PODCAST · kids
高小露的阿薩母教養
by 高佳均
高小露：整合出阿薩母教養七字訣「停課同伴問鼓棒」的二寶媽。阿薩母教養：結合「阿德勒正向教養」及「薩提爾模式」的教養／溝通法。喜歡靜心冥想、靈性修習、與閱讀的Ｉ人講師。專長：教養、情緒、溝通、個人成長。透過Podcast，分享與孩子們一起的相處、教養、與成長。希望這個節目能讓更多家長認識和開始嘗試「阿德勒正向教養」及「薩提爾親子對話」的教養方式，因為「阿薩母教養：停課同伴問鼓棒」確實讓我們、及許多學習者的親子關係，隨著時間，越來越倒吃甘蔗。願陪伴更多父母學習：懂自己、懂孩子、懂方法。「育兒，其實是育己。」當我們放下腦中的期待與評價，與眼前的孩子真實地連結，當下就能體驗：幸福、滿足、自在、快樂。喜歡小露的頻道～請給我們5星好評，讓更多人能聽到這些內容！感謝小額贊助，支持我持續創作!👉https://pse.is/5awkcd你可以在這裡找到我：FB粉專👉https://www.facebook.com/awakeninglulu官方網站👉https://alulukao.com/阿薩母教養line交流社群👉https://reurl.cc/mR1X1V+Line@好友獲得課程資訊👉https://lin.ee/5H4qvGl--Hosting provided by SoundOn
Episodes
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EP98. 一直想對孩子講道理怎麼辦? | 書僮小露推薦《教養孩子，你只需要一捲膠帶》
🎧 本集簡介 這一集來跟大家介紹這本有趣的書： 《教養孩子，你只需要一捲膠帶》 在貼膠帶前，其實我們還需要搞清楚問題背後真正的問題 作者提出的五種ＱＢＱ有： １你的關注正是問題 ２你為孩子所做的服務正是問題 ３你目前的教養策略正是問題 ４你的恐懼正是問題 ５你的想法正是問題 看看目前您的孩子在教養上呈現出來的問題 有沒有可能用這五種核心來解答呢？？ 有任何發現，歡迎留言與我分享！ 📍本集金句：「信任孩子，是教養要成長的核心之一。你，信任你的孩子嗎？」 ｜ 📍目前正在開放podcast主題許願中! 如果你有想聽的主題 歡迎填寫表單讓我知道 : )...
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EP97. 孩子很會頂嘴｜叫孩子做事孩子說你為什麼要控制我
🎧 本集簡介 今天這一集要回覆一位聽友的提問 聽友說她的孩子５歲 當她請孩子撿起尿布去丟、去刷牙 孩子竟頂嘴：「妳為什麼要控制我？」 到底面對自主感越來越明確的現代孩子 我們可以怎麼引導呢？ 一起來聽聽吧 📍本集金句：「光是我們還沒有放棄，還在努力中，我們就已經是很好的媽媽了!」 📍最近小露的課程資訊如下： ●５／３０高小露的阿薩母教養－實體工作坊（台北） https://www.accupass.com/go/lopwilldo20260530 #阿薩母教養 用七字訣：停課 問同伴 好棒 陪你育兒、育己，也癒己。 ＝＝＝＝＝＝＝＝ 👉加入「阿薩母教養LINE互動式社群」：...
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EP96. 孩子看見我們吵架了怎麼辦？
🎧 本集簡介 研究建議：「不要在孩子面前吵架」 那…孩子看見我們吵架了怎麼辦？ 有學習夥伴問到 夫妻間吵架了，孩子也在場 後來孩子看起來有點悶悶不樂的… 擔心會不會對孩子有不好的影響？ 到底在吵架後，該怎麼關心孩子呢？ 一起來聽聽吧！ 📍本集金句：「關心孩子的感受，別讓孩子自己腦補！讓孩子看見：衝突也可以是健康的。」 📍最近小露的課程資訊如下： ●５／３０高小露的阿薩母教養－實體工作坊（台北） https://www.accupass.com/go/lopwilldo20260530 #阿薩母教養 用七字訣：停課 問同伴 好棒 陪你育兒、育己，也癒己。 ＝＝＝＝＝＝＝＝...
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EP95. 我從小被打到大現在還不是好好的？ | 孩子作弊除了懲罰還能這樣教
🎧 本集簡介 你也是一個從小被打，但長大後也覺得自己依然「好好的」的大人嗎? 你感到不解為什麼大家現在都說不能打小孩嗎? 這一集我們分別從不同角度來聊一聊「打小孩」一事 | 再舉個例子 你知道嗎，「孩子作弊」，原來也有「不打、不處罰」，但依然有效，而且更能夠讓孩子感受到暖溫的處理方式。 一起來聽聽吧。 📍本集金句：「讓"不打小孩"成為我們的原則和底線。打，從此不在我們的教養清單上。」 📍最近小露的課程資訊如下： ●５／３０高小露的阿薩母教養－實體工作坊（台北） https://www.accupass.com/go/lopwilldo20260530 #阿薩母教養 用七字訣：停課...
