PODCAST · education
凱莉叩叩聊天吧
by 凱莉Carriecococ
嗨嗨～大家好，我是凱莉！我是兩家路易莎咖啡的老闆娘，也是三寶媽一枚，創業開店已經邁入第8年啦～👩👧👦☕從一個「什麼都自己扛」的新手老闆，到現在慢慢學會放手、帶人、打造能自動運作的團隊，這一路的心酸、好笑、崩潰、靈光乍現，我都想在這裡分享給你。我會聊創業、聊經營、聊育兒，還會跟你分享一個超狂發現：管理員工，跟帶小孩根本是同一套生存哲學🤣！這不是一個教科書型的Podcast，但保證有滿滿實戰經驗＋真實體悟，還有讓你點頭笑翻的三寶日常。喜歡就敲敲門～叩叩～來凱莉叩叩聊天室，邊聽邊療癒吧❤️
Episodes
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EP133.加盟展千萬別衝動簽約！「加盟展陪看團」陪你拆解加盟陷阱
如果一個加盟案要投入 100～300萬，你最不應該省下來的，反而是前期驗證的成本 假設今天你花幾千元，換來一次完整的品牌檢核、現場觀察與資訊整理，即使最後得到的結論是「不加盟」，這筆錢都可能比後面付出去的裝潢、設備、加盟金、租金便宜太多 ▌幾百萬的加盟金，真的不要靠「感覺不錯」決定 → 創業本來就沒有保證獲利，品牌再漂亮、業務再會講，都不代表適合你。真正重要的是：這個品牌適不適合你的資金、能力、生活與期待。 ▌加盟展最大的禁忌：當天不要簽約！ →...
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EP132.有多久，沒有好好跟自己聊天了呢~人際、事業、自我一次總整理!!重新出發!!
有些混亂不是要你撐住，是要你重新認識自己 ▌ 有多久，沒有好好跟自己聊天了？ → 每年到了 7、8、9 月，好像人生都會自動進入震盪模式。人事變動、店裡轉折、關係拉扯全部一起來，真的很想問宇宙：「可以不要一次嗎？」😂 ▌ 打掉自以為是，才能重新認識自己 → 這幾個月最大的功課，不只是處理事情，而是重新看見自己的盲點。有些地方真的可以更好，但面對困難的自己，也值得拍拍肩膀說一句：「欸，你已經很勇敢了。」 ▌ 人生不是一直得到，而是學會接受 flow → 放下、取捨、失去，本來就會焦慮。可當你慢慢走過幾次，就會發現：人生有落，也有所得。不是每一次離開都叫失敗，有些離開是在幫你騰位置。 ▌...
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EP131.18歲拿100萬創業：客人不來？那我扛100個便當去找你！Feat.杉盒創辦人 伊杉 《凱莉叩叩聊天吧》
**創業真正拉開差距的，不是你第一次有沒有做對，而是發現錯了之後，你改得有多快** 伊杉18歲開始創業，從雞肉飯、早午餐一路做到漂亮便當杉盒 她不是每一步都神預測!! 杉盒第一間店就不好做 KOL找了，效果不一定有 活動辦了，反應也可能不如預期 但她有一個很強的習慣：覆盤!改 客人不來，那我就帶100個便當去找你 活動效果不好，下一檔就調整 發現人工料理品質不一致，就找設備把變因降下來 所以我很喜歡她說： 「人生沒有最好的決定，只有決定了以後把它做到最好。」 🎧《凱莉叩叩聊天吧》 這集我們還用了加盟品牌跟加盟主兩個身分的對話 聊了更多開放加盟後才會發現的坑...
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EP130.阿卡西點醒!!你現在最需要的，不是更努力，而是先把人生地圖畫清楚
你現在最需要的，可能不是更努力，而是先把人生地圖畫清楚。 因為方向不清楚的時候，你跑越快，只會迷路得越遠。 這也是我最近在工作、事業探索裡最大的體悟。 當我開始重新確認：「我到底想做什麼？我的經驗可以幫助誰？下一個版本的品牌要走去哪裡？」很多原本混在一起的焦慮，才慢慢有了位置。 我也越來越確定，我不是想站在很高的地方告訴大家「照我的做就對了」。 我比較想當那個走在前面一點點，先幫你把坑圈起來的人。😂 這裡我摔過。 這裡你小心。 這條路我走過，給你地圖。 然後我們用各自適合的速度，往同一個方向走。...
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EP129.你不用拯救世界，光是把自己活好就已經很棒了
人這輩子一個很重要的責任，就是把自己好好活好 不是一定要多成功 不是一定要賺多少錢 甚至不是一定要對這個社會做出什麼驚天動地的貢獻 因為光是「把自己活好」，其實就已經不容易了 你得知道自己現在是什麼狀態 你得承認自己哪裡卡住 你得在跟別人的互動裡反思： 「是不是我原本以為對的事情，其實還有另外一個版本？」 然後一次一次修正自己 這個過程，其實就是在全然地為自己負責 而當一個人開始為自己負責，他就比較不需要把自己的情緒丟給伴侶、把期待壓在孩子身上、把人生的不滿怪給環境 所以你說，這算不算一種對家庭、甚至對這個世界的貢獻？ 我覺得算!! 而且很大!!…
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EP128.加盟有SOP就能當老闆？醒醒，真正的考驗才剛開始！
加盟有SOP就能當老闆？醒醒，真正的考驗才剛開始！ ▌你買到的是加盟，不是「老闆技能包」 → 我以前真的天真以為：總部有SOP、員工找好了、門一開，我就是老闆啦！ 結果開下去才發現 不好意思，SOP有了，店還是可以炸給你看。😂 ▌總部教你做產品，但沒辦法替你管理人 → 咖啡怎麼做、餐點怎麼出，總部可以教；但叫貨叫多少？新人誰來帶？客訴誰處理？員工餐可以加幾塊肉？這些雞毛蒜皮，全部都是老闆的功課。 ▌真正完整的SOP，是讓「你不在，店也能跑」 → 最可怕的不是沒業績，而是店開了七、八年、有賺錢，老闆卻一天都走不了。 你一離開店就停擺，那不是自由創業，是幫自己打造一份全年無休的工作。...
