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PODCAST · society

懷姨人生

by Gary 阿姨、花花、蔡胖

你今天懷姨人生了嗎？沒事我們也是！ 反正人生沒解答，我們就邊懷疑邊亂過， Gary 阿姨、花花、蔡胖 陪你一起懷疑人生！ 📩 合作信箱：[email protected] Instagram : auntie_life_okay Powered by Firstory Hosting

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Oct 19, 2026 · Source feed

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Episodes

  1. EP.52_我們已經是成熟的大人了嗎？

    節目資訊欄 小時候覺得大人好自由：可以喝咖啡、開車，想去哪裡就去哪裡。可是長大以後才發現，除了自由，還有信用卡帳單、工作、家人，以及一堆沒有人教過我們該怎麼做的選擇。 付得起帳單、買了房、結了婚，就算是成熟的大人了嗎？有人把「當大人」當成一份不能離職的工作；有人因為小時候太早承擔，長大後只想把選擇拿回來。明明都在面對責任，為什麼有人覺得那是自己該做的事，有人卻覺得自己終於可以說不要？...

  2. EP.51_ 30 歲之後的戀愛還會有悸動或憧憬嗎？

    三十歲之後，談戀愛時先出現的還是心動，還是那張越寫越長的條件清單？ 這集從一支行天宮的籤開始，聊到有人很快陷入戀愛腦，有人還沒開始心動就先想到生活要怎麼磨合，也有人約會到一半，忽然只覺得對方的聲音怎麼這麼難聽。三十歲後的我們，是真的比較少心動了，還是把太多問題提前搬到關係開始之前？ 從曖昧的訊息配速、Speed Love 的快速配對，到一個人已經過得不錯時，還會期待伴侶帶來什麼，三個人各自說出不同的卡關。戀愛一定要有明確目的嗎？如果一段關係像一次未知終點的旅行，你會想出發嗎？ 本集小故事 你談戀愛時，是先被一個人吸引，還是先確認條件合不合？...

  3. EP.50_什麼樣的朋友值得深交？長大後還有時間認識一個人嗎？

    新北市政府就業服務處廣告 新北市政府就業服務處打造銀髮人才服務據點， 提供職涯諮詢、求職服務及人才媒合，陪伴退休及中高齡朋友發揮經驗與專業， 開啟職涯第二人生，讓人生累積持續發光！ 連結： https://fstry.pse.is/9r59j8 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 什麼樣的朋友，才值得深交？是能讓你自在做自己、願意互相傾聽的人，還是一起經歷過重要時刻，就算很久沒見也熟悉如常的人？...

  4. EP49_ 好想顯化成為 Rich People 之「慣習」留下的包袱，也能變成力量？

    上有老 下有小，更要留意肺炎鏈球菌找上門！ 預防流感已成共識，但多得是你不知道的事 你為預防多一步 守護全家健康不讓步！ 立即了解肺炎鏈球菌相關資訊 https://fstry.pse.is/9rpw9w —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— Rich 對你來說是什麼？有錢嗎？開心嗎？還是自在？ 小時候聯絡簿有一格要填家裡是「小康」還是「普通」，你家大人叫你填哪一個？三個人聊著聊著，發現有人因為買得起 Game Boy，就覺得家裡很小康；也有人長大後才知道，原來自己一直用名車、職業、房租和吃什麼來介紹一個人。...

  5. EP.48_被愛是一種需要練習的能力嗎？

    你有沒有遇過這種時候：明明才剛認識一個人，還沒吃幾次飯，腦袋卻已經想到很多年後——如果他開始靠近我、如果他說他愛我、如果我真的幸福了，然後呢？ 姨重新走上約會之路，卻發現自己很容易先替對方貼標籤：工作有沒有企圖、年紀差多少、是不是自己熟悉的生活圈。她也發現，當一個人真的想更了解她、靠近她，甚至只是說出「我愛你」，她反而會尷尬、當機，甚至想先逃走。…

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  6. EP.47_陪伴也是一種藝術？理解一個人怎麼那麼難？

    陪伴也是一種藝術嗎？我們明明認識朋友很久，為什麼他一難過，我們卻常常比他更快知道「你接下來應該怎麼做」？ 蔡胖有個朋友分手後，沒有把最難過的部分拿來找她聊。她後來才知道，對方也許不是不需要關心，而是害怕一開口，就先被判斷、被罵，或被要求做出一個「比較正確」的決定。 這集從蔡胖的「同理心實習生」小煩惱聊起。有人一聽故事就開始分析，有人把朋友帶進腦中的小黑房間，一題一題問到像在辦案；也有人在朋友哭了四、五十分鐘時，什麼都沒有解決，只是留在電話那一端。...

  7. EP.46_ 懷姨人生滿一週年啦！感謝姨友一年來的陪伴，愛囉愛囉！

    懷姨人生一週年啦 ！！！ 「我要錄一個 Podcast。」對朋友來說，可能只得到一句：「蛤？這什麼重大決定？」但對我們來說，這件事還真的很重大。從 2025 年初說要做，到真的錄第一集，中間拖了半年；錄完又拖兩個禮拜不敢剪，第一批音檔還是手機亂錄、麥克風亂塞、語速失控，完全不知道剪出來到底能不能聽。 結果我們居然做滿一週年，還錄了四十幾集。這集不只是在慶祝，也想回頭看看：我們怎麼從胡搞瞎搞，慢慢找到三個人的節奏？怎麼在錄音的時候，第一次聽見朋友藏了很久的傷？又怎麼曾經因為一句「你就是有毒的朋友」吵到差點撕破臉，最後那一集甚至沒有播？ 做了一年之後，我們發現 Podcast...