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EP94. 母親節之 妳不只是一個「母親」 | 康乃馨的秘密
🎧 本集簡介 ●母親節的由來，其實沒有我們想像中的浪漫。 ●康乃馨即使凋謝，花瓣也不會散落或垂下。 因為康乃聲的花心緊緊擁抱著花瓣，直至乾枯， 如同母親的愛永遠陪伴著我們一樣。 📍本集金句：「孩子不需要我們完美，只需要我們真實與願意修復。」 📍最近小露的課程資訊如下： ●５／３０高小露的阿薩母教養－實體工作坊（台北） https://www.accupass.com/go/lopwilldo20260530 #阿薩母教養 用七字訣：停課 問同伴 好棒 陪你育兒、育己，也癒己。 ＝＝＝＝＝＝＝＝ 👉加入「阿薩母教養LINE互動式社群」：…
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EP93. 課題分離 | 親子之間有可能課題分離嗎？
🎧 本集簡介 阿薩母教養七字訣是：停課、問同伴、好棒 這一本來跟大家分享「課」的概念 課題分離是什麼？ 親子之間能夠課題分離嗎？ 小露說： 別想在親子之間課題分離啦！ 因為…分離不了啊！ 不如，來「區分彼此的功課」吧！ 把屬於孩子成長的權利還給孩子 也把屬於自己能做的部份做好做滿 其它的，就go with the folw了！ 📍本集金句：「區分功課不是要我們冷漠，而是把對方成長的權利還給他。」 ｜ 📍節目中提到的課程相關資訊如下： ●５／３０高小露的阿薩母教養－實體工作坊（台北） https://www.accupass.com/go/lopwilldo20260530…
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EP92. 財富自由之金錢是工具不是目的 ft. 菩提樹老師(伊玲)
🎧 本集簡介 這一集繼續與已經財富自由，所以辭職了的曾經的教職老師--菩提樹（伊玲）老師續聊下去。 你是不是也以為財富自由就是要賺很多錢、賺數不盡的錢? 這一集來聊聊「財富自由」的定義～ 至於如何真的在「金錢」的層面上財富自由？ 還是需要大家學習：理財與投資。 找到適合自己管理金錢、及讓金錢複利的方式 讓自己可以更有底氣、 心裡也更能寬裕地陪伴孩子唷 📍節目中提到的菩提樹（伊玲）老師的財富自由課程相關資訊如下： ●5/9、5/16、5/17、及6月份的線上課程 https://forms.gle/vUZF2p52r2oTCvEj6 ●菩提樹（伊玲）老師的「投資理財資訊大彙整文」...
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EP91. 帶孩子去大自然享受心靈豐盛 ft 戶外教育專長-菩提樹老師
🎧 本集簡介 這一集很開心邀請到戶外教育專長的老師：菩提樹（伊玲）老師！ 除了分享一些在大自然中的經驗之外，也分享了： 當家長們帶孩子們去爬山、走步道、露營…等，各種接觸大自然的活動時，建議家長做、與不做的事情。 菩提樹：「在大自然裡感到快樂這件事情，太重要了！」 📍節目中提到的for大人的相關課程資訊如下： ●九天九夜的靈境追尋課程 https://earthchildblog10.notion.site/2026-07-06-07-15…… ●四天三夜的生命體驗工作坊（小敏訓） https://forms.gle/M4ZhaPMEyRTqHiBD8…
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EP90. 面對孩子的3C問題怎麼解?｜完成該做的事就可以一直玩嗎?
🎧 本集簡介 3C問題是現代父母面臨的新的困境 生在AI時代，我們已無法用禁止的方式將孩子與3C隔離 但… 孩子整天都想玩手機該怎麼引導？ 孩子該做的事情都做完了，就可以無限玩手機？ 孩子說他有社交需求，父母怎麼拿捏？ 這一集小露分享了家中執行時曾遇到過的難題 以及目前的執行方式 小露家的方式不一定適用所有家庭 但或許你可以藉由我們的案例 找到一個相對適合您與孩子的3C規則 📍本集金句：「多與孩子連結，有親子存款，談3C規則時我們才有影響力。」 ========== 📍節目中提到的「阿薩母教養工作坊」資訊如下： ●衛福部PDF書藉《手機還我還子不哭，用教養妙招解鎖3C育兒困境》...
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EP89. 你以為你在教，其實是打斷? | 陪讀時常見的3種無意識打擾
🎧 本集簡介 如果你是會陪讀、陪寫作業的爸媽 這一集分享了陪讀書的注意事項 大人要有耐心、小孩要專心 是陪讀、陪寫作業時需要的兩顆心。 那麼 大人要如何有耐心呢？ 又要如何引導小孩專心呢？ 絕對不是一句「專心！」孩子就會專心的 那到底要怎麼做呢？ 趕快來聽吧！ 📍本集金句：「觀察孩子、跟隨孩子，讓孩子教我們如何教他。」 #高小露 #陪你在育兒路上遇見更好的自己 #阿薩母教養 用七字訣：停課 問同伴 好棒 陪你育兒、育己，也癒己。 📍節目中提到的「阿薩母教養工作坊」資訊如下： ●５／３０阿薩母教養－實體工作坊（台北）...
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EP88. 如何培養孩子的自信?｜書僮小露推薦《我是真的真的很不錯》
🎧 本集簡介 我們常常很用心在陪孩子學習， 提醒他哪裡錯了、哪裡還不夠還可以更好 但孩子心裡聽到的，可能是： 「我怎麼都做不好。」 「我很差，我不夠好。」 自信，不是教出來的。 而是孩子在一次次的經驗裡 慢慢長出來的。 聽完這一集 可以避免自己不小心養出沒有自信的孩子 也會發現，其實我們可以從很多方向 來陪伴與培養孩子的自信 這一集也分享了關於 妞怎麼從不畫畫變成喜歡畫畫的小故事 趕快來聽吧！ 📍本集金句：「爸媽很負責，孩子卻不一定感受到被愛。」 喜歡這一集的節目內容～ 請用5星好評給我們鼓勵！⭐⭐⭐⭐⭐ #高小露 #陪你在育兒路上遇見更好的自己 #阿薩母教養 用七字訣：停課 問同伴...
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EP87. 孩子學才藝，如何引導與陪伴？ | 獎勵會剝奪孩子的內在動力嗎？
想引導孩子在才藝或興趣上持續進步， 家長可以做些什麼？ 這一集從陪伴孩子學鋼琴和小提琴的經驗分享 來聊聊：獎賞、內在動力、與成長型思維 這一集的內容， 是整理了我們這20個月以來的歷程， 包括各種陪伴練琴的辛酸血淚之後~ 換來的領悟 更多精彩內容，趕快來聽吧！ 📍本集金句：「讓孩子感受到自己的進步，成長的成就感會讓孩子相信自己。」 喜歡這一集的節目內容～ 請給我們5星好評！⭐⭐⭐⭐⭐ ＝＝＝＝＝＝＝＝ 2026讀書會持續開放加入中： https://alulukao.com/shop/children-the-challenge/ ●讀書會共讀選書籍：...