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EP127. 困境，是世界對你性格弱點「量身定制」的人生考題
嗨，大家好，我是凱莉！ 工作中的瓶頸，往往是我們內在課題的投影。這集我不談生硬公式，只想坦白分享我最近在「自我懷疑」與「承認高傲」中的掙扎。如果你也正卡在某個關卡，希望我的這段告白，能陪你在黑夜中持續前行。 ▌困境，是為你性格弱點「量身定制」的考題 「困境會反覆出題，直到你給出新的答案，跨了過去。」 每次在工作中遇到阻礙，其實都是命運在提醒我們：內在有某個卡關的課題，是時候回頭去面對、去解答了。 ▌承認「高傲」：從一味懷疑，到理智拆解...
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EP126.你不是不會溝通，而是不敢說真話｜feat.哲維《好感影響力》
這次我又邀請《好感影響力》的作者——哲維來聊天。 原因很簡單!! 因為我翻開這本書的時候，真的一直忍不住停下來：「天啊！這不就是我最近正在經歷的事嗎？」 從真誠溝通、情緒管理，到內耗、感恩、內在對齊，每一章都像有人把我的心裡話寫了出來。 所以今天，我不只是想推薦一本書，更想跟哲維聊聊，那些我們在人生、創業、帶團隊裡，真正會遇到的課題。 ▌怎麼說真話卻不傷人？ ▌為什麼一直做好人，最後反而最內耗？ ▌情緒到底該壓下去，還是放出來？ 這些問題，我一路看一路點頭。 所以今天，我再次邀請哲維，一起把書裡那些最有共鳴、也最能落地的方法，好好聊給大家聽。
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EP125.原來我斷線了這麼久！feat.林桑：不是沒情緒，只是忘記去感受了
我們一直以為林桑是個超理性的人!!行走Claude 做管理、拆流程、研究 AI、建立第二大腦，好像所有事情都能分析、拆解、優化。 直到有一天，他才發現 原來自己不是沒有情緒，而是跟情緒斷線了好多年!! ▌這集真正的主題不是「創業」，而是「認知升級」。 從「行動力」一路聊到「學習能力」、從「管理」聊到「情緒」、再回到「認識自己」，最後才發現：所有創業的問題，最後都會回到自己的底層信念 ▌原來「沒情緒」也是一種保護自己→ 從小的成長環境，讓他習慣忽略感受、快速分析，甚至以為情緒消失，就是處理好了 ▌孩子，讓我們重新長大一次→...
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EP124.破除「加盟不算創業」的迷思!!9年實戰經驗大公開，教你避開加盟陷阱與做好內部管理
1.加盟的出發點與價值： 加盟本質上是花錢買一個在市場上驗證過、有機會成功的商業模式，藉由金錢換取他人的試錯時間與學習經驗。相較於自創品牌（如同買個股，可能大漲但也風險高），加盟更像是買大盤指數（ETF），賺取相對穩健的獲利，但極度考驗加盟主的判斷力與管理能力。 2.加盟體系的隱藏痛點： 許多加盟總部的資源多半著重於前端的營業額、行銷活動、菜單與原物料供應，卻鮮少著墨於加盟店的內部管理、人員訓練與營運成本控管。這導致許多加盟主在面對人事管理與財務檢視時感到極度痛苦，甚至不知如何判斷自己是否真正獲利。 3.如何避坑與系統化學習：...
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EP123.【訪後心得】開展多品牌加盟的核心：「共好」哲學!!破解20間店加盟店的獨特分潤機制與展店心法
1.以「共好」為初衷的展店使命： 大神老闆不斷拓展版圖的最大動力，是為了讓一路跟隨他的核心團隊與夥伴能過上更好的生活 他將夥伴視為最重要的資產，而非單純的賺錢工具，致力於創造能讓大家獲得穩定獲利與成就感的舞台 2.獨創且聰明的「跨店平均分潤」機制： 為了避免幹部產生私心、只顧自己有股份的單一店面，大神老闆設計了一套特殊的無出資分潤制度。他不直接分發單店股權（以保留最大掌控度），而是讓店長同時負責多間店（例如六間店），並以這幾間店的「總利潤平均值」來發放紅利 這迫使幹部必須具備「第二個老闆」的宏觀視角，主動去拯救業績較差的店面以拉高平均值，進而帶動整體利潤成長…
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EP122.凱莉回來啦!!首場「加盟創業一日全圖班」圓滿落幕
🎉 首場「加盟創業一日全圖班」圓滿落幕！ 6/30 的課程真的太感動啦！我們把複雜的加盟眉角翻譯成「白話文」，帶著新手小白畫出清晰的創業地圖。幫大家提前標出未來的關卡、陷阱和必備武器，以後遇到問題就知道怎麼避坑求助，不再盲人摸象！ 💡 願我的來時路，成為你前進的光 辦完課後深刻體會到，調度好自己的能量才能走得長遠。老實說，站出來分享難免遇到利益衝突與惡意攻擊，但我轉念一想，這些荊棘都是必經之路，更是對我「願力」的測試！我會繼續堅持，把走過的路變成提醒大家的記號。 🚀 7 月新目標：公開立 Flag 接受監督！ 為了讓更多人認識我們，我決定主動出擊！這個月要把過去累積的…
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EP121.選品牌不是選名牌！砸百萬加盟前，你應該跟我一起學會的避雷指南
1. 為什麼我會想開這門「加盟創業一日課」？ 我把過去 9 年的加盟經驗、親身走過的坑，全部濃縮成這門課。大部分的總部通常只專注教你技術跟供應鏈，很少做「營運管理」的教育訓練。其實，有了品牌的招牌不代表一定能賺錢，中間的人事、流程與成本控管，往往讓我們在自我升級的過程中吃盡苦頭。 2. 員工總是留不住？問題其實出在「流程管理」！ 以前遇到夥伴頻繁流失，我總會懷疑是不是薪水給不夠、或是現在員工太玻璃心，後來才發現真正的原因是「店內流程管理有問題」，讓員工在沒有共識的環境下工作得很痛苦。 SOP...