  8. EP.45_ 去小學分享同志生命，從忐忑到被「你還好嗎？」療癒，我愛台灣性平教育！

    《下班聊設計》podcast 每集用大約30分鐘，從設計的視角聊溝通、工作、生活、創作與成長。也會分享可以實際執行的小練習，幫你找到新的思考方式。不論你是不是設計師，只要對設計有一點好奇，都歡迎來聽！ https://fstry.pse.is/9ld4fc —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 如果有一天，你被邀請到一間小學，面對一群六年級學生問：「為什麼你會喜歡同性？」你第一個反應會是緊張、想逃走，還是先準備好一套不會被問倒的答案？...

  9. EP.44_難題來襲，是什麼人生價值觀讓你成為現在的自己？

    如果有人突然問你：「你的人生價值觀是什麼？」你會不會也立刻腦袋空白，開始懷疑自己到底有沒有活成一個滿意的人？ 這集有人回想起，自己曾經把跳舞、讀書、社團、實習和打工全部塞進生活，努力到希望履歷表一頁 A4 都寫不下；也有人為了證明自己很不一樣，送朋友一張三小時的現代舞票當生日禮物。那些看起來很積極、很酷、很會做事的時刻，當時真的都是自己想要的嗎？ 三個人繼續往下挖：拿到職位與權力之後，掌聲和責任是不是一起來？每件事都先說「沒問題」，再熬夜想辦法，是能力，還是害怕別人發現自己不會？巴黎咖啡廳裡的 Notebook 和 Americano…

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  10. EP.43_ 想有人等你回家，又不想失去自由？七夕夜未婚女子看婚姻的浪漫與代價

    七夕情人節，如果對方沒有準備花，也沒有訂餐廳，只是煮了一碗加絲瓜的泡麵，你會覺得他根本沒把這天放在心上，還是覺得有人陪你把日子過下去就夠了？ 我們好像都知道自己不想要什麼樣的婚姻：不想失去自由、不想被兩個家庭綁住，也不想因為「他是個好人」，就硬把一段關係走到最後。但如果有一天，你回到家、很想有人聽你說今天發生了什麼事，你會不會又開始想念一個可以一起生活的人？ 有人覺得婚姻是一起吃苦、一起長大；也有人直到走到結婚的門口，才發現自己連脆弱都不敢說。那麼，我們害怕的到底是婚姻，還是選錯一個要共同生活的人？如果不結婚，也能擁有家庭、照顧與陪伴嗎？...

  11. EP.42_「迷路」是人生必經之路？聊聊電影《奧德賽》與「奧德賽時期」

    這集從電影《奧德賽》，聊到最近很常出現的「奧德賽時期」：離開一份工作、結束一段關係、裸辭、Gap Year，或是明明有不錯的工作、薪水和感情，心裡卻覺得哪裡怪怪的——這樣算迷路嗎？而迷路，到底是必要的過程，還是被我們包裝得很浪漫的逃避？路一定要有 take away嗎？ 我們從電影裡看見三種很不一樣的感受：明明不知道終點在哪裡，卻仍知道自己想往哪裡走的浪漫；二十年後回到最想回的家，卻發現家已經不是原本想像的避風港；如果你早就知道結果，還會為人生努力嗎？ 長大是什麼？長大不是幾歲、有沒有車房，或終於不再迷惘；而是你慢慢知道自己選擇什麼、願意放棄什麼，並且承擔相對應的風險與責任。...

  12. EP.41_為什麼又是小島？都市女子被野放三年的旅行告白

    為什麼又是小島？ 剛從一趟疲憊又混亂的小島旅行回來，阿姨忍不住再次發問：我們到底為什麼這麼愛去那些交通不便、網路很差、行程不可控，甚至可能連飯店都找不到的小島？ 這一集，我們一起回顧這三年一路被花花帶去的奇怪小島：從馬拉帕斯瓜、科隆島、西西里島，到這次的 Gili Island。從害怕海浪、拒絕浮潛、看到螃蟹船就想逃跑，到最後竟然可以下海看海龜，甚至開始覺得——被野放的生活，好像也沒有那麼糟。 我們也聊到： ・小島旅行為什麼會讓人學會隨遇而安？ ・旅行中最重要的，真的是行程安排嗎？ ・什麼樣的旅伴，會讓你敢走出舒適圈？ ・各自有能力、又能互相 cover，才是最舒服的旅行關係？...

  13. EP.40_ 30歲後朋友圈變小、變精煉，是我變了嗎？

    30歲之後，你是不是也發現，身邊的朋友好像慢慢變少了？ 以前可以一起夜唱、喝酒、到處認識新朋友；但長大之後，大家有了不同的工作、生活、家庭與人生階段，朋友圈也開始自然地流動。 花花一直以為自己是朋友很多、能量無限的 Strong Woman，卻慢慢發現，自己其實常常在友情裡單向付出、解決問題、承接別人的情緒。當她開始對某些朋友感到疲累，甚至不想再頻繁見面時，她也曾經很自責：是不是我變了？是不是我變得勢利了？ 阿姨、花花、蔡胖這一集一起聊： ・30歲後朋友變少，是人生必經的階段嗎？ ・朋友一批換一批，代表我們不真心嗎？ ・如何判斷一段友情是在補充能量，還是在消耗自己？ ・Strong...