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EP86. 當你想讓自己心情好的時候，點進來聽吧 | 5分鐘微笑靜心
爸媽心情好，教養自然順暢！ 每天早上、或是任何你想讓自己心情好的時候 一起做５分鐘的微笑靜心 以美好的心情，開啟眼前的世界吧！ 📍本集金句：「微笑是我們能給孩子和自己最好的禮物。」 喜歡這一集的節目內容～ 請給我們5星好評！⭐⭐⭐⭐⭐ ＝＝＝＝＝＝＝＝ 節目中提到的2026讀書會資訊如下 https://alulukao.com/shop/children-the-challenge/ ●讀書會共讀選書籍： https://reurl.cc/W8bOWy 近期課程如下： ●５／３０阿薩母教養-假日實體工作坊（台北）...
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EP85. 早療(下)孩子靜不下來專注力不夠？Mandy從媽媽視角分享心理治療及職能課程
老師說…孩子有點靜不下來？ 老師說…孩子專注力不夠？ 孩子總是「我現在就要、馬上、立刻」 你可以不只跟孩子說「等一下，你要學習等待」 這一集來聽聽Ｍandy從媽媽視角 分享她陪孩子去上職能課程、和心理治療時 都做了些什麼。 原來～透過日常的各種遊戲 就可以訓練孩子的衝動控制、 和培養孩子認識自己的情緒。 【免責聲明】 本集分享為個人經驗～僅提供給大家參考 若您的孩子有需要， 建議直接帶孩子去做專業的評估和治療哦！ 📍本集金句：「重覆說出情緒、陪孩子讀書、一起玩遊戲，對孩子的成長至關重要」 喜歡這一集的節目內容～ 請給我們5星好評！⭐⭐⭐⭐⭐ ＝＝＝＝＝＝＝＝ ↓↓參加2026讀書會↓↓...
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EP84. 早療(上)一兩歲還不太會講話？Mandy來聊聊早療評估及語言治療的親身經驗
孩子一兩歲了還不太會講話怎麼辦？ ●要不要帶去看醫生評估？ ●語言治療到底都在做些什麼？ 這一集邀請有陪孩子早療經驗的好朋友Mandy 分享她親自陪伴孩子走過語言治療的感觸和學習 若你也擔心孩子好像不太講話， 想知道可以做些什麼？ 帶去評估與之後的流程會何？ 這一集或許會對您有幫助！ 📍本集金句：「觀察孩子的理解力與認知力，勇敢地帶小孩去尋找專業的評估吧。」 【免責聲明】 本集分享為個人經驗～僅提供給大家參考 若您的孩子有需要， 建議直接帶孩子去做專業的評估和治療哦！ 喜歡這一集的節目內容～ 請給我們5星好評唷！⭐⭐⭐⭐⭐ ＝＝＝＝＝＝＝＝ ↓↓參加2026讀書會↓↓...
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EP83. 決定揭開聖誕老公公的秘密了（別在孩子旁邊聽）
直接說結論： 小露選擇在孩子１０和８歲時揭露聖誕老公公的秘密。 依此經驗及身邊有相似教養理念家庭的做法 小露會建議有意揭露的爸爸媽媽們： 大約在８～１２歲左右時讓孩子孩子真相 應該會是一個相對適當的Timing 當然， 如果你傾向一直都不說破， 我個人覺得也是挺好的 畢竟，教養沒有標準答案 📍本集金句：「揭開聖誕老公公的秘密，是陪孩子走過一段從相信到理解到轉化的成長過程。」 喜歡這一集的節目內容～ 請給我們5星好評唷！⭐⭐⭐⭐⭐ ＝＝＝＝＝＝＝＝ ↓↓參加2026讀書會↓↓ https://alulukao.com/shop/children-the-challenge/...
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EP82. 從腦波神經談教養與靜心 | 教養是修行無誤
🎧 本集簡介 教養，其實是一條回到自己的路 透過分享不同腦波狀態對身心的影響 （Beta、Alpha、Delta、Gamma） 小露說明了為什麼深呼吸、靜心 能幫助我們從過度緊繃的Beta腦波 回到較穩定的狀態。 這一集小露也分享了 這10年來，教養孩子的挑戰 如何帶領我一步步回頭認識自己。 當你往內看，會發現： 許多教養衝突，不一定是孩子的問題 而是來自大人內在尚未整合的價值觀與情緒 真正的關鍵不是「誰對誰錯」 而是回頭看見： 我們為什麼會如此在意某些行為？ 📚 2026 讀書會與新學習分享 我們將在2026一整年一起共讀《教養焦慮》 透過結合閱讀、靜心、分享、及實作練習...
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EP81. 教孩子「忍耐」孩子會不會變成被欺付的對象？| 課題分離及阿薩母七字訣的日常運用
「我是個很能忍耐的人、但在職場中，就因為我刻苦耐勞，同事和主管就會丟更多事給我，所以我覺得根本不要教孩子忍耐，免得他變成被欺付、被霸淩的對象！」 學習者說他聽完EP80談到要教孩子忍耐的既念，感到很困惑…到底要不要教孩子忍耐？要怎麼判斷呢? 這是一個很棒的問題 忍耐，是值得學習的美德嗎？ 忍耐會不會導致霸淩情況的擴展？ 這一集，在課題分離的部份 我試著做了更細節的說明 要不要忍耐？ 原來，其實也跟「課題分離」非常有關係。 也透過分享昨晚我跟燁的對話 帶大家看見阿薩母教養七字訣實際使用的面貌 超快來聽吧！...