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EP120.【凱莉出外景】老闆OK BOOM｜加盟創業的真相：9 年路易莎老闆教你避開幾百萬的坑
加盟創業最痛的不是加盟金,是你以為開始當老闆就能開始賺錢 ft 凱莉老闆 本集邀請西門町兩間路易莎店、開店 9 年的凱莉老闆，聊聊「加盟」這件事的真實樣貌。從評估品牌、看損益表、管人帶人，到疫情封城時怎麼救自己——全是花錢買不到的實戰心法 ⏱️ 重點時間軸 00:00 開場與來賓自我介紹 02:21 ① 為什麼從行銷公關跨界選擇加盟創業？ 06:37 ② 加盟品牌怎麼挑？最差／中間／最好三種情境試算損益表 13:42 ③ 上班族跨入餐飲業：被低估的體力與生活節奏衝擊 17:25 ④ 開店後真正的痛點不是業績，而是「管人」 20:33 ⑤...
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EP119.創業小聚實戰精華：優化LINE預約流程、精準對標，用「生態圈」打法讓業績翻倍！
好喜歡創業小聚B組的魅力餐飲、身心靈、運動、包租代管好多元，每個人都像不同職業的神隊友，討論一個問題＝多角度轟炸，盲點直接被挖出來，超爽！ 來~這集精彩重點整理 ▌拆解流程業績翻倍： 運動按摩的 Elaina老闆拆解並優化與客人的line文字預約後，將預約成交率從 2 成大幅提升至最高 8 成。 ▌專注售後拉長價值： 財務規劃澄豐老闆透過定期提供現金流評估報告，成功建立信任並拉長客戶的終身價值 (LTV)。 ▌釐清品牌精準對標： 行銷語言必須清晰且前後一致，精準鎖定目標客群（如高階或中階資產），才能避免受眾流失。 ▌「生態圈」一站式打法： 動畫 Key...
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EP118.你的地板是乾枯還是濕潤的？公關危機處理心法 ＆ 加盟創業不踩雷的評估關鍵
本集精簡重點整理： 1.公關危機考驗日常積累： 危機發生時，考驗的是老闆與公司平時的「人品」與信任基礎（你的地板是乾枯還是濕潤的）。只要底盤夠穩且回覆順序得當，就能輕易將危機化為轉機。 2.建立系統化危機處理路徑： 透過專家的實戰演練與路徑分析（例如：楊桃美食網杜董的示範），能幫助創業者看懂公關事件的發展，並檢視自身的底氣與籌碼是否足夠。 3.加盟是「買一套系統」： 加盟與自創品牌一樣難，差別在於加盟是買一套市場驗證過的商業模式，自創則是自己建立系統。加盟是站在巨人的肩膀上，專注優化剩餘的 20% 營運來放大優勢。 4.商業是計算過的數學：...
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EP117.從克服「銷售心魔」到打造「業績永動機」
這是我近期參加「創業小聚」的精華心得，那一場聚集了各方大神，真的讓我收穫滿滿！以下是我幫大家整理的幾個重點： 1. 萬法歸宗的商業邏輯： 無論我們提供的服務是什麼、有沒有用到 AI，核心永遠是找出目標客群的「人群、場景、痛點」。只要能解決問題，剩下的就只是技術層面的事了。 2. 破解專業人士的「推銷心魔」： 我發現很多專業人士（例如營養師）都只顧著把內容做到最好，卻對「推銷自己」感到抗拒。前輩「媽爸爸」點醒了我們：不要把行銷想成是在「賺錢」，而是想著你在「幫助更多人」。就像大師算命一樣，只要能讓對方變得更好，福報最後都會回到自己身上。 3. 打造社群行銷「永動機」：...
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EP116.生活聊聊~流量密碼就是「鬆弛感」、錄 Podcast 是我回補心力方法、大野餐盒意外的榮幸成為「祖先的美食」
這集很即興——也因為即興，才說出了一些平常沒機會說的事~ 1.創作與工作模式的切換： 我發現自己在極度放鬆、不預設腳本的情況下，用聊天的方式錄影或錄音效果極佳，如果刻意背台詞反而狀態不好。在處理自己的事情時，我是個隨性的「極致 P 人」，因為這樣才不會太消耗精力；但只要與他人合作，為了尊重別人的時間，我會立刻切換成準備齊全的「極致 J 人」，讓大家能舒適地進入我的工作場域。 2.門市日常：檸檬橄欖油與祭祖餐盒： 最近門市夥伴流行喝「檸檬橄欖油」，我也趁著空檔快速拍了短影音分享。這款養顏聖品的訣竅是必須使用「常溫檸檬汁」，並搭配 IKEA...
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EP115.「拿掉職稱後，你是誰？」—feat尼可.的矽谷創業路與個人品牌靈魂學
這集我們邀請到了《尼可這樣說》的主持人，分享她從矽谷科技業高管轉型為個人品牌創業教練的心路歷程~揭密 AI 時代下如何打造有靈魂、能變現的個人品牌 1. 離開矽谷的契機：探尋自我價值 尼可意識到在社交場合中，人的價值常被與「公司和職稱」綁在一起，為了尋找「拿掉職稱後自己是誰」的答案，加上副業收入漸趨穩定，讓她決定離職投入個人品牌事業。 2. 告別過勞的關鍵：「精力管理」 邊上班邊做自媒體容易導致身心俱疲，妮可將作息調整為早睡早起，利用早晨6點精力最充沛的時光先進行創作再去上班，不僅解決了過勞問題，還提升了工作效率與產出品質。 3. AI 時代的突圍法則：情緒價值 AI...
