来，伸出你的快乐手

🌟 本期金句只要把手放在身上，好事就会发生。我们一生的疲惫，都源于不自知的过度努力、勉强和伪装。真正的成长是毫不费力的，不是躺平懈怠，而是顺势而为、不执结果。身体的病痛是果，情绪和意识的失衡，才是一切问题的根因。语言会制造对立，但双手的陪伴，是最温柔、最纯粹的治愈。所有的自愈，都是日积月累的温柔沉淀，急不来，也不用急。最好的疗愈从不是向外求索，而是学会用自己的双手，滋养自己、温暖所爱之人。放下100分的完美执念，允许自己松弛，能量才会自由流动。学习是忆起，自愈是回归，我们本就拥有让身心圆满的力量。仁神术让我们学会与自己、与生活、与家人温柔相处，不费力，自圆满。·📻 本期简介我们终其一生都在学着好好生活、好好爱自己、好好善待身边人，却常常在过度努力、勉强伪装、事事苛求完美的内耗里疲惫不堪。无需复杂工具、不用刻意苦修，仅仅将双手轻轻放在身体上，就能疏通淤堵的能量、化解隐秘的情绪内耗、修复身体的陈年疲惫，甚至温柔疗愈长久僵持的亲密关系。本期嘉宾清姐，带着最真实、最落地的生活化体验，分享从“紧绷内耗、过度努力”到“松弛自洽、从容自愈”的蜕变之路。拆解仁神术区别于传统疗愈的核心优势，讲述用双手自愈身体、修复亲子关系、守护家人健康的温暖故事。原来最好的治愈，从不是向外求索，而是举手之间，好事自来。·👤 本期嘉宾介绍清姐，仁神术实践者、禅修带领者。学习古典针灸、五行针灸、中医自然疗法、花精疗愈多年，拥有扎实的传统疗愈功底，2018年结缘仁神术，至今践行仁神术近九年。不同于单纯的理论学习者，清姐始终坚持学以致用、长期践行，每日坚持正中能量流等自助练习，常年为家人、朋友、学员实操疗愈，积累了大量生活化、高适配的落地案例。擅长结合中医气血理论与仁神术能量逻辑，从根源解读身体淤堵、情绪内耗的成因，手法温柔、认知通透。不仅实现了自身从紧绷内耗到松弛自在的蜕变，更用一双温柔手，治愈家人身体病痛、修复亲密关系，带领无数人解锁零成本、不费力的日常自愈方式。在小宇宙查看该单集文稿

允许质疑：从怀疑“有没有用”，到离不开的日常自愈·📻本期金句质疑从来不是阻碍，而是深度探索自我、靠近真相的动力。身心的失衡是长年堆积的结果，回归和谐，同样需要时间的沉淀。仁神术是复杂的简单，手法极简，却藏着包罗万象的生命底层逻辑。盲从是迷信，唯有亲自验证、历经质疑后的笃定，才是真正的正信。不要期待一次练习解决所有问题，身心自愈，从来都是潜移默化的滋养。把头脑的纠结转化为身体的行动，所有的疑虑，都会在实践中自然消散。精神内守，不假外求，双手就是我们随身携带的身心解药。真正的坚持，不是费力硬撑，而是融入日常、毫不费力的自然陪伴。·📻 本期简介在前四期节目中，我们分享了很多仁神术（快乐手）温暖、正向的自愈与助人案例，让很多人看见这门身心艺术的神奇力量。但真实的成长，从来不是一路顺遂、毫无疑虑的。几乎每一位实践者，都曾有过这样的时刻：认真练习、坚持试做，却没看到即时效果；身体不适时用心实操，症状没有立刻消退，忍不住心生疑惑：仁神术真的有用吗？是不是只是心理作用？本期我们跳出“只讲正向效果”的固有分享，邀请从深度质疑到深度笃信的资深实践者张琳做客，坦诚拆解练习仁神术最真实的困境：期待速成、效果波动、反复怀疑、想要放弃。真正的相信，从来不是盲目跟风，而是历经质疑、亲自验证后的笃定。·📻本期嘉宾嘉宾：张琳仁神术长期深度实践者，自带“审慎质疑”的人生底色。2018年结缘仁神术，是最典型的“从怀疑者变成践行者”的学员代表。不同于一路顺遂的学习者，她完整经历了：初见奇效→效果波动→深度质疑→暂停练习→再度重启→终身践行的全过程。以最真实、最接地气的普通人视角，解答无数学习者的共同困惑，极具共鸣与参考价值。·📻本期核心大纲缘起：2018年初识仁神术，一次“单侧腿消肿”的神奇初体验，打破固有认知困境：期待速成、效果不稳定、遇挫即质疑重启：爱人亲身实证骨折自愈、发烧自愈，重塑对仁神术的认知认知：读懂身心修复的时间规律，放下“立刻见效”的执念解惑：拆解两大普遍质疑：太简单所以没用？