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EP80.如何培養孩子感恩與珍惜的特質？| 書僮小露推薦《曠野的聲音》
「怎麼教出懂得感恩的孩子?」 教養孩子的路上，會遇到各式各樣的問題 而這一題，是我覺得很難解的 畢竟這個世代的孩子們，一出生就活在 「什麼都有」 「什麼都很方便」 「什麼都不用等待」的時代 要他們有耐心、懂得感恩、願意付出 似乎不是一件容易的任務。 讀完這本書我心中有了答案 就是因為一切都太便利了 孩子們擁有的…太多了！ 所以孩子們無法瞭解： 何為「感恩」？ 為何要感恩？ 希望透過這一集的分享 讓大家認識這本書 若孩子的年紀與理解力是適合的 這本書其實也很適合親子共讀哦。 讀完後，或許對於「感恩」、 我們會有不同層次的理解。 除了感恩之外 書中還有很多珍貴的、美好的啟發...
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EP79. 書僮小露推薦《覺醒父母的育兒地圖》| 放下「希望孩子幸福和成功」的追求吧！
這一集想推薦一書給大家 書中光是第一章節， 就談到諸多會完全顛覆你的想法的育兒觀 這一集小露挑出了書中3個新穎的觀點～來跟大家分享 希望大家重新省思 原來… 「希望孩子幸福、快樂、優秀」竟然是bug嗎？ 如果聽完小露簡單的導讀你也很同意 非常鼓勵您去購買這本書來閱讀 也歡迎購買小露之前帶領的讀書會回放課程 也邀請您參加「阿薩母教養」實體二日工作坊一起學習！ 📍本集金句：「把幸福和快樂的概念丟到垃圾筒吧！」 ． 【讀書會及工作坊資訊】 本集內容提到的學習資訊如下： １讀書會回放 https://alulukao.com/shop/the-parenting-map/...
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EP78. 性教育不嫌早，因為壞人不會嫌我們的孩子小
本集分享了小露如何跟小一和小三的孩子分享關於「兒童性侵」及「性教育」的議題，如果你也不知該如何跟孩子啟齒，希望這一集能帶給你一些想法。 願我們的孩子都可以平安、健康、安全、快樂地長大。 📍本集金句：「壞人不會嫌我們的孩子小。給孩子正確的性教育吧！」 本集內容提到的性教育相關參考資訊： （適合與孩子一起閱讀觀看） 【繪本參考】 別亂碰!這是我的身體(采實文化) 如果有人觸摸我的身體，該怎麼辦?(采實文化) 小寶寶是從哪裡來的呢? 【書籍參考】 9歲小男生的性教育指南 9歲小女生的性教育寶典 【影片參考】...
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EP77. 孩子的人際議題家長該介入嗎? 跟老師溝通前的2個事前預備
默默地不小心竟然就停更了半年🫣🫣 然後… 不小心就又開始更新了😂 因為下個月就又要放寒假了 這段期間就不打算週更囉！ 接下來會以不定期的free style方式 跟大家分享小露的教養經驗及生活！ 這一集分享了小一的妞最近跟同學的相處困擾 也分享了身為家長若決定要介入協助 跟老師談話前要先預備的兩件事！ 希望對大家有幫助。 📍本集金句：「聽懂孩子的人際議題抱怨是討拍還是求救，是拿捏是否界入的關鍵因素」 喜歡這一集的節目內容～ 請給我們5星好評！⭐⭐⭐⭐⭐ ＝＝＝＝＝＝＝＝ 加入「阿薩母教養LINE互動式社群」： https://reurl.cc/Revy3g...
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EP76. 書僮小露推薦《人際技巧》| 面對永遠要"再唸一本"的孩子，看阿薩母這樣做
當繪本時間到了孩子說：「媽媽我要再唸一本」 這時您是否也很難拒絕孩子呢？ 試試運用「阿薩母教養七字訣」： 停課同伴問鼓棒！ 運用「同」：同理孩子 運用「問」：也問問孩子的想法， 與孩子一起討論出彼此都覺得可行的解決方式。 而要能做到「同」和「問」的前提是： 你需要很清楚自己的界線! 因此在「課」：課題分離時， 就需要做釐清界線的練習 界線清楚後，就是溫和堅定地確實執行了。 在「人際技巧」一書中，作者提到關於說「不」的技巧： 如何拒絕，同時又能照顧到孩子？ 搭配「停課同伴問鼓棒」七個字的落實執行 就能化解：孩子老是要媽媽「再唸一本」的問題了！ 這一集我們說明了「阿薩母教養」七字訣：...
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EP75. 考完試了可以怎麼跟孩子對話? | 孩子考60分卻覺得自己很棒，又該如何好奇呢?
這一集來回覆聽友的提問 有一位媽媽說： 「佳均老師，我的孩子某次考試只考60分，我試著好奇他，但孩子卻說…他覺得自己考60分很棒，我該如何好奇下去呢?」 這一集就來分享 考完試了，我們可以怎麼跟孩子對話 對話的第一步，就是先檢視自己的內在。 先問問自己： 「孩子的成績是否代表著，我是不是一個夠好的媽媽?」 當孩子的分數，先與我們自身夠不夠好脫勾了 才有對話的立足點 否則，帶著擔憂和焦慮， 對話的方向就會走偏了。 更多詳細的內容、關於如何對話、要注意的事項… 快點點進來收聽吧！ 📍本集金句：「或許他數學只考16分，可是他善良100分!」 . 贊助小露阿薩姆珍奶，支持我持續創作：...