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EP114.定價不是看心情！老闆們不說的「價格心理戰」：從引流品到高單價服務的獲利布局
上禮拜參加完「創家小聚」，聽完幾位大神老闆的分享，腦袋真的像是被雷打到一樣「大開特開」！ 很多人問我：「凱莉，妳的咖啡廳或是接下來要做的加盟評估課程，價格到底怎麼定？」以前可能憑直覺，但這次我學到了「定價的地圖」。 💡 關鍵筆記分享： 1.定價不只是數字，是策略：厲害的老闆會先定好「底價」，再根據你是團購主、鐵粉還是路人，精準套用不同的加法邏輯。 2.為什麼你需要一個「很貴的東西」？你以為高單價商品沒人買？錯了！它的存在是為了當「錨點」。看過高山，眼前的平原就顯得親民。這就是為什麼有時候要故意推高價品，來測試社群的「耐受極限」。...
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EP113.從坐不住到專注三小時！暖男小子的數學大冒險：手作思維如何打通孩子的空間感與邏輯任督二脈？
大家早安！禮拜一的早晨，想跟各位爸爸媽媽聊聊我最近的一個大發現。 身為三個孩子的媽，我一直對「補習」這件事很佛系。比起寫不完的評量，我更在意孩子的邏輯觀點和處理問題的能力。 最近我們家小兒子去上了一堂「生活數學課」，真的讓我大開眼界！👀 ✨ 暖男小兒子的驚人轉變：平常在學校可能坐不住、對課本興趣缺缺的他，竟然能在那裡「手作」整整三小時！老師說他是生活小幫手，動手做的行動力極高。我才發現：不是孩子沒專注力，而是我們有沒有放對地方 ✨ 為什麼這堂課很不一樣？傳統數學是看著 2D 課本想像虛線；但在這裡，老師讓孩子用回紋針、吸管、壓克力片，親手把「正方體」架起來。 >從 3D 到 2D：...
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EP112.拜月老不求姻緣求員工？老闆必聽的超神「職場求才」溝通攻略！
很多人去拜月老只求另一半，但其實月老掌管所有「緣分」——包含員工、夥伴、合作廠商，甚至自媒體的觀眾緣。 凱莉分享這次去龍山寺拜月老的完整流程與心法： 先跑完全廟流程 — 每尊神明都先打招呼、報上姓名住址生日，讓神明「認識你」，最後才到月老這裡說明訴求。 條件要講得具體 — 不能只說「我要好員工」，要把個性、價值觀、工作態度全部說清楚，例如：正直善良、有成長思維、願意接受挑戰、而且最好是個「銀屁股」（在的時候生意特別好）。 用聖杯確認 — 說完條件後逐一用聖杯確認月老能否幫你牽線，沒有得到聖杯代表條件不夠清楚，或需要調整。 能量交換要問清楚 —...
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EP111.【想不通就來開錄】不只租場地！路易莎闆娘的「另闢賽道」空間活化術
🎧腦袋打結的時候，打開麥克風錄起來就對了！ 這集來聊聊我們場地經營難題，面對坊間共享空間的規格與價格競爭，我們決定另闢賽道，把目光轉向我們最大的寶藏——「人」！ • 轉型策展人：跳脫場地標準品的紅海，不再推一次性的租借方案，而是主動把不同的資源與人脈媒合起來。 • 發揮隱藏優勢：兩間店累積了兩萬名高黏著度、具消費力的 Line@ 在地顧客，這才是我們最強的活動潛力股。 • 打造三方共贏：善用平日下午 5 點後的時段化身「社區實驗室」，舉辦市集、工作坊或跑桌活動，讓主辦人觸及新客群、客人獲得新體驗、場地也能活絡收益。 💬 聽眾 QA 募集中！...
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EP110.從單槓到四億營收!!燒肉界最強大叔來了 Feat.Uncle Shawn輝哥
20年前，他從基層做起，沒有背景、沒有資本，只有一個信念：把這件事做好。 20年後，他創立 Uncle Shawn 燒肉餐酒館，16間直營店、年營收破4億。 但他說自己只是「默默耕耘」。 這集，輝哥要跟我們聊的不只是燒肉，是一套從細節長出來的經營哲學。 為什麼熟食要先上桌？因為飢餓的客人不會給你好評，這是情緒管理，不是出餐順序。為什麼干貝漢堡是明星商品？因為好吃是基本，好拍才會傳，一張 IG 圖比十萬廣告更有效。為什麼堅持不開加盟？因為服務可以複製流程，但複製不了文化，他寧願慢一點，也要每一家都做到骨子裡。...
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EP109.2026 替自己下flag！加盟前的「避坑攻略」與自我診斷，慢慢把風險看清楚
👋 嗨！好久不見的單口時間最近真的很拚！採訪了陳全正律師跟阿輝老闆，含金量超高。為了不讓大家踩雷，我把這些精華整理成了「加盟避坑 Checklist」。拜託大家！在幾百萬丟下去之前，先把這個清單拿去勾一勾，不要讓錢打水漂。 🚫 打破迷思：加盟＝躺著賺？（別傻了！）導正觀念時間：沒有一種創業是保證賺錢的！俗話說「師父領進門，修行在個人」，就算品牌再大，如果你自己不會算成本、不會管店，錢還是會賠光光的。 🩺 2026 新計畫：幫你做「創業前診斷」這是我今年的...
