传统养生

胃经（45穴）四十五穴足阳明。承泣、四白、巨髎经。地仓、大迎、颊车驰。下关、头维、对人迎。水突、气舍、连缺盆。气户、库房、屋翳屯。膺窗、乳中、连乳根。不容、承满、走梁门。关门、太乙、滑肉门。天枢、外陵、大巨存。水道、归来、气冲次。髀关、伏兔、走阴市。梁丘、犊鼻、足三里。上巨虚下丰隆。下巨虚跳条口。解溪、冲阳、陷谷通。内庭、厉兑、经穴终。

脾经（21穴）经络歌诀内容：足太阴脾二十一。隐白、大都、太白区。公孙、商丘、三阴交。漏谷、地机、阴陵（泉）去。血海、箕门、冲门开。府舍、腹结、大横排。腹哀、食窦、连天溪。胸乡、周荣、大包怀。

膀胱经（67穴）太阳膀胱睛明先。攒竹、眉冲、曲差参。五处、承光、上通天。络却、玉枕、天柱斩。大杼、风门、肺俞闲。厥阴、心、督、膈俞连。肝、胆、脾、胃、三焦、肾。气海、大肠、俞关元。小肠、膀胱、中膂俞。最下之俞名白环。上、次、中、下、以髎名。会阳、承扶、殷门关。浮郄、委阳、到委中。等候支脉俞穴边。附分二椎旁三寸。魄户依在肺俞旁。膏肓、神堂、譩譆穴。膈俞旁边是膈关。魂门连肝阳纲胆。意舍属脾胃仓连。肓门三焦志室肾。胞肓平胱、秩边环。支脉下行合委中。合阳、承筋、到承山。飞扬、下跗阳，昆仑、下仆参。申脉、金门、连京骨。束骨、通谷、至阴完

肾经（27穴）少阴肾经二十七。涌泉、然谷、太溪溢。大钟、照海、连水泉。复溜、交信、筑宾连。阴谷、横骨、大赫处。气穴、四满、走中注。肓俞、商曲、石关住。阴都、通谷、幽门路。步廊、神封、灵墟树。神藏、彧中、入俞府。

胆经（44穴）足少阳胆瞳子髎。四十四穴行迢迢。听会、上关、颔厌集，悬颅、悬厘、曲鬓翘。率谷、天冲、浮白次，窍阴、完骨、本神朝。阳白、临泣、目窗闭，正营、承灵、脑空摇。风池、肩井、走渊腋，辄筋、日月、京门标。带脉、五枢、维道续，居髎、环跳、风市招。中渎、阳关、阳陵泉，阳交、外丘、光明稍。阳辅、悬钟、吊丘墟，临泣、五会、在侠溪，四趾甲角窍阴毕。

肝经（13穴）足厥阴肝穴十三。大敦、行间、太冲边。中封、闭蠡沟。中都、通曲泉。阴包、五里、上阴簾。急脉、章门、期门关。内行支脉到顶巅。

大肠经（20穴）大肠阳明起商阳。二间、三间、合谷藏。阳溪、偏历、历温溜。下簾、上簾、三里长。曲池、肘髎、寻五里。臂臑、肩髃、巨骨当。天鼎、扶突、上禾髎。终以迎香二十穴。

肺经（11穴）手太阴肺十一穴。中府、云门、天府列。侠白、尺泽、孔最存。列缺、经渠、太渊穴。鱼际、少商、韭菜叶。

小肠经（19穴）太阳小肠穴十九。少泽、前谷、后溪走。腕骨、阳谷、可养老。支正、小海、肩贞秀。臑俞、天宗、到秉风。曲垣、肩外俞、肩中（俞）。天窗、天容、上颧髎。退入耳中止听宫。

心经（9穴）九穴心经手少阴。极泉、青灵、少海深。灵道、通里、过阴郄。神门、少府、少冲寻。

三焦经（23穴）三焦少阳起关冲。液门、中渚、阳池通。外关、支沟、到会宗。三阳（络）四渎入天井。清泠渊、消泺。臑会、肩髎逢。天髎、天牖、通翳风。瘈脉、颅息、角孙冲。耳门、和髎、丝竹空。

心包经（9穴）心包天池与天泉。曲泽、郄门、间使闲。内关、大陵、到劳宫。中指尖处是中冲。