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EP74. 期未考：成績背後，請試著解讀比分數更重要的這3個訊息
時間已經來到6月中， 孩子們也即將期未考了 這一集來跟大家分享 從燁燁的諸多考試成績中 我觀察到的訊息 和後續我如何陪伴孩子面對。 若孩子考得不盡理想， 身為家長的我們， 除了關注「成績」本身 有三個面向，是比分數更重要的、 我們可以幫孩子注意的部份！ 趕快點進來聽哦 希望對於一樣要陪伴孩子面對期未考的您們有幫助! 📍本集金句：「成績」是最表面的呈現。若能觀察「成績背後」的訊息，我們就能穿越分數的表象，對孩子有更多的看見、幫助孩子開展！ 贊助小露阿薩姆珍奶，支持我持續創作 🥰https://pse.is/5awkcd ===========================...
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EP73. 【教養迷思系列03】快樂學習? 面對學習，真的只要孩子快樂就好嗎?
面對孩子的學習、成績 我注意到 家長普遍會呈現出兩種不同的狀態 一種是容易為孩子的表現感到擔憂、焦慮 另一種， 則是希望讓孩子快樂學習就好 快樂，我認同 要學習，我也同意 但是 當「快樂」和「學習」這兩個詞逗在一起， 似乎就出現了一些誤區…? 這一集就來聊一聊，關於「快樂學習」 可能會有什麼樣的迷思？ 希望這一集對您有幫助。 📍本集金句：「帶著快樂的心情學習吧，即使學習可能是辛苦、不快樂、不舒適的。」 贊助小露阿薩姆珍奶，支持我持續創作 🥰https://pse.is/5awkcd =========================== 節目中分享到的課程資訊如下：...
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EP72. 合作取代競爭？那要怎麼看待生活中的比賽、競爭、和排名呢？
都說要「用合作取代競爭」了 那我們可以用什麼樣的眼光來看待 學校或各個團體中經常會出現的 「比賽、排名、和競爭」呢？ 這一集和大家分享這2~3年來 我在「競爭」這個觀點上的鬆動。 前幾年我真的很討厭所有與競爭相關的活動 也完全不想讓孩子去參加任何形式的比賽 但最近，陪孩子們追排球少年時 我發現… 比賽，其實也能帶給孩子許多不同的滋養 甚至是很珍貴的體驗 趕快點進來聽吧！ 📍本集金句：「比較不是問題，問題是我們想贏過別人。」 贊助小露阿薩姆珍奶，支持我持續創作 🥰https://pse.is/5awkcd ===========================…
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EP71. 罵小孩後感到自責怎麼辦? 學習了就不會再生氣或罵小孩了嗎?
許多學習者會問我 「佳均老師，妳執行正向教養、又會用薩提爾跟孩子對話，那現在妳真的都不會生氣、不會罵小孩嗎?」 呵呵呵… 我把「罵」規納為三種 這一集就來跟大家分享 如果你會在罵孩子之後會感到自責無力 或者如果你想知道我有沒有在罵小孩 歡迎點進來收聽哦! 📍本集金句：「我們不斷的鼓勵或打擊週遭的人，從而實質性地增強或削弱他們表現良好的能力。」 贊助小露阿薩姆珍奶，支持我持續創作 🥰https://pse.is/5awkcd =========================== 喜歡這一集的節目內容～ 請給我們5星好評！⭐⭐⭐⭐⭐ 您的5星好評是小露持續分享的美好動力！❤️...
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EP70. 【最近練習什麼系列02】練習失敗 | 從「失敗得1分」中體驗到無條件的愛
謝謝聽友的敲碗詢問 【最近練習什麼系列】 繼54集後，終於更新第二集了 （我都快忘記自己還有這個系列了xd） 這一集就來分享最近這2個月左右 我們在家做的一個練習：練習失敗 坦白說我也沒想到 這個練習意外地為我們親子雙方 都帶來了許多感悟和療癒啊！ 📍本集重點：「當挫敗可以被接住，當失敗是生活中的一部份，也許我們都會更有勇氣去嚐試，也能夠更活在當下！」 贊助小露阿薩姆珍奶，支持我持續創作 🥰https://pse.is/5awkcd =========================== 喜歡這一集的節目內容～ 請給我們5星好評！⭐⭐⭐⭐⭐ 4️⃣每週四更新 你可以在這裡找到我：...
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EP69. 教養不一致對孩子的影響？在無法一致的情況下我們可以如何面對教養難題？
這一集來回覆聽友問題 教養不一致，是許多學習者的困擾 除了在心態上互相尊重 這集來聊聊在現實層面我們可以怎麼做？ 本集以實例分享了三種不同的做法 前提都是得先照顧好自己、安頓好自己的心 再慢慢練習將這三種方法運用在生活上 帶著信任隊友、信任孩子的心 加上帶著意識，運用這三種不同的方法 慢慢地透過練習與拿捏分寸 慢慢地， 也許我們就能夠在面對與我們教養不同調的隊友時 心裡感到自在一些了。 📍本集重點：「先安頓自己、再同理隊友。好好地與隊友溝通，讓我們共同擁有的愛孩子的心意，在家庭中流動。」 贊助小露阿薩姆珍奶，支持我持續創作 🥰https://pse.is/5awkcd...
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EP68. 幼小銜接：小一新鮮生活分享！家有即將升小一孩子的家長請進
今年暑假後 燁妞即將升小三和小一 這一集來分享之前燁上小學後的心得 及小一生活與幼兒園不同之處 除了讓孩子提前接觸ㄅㄆㄇ 其實還有其它重要的幼小銜接 這一集就來分享 身為父母的我們能做些什麼 協助孩子升小一後更能適應 📍本集金句：「自理能力、運動、生活作息、多陪孩子聊天、增進表達能力等，都是可以提前幫孩子預備的部份。」 贊助小露阿薩姆珍奶，支持我持續創作 🥰https://pse.is/5awkcd =========================== ２０２４／５月份～應學習者邀請，加開場！ 【線上ＺＯＯＭ－自我鼓勵成長課程】 趕快加入我們的學習行列吧！...