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EP107.管員工跟帶小孩竟然一樣？西門町路易莎老闆娘的「育兒式管理學」大公開！（Feat. 五吉郎）
【感謝 五吉郎 安迪 採訪!!能夠上節目是我的榮幸~一起來聽聽吧!!】 本集節目中，安迪訪問了擁有多重身份的凱莉（Carrie）。凱莉分享了她從行銷人轉身成為加盟主的歷程，強調創業不能僅靠浪漫情懷，必須有紮實的損益評估。 她最獨到的觀點在於將「育兒」與「員工管理」結合，提出「用媽媽的心態帶團隊，用老闆的思維帶小孩」，透過建立規則與框架，讓員工與孩子都能在安全範圍內試錯成長。 節目中也談及她在 2021 年簽下三層樓店面卻隨即遭遇疫情封城的慘痛經驗，以及如何透過轉型（如：舉辦性別派對、外燴服務）將路易莎經營成「小型活動公司」來創造溢價。 凱莉最後鼓勵大家保持「鬆弛感」，不必追求事事 100...
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EP106.【加盟避坑指南】加盟簽約前必聽！Max律師揭密：加盟合約、本票擔保到競業條款一次破解！feat.法律兵工廠 陳全正 Max律師
▌加盟是為了賺錢，不是為了賠上身家！ 很多新手老闆看到那一疊厚厚的合約，業務一句「今天簽才有優惠」就腦波弱簽下去...千萬母湯！ 這集隆重邀請到⚖️ 法律兵工廠 Podcast主持人｜陳全正律師（Max），我們不講艱澀的法條，只講妳明天就能用的談判技巧。 👉重點整理 ▌心法與法規—加盟主不是消費者 ▌簽約前的防護—本票與資訊揭露 ▌營運與糾紛—強制採購與聯名費 ▌分手後的攻防—競業禁止與違約金 「進法院沒有人是贏家，事前的預防成本永遠比事後的補救來得低。」 🔥 聽眾專屬禮物：【2026 加盟避坑指南】免費下載這集內容太硬核，怕大家聽完記不住？我把跟Max...
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EP105. 《高能量溝通》哲維來了!!從 Debug 到心法，讓每種身份都活得舒適自在！feat.高能量溝通作者/哲維說書/哲維
「你是真的在溝通，還是在『找戰犯』？」 身為咖啡廳老闆娘、三個孩子的媽，同時又是行銷企劃出身的 Podcaster，我每天都在多重身份中快速切換。我們常覺得累，往往不是因為工作多，而是因為「溝通能量」被消耗殆盡。 本集邀請到 《高能量溝通》作者、知名 Podcaster「哲維說書」的主理人——哲維。他曾是竹科工程師，卻將冷冰冰的邏輯轉化為溫暖人心的溝通心法。這場對談將告訴你，如何透過「不重來」的溝通，換取更高效率的人生！ ▌ 多重角色的「Buffer 時間」從職場回到家庭，如何透過「一分鐘緩衝」和「目標定義」，讓自己優雅切換角色，不再把工作的情緒帶給另一半。 ▌ 別再用 Debug...
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EP104.從媽媽到闆娘，一致性的價值觀才是我最強的超能力！
▌ 切換身分不累，是因為我有「一致性價值觀」 → 開店八年、養三個兒子，每個角色都忙翻，但靠著「一個核心價值觀」貫穿人生，才能在創業、育兒、生活之間自在切換不抓狂！ ▌ 帶人帶心，育兒育夥伴：根本是一套邏輯！→ 我用一樣的方式帶孩子、帶員工，不是罵出績效，是看見錯誤背後的可能性，然後修流程、調心態、一起變好！連買日誌本都一人一本，孩子跟店員都要成長！ ▌ 面試不問你會什麼，只問你想成為什麼人→ 從技能導向到價值觀對焦，轉型用「未來願景」找人，問的不是你會不會咖啡，而是你想活成什麼樣子的人！不合願景的直接say掰，超率性！ ▌ 拜月老不是求老公，是求神隊友！→...
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EP103.2026找出你靈魂使命是甚麼吧~
這集我們來聊聊靈魂使命 這是我最近Get到很有重量的話「不是努力不夠，而是信念還沒跟上。」「不是還沒準備好，而是不願承認自己已經準備好了。」 這一集又錄到落淚，從經營咖啡店、斜槓媽媽、Podcaster一路來，本來以為自己還需要很多歷練，但答案其實早就出現了。 🔎這集重點 靈魂系統的3階段：處理過去、釐清現在、顯化未來 玩桌遊的過程中，一再出現「你已經可以站上舞台」這個訊息 來自朋友與宇宙的提案，就是要她放下恐懼、放大影響力 這集是凱莉給自己的靈魂確認的一集，也可能是2026你最需要的一集！一起來聽吧~ 📢...
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EP102.節目受訪｜復興廣播電台『播客駕到』feat.廣播金鐘主持人倩華姊訪談
感謝倩華姐邀約受訪，這集也聊了很多創業以來的心路歷程 「人生真的沒有用不到的經歷」一起來聽聽~~ ▌不是夢，是現實的逼迫！ → 我原本是做行銷公關的，連咖啡都不太喝。創業不是追夢，而是想替自己多一個選擇。那時我花了半年多，每天下班就踩點、算人流、找店面，只為通過加盟考試，真正當一次自己的老闆。 ▌三寶媽不只會泡咖啡，還會生出商機！ → 客源掉三成那年，我真的快崩潰。但一個客人問我「有賣餐盒嗎？」我就靈感大爆發，把店內餐點重新包裝，還接下上千份的大訂單，連總部都開始學我們！ ▌別以為我只有Plan B，其實有Plan Z！ →...
