 AI,就能自動產出系統,但這往往會引發災難。糟糕的程式碼反而會讓維護成本飆升。本文將探討如何透過「深層模組」架構與正確的協作模式,讓 AI 發揮最大產能。 原文影片:https://www.youtube.com/watch?v=v4F1gFy-hqg FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版: https://nostanduptalk.github.io/notes-mastering-ai-development-strategies/ 影音板: https://youtu.be/Pyw0wvmU3wk Podcast: 不沾醬週記 意見交流: [email protected] Powered by Firstory Hosting

  14. 198

    W26.21 [筆記] 如何運用「第一性原理」?

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  15. 197

    W26.20 [筆記] 強化學習之父 Richard Sutton:從模仿到真正理解世界,AI 發展的下一步與人類心態

    線上投保選國泰產險!汽車、機車、旅遊、寵物、住宅險,最快5分鐘完成投保。快上國泰產險官網,簡單點選,保障立即到位! https://fstry.pse.is/9edf7p —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— Richard Sutton 提出了著名的「慘痛的教訓」(The Bitter Lesson),他認為 AI 發展不應過度依賴人類先驗知識,而應透過龐大算力與環境試錯來實現真正的智慧。本文將深入探討他對當前 LLM 的批判,以及對 AI 未來發展與人類應有心態的獨到見解。 原文影片: https://www.youtube.com/watch?v=21EYKqUsPfg FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版: https://nostanduptalk.github.io/notes-richard-sutton-ai-future-bitter-lesson/ 影音板: https://youtu.be/z9Eh6osbEwU Podcast: 不沾醬週記 意見交流: [email protected] Powered by Firstory Hosting

  16. 196

    W26.19 [筆記]《柔韌管理學》:人際互動的藝術與職場情商

    「以柔克剛,先處理人再處理事」。無論是破冰、說服還是管理,重點都在於「細心觀察」與「誠實表達」,透過建立長期的信用與信任關係,來取代強勢的指令與衝突。 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版: https://nostanduptalk.github.io/notes-resilient-management-interpersonal-skills-emotional-intelligence/ 影音板: https://youtu.be/lyJtX6B5sH8 Podcast: 不沾醬週記 意見交流: [email protected] Powered by Firstory Hosting

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