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EP67. 孩子作業寫不完? 父母可以如何協助？
孩子寫作業寫到壓力很大在哭哭？ 孩子寫作業寫到晚上１１點還在寫？ 面對孩子作業寫不完 到底該「課題分離」不管孩子？ 還是介入課題，安排孩子的寫作業時間？ 這一集來跟大家聊一聊我們家的歷程和做法 課題分離不是不管孩子 放手也不代表放任！ 面對孩子的作業課題 我們還是可以為孩子營造良好的學習環境 還有什麼其它父母可以注意的、可以做的 都在這一集裡面跟大家分享我們家的作法囉 希望對大家有幫助。 📍本集金句：「放手不代表放任，父母可以為孩子營造：良好的學習環境。」 贊助小露阿薩姆珍奶，支持我持續創作 🥰https://pse.is/5awkcd...
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EP66. 孩子即將上小一，要不要提前讓孩子學ㄅㄆㄇ呢?
孩子升小一對新手爸媽來說可是大事一件! 這一集跟大家分享 第二個孩子要升小一了 關於要不要提前讓孩子學ㄅㄆㄇ 我們的想法及做法是醬子的… 希望對大家有幫助 📍本集金句：「ㄅㄆㄇ之外，家長也可以開始準備：為孩子建立良好的學習習慣。」 贊助小露阿薩姆珍奶，支持我持續創作 🥰https://pse.is/5awkcd =========================== ２０２４／５月份～應學習者邀請，加開場！ 【線上ＺＯＯＭ－自我鼓勵成長課程】 趕快加入我們的學習行列吧！ 👉https://alulukao.com/shop/encouragement/ 目前僅餘：3️⃣個名額！ ．...
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EP65. 擔心孩子在網路上傻傻傳私密照給別人? 家長可以做這6件事，保護我們的孩子
最近台版N號房的新聞事件 讓很多家有孩子的父母都感到難過、痛心… 我也因這個事件才意識到 網路性剝削、和網路誘騙問題的普馼遍性及嚴重性! 這一集來跟大家聊一聊 在家中，日常我們可以做些什麼 以保護我們的孩子。 📍本集金句：「一個心中有愛的人，不需要任何道德指引，他也不會去做任何形式的壞事。」 贊助小露阿薩姆珍奶，支持我持續創作 🥰https://pse.is/5awkcd =========================== ２０２４／５月份～應學習者邀請，加開場！ 【線上ＺＯＯＭ－自我鼓勵成長課程】 趕快加入我們的學習行列吧！...
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EP64. 孩子一直來要稱讚怎麼辦? | 稱讚時加入這個因素，讓你的鼓勵事半功倍!
不少家長有類似的疑問： 「佳均老師，我在家都有鼓勵孩子，但到後來變成孩子一直來要稱讚，我不稱讚他，孩子反而很失落。怎麼辦？這樣我還要繼續鼓勵他嗎？」 這一集來聊聊 除了「具體事件」， 讚美的時候~加入這一「關鍵元素」 會讓你的教養，事半功倍！ 📍本集金句：「鼓勵是孩子的真實需要；覺察你的稱讚對孩子的影響，並適時調整，我們都已經是很棒的父母了！」 贊助小露阿薩姆珍奶，支持我持續創作 🥰https://pse.is/5awkcd =========================== ２０２４／５月份～應學習者邀請，加開場！ 【線上ＺＯＯＭ－自我鼓勵成長課程】 趕快加入我們的學習行列吧！...
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EP63. 虐童案談獎賞和利誘會教出自我自私的孩子？行為結果和獎賞的分別為何？
這陣子收到幾個家長私訊詢問 什麼樣的獎賞是對孩子有害的？ 什麼樣的獎賞是無傷大雅的？ 這一集我用幾個例子來說明 「利誘」與「引導」的分別； 「獎賞」與「鼓勵」的分別； 以及，「獎賞」和「行為結果」的分別。 希望大家在教養上更有方向。 📍本集金句：「獎賞可能鼓勵孩子、也可能破壞孩子的內在動力。你的教養意圖，是最重要的。」 贊助小露阿薩姆珍奶，支持我持續創作 🥰https://pse.is/5awkcd =========================== ２０２４／５月份－【線上ＺＯＯＭ自我鼓勵成長課程】 應學員邀請，本場為加開場！ 趕快加入我們的學習行列吧！...
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EP62. 孩子亂發脾氣丟東西情緒控管不好？｜陪伴孩子渡過情緒風波的時機與方法！
聽友提問： 「孩子在玩玩具疊不高時就會發脾氣、 不如意也會生氣亂丟東西！ 當我跟孩子說「我知道你生氣了」 很懷疑我到底算不算接住孩子的情緒呢？」 這一集我們搭配「衝動行為循環七階段」來說明 希望大家更理解 為什麼「同理」有時候有用、有時候不適合。 情緒曲線（衝動行為循環七階段）圖片連結抵加 https://alulukao.com/acting-out-behavior-cycle/ 搭配這張圖來聽這一集的podcast，更好理解！ 📍本集金句：「看懂孩子生氣時的情緒曲線，陪伴孩子渡過情緒風波!」 贊助小露阿薩姆珍奶，支持我持續創作 🥰https://pse.is/5awkcd...
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EP61. 小一要送補習班?還是課後留園? 孩子不寫作業所以要送安親班?
家有即將生小一的新手爸媽看過來！ 要讓孩子課後留園？還是去安親班好？ 這一集跟大家分享我們家的想法與做法 提供給您參考! 另外，如果是因為孩子不寫作業 家長才考慮要把孩子送去安親班的話 或許聽完這一集，你會有不同的想法。 📍本集金句：「把握小一課業壓力還沒那麼大的階段，多與孩子連結、多讓孩子去嚐試與碰撞吧！」 贊助小露阿薩姆珍奶，支持我持續創作 🥰https://pse.is/5awkcd =========================== ． 喜歡這一集的節目內容～ 請給我們5星好評！⭐⭐⭐⭐⭐ 您的5星好評是小露持續分享的美好動力！❤️ 4️⃣每週四更新 你可以在這裡找到我：...