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EP101.【新年快樂耶】給2025的自己拍拍~2026我們一起精彩前行
嗨～大家，這集是凱莉2025年的歲末大回顧＋腦內CPU優化整理術🤣！帶大家一起練習「關掉那些用不到的程式」，進入2026年更穩更順的模式✨ ▌今年學會的關鍵字：「心力」被Kim點醒：「如果你現在力量分散成這樣都能活著~那如果集中會有多強大」 把能量分在太多支線，就算全能媽媽也會耗電！不是不能多線，而是該「順流專注」。 ▌多重身分不是貪心，是在練習放下每次身分切換，其實都是在練習信任與呼吸的節奏。從創業家→媽媽→老婆→創作者，每一次切換都是能量流動的調整器。 ▌用AI做10年夢想規劃！...
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EP100.【年度總回顧】2025不容易!!但直面困難，讓我長出變強的能力!!今年的凱莉妳好棒~謝謝自己真的好努力
2025的大年初一，就接到夥伴閃離的震撼彈接著整個團隊士氣像骨牌一樣接連倒下 一開春就沒法好好喘口氣我只能硬著頭皮撐下去，去上課、學管理、找老師、寫教材、抓夥伴對齊…但也因為找解答的過程開始Podcast 這真是我今年最順流的決定!!! 同一時間為了想辦法活下去性別派對包場、外燴訂單、活動變現——我不再等客人上門，主動出擊，把空間變成一場又一場創意秀！ 你知道嗎？我是直面困難，讓自己擁有能力。 也因為如此 我才發現——所有的創業、忙碌、突破、拼命…到最後，最珍貴的，是這些陪你一起長大的瞬間。 2025，是狂奔的一年。 2026，我想學著慢一點走。 把所有現在擁有的，好好放大，往下深耕...
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EP99.辦活動辦到上癮！主辦人星球~邀請你加入~
▌包場、性別派對、抓周，全都來！→ 自從開始認真經營性別派對後，發現媽媽們超有共鳴，愛與喜悅的磁場完全對上。性別派對一辦就停不下來，每週都有媽媽來開趴，超有感！ ▌主辦人社群大串聯！→ 不只是場地提供，還打造「活動主辦人社群」，讓大家可以深度連結、彼此分享。不是只有提供陽光空氣水，是一起創造能量宇宙！ ▌這不是咖啡廳，是創意基地！→ 想要的不只是租借場地，更想打造一個共享靈感的生態圈～Podcast＋自媒體資源加持，就是要你閃閃發光！ 📢 跟凱莉聊聊：如果你也想辦活動、打造自己的主題聚會～歡迎來找凱莉聊聊！🤙凱莉闆娘諮詢室｜叩叩來敲門：@536wplle 歡迎加入「主辦人星球🪐」...
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EP98.成為那個~連自己都喜歡的樣子!!
成為那個連自己都喜歡的樣子，是我最想教給大家的事。 這集沒有大事件就是我在麥克風前，真誠地講了一些最近的感觸。 講著講著，我竟然哭了。不是演的，是那種你說出心底話，終於釋放的眼淚。 我們是不是很久沒問自己：「你喜歡現在的自己嗎？」 也許，我們不需要成為誰的榜樣，只要成為自己喜歡的樣子，就夠了。 這一集，是我的真心，也是我的方向。謝謝你聽到這裡，我們一起慢慢走 📢 跟凱莉聊聊： 想做Podcast但卡關？覺得自己還不夠好？來找我聊聊吧～創業方向迷茫、個人品牌想啟動的你，我開放30分鐘免費1v1諮詢🤙 凱莉闆娘諮詢室｜叩叩來敲門 📩加入Line問問吧：@536wplle
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EP97.轉型不是等「準備好」才開始，我就是邊玩邊長出一條新路！
這集不是什麼華麗企劃，也沒有爆點。只是凱莉坐下來，跟自己聊聊未來的方向。 思考了很多，從包場轉型的可能，到該不該主動發起活動，甚至想找附近店家一起聯名。 過程中，有收穫、有迷惘，也有點點小興奮。這都還是過程~也還沒有正確答案，但你知道，這樣的反思，可能才是真實轉型的開始。 「我不要等轉型完成才開始，而是現在就累積實力！」 📢 跟凱莉聊聊 創業卡關、方向迷惘？或是也想學怎麼辦活動？來找凱莉聊聊吧～ 🤙凱莉闆娘諮詢室｜叩叩來敲門🤙 加入Line預約免費30分鐘：@536wplle
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EP96.用「徹底坦率」打開團隊的超能力！
你敢把公司的損益表公開給員工看嗎？ 我敢。 不只是敢，我還一口氣給了三個月的損益數據，從小賺、虧損到打平，什麼都不藏。 因為我發現，當大家只看到我說「最近很辛苦」其實根本不知道「到底哪裡辛苦」。而一旦真實資料上桌，每個夥伴都開始用“老闆腦”一起思考怎麼解。 這集就是這樣的開誠布公— 💡 我為什麼決定這樣做？💡 團隊反應竟然比我預期溫柔又給力💡 如何打造不是發號施令，而是一起打仗的團隊？ 這不只是公司營運的轉機，也是我自己領導的轉捩點。 用「徹底坦率」打開團隊的超能力！ 📢 跟凱莉聊聊：想清楚人生方向、創業路怎麼走、或單純想在咖啡廳找地方沉澱、學習？來找凱莉聊聊吧～...
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EP95.心力穩定的重要性!!內核穩定是創業者的超能力
這集來分享!!凱莉怎麼有辦法這麼正能量 一起來聽聽~~ ▌Carol老闆的一句話，才讓我發現「我的穩定，原來是超能力」→ 咖啡小聚中，C老闆一句：「你是一個內核超穩定的人」，讓我突然開竅：啊對！這不就是我每天在亂流中還能撐住創業＋三寶人生的秘密武器嗎？ ▌穩定不是不焦慮，而是你知道怎麼安頓你的焦慮→ 我也會焦慮，也會怕自己做不夠好，但我很快就行動起來，讓焦慮有出口。不是壓抑，是用行動陪伴它走過。這不是什麼仙女光環，是我一路跌撞養出來的能力。 ▌面對人生難題，我選擇轉念：學習而不是受害→...
