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PODCAST · health

藤田ゆりこの心地良い生き方

by 藤田ゆりこ

ヨガとチャクラを通じて、人生を心地よく生きられるヒントをお届けします。2歳娘🧒🏻子育て中のワーママ会社員&ヨガインストラクター🧘‍♀️&チャクラコーチ🌈🧘‍♀️ヨガライフ🌈チャクラ🧒🏻子育て👩‍💼会社員『心地よく生きる』をテーマに4つの内容をお届けします。

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Episodes

  1. 心機一転！

    家族・環境が変わり新たな気持ちでお届け♪

  2. 自信をつけるためのとっておきの方法

    自信について、チャクラ的観点からお話ししています。毎日がなんだかなぁ〜という方に少しでもヒントとなりますように✨

  3. 「こなす」のか「意識的に取り組むのか」

    タスクに追われて疲労してる自分に喝！を入れるためにお話ししました。頑張りすぎてしまう方へ届きますように。

  4. 天職の見つけ方

    好きなこと、熱中できることが見つからない！いまのままでいいの？と迷子になっている方に向けてお話しします。

  5. 自分と他人との境界線を考える

    ツラい！大変！もぅ〜って思った時、ふと立ち止まると視点が切り替わる。そんなお話しをしています。

  6. モヤモヤイラッと感情とのつきあい方4STEP

    誰しもモヤモヤ、イラッとすることありますよね。そんな時に流さず、フタをせず、向きあうための4STEPについてお話ししました。

  7. 自分と他人がいる意味

    自分が一人ぼっち、孤独だと感じるあなたへ。どうしても他人と比べてしまう、自分に自信が持てないそんなあなたへ。伝えたいことをお話ししました。

  8. 利他から考える自分を大切にするということ

    「自分を大切に」「セルフラブ」ってよく聞くけど、？な方に向けてお話ししました。

  9. 手放すことの意味

    手放したら新しいことが入ってくる！と言いますが、それはなぜか？私の実体験をお話ししています。

  10. 幸せ⇨仕合わせ

    あなたにとっての幸せって何ですか？幸せってなんだろう？どうすれば幸せを探せるのか？本を読んでハッとしたことをお話ししています。

  11. 主体的に生きるために必要なこと1

    7つの習慣を読み直して，改めてはっとしたことをお話ししています。あなたは主体的に行動できていますか？

  12. 「セルフネグレクト」

    セルフネグレクトって聞いたことありますか？この言葉から気づくことと、言葉によるネガティブな面についてお話ししました。

  13. うつの夫が進化して第一歩

    うつ療養中の夫がはじめたことを、チャクラでちょこっと解説しています。

  14. 自信のつけかた

    なにかひとつでも自信をもてることはありますか？自信をつける簡単な方法についてお話ししました。

  15. 誰かのために！の前にする大切なこと

    家族のために、友達のために、職場のみんなのために…そんな思いで精一杯尽くしている人は多いのでは？でも、その前にする大切なことについてお話ししました。

  16. 過去のトラウマは変えられる‼︎

    過去の苦い・ツラい経験って誰でもありますよね？過去のできごと、トラウマをどう乗り越えるのか⁈についてお話ししています。

  17. 信用と信頼の違い言えますか？

    生きていく上で、必要なことの一つが人間関係。人間関係を育むことに大切なのが信用と信頼。どのような違いがあるのでしょうか？そしてそれはどのように育むのでしょうか？

  18. 苦しくて迷った時の選択方法

    仕事、人間関係、ツラいなぁと思う時どうしていますか？手放すことは逃げなのか？続けることは正義なのか？選択の基準についてお話ししました。

  19. 自分が存在している意味とは？

    何のために生まれてきたんだろう？私の使命とは⁇と、考える方が最近多い気がします。小さく小さく分解すると、こんなことなのでは？と私なりに意識していることをお話ししています。

  20. 習慣化するための最も簡単な1つの方法

    新年度に向けて、新たな自分になりたい！という方は多いのでは⁈その第一歩が良い習慣を身につけること。そんなあなたに、最も簡単に習慣化するための方法をお話ししました。

  21. 読書が120%活用される4つのポイント

    本を読んだ数にこだわっていませんか？ 本を読み終えたら、はい終了！だとせっかく費やした時間がもったいない…。読書を活かして、より人生を豊かにするための4つのポイントをお話ししています。

