PODCAST · health
リハテツのゆるっと健康カフェ
by リハテツ
３０代の理学療法士パパ本業と副業をこなしていたけど、うつ病に休職→復職→また休職へ理学療法士歴10年副業収入10万円以上医学的な視点で、うつ病と闘病中理学療法士としての知識とうつ病の経験から心身の健康に役立つ情報をお届け。あなたの心と体を楽にしていきます。メルマガ：https://rock-f6-ba.systeme.io/8341cf0e𝕏：https://x.com/rehatetsu_ptポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」に参加しています。https://listen.style/p/rehatetsu?DgNQduCD
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筋肉はやっぱり裏切らない
#健康 #運動 #メンタル
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習慣化のコツは薄く続ける
#健康 #運動 #メンタル
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1億円あったらやりたい夢
#健康 #メンタル
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運動の習慣化は甘辛がちょうどいい
#健康 #メンタル #運動
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太りやすいアイスTOP5
太りにくいアイスTOP5:https://stand.fm/episodes/6886bad2f6f09bb53c281d77 #健康 #メンタル #運動 #ダイエット
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フリーランス2年目になりました
#フリーランス
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ラクトアイスって危険なアイス？
#健康 #運動 #メンタル #ダイエット
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AI時代だからこそ人間力が大事だし、その土台も大事
#健康 #メンタル #運動
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サボると結果はすぐ出る
#健康 #運動 #メンタル
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うつ病は心の病気なのか？
#健康 #メンタル #運動
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【雑談回】ゆるっと近況報告します
#健康 #メンタル #運動
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うさぎとカメ、ダイエット的にはどっちが勝つ？
#健康 #運動 #メンタル #ダイエット
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水分補給の裏に潜む悪魔
#健康 #運動 #メンタル #熱中症
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デブが健康ネタ発信していいのか？
#健康 #運動 #ダイエット #メンタル
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お詫びの放送
#健康 #メンタル #運動 配信予定だった回はこちら↓ https://stand.fm/episodes/6a83f15b48c60a3b8d92a840
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ちっちゃな違和感をほっとくと…
#健康 #運動 #メンタル
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疲れが取れないのは動いていないせい
#健康 #運動 #メンタル #疲労
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【懺悔】お盆太りしました…
#健康 #運動 #ダイエット #メンタル
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実家に帰ると食べすぎる問題
#健康 #運動 #ダイエット #メンタル
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めんどくさい時こそやってみよう！
#健康 #運動 #メンタル
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ダイエット筋トレor有酸素どっちをやればいいのか？
#健康 #運動 #ダイエット #メンタル
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筋トレは毎日やらない方がいいのか？
#運動 #筋トレ #ダイエット #メンタル
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AI時代マルチタスクになるからこそ…
#健康 #運動 #メンタル #AI
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倒れられない…なら、今やるべきこと
#健康 #運動 #メンタル
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この夏、大人こそプールを楽しめ！
#健康 #運動 #プール #メンタル
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ここ1か月体重が減った要因
#健康 #運動 #メンタル #ダイエット
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熱中症予防に外に出よう！
#健康 #運動 #メンタル #熱中症
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健康の悩みはまずこれからしよう！
#健康 #運動 #メンタル #ダイエット
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ダイエットは数値だけではなく機能を見よう！
#健康 #メンタル #運動 #ダイエット
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たった5分であなたの体を変える方法
#健康 #運動 #メンタル
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知識だけで健康になれるのか？
#健康 #運動 #メンタル
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疲れが取れないの本当の悩み
#健康 #メンタル #運動 #中年
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いい諦めを持っておこう
#健康 #メンタル
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運動神経悪くてよかった
#運動 #苦手 #健康 #メンタル
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【懺悔】午前中溶かしていました
#健康 #メンタル #運動 #朝散歩
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1時間に１回立たないと襲ってくる5つのリスク
#健康 #運動 #メンタル
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運動何やっていいか分からないは甘えです
#健康 #運動 #メンタル
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少し高いで止められたかも…
#健康 #メンタル #運動 #食事
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この夏、塩分に支配されるな
#健康 #運動 #メンタル #熱中症
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nヶ月ぶりに朝散歩した結果
#健康 #運動 #メンタル #朝散歩 #ダイエット
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その絶望、正解です！
substackはこちら https://substack.com/@rehatetsu?r=1uy3f9&utm_medium=ios&utm_source=stories&shareImageVariant=light #健康 #運動 #メンタル #ダイエット #食事
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狙うと歩数は稼げない
substackはこちら https://substack.com/@rehatetsu?r=1uy3f9&utm_medium=ios&utm_source=stories&shareImageVariant=blur #健康 #運動 #ウォーキング #メンタル
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何のために健康になりたいですか？
substackはこちら https://substack.com/@rehatetsu?r=1uy3f9&utm_medium=ios&utm_source=stories&shareImageVariant=blur #健康 #運動 #メンタル
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サプリを飲んでるから大丈夫…なのか？
substackはこちら https://substack.com/@rehatetsu?r=1uy3f9&utm_medium=ios&utm_source=stories&shareImageVariant=blur #健康 #運動 #メンタル #サプリ
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3ヶ月で10キロ落とした人の怖い罠
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病を防ぎ、病に寄り添う
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詐欺だと思って登録したら、完全に負けました
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健康診断の結果悪い≠不健康
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血糖値が気になり始めてもジムに行くな！
substackはこちら https://substack.com/@rehatetsu?r=1uy3f9&utm_medium=ios&utm_source=stories&shareImageVariant=blur #運動 #ジム #血糖値 #ダイエット #健康
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10年後、孫と走れますか？
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３０代の理学療法士パパ本業と副業をこなしていたけど、うつ病に休職→復職→また休職へ理学療法士歴10年副業収入10万円以上医学的な視点で、うつ病と闘病中理学療法士としての知識とうつ病の経験から心身の健康に役立つ情報をお届け。あなたの心と体を楽にしていきます。メルマガ：https://rock-f6-ba.systeme.io/8341cf0e𝕏：https://x.com/rehatetsu_ptポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」に参加しています。https://listen.style/p/rehatetsu?DgNQduCD
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