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EP60. 孩子成績優異、表現良好? 因為我們做對了一件事…
最近妞在幼兒園狂被老師誇獎 燁的老師也被燁的數學能力嚇到直呼 「從沒見過數學那麼強的！」 這一集來聊聊 如果我們家孩子有那麼一點點「成績優秀」和「表現良好」 我想，重點不是我們「教」了孩子什麼， 而是我們在家庭端 營造了一個可以保留及灌溉學習動機的環境。 而關鍵 我想…也許是因為我們做對了一件事… 至於是什麼事，點進來聽吧! 📍本集金句：「先理解孩子，再進行教養。連結，會讓你的教養事半功倍！」 贊助小露阿薩姆珍奶，支持我持續創作 🥰https://pse.is/5awkcd =========================== 【線上ＺＯＯＭ冰山探索溝通課程】 ３／１４即將開課！...
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EP59. 農曆春節即將到來！過年對你而言是壓力的來源？還是充電的連結聚會？
農曆春節即將到來～ 如果過年對你來說是壓力源、 或者你和我一樣…不是一個喜歡熱鬧聚會的人 這集來聽我聊一聊 可以如何嘗試以不同的眼光，看待團聚。 也先祝大家農曆春節愉快！闔家平安！ 📍本集金句：「愛的語言其中一種是”相處的精心時刻”。如果不能不出席，試試看，讓過年的相聚，變成一個彼此連結的機會吧！」 贊助小露阿薩姆珍奶，支持我持續創作 🥰https://pse.is/5awkcd =========================== ２０２４／３月份－【線上ＺＯＯＭ自我鼓勵成長課程】 課程介紹 👉https://alulukao.com/shop/encouragement/...
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EP58. 一昧正向的讚美對孩子可能有反效果?! | 期未考考完試了我們可以如何鼓勵?
一些老師和認真執行正向讚美的家長們發現： 現在有不少孩子會覺得自己「很聰明、只是不努力」 這很可能是「長期不正確的正向讚美」的結果 鼓勵與讚賞可以奠定孩子的自信自尊 但若用得不當 也會有反效果 削弱孩子的勇氣、使孩子更不願意挑戰和嘗試 這一週恰逢期未考週 我們就是期未考考試的分數為例 來聊一聊，可以如何「正確」地給孩子鼓勵與看見。 歡迎分享本集，給你身邊認真在學習的爸爸媽媽們！ 📍本集金句：「鼓勵和讚美本身不是目的，激發孩子有勇氣面對挑戰與人生任務才是。」 贊助小露阿薩姆珍奶，支持我持續創作 🥰https://pse.is/5awkcd...
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EP57. 鼓勵和讚美有不同嗎？｜面對批評我們如何健康面對？
大家都知道 空泛的讚美不只對孩子沒有鼓勵幫助 可能還會讓孩子習慣被稱讚而變得自大 這一集就來跟大家分享 基礎的鼓勵語法 以及更重要的： 我們可以如何面對批評 這些概念都很適用於所有的人際關係 甚至職場同事之間 歡迎分享本集，給你身邊渴望成長的生命！ 📍本集金句：「鼓勵或批評都沒有單一標準，重點是了解你眼前的這個人。」 贊助小露阿薩姆珍奶，支持我持續創作 🥰https://pse.is/5awkcd =========================== 節目中分享到的課程資訊如下： ２０２４／０１／２０（六） 實體【阿薩母教養工作坊】－台北 詳細課程資訊及報名連結：...
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EP56. 夫妻教養不一致…如何互相尊重？
這一集來回覆聽友提問 「小露老師您好，想請問，我教養孩子採用正向教養溫和堅定的方式，先生卻說我太溫和是溺愛孩子。先生說，教孩子就是要兇，不然他的行為不會改正…。難道孩子哭的時候我抱孩子，錯了嗎？面對先生的教養觀念與我不同，到底可以怎做呢？」 教養方式不一致是常見的問題 也是很正常的問題 畢竟夫、妻兩人生長於不同的家庭 要有一模一樣的觀點，那真是太困難了啊 這一集來分享一點點我的看法 希望對大家有幫助。 📍本集金句：「看見伴侶不同教養方式背後的”正向意圖”，以尊重與欣賞的眼光，看見伴侶內在的渴望。」 贊助小露阿薩姆珍奶，支持我持續創作 🥰https://pse.is/5awkcd...
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EP55. 全職媽媽的自我價值感 | 平衡母職工作的幾個方針分享
因社會需要，在江湖上走跳， 許多單位在某些程序上 還是會需要了解妳的薪水收入 此外，普世的價值觀、及現實的眼光 也讓許多照顧者 在成為全職媽媽(爸爸)一段時間後 可能會出現「低自我價值感」的問題 過去我也曾經歷過這一段 好像全職媽媽沒有收入，就低人一等的感受 直到我後來發現 外在的眼光也許是壓力 更重要的卻是 我自己如何看自己、及自己這份不被支薪的工作。 這一集我想來跟大家聊一聊 全職照顧者可以以什麼樣的思維來看待自己的親職工作? 在家庭中，伴侶又可以怎麼給予支持? 在孩子長大的過程中，我們還可以做些什麼? 為自己未來的可能性，有更多元的嘗試和拓展。...
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EP54. 【最近練習什麼系列01】非暴力溝通卡住怎麼辦? | 尊重別人的看法與我們不同
學習「非暴力溝通」大約有3年多左右 在家中我們也長期帶著孩子練習以此方式溝通 一開始是陪著孩子在衝突後、連結時 表達自己在事件中的感受、及需要 孩子們在長期薰陶下，後來已經培養出默契 在吵架時，他們有時會突然停頓下來 改成向對方表達：自己的「感受」及「需要」 雖然溝通過程中 還是經常會出現主觀、指責的話語 但~現在他們的手足爭吵 基本上已不太需要媽媽的介入 多數時候燁和妞是可以自行調解並找出解決方法的 然而，前陣子觀察到燁跟妞的「非暴力溝通」 不知怎的，又出現卡住的狀態 這一集，就以生活實例來跟大家分享 「非暴力溝通」容易卡住的點、 以及後來我又帶孩子們做了什麼樣的練習 以突破關卡!...