  14. EP.39_結婚不到一年就離婚？上廁所一歐元都計較這婚還能結？難啊愛情合約！

    阿姨前兩天突然收到朋友訊息：「我要找房子，我離婚了」 對，是那個未滿一年的婚。 這場離婚沒有外遇，也沒有什麼驚天動地的祕密，真正壓垮婚姻的，竟然是一件件看起來很小的事： 全聯牛奶 67 元要記進 Notion、換雨刷 250 元要月底結算、在歐洲花一歐元上廁所會被嫌浪費、半夜求婚是因為不用付場地費，連離婚後的家具與裝潢，也要一筆一筆算清楚。 我們原本聽得怒火中燒，覺得這根本是人生難得一見的離婚鬼故事。 但吵著吵著，事情好像又沒有那麼簡單。 如果兩個人在婚前就知道彼此的金錢觀不同，為什麼還是決定結婚？男方堅持算清楚，究竟是無情，還是他也覺得自己在婚姻裡妥協了很多？婚姻中的公平，真的能夠用…

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  15. EP.38_連續三年，再回烏布體驗來自世界各地的怪人、怪課、怪可愛

    第一次來峇里島是看海、追夕陽、住漂亮飯店，再去海灘看幾個衝浪帥哥。 結果我們連續三年回來，第三次乾脆完全不去海邊，直接跑到山裡的烏布待上一個禮拜，每天不是喝神聖可可、做呼吸冥想，就是躺在水床上，被聲音、震動和強光轟炸腦袋。 這一集，我們直接在烏布現場錄音，分享這幾年體驗過的各種「怪課」： 阿姨喝完兩杯超濃、超苦又超辣的可可，閉上眼睛後看見朋友之間金黃色的愛；花花原本不相信呼吸可以呼到哭，結果真的在課堂上爆哭到停不下來；蔡胖則在一場聲光體驗中，看見古代戰場、歐洲莊園、跳下懸崖的女人，以及連外星人都還在打仗的世界。...

  16. EP.37_ 諮商初體驗，回頭看見那個小時候努力活下來的自己

    這一集，我們想聊聊「諮商」。 不是那種很嚴肅、很遙遠、好像人生壞掉才需要走進去的諮商，而是：當你開始發現自己有些反應、有些關係裡的卡關、有些怎麼想都想不通的情緒，好像不是靠「想開一點」就能解決的時候，或許可以找一個專業的人，陪你一起往裡面走。 阿姨分享了自己大學時期第一次走進諮商室的經驗。那時候的他還在憂鬱、性向認同、出櫃與自我懷疑之間撞來撞去，而那一年多的諮商，幾乎成為他二十幾歲生命裡非常重要的支點。...

  17. EP36_ 靈魂伴侶真的存在嗎？

    以前以為靈魂伴侶是世界上某個跟你剛好扣在一起的人，是星球另一端剛好等著你的人，是懂你一切、接住你全部、讓你瞬間覺得「就是他了」的人。 但長大之後才發現，很多那些致命吸引力，也可能只是投射。 可能是對方剛好滿足了我們心裡很缺的地方。 可能是我們把「被需要」誤認成「被愛」。 可能是我們以為他懂我，其實只是他看見了我最想被看見的那一面。 於是問題變成： 如果我已經把自己照顧好了， 如果我已經不那麼缺愛了， 如果我已經可以成為自己的靈魂伴侶了， 那我還需要另外一個人嗎？...

  18. EP.35_飛機要飛了才發現沒簽證？P人花的哎唷真是傷腦筋散心之旅

    獨旅的姑娘，就是有一點任性，又有一點張狂。 Plan A ：去峴港，看海、發呆、打網球、喝咖啡，最好再順便看看韓國帥哥。飯店訂了、機票買了、網球教練也找好了，一切看似萬無一失。 直到出發前一天晚上，P 人花突然發現—— 她的越南簽證還沒辦。 於是這集從一場機場災難開始：簽證還在 processing、快速代辦開價六七千、地勤請她去旁邊等、星宇航空票務協助保留機票，最後人在桃園機場，直接改買一張飛往新加坡的單程票。 結果，這趟原本完全不在計畫內的新加坡獨旅，竟然讓花花在一個關於新加坡與馬來西亞分離的展覽裡看到哭，從「我到底能不能上飛機？」到「一個國家如何在沒有資源的情況下努力活成自己」。...

  19. EP.34_不小心成了爛主管？Sorry 了新手主管傷過的可憐人們

    你也當過 / 遇過爛主管嗎？一個主管養成之路，到底會讓多少可憐的夥伴留下創傷？ 從花花早期創業初期以「註註姐」之魂，每個案件精雕細琢到令人髪指；阿姨剛當主管時只會散播焦慮、卻講怎麼樣也講不出個道理，蔡胖當老闆出等場時，時期連 LINE 標點符號都要截圖圈起來改，逼到同事連朋友都快當不成，這集我們三個人一起回顧了那些「新手主管上路，我真的很抱歉」的時刻。 沒有人天生就會當主管，很多控制、鬼改、暴怒、問號攻擊，背後其實很可能都是焦慮、害怕失敗、害怕客戶掉、害怕自己不夠好。...

  20. EP.33_ 夢有意義嗎？解夢準嗎？來聽聽我們內在好友的深夜開示吧！

    你有沒有做過那種醒來以後忘不掉的夢？ 不是什麼神明託夢、也不是周公解夢那種「夢到蛇代表什麼」的固定答案，而是你明明知道它很怪，卻又隱隱覺得——它好像真的在跟你說什麼。 這集從花花在新加坡旅行時看完的一本「怪書」開始聊起：《與內在對話：夢境、積極想像與自我轉化》。平常都在看商管、管理、工具書的花花，竟然因為一個關於狗狗的夢，開始認真記錄夢、丟給 AI 分析，也第一次覺得：夢好像不只是睡覺時大腦亂剪片，而是某個更深層的自己，正在用畫面、角色和故事提醒你。...