学太复杂学不会？实用：专属化解疑虑、平复头脑焦虑的「5678流程」实操方法感悟：质疑不是阻碍，是深度探索、建立独立正信的必经之路·📻 本期精彩梗概一、始于质疑：从“嗤之以鼻”到初见奇效2018年，张琳因高强度工作陷入严重身体透支，双腿重度水肿、浑身疲惫散架，经过多种方式调理，沉重感依旧无法消除。彼时昱南提出用仁神术为她调理，她内心满是质疑：专业理疗都没用，单纯把手放在身上，怎么可能解决问题？颠覆了她的认知：只做了单侧腿部流程的那条腿，次日水肿、沉重感完全消退，未做的一侧依旧不适。这场强烈的对比体验，让她从全然否定，转变为心生好奇。此后她对照书本自学正中垂直能量流、监督者与协调者能量流，坚持练习一个月后，清晰感受到脊柱归位、呼吸舒展的深层身体变化，正式踏上仁神术的学习之路。·二、陷入迷茫：所有学习者都会经历的“效果波动期”入门的惊喜过后，真实的困境接踵而至。坚持每日早晚练习12器官能量流的张琳，没有迎来预想中“越来越好”的状态，反而感受到深层疲惫反复浮现，身体改善效果忽有忽无、极不稳定。尤其在感冒发烧时，坚持实操3+15流程却没有立刻退烧，让她的质疑彻底爆发：我认真坚持、用心练习，为什么没有回报？仁神术真的有用吗？她坦言，这是所有自学实践者的通病：我们默认身心问题是“突发的”，却要求修复是“即时的”。身体的淤堵、情绪的内耗、身心的不和谐，是长年累月堆积的结果，但我们却期待一次练习、一次施做就能彻底解决，一旦达不到预期，便轻易否定方法、否定自己的坚持。深陷迷茫的她，甚至一度暂停练习，陷入自我怀疑的瓶颈期。·三、再度重启：亲身实证，打破认知偏见让张琳重新拾起信心、重启练习的，是爱人昱南的两次完整实证。2019年冬天，昱南滑雪意外撞伤肩胛骨，拍片确诊骨折、活动受限，正骨理疗效果甚微。他坚持自助施做仁神术，日复一日持续试做，从疼痛难忍到抬手自如，最终完全康复。同年夏天，冷热交替着凉发烧，全程依靠3+15自助流程调理，实现自愈。昱南毫无动摇的坚信与落地践行，和肉眼可见的自愈效果，彻底打动了张琳。她终于明白：不是方法没用，是自己的期待太急躁、践行太碎片化。自此，她放下速成执念，不再纠结“当下有没有效果”，让仁神术彻底融入日常，从刻意练习变成不自觉的身体本能，随时随地握指、自助调理。·四、认知通透：读懂身心修复的底层时间逻辑节目中，昱元分享了玛丽老师学员的经典案例，解开所有人的困惑：一位学员常年受鼻窦炎、湿疹、皮肤赘生物困扰，三次问诊玛丽老师，得到的答案始终是「握无名指，坚持一年」。看似最简单的动作，却用三年时间，逐一根除了她反复发作的陈年旧疾。究其根本，无名指对应人体肺与大肠能量流，关联悲伤、哀伤的深层情绪模式，所有皮肤、呼吸问题，都是长期能量淤堵、情绪积压的外在呈现。从能量和谐到失衡，需要数年堆积；从失衡回归和谐，同样需要时间沉淀。很多人的放弃，都输在了“急于求成”。·同时节目拆解了大众对仁神术的两大核心误解：1. 误解一：太简单=没用。仁神术是「复杂的简单」，手法极简、无需工具、人人可学，但背后涵盖完整的生理、心理、能量哲学体系，包罗万象、底蕴深厚；2. 误解二：理论太复杂=学不会。无论你是擅长动脑的头脑型、感知敏锐的身体型、偏爱氛围的情感型，都能适配这套方法，无需精通理论，实操先行、在体验中领悟，就是最好的学习方式。·五、核心干货：化解疑虑、平复焦虑的5678专属流程节目独家分享适配所有“爱纠结、易质疑、头脑内耗、焦虑浮躁”人群的5678流程。当人陷入怀疑、纠结、胡思乱想时，能量会持续聚集在头部，造成头重脚轻、身心消耗、焦虑失眠。5678流程对应脚上5、6、7、8号安全能量锁，通过简单实操，能快速引导头部下沉的能量归位，化解头脑杂念、消解疑虑内耗，让身心回归平和稳定。无需基础、随时可做，是适配日常解压、破除纠结的极简自愈方法。