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PODCAST · health

ゼロから始めるカラダづくり

by K & Neco

ゼロから始めるカラダ作りは、コンディショニングコーチのケイと、Dr.ねこが健康をテーマにお送りするトークチャンネルです。 運動、筋肉、ダイエット、ロコモ対策などなど幅広い内容をお届けします

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Episodes

  1. 第97回　体力の落ち方と家でのトレーニングについて

    第97回097.mp3お知らせ！体力が落ちる順番、家でできるトレーニング

  2. 第96回　丹田とインナーマッスル

    第96回096.mp3丹田とは、インナーマッスルを意識する必要はあるか

  3. 第95回　ウォーキングの運動強度

    第95回095.mp3旅行、ウォーキングと運動強度、筋腱相互作用

  4. 第94回　バスケトレーニング続き、自転車の有酸素トレーニング

    第94回094.mp3バスケトレーニング続き、通勤通学の自転車と有酸素トレーニング

  5. 第93回　パワーブリーズ

    第93回093.mp3パワーブリーズのすすめ

  6. 第92回　腱は鍛えられるのか？

    第92回092.mp3腱は鍛えられるのか？ プライオメトリクストレーニング

  7. 第91回　プライオメトリクス

    第91回091.mp3チェストプレスと大胸筋 プライオメトリクストレーニングのすすめ

  8. 第90回　大胸筋の作用　構造と機能

    第90回090.mp3大胸筋の作用、構造と機能

  9. 第89回　運動不足と腰痛

    第89回089.mp3運動不足と腰痛 プレエクササイズ、ウォーキングからジョギングへの移行

  10. 第88回　有酸素能力と無酸素能力は共存できるか

    第88回088.mp3有酸素能力と無酸素能力は共存できるか

  11. 第87回　運動の前と後のストレッチ

    第87回087.mp3体をON、OFFする動的ストレッチと静的ストレッチ

  12. 第86回　エクササイズの変換「走る」

    第86回086.mp3エクササイズの変換「走る」、エクササイズを漢字にしてみる

  13. 第85回　関節位置覚

    第85回085.mp3関節位置覚

  14. 第84回　お腹周りの肉を落とす

    第84回084.mp3お腹周りの肉を落とす、褒めるコーナー始めます

  15. 第83回　無酸素運動と呼吸

    第83回083.mp3呼吸、無酸素運動と有酸素運動

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ABOUT THIS SHOW

ゼロから始めるカラダ作りは、コンディショニングコーチのケイと、Dr.ねこが健康をテーマにお送りするトークチャンネルです。 運動、筋肉、ダイエット、ロコモ対策などなど幅広い内容をお届けします

HOSTED BY

K & Neco

Produced by K and Neco

Frequently Asked Questions

How many episodes does ゼロから始めるカラダづくり have?

ゼロから始めるカラダづくり currently has 15 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is ゼロから始めるカラダづくり about?

ゼロから始めるカラダ作りは、コンディショニングコーチのケイと、Dr.ねこが健康をテーマにお送りするトークチャンネルです。 運動、筋肉、ダイエット、ロコモ対策などなど幅広い内容をお届けします

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ゼロから始めるカラダづくり has 15 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.

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