  21. EP.32_姨の旅行省錢宇宙：四段票、飯店會員，原來出國可以這樣省？

    你以為出國旅行最省的方法，就是打開 Skyscanner，選最便宜的日期、最便宜的航班，然後含淚刷卡嗎？ 我們以前也是這樣想的。 直到我們認識了姨の旅行省錢宇宙。 花與蔡胖終於忍不住公開阿姨的省錢神技：同樣去歐洲，有人買華航直飛來回四五萬，阿姨卻用四段票買到長榮直飛歐洲兩萬八，還多送兩趟日本；去美國紐約來回原本五萬多，阿姨又用外站票接到三萬出頭，順便把下一趟金澤旅行也安排好了。 這集我們聊到： 什麼是外站票、四段票？ 為什麼里程票不要隨便換經濟艙？ 旅行前要不要研究航空聯盟、機型、信用卡折扣碼？ 以及，為什麼阿姨連 Trip.com 語言切成俄羅斯文都可以再省一點？...

  22. EP.31_錢對你來說是什麼？明明不缺，為什麼有人想吃就點，有人連30塊都捨不得花？

    有人為了吃到想吃的東西，可以直接加點；有人看到計程車多 30 塊，會默默切換四個 App 比價十分鐘；也有人月薪不到三萬的時候，依然覺得兩包大薯就是人生的快樂。 同樣都是花錢，為什麼我們對金錢的反應會差這麼多？ 這集原本只是從餐桌上的點菜大戰開始，卻一路聊到原生家庭、家道中落、學貸、打工、媽媽被倒會、爸媽為錢爭吵，以及那些藏在成長過程裡，影響我們至今的金錢信念。 有人從小看著家裡為錢煩惱，長大後總覺得存再多都不夠；有人發現錢讓家人痛苦，於是拼命想賺更多；也有人從小被好好保護，所以長大後依然能自在地把錢換成快樂。 聊到最後，我們發現真正的問題或許從來不是「有多少錢」，而是：...

  23. EP.30_ 情勒逼婚，才知爸居然想靠姨結婚翻身，最可憐的還是被逼相親的女生

    過年逼婚事件居然還有續集，而且這次爸爸沒有放棄那位「成大法律系、家裡很有錢的女生」相親對象。 本來以為只是熟悉的南部家庭日常：什麼時候結婚？要不要相親？人就是要生小孩才圓滿。但這次聊到最後，阿姨才發現，爸爸口中的「為你好」，背後可能不只是擔心小孩，而是面子、金錢、比較心，甚至是把孩子的人生當成自己命運的補救方案。 這一集我們從一場荒謬到像八點檔的逼婚事件，聊到親子關係裡最難分開的課題： 父母很愛你，卻也可能傷害你；你知道他們辛苦養大你，卻還是會因為他們的話感到破碎；你不想討厭他們，卻也不能再讓自己一直被拖回同一個痛苦裡。 花花與蔡胖一邊心疼、一邊暴怒、一邊提供超實用解方：Candy...

  24. EP.29_熟悉的痛苦為什麼最讓人離不開？無路之路到底是什麼路？

    每天都在抱怨工作、抱怨老闆、抱怨人生卡住了，但真的要你離開，你又突然覺得好像有點怕？至少痛苦我很熟、還能忍受，下個月薪水跟分紅進來的時候，我能再多撐個一年。 這集從阿姨在飛機上看完《無路之路》開始，聊到一個很殘酷但很真實的問題：為什麼熟悉的痛苦，常常比未知的自由更讓人安心？ 我們聊了那些看起來很成功、卻不一定快樂的路；也聊到三十幾歲之後，大家開始面對的機會成本、父母期待、社會標籤，還有「如果我現在放棄，那我前面努力的十年算什麼？」的恐懼。…

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  25. EP.28_ 找30+ 後理想伴侶容易嗎？想當家庭主婦錯了嗎？

    阿姨美國行下半場，從紐約一路來到德州休士頓。 原本只是去找朋友，沒想到卻意外開啟了一場「家庭主婦幻想之旅」——在沒有車就等於沒有腳的德州，阿姨每天待在家玩狗、等朋友開車接送、被照顧到連保健食品都有人提醒吃，最後回台灣後突然宣布：「我想相夫教子。」 花花與蔡胖當場氣瘋：這不是家庭主婦，這是長照3.0。 但笑完之後，我們也開始認真聊： 被照顧的感覺，為什麼會讓人這麼動搖？ 我們真正想要的伴侶，到底是什麼樣子？ 而「能一起生活的人」，到底需要具備哪些條件？ 於是這集從德州生活一路歪樓成大型理想伴侶辯論現場。 我們聊到： ・「能聊天」到底是什麼感覺？ ・真正吸引人的，是願意理解世界的人...

  26. EP.27 _紐約無奇不有，只好用身體對一座城市進行田野調查

    我們消失的這段時間，不是不錄，是阿姨直接跑去紐約做「田野調查」。 原本對美國完全沒興趣，結果第一次去紐約，直接愛上。 他用了兩種方式在認識這座城市—— 一種是走路，從布魯克林一路走到中央公園，觀察街區、店家、還有各種人。 另一種，是更直接一點，透過與不同人建立連結，走進不同區域的生活場景，用一種很貼近、甚至有點失控的方式，去理解「住在這裡的人」。 在這裡你怎麼活，好像都可以從布魯克林到上東區，地下空間、公園、街頭，每個地方都是不同宇宙，你再奇怪，都有人懂、還是有人願意付錢買單。 — 當然現實也沒有在客氣： 💸 小費文化讓人壓力爆表（你敢不付到 20%嗎） 💸 房租貴到懷疑人生 💸...