·六、终极成长：质疑，是最珍贵的成长底色对话最核心的认知：不要害怕质疑，更不要因质疑而放弃。盲从的相信是迷信，唯有历经质疑、亲自验证、亲身感悟后的笃定，才是真正的正信。质疑不是否定，是好奇、是探索、是推动我们深耕自我、读懂身心的核心动力。把头脑的疑问，转化为身体的行动；把内耗的焦虑，转化为实践的探索，让每一次质疑，都成为自我成长的阶梯。久而久之，仁神术不再是一套调理方法，而是精神内守、滋养身心、疗愈关系的终身生活艺术。·📻适合谁听练习仁神术一段时间，效果波动、心生怀疑、想要放弃的实践者觉得仁神术太简单、心存偏见，不敢相信其效果的观望者爱思考、有审慎底色，想要建立独立认知、拒绝盲信的成长者常常头脑杂念多、纠结内耗，需要极简方法平复心神、落地自愈的人在小宇宙查看该单集文稿

真理之眼永远向着生活，施做快乐手的日常即是完美！嘉宾：张婷 | 嘉宾：昱元 | 主持：铭珠·📻 主持人按本期播客主题定为：因快乐手而完美的日子，灵感源自电影《完美的日子》，也呼应布列松 “真理之眼永远向着生活” 这句话，我们核心聚焦日常本身即是完美。·快乐手融入日常生活的经验与体悟。节目里我们会一起聊聊，在生活中因施做快乐手收获的美好体验。内容会围绕日常践行，从身体哲学与生命哲学的视角，探讨快乐手带给我们的全方位成长。·另外想和大家分享我对快乐手的理解，也作为本期探讨的核心立意：快乐手的完美也在于平常。我们不妨把快乐手看作一个鲜活的人 —— 她质朴简单、自在喜乐，不追求华丽的外在，也不营造高高在上、晦涩难懂的门槛。她入门轻松、上手简单，同时又底蕴深厚，既能满足初学者快速体验，也值得我们用数年、乃至一生去深耕探索。··📻 嘉宾：张婷专业媒体人，深耕纸媒领域，曾任职于《中国国家地理》、香港凤凰传媒等平台；她以实践者、受益者的视角，带来更贴合大众的体验分享，分享最真实、最接地气的快乐手施做感悟。从最初只为调理自身、守护家人，到如今愿意分享、助力更多陌生人，是快乐手带来的成长蜕变。也印证了：学习快乐手，是人与艺术的双向奔赴。·📻 嘉宾：昱元JSJ生理哲学（仁神术）自助课程讲师，治疗师；昱元老师自2018年，因为热爱仁神术的哲学教导而开始学习和实践这门“知晓（帮助）我自己”的艺术，已完成玛丽·柏迈斯特仁神术总部(MBJSJ)自助课程讲师训练课程，并开始力所能及地分享它。·📻 本期金句久违的快乐像小偷一样，悄悄溜回了我的生活。完美从来不是轰轰烈烈，而是藏在日常的每一次温柔觉知里。爱自己从不是空话，而是伸出快乐手，一次次陪伴、照料自己。不费力的松弛，才是生命最好的状态。我们无法给出自己没有的东西，先治愈自己，才能温柔照亮他人。用欢笑洗涤心灵，是最简单、最珍贵的身心修行。当你主动寻找快乐手的时候，这门古老的艺术，也正在敲门找到你。·📻 个案服务近期陆续收到不少伙伴咨询个案服务，与此同时，我们也对不同的生命个体有了一些更深的“知晓”。承蒙这份双向奔赴的缘分，昱元老师与殊缘老师正式开放JSJ个案预约，有需要的伙伴欢迎预约咨询。在小宇宙查看该单集文稿

妈妈通过快乐手，呵护着心爱的宝贝！……左起：昱元、铭珠、殊缘~小朋友们小喇叭开始广播啦六一儿童节到啦祝所有的小朋友们节日快乐愿所有的大人们都能够重返无可摧毁的纯真每一个大人心里都住着一个小孩每一个小孩心里都有一个大人在静静地守候「来，伸出你的快乐手」播客来到了第三期迎来了重量级的嘉宾她是如何通过快乐手呵护着自己心爱的宝贝的呢来听……~~播客主题六一特辑：仁神术（ 快乐手），陪伴亲子成长的天然智慧。我们为儿童节主题录制了一期播客，祝福大小朋友节日快乐，更祝福天下妈妈安心喜悦!