  22. 「遠くを見て感じる」

    考えすぎちゃう方に向けて、ふっと軽くなるお話です。

  23. Being>Doing

    来年の目標をたてはじめるころでは？目標をたてるまえに考えておきたいことをお話ししています。

  24. 時間は魂をけずること

    「時間は有限である」を深掘りしてみました。

  25. アーユルヴェーダをすると魂が喜ぶ

    アーユルヴェーダってとっても奥が深い。でも、人生に必要なことだと改めて実感したお話しです。

  26. 【チャクラ】自分が分からない人へ伝えたい3STEP

    感情にふたをしてしまっていませんか？生きづらさを感じる方にすぐできる3つのことをお話ししています。

  27. サットヴァを追い求めた結果、ハマる落とし穴

    私の失敗エピソードをお話ししています。途中「聖者」が出てこなくてもたついています😅

  28. アーユルヴェーダを学び終えて

    自己投資のための学びに躊躇してしまう方へ。講座ジプシーなんて言葉もあるけど、そんなことはない！私が学んだ結果をお話しします。

  29. 学んだのに、活かせてないと悩むあなたへ

    学んだのに、活かせてないと悩むあなたへ。知っておいてほしい3つのポイント👆

  30. 中途半端で、いいんです

    あれもこれも中途半端…って自己嫌悪に陥ることないですか？そんな方へ肩の力を抜く方法をお話ししています。

  31. あなたは1人じゃないよ！

    ちょっとスピな話もあり。今日私の心と身体があったまったお話しです。

  32. 目の前にうつることは、あなたのチューニング次第

    あなたの心の状態が、目の前のできごとや情報に現れているかも。そんな時どうしますか？

  33. アーユルヴェーダをとり入れて変わった3つのこと

    アーユルヴェーダライフを初めて2ヶ月。私に起きた3つの変化をお話ししています。ズボラな私がとり入れてることもお伝えします。

  34. 『自分で自分を受け入れて、自分で自分を認める』

    いま私の心にひっかかったキーワードをなぜいまの私に必要なのか？分解してみました。

  35. しんどいことは人生のスパイスである

    いましんどいなぁという方に向けて、心が軽くなるようなお話しをしました。

  36. 心に余裕をもつ5つの方法

    心に余裕があれば、大概なんとかなる！でも、心に余裕をもつにはどうすればいいの？5つの観点から実践できる方法をお話ししています。

  37. 新鮮さをもって一日を過ごす

    最近の気になったワードを深掘り。毎日が同じことの繰り返し…という方に聞いてもらいたいお話しです。

  38. あなたの目はクリア？それとも曇ってる？

    全てはとらえ方を次第っていうけど、どうしたらいいの？をお話ししています。

  39. 直感力をきたえる方法

    直感力をきたえる方法を2ステップお話ししています。ビジネス、パートナーシップにも通じます。

  40. 5感を使って生きよ！

    5感を意識的に使うとは？意識的にのとらえ方が変わったら、日々の生活が満たされるようになったお話し。

  41. いい塩梅を見つける

    \心地よく生きる/ひとつの方法『いい塩梅を見つける』ってなに？についてお話ししています。

  42. 考えるより感じろ！

    生きづらさを感じるあなたに、最初のステップをお話ししています。

  43. 『いいことが起きた時はテストの時』

    人生のアップダウンをどう乗り切るのかをチャクラをまじえて解説してます。ダウンしてる時は、自己対峙する人が多いと思いますが、アップしてる時はどうしてますか？

  44. 【子育て】子育てに疲れてしまったママパパへ　

    大変な子育てをどう乗り越えるか？乗り越え方をチャクラもまじえてお伝えします。

  45. 「人生を快適に」〜チャクラ編〜

    身体の症状は、もしかしたらチャクラが弱ってるサインかも⁈弱ってる時はどうする？をお話ししてます。

  46. 自己紹介&すぐできる心地よく生きる方法１

    心地よく生きるために大事な明日からできる方法を1つお伝えしています。

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ヨガとチャクラを通じて、人生を心地よく生きられるヒントをお届けします。2歳娘🧒🏻子育て中のワーママ会社員&ヨガインストラクター🧘‍♀️&チャクラコーチ🌈🧘‍♀️ヨガライフ🌈チャクラ🧒🏻子育て👩‍💼会社員『心地よく生きる』をテーマに4つの内容をお届けします。

HOSTED BY

藤田ゆりこ

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health fitness

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藤田ゆりこの心地良い生き方 currently has 46 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is 藤田ゆりこの心地良い生き方 about?

ヨガとチャクラを通じて、人生を心地よく生きられるヒントをお届けします。2歳娘🧒🏻子育て中のワーママ会社員&ヨガインストラクター🧘‍♀️&チャクラコーチ🌈🧘‍♀️ヨガライフ🌈チャクラ🧒🏻子育て👩‍💼会社員『心地よく生きる』をテーマに4つの内容をお届けします。

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