  27. EP.26_我們居然去算三人合盤？從靈魂家人到赤裸關係診斷大會

    你有聽過情侶合盤、夫妻合盤，但你有聽過三個朋友一起算合盤嗎？我們原本只是抱著「反正很好笑」的心情去玩，結果沒想到這一算，直接變成一場超荒謬、超準、又有點感人的三人關係解析大會。 占星師不只點出我們三個為什麼會湊在一起，還一開口就講中我們共同的家庭議題，甚至說我們是某種「靈魂家人」——聽起來很浪漫，但細講之後發現根本是三個各自帶著傷、卻又剛好能陪彼此一起長大的小孩。...

  28. EP.25＿你敢跟朋友一起工作嗎？吵過痛過翻臉過，最難的不是分工，是坦誠

    你有跟很好的朋友一起工作過嗎？ 很多人以為，跟朋友共事最怕的是吵架、翻臉、錢沒談清楚；但這一集我們聊到最後才發現，最難的其實不是分工，也不是誰比較強勢，而是——你敢不敢對朋友坦誠、對自己坦誠。 這集《懷姨人生》，我們三個從各自過去跟朋友合作的慘痛經驗聊起：有人曾經因為工作上的高標準，差點把友情做壞；有人一邊想討好所有人、一邊把自己搞到超痛苦；也有人在不知不覺中，成為工作上讓朋友壓力爆表的大魔王。那些曾經說不出口的焦慮、不安全感、控制欲，最後都會變成合作裡最隱形的壓力。 但有趣的是，現在的我們又再一次跟朋友一起工作了。...

  29. EP.24｜過年好難之第一次跟爸媽談創傷，才發現我要的不是對不起

    有些傷，不是你不愛家，而是你每次回家，都要先把自己武裝起來。 這一集《懷姨人生》，蔡胖分享了一次很不容易的過年任務：在諮商師的鼓勵下，第一次和爸爸、媽媽分別 1 on 1，談那些從小藏在心裡、一直不敢真正打開的傷。原本以為自己想說的是委屈、是創傷、是那些來不及被接住的童年，沒想到真正說出口的，竟然是：「你辛苦了，不要再這麼辛苦了。」...

  30. EP.23_ 過年回家是團圓還是修行？

    今年過年，你也是「修行模式」開好開滿嗎？ 從滿懷自信回台南，到三天破功、連夜逃回台北； 從阿美飯店的「鴻門宴」相親局，到餐桌上兩三個小時的原生家庭諮商現場； 從「你不要讓我失望」的情緒勒索，到那句終於說出口的—— 「我也希望在有生之年，能有一個真正喜歡現在我的爸爸。」 這一集《懷姨人生》，我們聊的不是逼婚八點檔，而是—— 當南部中年男子的失落，撞上北漂子女的自我覺醒， 那條「界線」到底要怎麼畫？ 🧨 本集重點： ・阿美飯店紅蟳米糕差點變相親現場，百齡罈差點變壯膽酒 ・「內孫」迷思：為什麼有些爸爸，把人生的成敗壓在兒子身上？ ・餐桌上的情緒暴力與失憶父權：原來有些傷，只是當事人不記得...

  31. EP.22_（除夕特輯）2025年還學不會的事

    過年前大家都在大掃除：丟舊衣、清冰箱。 但我們今天想掃的，是那種每年都說要學會、結果又默默帶進新的一年的人生功課。 這一集《懷姨人生》，我們邊笑邊自首：2025 還學不會的事，2026 也還在學。 有人開始懷疑自己是不是「一靠近就想逃」的那種人、有人終於發現自己在家裡扛太久、也有人（就是阿姨）依然會在感情裡把共情開到最大，然後把自己搞得好累。 🧧 除夕上架，先跟你說：新年快樂！ 這集雖然聊的是比較真心的事，但我們會用「過年也聽得下去」的方式陪你聊——你可以當成一個年末的小整理：不求立刻變得很厲害，只求新的一年，對自己多一點理解、少一點責怪。 本集你會聽到...

  32. EP.21_你也是被打罵長大的嗎？20 年後才發現：那個受傷的內在小孩一直都在

    有些痛，是長大很久以後才「回到身體」的。 我們以為早就忘了的童年，被一個朋友的故事輕輕碰到——記憶突然湧上來、呼吸變急、想吐、想逃，才發現那個小時候的自己，其實一直都在等一句：「你現在很安全了。」 這一集《懷姨人生》，阿姨、花花、蔡胖從「打罵教育到底算不算正常？」聊到那些南部鄉親共同記憶（藤條、跪神明廳、少一分打一下⋯），也聊到最關鍵的轉折：當回憶回來時，我們怎麼接住自己？以及童年建立的「生存機制」，為什麼會變成長大後的條條框框、權威議題、討好與過度負責。 🧨 本集重點 / 你會聽到： 花花震驚：原來「被打到瘀青」在某些人眼裡竟然是日常？ 蔡胖童年...