~一、开篇寄语六一祝福：愿小朋友节日快乐，大人们重拾纯粹本心核心观点：成人心中住着孩童，孩子心底亦有成熟力量，仁神术(快乐手)是人与生俱来的生命智慧~二、结缘故事：两份珍贵礼物殊缘2018 年两大惊喜：邂逅《快乐手》书籍，同年迎来宝宝暖暖孕期实践：坚持用快乐手自助，孕晚期缓解心脏不适、改善常年鼻炎，亲身见证效果初识感悟：这套体系原理简单中正，循序渐进实践，收获身心双重滋养~三、亲子陪伴：快乐手陪伴孩子成长（一）婴幼儿阶段应用宝宝 2 个月：用腹部三明治手法，快速改善肠绞痛日常拥抱 = 天然 “宝宝流程”：日常竖抱姿势对应专属手法，自带安抚、养护效果通用建议：每日短时施作，助力孩子成长发育~（二）幼儿常见问题应对积食 / 发烧：因过量食用粽子引发积食发烧，运用胃功能流调理，症状快速消退成长痛：借助腹股沟 15 号手法，缓解孩子青春期生长疼痛情绪安抚：雷雨天气，孩子自主选择对应手指手法舒缓恐惧，体现生命本有的智慧~（三）学龄期应用专注力提升：坚持施作4 号安全能量锁，二十余天后，孩子课堂专注力、互动积极性明显改善，收获老师好评视力养护：4 号手法同时可养护视力，适配当下孩子用眼多的现状情绪疏导：运用 13 号情感中心手法，疏导校园人际、被批评带来的负面情绪，及时排解情绪淤积~四、感悟：为人父母，先安顿自己育儿误区：放下 “完美妈妈” 执念，过度强求易产生焦虑、情绪内耗，甚至将负面情绪投射给孩子核心原则：由己及人，先自助再助人妈妈坚持自我施作，稳定身心与情绪，才能给孩子营造和谐的成长环境自身有实践体验，面对孩子突发状况时更从容，也能理性判断、选择应对方式与就医时机深层价值：快乐手不仅调理身体，更提升内在觉知，看见自身旧有情绪与创伤，减少对孩子的无意识投射~五、不同场景的实用用法 & 补充分享全周期适配：从孕期、生产（助力骨盆打开）、产后（促进母乳分泌），到孩子各成长阶段、人生不同境遇均可使用产后妈妈帮扶：应对生育创伤、身份转变、家庭关系、情绪压力等各类难题“可怕的两岁”：孩子自我意识崛起、情绪波动大，人参树帮助妈妈梳理情绪、平稳度过亲子磨合阶段睡前互动：睡前握手指、轻柔施作，既是调理方式，也是温馨的亲子时光~六、总结与愿景方法本质：简单、安全、自然，是人人可掌握的生命养护智慧分享初衷：希望更多妈妈接触、学习人参树与快乐手，好好爱自己，温柔陪伴孩子收尾祝福：再次祝愿大小朋友永葆快乐与纯真，让觉知与善意伴随生活~七、预告生命泉计划推出亲子专项快乐手线上课程，拆解儿童积食、肠绞痛、专注力、情绪疏导等实用手法，惠及更多家长~在小宇宙查看该单集文稿

从昱南说「哇，快乐手太好了！」开始说起，快乐手到底好在哪呢？快来听听吧……主持王铭珠嘉宾卜昱元、方昱南在小宇宙查看该单集文稿

第一档仁神术播客开播啦！仁神术（快乐手）是我们感受到内心召唤的领域，我们决定用最小成本，去做一个创造性的事情，用播客来分享我们对于仁神术的热爱与认知，连接同频的人，让更多关注身心健康、内在成长的学员朋友们有机会了解和实践JSJ这门生理哲学。来，伸出你的快乐手！~仁神术®（Jin Shin Jyutsu以下简称JSJ）于二十世纪初，由一位日本智者村井次郎先生重新发现了这门古老的身心疗愈的艺术，并终其一生展开了对它的研究与实践。后来，经由村井次郎先生的弟子玛丽·柏迈斯特女士进一步的发展和研究，从二十世纪六十年代开始在西方国家广为传播。这门艺术基于我们人类与生俱来的自我协调的能力，其核心原则及施做方法都深深地根植于古老的疗愈传统。JSJ教我们如何运用双手，将它们按照特定的顺序摆放在身体不同的部位，来帮助我们恢复情绪平衡，缓解症状，并清除引发急性和慢性疾病的起因。它可以作为其他疗法或药物治疗的辅助，任何人在任何地方、任何时间都可以使用。JIN: 慈悲、觉察、知晓。 SHIN: 宇宙、源头。 JYUTSU: 艺术。宇宙透过慈悲之人传递的艺术，知晓自我真谛的无限可能！~嘉宾介绍：昱元JSJ生理哲学（仁神术）自助课程讲师，治疗师；昱元老师自2018年，因为热爱仁神术的哲学教导而开始学习和实践这门“知晓（帮助）我自己”的艺术，已完成玛丽·柏迈斯特仁神术总部(MBJSJ)自助课程讲师训练课程，并开始力所能及地分享它。在小宇宙查看该单集文稿