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EP94.你以為不說就沒事？關係放著不處理，只會爛掉！
關係不處理，會直接GG！ ▌我推進了一段卡超久的關係→ 放著放著，關係會自動修復？拜託～哪有這種事啦！這兩週我正面迎戰那些「一直不想碰」的關係地雷，從職場到親子，一顆顆拆。 ▌用對話取代壓力測驗，才有機會把話講進心裡→ 面對團隊夥伴，我終於承認自己太怕他們離開，反而不敢說實話。結果越不講，越誤解、越僵化，還不如真誠開聊，用「一起找解法」代替「你錯了我對」。 ▌金句時刻！面對關係卡關：→「雙方目標不一致，方向再正確也會跑錯線。」真的～你走左他走右，再多溝通技巧也白搭。 ▌來聊聊小二兒子的誠實課題 →...
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EP93.好好說話，才是孩子一生最受用的能力!! feat.依柔老師
這一集節目迎來我們的親子溝通之神大來賓~~依柔老師，聊了好多表達技巧、溝通法則、親子對話流程!! 👉 如果你正在陪孩子練習好好說話，這集Podcast你一定要聽 👉 如果你是爸爸，請直接翻到第300頁，從「爸爸版一日一句」開始練習XD 👉 如果你自己也覺得不太會表達，這本書大人更該看 節目的最後，問了一個問題：「老師，你可不可以給我們家每個人，一句專屬的建議？」 依柔老師沒說大道理，只說：「我寫了100句溫暖的讚美，爸媽一天一句就好。」 就是這麼簡單。 一天一句，說出你看到孩子的好，練習說出你在乎的心情。 因為真正有效的表達力，不是讓你贏過誰，而是讓你們可以靠得更近一點。 📲...
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EP92.當媽是療癒、創業是冒險，我是切換在不同身份裡療癒自己^^
▌多重身份超展開，我不是斜槓，我是轉生術師！ → 三寶媽＋兩間露營沙老闆＋Podcast主理人＋電商背景＋線上學習愛好者，我的生活沒有主線任務，全是支線冒險！ ▌管帳？讓老公來！但平衡狀態要靠自己找！ → 老公幫忙管財務，但他本身工作也很忙，這種「支援」其實也是「交換」，你要的幫助，也要能接住對方的情緒～ ▌身份切換就是療癒開關，我的Podcast是靈魂導航 → 工作累了？就切換到媽媽模式療癒自己；內心混亂？開麥跟自己說話找方向。這不是瞎忙，是自我整理的儀式感！ ▌不要把自己困在一個標籤裡，你值得更多可能！ →...
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EP91.創業可以很帥，育兒也能很鬆——我是三寶媽也是CEO！
我是凱莉，一位創業八年的路易莎老闆，同時也是三個孩子的媽。這一集，想跟你聊聊一個我常常思考、也常常被問的問題：「身為女性，事業與家庭真的衝突嗎？」 我們會聊到： ✨ 當代女性如何自由切換角色，不被「標籤」綁架✨ 為什麼同樣的努力，女人常常會被放大讚美？這到底是紅利還是壓力？✨ 如果和家人一起創業，該怎麼把「工作」跟「生活」分清楚？✨ 我自己怎麼在家裡、公司穿戴不同的「角色帽」做切換？✨ 法、理、情 VS 情、理、法：場域不同，處理邏輯也不同！ 這集像是一場誠實又溫柔的自我對話，也是我送給所有「一人多角」女性的心聲整理。如果你也在經營事業與家庭之間掙扎、學習、奔跑著，這集你一定不孤單。...
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EP90.別再亂忙！先想清楚你最喜歡的樣子是什麼
▌你真的知道你最喜歡的自己是什麼樣子嗎？→ 很多時候，我們只是「活著」，但沒真的「活出自己喜歡的樣子」！凱莉這集要帶你一起思考：什麼是你想成為的樣子？你最喜歡自己的樣貌，長什麼模樣？ ▌人生不是只有責任，還有選擇跟放下→ 不論你是老闆、員工、媽媽、隊長還是團媽，我們太常「往外看」，忙著應付各種身分的期待，但忘了往內問問自己：「我真正的需求是什麼？」 ▌你以為「為自己想」是自私，其實是成熟的開始→ 真正的自我照顧，是有意識地挑選你要扛的責任，也有勇氣放下那些不屬於你的包袱。這不是不負責任，是一種很有勇氣的清醒！...
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EP89.三個兒子媽就是要拿來說嘴，沒在客氣！
▌三個兒子媽就是要拿來說嘴，沒在客氣！→ 又有媽咪在性別派對開出男寶，身為「三個兒子的媽」，我立刻跳出來說：「沒事的～來！你這位女王我懂！」 三個兒子不是災難，是榮耀，是日常綜藝節目 XD ▌雙11不是只有電商戰場，課程行銷也能玩出創意！→ 我家Kim老大推出限時一番賞活動超聰明：不是打折，而是用抽獎＋舊學員限定，用超低門檻拉出超高互動👏 課程不只可以教，還能這樣玩，筆記抄爆！ ▌老二表達力弱＝國文成績不理想？來！我們來做實驗！→ 小孩講不出來的話，常常變成「怒氣」；我決定實測依柔老師書裡的方法，陪我家老二練表達，看能不能讓他的「情緒＋國文」同步進化💪...