  33. EP.20_愛情將軍慘遭滑鐵盧？人生總會遇過幾個該死的渣男

    你以為只有你會遇到渣男？錯——連交過超過十任男友、在愛情沙場征戰許久的女將軍花花，也有愛到痛徹心扉、遇到渣男滑鐵盧的經驗。 而且最痛的不是分手本身，是你突然發現：自己怎麼會在一段關係裡，失去判斷、失去求救、甚至失去「我值得被好好對待」的底氣。 這集《懷姨人生》聊到花花那段「轟轟烈烈到差點結婚、卻摔成一地碎片」的戀愛事故現場：遠距、同居、PUA、劈腿、極度混亂的三人對坐…以及朋友後知後覺的自責與心疼。最後，我們把故事收回自己身上——到底要怎麼從匱乏、投射、習得性無助裡，長回一個更完整的人？ 🧨 本集重點（哭點也很多，先提醒你） ・愛情戰將也會翻船：花花的「滑鐵盧事件」到底發生了什麼？...

  34. EP.19_超過 25 年的友誼會是什麼樣？重新認識那最熟悉的陌生人

    「超過25年的友誼」是什麼感覺 ？本集《懷姨人生》三人一起聊「老朋友」——那種你以為人生不同步了，卻在某個時刻又被拉回同一條線上的人。 重新認識老朋友，也重新看見「過去的自己」：阿姨分享和三位認識超過 25 年的國小同學一起出國：四個人飛到河內待了五天，還把行程當成「友情25週年」在過。最震撼的不是回憶殺，而是重逢後發現彼此都變了，卻依然能在某些時刻被接住，…

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  35. EP18_ 你身邊也有遲到鬼嗎？

    「準時的人在等，遲到的人在睡。」 為什麼有些人遲到，我們會氣到內傷； 但有些人遲到，卻莫名被原諒、甚至還覺得他可愛？🤷‍♀️ 這一集，我們從身邊那位遲到成性的朋友聊起， 從生日聚餐、公司聚會、聖誕火鍋，一路聊到—— 遲到到底是個性問題？價值觀差異？ 還是我們早就默默調整了對某些人的「期待值」？ 🕰️ 本集你會聽到： 為什麼「準時」反而會讓人嚇一跳？ 遲到鬼的百寶箱公關術（裝可愛真的有用） 為什麼工作絕不遲到，朋友卻可以？ 兩人約 vs 多人局，遲到的容忍度差在哪？ 什麼樣的遲到，是可愛；什麼樣的遲到，真的不行 當遲到成為一種「關係測試」，我們其實在測什麼？…

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  36. EP.17_ 愛是一道光，如此美妙？從出櫃、旅行到和解的生命小亮光

    有些改變人生的，不是什麼驚天動地的大事。反而是某個很小的瞬間：一句話、一個眼神、一段沉默後的擁抱——你當下只覺得「欸，好像亮了一下」，但回頭看才發現：那就是你人生路線默默被轉彎的地方。 這一集我們想聊的就是——生命中的亮光。 它可能出現在你最不敢說真話的時候、最孤單的時候、或你以為自己早就放下的那個結，突然被鬆開的時候。 本集三個小星星： 有人終於說出自己的真實（是那種會怕到心臟漏拍的坦白），結果發現：朋友其實早就準備好接住你，只是一直在等你開口。 有人一次旅行遇到陌生人，從對話裡突然被打醒：原來自己一直抓著的價值觀，不一定是唯一的答案。那一刻像是世界被重新調焦。...

  37. EP.16_說愛太難？爸媽來電時內心的一百種小劇場，是太愛、有壓力、還是說不出的愧疚？

    看到「家裡打來」第一反應，是秒接，還是先翻白眼想關靜音？ 這一集，我們從一通「不太想接」的電話開始，聊到長大之後，要在電話裡好好跟爸媽說話，為什麼會這麼難。 阿姨坦承自己接到媽媽來電時，常常先是煩躁、抗拒，再來是愧疚——明明很愛家人，卻一想到電話那頭可能是抱怨、情緒勒索、叫你回家，就整個人先累一輪。媽媽生病後，那種「既是責任、又是壓力、還有一點不孝感」的糾結，更是直接拉滿。 花花則像另一個宇宙的人：會固定打電話、回早安圖、認真回覆狗狗日常，掛電話前很自然說一句「愛你喔」。但她也不是天生就會，從不敢撒嬌，到發現媽媽超吃這一套，才一路練習，變成現在「給媽媽情緒價值 CP 值超高」的那個女兒。...

  38. EP.15_當你跟鬼鬼是好朋友：怕鬼的、神佛麻瓜的、還有那個一直在身邊惺惺相惜的（？）

    這集很適合關燈蓋棉被，在床上邊抖邊笑著聽。🌙👻 我們從一句「你也怕鬼嗎？」開始，聊到三個人完全不一樣的體質光譜：從看得到、感受得到，到完全零感的超級麻瓜。 阿姨分享自己從小在南部信仰家庭長大，家裡有壇、有通靈親戚，童年世界觀直接建立在「到處都有神奇的事、也有很多好朋友在身邊」上；小學前還真的看過「形狀」跟身影，長大之後雖然看不到了，卻還是對某些地方特別敏感，從行天宮、京都的小廟，到泰國海景飯店的詭異 experience，全都變成她和媽媽遠端連線處理的故事。 花花則站在另一個極端：八字超重、神佛麻瓜代表，行天宮對她來說是「SOP...

  39. EP.14_參加最好閨蜜的婚禮：不是遇見另一半才完整，長大後的愛、友情與人生

    果要選一集冬天、年末、可以裹著毯子慢慢聽的，《懷姨人生》大概就是這一集了。🌙🕯️ 故事從「花花最好閨蜜的婚禮」開始：她第一次同時擔任總招、跳舞表演、還要在全場致詞，緊張到婚禮前一週自己加練舞、前一晚住進飯店排練好幾輪，只為了把這場「只邀最重要朋友來的婚禮」顧好顧滿。 花花在致詞裡，從家庭、工作、前任們、每一段爛到爆的感情、到終於遇見這一任可以一起變好的伴侶，的有一種「你是我人生一定要親自見證這一刻的人」的感覺。...