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EP53. 聖誕節~交換禮物孩子更崩潰?!! | 禮物是5種愛的語言之一
12月是孩子們的大月 因為有…聖、誕、節!!!!!! 有媽媽來訊詢問 去年孩子玩交換禮物…結果因為禮物不喜歡反更崩潰 今天聖誕節來她感覺自己挫咧蛋 猶豫著…是不是別讓孩子參加交換禮物了? 這一集我們來聊一聊「禮物」 我們聊到「生日禮物」、「交換禮物」 及一書中的「五種愛的語言」 希望這一集的內容對你有幫助! 贊助小露持續創作 🥰https://pse.is/5awkcd =========================== 節目中分享到的課程資訊如下： 【線上ＺＯＯＭ自我鼓勵成長課程】 課程介紹 👉https://alulukao.com/shop/encouragement/...
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EP52. 面對孩子1000種不同的問題行為… | 這集我們來聊聊「連結」與「核對」
這兩週我做了一點小小的生活習慣改變： 在早上意識來臨之時 不論我是否醒來、是否起身 我的第一個動作，就是「與孩子連結」 沒想到，小小的改變卻引來意外的驚喜 孩子的一些小小不完美問題行為就自己改善了! 這一集與各位分享「連結」與「核對」的重要性 希望對大家有幫助! =========================== 贊助小露阿薩姆珍奶，支持我持續創作 🥰https://pse.is/5awkcd ２０２４／０１／２０（六） 實體【阿薩母教養工作坊】－台北 詳細課程資訊及報名連結： 👉https://www.accupass.com/go/lopwilldo20240120 ....
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EP51. 阿德勒和薩提爾的相同和相異之處? | 被討厭的勇氣的書中的迷思
隨著「薩提爾模式」在台灣已成為心理學的顯學 阿德勒也因一書，早已為人所知 也有越來越多家長，將這兩門學派運用在育兒教養上 這一集就來跟大家聊一聊 阿德勒及薩提爾的相同及相異之處 另外也分享我觀察到的 有些人因為看了被討厭的勇氣一書後 對阿德勒心理學產生的誤解 簡單說 阿德勒「沒有」否認創傷的存在！ 那阿德勒究竟何以會被誤解呢? 這一集就一起來聽小露為阿德勒做一些釐清吧! =========================== 贊助小露阿薩姆珍奶，支持我持續創作 🥰https://pse.is/5awkcd 📍節目中提到的 ２０２３／１１／２３（四） 免費線上－薩提爾學習歷程分享講座...
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EP50. 【教養迷思系列02】一家人當然就是要在一起? | 「那你同學考幾分?」
這一集跟大家聊兩個教養迷思 一、 「全家人就是要一直在一起」你也有這個觀點嗎? 全家人能在一起，很好 但能分開的時候，也未必不好。 二、 你會在孩子拿出考卷讓你簽名時問這句話嗎? 「那你同學考幾分?」 這是我也犯了的錯，講完後我就後悔了。 這集用我的錯誤示範跟大家分享~ 我也常在育兒路上犯錯、我並不完美。 還好，我已不再追求完美， 只希望在育兒路上，能不斷有新的看見與學習 如此，這些錯誤便都是非常值得的生活經驗。 若能帶給您多一點覺察與省思… 這就是我想在「教養迷思系列」中傳遞的。 =========================== 贊助小露阿薩姆珍奶，支持我持續創作...
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EP49. 【教養迷思系列01】從能不能吃糖議題，談我們是否建立了孩子對世界的不信任感?
這一集來聊一聊【教養迷思】 我們對孩子理所當然的保護與叮嚀 會不會無意間 也建立了孩子對他人的不信任感? 你會禁止孩子吃糖和巧克力嗎? 這一集與大家分享我們家對於吃糖的想法與做法 希望提供多一個做法給大家參考。 本集金句：『完全的禁止，很可能也會讓我們失去對孩子的影響力。』 =========================== 贊助小露阿薩姆珍奶，支持我持續創作 🥰https://pse.is/5awkcd 📍節目中提到的１１／２３（四） 晚上８：００～９：００，免費線上講座 主題：【一段全職媽媽找到自己的旅程──從教養小白到專業講師】 詳細資訊及報名連結在這兒...
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高小露：整合出阿薩母教養七字訣「停課同伴問鼓棒」的二寶媽。阿薩母教養：結合「阿德勒正向教養」及「薩提爾模式」的教養／溝通法。喜歡靜心冥想、靈性修習、與閱讀的Ｉ人講師。專長：教養、情緒、溝通、個人成長。透過Podcast，分享與孩子們一起的相處、教養、與成長。希望這個節目能讓更多家長認識和開始嘗試「阿德勒正向教養」及「薩提爾親子對話」的教養方式，因為「阿薩母教養：停課同伴問鼓棒」確實讓我們、及許多學習者的親子關係，隨著時間，越來越倒吃甘蔗。願陪伴更多父母學習：懂自己、懂孩子、懂方法。「育兒，其實是育己。」當我們放下腦中的期待與評價，與眼前的孩子真實地連結，當下就能體驗：幸福、滿足、自在、快樂。喜歡小露的頻道～請給我們5星好評，讓更多人能聽到這些內容！感謝小額贊助，支持我持續創作!👉https://pse.is/5awkcd你可以在這裡找到我：FB粉專👉https://www.facebook.com/awakeninglulu官方網站👉https://alulukao.com/阿薩母教養line交流社群👉https://reurl.cc/mR1X1V+Line@好友獲得課程資訊👉https://lin.ee/5H4qvGl--Hosting provided by SoundOn
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