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EP88.【Podcaster小聚】我這個七個月嫩咖闖進300集的大神堆了！
▌新手Podcaster闖進神仙聚會，嚇到吃手手！→ 才錄七個月的我，走進一場大神雲集的Podcast小聚，聽到大家都錄200多集、變現能力超強，我這個嫩咖真的是誠惶誠恐…但也超級興奮！ ▌安迪我大哥領路！還推了Podcast養成班～→ 感謝安迪吳姬娜大哥牽線，除了大方分享錄音乾貨，他還有辦超完整的一日養成班～如果你也想錄節目，拜託趕快去報名！ ▌每個人都是斜槓魔人，能量調配才是關鍵！→ 認識好多厲害的Podcaster、媽媽創業家，還有各種職業身份共存的朋友。我分享我怎麼用「能量權重法」管理我身上的多重角色，從創業媽、老闆娘、太太、媽媽，再切回Podcaster，都不爆炸！...
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EP87.同一個媽媽生的，一個學霸、一個抱佛腳抱到崩潰!!
一個是考前一個月就排表，一個是佛腳抱到斷，都是我兒子▌兒子三個，個性三種，全世界最好玩的社會實驗室 國二老大時間管理大師＋精實計劃狂，國小老二「我有寫唸書計畫欸（範圍條列而已）」，嫩嬰老三只想玩樂奔跑 身為媽媽，我一邊想笑一邊想哭!! 你說，他們都是我生的，為什麼差這麼多啦！ 這集我記錄了這段超爆笑又真實的育兒對比日常。 從老大教老二寫計畫表、兩人吵到像老夫老妻，到我們一起拆解學習流程，一步步讓老二開始懂「怎麼讀書」。 這不是一集教你教養理論的內容， 但它會讓你笑著點頭，心裡想：「欸，我家也有這一齣。」 📢...
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EP86.創業家！撐起所有人之前，請先撐起自己
▌創業家！穩定不是撐起所有人，而是先穩住自己 再怎麼高能量，也有「要關機」的時候。 我這次真的選擇放空整整一週，不是因為懶惰，是因為心裡那塊負重太久的地方，在暗暗叫救命。 我選擇放過自己一週，也玩了一場朋友介紹的「答案桌遊」那個牌卡一句話戳中我：「你不是沒有情緒，只是你封印了它。」 因為我超會解決問題，但卻不習慣安慰自己。你是不是也一樣？ 讓情緒自然流動，不是軟弱，而是充電。只有照顧好自己，我們才能帶好團隊、經營好事業、照顧好家庭。 創業很勇敢，脆弱也值得被尊重。 📢 跟凱莉聊聊如果你也在創業／育兒／人生方向上迷航，歡迎來找凱莉1v1，聊聊你的現狀＆未來～ 🤙...
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EP85.加盟vs品牌!!重點不是那塊招牌~而是我正在創我自己的舞台
《品牌加盟 vs 自創空間，凱莉的創業宇宙觀！》 ▌經營加盟店8年，我不是複製貼上，是變形金剛！→ 一樣的品牌、一樣的原料，我硬是能玩出自己的路！我的店從來不是「照本宣科」的加盟版本，而是融合我魂與靈的變形空間！ ▌大家都問我：你為什麼不自己創品牌？→ 拜託，我不是沒能力，我只是不被「自創品牌」的浪漫迷惑。我沒夢想一定要從0開始，因為我現在的加盟店，就已經讓我玩得很開心了！ ▌但…最近有點動搖了。因為我看到太多機會。→ 一些老店開始頂讓，很多創業者在尋找轉型出口。我在想：「如果這些資源我拿來玩，會不會玩出更大的舞台？」 ▌我想打造一個展演型空間，而不是單純賣咖啡。→...
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EP84.凱莉主持魂回歸！創業故事不只講成功，更要挖底層邏輯
▌主持魂再次燃燒！→ 上一集訪問完「PILLO老闆娘」 驚覺主持魂強勢回歸！原來自己從學生時代主持活動就停不下來，現在麥克風一拿就停不了，一講就噴火星～ ▌我不是愛講話，是超愛聽故事！ 主持最有趣的地方不是我講了什麼，而是我能夠把來賓的故事「引」出來！那種碰撞觀點、激出新思維的瞬間…啊！就是爽啦！ ▌創業訪談不只是炫耀成功，是抽絲剝繭！凱莉想做的不是「你怎麼成功的故事」，而是「你怎麼撐過那個快掛掉的階段」！因為真正讓人有共鳴的，是那些0到1、快要放棄又撐過來的血汗過程！...
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EP83.PILLO老闆娘來了!!創業超內耗？「想太多的人」才做得出厲害的品牌！
🍞【本集亮點】 在大稻埕紅翻天的「PILLO吐司」，你吃過了嗎？本集邀請品牌背後的靈魂人物、第一位真正的大來賓——Betty 老闆娘來到現場，和我聊聊從電商小試水溫到實體店開張，她和哥哥攜手打造品牌的幕後故事！ 🍞【我們聊了這些】 吐司竟然也能當伴手禮？品牌視覺到包裝設計的超細節打造 合夥創業不是說好就好：兄妹共創品牌的「天衣無縫」怎麼磨出來？ 從 0 到 1 是他，從 1 到 100 是我：分工怎麼切，決策怎麼拍板？ 為什麼「內耗」其實是創業家進化的關鍵？ 如果PILLO吐司是一個人，他會是什麼樣子？ 未來想像中的模像!!打造 Lifestyle 風格品牌的企圖心...
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嗨嗨～大家好，我是凱莉！我是兩家路易莎咖啡的老闆娘，也是三寶媽一枚，創業開店已經邁入第8年啦～👩👧👦☕從一個「什麼都自己扛」的新手老闆，到現在慢慢學會放手、帶人、打造能自動運作的團隊，這一路的心酸、好笑、崩潰、靈光乍現，我都想在這裡分享給你。我會聊創業、聊經營、聊育兒，還會跟你分享一個超狂發現：管理員工，跟帶小孩根本是同一套生存哲學🤣！這不是一個教科書型的Podcast，但保證有滿滿實戰經驗＋真實體悟，還有讓你點頭笑翻的三寶日常。喜歡就敲敲門～叩叩～來凱莉叩叩聊天室，邊聽邊療癒吧❤️
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