  40. EP.13_被愛好難，原生家庭的陰影，長大後的愛：菜胖的真心告白

    一集從笑到哭、把菜胖整個靈魂翻出來的原生家庭告白 這集，我們本來只是想聊「為什麼我碰到我媽，我也講不出我愛你」 結果菜胖直接給我們一個 靈魂大爆擊。從小時候的恐懼、家庭暴力的陰影、逃離嘉義的那口氣、到大三那場勇敢到不行的「打開房門跟爸爸對話」——再到 26、27 歲那一年，他第一次邀請媽媽來台北，在高鐵月台，看著窗戶找兒子的那個瞬間。我們三個錄到哭、笑到哭、又被愛淹到哭。 💬 本集你會聽到： 1. 菜胖第一次公開他的同志生命故事 – 「不要跟我爸媽講，不然我會去找你算帳喔」開場直接重擊 – 性向探索、家庭壓力、在南部的生存感 – 那句「你不要讓姑姑知道你是 gay」如何瞬間刺中最深的傷...

  41. EP.12_ 暈船一個人可以多快從滿分到掰掰？菜胖的戀愛暴衝與急煞車

    從 G-Star 的一個擁抱，聊到為什麼你總是把喜歡扣到變不喜歡？ 這集，是一次「把菜胖放上診療台」的懷姨人生。故事從 G-Star 的舞台邊開始。人擠人、互相扶一下、對到眼、牽到手……菜胖三秒暈船 + 三分鐘深度聊天 + 三天密集訊息交換——暈船指數直上 120 分。 但—— 所有朋友都在旁邊搖頭： 「你等等又要從 120 分扣到 0 分。」 「你就是這樣才交不到男朋友！」 「你是渣男還是戀愛恐懼症？」 於是我們三個決定來一場： 「菜胖的約會盲點大盤點 + 感情心理測驗大會診」。 💬 本集你會聽到： 1. G-Star 的命運相遇： — 從舞台被推下去，到突然有人扶住你 —...

  42. EP.11_當阿姨變得「超怪」那幾週：季節性憂鬱、情緒低潮，還有朋友該怎麼辦？

    「阿姨最近真的超怪。」辦公室神隱、群組已讀不回、聚會上只剩皮笑肉不笑，連同事隨口一句「你心情還好嗎？」都能把她問到快哭出來——於是這一集，我們決定好好聊聊：當情緒在冬天直線下降時該怎麼辦。 阿姨分享曾經歷過憂鬱、看診與吃藥的那段歲月，以及十幾年後再度被「季節性憂鬱」敲門的心路歷程：對工作失去動力、原本喜歡的一切都提不起勁、只想關在家裡躺著滑手機，醒著就只剩滿腦子的自我批評和「我是不是哪裡做錯了」。她也談到自己如何用量表檢視狀態、逼自己去曬太陽、運動、把情緒說出口，還有那本幫助她很多的書——《我可能錯了》，練習把負面小劇場當成「只是念頭」，而不是整個「我」。...

  43. 🎧 EP.10｜拖了五年才真正的分手：飛去曼谷見前任的那幾天

    一趟把自己逼到極限、也真正放下的旅程 — 這集，是阿姨人生裡最「瘋」、也最真實的一集。一張 隔天出發的機票、一句「你要來嗎哈哈」的訊息，讓阿姨做了人生少見的衝動決定——飛往曼谷，見五年前分手、始終放不下的那位前任。 🔍 本集你會聽到 ・「你要來嗎哈哈」：一句半開玩笑的邀請，怎麼讓人失去理性？ ・衝動買下隔天飛的機票：朋友們在旁邊瘋狂鼓吹與陪伴 ・五年後再見面：熟悉的日常、沒有吵架、卻也更清楚差距、才能真正的告別 ・原來我一直被自己“聖母型”的愛困住 ・為什麼這次，終於放下了？：阿姨終於對對方、也對自己說出最重的一句話 ・愛是一面照妖鏡：我們喜歡的是對方，還是當時幸福的自己？...

  44. EP.09 _說一百次也不會膩的旅行荒謬 Kiang 事

    最好聽的 Podcast，不只在這裡，還在自己人的餐桌上！ 這一集，我們把那些講一百次都不會膩的故事一次倒出來—— 從阿姨在機場掉護照 again 的崩潰、蔡胖在瀨戶內直島邊發燒邊騎車爬坡邊吶喊、 大P人瀨戶內海藝術祭放飛自我、萬博排隊排到跟路人吵架（真的不要學）， 荒謬、好笑、狼狽、崩潰，全都真實呈現。 那些每次聚會都會被翻出來的經典橋段，那些讓大家笑到拍桌的共同回憶， 那些「自己人說了 100 次的故事」，今天就跟你一起重播。 本集節目由【百齡罈 Ballantine's】贊助播出 百齡罈首創同時擁有 單一麥芽 與 調和式威士忌 的雙軌製酒工藝： ・單一麥芽品鑑系列 –...

  45. EP.08＿從拜拜、算命到燃燒吧業力，到底怎樣算迷信？

    這應該不算迷信吧！？這集《懷姨人生》，我們從小時候家裡的拜拜文化聊到各種流派的算命、從算元辰宮到拜行天宮、從靈擺到前世今生，還有人花一萬八上心靈課、練咒語、互相燒業力。到底怎麼樣才算迷信？ ˋ 🕯️ 本集重點： ・該拜的一項都沒少の胖：從家神、天赦日到金雞母、眾生想拜拜就問他 ・該算的命一項都沒少の姨：紫微斗數、人類圖、前世今生、靈擺、阿卡西 ・心靈課一堂一萬八，還能互相燒業力（而且真的會發燙） ・一項都不信の花：老娘比較喜歡靠自己 最後發現迷信其實不只是信神，更是「想要有人替我做決定」的心情。這集獻給那些說自己不迷信、還是半夜偷偷用 Chatgpt 算命的人。 沒事，我們也是...

  46. EP.07 _ 控制狂或自由魂，選旅伴就是修羅場？旅行前身體總造次，腮腺炎直接腫成豬頭 ？

    原本只是想聊聊近況，結果從菜胖腮腺炎腫成豬頭一路聊到選旅伴就是修羅場。有人剛掛完急診、有人計畫「要靜一靜卻被旅伴糾纏」、有人堅信只要買到便宜機票，一切業障都值得。這集是姨們的閒聊日常。 🎒 本集重點： ・菜胖的人體發炎實錄：從腮腺炎到睡眠呼吸中止症，醫院跑好跑滿 ・旅伴關係就是一面有愛的照妖鏡：有人想靜心修行，有人想跟靜心的人同房 ・出國前先大吵一架：那些被旅程逼出來的控制狂、自由魂與吵架現場 ・阿姨的省錢心法：用四段票飛歐洲＋亞洲只要兩萬多 這集獻給那些不到三十歲身體就像五十歲在發炎的人， 還有準備出國、卻還沒開始就想吵架的人。 沒事，我們也是。 留言告訴我你對這一集的想法：...

  47. EP.06_好想牙起來！原來你的地雷就是你不願面對的情節

    有些人踩到你的「地雷」，你當下整個氣到炸。 但回過頭想想，那股怒氣其實跟那個人關係不大。 那到底是在氣什麼？ 本集《懷姨人生》，我們聊那些讓人牙起來的小事—— 插隊的人、沒有規矩的陌生人， 還有那些讓我們情緒瞬間爆衝的瞬間。 三人也聊到： ・什麼是「情節」？ 那些讓你暴怒的事，是真的對方十惡不赦， 還是心裡那個小小舊傷在哀哀叫。 ・當「害怕被欺負」與「害怕被佔便宜」其實是童年的延伸—— 討好型人格、愛控制、愛生氣， 是就該這樣反應？ 還是在補償那個無法保護自己的小孩。 獻給那些也曾因一點小事就氣炸， 事後卻又默默問自己：「我到底在氣什麼？」的你。 🎧...

  48. EP05_喝酒不好？吐過才算喝過！酒後心聲誰人知，那些醉荒謬的故事

    本集《懷姨人生》，三人首度公開那些「喝醉後才知道的自己」：從阿姨吐在別人行李箱、花花被朋友爸媽撿回家隔天還能提案的荒謬故事，一次聊好聊滿。 我們也聊到： ・酒的世界太美好，從韓國燒啤到花蓮米蔓，該喝的都不能少 ・從小喝到大的我們？三十歲之後的喝酒人生有不一樣嗎？ ・吐過才開始真誠，微醺與真實的荒謬人生觀察。 🍷 喝酒不好，但這集要獻給每個曾經醉到懷疑人生，吐過才知道世界美好的我們。笑著聊起那些「爛醉的故事」的時候，還是挺幸福的。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmeccxmcc018201wdeg8hgp3w/comments...

  49. EP.04_ 鼻子上花超過30萬的阿姨，有多焦慮？容貌焦慮是我們這世代的通病嗎？

    我們以為「容貌焦慮」只是小事，但有時候他就是這樣默默糾纏你，藏在每天狂擦遮瑕膏、瘋狂查保養成分、照鏡子的焦慮循環中。本集《懷姨人生》，阿姨首度分享她與「鼻子」糾纏十年的故事——從國中被老師叫「蒜頭鼻」、打過數百針痘痘針、花掉超過三十萬的醫美費，但到底什麼時候，阿姨開始放過自己呢？ 三人也聊到： ・容貌焦慮是我們世代的通病嗎？無論是男同志、異性戀女生都逃不了？ ・「被愛」如何幫助我們重建自信？ ・當你意識到焦慮來襲，可以怎麼「按下暫停鍵」？ ・那些想來好笑的小舉動 —— 例如包包裡一定要有四支遮瑕膏的阿姨。 這是一集關於愛與接納的對話， 獻給每個曾經覺得「不夠好看」的你。...

  50. EP.03_數位遊牧時公司被盜刷一百萬怎辦？峇里島與歐洲的兩種遠端工作實驗

    數位遊牧是我們的夢想生活嗎 ？ 在本集節目中，我們將分享兩次各 1 個月「跨國遠端工作」的血淚史——從無時差的峇里島到有六小時時差的歐洲一個月挑戰。我們以為這是一場浪漫的假期？！這是一場與體力、時差、還有看美景同時發現公司被盜刷百萬時該怎麼繼續游下去！ 史上最冷靜的百萬盜刷事件！ 花花（被盜刷苦主）在峇里島時，發現自己的公司卡被倒刷了 100 多萬！當下她冷靜地一邊打電話給各大銀行處理，一邊告訴旅伴「我扛得住」。她是如何在異國環境中，以超乎常人的理性，在兩小時內處理完這場危機？而旅伴阿姨和菜胖的反應又是什麼？ 數位遊牧的美好與現實：...

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